演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動性的特點(diǎn)。在社會發(fā)展不斷提速的今天，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

擺脫恐懼演講稿500字 擺脫恐懼演講稿三分鐘篇一

首先我們應(yīng)該明白，所有的演講者都會恐懼和緊張。美國的科學(xué)家做了一個試驗(yàn)，對上萬名受訪者做了問卷調(diào)查，問卷上列出了七種最讓人感到恐懼和緊張的事情，讓科學(xué)家大跌眼鏡的是，當(dāng)眾演講排在了第一位，(提問一下大家排在第二位的是什么呢)

排在第二位的是死亡?？梢姰?dāng)眾演講是比對死亡的恐懼更讓人感到緊張的事情。就連美國最出名的演講者林肯總統(tǒng)的第一次當(dāng)眾演講也是因?yàn)榫o張而以失敗告終的。所以演講者一定要明白，不是只有你才會緊張，所有的演講者都會有緊張情緒。他演講的比較好并不能代表他比你強(qiáng)多少，只是他已經(jīng)很好的克服了當(dāng)眾演講的恐懼感而已，你了解了這一點(diǎn)才能讓自己自信起來，自信是克服緊張的最基礎(chǔ)的素質(zhì)!

第二點(diǎn)、充分的準(zhǔn)備

充分的準(zhǔn)備是克服恐懼感的前題，包括前一點(diǎn)所講到的自信也是建立在充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)之上的。你如果準(zhǔn)備了相當(dāng)于晨會主題三倍的內(nèi)容，在演講時你就算因?yàn)榫o張而忘掉了一部分，那么剩下的內(nèi)容也足以讓你的晨會內(nèi)容仍然是豐富的，不會出現(xiàn)沒話說，臺上臺下都很尷尬的一種局面。

第三點(diǎn)、用提綱記住關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞是你這個段落意思的核心。有時因?yàn)榫o張，一下想不起自己下面要說些什么了，這時你就看一眼自己提綱上的關(guān)鍵詞?？吹搅怂?，你所希望表達(dá)的意思就能夠很快的想起來。段落之間的關(guān)鍵詞起著承接你下一段的表述，會讓你的演講更平順，不會顯得突兀。所以這種詞要用黑筆勾出來，在你需要它們的時候，以使你第一眼就能找到它們，不會讓你的演講出現(xiàn)不必要的中段。

第四點(diǎn)、盡量制造一些你與臺下人的互動互動會讓聽眾顯的更加的熱情，聽眾的熱情會讓演講的人感受到這是一次愉快的活動，從而放下心理的負(fù)擔(dān)、消除緊張，變得輕松起來。(所以我現(xiàn)在特別希望大家能對我笑一下，因?yàn)槲疫@會也很需要放松一下!)

第五、看聽眾的頭頂

直視另一個人的眼睛本來就是會讓人產(chǎn)生緊張的一件事，演講者如果感到緊張，那么你就看聽眾的頭頂，試驗(yàn)結(jié)果顯示，在臺上的人看著臺下人的頭頂，臺下人還是感覺是在看著自己，這樣臺上人就會輕松一些。或者是在聽眾里尋找那種微笑的人，看著微笑的人會讓你感覺到善意，從而消除緊張情緒。

總之，克服當(dāng)眾演講的辦法會有很多，效果也是因人而異，以上只是對我比較有效的一些方法，希望對大家也能有所幫助。其實(shí)以上方法都是一些輔助的方法，我認(rèn)為最有效的克服方法就是在實(shí)踐中不停的磨練，這是最直接也最有效的方法。在這里我想講一個小故事，一位船長父親帶著兒子去航海，有一天海上起了很大的風(fēng)浪，船在海里劇烈的晃動著，兒子很恐懼，他不停的在父親身邊哀求著，“爸爸你送我到陸地上去吧，船上太恐怖了”父親被兒子不停的嘮叨激怒了，他對身邊的四個船員說，把他給我扔到海里去，兒子被扔到了海里。一分鐘之后父親將連著繩索的救生圈拋給了兒子，兒子被拉上了甲板，他說的第一句話就是，“船上好穩(wěn)呀!”我想找一位同事，看看這個故事說了一個什么樣的道理?

對，說的很好，其實(shí)這個故事就告訴了我們，對付恐懼最直接的辦法就是把他放到更恐懼的地方去，這樣以前的恐懼就變得一點(diǎn)都不恐懼了甚至?xí)兂梢环N享受。試想一下，如果一個人面對過上千人的演講，如果再讓他只是面對著幾十個人，他還會覺得很恐懼嗎

我想給大家講一個發(fā)生在我自己身上的一個例子，其實(shí)可以毫不夸張的說，如果我一畢業(yè)之后就在保險公司工作的話，那么那次檢察院的考試我肯定是過了。因?yàn)槲椰F(xiàn)在面對的是這么多人，這至少是9位考官的好幾倍吧!我們營業(yè)部現(xiàn)在來了許多剛大學(xué)畢業(yè)的同事，我想說：你們現(xiàn)在所遇到的每一件事，第一次演講，都不要因?yàn)榭謶侄セ乇?，去面對它，?zhàn)勝它，只有這樣你所取得的經(jīng)驗(yàn)才能幫助你在以后的工作與生活中戰(zhàn)勝更大的困難!

擺脫恐懼演講稿500字 擺脫恐懼演講稿三分鐘篇二

恐懼感，是人與生具有的一種本能，它能很好的保護(hù)人類，使人能夠遠(yuǎn)離危險的環(huán)境或事物。但并不是所有的恐懼感都是對人類有益的，比如當(dāng)著眾人的面說話或者進(jìn)行演講的這種恐懼感對現(xiàn)代人類不但沒有好處，而且成為了制約人發(fā)展的一個絆腳石。今天我想就怎么克服當(dāng)眾演講的這種恐懼感用我的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)與大家探討一下。

首先我們應(yīng)該明白，所有的演講者都會恐懼和緊張。美國的科學(xué)家做了一個試驗(yàn)，對上萬名受訪者做了問卷調(diào)查，問卷上列出了七種最讓人感到恐懼和緊張的事情，讓科學(xué)家大跌眼鏡的是，當(dāng)眾演講排在了第一位，(提問一下大家排在第二位的是什么呢)

排在第二位的是死亡?？梢姰?dāng)眾演講是比對死亡的恐懼更讓人感到緊張的事情。就連美國最出名的演講者林肯總統(tǒng)的第一次當(dāng)眾演講也是因?yàn)榫o張而以失敗告終的。所以演講者一定要明白，不是只有你才會緊張，所有的演講者都會有緊張情緒。他演講的比較好并不能代表他比你強(qiáng)多少，只是他已經(jīng)很好的克服了當(dāng)眾演講的恐懼感而已，你了解了這一點(diǎn)才能讓自己自信起來，自信是克服緊張的最基礎(chǔ)的素質(zhì)!

第二點(diǎn)、充分的準(zhǔn)備

充分的準(zhǔn)備是克服恐懼感的前題，包括前一點(diǎn)所講到的自信也是建立在充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)之上的。你如果準(zhǔn)備了相當(dāng)于晨會主題三倍的內(nèi)容，在演講時你就算因?yàn)榫o張而忘掉了一部分，那么剩下的內(nèi)容也足以讓你的晨會內(nèi)容仍然是豐富的，不會出現(xiàn)沒話說，臺上臺下都很尷尬的一種局面。

第三點(diǎn)、用提綱記住關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞是你這個段落意思的核心。有時因?yàn)榫o張，一下想不起自己下面要說些什么了，這時你就看一眼自己提綱上的關(guān)鍵詞?？吹搅怂?，你所希望表達(dá)的意思就能夠很快的想起來。段落之間的關(guān)鍵詞起著承接你下一段的表述，會讓你的演講更平順，不會顯得突兀。所以這種詞要用黑筆勾出來，在你需要它們的時候，以使你第一眼就能找到它們，不會讓你的演講出現(xiàn)不必要的中段。

第四點(diǎn)、盡量制造一些你與臺下人的互動互動會讓聽眾顯的更加的熱情，聽眾的熱情會讓演講的人感受到這是一次愉快的活動，從而放下心理的負(fù)擔(dān)、消除緊張，變得輕松起來。(所以我現(xiàn)在特別希望大家能對我笑一下，因?yàn)槲疫@會也很需要放松一下!)

第五、看聽眾的頭頂

直視另一個人的眼睛本來就是會讓人產(chǎn)生緊張的一件事，演講者如果感到緊張，那么你就看聽眾的頭頂，試驗(yàn)結(jié)果顯示，在臺上的人看著臺下人的頭頂，臺下人還是感覺是在看著自己，這樣臺上人就會輕松一些?；蛘呤窃诼牨娎飳ふ夷欠N微笑的人，看著微笑的人會讓你感覺到善意，從而消除緊張情緒。

總之，克服當(dāng)眾演講的辦法會有很多，效果也是因人而異，以上只是對我比較有效的一些方法，希望對大家也能有所幫助。其實(shí)以上方法都是一些輔助的方法，我認(rèn)為最有效的克服方法就是在實(shí)踐中不停的磨練，這是最直接也最有效的方法。在這里我想講一個小故事，一位船長父親帶著兒子去航海，有一天海上起了很大的風(fēng)浪，船在海里劇烈的晃動著，兒子很恐懼，他不停的在父親身邊哀求著，“爸爸你送我到陸地上去吧，船上太恐怖了”父親被兒子不停的嘮叨激怒了，他對身邊的四個船員說，把他給我扔到海里去，兒子被扔到了海里。一分鐘之后父親將連著繩索的救生圈拋給了兒子，兒子被拉上了甲板，他說的第一句話就是，“船上好穩(wěn)呀!”我想找一位同事，看看這個故事說了一個什么樣的道理?

對，說的很好，其實(shí)這個故事就告訴了我們，對付恐懼最直接的辦法就是把他放到更恐懼的地方去，這樣以前的恐懼就變得一點(diǎn)都不恐懼了甚至?xí)兂梢环N享受。試想一下，如果一個人面對過上千人的演講，如果再讓他只是面對著幾十個人，他還會覺得很恐懼嗎

我想給大家講一個發(fā)生在我自己身上的一個例子，其實(shí)可以毫不夸張的說，如果我一畢業(yè)之后就在保險公司工作的話，那么那次檢察院的考試我肯定是過了。因?yàn)槲椰F(xiàn)在面對的是這么多人，這至少是9位考官的好幾倍吧!我們營業(yè)部現(xiàn)在來了許多剛大學(xué)畢業(yè)的同事，我想說：你們現(xiàn)在所遇到的每一件事，第一次演講，都不要因?yàn)榭謶侄セ乇?，去面對它，?zhàn)勝它，只有這樣你所取得的經(jīng)驗(yàn)才能幫助你在以后的工作與生活中戰(zhàn)勝更大的困難!

擺脫恐懼演講稿500字 擺脫恐懼演講稿三分鐘篇三

尊敬的評委，各位來賓，女士們先生們，我很榮幸在這個美妙的星期六早上來到這里，與你們分享我生命中一段特別的經(jīng)歷。

大概一年半以前，我參加了生平第一次演講比賽。站在麥克風(fēng)前，面對觀眾們期待的眼神，我竟緊張的說不出話來。那一刻，我是多么無助啊!

我對于英語的摯愛從未改變，但卻從此失去了面對公眾演講的勇氣。當(dāng)老教授鼓勵我參加希望英語風(fēng)采大賽時，我拒絕了。他直視我的眼睛，說了一番令我終身難忘的話?！澳闱?，”他說，“我們都有自己的恐懼。你可能會在一場籃球比賽中扭腳，并從此害怕再打球。你只能用行動去克服自己的恐懼，逃避是沒有用的。生活中的成功者往往是永不放棄的人。”

我花了一整天時間思考他的話。然后，我做出了一個勇敢而明智的決定：我要參加中央電視臺第五屆“希望之星”英語風(fēng)采大賽!

老教授是對的。我發(fā)揮出了自己的水平，一路殺進(jìn)了全國總決賽。此時此刻，當(dāng)我再一次站在了麥克風(fēng)前，仍然心跳不止，但更重要的是，我終于能夠勇敢地面對我的恐懼了，而這已足夠了。

謝謝大家!