在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

如何培養(yǎng)孩子的專注度和注意力 如何培養(yǎng)孩子專注能力篇一

新穎、色彩豐富、富于運(yùn)動變化的物體最能吸引孩子的注意。父母可以選擇有玩偶跳舞的音樂盒，如會跳的小青蛙、會敲鼓的小木偶等玩具讓寶寶集中注意力觀察、擺弄，以此訓(xùn)練他集中注意力。另外，還可以帶寶寶到新的環(huán)境中去“看稀奇”，比如逛公園，讓他看一些未曾見過的花草、造型各異的建筑;帶寶寶到動物園去看一些有趣的動物等等，利用孩子對新事物的好奇心去培養(yǎng)注意力。

2、在游戲中訓(xùn)練專注力

寶寶在游戲活動中，注意力集中程度和穩(wěn)定性會增強(qiáng)。因此，父母可以和寶寶開展有趣的互動游戲，這樣不僅能強(qiáng)化親子關(guān)系，還能在活動中有意識地培養(yǎng)孩子的注意力。

金色雨林注意力訓(xùn)練整理發(fā)布。

如何培養(yǎng)孩子的專注度和注意力 如何培養(yǎng)孩子專注能力篇二

1.每位家長都要知道，3歲孩子注意力可持續(xù)3—5分鐘，4歲孩子可持續(xù)8-10分鐘，五六歲孩子可持續(xù)15-20分鐘左右，因此我們要根據(jù)孩子的心理發(fā)展水平，培養(yǎng)他們的意志力和自控、專心的能力。

2.首先，家長可以有意識地安排一些需要一定意志努力的活動，如圍棋、畫畫等，鍛煉他們注意力的集中性和持久性，而不是強(qiáng)迫孩子。

3.其次，家長要培養(yǎng)孩子從小做事有始有終的習(xí)慣。外界的干擾會使孩子中斷正在進(jìn)行的事情。家長應(yīng)幫助孩子克服困難和障礙，排除外界干擾，并督促孩子在一定時間內(nèi)完成某項活動，使孩子感受到成功的喜悅。而千萬不能在孩子投入做某件事時，用其他事情去干擾他，打斷他的活動，分散他的注意。

4.再次，家長要給孩子做榜樣，生活與工作認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)、專心致志。要知道，一個做事總是丟三拉四的家長是培養(yǎng)不出一個認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)暮⒆拥摹?/p>

如何培養(yǎng)孩子的專注度和注意力 如何培養(yǎng)孩子專注能力篇三

自控力

1.給孩子定規(guī)矩：良好的行為準(zhǔn)則是星斗的標(biāo)桿，有了基本的目標(biāo)，才能讓孩子有努力的方向。作為家長，應(yīng)該給孩子的行為習(xí)慣定下一定的標(biāo)準(zhǔn)，告訴孩子什么應(yīng)該做，什么不應(yīng)該做。而且，作為家長應(yīng)該以身作則，規(guī)矩一旦定下來就不能隨意更改(除非后期證明這項規(guī)定有問題，是錯誤的)。

2.給予適當(dāng)?shù)莫剟睿阂?guī)矩定下來了，如果孩子做的好，自然要給與一定獎勵。史蕓老師舉了這樣一個例子：一個四歲的孩子如何鍛煉自控力?可以給他一顆棉花糖，告訴他如果15分鐘之內(nèi)不吃掉它，那么15分鐘后，你將得到第二顆棉花糖。同理，對于上了小學(xué)的孩子，如果家長想讓孩子一天背2首古詩，就要告訴他如果你背下來，能得到什么樣的獎勵，多背了又能得到什么樣的獎勵。

3.給予適當(dāng)?shù)膽土P：有獎當(dāng)然得有罰!比如：上課插嘴說話，破壞學(xué)校公共財產(chǎn)都是不良的行為。作為家長應(yīng)該如何控制呢?打一頓是解決不了根本問題的。作為家長應(yīng)該善于誘導(dǎo)。再用上文中提到的例子，當(dāng)家長想讓孩子一天背2首古詩，孩子卻一首都沒有背下來，一整天都在玩的時候，就要用到懲罰了。方式可以是體力勞動、也可以是更強(qiáng)烈的限制游戲時間、或者是沒收手機(jī)?？傊?，家長的懲罰措施應(yīng)該針對自家孩子的特點。

專注力

相對于教育孩子自控力的培養(yǎng)，專注力就顯得有一點局限性了。因為單純的根據(jù)孩子的年齡段發(fā)展特點來看，年紀(jì)越小，自然形成的專注力時間就越短。一年級孩子的專注力大概只有15分鐘。而隨著時間的增長，專注力的時間也會隨之加長。作為家長能做的是：

1.提高孩子的效率：如果一年級孩子的專注力時間只有15分鐘，那么就集中讓孩子在15分鐘內(nèi)完成一件事，下個15分鐘再完成另外一件事。

2.制定培養(yǎng)計劃：既然專注力是可以培養(yǎng)的，那就制定一個規(guī)律的增長計劃。比如：今天專注15分鐘寫字，明天也用15分鐘寫字，第三天就可以用20分鐘寫字……以此類推。

3.報名個興趣班：有的體育運(yùn)動是可以輔助培養(yǎng)專注力的，據(jù)小編所知：劍道、射箭等瞄準(zhǔn)類的體育項目都是可以鍛煉專注力的。