無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

中學(xué)生化學(xué)實(shí)驗(yàn)注意事項(xiàng)篇一

化學(xué)教學(xué)，可以幫助學(xué)生理解化學(xué)對(duì)社會(huì)發(fā)展的作用，能從化學(xué)的視角去認(rèn)識(shí)科學(xué)、技術(shù)、社會(huì)和生活的有關(guān)問題，了解化學(xué)制品對(duì)人類健康的影響，懂得運(yùn)用化學(xué)知識(shí)和方法去治理環(huán)境污染，合理地開發(fā)和利用化學(xué)資源，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)自然和社會(huì)的責(zé)任感，使學(xué)生在面臨與化學(xué)有關(guān)的社會(huì)問題的挑戰(zhàn)時(shí)，能做出科學(xué)的決策。高中化學(xué)教材中增加了不少“家庭小實(shí)驗(yàn)”和“趣味實(shí)驗(yàn)”，這就要求我們?cè)诮虒W(xué)中加強(qiáng)學(xué)生實(shí)驗(yàn)的教學(xué)。在近幾年的教學(xué)中注意到，在學(xué)生實(shí)驗(yàn)中，絕大多數(shù)學(xué)生都有一個(gè)健康的心理和積極的行為，但也有一部分學(xué)生存在這樣或那樣的不良心理品行，而造成實(shí)驗(yàn)失敗。

一、中學(xué)生化學(xué)實(shí)驗(yàn)中存在的不良心理

1.畏懼心理：部分學(xué)生由于害怕在公共場(chǎng)合“拋頭露面”，單獨(dú)做實(shí)驗(yàn)覺得不好意思；還有一部分學(xué)生受實(shí)驗(yàn)要求的約束,害怕操作不當(dāng)而造成損失；更有一部分學(xué)生擔(dān)心實(shí)驗(yàn)時(shí)會(huì)出現(xiàn)意外情況，如加熱時(shí)玻璃瓶爆炸、強(qiáng)酸強(qiáng)堿的強(qiáng)腐蝕性等。上述因素都會(huì)使學(xué)生有心理負(fù)擔(dān)，從而造成精神緊張，要么不敢動(dòng)手實(shí)驗(yàn)，要么在實(shí)驗(yàn)中丟三落四。

2.惰性心理：在學(xué)生實(shí)驗(yàn)中，由于儀器數(shù)量和場(chǎng)地的限制，總是采取分組實(shí)驗(yàn)的方式進(jìn)行。一個(gè)實(shí)驗(yàn)小組少則3~4人，多則6~7人，這就給那些懶惰的學(xué)生提供了機(jī)會(huì)。在實(shí)驗(yàn)時(shí)他們總是靜靜地坐在實(shí)驗(yàn)桌旁默默地玩，自己不愿意動(dòng)手，待別人實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，抄襲幾個(gè)數(shù)據(jù)就算了。這類學(xué)生往往缺乏自理和自律能力，依賴性很強(qiáng)。

3.情緒化心理：有部分學(xué)生在實(shí)驗(yàn)中能夠主動(dòng)參與，偶爾興趣還很高，但表現(xiàn)得不夠持久。當(dāng)實(shí)驗(yàn)遇到困難，需要細(xì)心思考、精心操作時(shí)，心里就很煩，不愿意繼續(xù)下去了。當(dāng)實(shí)驗(yàn)中有錯(cuò)誤，一旦受到老師批評(píng)后，表現(xiàn)得很沮喪，先前的熱情一下子就沒了，像泄了氣的皮球一樣，興趣再也“鼓”不起來了。這類學(xué)生在心理上害怕挫折，面對(duì)困難缺乏信心和勇氣，常知難而退或半途而廢。

4.傲慢心理：這類學(xué)生自私、孤傲、嫉妒心強(qiáng)，時(shí)刻把自己擺在第一位，很少替別人考慮，也很少和別的同學(xué)交往。在老師做示范時(shí)，不認(rèn)真觀察、不懂裝懂，甚至嘲笑那些認(rèn)真的學(xué)生。在實(shí)驗(yàn)時(shí)喜歡表現(xiàn)自己，但又不能虛心向別人學(xué)習(xí)，總覺得老師講的自己都懂。對(duì)其他學(xué)生的正確提示不放在心上。由于對(duì)實(shí)驗(yàn)的細(xì)節(jié)、重點(diǎn)、具體操作要求把握不準(zhǔn)，容易導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)失敗。

5.盲目心理：這類學(xué)生動(dòng)手的積極性很高，對(duì)各種事物均感興趣，但自制力差，做事草率，只講表面，不求甚解。進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室后他們往往第一個(gè)動(dòng)手，不做任何準(zhǔn)備就急于實(shí)驗(yàn)，這樣急于求成往往導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)失敗。學(xué)生在實(shí)驗(yàn)中表現(xiàn)出來的這些不良心理正是造成實(shí)驗(yàn)失敗的關(guān)鍵因素，教師在教學(xué)中要努力幫助學(xué)生克服這些心理上的問題，培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)。

二、對(duì)策

1.榜樣激勵(lì)法：在講示范時(shí)，可以讓心理較好、成績(jī)突出的學(xué)生做演示，使其他學(xué)生受到啟示，積極地去效仿和協(xié)作。協(xié)作學(xué)習(xí)是一種通過小組或團(tuán)隊(duì)的形式組織學(xué)生學(xué)習(xí)的方法。協(xié)作意識(shí)的培養(yǎng)和提高為現(xiàn)代教育所提倡，這對(duì)于學(xué)生在科學(xué)上的發(fā)展是非常必要的。

2.活動(dòng)參與法：對(duì)那些有畏懼心理的.學(xué)生，教師要多讓他們參與各項(xiàng)活動(dòng)，幫助他們樹立正確的世界觀和人生觀?？梢詭椭麄?cè)O(shè)計(jì)一套從簡(jiǎn)單到復(fù)雜的系列實(shí)驗(yàn)，讓他們逐個(gè)慢慢地操作，并讓他們互相交流，談?wù)劯邢?、體會(huì)和收獲。使他們明白，只有親自參與，全身心地投入，才會(huì)有最真切的體驗(yàn)，才會(huì)有收獲。

3.條件調(diào)控法：所謂條件調(diào)控法，就是按照老師對(duì)實(shí)驗(yàn)程序的設(shè)計(jì)，在學(xué)生出現(xiàn)某些缺點(diǎn)或優(yōu)點(diǎn)時(shí)，老師要及時(shí)調(diào)控。對(duì)學(xué)生實(shí)施一定的獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰，讓學(xué)生進(jìn)一步明確努力方向，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性。心理品質(zhì)的好壞對(duì)學(xué)生的實(shí)驗(yàn)信心和效率、道德品質(zhì)的完善有著重要意義。我們要在實(shí)驗(yàn)教學(xué)中努力尋求新方法，探索新途徑，培養(yǎng)全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。

參考文獻(xiàn)：

張樹林.化學(xué)實(shí)驗(yàn)中學(xué)生常見不良心理及對(duì)策［j］.云南教育：中學(xué)教師，（11）.

中學(xué)生化學(xué)實(shí)驗(yàn)注意事項(xiàng)篇二

體育教學(xué)中學(xué)生的不良心理及教學(xué)對(duì)策論文

摘 要：在體育教學(xué)中時(shí)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不良心理現(xiàn)象，本文通過對(duì)這些心理現(xiàn)象的剖析，以期得到克服不良心理的教學(xué)對(duì)策，促進(jìn)體育教學(xué)的順利進(jìn)行。

關(guān)鍵詞：心理現(xiàn)象 ? ?體育教學(xué) ? ?對(duì)策

學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，是素質(zhì)教育不可缺少的重要內(nèi)容和手段。學(xué)校通過體育教學(xué)，達(dá)到學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)和心理素質(zhì)的健康發(fā)展，然而，在我們的體育教學(xué)中，學(xué)生卻出現(xiàn)一些不良的心理現(xiàn)象，如：體育學(xué)習(xí)興趣低落，體育鍛煉懶散，缺乏恒心和毅力等，這些現(xiàn)象不僅影響了教師教學(xué)工作質(zhì)量和學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)，而且還影響了學(xué)生身心的健康發(fā)展。為了克服這些不良心理現(xiàn)象，筆者結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，針對(duì)學(xué)生在教學(xué)中存在的不良心理現(xiàn)象，采取了相應(yīng)的對(duì)策，取得了明顯的效果，先論述如下：

一、 學(xué)生在體育教學(xué)中的不良心理現(xiàn)象

1、對(duì)體育學(xué)習(xí)缺乏興趣

這類學(xué)生對(duì)體育認(rèn)識(shí)不明確，缺乏正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，上體育課只是為了完成任務(wù)，或是迫于老師的壓力，迫于考試通過不了才勉強(qiáng)練一下。特別是對(duì)于一些田徑體操項(xiàng)目，他們認(rèn)為枯燥無味，不愿練習(xí)，所以能躲就躲，找各種理由應(yīng)付老師，更不用說堅(jiān)持體育鍛煉了。

2、體育鍛煉時(shí)，懶散心理嚴(yán)重

這類學(xué)生缺乏良好的意志品質(zhì)，參加體育鍛煉時(shí)怕苦怕累，對(duì)于難度較大的項(xiàng)目，他們說難了，有危險(xiǎn)不敢練；對(duì)于難度小的項(xiàng)目，他們又說單調(diào)不想練，對(duì)老師不值得任務(wù)總是打折扣。在教學(xué)中缺乏主動(dòng)性、積極性，所以，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平得不到提高。

3、忍受能力較差，缺乏恒心和毅力

這類學(xué)生運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷少，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平較低，運(yùn)動(dòng)生理衛(wèi)生知識(shí)缺乏，對(duì)體育

鍛煉中出現(xiàn)的正常生理反應(yīng)不理解，認(rèn)為肌肉酸痛是傷，身體疲勞是病，有點(diǎn)小傷小病就不愿練習(xí)。如果因鍛煉受了些損傷又會(huì)被嚇倒，忍受能力較差，遇到較難的教材躲躲閃閃，不敢去練習(xí)，缺乏信心、恒心去戰(zhàn)勝困難，缺乏毅力去取的成功。

4、求異心理嚴(yán)重，不愿刻苦深入學(xué)習(xí)

這類學(xué)生對(duì)新項(xiàng)目、新技術(shù)憑著好奇的心理來參加學(xué)習(xí)、鍛煉。這時(shí)他們鍛煉的積極性

很高，然而，等好奇心過去，參加學(xué)習(xí)鍛煉的積極性就消失了。他們不愿刻苦練習(xí)，考試中只求及格，不求優(yōu)良。在這種心理支配下的體育鍛煉，其結(jié)果是運(yùn)動(dòng)成績(jī)上不去，健身效果不佳，教學(xué)效果受影響。

二、 克服學(xué)生不良心理的教學(xué)對(duì)策

1、培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

新課程改革強(qiáng)調(diào)要促進(jìn)每個(gè)學(xué)生的身心健康發(fā)展，培養(yǎng)良好品德，強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)教育要滿足

每個(gè)學(xué)生終身發(fā)展的需要，培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)的愿望和能力。為此，體育教師要通過教學(xué)反復(fù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)目的任務(wù)、體育在教育的地位、體育鍛煉價(jià)值等方面的教育，使他們對(duì)體育有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，由此產(chǎn)生學(xué)習(xí)體育的需要，引導(dǎo)他們體會(huì)體育鍛煉的好處，通過定期對(duì)他們進(jìn)行素質(zhì)測(cè)驗(yàn)和鍛煉后自我感覺的調(diào)查，運(yùn)用各種數(shù)據(jù)進(jìn)行分析對(duì)比，用事實(shí)證明體育鍛煉的好處，進(jìn)一步激發(fā)他們參加體育鍛煉的興趣。

2、加強(qiáng)意志訓(xùn)練

也就是通過教學(xué)手段和方法，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，調(diào)動(dòng)學(xué)生內(nèi)在潛力去克服困難

的過程。學(xué)生懶惰心理的產(chǎn)生正是與他們?nèi)狈β?lián)合要的意志品質(zhì)有關(guān)，因此，教師在教學(xué)中必須有意識(shí)的加強(qiáng)對(duì)他們吃苦耐勞意志品質(zhì)的磨練。如多安排長(zhǎng)跑、越野等項(xiàng)目，以培養(yǎng)學(xué)生克服疲勞、堅(jiān)忍不拔的意志。如在惡劣的氣候條件下（烈日、嚴(yán)寒），要求他們堅(jiān)持完成老師布置的`任務(wù)。在教學(xué)組織上，采用互幫互學(xué)，讓素質(zhì)強(qiáng)、技術(shù)好的學(xué)生領(lǐng)頭，幫助學(xué)生克服懶惰心理。

3、重視運(yùn)動(dòng)生理衛(wèi)生教育，提高心理素質(zhì)

教師可通過理論課的教學(xué)，使學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的生理反應(yīng)有正確的認(rèn)識(shí)和心

理準(zhǔn)備。如：長(zhǎng)跑教學(xué)講解“極點(diǎn)”和“第二次呼吸”。使他們知其然，還知其所以然，增強(qiáng)必勝的信心和勇氣。還可以舉出生動(dòng)事例進(jìn)行講解引導(dǎo)，使他們懂得干什么事只要有恒心和毅力，就能到到成功的彼岸。在教學(xué)中還可實(shí)施心理訓(xùn)練，提高他們對(duì)動(dòng)作特點(diǎn)和要領(lǐng)的感知想象能力及理解思維能力。根據(jù)教學(xué)步驟，要求學(xué)生邊想邊練，不斷體會(huì)完成動(dòng)作的身體姿勢(shì)和肌肉感覺，使概念更清晰，有助于強(qiáng)化動(dòng)作技術(shù)，減輕和消除緊張情緒和恐懼心理，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的自信心，培養(yǎng)終身從事體育活動(dòng)的興趣、習(xí)慣和能力。

4、教學(xué)要有新穎性、獨(dú)創(chuàng)性

體育教師要善于吸取新知識(shí)、新技術(shù)和新方法，要有新穎性、獨(dú)創(chuàng)性，力求滿足學(xué)生求

新、求趣的心理需要。如，跑是人類賴以生存的基本活動(dòng)技能，但學(xué)生普遍對(duì)跑的教材不感興趣，教師就應(yīng)該正確的誘導(dǎo)學(xué)生，一方面通過對(duì)學(xué)生啟發(fā)教育，幫助他們轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。同時(shí)，還必須根基少年兒童心理特征，多采用發(fā)展奔跑能力的自然環(huán)境的跑和游戲性追逐接力，采用比賽和游戲等方法，使學(xué)生有新鮮感，就會(huì)積極參加身體鍛煉。

參考文獻(xiàn)

[1] 李祥.學(xué)校體育學(xué)[m].高等教育出版社,.5

[2] 董玉泉.中小學(xué)體育與健康——教學(xué)案例專題研究[m].浙江大學(xué)出版社,.3

[3] 陳輝強(qiáng),胡新成.體育課堂心理環(huán)境的營造與調(diào)適[j].中國學(xué)校體育,.4

中學(xué)生化學(xué)實(shí)驗(yàn)注意事項(xiàng)篇三

排球運(yùn)動(dòng)員不良心理狀態(tài)及其調(diào)整對(duì)策教育論文

【摘要】本文從心理學(xué)角度入手，采用文獻(xiàn)資料法、觀察歸納法等，分析研究了運(yùn)動(dòng)員在排球比賽臨場(chǎng)的心理狀態(tài)、自我調(diào)節(jié)及心理訓(xùn)練方法。認(rèn)為良好的情緒狀態(tài)、排除外界干擾、及時(shí)的自我調(diào)節(jié)、強(qiáng)烈的自信心、教練員及時(shí)指導(dǎo)等都是保證運(yùn)動(dòng)員具備良好心理狀態(tài)，正常發(fā)揮技術(shù)水平，取得優(yōu)異成績(jī)的重要因素。提出了正確的心理定位和建議對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】排球運(yùn)動(dòng)員 心理狀態(tài)心理定位 心理訓(xùn)練 自我調(diào)節(jié)

一、前言

當(dāng)今社會(huì)在迅速發(fā)展，隨著科學(xué)的進(jìn)步，體育運(yùn)動(dòng)也進(jìn)入了一個(gè)新時(shí)代。在競(jìng)技體育中，非技術(shù)性因素對(duì)比賽的影響也起到了決定性的作用。其中心理因素的作用以被廣大教練員和科研人員所認(rèn)可。心理狀態(tài)是人在一定時(shí)間內(nèi)的心理活動(dòng)的集中體現(xiàn)，是人對(duì)內(nèi)外環(huán)境因素作用的反映。運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)最集中地反映著運(yùn)動(dòng)員當(dāng)前心理活動(dòng)的特點(diǎn)和狀況，對(duì)比賽成績(jī)起著最直接的影響。而心理狀態(tài)又是與運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)機(jī)、情緒、意志、態(tài)度以及賽前的種種準(zhǔn)備相聯(lián)系的。排球運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)是排球比賽中直接起作用的因素之一，特別是在技術(shù)水平相當(dāng)?shù)妮^量中，良好的心理狀態(tài)往往起決定性作用。實(shí)踐證明，良好的心理狀態(tài)有利于技術(shù)水平的發(fā)揮和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，不良的心理狀態(tài)則反之。排球運(yùn)動(dòng)員不良的心理狀態(tài)表現(xiàn)在緊張、膽怯、信心不足或盲目自信等等，影響技、戰(zhàn)術(shù)水平的正常發(fā)揮，導(dǎo)致比賽成績(jī)不理想，甚至失敗。本文試圖通過對(duì)排球比賽的觀摩和調(diào)查研究，對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽中不良心理的成因進(jìn)行分析，提出矯正方法，為排球運(yùn)動(dòng)員形成良好的心理狀態(tài)提供參考依據(jù)。

二、對(duì)排球比賽中運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)的不良心理現(xiàn)象的原因分析

一般大型比賽都分為賽前、賽中和賽后三個(gè)比賽過程，而運(yùn)動(dòng)員在這三個(gè)過程中所出現(xiàn)的不良心理狀態(tài)不同，其形成原因也不同。

1.賽前的不良心理狀態(tài)與原因分析

隨著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，心理素質(zhì)對(duì)比賽的影響表現(xiàn)也越來越明顯。國際比賽的調(diào)查分析情況可以看出，在比賽中發(fā)揮不好的運(yùn)動(dòng)員，由于心理方面準(zhǔn)備不足而導(dǎo)致失敗的占70%以上，因技戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備不足造成失敗的僅占20%。運(yùn)動(dòng)員參加比賽都希望自己能取得優(yōu)異的成績(jī)，但因?yàn)槊棵\(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的認(rèn)知、態(tài)度以及準(zhǔn)備情況的不同，會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的情緒狀態(tài)。

有些運(yùn)動(dòng)員在賽前所表現(xiàn)出的是對(duì)比賽的盲目自信，對(duì)自己缺乏正確的自我評(píng)價(jià)。而有的運(yùn)動(dòng)員在比賽前所表現(xiàn)的是過分緊張，甚至有害怕、注意力不能集中。甚至有個(gè)別運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)為情緒低落。這種心理現(xiàn)象的產(chǎn)生主要是由于運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人因素造成的，如賽前運(yùn)動(dòng)員過度疲勞，而思想作風(fēng)不過硬，對(duì)比賽目的不能正確理解，產(chǎn)生逆反心理，不愿參加比賽等。

2.比賽過程中的不良心理狀態(tài)與原因分析

運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中需要高度集中精神并適當(dāng)?shù)木o張，從而適應(yīng)比賽節(jié)奏，應(yīng)付場(chǎng)上變化。如果緊張過度就會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激現(xiàn)象，應(yīng)激現(xiàn)象指的是運(yùn)動(dòng)員由于過度緊張的持續(xù)，使機(jī)體出現(xiàn)生理和心理上的各種異常反應(yīng)，失去部分或全部的身心控制能力。其主要原因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員由于對(duì)比賽中的期望值過高，出于自信心的考慮，往往對(duì)比賽的成績(jī)、名次和所帶來相關(guān)的后果過于注重；來自外界的壓力過大，比賽時(shí)受觀眾和對(duì)手的影響較大，把比賽想象的比較困難，感到自身的技術(shù)和體能力不從心，同時(shí)心理有想贏怕輸?shù)南敕▽?dǎo)致動(dòng)作變形，肌肉變僵；對(duì)比賽環(huán)境適應(yīng)能力差，造成心理緊張。

3.賽后的不良心理狀態(tài)與原因分析

教練員要預(yù)防比賽后的不良心理表現(xiàn)，做到勝不驕敗不餒，積極總結(jié)比賽中的得失，為下一場(chǎng)比賽做好準(zhǔn)備，使運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成一個(gè)良好的心理習(xí)慣，提高自己的技戰(zhàn)術(shù)水平和自身素養(yǎng)。否則運(yùn)動(dòng)員對(duì)來得過于容易的勝利驕傲自滿，過高的估計(jì)自己，完全忘記了缺點(diǎn)和不足之處，使運(yùn)動(dòng)員在今后的比賽和訓(xùn)練中不愿付出更大的努力，盲目樂觀；對(duì)于失敗，容易使運(yùn)動(dòng)員心灰意冷，傷心失望，對(duì)今后的訓(xùn)練比賽失去信心。 v 三、對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的不良心理調(diào)整的對(duì)策與建議

1.對(duì)賽前的不良心理狀態(tài)的調(diào)整方法與對(duì)策

教練員要客觀分析評(píng)價(jià)比賽雙方的實(shí)力水平情況，告誡運(yùn)動(dòng)員要充分認(rèn)識(shí)到比賽中存在的困難，動(dòng)員自身力量做好思想準(zhǔn)備，既要克服盲目樂觀情緒，又要敢于制勝。要給運(yùn)動(dòng)員認(rèn)真分析對(duì)手的各項(xiàng)比賽資料，使隊(duì)員對(duì)對(duì)手的特點(diǎn)書熟記于心并做好針對(duì)性訓(xùn)練，將比賽中可能出現(xiàn)的情況作以模擬。這樣臨場(chǎng)就不會(huì)感覺慌亂，不知所措。

教練員在比賽前要端正運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽認(rèn)識(shí)和比賽態(tài)度，激發(fā)其內(nèi)在的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)自信心以及對(duì)比賽的責(zé)任感，還要在賽前注意調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要使運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)過度疲勞等情況。并在賽前做好心理分析，減輕隊(duì)員壓力，增加責(zé)任感，增強(qiáng)斗志去贏得比賽的勝利。

2.對(duì)賽前的不良心理狀態(tài)的調(diào)整方法與對(duì)策

運(yùn)動(dòng)員要善于進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，自我恢復(fù)，使心理狀態(tài)進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)。運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)產(chǎn)生過度緊張，情緒不穩(wěn)定等情況。首先可外用的就是具有針對(duì)性自我暗示來調(diào)整，從而穩(wěn)定情緒，減少周圍環(huán)境對(duì)自己的不良刺激，并通過調(diào)整呼吸來達(dá)到放松肌肉的目的`。同時(shí)在比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員不要過多將注意力集中在對(duì)手、裁判或觀眾身上，以積極的思維方式來考慮自己的比賽過程。把注意力集中在對(duì)方的漏洞之上。運(yùn)用這樣的方式能打好比賽。

在比賽過程中，特別是運(yùn)動(dòng)員在緊張的時(shí)候就會(huì)將希望寄托在教練員身上，這時(shí)教練員的一句言語甚至一個(gè)動(dòng)作表情都會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員起到激勵(lì)的作用，使其信心倍增。教練員恰如其分的利用暫停、局間和換人時(shí)間對(duì)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員的情況加以調(diào)控，使運(yùn)動(dòng)員從自我過激的心態(tài)中調(diào)整回來，應(yīng)對(duì)比賽。教練員在場(chǎng)邊要充分展現(xiàn)自己的風(fēng)貌，不驚不怒，穩(wěn)定自己的情緒，給隊(duì)員以心理暗示，使隊(duì)員能夠從教練員出得到激勵(lì)，使比賽朝著有利于已方發(fā)展。

3.對(duì)賽后的不良心理狀態(tài)的調(diào)整方法與對(duì)策

教練員要有針對(duì)性的引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽過程進(jìn)行分析，首先通過分析比賽技術(shù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來讓運(yùn)動(dòng)員認(rèn)清自己，使之從簡(jiǎn)單的勝負(fù)決定實(shí)力的誤區(qū)中走過來。有清醒的認(rèn)識(shí)，不是輸贏一場(chǎng)球就能說明一切的。并可通過書面或談話讓運(yùn)動(dòng)員把內(nèi)心感受表達(dá)出來，使隊(duì)員相互之間得到交流，幫助，并解決問題。使運(yùn)動(dòng)員既要對(duì)自己的實(shí)力有所了解，同時(shí)要讓運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成“在戰(zhàn)略上藐視對(duì)手，在戰(zhàn)術(shù)上重視對(duì)手”的良好習(xí)慣。做到勝不驕敗不餒。

四、結(jié)論

1.現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技水平發(fā)展迅速，實(shí)踐證明，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練加上運(yùn)動(dòng)心理的訓(xùn)練才能滿足

當(dāng)今比賽的激烈競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，只有在心理方面作了充足的準(zhǔn)備并進(jìn)行完善的訓(xùn)練才能在排壇處于領(lǐng)先地位。

2.教練員要重視賽前、賽中和賽后的總結(jié)，消除運(yùn)動(dòng)員的不良心理，為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造一個(gè)良好的訓(xùn)練和比賽環(huán)境；運(yùn)動(dòng)員要積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，養(yǎng)成良好的技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和個(gè)人心理素養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]沈傳茂.重運(yùn)動(dòng)員在比賽中的不良心理狀態(tài)及改善方法[j].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1998，(2)：49-51.

中學(xué)生化學(xué)實(shí)驗(yàn)注意事項(xiàng)篇四

心理實(shí)驗(yàn)在心理學(xué)中的應(yīng)用論文

一、心理測(cè)試技術(shù)是心理理論的基礎(chǔ)

心理測(cè)試技術(shù)是依據(jù)人的客觀經(jīng)歷與其認(rèn)知狀況之間的聯(lián)系、依據(jù)被測(cè)人對(duì)測(cè)試人所提問題的認(rèn)知活動(dòng)與其相應(yīng)情緒活動(dòng)之間的聯(lián)系而發(fā)展起來的心理生物檢測(cè)技術(shù)。而現(xiàn)在心理學(xué)界也普遍認(rèn)為，認(rèn)知與情緒存在著明顯的交互作用。認(rèn)知在情緒中的作用主要在于判斷、評(píng)價(jià)刺激物對(duì)個(gè)體的符合程度，它是個(gè)體對(duì)刺激物產(chǎn)生肯定或否定態(tài)度的決定因素。認(rèn)知過程伴隨著情緒體驗(yàn)，而情緒體驗(yàn)在感知過程中產(chǎn)生，并通過感知過程得到實(shí)現(xiàn)。感覺是誘發(fā)情緒的首要因素。因?yàn)橹挥型ㄟ^外部的感覺刺激，才能使他感受到刺激物對(duì)他產(chǎn)生的影響，從而產(chǎn)生相應(yīng)的情緒。記憶與想象決定著情緒。情緒的產(chǎn)生與表現(xiàn)需要先前記憶中的經(jīng)驗(yàn)來激活，并且情緒在某種程度上也可以說是先前記憶的恢復(fù)；而想象則在某種程度上增加了情緒的復(fù)雜性，所以說記憶是情緒的基礎(chǔ)，如果沒有記憶，也就不會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的情緒?？傊J(rèn)知對(duì)情緒具有三種作用：一是對(duì)情緒刺激的評(píng)價(jià)和理解；二是對(duì)引起喚醒原因的認(rèn)知分析；三是對(duì)情緒的命名以及對(duì)所命名的情緒的再評(píng)價(jià)。在心理測(cè)試的過程中，被測(cè)人的情緒可能發(fā)生變化，而這種變化主要是源于測(cè)試問題的刺激。從理論上來說，作案人關(guān)心的是與犯罪行為有關(guān)的信息，所以當(dāng)有關(guān)的問題刺激出現(xiàn)之后，應(yīng)該引起強(qiáng)烈的特異性情緒反應(yīng)。相反對(duì)于無辜者來說，每個(gè)問題刺激都是一樣的，所以應(yīng)該不會(huì)引起針對(duì)某個(gè)問題的特異性反應(yīng)。

二、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)概述

實(shí)驗(yàn)心理學(xué)是指在實(shí)驗(yàn)控制條件下對(duì)心理和行為進(jìn)行研究工作的心理學(xué)。實(shí)驗(yàn)心理學(xué)是可以達(dá)到可驗(yàn)證性和可重復(fù)性標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)的東西，而且可以運(yùn)用實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的方法來驗(yàn)證其他的心理學(xué)研究。心理學(xué)的研究以實(shí)驗(yàn)為前提，心理現(xiàn)象是用實(shí)驗(yàn)的方法來研究的，因此，實(shí)驗(yàn)心理學(xué)是各類心理學(xué)的基礎(chǔ)學(xué)科。心理實(shí)驗(yàn)中的儀器可使實(shí)驗(yàn)者在實(shí)驗(yàn)控制的條件下獲得可靠的數(shù)據(jù)與資料，并將實(shí)驗(yàn)信息記錄下來供以后的參考和學(xué)習(xí)，最重要的是，儀器可以幫助研究者觀察和測(cè)量一些無法被直接感知的事物或現(xiàn)象，它將觀察的范圍擴(kuò)大了。因此，儀器在心理實(shí)驗(yàn)中占據(jù)著非常重要的地位。心理實(shí)驗(yàn)中變量的種類很多，叫法也各異，且是在一項(xiàng)研究過程中起不同的作用的一些因素。這些因素有外顯的，有內(nèi)隱的，需要對(duì)其進(jìn)行全面的認(rèn)識(shí)。著些因素主要有：第一，自變量，它又稱獨(dú)立變量，是由研究者選定，并進(jìn)行操縱、變化的能產(chǎn)生所要研究的心理現(xiàn)象的因素，或因素的組合；第二，因變量，又稱依變量，它是被試者的反應(yīng)或輸出，是受測(cè)的有機(jī)體被觀測(cè)的方面，它依據(jù)自變量的變化而變化，但不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為它是自變量的結(jié)果；第三，控制變量，又稱參變量、額外變量，它能影響因變量的變化，但非研究者所選擇、確定、操縱、變化而必須使之中立化、控制的因素。只有當(dāng)控制變量被控制，才能研究自變量與因變量之間的關(guān)系?？v觀心理測(cè)試技術(shù)的發(fā)展，實(shí)際案件中積累的經(jīng)驗(yàn)與實(shí)驗(yàn)室模擬實(shí)驗(yàn)相結(jié)合，相輔相成，相互提高的過程必不可少。在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室模擬實(shí)驗(yàn)時(shí)，將實(shí)際案件中遇到的問題明確化，經(jīng)過反復(fù)實(shí)驗(yàn)和總結(jié)，做到盡量減少甚至杜絕同類不必要問題的再次發(fā)生，以提高實(shí)際案件的測(cè)試效率和準(zhǔn)確性也不可或缺。

三、聯(lián)系心理測(cè)試技術(shù)對(duì)情緒進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究

通過以上論述，可以看出，心理實(shí)驗(yàn)與心理測(cè)試技術(shù)密不可分，而作為心理變化的一個(gè)重要表現(xiàn)形式的情緒，對(duì)其進(jìn)行深入的實(shí)驗(yàn)研究也是不可或缺的。情緒有內(nèi)心體驗(yàn)和外部行為表現(xiàn)，同時(shí)也有生理機(jī)制。由于自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，當(dāng)有機(jī)體處于某種情緒狀態(tài)時(shí)，其內(nèi)部會(huì)發(fā)生一系列的生理變化，測(cè)量出的這些生理變化就是生理指標(biāo)（physiologicalindex）。這種測(cè)量所提供的只是關(guān)于有機(jī)體所處的特定的喚醒水平的信息。在測(cè)量有機(jī)體的喚醒水平時(shí)，可供采用的生理指標(biāo)有幾十種，但其中的部分指標(biāo)與情緒有更大的關(guān)系。

(一)皮膚電反應(yīng)

皮膚電反應(yīng)是較早應(yīng)用的生理指標(biāo)，也是較敏感的反應(yīng)指標(biāo)。皮膚電反應(yīng)（galvanicskinresponse，簡(jiǎn)稱gsr），它最早的名稱是心理電反射（psychogalvanicreflex）,是由費(fèi)利（fere）和泰赫諾夫（tarchanoff）發(fā)現(xiàn)的。影響皮膚電基礎(chǔ)水平的因素很多，比較明顯的因素是溫度，當(dāng)氣溫很高，身體需要散熱時(shí)，皮膚因出汗電水平就高；其次，活動(dòng)也能引起皮膚電的變化，人在從事某一活動(dòng)時(shí)，皮膚電水平將相應(yīng)的.升高到一個(gè)較高水平，而在休息時(shí)皮膚電水平降低；另外，有證據(jù)表明，睡眠時(shí)皮膚電水平較低，但一旦覺醒，它就會(huì)很快升高。在睡眠條件下，皮膚電水平也傾向于降低。應(yīng)該注意的是，皮膚電所反映的是汗腺分泌反應(yīng)，而不是出汗量。許多心理現(xiàn)象與皮膚電水平有密切關(guān)系，情緒反應(yīng)會(huì)引起皮膚電水平的急劇變化。在心理測(cè)試過程中，由于測(cè)試問題的刺激，被測(cè)人的情緒會(huì)發(fā)生變化。對(duì)于作案人，在與犯罪行為有關(guān)的問題刺激出現(xiàn)之后，會(huì)引起強(qiáng)烈的特異性情緒反應(yīng)，其中皮膚電的反應(yīng)最顯著，從圖譜顯示，皮膚電的基線會(huì)迅速上升，基本呈現(xiàn)出先垂直狀上升、再在高位走直線狀態(tài)。而對(duì)于無辜者來說，每個(gè)問題刺激都是一樣的，其皮膚電的基線仍然保持近乎水平狀。

（二）脈搏

脈搏是循環(huán)系統(tǒng)活動(dòng)的指標(biāo)。循環(huán)系統(tǒng)的動(dòng)力來源是心臟跳動(dòng)，最直接的方式是記錄心跳，另一種方式是記錄脈搏率。因?yàn)樾呐K每一次收縮都發(fā)出一個(gè)波浪，通過動(dòng)脈，所產(chǎn)生的脈搏可以直接感覺到，也可以借助脈搏描記器加以記錄。脈搏率是情緒反應(yīng)的良好生理指標(biāo)之一。人們?cè)谌粘Ｉ钪卸紩?huì)有這樣的體會(huì)，滿意和愉快時(shí)，心跳正常；而處于緊張、恐懼或暴怒狀態(tài)時(shí)，心跳就加速。對(duì)脈搏的測(cè)量，也是心理測(cè)試技術(shù)的一項(xiàng)重要指標(biāo)。在心理測(cè)試技術(shù)中，正常的脈搏圖譜是由一系列等幅等周期的平穩(wěn)脈沖波組成。而在緊張或受到外界刺激時(shí)，會(huì)出現(xiàn)雙峰、多峰、脈搏幅度減小等多種異常波形。通過對(duì)圖譜的分析，可以得出相應(yīng)的結(jié)論以評(píng)判被測(cè)人。

（三）呼吸

在情緒狀態(tài)時(shí)，呼吸系統(tǒng)的活動(dòng)在速度和深度上會(huì)有所改變。當(dāng)人體受到某種刺激時(shí)，呼吸反應(yīng)的“i”值可大于正常，表現(xiàn)為呼氣相對(duì)縮短，呼吸頻率加快；“i”值也可以小于正常，表現(xiàn)為呼氣相對(duì)延長(zhǎng)，出現(xiàn)憋氣的情況。測(cè)量呼吸的方法一般有三種：第一，吸氣呼氣比率法。它通過吸氣和呼氣的時(shí)間之比求得，即求出i/e值，其中i是吸氣的時(shí)間，e是呼氣的時(shí)間。第二，i分?jǐn)?shù)法。又稱吸氣相對(duì)時(shí)間表示法，它是以整個(gè)呼吸周期的時(shí)間來除吸氣的時(shí)間而得到的，它表示吸氣所占時(shí)間的比例。第三，次數(shù)法。因呼吸的頻率和深度變化一樣，同樣也反映情緒的喚醒水平。呼吸作為一項(xiàng)生理指標(biāo)，并不是簡(jiǎn)單地表示情緒特異性。在心理測(cè)試技術(shù)中，呼吸也是重要指標(biāo)之一。正常的呼吸波形，是由一系列等幅等腰三角形組成，代表呼吸周期相同，呼吸幅度相同。而在屏息、憋氣、呼吸抑制、深呼吸等現(xiàn)象時(shí)，會(huì)出現(xiàn)異常的呼吸波形。因此，對(duì)呼吸波的利用，也是心理測(cè)試技術(shù)的一個(gè)重要應(yīng)用。

（四）腦電波

腦電波（brainwave）又稱腦電圖（electroencephalogram，簡(jiǎn)稱eeg），有多種波形，如波、波、波、波等，它們同情緒狀態(tài)有極為密切的聯(lián)系。腦電波型主要與頻率有關(guān)。在情緒發(fā)生變化時(shí)，不僅有外周變化，而且有中樞變化，所以我們可以通過腦電活動(dòng)的變化來測(cè)定中樞的變化。因此，利用腦電記錄技術(shù)可以測(cè)出在一定情緒狀態(tài)下所引起的大腦不同部位電位差的變化。根據(jù)目前對(duì)腦電波的研究，人們初步探知，在強(qiáng)烈的情緒狀態(tài)下，人的腦電波活動(dòng)與正常狀態(tài)下的腦電波活動(dòng)不同。由于對(duì)生理指標(biāo)的綜合使用的需要，多項(xiàng)生理記錄儀應(yīng)運(yùn)而生。在心理測(cè)試技術(shù)中運(yùn)用的，即為多項(xiàng)心理生理記錄儀，它一般包括心率、血壓、呼吸、脈搏、皮膚電等指標(biāo)。因此，對(duì)生理指標(biāo)的綜合運(yùn)用是心理測(cè)試技術(shù)不斷發(fā)展的迫切需要。

四、結(jié)論

綜上所述，情緒狀態(tài)的變化直接伴隨著某些生理狀態(tài)的變化，因而這些生理指標(biāo)似乎能夠反映所處的情緒狀態(tài)。但實(shí)際上，情緒生理指標(biāo)也面臨諸多問題，其中最關(guān)鍵的就是：情緒和某一生理指標(biāo)間并非一一對(duì)應(yīng)的關(guān)系。大量研究表明，除了少數(shù)情況外，生理指標(biāo)的測(cè)量并未為特定的情緒提供明確的模式。因此，在進(jìn)行情緒測(cè)量時(shí)，研究者不能僅僅依靠生理指標(biāo)，更不能僅僅依靠單獨(dú)的生理指標(biāo)，而對(duì)情緒狀態(tài)做出判定。以此類推，在心理測(cè)試技術(shù)的使用中，不能僅依靠圖譜的特異性變化而對(duì)被測(cè)人下結(jié)論，更不能僅僅依靠圖譜中某一項(xiàng)指標(biāo)的變化來鑒別被測(cè)人。在心理測(cè)試技術(shù)的實(shí)際應(yīng)用中，要結(jié)合心理痕跡動(dòng)態(tài)分析技術(shù)、認(rèn)知綜合測(cè)試法編題技術(shù)，再將測(cè)前訪談、實(shí)測(cè)操作同步評(píng)圖和測(cè)后談話綜合起來，客觀地、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)貙?duì)被測(cè)人進(jìn)行分析，最終下結(jié)論，得出心理測(cè)試鑒定分析報(bào)告。

中學(xué)生化學(xué)實(shí)驗(yàn)注意事項(xiàng)篇五

中學(xué)英語口語訓(xùn)練中的不利因素及對(duì)策 論文

隨著中學(xué)英語新教材的推廣使用，英語教學(xué)正在發(fā)生著深刻的變化，英語口語表達(dá)能力的培養(yǎng)已越來越受 到重視，但在具體的教學(xué)實(shí)踐中有很多不利因素影響阻礙著英語口語訓(xùn)練的順利進(jìn)行。本文將就這些不利因素 作一分析并談?wù)効朔@些不利因素的具體對(duì)策。

一、阻礙口語訓(xùn)練的不利因素

1、輕視英語口語的思想

很多學(xué)生學(xué)習(xí)英語的動(dòng)機(jī)就是為了應(yīng)付中學(xué)會(huì)考和高考，然而目前在這“兩考”中還沒有口語檢測(cè)項(xiàng)目， 因此他們認(rèn)為進(jìn)行英語口語訓(xùn)練是浪費(fèi)時(shí)間。事實(shí)上不少教師也持這種態(tài)度。筆者曾對(duì)10名教師和45名學(xué)生就 英語教學(xué)該注意哪些訓(xùn)練作了調(diào)查，其結(jié)果見表：調(diào)查 調(diào)查 調(diào)查內(nèi)容對(duì)象 人數(shù) 注重口語 注重聽力 注重閱讀 注重寫作 注重語言點(diǎn)教師 10 4 6 9 7 10學(xué)生 45 9 13 37 25 43

從調(diào)查中我們不難看出，無論是教師還是學(xué)生對(duì)口語訓(xùn)練都未引起足夠的重視。新教材教學(xué)中仍有“穿新 鞋、走老路”的現(xiàn)象，教學(xué)的重點(diǎn)還停留在講解語言點(diǎn)上，而新教材中安排的大量的口語活動(dòng)卻因舍不得花時(shí) 間而被師生置之不理了，結(jié)果造成“啞巴”英語現(xiàn)象，只會(huì)讀，不會(huì)講。

2、“恐講心理”的影響

不少學(xué)生對(duì)開口講英語總有一種懼怕心理。怕出錯(cuò)，怕受老師責(zé)備，怕被同學(xué)恥笑。這種恐懼心理常導(dǎo)致 學(xué)生在口語表達(dá)時(shí)顯得焦慮和緊張，影響他們正常的思維和順利的.表達(dá)。造成這種心理的原因就是學(xué)生平時(shí)缺 乏足夠的口語練習(xí)機(jī)會(huì)，在開口時(shí)沒有一種自主感，同時(shí)又過多考慮所說的詞句是否符合語法規(guī)則?！翱种v” 心理阻礙了口語訓(xùn)練的順利進(jìn)行。

3、英語語境的缺乏

交際教學(xué)思想的倡導(dǎo)者歐萊特（all-wright）認(rèn)為語言學(xué)習(xí)的成功在于將學(xué)生放在一個(gè)需要用目的語交際 的語境之中，這樣才能培養(yǎng)學(xué)生對(duì)語言形式的得體與否作出判斷的能力和結(jié)合語境理解語言形式與意義的能力 。但我們的學(xué)生接觸真實(shí)英語交際情景的機(jī)會(huì)非常局限，他們的語言學(xué)習(xí)和習(xí)得的主要環(huán)境就是課堂。而在目 前大部分英語課堂還是那種教師一支筆、一本書、一言堂、一板書的形式

[1]?[2]?[3]

中學(xué)生化學(xué)實(shí)驗(yàn)注意事項(xiàng)篇六

青少年心理教育研究中存在的問題及對(duì)策論文

隨著對(duì)青少年心理健康關(guān)注度的提高，加強(qiáng)青少年心理教育已經(jīng)成為了刻不容緩的問題。但是從目前青少年心理教育的開展來看，雖然青少年心理學(xué)教育研究工作得到一定程度的開展，但是受到研究理念和研究方法的影響，青少年心理教育研究還存在較多的問題，制約了青少年心理教育研究工作的開展。

因此，我們應(yīng)立足青少年心理教育研究工作實(shí)際，認(rèn)真分析青少年心理教育研究中存在的問題，并制定具體的應(yīng)對(duì)策略，保證青少年心理教育研究能夠取得實(shí)效，滿足青少年心理教育研究實(shí)際。

基于青少年心理教育的重要性，目前關(guān)于青少年心理教育的研究較多，其主要目的是研究如何提高青少年的心理健康水平，滿足青少年教育需要。但是從青少年心理教育研究的開展實(shí)際來看，受到多種因素的影響，青少年心理教育研究在研究目的、研究方法和案例分析上還存在一定的問題，制約了青少年心理教育研究工作的開展。要想提高青少年心理教育研究效果，就要從明確青少年心理教育研究目的、選擇有針對(duì)性的研究方法以及做好案例分析等方面入手，提高青少年心理教育研究效果，更好的關(guān)注青少年心理教育活動(dòng)。

一、青少年心理教育研究中存在的主要問題

從目前青少年心理教育研究工作來看，在實(shí)際研究過程中，受到研究理念和研究方法等因素的影響，青少年心理教育研究工作還存在以下幾個(gè)方面問題：

1、青少年心理教育研究目的不明確

雖然目前青少年心理教育研究工作得到了一定程度的開展，但是由于開展過程中缺乏有力的指導(dǎo)，使得青少年心理教育研究工作的研究目的不夠明確，在具體研究過程中導(dǎo)致了研究工作方向不一致，研究?jī)?nèi)容和研究方法難以有效確定，既影響了青少年心理教育研究的效果，同時(shí)也不利于青少年心理教育研究工作的開展。所以，在青少年心理教育研究工作中，應(yīng)弄清楚究竟為什么要進(jìn)行青少年心理教育研究，以及青少年心理教育研究應(yīng)該從哪些方面開展等問題。只有明確了這些問題，才能保證青少年心理教育研究工作得到有效開展，進(jìn)而提升心理教育研究效果，更好的為青少年心理教育服務(wù)。

2、青少年心理教育研究方法針對(duì)性不強(qiáng)

從青少年心理教育研究工作的開展來看，具體的研究方法對(duì)青少年心理教育研究工作影響較大。但是結(jié)合目前青少年心理教育研究經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)有的研究方法缺乏足夠的針對(duì)性，導(dǎo)致了青少年心理教育研究工作在具體開展中未達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，既影響了青少年心理教育研究工作的開展效果，同時(shí)也不利于青少年心理教育研究工作的深入開展。特別是現(xiàn)有的青少年心理教育研究方法過于單一，對(duì)青少年心理教育關(guān)注度不夠，導(dǎo)致了研究方法針對(duì)性不強(qiáng)，影響了青少年心理教育研究工作的開展。

3、青少年心理教育研究缺乏對(duì)案例的有效分析

目前青少年心理教育研究過程中，由于對(duì)青少年心理教育案例搜集不夠多，在具體的案例分析中也缺乏深層次的研究和探討，導(dǎo)致了青少年心理教育研究工作在案例分析過程中不夠理想，不但影響了青少年心理教育研究的效果，同時(shí)也制約了青少年心理教育研究工作的發(fā)展。因此，增加對(duì)案例的搜集，并做好案例的有效分析，是解決青少年心理教育研究問題的關(guān)鍵，對(duì)青少年心理教育研究工作的開展有著重要意義，只有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，才能保證青少年心理教育研究工作得到有效開展。

二、青少年心理教育研究的主要應(yīng)對(duì)策略分析

基于青少年心理教育研究的重要性，在青少年心理教育研究工作中，我們應(yīng)立足問題實(shí)際，采取有效的應(yīng)對(duì)策略，具體從以下幾個(gè)方面入手：

1、青少年心理教育研究應(yīng)明確研究目的

在青少年心理教育研究中，基于青少年心理教育研究的特點(diǎn)，以及青少年心理教育的主要目的，明確青少年心理教育研究目的，并確定合理的研究方向，對(duì)青少年心理教育研究工作的開展具有重要作用。結(jié)合青少年心理教育研究實(shí)際，在具體的研究過程中，應(yīng)立足青少年心理教育實(shí)際，重視青少年心理教育經(jīng)驗(yàn)的分析，把握青少年心理教育原則，突出青少年心理教育的目的性，更好的為青少年心理教育研究服務(wù)，滿足青少年心理教育研究工作的實(shí)際需要。因此，制定明確的研究目的，是青少年心理教育研究工作有效開展的關(guān)鍵，對(duì)青少年心理教育研究工作而言具有重要意義。

2、青少年心理教育研究應(yīng)提高研究方法的針對(duì)性

對(duì)于青少年心理教育研究而言，研究方法是關(guān)系到研究質(zhì)量的關(guān)鍵，只有提高研究方法的針對(duì)性，才能滿足青少年心理教育研究工作實(shí)際，進(jìn)而提升青少年心理教育研究工作水平。為此，在青少年心理教育研究工作中，應(yīng)對(duì)研究方法進(jìn)行優(yōu)化，可以采取針對(duì)性較強(qiáng)的理論分析和案例分析等方法，提高青少年心理教育研究實(shí)效，保證青少年心理教育研究能夠取得積極效果。因此，合理選擇研究方法，并提高研究方法的針對(duì)性，對(duì)青少年心理教育研究工作具有重要意義?；谶@一認(rèn)識(shí)，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)研究方法的了解，重點(diǎn)做好研究方法的選擇。

3、青少年心理教育研究應(yīng)加強(qiáng)對(duì)案例的有效分析

基于對(duì)青少年心理教育研究的了解，為了強(qiáng)化青少年心理教育研究成果，應(yīng)合理選擇青少年心理教育案例，并從多個(gè)角度入手，加強(qiáng)對(duì)案例的有效分析，保證青少年心理教育研究能夠建立在多個(gè)案例分析的基礎(chǔ)上，提高案例分析的整體效果，滿足研究工作的實(shí)際需要。由此可見，青少年心理教育研究應(yīng)加強(qiáng)對(duì)案例的有效分析，并做好案例的搜集和整理，保證青少年心理教育研究工作能夠做到有的放矢，提高青少年心理教育研究工作水平，更好的為青少年心理教育研究工作服務(wù)。

三、結(jié)論

通過本文的分析可知，目前關(guān)于青少年心理教育的研究較多，其主要目的是研究如何提高青少年的心理健康水平，滿足青少年教育需要。但是從青少年心理教育研究的開展實(shí)際來看，受到多種因素的影響，青少年心理教育研究在研究目的、研究方法和案例分析上還存在一定的問(下轉(zhuǎn)64頁)

(上接26頁)題，制約了青少年心理教育研究工作的開展。要想提高青少年心理教育研究效果，就要從明確青少年心理教育研究目的、選擇有針對(duì)性的研究方法以及做好案例分析等方面入手，提高青少年心理教育研究效果。

中學(xué)生化學(xué)實(shí)驗(yàn)注意事項(xiàng)篇七

簡(jiǎn)析高職聲樂教學(xué)中的不良歌唱心理與矯正對(duì)策教育論文

[論文摘要]文章從思想觀念和心理因素入手，結(jié)合心理學(xué)知識(shí)，對(duì)不良思想觀念及各種心理因素對(duì)歌唱的影響進(jìn)行了深刻的分析，并根據(jù)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)找出解決的方法，以期對(duì)具有不良歌唱心理的聲樂學(xué)習(xí)者產(chǎn)生積極的影響。

[論文關(guān)鍵詞]高職教學(xué)不良歌唱現(xiàn)象心理分析矯正對(duì)策

歌唱是在人腦的控制下，通過歌唱生理與歌唱心理的協(xié)調(diào)實(shí)現(xiàn)的。我們知道，聲樂學(xué)習(xí)中技巧的掌握主要靠自己的感覺，在演唱中也是憑直覺調(diào)節(jié)有關(guān)肌肉運(yùn)動(dòng)，而這些運(yùn)動(dòng)都是在大腦的調(diào)節(jié)下進(jìn)行的。大腦的運(yùn)行在很大程度上又受到心理因素的影響，因此心理狀態(tài)或心理素質(zhì)在聲樂學(xué)習(xí)與演唱中特別重要。

用簡(jiǎn)單的話說，歌唱心理就是“對(duì)歌唱的想法”。想法正確，歌唱的心理狀態(tài)就好，學(xué)習(xí)進(jìn)展就快，演出效果就好。反之，演出效果不佳。可見，思想觀念對(duì)歌唱心理的培養(yǎng)起關(guān)鍵性的作用。那么我們就先從思想觀念入手，對(duì)歌唱心理進(jìn)行分析。

一、不良歌唱現(xiàn)象分析

1.唯技術(shù)型不良歌唱現(xiàn)象。有些聲樂學(xué)習(xí)者認(rèn)為歌唱的技術(shù)方法就是歌唱的一切，進(jìn)而產(chǎn)生了唯歌唱技術(shù)論的錯(cuò)誤觀點(diǎn)。當(dāng)然能認(rèn)真學(xué)習(xí)歌唱技術(shù)方法的確是好事，但歌唱技術(shù)只是成為優(yōu)秀歌手的一個(gè)組成部分，歌唱心理是絕對(duì)不容忽視的。這種類型一般會(huì)導(dǎo)致實(shí)際演唱中的動(dòng)作性和肌肉性的緊張，也可稱為技術(shù)性緊張。錯(cuò)誤的技術(shù)要求，錯(cuò)誤的訓(xùn)練方法，急于求成，樂于攀比，是造成緊張的主要原因。它表現(xiàn)為強(qiáng)迫性地驅(qū)使動(dòng)作完成，導(dǎo)致身體僵硬、表現(xiàn)力缺乏而影響整體表現(xiàn)。

2.心理因素型不良歌唱現(xiàn)象。這種類型一般表現(xiàn)為心理和機(jī)體的緊張，也可稱為心理性緊張。由于表演者的性格和氣質(zhì)方面的傾向或者客觀環(huán)境影響了正常的生理活動(dòng)而產(chǎn)生的心理和機(jī)體的緊張，導(dǎo)致已經(jīng)形成的技能不能正常發(fā)揮，演出時(shí)周身不自在，全身器官不由大腦支配，完全顧不上表現(xiàn)歌曲，有的甚至忘詞、跑調(diào)，從而影響了整體表現(xiàn)。平時(shí)練習(xí)時(shí)缺乏信心和表演時(shí)怯場(chǎng)即屬此類。

以上這些現(xiàn)象都是由于思想觀念不正確，造成歌唱心理的破壞，從而影響了演唱，因此樹立正確的思想觀念是形成良好的歌唱心理的前提。心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象及其活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)，心理現(xiàn)象是腦的機(jī)能，是客觀現(xiàn)實(shí)的反映。心理學(xué)告訴我們，人的任何活動(dòng)都是在心理調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，無論心理上表現(xiàn)出哪種現(xiàn)象，總是有規(guī)律地依存于每個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活中。聲樂也不例外，同樣依存著某些心理現(xiàn)象，并受這些心理現(xiàn)象的支配和影響。

二、不良歌唱現(xiàn)象的心理因素分析

由于心理現(xiàn)象是多樣的，在各種各樣的心理現(xiàn)象的支配和影響下，歌唱心理也很復(fù)雜。下面就從個(gè)人心理因素中情緒、信心、興趣及個(gè)性等方面分別來分析各種心理因素對(duì)歌唱的影響。

1.情緒對(duì)歌唱的影響。情緒可以分為對(duì)立的兩端，表現(xiàn)為積極和消極兩個(gè)方面，前者可以提高人的活動(dòng)能力，后者則會(huì)降低人的活動(dòng)能力?，F(xiàn)代聲樂心理研究表明，大腦皮質(zhì)通過視覺、聽覺、內(nèi)在感覺等控制我們的歌唱行為，歌唱運(yùn)動(dòng)是一個(gè)統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)，人的發(fā)聲器官等諸方面運(yùn)動(dòng)都通過高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)來控制、協(xié)調(diào)。因此，直接受高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)控制的“情緒”的好壞，直接影響人體各器官能否協(xié)調(diào)、統(tǒng)一發(fā)揮，所以情緒對(duì)歌唱有極大的影響。例如前面提到的唯技術(shù)型不良歌唱現(xiàn)象中，某些人特別重視聲音技術(shù)，然而當(dāng)聲音在某一音高發(fā)生錯(cuò)誤時(shí)，就會(huì)憂心忡忡，產(chǎn)生一種失落感，情緒表現(xiàn)消極，這樣必然就降低大腦中高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力，使歌唱的統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)受到破壞，從而導(dǎo)致演唱失敗。

2.信心、興趣對(duì)歌唱的影響。前面所述的心理因素型不良歌唱現(xiàn)象中，某些人由于急于求成，整日練習(xí)超出自己能力的高音及難度曲目，而使自己慢慢對(duì)歌唱失去信心，同時(shí)由于屢次演唱失敗而對(duì)演出也失去興趣，從而使歌唱心理受到極度破壞，由此不難看出信心、興趣在歌唱中的重要性。我們已經(jīng)知道，人的發(fā)聲器官等諸方面運(yùn)動(dòng)都通過高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)來協(xié)調(diào)，那么，當(dāng)我們對(duì)演唱充滿信心時(shí)，精神狀態(tài)就會(huì)隨之高漲，大腦皮質(zhì)也處于積極興奮狀態(tài)。此時(shí)人腦高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)很好地將發(fā)聲器官等協(xié)調(diào)起來，使各部分器官成為一個(gè)統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)。反之，情緒低落，發(fā)聲器官各部分就處于懶散狀態(tài)，必然導(dǎo)致演唱失敗。同樣，當(dāng)我們對(duì)演唱充滿興趣或?qū)δ闼磉_(dá)的歌曲具有濃厚的興趣時(shí)，就會(huì)積極地完成它，同時(shí)也充滿信心，情緒也會(huì)表現(xiàn)為積極性，那么演唱就會(huì)成功。反之，就會(huì)失敗。所以，歌唱信心及興趣決不能破壞。 3.性格對(duì)歌唱的影響。心理學(xué)告訴我們，人的性格在一定程度上受人的氣質(zhì)的制約，在心理學(xué)上人的氣質(zhì)分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)四種。一般來說，多血質(zhì)與膽汁質(zhì)在性格上表現(xiàn)為外向型，而黏液質(zhì)與抑郁質(zhì)表現(xiàn)為內(nèi)向型。外向型的人一般比較開朗、活潑、愛活動(dòng)，情緒表現(xiàn)一般比較積極，對(duì)于任何事情都比較自信，所以演唱比較積極。而內(nèi)向型的人缺乏自信心，比較孤僻和害羞，所以比較容易“怯場(chǎng)”(心理專家認(rèn)為，由于各種各樣原因造成的情緒緊張，致使原來已經(jīng)形成的熟練動(dòng)作，熟記了的材料不能重新回憶、再現(xiàn)或再做，通常稱之為“怯場(chǎng)”)。而我們大多數(shù)人屬兩種類型兼而有之的中向型，所以一般在初上臺(tái)時(shí)都會(huì)產(chǎn)生“怯場(chǎng)”心理，這就要求我們必須去克服。

不論是歌唱觀念還是心理方面的原因而形成的不良歌唱心理，都會(huì)給歌唱帶來極其不良的后果，對(duì)此我們必須特別注意。不良的歌唱心理是歌唱學(xué)習(xí)中的一塊極大的絆腳石，因此，我們必須從不良的歌唱心理中解脫出來。

三、不良歌唱心理的.解決方法

1.正視歌唱中的緊張。緊張其實(shí)是一種正常的現(xiàn)象，是心理和生理上的正常反應(yīng)，我們應(yīng)該正確對(duì)待。其實(shí)在現(xiàn)實(shí)中，有許多人正是因?yàn)榫o張而調(diào)動(dòng)起了周身器官的積極運(yùn)動(dòng)，使歌唱具有生氣和藝術(shù)感。所以表演時(shí)應(yīng)積極調(diào)整好自己的心態(tài)，不能一味地?fù)?dān)心，充分的準(zhǔn)備和認(rèn)真的態(tài)度才是關(guān)鍵所在。只要整體狀態(tài)積極，就能在愉悅的氛圍中完成歌唱表演。

2.加強(qiáng)“以情帶聲”的培養(yǎng)，做到“聲情并茂”。實(shí)踐表明，做好“以情帶聲”不僅能更好地表現(xiàn)歌曲內(nèi)涵，同時(shí)也可大大減輕歌唱負(fù)擔(dān)，還可建立良好的歌唱心理。比如在唱一首特別喜歡的歌曲時(shí)，你絕不會(huì)因?yàn)楦枨械囊粌蓚€(gè)高音而害怕，反倒會(huì)把它唱得很好，其實(shí)我們已經(jīng)在無意識(shí)中投入歌曲的表現(xiàn)與情緒中了。在某次招生考試中，有一位考生唱了一首《燭光里的媽媽》，論歌唱技巧，只能說是初學(xué)者，但是她的情緒運(yùn)用得非常到位，幾乎圓滿地表達(dá)了歌曲的內(nèi)涵，給每位考官都留下了深刻的印象。實(shí)踐證明，衡量演唱的好壞，技能技巧與歌曲內(nèi)涵表達(dá)同等重要，甚至表達(dá)內(nèi)涵更為重要。因?yàn)楦枵叩哪康氖潜磉_(dá)歌曲內(nèi)涵，讓觀眾產(chǎn)生思想上的共鳴，而不是單純地炫耀技巧。這就要求我們加強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)，努力去理解歌曲，探尋它的藝術(shù)內(nèi)涵，認(rèn)真品味它的藝術(shù)特點(diǎn)。

3.培養(yǎng)正確的歌唱心態(tài)及思想觀念，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)。第一，歌唱是一個(gè)整體的多項(xiàng)組合的運(yùn)動(dòng)，高超的歌唱技術(shù)是歌唱成功的主要原因，但不是絕對(duì)因素。技術(shù)不能代表一切，歌唱的目的是運(yùn)用科學(xué)歌唱技術(shù)方法表現(xiàn)歌曲的內(nèi)涵。第二，我們的目的是為了表現(xiàn)歌曲，而非通過表現(xiàn)歌曲來實(shí)現(xiàn)自己再創(chuàng)作的使命，所以應(yīng)將藝術(shù)表現(xiàn)放在第一位而不能過分注意個(gè)人得失，這才是我們對(duì)歌唱的正確看法。第三，正視失敗，一次失敗并不能代表什么，馬有失足，人有失策，應(yīng)該認(rèn)真總結(jié)失敗原因，然后在今后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中認(rèn)真克服它，并相信自己定能克服。第四，聲樂學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，正視自己的演唱，在教師的引導(dǎo)下善于總結(jié)，切忌急于求成。歌唱學(xué)習(xí)的道路不是直線上升的，中途難免有挫折，而且前進(jìn)一段之后總需要有一段時(shí)間的鞏固整理，只要不急躁、不放棄，積極總結(jié)調(diào)整，一定會(huì)有新的收獲，歌唱心理也將得到很好的培養(yǎng)，歌唱學(xué)習(xí)也會(huì)邁上新的臺(tái)階。

4.嗓音的保健。人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，各個(gè)器官之間有密切的聯(lián)系，它們?cè)谥袠猩窠?jīng)的支配下，完成人體的各種功能。只要其中某一個(gè)器官功能不正常，必定會(huì)影響其他器官，也會(huì)影響到發(fā)聲器官的功能狀態(tài)。所以，健康的身體是歌唱的必要條件，擁有健康的身體，我們才能保障歌唱器官的正常運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，在歌唱前，才不會(huì)產(chǎn)生不必要的緊張，如擔(dān)心身體堅(jiān)持不下來等，從而全身心投入在歌唱中，這對(duì)培養(yǎng)良好歌唱心理有很大的幫助。

以上所述，只是筆者個(gè)人從事聲樂演唱與教學(xué)十多年來的一點(diǎn)簡(jiǎn)單的心得，其實(shí)歌唱心理是極其復(fù)雜的，有待于我們繼續(xù)共同研究。總之，我們一定要正視不良歌唱心理，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，建立起科學(xué)的歌唱觀念。

中學(xué)生化學(xué)實(shí)驗(yàn)注意事項(xiàng)篇八

心理彈性在中學(xué)德育中的價(jià)值論文

摘要：“心理彈性”是人們情緒上的穩(wěn)定器。它幫助人們?cè)诿鎸?duì)巨大的變故和挫折時(shí)不至于崩潰，在獲得表揚(yáng)后也不會(huì)過長(zhǎng)時(shí)間的興奮。初中生正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，對(duì)各方面的了解還不成熟。主要介紹“心理彈性”的意義及如何在德育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的心理彈性。

關(guān)鍵詞：心理彈性；德育；價(jià)值

中學(xué)生所處的階段既伴隨著生理上的巨大變化，也伴隨著心理上的巨大改變，可能會(huì)面臨許多的困難。這一時(shí)期，教師要在加強(qiáng)德育的同時(shí)著重關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生保持一個(gè)平穩(wěn)的心理水平。

一、心理彈性在中學(xué)學(xué)習(xí)中的重要意義

心理彈性被稱之為心理韌性，是積極心理學(xué)的熱點(diǎn)問題。心理彈性顯示出個(gè)體在壓力事件中良好適應(yīng)的過程，是壓力、逆境等與保護(hù)性因素同時(shí)作用的動(dòng)態(tài)過程，擁有良好韌性的個(gè)體，可以充分處理生活上的壓力。在中學(xué)學(xué)習(xí)中，中學(xué)生需要這種心理彈性來面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的壓力、挫折和挑戰(zhàn)。在學(xué)生面臨挫折后，心理彈性中的許多因素會(huì)發(fā)揮保護(hù)作用，減少挫折帶來的消極感受，使學(xué)生振作起來面對(duì)接下來的挑戰(zhàn)。心理彈性的提出為我們解決中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到的問題帶來一個(gè)新的視角。

二、在德育中充分發(fā)揮心理彈性的作用

1.提高教師對(duì)“心理彈性”這一概念的認(rèn)識(shí)

教師是德育的主要實(shí)施者。心理彈性既是先天自有的，又是需要后天培養(yǎng)的，老師起著一個(gè)重要的作用。（1）從自身出發(fā)時(shí)，提高對(duì)心理彈性的認(rèn)識(shí)教師也是人，教師在教學(xué)生涯和生活中一樣會(huì)遇到各種各樣的問題。教師要從自身做起，認(rèn)識(shí)到擁有彈性心理的.重要性。通過自身的實(shí)踐，便可在改善學(xué)生的心理時(shí)提出切實(shí)可行的建議。教師要正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。教師應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)生活中所謂的“挫折”。當(dāng)一件事情失敗后，要轉(zhuǎn)變一下思維方式，提示自己，自己已經(jīng)盡力了。例如，班上某個(gè)學(xué)生的品行不良而受到學(xué)校的處分。教師不必因此而過分內(nèi)疚自責(zé)，正如教育心理學(xué)者張春興所言，有些學(xué)生問題的“病因根植于家庭，病象顯現(xiàn)于學(xué)校，病情惡化于社會(huì)”，并不僅僅與教育有關(guān)，是有多方面原因的，教師只要盡到了責(zé)任，就可以問心無愧。（2）引進(jìn)專業(yè)性的人才普通的教師對(duì)于心理學(xué)方面的知識(shí)并不特別精通，若是對(duì)他們進(jìn)行培養(yǎng)，只會(huì)耗費(fèi)大量的時(shí)間、人力和物力，即使對(duì)這些老師進(jìn)行培訓(xùn)后，這些老師在面對(duì)學(xué)生心理方面的問題時(shí)也會(huì)無從下手，因此要引進(jìn)具有心理學(xué)知識(shí)的專業(yè)人才。如，學(xué)?？梢栽谡n程設(shè)置中增添心理學(xué)方面的課程，讓老師從專業(yè)的角度分析學(xué)生遇到的心理問題，給出建議?，F(xiàn)在的學(xué)生自尊心強(qiáng)，有時(shí)并不愿意在課堂上將困擾自己的問題提出來，針對(duì)這樣的問題，學(xué)?？梢栽谛?nèi)設(shè)置心理咨詢室，心理咨詢室的色調(diào)最好是暖色調(diào)，而不是冰冷的白色，讓學(xué)生在講述困難時(shí)放松下來，達(dá)到良好的心靈撫慰效果。

2.重視教材，充分挖掘教材的閃光之處

我國現(xiàn)有的初中教材中選取的許多課文，都對(duì)學(xué)生彈性心理的形成具有指導(dǎo)意義。如初中語文課本中《愚公移山》的故事，這個(gè)故事生動(dòng)地告訴學(xué)生做事情時(shí)要有一個(gè)堅(jiān)定的信念，做事途中總會(huì)遇到困難、遇到挫折，但是在遇到困難后仍要積極地努力。在講述這篇課文時(shí)，教師在進(jìn)行課文講解的同時(shí)，可以利用多媒體等使學(xué)生對(duì)文章中隱含的堅(jiān)持不懈、遇到困難不退縮的精神有深刻的理解，并通過游戲、角色扮演等多種方式，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.從學(xué)生自身出發(fā)，培養(yǎng)彈性心理

培養(yǎng)彈性的心理，學(xué)生是主體。要從學(xué)生自身出發(fā)，通過各項(xiàng)措施培養(yǎng)學(xué)生的心理彈性。首先要保持學(xué)生的身體健康，身體健康是整體健康的基礎(chǔ)，也是學(xué)生在逆境中得以恢復(fù)的基礎(chǔ)。保持學(xué)生的身體健康與父母是密不可分的。在做好重大疾病和傷害預(yù)防的同時(shí)，規(guī)律性的體育鍛煉也是不容忽視的，通過一系列的體育鍛煉，會(huì)促進(jìn)學(xué)生與他人的交往。如在體育活動(dòng)和賽場(chǎng)上，人們通常會(huì)情不自禁地通過擁抱、拍肩膀、擊掌、握手、欣賞的眼神來表達(dá)友好，通過在足球、籃球、排球等集體性項(xiàng)目的鍛煉中，改善心情，釋放壓力，更好地面對(duì)遇到的困難。其次，要培養(yǎng)學(xué)生的自信心。自信心的形成與父母是離不開的。在學(xué)生遇到挫折后，父母要經(jīng)常性地鼓勵(lì)孩子，關(guān)注孩子，必要時(shí)和孩子共同探討問題出現(xiàn)的原因及改善的措施，通過幫助學(xué)生解決問題，減輕他們的心理壓力，放松心情。加強(qiáng)雙方的交流，改變以前的對(duì)話方式，在平等的地位上進(jìn)行溝通。在家庭中可以每周或是一段時(shí)間，家長(zhǎng)和孩子坐下來進(jìn)行交流，孩子訴說遇到的問題，父母傾聽。同時(shí)，父母要加強(qiáng)與學(xué)校老師之間的聯(lián)系，當(dāng)老師察覺到學(xué)生反常時(shí)，及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)，在雙方的共同努力下幫助孩子保持良好的心理情緒?？傊?，在現(xiàn)今的中學(xué)教學(xué)中，對(duì)心理彈性的認(rèn)識(shí)還不全面。心理彈性與德育是密切聯(lián)系的，在進(jìn)行日常教育的同時(shí)，要有意識(shí)地提高學(xué)生的彈性心理，提高他們的心理抵抗力。

中學(xué)生化學(xué)實(shí)驗(yàn)注意事項(xiàng)篇九

簡(jiǎn)析鋼琴學(xué)習(xí)中的若干心理問題及對(duì)策論文

鋼琴歷來被人們稱為樂器之王，因而人們對(duì)鋼琴學(xué)習(xí)過程的研究也是最深人和漫長(zhǎng)的。鋼琴學(xué)習(xí)既是鋼琴知識(shí)和鋼琴技能的學(xué)習(xí)，也是一次心理學(xué)習(xí)。自十九世紀(jì)下半葉以來，對(duì)鋼琴學(xué)習(xí)主體的心理行為研究成為鋼琴研究的重要部分。本文試圖結(jié)合音樂心理學(xué)、教育心理學(xué)等相關(guān)知識(shí)，談一談鋼琴學(xué)習(xí)中的若干心理問題，并試圖探討符合心理發(fā)展規(guī)律的科學(xué)的鋼琴學(xué)習(xí)方法。

1鋼琴學(xué)習(xí)中存在的主要心理問題

鋼琴學(xué)習(xí)可以大致分為鋼琴知識(shí)學(xué)習(xí)和和鋼琴技能學(xué)習(xí)。一般而言，鋼琴技能的學(xué)習(xí)可以分為四個(gè)階段:第一，演奏過程的定向階段。這一階段主要掌握與鋼琴操作相關(guān)的一些程序性知識(shí)和陳述性知識(shí)，如軌跡、方向、手的狀態(tài)等，教師應(yīng)該讓學(xué)生在彈奏之前清楚把握演奏的若干要求，一面學(xué)生照著樂譜盲目嘗試。第二，演奏過程分解階段。教師通過將演奏過程進(jìn)行分解，讓學(xué)生逐步擊破，這樣能使演奏動(dòng)作更加熟練標(biāo)準(zhǔn)。第三，操作過程整合階段。即通過整合分解階段，使各動(dòng)作銜接流暢，成為定型的、一體化的動(dòng)作，使演奏更加協(xié)調(diào)。第四，演奏動(dòng)作熟練階段。這一階段學(xué)習(xí)者有意識(shí)的調(diào)節(jié)活動(dòng)變少，各個(gè)動(dòng)作能夠在排除干擾的情況下相互配合、相互協(xié)調(diào)，熟練形成鋼琴技藝。

鋼琴學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的心理問題大多是伴隨鋼琴技巧的學(xué)習(xí)而發(fā)生的，大致來看，鋼琴學(xué)習(xí)中存在的主要問題包括以下幾點(diǎn)。

1.1自卑與畏難心理

鋼琴學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期、艱苦、復(fù)雜的過程，學(xué)生在彈奏過程中不僅需要掌握相關(guān)的基礎(chǔ)與技能知識(shí)，而且需要把握歌曲所蘊(yùn)含的意義，鋼琴作品也浩如煙海，學(xué)生每學(xué)習(xí)一點(diǎn)，就需要付出艱辛的努力。當(dāng)學(xué)生在鋼琴學(xué)習(xí)中遇到技術(shù)障礙時(shí)，就容易產(chǎn)生自卑與畏難情緒，他們遇到鋼琴技術(shù)難題大多感到畏懼，對(duì)自己能否解決難點(diǎn)持懷疑態(tài)度，進(jìn)而處處感到不如別人，覺得悲觀失望，只能采取消極逃避的方法來面對(duì)鋼琴學(xué)習(xí)中的困難。鋼琴學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的自卑與畏難情緒是鋼琴者學(xué)習(xí)鋼琴的最大心理障礙。

1.2依賴心理

依賴心理主要是由于能力不足、沒有主見、缺乏自信，遇到一些難題總是不能自立或自理，習(xí)慣性希望依靠他人幫助來解決。鋼琴教學(xué)中，由于大多數(shù)時(shí)候是“一對(duì)一”的教學(xué)，在這種教學(xué)形式中，學(xué)生過分相信老師，容易滋長(zhǎng)學(xué)生的依賴心理，對(duì)教師惟命是從，一切學(xué)習(xí)行為都按照老師要求進(jìn)行，遇到難題時(shí)首先想到尋求老師或者同學(xué)幫助，沒有積極主動(dòng)思考和解決問題的意識(shí)，影響學(xué)習(xí)主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性。

1.3鋼琴演奏心理障礙

鋼琴演奏是一種時(shí)間的藝術(shù)，它要求演奏者能夠在一定時(shí)間內(nèi)把樂曲盡可能完美地演繹出來。然而在正式的鋼琴演奏中，有部分學(xué)生會(huì)出現(xiàn)多種心理問題，如彈奏時(shí)過度緊張出現(xiàn)指法錯(cuò)誤，彈奏過程中無法保持平穩(wěn)的演奏狀態(tài)，導(dǎo)致彈奏時(shí)樂曲不連貫，或者由于平時(shí)練習(xí)與積累不足，對(duì)彈奏知識(shí)比較生疏，容易采用一些比較模糊的彈奏方法，導(dǎo)致學(xué)生演奏的樂曲音色不清晰;或者在演奏中知識(shí)生硬地停留在譜面上的強(qiáng)、弱、漸快、漸慢上，沒有表達(dá)出一定的.感情等。

2 鋼琴學(xué)習(xí)中心理問題的調(diào)控策略

2.1培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

一個(gè)優(yōu)秀的彈奏著不僅需要有過硬的技巧和方法，而且還必須具備穩(wěn)定平和的心理素質(zhì)。在傳統(tǒng)的鋼琴教學(xué)中，大部分教師都把教學(xué)重點(diǎn)放在鋼琴知識(shí)和鋼琴技巧的指導(dǎo)上，忽視對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)。在日常教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，能夠幫助學(xué)生形成演奏時(shí)良好的心理狀態(tài)。因此，在日常教學(xué)中，教師應(yīng)該幫助學(xué)生克服對(duì)鋼琴學(xué)習(xí)的畏難情緒和依賴心理，鋼琴練習(xí)曲譜應(yīng)該有一個(gè)先易后難的過程，不能跳躍太大。遇到問題是要鼓勵(lì)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，并找出解決對(duì)策，幫助學(xué)生擺脫失敗的陰影。

2.2啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的思維

鋼琴學(xué)習(xí)的目的不僅僅在于掌握鋼琴知識(shí)與鋼琴技巧，還在于鍛煉學(xué)生的記憶力、思維能力，提高學(xué)生的音樂修養(yǎng)和個(gè)人涵養(yǎng)。教師對(duì)學(xué)生開展鋼琴學(xué)習(xí)的目的應(yīng)該有清醒的認(rèn)識(shí)，在教學(xué)過程中，不應(yīng)該一味地灌輸鋼琴的曲目、鋼琴的技巧，這樣只會(huì)讓學(xué)生喪失鋼琴學(xué)習(xí)的興趣。在日常教學(xué)中，教師應(yīng)該更加關(guān)注鋼琴曲目中所蘊(yùn)含的深邃的意境，意境是整首音樂中最富有感情的地方，也是整個(gè)鋼琴曲中耐人揣摩的地方，讓學(xué)生體味這些意境，對(duì)于幫助學(xué)生理解鋼琴和鋼琴技巧有事半功倍的效果。

2.3引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自我

人的自我評(píng)價(jià)水平是一種內(nèi)在的壓力計(jì)，他會(huì)在意識(shí)和潛意識(shí)中對(duì)學(xué)生的鋼琴學(xué)習(xí)過程產(chǎn)生重要影響。學(xué)生只有對(duì)自身進(jìn)行更加客觀貼切的評(píng)價(jià)，才能在此基礎(chǔ)上充分挖掘自己的能力。一般而言，學(xué)習(xí)者的自我評(píng)價(jià)主要包括對(duì)自身能力的評(píng)價(jià)，對(duì)自己演奏效果的評(píng)價(jià)以及對(duì)曲目技術(shù)難易的評(píng)價(jià)上。在對(duì)自身能力的評(píng)價(jià)上，自卑膽小的學(xué)生大多比較看輕自己的能力，認(rèn)為自己不可能達(dá)到某種實(shí)踐水平，也不愿意接受別人的批評(píng)，因而得過且過，在學(xué)習(xí)和演奏時(shí)也很膽怯。學(xué)生應(yīng)該保持樂觀心態(tài)和自信心理，善于看到自己的優(yōu)點(diǎn)，嘗試多進(jìn)行公開演奏，并積極主動(dòng)，樂于接受別人的意見和評(píng)價(jià)，并積極調(diào)整和改正自己。在學(xué)習(xí)和演奏結(jié)果的評(píng)價(jià)上，對(duì)學(xué)習(xí)與演奏中的收獲應(yīng)該敢于承認(rèn)和表揚(yáng)自己，遭遇失敗也不要怨天尤人，盡量汲取其中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。在對(duì)技術(shù)難易的評(píng)價(jià)上，學(xué)生首先要通過學(xué)習(xí)比較容易的作品打好基本功，同時(shí)，還要敢于接受高難度技術(shù)的挑戰(zhàn)，嘗試彈奏一些彈快速、高難度的作品，一步步攻克學(xué)習(xí)難關(guān)，長(zhǎng)期積累就會(huì)取得巨大進(jìn)步。

3結(jié)論

鋼琴的學(xué)習(xí)是生理的過程，也是心理的過程。鋼琴的學(xué)習(xí)具有階段性特征，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)出現(xiàn)一些心理問題，教師和學(xué)生應(yīng)該積極正視這些問題，在教學(xué)中，既要重視對(duì)學(xué)生技術(shù)和知識(shí)的教學(xué)，也要重視對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)。

中學(xué)生化學(xué)實(shí)驗(yàn)注意事項(xiàng)篇十

心理暗示在舞蹈教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究論文

一、家長(zhǎng)對(duì)于孩子學(xué)習(xí)不重視，不理解

當(dāng)前社會(huì)大多數(shù)父母都是為了讓自己的孩子可以有更好的學(xué)習(xí)條件而奮斗在事業(yè)上。所以，總會(huì)忽略了孩子的學(xué)習(xí)。但是，她們看重孩子的的成績(jī)，有時(shí)只在乎結(jié)果不在乎過程，這樣給孩子的壓力是非常大的。有時(shí)對(duì)孩子打罵，這些都是不對(duì)的做法，都是在變相給孩子壓力。

二、心理暗示在高校體育舞蹈教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究的改革方案

（一）學(xué)生要轉(zhuǎn)換思維，改變心態(tài)

首先，學(xué)校老師要認(rèn)真對(duì)待學(xué)生。如果我們要從根本上解決心理暗示在高校體育舞蹈教育中實(shí)施的問題，我們最起碼要把學(xué)校的教育制度完善。同時(shí)學(xué)生也要有很好的自制力。而且，我們老師要多給高校學(xué)生一些心理暗示，這樣可以激勵(lì)同學(xué)更加努力的學(xué)習(xí)。因?yàn)?，有時(shí)學(xué)生的教育是可以變通的，換種方法，結(jié)果可能就有很大的不同。同時(shí)也可以使同學(xué)更富有教育素質(zhì)，使同學(xué)們的審美價(jià)值提高，心理暗示是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)。所以，對(duì)于體育舞蹈教育更應(yīng)如此。因?yàn)樗还饪梢蕴岣邔W(xué)生的審美，而且也提高學(xué)生的動(dòng)作美、音樂美、人體美以及對(duì)本身的審美興趣。這樣就可以使高校學(xué)生經(jīng)過心理暗示而更好的學(xué)習(xí)。

（二）老師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，改變態(tài)度

對(duì)于高校老師，我們不光要提高老師的個(gè)人能力，還要讓老師懂得怎么樣才能讓同學(xué)們更好的發(fā)展。尤其是老師要對(duì)學(xué)生常常進(jìn)行心理暗示。要對(duì)學(xué)生有耐心，對(duì)于體育舞蹈類的學(xué)生，要從她們的最簡(jiǎn)單的`一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)表情給予贊美、贊揚(yáng)。我讀過意大利一個(gè)作家亞米契斯寫的《愛的教育》，深深的被里面的師生之情而打動(dòng)，還有里面的小故事也很能說明問題，有時(shí)一個(gè)善意的小動(dòng)作就會(huì)改變一個(gè)人的一生，大家有機(jī)會(huì)也可以閱讀一次。其實(shí)我們只要在平常的時(shí)候加以注意，自己一個(gè)小的動(dòng)作就可以使得學(xué)生們得到激勵(lì)而努力學(xué)習(xí)。這也許就是心理暗示對(duì)學(xué)生所起到的作用吧。作為老師應(yīng)該仔細(xì)研究心理暗示的使用方法。用心理暗示來教育孩子成長(zhǎng)，鼓勵(lì)孩子，讓孩子有動(dòng)力的學(xué)習(xí)，自覺努力的學(xué)習(xí)。

（三）家長(zhǎng)要關(guān)愛學(xué)生，改變方法

世界上最愛孩子的人是父母，這是肯定的。但是，父母要用正確的方法來教育孩子。平時(shí)可以多和孩子參加戶外活動(dòng)，多接觸關(guān)于運(yùn)動(dòng)方面的事情，這樣不光增加感情，還可以培養(yǎng)孩子對(duì)體育活動(dòng)的熱愛，自己本身也可以放松一下。同時(shí)，也要對(duì)孩子進(jìn)行心理暗示的教育。像《靈魂的舞蹈》的書里寫的一樣，我們要做到心靈和身體上的結(jié)合，這是十分重要的。平時(shí)我們多看一些書籍，像《靈魂的舞蹈》、《藝術(shù)體操帶操》等都是有好處的，對(duì)于我們來說。愛是需要表達(dá)的，更是需要付出實(shí)際行動(dòng)的。

三、小結(jié)

本人根據(jù)自己親身經(jīng)歷，通過對(duì)心理暗示在高校舞蹈教育中的研究，就這一問題來進(jìn)行簡(jiǎn)單的講述和分析。體育舞蹈教學(xué)不受重視主要是學(xué)生本身的心態(tài)問題以及教師的管理問題，由于學(xué)校的不規(guī)范管理和學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的不理解等。造成了舞蹈教育的邊緣化，所以本人提出了合理化建議：分別是學(xué)生要改變思想，老師要合理教育學(xué)生，用心理暗示來鼓勵(lì)學(xué)生，家長(zhǎng)也要常常陪陪孩子，關(guān)注孩子的健康成長(zhǎng)等。這只是本人的個(gè)人見解，還不是很全面，希望由此文章，可以引起大家對(duì)于心理暗示在高校體育舞蹈教育中的重視。