范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。相信許多人會覺得范文很難寫？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

高考的營養(yǎng)食譜 高考營養(yǎng)食譜推薦篇一

2：苦瓜去瓤切條，入鍋中煮8、9分熟。

3：蒜用壓蒜鉗壓泥，姜切粒。

4：煮好的苦瓜切丁，西紅柿切丁。

5：鍋入植物油和豬油燒熱，將肉末炒斷生。

6：加入姜末、料酒和糖繼續(xù)翻炒。

7：加入茄丁、苦瓜丁和西紅柿丁炒勻。

8：加入剁椒、蒜泥、鹽大火翻炒。

9：最后淋入香油即可。

高考的營養(yǎng)食譜 高考營養(yǎng)食譜推薦篇二

用平底鍋?zhàn)雠_，小火烘的時間比較長，所以做好一嘗發(fā)現(xiàn)餅底意外的香脆，特別好吃，喜歡吃脆底的朋友一定會愛。平底鍋?zhàn)雠_，因?yàn)椴幌窨鞠溥@樣火力大，所以整個過程都是用小火來烘烤，一定要有耐心哦。 沒有烤箱也能做美味的披薩，抄起平底鍋，我們來做披薩吧!

材料高筋面粉150g、酵母2g、溫水80g、自制披薩醬(沒有的話買現(xiàn)成的)2大勺、香腸 50g、青椒1/4個、紅椒1/4個、洋蔥半個、馬蘇里拉芝士80g、黃油一小塊(抹在鍋底用)做法1. 面粉和酵母倒入盆中，慢慢加入溫水?dāng)嚢璩裳┢瑺?，再揉和成光滑面團(tuán)。

2. 包上保鮮膜，放溫暖處發(fā)酵至2倍大。

3. 香腸斜切成薄片。

4. 青紅椒洗凈，切成小塊;洋蔥剝?nèi)ネ馄?，切成絲。

5. 平底鍋燒熱，倒入一湯匙橄欖油，放入青紅椒和洋蔥絲，炒20秒后盛出備用。

6. 平底鍋洗凈后，在鍋底抹一點(diǎn)黃油。

7. 把發(fā)酵好的面團(tuán)揉勻后，搟成鍋底大小的圓形，放入鍋中，把面餅用手指往邊緣推一推。用叉子在面餅中間戳些孔。

8. 開小火把面餅煎五分鐘左右，翻個面。

9. 戳有孔的那面面餅用小火煎8分鐘左右，至面餅表面有些金黃，再翻面(此時是戳有孔的這面朝上)。

10. 鍋?zhàn)与x火。在面餅上涂上兩大勺自制披薩醬。

11. 馬蘇里拉芝士切絲，撒一半上去。

12. 把切好的香腸片鋪一層在上面(不要疊起來)

13. 炒好的青紅椒塊和洋蔥絲鋪上。

14. 把剩下的馬蘇里拉芝士鋪在最表面。

15. 開小火，加蓋，小火燜15分鐘左右就可以了。

高考的營養(yǎng)食譜 高考營養(yǎng)食譜推薦篇三

蔥姜蒜粉：適量

料酒：2茶匙

玉米淀粉：1茶匙

六月鮮醬油：2大匙

牛奶+水：適量(牛奶占到總液體量的1/3)

鹽、糖、白胡椒粉：適量做法1，所有材料準(zhǔn)備好：豬肉切成合適大小的丁，用蔥姜蒜粉、料酒、六月鮮醬油、淀粉拌勻，腌制約15～20分鐘左右;豌豆剝好、土豆去皮后切成合適大小的丁，洗去表面淀粉質(zhì)后清水浸泡備用;

2，鍋中燒熱油后倒入腌好的豬肉丁，快速煸炒至變色后盛出;

3，用余下的底油把豌豆炒至斷生后盛出;

4，鍋中重新倒油，燒熱后倒入瀝干水的土豆丁煸炒至表面略帶金黃;

5，加水和牛奶蓋過土豆丁，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至土豆丁7、8分熟;

6，倒入煸炒過的豌豆，一起煮至土豆和豌豆都變酥軟;

7，倒入肉丁快速兜勻翻炒，鹽、糖、白胡椒粉調(diào)味;

8，大火收汁后即可裝盤。小訣竅1，不要覺得我危言聳聽，加了牛奶后真的會特別好吃有奶油味兒哦，加與不加風(fēng)味會差很多。

2，如果可以的話，最好用這個時候新上市的新土豆來做，不僅容易酥軟，而且口感也特別好，新土豆特有的香甜特別適合做這個菜。

3，裝盤后可以在表面滴上幾滴香油，這樣會給味道加分哦!

晚餐