在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

學(xué)會(huì)游泳作文字 學(xué)會(huì)游泳作文字篇一

但是我只學(xué)會(huì)了一種游泳的方式，那就是蛙泳，之所以我要去學(xué)游泳，那是因?yàn)槲疑洗魏秃门笥牙钜欢≡谑?shí)驗(yàn)中學(xué)的游泳館一起玩，我不會(huì)游，所以我只能在水里，走過來走過去，好沒意思。回來后，李一丁他爸爸和我爸爸說：你需要給你兒子報(bào)一個(gè)游泳班，因?yàn)槔钜欢≡谟斡?月1號(hào)以后利星行連大卷供的時(shí)候他只能看一丁游。

就這樣，我爸把我?guī)У搅艘粋€(gè)可以學(xué)游泳的地方，我再一次的開始下水學(xué)游泳。

第一天，我學(xué)會(huì)了蛙泳的腳步動(dòng)作蹬腳，但是沒敢下水。

第二天比第一天好，可以下水練習(xí)了。

第三天，我學(xué)會(huì)了鱉氣，可以在水下鱉氣二十秒呢。

第五天，我可以頭不出水面在水里游。

第六天，我可以不浮板游了。

第七天，我背三個(gè)背漂就能游了。

第八天，蛙泳的手上動(dòng)作，我做出來了。

第九天，我背兩個(gè)背漂都可以游。

第十天，一個(gè)背漂都不用戴就可以游。

這就是我學(xué)習(xí)游泳十天的收獲，從不會(huì)到會(huì)，這十天我非常辛苦，堅(jiān)持不懈最后換來了豐碩的果實(shí)！

學(xué)會(huì)游泳作文字 學(xué)會(huì)游泳作文字篇二

去年暑假，爸爸媽媽聽說大連的水上人間很好玩，就帶我去水上人間玩。

來到了水上人間，我看見藍(lán)藍(lán)的海水清澈透明，很多人在游泳，他們游的真開心呀，我很羨慕他們，也想到水里去游一游。

一開始，我很害怕，不敢下水，腳試探著放在水面上，媽媽一下子把我從岸上拉到了水里，我喝了好幾口海水。爸爸見我狼狽的樣子，問我：“你想學(xué)游泳嗎？”我高興得說：“想呀！”爸爸又說：“我來教你學(xué)游泳吧！”

爸爸開始教我游泳了。先用左手向胸前劃水，再用右手向前劃水，兩手交替著反復(fù)同樣的動(dòng)作，我跟著爸爸做，爸爸說：“別心急，心急是學(xué)不好的。”“爸爸說的有道理，心急是永遠(yuǎn)學(xué)不好的?！眿寢尨藭r(shí)也在旁邊提醒我。

說起來容易，做起來難，我一到水里就手忙腳亂起來，由于內(nèi)心緊張，手上的動(dòng)作也開始慌亂了，有個(gè)小朋友看到我這個(gè)樣子，大笑起來。我生氣地瞪了他一眼，心想：你等著瞧吧，到時(shí)候我比你游得還好。

我做了個(gè)深呼吸，靜下心來想想爸爸教我的動(dòng)作，一步一步慢慢地做。

我越練越好，游起來輕松多了，不一會(huì)兒，我就可以自己游了。

雖然我游得不算很好，但我能獨(dú)立游了，我很開心。

以后我要加強(qiáng)練習(xí)，爭(zhēng)取游得更好。

學(xué)會(huì)游泳作文字 學(xué)會(huì)游泳作文字篇三

同學(xué)們，我們又見面啦！我打完招呼后，只見同學(xué)們都死死地盯著我。一扭臉，我看見了一個(gè)游泳池，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后地說：快把雞蛋放進(jìn)去，快把雞蛋放進(jìn)去

他們這是要淹死我嗎？我想。

正在我胡思亂想的時(shí)候，老師猛一下把我推進(jìn)了水里，我迅速沉入了水底，我想：難道老師也要淹死我嗎？我可不會(huì)游泳??！不過，老師很快又把我拿了上來，緊接著，同學(xué)們又說：老師，放鹽、放鹽看來這次我要被做成咸雞蛋了，說著，老師就把大把大把的鹽放了進(jìn)去，完了完了，連水都成白色的了。我小聲嘟囔著，算了，聽天由命吧！

緊接著，奇跡發(fā)生了，這次我剛被放入水中就立馬浮了起來，我好開心?。∥揖谷粚W(xué)會(huì)了游泳，同學(xué)們的臉上也都露出了欣慰的笑容。

原來這是老師跟同學(xué)們做的一個(gè)關(guān)于浮力的實(shí)驗(yàn)，當(dāng)水的密度小時(shí)浮力就??；當(dāng)水的密度大時(shí)浮力就大。鹽水的密度當(dāng)然比水的密度大，當(dāng)濃度大于我時(shí)，我就可以在鹽水里游泳了！

大家知道我是誰了嗎？我就是大家每天都要吃的雞蛋哦！

學(xué)會(huì)游泳作文字 學(xué)會(huì)游泳作文字篇四

暑假時(shí)，爸爸帶我去學(xué)游泳。

我們來到游泳館，我先到女更衣室換好衣服，然后就去學(xué)游泳了。爸爸則在外面等我。

我換好衣服來到游泳池邊，等大家都到齊了，我們就開始學(xué)游泳了。

教練先教我們憋氣。我迫不及待地把頭扎進(jìn)水里，用鼻子吐氣。吐氣的時(shí)候有許多乒乓球般大小的泡泡從我鼻孔蹦了出來，真是太有趣了！

然后教練又教我們?nèi)绾卧谒细∑饋恚液芸炀蛯W(xué)會(huì)了。我感覺水就像一張柔軟的“大床”，我便舒舒服服地躺在了這張柔軟的“大床”上。這時(shí)，我看其它同學(xué)都沒學(xué)會(huì)，我的臉上立刻出現(xiàn)了一副得意的表情。

最后，教練教我們開始游了。教練告訴我們先手劃一下?lián)Q一口氣，再腳蹬一下。我等不及了，就先浮起來，手剛劃了一下，我的身體就失去了平衡，在水中轉(zhuǎn)起了圈。這時(shí)，我臉上得意的表情驟然間消失了。我又看了看其它同學(xué)，他們都游到了對(duì)岸，只有我還在原地。我很著急，飛速地在水中撲騰著，誰知不但沒游走，反而還沉到了水底，嗆了一大口水。真是心急吃不了熱豆腐！教練走過來告訴我技巧：“先把人浮起來，手慢慢地劃一下，換一口氣，再把腳用力一蹬，就游走了?！蔽艺罩叹氄f的去做，也游到了對(duì)岸。

學(xué)游泳真有趣呀！

學(xué)會(huì)游泳作文字 學(xué)會(huì)游泳作文字篇五

今年暑假，我參加了浦東新區(qū)組織的游泳培訓(xùn)。經(jīng)過十次的練習(xí)，我基本學(xué)會(huì)了游泳。回想起整個(gè)學(xué)習(xí)過程，有太多的事情給我留下了許多難忘的印象。

記得第一天中午吃完飯，爸爸就帶我去金仕堡學(xué)游泳。雖然天氣十分炎熱，但我的內(nèi)心卻激動(dòng)不已。

一到那里，伙伴們就已經(jīng)排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍。終于輪到我了，我連忙拿著籃子和背包進(jìn)了女更衣室。我先拿出泳衣，穿好，再把泳帽和泳鏡帶好，和同學(xué)們一起走到老師指定的位置集中，依次簽名、打鉤。不一會(huì)，我們的教練出現(xiàn)了。他年紀(jì)輕輕，中等個(gè)子，皮膚是米白色的，有一雙閃亮的大眼睛。

開始學(xué)游泳了，教練先教我們做深呼吸，然后給我們做起了示范。只見老師先吸氣，再把嘴閉住，把頭放入水中，過了一分鐘，就抬起頭，把氣體吐出。老師做完示范后，讓第一位同學(xué)先上去做，然后依次練習(xí)······有的同學(xué)做得很好，但是有的同學(xué)卻很怕水，只能在老師的鼓勵(lì)下勉強(qiáng)完成。

我們就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)地學(xué)，認(rèn)認(rèn)真真地練習(xí)，從不敢下水到最后可以在水中像青蛙一樣自由自在地游來游去。十次的刻苦訓(xùn)練，在不知不覺中就結(jié)束了。

這次游泳的學(xué)習(xí)，是我在這個(gè)暑假中做過的最快樂的事情！

學(xué)會(huì)游泳作文字 學(xué)會(huì)游泳作文字篇六

放暑假了，媽媽說暑假這么長(zhǎng)時(shí)間不如報(bào)個(gè)游泳班學(xué)游泳吧，我剛開始還不想去，上了幾節(jié)課之后覺得還挺有趣。

第一節(jié)課老師就讓我直接下水試著游，我戴上泳鏡吸了一口氣就下水游了，游了沒幾下就趕緊把頭伸出水面了，老師說因?yàn)槲疫€不會(huì)換氣，只是先看看我游的怎么樣，然后就從最基礎(chǔ)的開始教。

老師先讓大家用手扶著泳池的邊沿，然后讓身體浮在水面上，我一次就做對(duì)了，老師接著又讓我學(xué)習(xí)腿上的動(dòng)作。我按老師說的先是趴在地板上，接著勾腳把小腿向上伸到大腿的地方，然后分開小腿，把小腿向兩邊劃，腳尖一直勾著劃個(gè)半圓，最后雙腳合并回到原來的位置，就這樣重復(fù)練習(xí)。練了一節(jié)課我的腿都酸了。

上了幾節(jié)課后老師又教我手上的動(dòng)作。先把雙手伸直放在身體前面，頭向下同時(shí)吸氣，然后手經(jīng)過身體兩側(cè)向下劃半圓，等到手回到原來的位置的時(shí)候頭再向上伸，同時(shí)呼氣。

又練了一節(jié)課，老師教我們把兩個(gè)動(dòng)作結(jié)合到一塊兒，說這就是蛙泳的全部動(dòng)作，讓我們下水練習(xí)。終于可以下水了！我按老師教的動(dòng)作做，真的可以游的挺遠(yuǎn)了！

我們像小青蛙一樣快活的游泳，原來學(xué)會(huì)游泳這么好玩??！我再也不用戴游泳圈了！

學(xué)會(huì)游泳作文字 學(xué)會(huì)游泳作文字篇七

游泳，是以后體育必考的項(xiàng)目，這是媽媽告訴我的，于是，我報(bào)了游泳班，學(xué)習(xí)10天蛙泳。并且我遇到了讓我終生難忘的朱教練。

雖說游泳有教練保護(hù)，但一下水，卻免不了幾絲驚恐，害怕，懦弱?！凹佑停阕龅煤芎?！”朱教練一直鼓勵(lì)我，給我做示范。哦，朱教練在水中就像一條魚，動(dòng)作干凈利落，手腳配合恰當(dāng)，還不時(shí)露出頭換氣，嘴還吐著泡泡。我當(dāng)時(shí)卻不知道為什么朱教練要在水中吐泡泡。

這時(shí)，教練上岸了，我問他為什么會(huì)吐泡泡。教練笑著說：“這個(gè)原因得等你下水了才知道。”

我練熟了動(dòng)作，對(duì)教練說我可以下水了，教練同意了。

我找來一個(gè)厚厚的浮板，系在身上，下水了，可是我呼吸卻時(shí)卻老嗆水，為什么呢？我猛然間想起是我沒吐泡泡的原因吧！于是我又在水中練習(xí)了一遍，成功了。這次沒有嗆水。原來，吐泡泡是為了讓氣吐出來，換另一口氣。

10天很快結(jié)束，我學(xué)會(huì)了游泳。朱教練，再見了，米的泳池，再見了。我會(huì)永遠(yuǎn)記住這10天的訓(xùn)練！

學(xué)會(huì)游泳作文字 學(xué)會(huì)游泳作文字篇八

游泳是我最不喜歡的科目，我不想學(xué)，可是媽媽總逼著我學(xué)。

我第一次學(xué)游泳的時(shí)候，死活不肯去，可是媽媽還是把我拉到了游泳館。

我還以為老師的要求不高，可是他的要求實(shí)在太高了。游泳館來回有五十米，老師要我游十個(gè)來回，天啊！老師的要求太高了，我不可能一節(jié)課游得完，而且這還是第一節(jié)課，老師沒有教我游泳，我也不會(huì)游泳，這還讓我怎么游?。?/p>

我硬著頭皮，馬上跳進(jìn)了水里，剛一游，我的身體就沉進(jìn)了水底。我喝了好幾口水，感覺到了池水味，??！我大叫一聲，又沉進(jìn)水底，這次又喝了好幾口水，而且我還站不起來，還好老師把我扶起來，不然的話我又要喝上好幾口水了。終于下課了，我快要受不了啦！

我學(xué)了一學(xué)期的游泳，老師就讓我游十個(gè)來回，其他什么也沒教，蛙游也不會(huì)，可是我把這件事告訴媽媽，媽媽不相信，一直讓我學(xué)游泳，我真是拿她沒辦法啊！因?yàn)槔蠋熞筇吡耍晕也桓覇柪蠋煛?/p>

現(xiàn)在游泳，媽媽還是讓我學(xué)，我都受不了啦！我真的不想再學(xué)游泳了！

學(xué)了這么長(zhǎng)時(shí)間的游泳，我覺得自已的游泳水平?jīng)]有提升。

學(xué)會(huì)游泳作文字 學(xué)會(huì)游泳作文字篇九

星期天，媽媽對(duì)我說；“思張，你辛苦這么多天了，也該出去放松放松了，今天我?guī)闳W(xué)游泳吧！”“好！”我一蹦三尺高。

我穿上泳衣，帶上救生圈，高高興興去了游泳館。

到了游泳館，哇！好多小朋友在游泳呢。他們有點(diǎn)像青蛙一樣游，有點(diǎn)沉下去，過一會(huì)兒又浮上來，還有點(diǎn)仰面雙臂一前一后游，姿勢(shì)多種多樣。我看了興致高昂，立馬戴上救生圈下水。下水后，我奇跡般地浮了起來，媽媽也一樣，不過稍稍沉下去了一點(diǎn)。媽媽笑著說：“我太胖了，脂肪多，所以沉下去了，你瘦些，所以就半浮半沉?！痹瓉磉€有這個(gè)道理呀！

教練來了，他教了我最經(jīng)典的姿勢(shì)：蛙泳。我身子不聽話，總是控制不住，教練說：“你學(xué)蛙泳是沒問題的，你腿那么長(zhǎng)，但你太輕了，要慢慢學(xué)。”

我一次又一次失敗，幸好有救生圈圈看我，不然我現(xiàn)在都不知道喝了多少水了。最后我學(xué)教練的方法，雙腳并攏，往里彎，手伸直，游的時(shí)候一蹬一彎，雙臂向前劃水，這樣堅(jiān)持了大約半個(gè)小時(shí)，終于也能游幾下了。

“功夫不負(fù)有心人?！弊罱K，我學(xué)會(huì)了游泳。同時(shí)明白了一個(gè)道理，只要堅(jiān)持，就能成功！

學(xué)會(huì)游泳作文字 學(xué)會(huì)游泳作文字篇十

炎炎夏日，游泳是人們最喜歡的一種運(yùn)動(dòng)。這不，今天爸爸媽媽就帶我去學(xué)游泳了。

我們?cè)诟率依飺Q好了泳衣，帶上了游泳鏡和游泳帽。

教練說：“小朋友們，先把水輕輕地拍打在自己身上，等適應(yīng)了水溫再下去?！?/p>

我把水灑在了自己身上，呀，真冷呀！我忍著冷繼續(xù)往身上灑水。

好不容易，我適應(yīng)了水溫，我緩緩地扶著教練的手爬下樓梯，全身被水包裹著，就像一層冰冷的紗衣，我不禁打著寒顫。

“沒事沒事，過一會(huì)就不會(huì)冷了。”教練安慰我說。

等我完全適應(yīng)了水溫之后，教練先教我換氣。我?guī)е斡剧R，深吸一口氣，潛入水中。水里藍(lán)藍(lán)的，真好看！

不一會(huì)，我堅(jiān)持不住了，浮了上來。教練夸我說：“小朋友，你的肺活量真大！你潛了二十秒呢！”我得意洋洋地向爸爸媽媽比了個(gè)“耶”的手勢(shì)。

之后教練扶著我練習(xí)蛙泳，伸手，張開，雙腳一蹬，身體就向前了。沒過多久我就沉了下去，教練把我提上來，說：“已經(jīng)很不錯(cuò)了，繼續(xù)加油！”

我受了鼓勵(lì)，努力地練習(xí)著。果然，最后我學(xué)會(huì)了蛙泳，我以后可以和家人一起去游泳啦！

學(xué)會(huì)游泳作文字 學(xué)會(huì)游泳作文字篇十一

今天我和王俊雅，李佳穎一起去金橋賓館游泳。

我們有說有笑的換完衣服走進(jìn)游泳池，因?yàn)槲覀內(nèi)齻€(gè)之中，只有我不會(huì)游泳，所以俊雅和佳穎決定教我游泳，俊雅對(duì)我說想要學(xué)會(huì)游泳，就要先練憋氣，你拿著瓶子潛下去，什么時(shí)候水滿了，什么時(shí)候上來！好的，我對(duì)俊雅說。

第一次潛下去的時(shí)候沒過一會(huì)兒，我便上來了，因?yàn)闅庀⒉粔?，我一看水才灌了小半瓶，但是我并沒有泄氣，繼續(xù)練習(xí)，等到我第五次上來的時(shí)候，水終于灌滿了整個(gè)瓶子。接下來我們練習(xí)在水上漂浮，首先要放輕松，把手搭在旁邊的臺(tái)階上，輕輕的向上一抬，浮力就會(huì)把你托起來，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，沒過一會(huì)我就學(xué)學(xué)會(huì)了。

最后我們要練習(xí)的是腿上的……還沒等她的話說完，我就對(duì)她這樣說，俊雅，我看別人游泳的時(shí)候腿，都是這樣的，你看我做的對(duì)不對(duì)？說著便開始做蛙泳腿上的動(dòng)作，俊雅很驚訝地說，坤坤沒錯(cuò)，就是這樣，繼續(xù)練習(xí)我！

我試著把前幾個(gè)的動(dòng)作連在一起做，我突然驚喜的發(fā)現(xiàn)自己會(huì)游泳了，我連忙對(duì)俊雅和佳瑩說了這個(gè)好消息，我們高興得手舞足蹈！

通過這次學(xué)習(xí)讓我明白了做事要有耐心，要有上進(jìn)心，不能躺在原來的成績(jī)上睡大覺，要一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地做事！

學(xué)會(huì)游泳作文字 學(xué)會(huì)游泳作文字篇十二

學(xué) 游 泳7月2日中午，今天是我第一天學(xué)游泳。我在更衣室換好游泳衣，帶好游泳帽和泳鏡，就跟隨小伙伴們一起來到了游泳池。

看著游泳池我不由自主地說了出來：“游泳池很大，但這水也太混濁了吧，我們要是一不小心嗆到一口水，那還不會(huì)被水給毒死了！”“對(duì)啊，對(duì)啊?！币晃慌峙⒏胶偷健?/p>

突然一陣哨聲降臨到了耳邊，教練讓兩個(gè)人站在一起的同學(xué)舉行互助，我和那個(gè)胖女孩一組，到水里學(xué)憋氣。

我們一起把頭放進(jìn)水里，我1秒就出來了，而她卻堅(jiān)持了10秒，仔細(xì)一看她原來用手把鼻子捏住了，教練見許多同學(xué)都不會(huì)就說：“先用嘴巴吸氣，吸得小肚子挺挺得，再到水里憋氣?！蔽艺绽蠋熣f的去做，效果還真不錯(cuò)，我一下子就從1秒憋到了19秒。

老師見我學(xué)的還不錯(cuò)，就讓我一邊憋氣一邊打腿，我聽了老師的話試了試憋氣還好，打腿我就不會(huì)了，老師對(duì)我說：“你只要放輕松就完全可以做到，再試一遍吧！”我再試了一遍，這一遍可比上一遍好多了。進(jìn)過我不懈的努力終于成功了。

到下課前5分鐘，老師組織我們進(jìn)行憋氣比賽，我以35秒的優(yōu)秀好成績(jī)獲得了第一名，開心極了！第一天學(xué)游泳，給了我很大的信心，我相信：游泳——我一定會(huì)學(xué)會(huì)的！

學(xué)會(huì)游泳作文字 學(xué)會(huì)游泳作文字篇十三

爸爸給我和我的朋友報(bào)了一個(gè)游泳班。今天寫完作業(yè)后，我和朋友就開開心心地跑向游泳館。到了游泳館門口，我說：“這個(gè)游泳館好大呀！”

我們跟著教練來到游泳池邊，就迫不及待地下到了水里。哇，這個(gè)水好冷呀！我感覺自己好像在一個(gè)冰箱里面。

我們自由玩耍了一會(huì)兒，教練說：“你們今天要學(xué)的是憋氣。”教練說完后，就給大家一邊講解一邊示范怎樣憋氣。教練讓我們實(shí)踐，可是大家都不敢。直到有一個(gè)小朋友把頭伸進(jìn)水里憋了一下氣，好多人才敢去嘗試。可是我還是不敢。有些學(xué)員已經(jīng)開始游了，而我就像一個(gè)木頭人一樣一直站在水里。

我的朋友看到我不敢憋氣，就跑到我身邊說：“加油！你一定可以做到的?！蔽艺f：“我做不到。”朋友一看拿我沒辦法，只好到一邊去練習(xí)游泳了。

我獨(dú)自呆呆地站在水里。教練問我：“你怎么啦？”我說：“我……我不敢憋氣?！苯叹殰睾偷卣f：“加油！你一定可以做到的。”

我想：這么多人來為我加油，我一定可以做到的。然后我就鼓足勇氣開始練習(xí)憋氣，沒想到練習(xí)了一會(huì)兒就會(huì)了，好開心呀！真是世上無難事，只怕有心人啊！

晚上睡覺的時(shí)候，我想：今天的游泳課真是讓我學(xué)到了很多知識(shí)，以后做任何事情都要有勇氣和耐心！

學(xué)會(huì)游泳作文字 學(xué)會(huì)游泳作文字篇十四

世界之大，無奇不有。今天，雞蛋也要學(xué)游泳了。我們一起來看看吧。

今天，媽媽上班之前交給我一個(gè)小任務(wù)教雞蛋學(xué)會(huì)游泳，就是讓雞蛋浮起來。這不就是張飛吃豆芽小菜一碟嗎？

首先，我給雞蛋裝備一個(gè)合適的游泳池，雞蛋準(zhǔn)備下水了，它似乎很怕水，一直在池邊打轉(zhuǎn)。我手一松，咕咚雞蛋先生迅速的沉到了水底。我急忙拿起勺子把它從水底撈了起來，快撈出來的時(shí)候不小心又讓它翻滾到水里、沉到水底了。

怎樣才能讓雞蛋浮起來呢？我想起了爸爸給我講的水的密度的故事。我靈機(jī)一動(dòng)，拿了一袋子鹽，均勻的灑在水里。鹽粒慢慢溶化了，不見了。這時(shí)雞蛋微微的向上動(dòng)了動(dòng)就停住了。我又往泳池里加了5公斤鹽。鹽粒一點(diǎn)點(diǎn)溶化了，雞蛋也慢慢的浮起來了，好像在驕傲的說：我會(huì)游泳啦

等媽媽回到家，她問我為什么雞蛋能會(huì)起來。我回答說：因?yàn)樗拿芏茸兞恕．?dāng)水的密度大于雞蛋的密度時(shí)，雞蛋就浮起來了。

通過這個(gè)實(shí)驗(yàn)，我明白了在生活中要勇于嘗試，探索奧秘！

學(xué)會(huì)游泳作文字 學(xué)會(huì)游泳作文字篇十五

今天，天氣酷熱，媽媽帶我去學(xué)游泳。

我們來到游泳池，那里的游泳池很大，像一望無邊的大海。教練是個(gè)大哥哥，看起來很嚴(yán)格，我想：“我如果游得不好他會(huì)不會(huì)批評(píng)我？會(huì)不會(huì)打我呀？

開始學(xué)游泳了，我非常緊張，心里像有只小兔子一樣“怦怦”的跳個(gè)不停！下水了，原來水并不深，我緊張的心情終于平靜下來了，這樣我就可以放心的游泳了。

教練先教我悶水，我把頭放到水里，悶了一會(huì)，只聽教練一聲“吸氣”，我一吸把水吸到了嘴巴里，我馬上把頭抬起來，我咳了兩聲，把我的眼淚都咳出來了。教練拍拍我的背說“下次記得把頭抬起來”。第二次，教練也叫了一聲“吸氣”，這次我可沒像上次那樣，我把頭抬起來一吸完氣又把頭放到水中。教練說：“嗯，很好?！甭犃私叹毜脑挘倚睦飿泛呛堑?。

接著，教練又教我蛙泳，我拿著浮板，腳一伸一縮，一縮一伸，真像一只青蛙在游?？烧?dāng)我驕傲的時(shí)候，忽然縮錯(cuò)了腳，就像一只烏龜在游了。其他在學(xué)游泳的大哥哥、大姐姐都哈哈大笑了起來。我不好意思地把頭悶在水中。

今天游泳真快樂，今天也讓我知道虛心讓人進(jìn)步，驕傲使人落后的道理。