人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？以下是我為大家搜集的?yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

地震逃生安全知識(shí)培訓(xùn)篇一

l 有感地震是指發(fā)生的地震級(jí)別較低，有明顯震感，沒有造成破壞和重大破壞的地震。

應(yīng)急要點(diǎn)：

1、 發(fā)生有感地震后，室內(nèi)人員在震發(fā)瞬間不知道地震強(qiáng)弱的情況下，應(yīng)迅速按預(yù)先選定的較安全的室內(nèi)避震點(diǎn)分頭躲避。

2、 震后快速撤到室外，注意收聽、收看電視臺(tái)、電臺(tái)播發(fā)的有關(guān)新聞，做好防震準(zhǔn)備。

3、 了解震情趨勢(shì)，不聽信、傳播謠言，確保社會(huì)穩(wěn)定

l 破壞性地震是指發(fā)生地震級(jí)別較大，造成一定的人員傷亡和建筑物破壞或造成重大的人員傷亡和建筑物破壞地震。

應(yīng)急要點(diǎn)：

1、 住平房的居民遇到級(jí)別較大地震時(shí)，如室外空曠，應(yīng)迅速跑到屋外躲避，盡量避開高大建筑物、立交橋，遠(yuǎn)離高壓線及化學(xué)、煤氣等工廠或設(shè)施；來不及跑時(shí)可躲在桌下、床下及堅(jiān)固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防塵、防煙。

2、 住在樓房的`居民，應(yīng)選擇廚房、衛(wèi)生間等開間小的空間避震；也可以躲在內(nèi)墻根、墻角、堅(jiān)固的家具旁等容易于形成三角空間的地方；要遠(yuǎn)離外墻、門窗和陽臺(tái)；不要使用電梯，更不能跳樓。

3、 盡快關(guān)閉電源、火源。

4、 正在教室上課、工作場所工作、公共場所活動(dòng)時(shí)，應(yīng)迅速抱頭、閉眼，在講臺(tái)、課桌、工作臺(tái)和辦公家具下邊等地方躲避。

5、 在操場或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部。注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物。

6、 在影劇院、體育館等地方時(shí)，要沉著冷靜，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護(hù)頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

7、 在商場、書店、展覽館等地方時(shí)，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護(hù)頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去

8、 震時(shí)身體應(yīng)保持姿勢(shì)：

伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。

抓住桌腿等牢固的物體。

保護(hù)頭頸、眼睛、掩住口鼻。

注意事項(xiàng)：

1、 躲在床桌下？還是躲在床桌旁？

糾錯(cuò)：不要躲在桌子下、床鋪下，而是要以比桌子、床高度為低的姿勢(shì)，躲在桌子、床鋪的旁邊，不要離開太遠(yuǎn)。

2、 躲在車內(nèi)還是躲在車旁？

糾錯(cuò)：錯(cuò)誤做法：躲在汽車內(nèi)。

正確做法：躲在兩車之間或者汽車旁。

l 專家觀點(diǎn)：當(dāng)停車場頂部塌陷下來時(shí)，車廂并沒有你想象的那么堅(jiān)固，躲在車?yán)锓炊档吞由鷻C(jī)會(huì)。兩輛緊鄰的汽車之間會(huì)形成存活空間。地震發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即下車，以臥姿趴在兩車中間或者緊貼車旁，注意身體不要高過車身。

3、 如果是從建筑物中逃離，一定要切記莫坐電梯，而應(yīng)該走逃生樓梯、消防通道。

4、 逃走時(shí)，遠(yuǎn)離易爆、易燃和有毒氣體地域，遠(yuǎn)離高樓、煙囪、戶外廣告牌、霓虹燈管以及高壓線、峭壁等。

5、 當(dāng)被埋在坍塌的建筑物中時(shí)，身體姿勢(shì)最好不要仰面，而是轉(zhuǎn)過身呈俯臥姿勢(shì)，同時(shí)頭部不能貼地。

6、 在坍塌過程中，務(wù)必要保護(hù)好鼻子和嘴巴，不能讓濃煙吸進(jìn)鼻子。如果有可能，可以找到一條毛巾，等煙塵過后再拿下。

7、 如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜和保存體力，不能大喊大叫。

8、 人員密集場所不要擁擠。

1、 為了您自己和家人的人身安全請(qǐng)躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面。

2、 搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火。

3、 不要慌張地向戶外跑。

4、 將門打開，確保出口。

5、 戶外的場合，要保護(hù)好頭部，避開危險(xiǎn)之處。

6、 在百貨公司、劇場時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)。

7、 汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛。

8、 務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯。

9、 避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度。

10、 不要聽信謠言，不要輕舉妄動(dòng)。

地震逃生安全知識(shí)培訓(xùn)篇二

1.如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時(shí)用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。地震時(shí)如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動(dòng)，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

2.如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因?yàn)闀r(shí)間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時(shí)躲到兩個(gè)承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護(hù)好頭部。千萬不要去陽臺(tái)和窗下躲避。

3.如果正在上課時(shí)發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出?？拷T的同學(xué)可以迅速跑到門外，中間及后排的同學(xué)可以盡快躲到課桌下，用書包護(hù)住頭部；靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部。

4.如果已經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因?yàn)榈谝淮蔚卣鸷螅又鴷?huì)發(fā)生余震，余震對(duì)人的威脅會(huì)更大。

5·如果在公共場所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑?？梢噪S機(jī)應(yīng)變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺(tái)下、樂池里。

6.如果正在街上，絕對(duì)不能跑進(jìn)建筑物中避險(xiǎn)。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險(xiǎn)地方停留。

7.如果地震后被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要注意保存體力，設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。

地震逃生安全知識(shí)培訓(xùn)篇三

·地震具有突發(fā)性，使人措手不及，地震開始時(shí)，如果正在屋內(nèi)，切勿試圖沖出房屋，這樣砸死的可能性極大。權(quán)宜之計(jì)是躲在堅(jiān)固的床或桌下，倘若沒有堅(jiān)實(shí)的家具，應(yīng)站在門口，門框多少有點(diǎn)保護(hù)作用。應(yīng)遠(yuǎn)離窗戶，因?yàn)榇安ＡЭ赡苷鹚椤?/p>

·如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠(yuǎn)離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時(shí)失去平衡，應(yīng)躺在地上。倘若附近沒有空地，應(yīng)該暫時(shí)在門口躲避。

·切勿躲在地窯、隧道或地下通道內(nèi)，因?yàn)榈卣甬a(chǎn)生的碎石瓦礫會(huì)填滿或堵塞出口。除非它們十分堅(jiān)固，否則地道等本身也會(huì)震塌陷。

·地震時(shí)，木結(jié)構(gòu)的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時(shí)就會(huì)眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。

·發(fā)生大地震時(shí)，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時(shí)，保護(hù)頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。

·即使在盛夏發(fā)生地震，裸體逃出房間也是不雅的，而且赤裸裸的身體容易被四處飛濺的火星、玻璃及金屬碎片傷害。因此，外出避難時(shí)要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。

·如在醫(yī)院住院時(shí)碰到地震，鉆進(jìn)床下才是最好的策略。這樣，可防止從天窗或頭頂?shù)粝挛锲范覀?/p>

·地震時(shí)，不要在道路上奔跑，這時(shí)所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時(shí)到危險(xiǎn)場合最好能戴上一頂安全帽子之類的東西。

·地震時(shí)，大橋也會(huì)震塌墜落河中，此時(shí)停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險(xiǎn)的。因此，如在橋上遇到地震，就應(yīng)迅速離開橋身。

·大地震有時(shí)發(fā)生在海底，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)海嘯。掀起的海浪，會(huì)急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險(xiǎn)。此時(shí)，最好是迅速離開沙灘，遠(yuǎn)離浪高的海面，才算是安全的。

·在公共場所遇到地震時(shí)，里面的人會(huì)因驚恐而導(dǎo)致?lián)頂D，這是由于驚恐的人們找不到逃生的出口的緣故。這時(shí)需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂竄。