人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

如何充分利用零碎時(shí)間篇一

由于考試的時(shí)間集中.考試的知識(shí)點(diǎn)較多，考前復(fù)習(xí)必須有一個(gè)合理的計(jì)劃和安排。 應(yīng)明確重點(diǎn)，分清主次，盡可能安排得細(xì)一點(diǎn)，包括復(fù)習(xí)科目、內(nèi)容及時(shí)間.力爭做到在固定的時(shí)間完成規(guī)定的復(fù)習(xí)科目和內(nèi)容.不打折扣，以確保復(fù)列計(jì)劃的全面落實(shí)。計(jì)劃應(yīng)安排得文理科復(fù)習(xí)內(nèi)容宜交替安排;需要強(qiáng)化記憶的內(nèi)容宜安排在早晨和晚上;在個(gè)人每天的生物鐘的“高峰期”安排重點(diǎn)的.復(fù)習(xí)內(nèi)容;而在自己情緒和精力的“低谷”安排次要的復(fù)習(xí)內(nèi)容或安排娛樂與休息。可列出個(gè)時(shí)間表.合理分配各科復(fù)習(xí)時(shí)間，避免出現(xiàn)厚此薄彼的現(xiàn)象。

如果時(shí)間允許考前復(fù)習(xí)的第一步應(yīng)先對(duì)復(fù)習(xí)材料進(jìn)行適當(dāng)整理。可在以前系統(tǒng)總結(jié)的基礎(chǔ)上再進(jìn)一步綜合與歸納，使復(fù)習(xí)內(nèi)容更系統(tǒng)化，使知識(shí)更進(jìn)一步“濃縮”。

倘若有的同學(xué)平時(shí)沒有做好復(fù)習(xí)筆記，考試之前又來不及進(jìn)行全面的總結(jié)與歸納，需要安排復(fù)習(xí)的材料分散在教材、筆記本和網(wǎng)校輔導(dǎo)書上.這時(shí)你可以對(duì)各有關(guān)的復(fù)習(xí)重點(diǎn)開列出一個(gè)清單，然后再著手進(jìn)行考前系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。

復(fù)習(xí)要把握重點(diǎn)和方向.并非指非重點(diǎn)的內(nèi)容就可以不復(fù)習(xí)。如果復(fù)習(xí)的內(nèi)容只有重點(diǎn)而沒有其他，那本身也就無所謂重點(diǎn)與非重點(diǎn)了。有的同學(xué)不愿意多下工夫.總想找點(diǎn)什么竅門少復(fù)習(xí)一點(diǎn).自認(rèn)為不重要的就不復(fù)習(xí)，而自己的主觀猜測又往往與考試的重點(diǎn)不相吻合。憑小聰明應(yīng)付考試，抱著投機(jī)取巧的思想?yún)⒓涌荚?，只能是自己騙自己，貽害無窮。

考前復(fù)習(xí)時(shí)要對(duì)知識(shí)進(jìn)行強(qiáng)化記憶，對(duì)于一些準(zhǔn)確性要求較高的記憶材料，考前不進(jìn)行強(qiáng)化記憶，是不會(huì)有清晰而準(zhǔn)確的印象的.而這些材料恰恰是應(yīng)試命題的基本依據(jù)。

總之，考前復(fù)習(xí)也就是為考試作好知識(shí)準(zhǔn)備。這是考前最重要的準(zhǔn)備。抓好考前復(fù)習(xí)，臨考時(shí)自己就會(huì)有一種胸有成竹的感覺，它不僅為應(yīng)試答題奠定了“物質(zhì)”基礎(chǔ)，而且也可以消除考前精神上的焦慮，確?？荚囍兄橇Φ淖罴寻l(fā)揮。因此要想考場上取得優(yōu)異成績.請(qǐng)先從備考復(fù)習(xí)抓起。

如何充分利用零碎時(shí)間篇二

【摘 要】 為充分利用大型原油碼頭的設(shè)計(jì)通過能力，以寧波實(shí)華原油碼頭為例，指出產(chǎn)能釋放受限的主要瓶頸有原油需求不足、設(shè)備設(shè)施限制、港口資源緊張等因素，對(duì)此提出推進(jìn)市場化運(yùn)營、優(yōu)化區(qū)域內(nèi)產(chǎn)能、多元化中轉(zhuǎn)方式、提高碼頭穩(wěn)定運(yùn)行的保障力等建議。

【關(guān)鍵詞】 原油碼頭;產(chǎn)能;釋放

0 引 言

據(jù)海關(guān)總署統(tǒng)計(jì)，2019年我國進(jìn)口原油總量首次突破5億t大關(guān)，其中通過海運(yùn)進(jìn)口原油約4.5億t，約占進(jìn)口總量的90%。我國原油海運(yùn)市場日益龐大，大型原油碼頭作為其中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，肩負(fù)起了為國家能源安全和石化產(chǎn)業(yè)穩(wěn)定保駕護(hù)航的重大責(zé)任。如今，我國已有近40座可接卸vlcc的碼頭。這些碼頭為接卸持續(xù)增長的進(jìn)口海運(yùn)原油提供了保障，但同時(shí)也存在大型原油碼頭空間分布失衡、總體通過能力過剩、泊位利用率不高等問題。

對(duì)于部分碼頭公司而言，整合現(xiàn)有資源突破設(shè)施設(shè)備老化、貨源分流等發(fā)展瓶頸，進(jìn)一步釋放產(chǎn)能謀求發(fā)展，已經(jīng)成為企業(yè)經(jīng)營的當(dāng)務(wù)之急。本文以寧波實(shí)華原油碼頭有限公司（以下簡稱“公司”）為例，探討充分利用原油碼頭設(shè)計(jì)通過能力的方法。

1 公司概況

公司位于寧波大榭島，由寧波舟山港與中國石油化工集團(tuán)公司（以下簡稱“中石化”）共同出資組建，以港方為主導(dǎo)開展原油中轉(zhuǎn)業(yè)務(wù)，主要服務(wù)對(duì)象為中石化在寧波、上海、南京和長江沿線的煉油廠，并為中海石油大榭石化公司和少數(shù)地方性煉油廠提供原油中轉(zhuǎn)服務(wù)。公司的原油碼頭具備貨主碼頭和公共碼頭雙重功能。

公司擁有兩個(gè)深水泊位（1號(hào)泊位和3號(hào)泊位）和1個(gè)7萬噸級(jí)泊位（2號(hào)泊位），其中，1號(hào)泊位可靠泊vlcc，3號(hào)泊位可靠泊巨型油船（ulcc）。1號(hào)泊位和3號(hào)泊位設(shè)計(jì)通過能力合計(jì)為萬t，碼頭后方配備中石化143萬m3容量的原油罐區(qū)，通過長輸管道與嵐山、白沙灣、石埠橋等中轉(zhuǎn)站連通，為沿線各大煉油廠和儲(chǔ)備庫輸送原油。

經(jīng)過近20年的運(yùn)營，公司的原油中轉(zhuǎn)方式、配套設(shè)施、貨源腹地、原油貨種等已經(jīng)成熟并固化。近幾年，為中石化中轉(zhuǎn)的原油量穩(wěn)定在萬～萬t/a，為其他客戶中轉(zhuǎn)的原油量始終在350萬t/a以下，原油中轉(zhuǎn)總量緩慢上升至萬t/a后開始回落，1號(hào)泊位和3號(hào)泊位的綜合利用率不到40%，以二程水運(yùn)業(yè)務(wù)為主的2號(hào)泊位的利用率不到10%。

2 制約泊位產(chǎn)能的因素

2.1 原油需求不足

（1）碼頭腹地客戶發(fā)展受限制。公司最初的設(shè)計(jì)是利用寧波天然深水良港的自然優(yōu)勢建設(shè)大型原油碼頭，將其作為中石化長三角地區(qū)煉油廠進(jìn)口海運(yùn)原油的一程登陸點(diǎn)，在其后方配套建設(shè)油庫，以管道輸送至中石化在上海和南京地區(qū)的煉油廠。輸油管網(wǎng)系統(tǒng)的封閉性和固定性限制了服務(wù)腹地的拓展和客戶的增加，導(dǎo)致公司產(chǎn)能完全受制于固定的幾家煉油廠的用油需求，公司缺乏通過開拓市場來提升效益的空間，當(dāng)外部需求減少時(shí)，公司碼頭的原油接卸量自然下滑。

（2）區(qū)域內(nèi)碼頭通過能力過剩。目前寧波舟山港具備vlcc靠泊能力的原油泊位有12個(gè)之多（不含規(guī)劃建設(shè)中），其中有6個(gè)泊位的腹地與公司碼頭腹地重疊。這6個(gè)泊位的設(shè)計(jì)通過能力合計(jì)約1.15億t/a，而目前公司與這些泊位的共同腹地內(nèi)的煉油廠的原油需求量僅為萬t/a左右，致使通過能力過剩逾萬t/a。由于碼頭腹地內(nèi)煉油廠加工能力提升緩慢，碼頭通過能力過剩情況將隨著規(guī)劃建設(shè)中的大型原油碼頭的陸續(xù)投入使用而進(jìn)一步加劇。

（3）貨源分流日趨嚴(yán)重。舟山實(shí)華原油碼頭位于距大榭島不足10 n mile的冊(cè)子島，與公司共享長輸管道和貨源腹地，中石化在執(zhí)行進(jìn)口原油運(yùn)輸計(jì)劃時(shí)需要將進(jìn)口原油接卸任務(wù)在兩者之間平衡分配;舟山岙山原油碼頭雖然不隸屬于中石化系統(tǒng)，但其憑借自身硬件優(yōu)勢，承攬了絕大部分中石化在上海和南京地區(qū)的煉油廠的進(jìn)口原油轉(zhuǎn)二程水運(yùn)業(yè)務(wù)，造成公司二程水運(yùn)量急劇下滑;日照實(shí)華原油碼頭和即將投產(chǎn)的連云港實(shí)華原油碼頭為南京地區(qū)和長江沿線的煉油廠提供進(jìn)口原油中轉(zhuǎn)服務(wù)，在地理位置和輸送成本上占據(jù)優(yōu)勢。受到日照實(shí)華原油碼頭分流影響，近幾年揚(yáng)子石化只安排巴士拉輕質(zhì)原油從大榭實(shí)華原油碼頭上岸，貨運(yùn)量從400余萬t/a銳減至200余萬t/a。

2.2 設(shè)備設(shè)施限制

（1）配套設(shè)施能力有限。公司配套油庫總罐容為143萬m3，剔除常年輪替檢修儲(chǔ)罐和罐底油占容，實(shí)際可用庫容僅100萬m3左右，在庫區(qū)原油外輸停滯的情況下僅能接收3艘vlcc的貨量。公司外輸管道（大榭―嵐山）與舟山實(shí)華外輸管道（冊(cè)子―嵐山）在嵐山中轉(zhuǎn)站匯合，共用中轉(zhuǎn)庫和長輸管道，這容易造成庫容與管路沖突，導(dǎo)致外輸停滯;公司外輸管道（大榭―嵐山）設(shè)計(jì)能力為萬t/a，而近幾年實(shí)際輸送量均已超過其設(shè)計(jì)能力，既有管道已無潛能可挖。

（2）設(shè)施設(shè)備日益老化。輸油管道在長期運(yùn)行中可能發(fā)生腐蝕和變形，一旦出現(xiàn)問題需要停運(yùn)檢修，將直接導(dǎo)致原油外輸停滯，碼頭面臨無法接卸進(jìn)港原油的窘境。公司配套外輸管道在經(jīng)歷10余年高負(fù)荷運(yùn)行后，由管道檢修、閥門內(nèi)漏、輸油泵故障等原因?qū)е碌耐］斎諠u頻繁;原油儲(chǔ)罐需開展周期性停產(chǎn)檢修，檢修作業(yè)耗時(shí)短則數(shù)月，長則數(shù)年。隨著儲(chǔ)罐使用年數(shù)的增長，計(jì)劃外故障檢修也逐漸增多，公司碼頭配套庫區(qū)的17個(gè)原油儲(chǔ)罐中，常年有4～5個(gè)處于停運(yùn)狀態(tài)，對(duì)碼頭生產(chǎn)造成嚴(yán)重影響。輸油臂、登船梯、管路、閥門等原油碼頭關(guān)鍵設(shè)備因部件損耗和腐蝕導(dǎo)致碼頭停運(yùn)檢修日益頻繁，影響碼頭生產(chǎn)計(jì)劃的完成。

（3）擴(kuò)建改建難度大。油庫和輸油管道的建設(shè)投資大、周期長，且需與地方規(guī)劃相協(xié)調(diào)，因此原油碼頭難以在短期內(nèi)通過擴(kuò)建油庫庫容或輸油管道來提高產(chǎn)能;碼頭關(guān)鍵設(shè)備檢修或技術(shù)改造造成生產(chǎn)停頓，而原油碼頭的保障功能不允許出現(xiàn)長時(shí)間或高頻次的停運(yùn)，老設(shè)備的檢修和改造與生產(chǎn)保障之間的矛盾日益凸顯。

2.3 港口資源緊張

寧波港域和舟山港域的大型原油碼頭共用蝦峙門深水航道和待泊錨地，加之大霧、大風(fēng)、漁船礙航等因素導(dǎo)致的航道封航頻發(fā)，大型油船進(jìn)出港受到諸多限制，臺(tái)風(fēng)季和開漁季時(shí)有利的通航時(shí)機(jī)更是稍縱即逝。出于經(jīng)營成本考慮，港口拖船總是處于滿負(fù)荷運(yùn)行供不應(yīng)求的狀態(tài)，雖然目前調(diào)配拖船資源時(shí)會(huì)優(yōu)先保障大型油船靠泊需求，但隨著港口貨物吞吐量的快速增長和拖船資源補(bǔ)充的滯后，今后可能會(huì)出現(xiàn)因拖船不能及時(shí)到位而產(chǎn)生的負(fù)面影響。

3 建議措施

3.1 推進(jìn)市場化運(yùn)營

公司要充分利用已有的碼頭通過能力，實(shí)現(xiàn)產(chǎn)能的進(jìn)一步釋放，必須想方設(shè)法突破腹地受限和貨源僵化的瓶頸，而采用開放型、市場化的經(jīng)營方式是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的根本途徑。

公司應(yīng)進(jìn)一步增強(qiáng)港口在碼頭運(yùn)營中的主導(dǎo)作用，弱化股東和既有貨主對(duì)開發(fā)新貨源市場的制約，逐步向完全公共碼頭轉(zhuǎn)型;進(jìn)一步融入市場競爭，發(fā)揮港口資源、技術(shù)經(jīng)驗(yàn)、專業(yè)人才等優(yōu)勢，探索更具競爭力的定價(jià)機(jī)制和服務(wù)標(biāo)準(zhǔn);進(jìn)一步強(qiáng)化碼頭的油品物流終端功能，接入周邊油品物流倉儲(chǔ)企業(yè)資源，提升庫容的豐富性和靈活性;進(jìn)一步拓寬業(yè)務(wù)覆蓋面，把握長三角一體化國家戰(zhàn)略，開發(fā)長三角及長江沿線區(qū)域眾多的中小石化企業(yè)客戶，融入中國（浙江）自由貿(mào)易試驗(yàn)區(qū)（以下簡稱浙江自貿(mào)試驗(yàn)區(qū)）油氣全產(chǎn)業(yè)鏈建設(shè)發(fā)展，利用自貿(mào)試驗(yàn)區(qū)集聚效應(yīng)，參與油品流通領(lǐng)域市場化資源配置。

3.2 優(yōu)化區(qū)域內(nèi)產(chǎn)能

原油是寧波舟山港五大主要貨種之一，做大做強(qiáng)油品中轉(zhuǎn)也是寧波舟山港在浙江自貿(mào)試驗(yàn)區(qū)建設(shè)發(fā)展中扮演重要角色的戰(zhàn)略任務(wù)。近年來寧波舟山港一體化發(fā)展的持續(xù)深入，為實(shí)現(xiàn)寧波舟山港原油碼頭產(chǎn)能的統(tǒng)籌優(yōu)化提供了可能。

鑒于目前寧波舟山港域內(nèi)各原油碼頭的股東成分、軟硬件條件、經(jīng)營模式、業(yè)務(wù)特點(diǎn)等多有不同，區(qū)域內(nèi)共享聯(lián)動(dòng)機(jī)制不強(qiáng)，加之貨源腹地相互交織，造成碼頭資源浪費(fèi)和貨源損失，甚至出現(xiàn)惡性競爭的情況，建議在港口集團(tuán)層面成立“油品事業(yè)部”，通過對(duì)貨主碼頭收購、持股等形式，集中區(qū)域內(nèi)原油碼頭生產(chǎn)經(jīng)營控制權(quán)，進(jìn)而增強(qiáng)對(duì)貨源、庫容、管線等資源調(diào)配的話語權(quán)，為各原油碼頭進(jìn)一步釋放產(chǎn)能營造有利環(huán)境。

3.3 多元化中轉(zhuǎn)方式

管道運(yùn)輸具有效率高、可靠性好、單位成本低等諸多優(yōu)勢，是原油運(yùn)輸?shù)陌l(fā)展方向，但同時(shí)也具有初期投資大、建設(shè)周期長、靈活性差等特點(diǎn)。公司需在繼續(xù)保持原油管輸穩(wěn)定運(yùn)行的基礎(chǔ)上，利用水路、道路、鐵路等綜合交通網(wǎng)開展原油中轉(zhuǎn)業(yè)務(wù)，研究開發(fā)“原油多式聯(lián)運(yùn)”。

水路方面，雖然寧波舟山港原油中轉(zhuǎn)業(yè)務(wù)起源于水水中轉(zhuǎn)，但隨著大型原油碼頭和長輸管道陸續(xù)投產(chǎn)，水水中轉(zhuǎn)貨源已逐年萎縮，而長江沿線和東部沿海地區(qū)的許多煉油廠尚未接入長輸管網(wǎng)，其原油運(yùn)輸仍嚴(yán)重依賴于水運(yùn)，因此將公司作為二程水運(yùn)的中轉(zhuǎn)和分撥基地仍大有可為;道路方面，開發(fā)臨近地區(qū)中小油品加工企業(yè)客戶，發(fā)揮道路運(yùn)輸靈活性和縱深性好的特點(diǎn)，開展門到門原油中轉(zhuǎn)服務(wù);鐵路方面，與鐵路部門建立戰(zhàn)略合作，依托發(fā)達(dá)的鐵路運(yùn)輸網(wǎng)絡(luò)開發(fā)油品加工企業(yè)客戶，將原油中轉(zhuǎn)業(yè)務(wù)向內(nèi)陸地區(qū)延伸。多元化的原油中轉(zhuǎn)方式是目前突破管道運(yùn)輸遭遇瓶頸的重要手段，將為公司充分釋放產(chǎn)能注入強(qiáng)勁動(dòng)力。

3.4 提高碼頭穩(wěn)定運(yùn)行的保障力

貨源的增長和產(chǎn)能的釋放需有與之相對(duì)應(yīng)的碼頭能力的提升，否則面對(duì)廣闊的市場終將望洋興嘆。碼頭運(yùn)行的穩(wěn)定性和可靠性是充分利用碼頭設(shè)計(jì)通過能力的前提保障。充裕優(yōu)質(zhì)的港口資源、便利高效的口岸環(huán)境、綠色智慧的碼頭功能、合規(guī)兼容的運(yùn)行標(biāo)準(zhǔn)、精良可靠的設(shè)施設(shè)備、安全環(huán)保的生產(chǎn)作業(yè)，以及高質(zhì)量的服務(wù)品牌等，都應(yīng)是公司在企業(yè)經(jīng)營管理中需要營造的條件和追求的目標(biāo)。

4 結(jié) 語

在我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展和石化能源需求持續(xù)穩(wěn)定增長、國內(nèi)煉化產(chǎn)能進(jìn)一步擴(kuò)大而原油產(chǎn)量增長乏力、全球原油供需平衡趨于寬松、國際油價(jià)持續(xù)波動(dòng)走低、原油國際海運(yùn)業(yè)蓬勃發(fā)展等多種因素影響下，未來較長一段時(shí)間內(nèi)我國難以扭轉(zhuǎn)對(duì)海運(yùn)進(jìn)口原油依存度進(jìn)一步上升的趨勢，大型原油碼頭公司必須及早行動(dòng)，結(jié)合自身實(shí)際積極尋找充分發(fā)揮接卸能力的路徑和方法，為企業(yè)謀求更大發(fā)展和履行更大社會(huì)責(zé)任做好充足準(zhǔn)備。

如何充分利用零碎時(shí)間篇三

職場是個(gè)靠實(shí)力說話的地方，不想被淘汰，就必須想辦法持續(xù)提升自己的能力，要學(xué)會(huì)如何做事，如何搞定客戶，如何與同事相處，如何拍領(lǐng)導(dǎo)馬屁，如何教導(dǎo)下屬……這些能力固然可以在工作中獲得提升，但若想快人一步，還得學(xué)會(huì)如何充分利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行自我提升。

這其實(shí)是三個(gè)問題，第一是如何充分利用時(shí)間，第二是提升什么，第三是如何提升。

假設(shè)5點(diǎn)半下班，如果安排合理的話，最早6點(diǎn)半，最晚7點(diǎn)，就可以開始自己的“不被打擾的時(shí)間”了，一直到晚上11點(diǎn)上床睡覺，至少有4個(gè)小時(shí)可以利用。

這段時(shí)間可以拿來做任何想做的事，比如學(xué)習(xí)、兼職、鍛煉身體等等。按以上的安排，大家可以自己算一算自己比別人每年多了多少時(shí)間。要達(dá)到這種狀態(tài)其實(shí)一點(diǎn)都不難，下面是我的做法。

首先，需要將碎片時(shí)間整合為大塊時(shí)間。主要是從住和吃兩方面考慮。如果是租房的話(有房的同學(xué)當(dāng)我沒說)，盡量離上班的地方近一點(diǎn)，這樣節(jié)省下來的除了大量的時(shí)間，還有精力。想想看，白天工作已經(jīng)累的跟條狗似的，下班再擠一兩個(gè)小時(shí)的車，到家就變成死狗了，完全沒有精力做其它的事情。

你說可以利用路上的時(shí)間?確實(shí)可以，但由于要開車或擠車，相對(duì)而言效率會(huì)低很多，而且形式受限(基本只能用聽的)，這些時(shí)間都是碎片時(shí)間，雖然可以利用，但只適于獲取信息。所以，如果現(xiàn)在租的房子離公司比較遠(yuǎn)的話，就不要節(jié)省那點(diǎn)房租了，搬家吧。我當(dāng)初為了節(jié)省花在交通上的時(shí)間就換了房子，房租高了一倍，面積小了很多，環(huán)境也差了不少，但相信我，這些都是值得的。

吃的方面，如果想要提升的能力不包括烹飪的話，還是在外解決吧，平時(shí)挑上菜快一點(diǎn)的，衛(wèi)生有保證的餐廳搞定就行了，最多半個(gè)小時(shí)。有很多朋友對(duì)這點(diǎn)非常抵觸，認(rèn)為這對(duì)健康不好，我很認(rèn)同。所以咱們得找好一點(diǎn)的館子，別整天吃快餐。以廣州為例，天河城附近50塊已經(jīng)可以吃到不錯(cuò)的晚餐了，衛(wèi)生、環(huán)境、口味都有保證。當(dāng)然在外吃飯永遠(yuǎn)也趕不上吃住家飯的感覺，現(xiàn)在網(wǎng)上有很多適合單身人士的菜譜，很多都是既快又好吃，有興趣做飯的朋友們可以嘗試。

除了這兩方面，還有其它節(jié)省時(shí)間的方法，而且不僅僅是業(yè)余時(shí)間。比如，與其花大量的時(shí)間下載電子書，不如直接網(wǎng)上下單，不過一頓快餐錢而已;比如，與其跟朋友有一搭沒一搭的聊微信，不如直接打個(gè)電話噓寒問暖一次搞定，即親切又省事。說到這里大家可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這些手段無非都是用金錢換時(shí)間。這么做是因?yàn)闀r(shí)間的價(jià)值比我們想象的要大的多，錢沒有了還可以再賺，時(shí)間沒有了就真的沒有了。從這個(gè)角度看，可以認(rèn)為“自我提升”本質(zhì)上是一種投資行為，成本是這些“買到的時(shí)間”+“購買時(shí)間所花費(fèi)的金錢”+“提升自己所付出的努力”，回報(bào)就是未來從工作中獲得的收益，長遠(yuǎn)來看，這是非常劃算的。

時(shí)間就是金錢，這絕對(duì)是真理，各位同學(xué)如果有心的話，不妨計(jì)算一下自己每天丟掉了多少錢。另外，當(dāng)我們有了時(shí)間的時(shí)候，還得想辦法讓自己聚焦于真正有意義的事情，否則就會(huì)使好不容易聚集起來的大塊時(shí)間重新變得碎片化。從以往的經(jīng)驗(yàn)來看，在當(dāng)前的環(huán)境下，網(wǎng)絡(luò)是把時(shí)間變得碎片化的重要原因。許多人希望通過斷網(wǎng)來解決這個(gè)問題，但往往很難實(shí)施下去，況且在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，沒有必要將自己置于完全封閉的環(huán)境中。實(shí)際上，我們需要的不是斷網(wǎng)，而是養(yǎng)成不被網(wǎng)絡(luò)(或其他事務(wù))分散注意力的能力。

要知道，網(wǎng)絡(luò)固然能幫助我們提高效率，但也僅僅是一個(gè)能夠提高效率的工具而已。坦白講，我實(shí)在想不出到底哪些自我提升的項(xiàng)目是必須要在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中進(jìn)行的。即便是我當(dāng)年學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的時(shí)候，都是通過在虛擬機(jī)里搭建虛擬網(wǎng)絡(luò)解決的(好吧，事實(shí)是我買不起cisco的設(shè)備來做實(shí)驗(yàn))，所以啊，那些“需要上網(wǎng)才能學(xué)習(xí)”的言論統(tǒng)統(tǒng)是借口!我建議大家體驗(yàn)一下不被網(wǎng)絡(luò)控制的生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)只需經(jīng)過幾天的適應(yīng)期，信息焦慮癥就會(huì)逐漸消失，我們又有心情去思考人生哲理和宇宙的未來了。接下來，就討論一下“提升什么”的問題吧。

“自我提升”實(shí)際上是個(gè)很“自我”的事情，沒有好壞對(duì)錯(cuò)之分，只有特點(diǎn)的不同。大家結(jié)合自己的實(shí)際情況，分析一下工作和生活方面現(xiàn)存的問題，展望一下未來的發(fā)展方向，就能大致有一些眉目了。以普適性來講，我建議從下面幾個(gè)方向考慮。

當(dāng)前崗位所需的技能：先把眼前的事情做好永遠(yuǎn)是最重要的。銷售就去學(xué)習(xí)怎樣溝通，項(xiàng)目經(jīng)理就去學(xué)習(xí)項(xiàng)目管理。

升職所需的技能：如果不知道，那就觀察一下，你的頂頭上司都會(huì)些什么?如果你覺得他什么都不懂，那就繼續(xù)好好觀察。

為未來發(fā)展所儲(chǔ)備的技能：早一天打算，便多一分輕松，為未來多做一些累積，等待厚積薄發(fā)的那一天吧。比如，如果希望未來能夠創(chuàng)業(yè)，那么就需要了解和練習(xí)管理、人力、財(cái)務(wù)、溝通、行業(yè)等方面的知識(shí)和技能，這些準(zhǔn)備，當(dāng)然越早開始越好。

無論何時(shí)何地都用得到的基本能力：這些技能出色了，不管到哪里，無論做什么，都不會(huì)太差。比如溝通、辦公軟件、思維模式、邏輯、學(xué)習(xí)能力等等。

個(gè)人興趣：這個(gè)完全是個(gè)人喜好，不會(huì)對(duì)人生軌跡造成很明顯的`影響(扎克伯格表示不同意—_—!!!)。以上分類作為參考，優(yōu)先級(jí)由高到低。下面來看看具體實(shí)施的辦法。

很簡單，就是六個(gè)字：“多學(xué)、多做、多想”。多學(xué)我們從一出生就在不停的學(xué)習(xí)，不過許多人在成年之后就喪失了學(xué)習(xí)的意愿，永久止步于某個(gè)層級(jí)，再也不曾窺見更廣闊的世界，所以愿意持續(xù)學(xué)習(xí)同時(shí)也會(huì)學(xué)習(xí)的人，無疑是幸福的。

學(xué)習(xí)的方式有很多，最有效的有兩個(gè)，一個(gè)是請(qǐng)教他人，一個(gè)是讀書。請(qǐng)教他人最直接，在交流的過程中可以不斷的質(zhì)疑、思考、汲取，是學(xué)習(xí)效率最高的方式。同事、老師、上司、同行等等一切比我們牛的人都可以是請(qǐng)教的對(duì)象。

跟牛人交流，經(jīng)驗(yàn)值跟開了掛一樣啊，所以如果有這樣的機(jī)會(huì)，大家一定要好好把握。讀書有個(gè)好處，就是范圍特別廣。

讀書的過程，也是與作者進(jìn)行思想交流的過程，效率雖然不如談話那么高，但勝在可以交流的人特別多。只需翻開幾本書，便可以同時(shí)與不同時(shí)代、不同種族、不同視點(diǎn)、不同領(lǐng)域的大師們交流，這種體驗(yàn)，只有讀書能帶給你。

除了這兩種，還有許多其它的學(xué)習(xí)方式，比如聽課或者閱讀各類文章等等(可參考“學(xué)習(xí)金字塔”)。總而言之，只要有心，人人都能學(xué)習(xí)，并且在任何情況下都能學(xué)習(xí)(所以別再找借口買水果三件套了)。

多做高價(jià)值的事務(wù)，摒棄那些低價(jià)值的事務(wù)：一個(gè)簡單判斷事務(wù)價(jià)值的方法就是看其中包含了多少機(jī)械的重復(fù)性勞動(dòng)，因?yàn)閯?chuàng)造性勞動(dòng)永遠(yuǎn)是含金量最高的。另一個(gè)方法就是看它是否能夠直接帶來明顯的收益，一般可以認(rèn)為，越是直接的，事務(wù)的含金量越高，當(dāng)然難度也越高。

做的時(shí)候盡量“偷懶”：理論這種偉光正的武器可以幫助我們更聰明的做事，所以別傻傻的悶頭干，用你學(xué)到的理論知識(shí)來提高效率吧。

搞搞新意思：有時(shí)候，難免有許多重復(fù)性勞動(dòng)是甩不掉的，這個(gè)時(shí)候，可以考慮搞點(diǎn)創(chuàng)意，這樣不僅有機(jī)會(huì)找到更多解決問題的辦法，也能讓自己不無聊。要做就做好：其實(shí)就是大前研一強(qiáng)調(diào)的專業(yè)精神。如果凡事湊合的話，根本就是浪費(fèi)時(shí)間，無法得到任何能力上的提高。

多想學(xué)而不思則罔，所以我們得多思考，而且還得能獨(dú)立思考，這樣才能有效的將理論應(yīng)用在實(shí)踐中。思考其實(shí)是很有樂趣的，會(huì)上癮，特別是當(dāng)你了解很多思維方法之后，運(yùn)用各種方法和工具去分析一個(gè)問題，這時(shí)候不僅會(huì)有解決問題的成就感，也會(huì)產(chǎn)生一種智力上的優(yōu)越感。

思考本質(zhì)上是一個(gè)提高信息利用率的手段，同樣看一本書，大家接受的信息量是一樣的，但有人看完就算了，有人寫了讀書筆記，有人寫了觀點(diǎn)剖析，每個(gè)人最終的收獲肯定不一樣，區(qū)別就在于思考的深度不同導(dǎo)致對(duì)信息的利用率也不同。思考的話題太大了，簡直無從談起，這里只能勉強(qiáng)湊幾個(gè)tips。

凡事多想想“為什么”：大多數(shù)真實(shí)的問題都藏在一連串的“為什么”里面，通常只要找準(zhǔn)了問題就很容易找到解決方案了。多想想未來：如果能夠站在歷史的角度思考問題，就有助于我們?cè)诟叩牡胤礁┮暼松１M量將思考進(jìn)行輸出：比如在知乎回答問題、寫文章、講給別人聽等等，這才是訓(xùn)練思考能力的最好方法，否則只能稱之為靈光一閃，閃完了就忘了。

以上就是如何充分利用業(yè)余時(shí)間提升能力的方法，如果上面所說的狀態(tài)能堅(jiān)持一段時(shí)間的話，就會(huì)變成一種習(xí)慣，它會(huì)驅(qū)使著我們?nèi)バ袆?dòng)，讓“提升自我”就變成一個(gè)內(nèi)化的、隱含的目標(biāo)。最后再次重申，不要糾結(jié)細(xì)節(jié)和完美的規(guī)劃，重點(diǎn)在于是否開始了行動(dòng)，即便每天只能抽出十分鐘，那就從這十分鐘開始吧。

如何充分利用零碎時(shí)間篇四

期末臨近，學(xué)生們又面臨緊張的備考工作。對(duì)于如何更好的準(zhǔn)備期末考試，北京四中網(wǎng)校主講教師、北京四中英語教研組組長方芳老師談了她的幾點(diǎn)建議。方老師表示，無論何時(shí)學(xué)生都要養(yǎng)成制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的好習(xí)慣。即使所有的考試都取消了，大家也要過好學(xué)習(xí)的每一天。對(duì)于學(xué)生而言，首先應(yīng)該知道除了上課的時(shí)間以外，還有多少課余的時(shí)間可以利用，心里清楚每個(gè)老師的.作業(yè)量有多少？固定做的練習(xí)冊(cè)都有哪些？每個(gè)年級(jí)的學(xué)生都應(yīng)該對(duì)自己的老師有所了解。每天除了完成老師規(guī)定的所有作業(yè)外，還要做到有時(shí)間復(fù)習(xí)兩門功課。

針對(duì)英語學(xué)科，同學(xué)們要做到以下幾點(diǎn)：

最后，大家要養(yǎng)成每一天讀一點(diǎn)英語的習(xí)慣，英語的語感還是很重要的。無論你的英語有多優(yōu)秀，有一段時(shí)間不去觸碰英語、不去溫習(xí)，肯定會(huì)對(duì)成績有影響。

此外，針對(duì)一些同學(xué)對(duì)于英語寫作方面問題的困擾，方芳老師建議大家應(yīng)該注重平時(shí)的積累，從初一、高一開始就要重視寫作的訓(xùn)練。在考試時(shí)，除了要注意“要點(diǎn)齊全、邏輯清晰、字跡工整”等特點(diǎn)，更要注重詞語和句子的使用，好詞語的標(biāo)準(zhǔn)是——small、powerful、to the point（小而強(qiáng)大）在英文中有很多這樣的詞匯，例如：“iam running out of time”就比“ihave no time ”要好很多了，同樣是說我沒時(shí)間了，但是“running out of”這個(gè)詞就用得很地道，對(duì)于這些詞語也需要學(xué)生平時(shí)的積累。

如何充分利用零碎時(shí)間篇五

在英國，所有的實(shí)習(xí)生都應(yīng)該有工資，因?yàn)閺姆缮现v，任何被定義為“工人”的人都必須至少獲得最低工資。然而，許多實(shí)習(xí)仍然是無薪的。不給實(shí)習(xí)生發(fā)工資的公司通常會(huì)提供一些差旅費(fèi)和午餐補(bǔ)貼。

有些情況下實(shí)習(xí)生是沒有工資的：

1.如果你在做志愿者工作；

2.如果你沒有雇傭合同，也不需要在任何特定的日子或時(shí)間上班；

3.如果你是作為實(shí)習(xí)年的一部分來積累工作經(jīng)驗(yàn)，或者跟別人一起工作。

在雇傭和支付實(shí)習(xí)生工資的時(shí)候，很多公司和實(shí)習(xí)生都不知道什么是合法的，什么是不合法的。這就是為什么學(xué)生和畢業(yè)生最終選擇非法的無薪實(shí)習(xí)，作為在競爭激烈的就業(yè)市場獲取經(jīng)驗(yàn)的一種方式。

如果你得到了實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，一定要在簽約前仔細(xì)閱讀合同。如果有什么不對(duì)勁的地方，讓雇主解釋一下，或者和朋友、家人或職業(yè)顧問談?wù)劇?/p>

二、實(shí)習(xí)有哪些好處

如何充分利用零碎時(shí)間篇六

往往我們?cè)跐撘庾R(shí)里給了自己一個(gè)很努力的假象，告訴自己，其實(shí)我這么努力了，即使將來失敗，也怨不得自己，只怪天意如此、造化弄人。今天本站小編整理了關(guān)于如何去正確的利用

時(shí)間

勵(lì)志文章

大學(xué)同學(xué)跟我吐槽說，明明我已經(jīng)很努力了，可是結(jié)果出來的時(shí)候，還是沒能考上我夢想中的學(xué)校。

其實(shí)看起來，他真的很努力，每天早上當(dāng)我們還在睡夢中的時(shí)候，他就已經(jīng)起床去自習(xí)室了，每天晚上我們準(zhǔn)備熄燈睡覺了，他才拖著疲憊的身體回來，每個(gè)周末當(dāng)我們和朋友們通宵達(dá)旦的時(shí)候他還在自習(xí)室里和那些艱澀難懂的公式詞匯打交道。我想，就是高考，我們也不過如此吧。

這么費(fèi)盡心機(jī)地去做一件事了，可是還是以失敗告終。聽起來真叫人遺憾。

可是我很多次發(fā)現(xiàn)，每次只要班群里一有什么消息，他肯定會(huì)馬上作出回應(yīng)，接著有一茬沒一茬地往下聊;好幾次我去圖書館看書，都會(huì)看到他站在窗臺(tái)邊吞云吐霧地刷著手機(jī);甚至因?yàn)榭甲C我跟他一起自習(xí)的時(shí)候，他總會(huì)湊過頭跟我說某個(gè)某個(gè)女生長得怎么樣，身材好不好，胸大不大;我甚至在偶爾開玩笑的時(shí)候翻看他的學(xué)習(xí)資料，都是大片大片的空白。

我在想，僅僅因?yàn)殚L時(shí)間地泡圖書館，把一天到晚的時(shí)間耗在那張固定好的桌子面前，佯裝著自己多努力多拼命的樣子，就能讓書本中的知識(shí)存儲(chǔ)在自己的大腦之中，那我也很樂意去做啊。

更何況，當(dāng)別人說考公務(wù)員比較有出息的時(shí)候，又放下自己準(zhǔn)備好久的考研資料去看《申論》，當(dāng)知道公務(wù)員的競爭比考研要激烈的時(shí)候又轉(zhuǎn)戰(zhàn)回了考研大軍中;一開始決定要考中南的，突然又聽人說湖大本專業(yè)很不錯(cuò)，轉(zhuǎn)而又信誓旦旦地要考湖大。如此循環(huán)往復(fù)的糾結(jié)和變換當(dāng)中，時(shí)間已經(jīng)過去了一大半。而在眾人和在自己的心目中，因?yàn)槿杖赵绯鐾須w，也已經(jīng)努力了大半年。

畢業(yè)的時(shí)候，看到我們一個(gè)個(gè)都拿到了不同單位的offer，而他因?yàn)榭佳惺。ぷ鬟€未曾有著落。

他說，我這么努力，連自己都被自己感動(dòng)了，可是到頭來，卻是什么都沒得到。

我說，那你就再嘗試著努力一把，專注先把工作給找了。實(shí)在不行，安安心心地，再考一年。

很多時(shí)候，我們大部分人都會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間看似專注于一件事上，時(shí)間多得連自己都相信自己一直在為了這個(gè)目標(biāo)而努力奮斗。其實(shí)很多人是因?yàn)榈钟约簝?nèi)心的不安和極大的空虛感或者是因?yàn)殡S大流認(rèn)為這件事自己也要跟著去完成。才迫不得已傾注了大量的時(shí)間，其實(shí)是不是真的在這個(gè)時(shí)間段里，所有的精力所有的心血都付諸于此，自己也模棱兩可。但是只要自己是坐在那里的，看起來是在為這個(gè)目標(biāo)而踽踽獨(dú)行的，心中就得到了極大的安慰感來抵御那些躁動(dòng)不安的情緒。讓自己麻醉自己也宣告他人，其實(shí)我是在為了這件事而傾盡全力的，你看我花費(fèi)在這上面的時(shí)間就知道了。

大三的時(shí)候，因?yàn)榍皟赡甑穆德禐闊o和虛度光陰。我也曾一度感到恐慌，覺得原本應(yīng)該大學(xué)里做些什么事的，可是現(xiàn)在大學(xué)已經(jīng)過完大半了。除了玩和享受生活之外，仿佛根本就沒學(xué)到什么。這讓我沮喪，也惴惴不安。

于是在接下來的日子里，我給自己列了一個(gè)清單，多達(dá)幾十條。我想，如果在接下來的日子里，我能夠把這些事情做完做好，也不枉費(fèi)了這美好的大學(xué)四年。

我看會(huì)兒書，寫會(huì)兒東西，在網(wǎng)上發(fā)布一下兼職信息，然后再看一下考證資料，再做一下英語試卷……時(shí)常沒有規(guī)劃的做著這些事情，感覺自己一天到晚已經(jīng)精疲力竭。

一切看起來那么如火如荼，熱血沸騰地去做每件我強(qiáng)加給自己的目標(biāo)。我想，如此我還不算努力，真的全世界的大學(xué)生就沒幾個(gè)是努力的了。

其實(shí)這些不算

成功

堅(jiān)持

而且在那段時(shí)間里，雖然看起來忙碌不堪，但是往往到晚上躺在床上的時(shí)候，我竟不知道自己一天到底都忙了些什么，到底于自己何益。我甚至越忙越覺得心里發(fā)虛空洞，越覺得堅(jiān)持的這一切好像偏離了自己原本想象中美好的方向?？墒堑诙炱鸫驳臅r(shí)候，又重復(fù)著前一天的事情。我覺得，只要自己在忙碌著，就意味著自己是在為了未來而努力著。這樣以后回想的時(shí)候，就不會(huì)后悔當(dāng)年的自己毫無作為了。

我所有的作為都是為了安慰自己，其實(shí)自己一直在努力著。然后用以減少自己心中對(duì)自己的愧疚感和負(fù)罪感，用以努力彌補(bǔ)自己因?yàn)樘摱攘藘赡旯怅幎氖涓?。為了給將來的那個(gè)自己看，自己其實(shí)那時(shí)候一直都挺上進(jìn)的，并沒有因?yàn)槟晟佥p狂而浪費(fèi)了大好青春。

直到經(jīng)歷了那些失敗，經(jīng)歷了之后生活中所受的挫折，才后知后覺，而真正的努力，是一步一步的，腳踏實(shí)地的，一個(gè)目標(biāo)一個(gè)目標(biāo)去慢慢實(shí)現(xiàn)和不完成這個(gè)目標(biāo)決不妥協(xié)并持之以恒的堅(jiān)持和篤定。它可能并不忙碌，但是絕對(duì)安穩(wěn)踏實(shí)，絕對(duì)堅(jiān)持不懈。不輕浮，也絕不浮夸。