人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇一

風(fēng)箏的不行，是對(duì)自由的真正意義吥了解，而自律與自由有著緊密的關(guān)系。真正的自由是什么樣的呢?讓我來(lái)說(shuō)一說(shuō)吧!

真正的自由都要受到一定的約束和限制，沒(méi)有任何限制、不受約束的自由是不存在的，這是自律中的一個(gè)重要的只是。所以，自律，能使人獲得行動(dòng)的自由。

學(xué)會(huì)自律，對(duì)人們有很大的好處，它使人自知，能使人學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己，能使人養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，能使人獲得行動(dòng)的自由，能使人高尚起來(lái)等。

既然自律對(duì)我們有這么多的益處，我們不是應(yīng)該為自己增強(qiáng)自律能力嗎?對(duì)于增強(qiáng)自律能力這方面，我有些小見解。

針對(duì)自己的十幾情況，選擇相關(guān)的名言警句作為自己的座右銘，用以勉勵(lì)自己，使自己有一個(gè)榜樣，來(lái)提醒自己，警惕自己。一旦有了自己的座右銘，就要認(rèn)真地用它來(lái)知道自己的思想和行為，真正地石像，要說(shuō)到做到。

自律表現(xiàn)在懂得自愛，勇于自省，善于自控。一個(gè)人在沒(méi)有人在場(chǎng)監(jiān)督的情況下是最難嚴(yán)格要求自己的，做到自律，必須要做到善于自控，這是自律中最難做到的事。

養(yǎng)成自律習(xí)慣，提高自律能力，加強(qiáng)品質(zhì)修養(yǎng)，歸根到底，在于有理想，一個(gè)人有了高尚、遠(yuǎn)大的理想，就會(huì)把自己同祖國(guó)和民族的命運(yùn)緊密聯(lián)系在一起，為之奮斗的。

——越自律，越自由作文

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇二

說(shuō)到自律的人，我爺爺當(dāng)數(shù)第一！第二嘛，暫時(shí)還沒(méi)發(fā)現(xiàn)，第三呢，那差得十萬(wàn)里了。

爺爺原來(lái)是一位小學(xué)教師，他退休得早，多年來(lái)養(yǎng)成了三大嗜好：喝喝小酒、抽抽劣質(zhì)煙、搓搓小麻將。

我八歲那年的一個(gè)夏天，天躁，悶熱難耐，偶然間看見了桌上放著一瓶可以解渴的“汽水”，于是奔過(guò)去猛喝了起來(lái)，一口氣喝下了一大半。不想口渴沒(méi)能解除，渾身感覺更加的燥熱難耐，全身的血液洶涌澎湃，腦子渾濁一片就倒在了床上……當(dāng)我醒過(guò)來(lái)的時(shí)候，我看見爺爺站在我的床邊，一邊用右掌不住地抽打著自己的臉腮，一邊嘴角呢呢喃喃絮叨不已。從此以后，爺爺?shù)娘堊狼霸僖渤霈F(xiàn)酒了，代替它的，是一大碗的白開水。

我小學(xué)四年級(jí)的時(shí)候的一個(gè)夜晚，我正在做著作業(yè)，爺爺不知道何時(shí)就溜到了我的面前?！靶∽?，怎么這么簡(jiǎn)單的題目都會(huì)答錯(cuò)啊？”我首先感受到的不是爺爺?shù)呢?zé)問(wèn)聲，而是那嗆人的煙味，咕咚咕咚地鉆入了我的鼻孔，一股惡臭伴隨著裊裊煙圈向我撲了過(guò)來(lái)，令我生氣極了。我忍不住就對(duì)著爺爺吼：“天天吸，天天吸！你這個(gè)自私的爺爺，大家都跟著你吸二手煙，你可不可考慮一下全家人的健康呀？”此時(shí)的爺爺像一個(gè)做錯(cuò)了事的小孩，滿臉愧疚地看著我，說(shuō)不出一句話來(lái)。以后的好長(zhǎng)一段時(shí)間，我看見爺爺每天從臥室到客廳來(lái)回溜達(dá)，坐臥不安，嘴角不住地嚼著口香糖。結(jié)局你肯定猜到了，是的，他硬是把那視如自己生命一般熱愛的煙給戒了。

進(jìn)入初中后，我的學(xué)習(xí)越加緊張起來(lái)，晚自習(xí)的時(shí)間隨著年級(jí)的增加越來(lái)越長(zhǎng)，爺爺在家和一幫老友搓麻將的時(shí)間由天天一搓變成了三天一搓，即便是這樣，在我面對(duì)難題苦思悶想的時(shí)候，那陣陣的麻將聲聽著就像針刺一般的難受。我知道，爺爺也不容易，就剩下這唯一的愛好了，強(qiáng)忍著吧，別讓爺爺一無(wú)所愛。沒(méi)想到在我初三的時(shí)候，家里再也沒(méi)有他的那幫老朋友來(lái)了。我問(wèn)他是怎么回事，他樂(lè)呵呵地說(shuō)：“戒了，戒了！我不能影響我孫子的學(xué)習(xí)喲！”

這就是我的爺爺，一位自律的老者。在他的身上，我不僅感受到了愛，更多的，是對(duì)他為了家人而自節(jié)自律的敬！

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇三

我還是不夠自律。

換句話說(shuō)，其實(shí)我還是輸給了我自己。

總在忙碌的時(shí)刻，抽閑幻想著如何在閑暇時(shí)安置自己。

可事實(shí)上，很多次都是讓自己失望的。

那天在醫(yī)院的賭氣，一個(gè)怒斥，一個(gè)冷眼以對(duì)。

大庭廣眾之下的斥責(zé)，即便他人聽不懂，仍是傷人萬(wàn)分。

為了面子，我佩服自己的忍耐力，自制力。

我不知自己何去何從，卻只想找個(gè)地方好好躲藏，渲泄一下情緒。

那一天，在地鐵上，在動(dòng)車上，眼淚時(shí)不時(shí)地拜訪，很不禮貌，不給人準(zhǔn)備的機(jī)會(huì)，就那樣一滴又一滴，只要眼晴發(fā)澀。

只是在那一刻突然很心疼很心疼自己。

然后對(duì)自己說(shuō)：原來(lái)，你也是會(huì)流淚的！

一直以為自己有陪伴，讓自己放寬心，強(qiáng)顏歡笑也讓心情不那么糟糕。

然而，在那么一刻才知道，有些東西還是那么虛假。

能陪伴的，只能是自己。

然后，我告訴自己，該長(zhǎng)大了。

長(zhǎng)大，首先，請(qǐng)學(xué)會(huì)自律，學(xué)會(huì)愛自己。

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇四

隨著年齡漸長(zhǎng)，父母、老師對(duì)我們的約束也越來(lái)越小。我們?cè)诓粩嚅L(zhǎng)大，如果想在將來(lái)能夠?qū)崿F(xiàn)自己的一番價(jià)值，我們只能選擇自我約束。自律，是成功的第一步。自律是一種克制，一種反省，同樣是一份風(fēng)度，懂得自律的人，一定會(huì)進(jìn)步。

人生是舟，自律是水，以水推舟，才能駛向?qū)崿F(xiàn)人生價(jià)值的彼岸。^v^用他的小黑本記錄各種做人處事的道理，他每日不忘反省，隨時(shí)也不忘自律，他將缺點(diǎn)視為敵人并去積極克服它，他隨時(shí)隨地都在思考，自己的言行是否得體，這種做法是否禮貌，于是，他便很能克制和約束自己了，并且在自律的同時(shí)他還養(yǎng)成了很好的習(xí)慣，那就是無(wú)論在做什么之前總會(huì)顧及后果不會(huì)盲目。自律使他成熟，自律也使他自己更加完善。自律如一個(gè)繭，讓他在里面慢慢修煉，最后羽化成蝶。自律也是他備受人敬佩，自律使他穩(wěn)重，大方，行為得體，自律是一列強(qiáng)勁的列車，讓他極速進(jìn)步，直達(dá)成功。

人生是樹，自律是土，樹滋長(zhǎng)于土，方能枝繁葉茂，結(jié)出人生的果實(shí)。*自制紙鏡子，讓自己每日記住行必端，言必正，顏色宜和、宜靜、宜莊。自律就如一面鏡子，時(shí)刻讓自己清醒，時(shí)刻讓自己注意自己的行為，它反映出自己的不足并配合改正，它有如土壤一般，滋養(yǎng)自己，使人生這棵大樹枝繁葉茂，也使自己迅速進(jìn)步，直奔成功的終點(diǎn)。

自律是金光閃閃的馬韁，它使人受到理智的束縛，不偏離正確的軌道；

自律是一把心靈的掃把，它使人深知自己的不足，掃除心里的污穢；

自律是一枚牢固的大頭釘，它使人生命的紙堅(jiān)守自己的本真。

讓我們將自律銘記于心吧，就像塞尼卡所說(shuō)：“能自律的人，就是最強(qiáng)有力的人?！?/p>

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇五

新年開工。

目測(cè)一大批新年計(jì)劃又躍然紙上、心里以及朋友圈。

2017年要減重10斤。

要成為公司的銷售冠軍，還要寫一部小說(shuō)。

要學(xué)會(huì)游泳，一周至少去三次健身房，練出馬甲線。

要?jiǎng)?chuàng)建自己的品牌，早日實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由，然后去旅行。

要每周盡量抽一天時(shí)間陪家人、陪孩子。

要學(xué)會(huì)一門樂(lè)器，年會(huì)的時(shí)候上臺(tái)演出。

這大概是很多人的新年夢(mèng)想list，并不復(fù)雜，常常寥寥數(shù)字，每一條都足夠美好、充滿希望，讓人想不顧一切的實(shí)現(xiàn)。每一條也都似曾相識(shí)，貌似“2014年就考慮過(guò)，2015年定下計(jì)劃，2016年告訴自己一定要實(shí)現(xiàn)，2017年卻又一次的把這些縈繞在心頭很多年的夢(mèng)想寫入新年計(jì)劃?！?/p>

不知道，再見這些熟悉的字眼，你有沒(méi)有那么一刻，討厭自己。討厭自己依舊盤旋在夢(mèng)想的邊緣，討厭自己又浪費(fèi)了一年甚至幾年的光陰，討厭自己永遠(yuǎn)不能按計(jì)劃完成任務(wù)。

至少，這種感覺，我有過(guò)。

昨晚，和朋友約飯小聚，朋友問(wèn)及今年要不要一起學(xué)游泳。我突然想著，學(xué)游泳這件事，我們至少在2014年就躍躍欲試，相約學(xué)會(huì)游泳，去海邊度假，如今，度假?zèng)]少去，游泳卻始終沒(méi)有開始學(xué)。朋友感慨在巴厘島，看著別人下海暢游無(wú)比艷羨，說(shuō)：“你看不努力，連玩耍都不能盡興”。我則唏噓，時(shí)間一晃，又是幾年，許多想做的事情就這樣一年又一年的拖了下去。

這種時(shí)光穿梭，夢(mèng)想依舊在起點(diǎn)的感覺，快樂(lè)嗎？當(dāng)然不！

然而，又是什么讓無(wú)數(shù)計(jì)劃依舊停留在起始階段？細(xì)細(xì)想來(lái)，差的無(wú)非是“自律”二字。

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇六

時(shí)間過(guò)得很快，不管你有沒(méi)有在努力，時(shí)間也在指縫間悄然流逝。

如果有所作為，至少是覺得充實(shí)的，如果一直是無(wú)所事事，回過(guò)頭來(lái)，懊惱的還是自己。

這幾天頹廢地有點(diǎn)兒過(guò)分了，作息時(shí)間也開始不再規(guī)律，一些最基本的規(guī)劃，也因?yàn)橐粫r(shí)放松的心態(tài)，一而再，再而三地松懈下來(lái)。

人本來(lái)就是有惰性的，一旦沒(méi)有自我去堅(jiān)持規(guī)控，很容易就會(huì)沉迷在放縱輕松的狀態(tài)，畢竟放棄很容易，重新再開始就有點(diǎn)兒難度了。

還是不能太過(guò)高估自己的自律感，原本以為堅(jiān)持了一陣子早起之后，難得的周末就放松一下，恰恰又剛好玩的累了，就自我安慰那可以多休息一下，結(jié)果一天是這樣，兩天是這樣，原本好不容易建立起來(lái)的早起機(jī)制，再次被打破了。

有人說(shuō)，如果你發(fā)現(xiàn)了自己一件事沒(méi)做對(duì)，先不要著急，畢竟你開始意識(shí)到這一點(diǎn)，就已經(jīng)是一個(gè)進(jìn)步了，最關(guān)鍵的是如果去改正，只有去行動(dòng)改變它，才是正確的做法，而不是把時(shí)間花在自怨自艾。

當(dāng)每一天睡過(guò)頭的時(shí)候，抬眼看了下手機(jī)上的時(shí)間，總有一絲慚愧，覺得浪費(fèi)了時(shí)光。

與其用這樣的心態(tài)開啟一天，還不如此時(shí)此刻開始重新開啟自律的模式吧。

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇七

欲望管理是重要的人生技能，是要盡早培養(yǎng)鍛造的素養(yǎng)。

從感性的角度，過(guò)度的欲望會(huì)吞噬你。

飲食男女，人之大欲。欲望連同本心，不必畏懼，但過(guò)度的欲望會(huì)吞噬你。從人生的角度，一定要懂得節(jié)制，不要肆意地放縱欲望。不信？你去問(wèn)問(wèn)隋煬帝楊廣。

放縱如山倒，自律如抽絲。不要放縱自己，不要給自己找借口。對(duì)自己嚴(yán)格一點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了，自律會(huì)成為一種習(xí)慣、一種生活方式，未來(lái)的你會(huì)感謝現(xiàn)在的自己。

很多人不知道修心的重要，借口生活壓力而放縱欲望。年輕時(shí)奮力上進(jìn)，應(yīng)該如清理院子一樣剪除雜草雜念，專注于自身成長(zhǎng)?！盀楦共粸槟俊?，才是永葆內(nèi)心幸福之所為。

我不想做欲望的奴隸。我享受不被欲望左右的狀態(tài)，這種感覺不刺激，但很舒服。

從理性的角度，欲望管理能降低閾值。

窮學(xué)生的時(shí)候，一頓沙縣小吃也津津有味，一頓肯德基如同過(guò)年；長(zhǎng)大掙錢了，山猛海鮮鮑魚大蝦，也未必能勾起你的興致。

何以至此？閾值使然。不斷持續(xù)的刺激，抬高了欲望的觸發(fā)點(diǎn)。

人們常說(shuō)，“年輕吃苦不是苦，是福氣”。這不純粹是雞湯，這有邏輯基礎(chǔ)：年少吃苦是種逆風(fēng)飛揚(yáng)的快樂(lè)，年老吃苦是風(fēng)中殘燭的悲哀。先苦后甜，可以憶苦思甜；先甜后苦，只能垂淚抑郁了。

一定程度的禁欲和自控是必要的，這是防止閾值升高的有效手段。欲望永無(wú)止境，中彩票的極度興奮也只會(huì)持續(xù)18個(gè)月。最幸福的方式是，讓欲望一點(diǎn)點(diǎn)釋放，讓欲望匹配你的現(xiàn)實(shí)：

漂泊北京，合租房子 → 獨(dú)租大房子 →擁有自己的房子了 → 當(dāng)上總經(jīng)理，出任ceo，走上人生巔峰 ……如果經(jīng)歷反過(guò)來(lái)？那真是個(gè)悲傷的故事。

由儉入奢易，由奢入儉難。古人不余欺。

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇八

馬上年底了，幾位老師也開始馬不停蹄地發(fā)新的一年的`招生的廣告。

有的不停地在朋友圈里刷頻，發(fā)著一張張學(xué)員對(duì)自己的肯定，以及他們的成績(jī)，然后再一次次地貼出自己強(qiáng)大的優(yōu)惠力度。

有的則是不停地開直播賣優(yōu)惠券，雖然看著挺劃算的，但總體來(lái)說(shuō)價(jià)位并不高，不過(guò)如果本來(lái)就有意愿買的話，那當(dāng)然也是撿到很大的實(shí)惠了。

第一位老師的廣告，有時(shí)也會(huì)看得挺心動(dòng)的，第二位的看著她每次邀請(qǐng)的助陣?yán)蠋煹淖晕医榻B，也真的很有吸引力。

有好幾次，我真的就想著要不要就下單，如果不是實(shí)在是價(jià)格太高了，可能還真的就沒(méi)多想就付了款。

反而是多看了幾次，多聽了幾次之后，漸漸地有了不同的想法。

那些老師的話，其實(shí)都在透露著一個(gè)信息，那就是自身的勤奮。他們*時(shí)起的一個(gè)很大的作用其實(shí)就是在催促你自律，勤快一點(diǎn)。

想一想，如果真要花這個(gè)學(xué)費(fèi)，那應(yīng)該把之前的課程再老老實(shí)實(shí)地看幾遍，然后在沒(méi)有他人督促的情況下，自己每天自覺學(xué)習(xí)兩三小時(shí)。如果能做到這一點(diǎn)，再看看達(dá)到什么樣的成績(jī)，達(dá)不到再去報(bào)班，或者說(shuō)達(dá)到了，想要有更高的提升，那再考慮。

所以最為關(guān)鍵的，先要自己有那一份心力勁，否則不就是花錢叫別人拿“小鞭子”催自己自律，這樣的自律與他律，哪個(gè)劃算還要多想嗎？

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇九

有人說(shuō)，極度的自律才會(huì)有自由。

這話我很認(rèn)同。

這一年來(lái)，因?yàn)闆](méi)有上班，看似每天時(shí)間很充裕，可卻不知道都花在哪里了。

總覺得自己很忙碌，卻沒(méi)有看到忙碌的結(jié)果。

每個(gè)人都覺得你的時(shí)間充?？芍洌@個(gè)占一點(diǎn)，那個(gè)沾一點(diǎn)，到頭來(lái)發(fā)現(xiàn)，反而不自由了。

從8月份認(rèn)識(shí)微笑小天使以來(lái)，我有很久一段時(shí)間沉浸在他的訊息當(dāng)中。

換句話說(shuō)，也許是借著他來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)。

而他的確也是個(gè)很富有正能量的人，這幾個(gè)月從他身上我看到了努力上進(jìn)的影子，也認(rèn)識(shí)了一群努力上進(jìn)的女孩。

微笑小天使還很年輕，他的相關(guān)訊息不算多，一直翻閱著差不多都已經(jīng)到底了。

他一直在努力產(chǎn)出，甚至一天只有三四小時(shí)的睡眠時(shí)間。

我突然也意識(shí)到，我們之所以喜歡他，不就是被他的正能量，他的努力上進(jìn)所吸引嗎？

與其花費(fèi)時(shí)間過(guò)多地關(guān)注，為什么不學(xué)習(xí)他這份努力。

漸漸地我學(xué)會(huì)減少關(guān)注他的時(shí)間，而把寶貴的時(shí)間規(guī)劃起來(lái)了。

有規(guī)劃的自律的生活，才會(huì)更好，才會(huì)更自由。

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇十

自律，換而言之，就是嚴(yán)于律己。它是與監(jiān)督想對(duì)立，更強(qiáng)調(diào)自我約束和自覺規(guī)范的一種意識(shí)。自律，就是要在思想，品德，行為上從嚴(yán)要求自己。古人云；君子責(zé)己，小人責(zé)人。從古至今都把能否嚴(yán)于律己當(dāng)作衡量一個(gè)人道德修養(yǎng)高下的標(biāo)準(zhǔn)。因此，我們就應(yīng)在任何時(shí)候，任何地點(diǎn)，任何時(shí)候狀況下都做到自律。

要想做到自律，首先要理解監(jiān)督和自律的關(guān)系。監(jiān)督意指被動(dòng)地理解來(lái)自外界施加于自身的規(guī)責(zé)和看管。而自律則是主觀的，能動(dòng)的適應(yīng)。它們均能到達(dá)約束行為的目的，自然都是必要的。但想較之下，自律顯得更為重要和用心。就作用而言，監(jiān)督也是為了使人們更好的自律。

要真正做到自律，并不容易，它是自己與自己的約定和承諾。還需要做到很多。

再之，要經(jīng)常自省，自察，自我批評(píng)和自我約束。德過(guò)哲學(xué)家海涅說(shuō)，反省是一面鏡子，它能夠?qū)⑽覀兊腻e(cuò)誤清清楚楚地照出來(lái)，使我們有機(jī)會(huì)改正。一個(gè)人的愚笨不在他的無(wú)知，而在他不知自己的無(wú)知。一個(gè)學(xué)會(huì)審視自己的人才有可能認(rèn)清自己，擺正自己的位置，才能有自知之明。我們要時(shí)時(shí)刻刻提醒砸己，什么可為，什么不可為，什么堅(jiān)決不為。我們要問(wèn)自己，你在做什么，你該做什么，對(duì)你最重要的是什么？我們所做的一切的前提是沒(méi)有妨礙到別人，而不是只為了自身。

次之，不怕丑，不怕痛，不護(hù)短，有過(guò)必改，有錯(cuò)必究。一個(gè)多么高尚的人，也不免會(huì)犯錯(cuò)誤，而勇于改正會(huì)讓他更加高尚。斯威夫特說(shuō)，公開認(rèn)過(guò)有益于靈魂。是的，一個(gè)人不羞于承認(rèn)自己犯了過(guò)錯(cuò)，說(shuō)明他變得更加豁達(dá)。*自古就有諺語(yǔ)：聞過(guò)則喜，知過(guò)不諱，改過(guò)不憚。勇于認(rèn)錯(cuò)不但是自律的態(tài)度，更是做人的氣度！

我們就應(yīng)學(xué)會(huì)自律，學(xué)會(huì)做更好的自己，只有自律，我們才能夠自尊自愛，只有自律，我們才能夠自省自知，只有自律，我們才能夠自立自強(qiáng)！

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇十一

那天和她們講故事，其實(shí)我一直都在回憶其他的事情，我告訴自己，機(jī)會(huì)只有一次，不管是寫文章，還是吃飯。

每天都要過(guò)自律的生活，不管別人怎么過(guò)，怎么說(shuō)，經(jīng)營(yíng)好自己的日子，如此簡(jiǎn)單。但是大家根本就不知道，這些對(duì)于我們每個(gè)人而言，又能意味著什么。

只是，我在回憶自己的故事時(shí)，總能看到幻覺，看到學(xué)校新開的那座咖啡廳，有很多人在說(shuō)笑，我們根本就不知道，以后自己到底會(huì)遇到什么，但是我們之間的這些千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，也是永遠(yuǎn)持續(xù)在這個(gè)校園的。

如果我能認(rèn)識(shí)他們，我想這未免不是一種幸運(yùn)。

他們一直都在，可是我所看到的，似乎又是另外一種風(fēng)景。可能你不需要任何人的陪伴，但是你理應(yīng)看到這樣的生活，是健康的，是讓人滿意的。哪怕我們一直苦苦尋找，唱著歌詞孑孓不獨(dú)活，可是這歌詞后面的深意，你又能懂得多少呢。

當(dāng)年的我們，停留在了小時(shí)候。

可是現(xiàn)在的我，似乎也要忘記曾經(jīng)。過(guò)往的悲痛，所有的愛情，都被祭奠，也被掩埋。

那樣的故事，始終都是讓人印象深刻的一部分吧。至少對(duì)于人生來(lái)說(shuō)，是這樣的。

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇十二

各位同學(xué)：

大家好！在人生崎嶇坎坷的旅途上，是誰(shuí)給予你最真誠(chéng)、最親切的關(guān)愛，是誰(shuí)對(duì)你噓寒問(wèn)暖，時(shí)刻給予你無(wú)私的奉獻(xiàn)；是誰(shuí)不知疲倦地教導(dǎo)著你為人處世的道理；是誰(shuí)為了你的瑣事而煩惱？對(duì)了！是偉大的母親們。母愛是無(wú)私的，是永不停息的。沒(méi)有一位母親是不愛自己的子女的。不管怎樣，母愛終究都是生命中最真摯、最難以割舍的感情。

母親將你帶到這個(gè)世界上，隨即你便有了生命，有了生存的寄托。隨著年齡的增長(zhǎng)，對(duì)于母親的羅嗦與嘮叨也開始厭煩了。然而，當(dāng)你以一個(gè)有理方呵斥母親時(shí)，你曾作何感想？母親傾注了半生的精力來(lái)哺育你、教導(dǎo)你，至死方休，如果在她年邁時(shí)，你不孝敬她，反而對(duì)她不理不管、大發(fā)雷霆，她會(huì)有多么地傷心、絕望啊！哪個(gè)母親不望子成龍、望女成鳳？哪個(gè)母親會(huì)對(duì)自己的孩子索要什么回報(bào)？

唐代詩(shī)人孟郊的《游子吟》中寫到：“誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉。”

母愛，感化一切。

當(dāng)你已經(jīng)承受不住外界所帶來(lái)的種種壓力時(shí)，母親為你頂起一片天空，抵擋所有風(fēng)雨；當(dāng)你心無(wú)慰籍時(shí)，她開導(dǎo)你、教育你，教導(dǎo)你“退一步海闊天空”的哲理；當(dāng)你遇到困難與挫折或因情緒不好而對(duì)她大發(fā)脾氣時(shí)，她默默承受但仍堅(jiān)強(qiáng)地開導(dǎo)；當(dāng)你因?qū)W習(xí)而疲勞、心煩時(shí)，她會(huì)送上一杯熱茶，不需任何語(yǔ)言，一切感情均化為淚水落于掌心，一切盡在不言中……

母愛，真摯無(wú)私。

當(dāng)你遇到危險(xiǎn)時(shí)，她不顧一切地救助你，即使失去生命也毫無(wú)怨言；當(dāng)你感到傷痛絕望時(shí)，她比你更加痛心悲傷，卻必須要堅(jiān)強(qiáng)地勸慰你，讓你安心；當(dāng)你歡心愉悅時(shí)，她會(huì)陪你一起分享心中的喜悅，但是卻絕對(duì)不會(huì)多霸占一點(diǎn)，讓你的心變得空虛無(wú)物……

母愛，不求回報(bào)。

當(dāng)你過(guò)生日時(shí)，她顯得多么激動(dòng)、緊張，為你操辦了一切，每年都不落下，總記得比你還清楚。而每當(dāng)?shù)搅怂纳諘r(shí)，卻從未見她大大操辦過(guò)，只是依舊保持著那一臉的微笑，默默地接受你對(duì)她生日的淡忘與對(duì)她的漠不關(guān)心……

母愛，永不停息。

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇十三

人生會(huì)面臨許多選擇，當(dāng)你正處于十字路口不知道該何去何從時(shí)，你將做出如何決擇?在現(xiàn)實(shí)生活中，有許多人不能明辨是非而選錯(cuò)了道路使自己后悔一生，當(dāng)然尤其是我們青少年。由于這方面的原因,學(xué)校特意為我們組織了一節(jié)法制教育課.對(duì)于我們來(lái)說(shuō)真可謂是意義重大。

這堂法制教育課里面講了很多青少年走上違法犯罪道路的真實(shí)案例，圍繞導(dǎo)致青少年犯罪的各方面原因展開論述，使同學(xué)們更好地認(rèn)識(shí)青少年的犯罪心理。

家，是青少年第一個(gè)影響最深的地方，有的父母忙于工作，疏忽了對(duì)子女的照顧。因此，他們胡亂結(jié)識(shí)朋友，到處留連，自甘墮落;甚至為了引起父母的注意，希望父母能關(guān)心自己，不惜一切，又偷又搶，壞事做盡……

學(xué)校，是第二個(gè)影響青少年的地方。例如，一些青少年因?yàn)楹屯瑢W(xué)一時(shí)慪氣，就影響了彼此之間的友誼，還很容易導(dǎo)致心靈或肉體上受傷。又例如某某同學(xué)被老師批評(píng)了一頓，如果接受不了，就會(huì)懷恨在心，便處心積累想謀害老師。罪惡，往往是在不知不覺中，一些不經(jīng)意的事情中造成的，缺少了胸襟，那么，你就會(huì)成為罪惡的“獵物”。

第三，便是自身原因。俗話說(shuō)得好：“小時(shí)偷針，大時(shí)偷金?！比绻粋€(gè)人從小就沒(méi)有養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，沒(méi)有良好的法律紀(jì)律意識(shí)，隨意做損壞公物，打人，罵人，甚至偷竊等壞事，就會(huì)漸漸腐蝕你的心靈。如果你不能夠痛改前非，繼續(xù)發(fā)展下去，那些惡習(xí)就會(huì)在你心理根深蒂固，而且會(huì)越變?cè)絿?yán)重。到時(shí)，你很可能走上犯罪的道路，最終等待你的，就只有失去人生自由的^v^了。

現(xiàn)代社會(huì)是法制社會(huì)，社會(huì)中的每一個(gè)人，做任何事都要按規(guī)則去做。國(guó)家制定相關(guān)的法律，目的就是為了公民能更好的實(shí)現(xiàn)自己的權(quán)利與自由，同時(shí)也對(duì)破壞和妨礙他人權(quán)利與自由的人也起懲治作用。在法制社會(huì)里，每個(gè)人時(shí)時(shí)處處都離不開法律。作為一個(gè)公民，在日常生活中就應(yīng)該遵守法紀(jì)。

如果我們不小心違反觸犯了法律，應(yīng)該勇于承擔(dān)責(zé)任按照規(guī)定進(jìn)行補(bǔ)救，千萬(wàn)不要耍小聰明，結(jié)果反而會(huì)害了自己。我們不但要遵守有明文規(guī)定的法紀(jì)，做一個(gè)合格的小公民，還要警惕那些有可能導(dǎo)致違法的不良誘惑。

總之，作為一名中學(xué)生，要讓犯罪遠(yuǎn)離我們，要付出的努力還很多，很多。要與法律作朋友，與犯罪作斗爭(zhēng)。我們要知法、懂法、用法，學(xué)會(huì)利用法律武器來(lái)武裝自己，保護(hù)自己，才能讓自己健康成長(zhǎng)，走好人生的每一步!

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇十四

尊敬的各位老師，同學(xué)們：

大家早上好，今天我演講的題目是《濃情五月，感恩母親》。

總有一個(gè)人，默默將我們支撐；總有一種愛，讓我們淚流滿面。這個(gè)人就是母親，這種愛就是母愛。常常，我們感動(dòng)于“春蠶到死絲方盡”的無(wú)私和“蠟炬成灰淚始干”的奉獻(xiàn)，但人世間沒(méi)有任。

何一種無(wú)私和奉獻(xiàn)能與母愛相提并論。

給大家講一個(gè)我聽到的故事：在拉丁美洲一次地震后，人們救出了一個(gè)孩子。但孩子不走，對(duì)著廢墟大哭不止。人們繼續(xù)挖掘。發(fā)現(xiàn)了驚人的一幕：母親踩在父親的肩膀上支撐起了孩子的生命空間。無(wú)獨(dú)有偶，在唐山大地震中，一對(duì)母子被深深壓在廢墟下，母親的半個(gè)身子被混凝土板卡著，動(dòng)彈不得。七八個(gè)月大的嬰兒，在她的身下安然無(wú)恙。幾天后，救助人員挖洞接近這對(duì)母子時(shí)，母親剛咽下最后一口氣，而那嬰兒的嘴里還含著母親的食指。抱起孩子，救援人員發(fā)現(xiàn)母親的食指只有半截。原來(lái)，母親在危難中，一直用乳汁延續(xù)著孩子的生命，乳汁吸干了，她拼力咬斷自己的指頭，用鮮血讓孩子存活下來(lái)！

母愛是一縷陽(yáng)光，讓你的心靈即使在寒冷的冬天也能覺得溫暖如春；母愛是一泓清泉，讓你的情感即使蒙上歲月的風(fēng)塵仍然清澈澄凈；母愛是一株樹，在季節(jié)的輪回中固執(zhí)的堅(jiān)守家園，撐一樹綠蔭，默默付出。母愛是純潔的，總在你遇到風(fēng)云時(shí)悄然而至，給慰藉和力量；母愛是無(wú)私的，她將永遠(yuǎn)罩臨著你，伴隨你一生。

有則公益廣告中曾演到：一個(gè)小男孩為自己母親洗腳的感人片段，可在現(xiàn)實(shí)生活中，又是否是每個(gè)兒女都能做到的呢？“滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)?！蔽覀兓蛟S有時(shí)會(huì)對(duì)一個(gè)生疏人的一點(diǎn)關(guān)懷念念不忘，卻對(duì)母親的大愛熟視無(wú)睹，嫌她嘮叨，或因一點(diǎn)小事就大發(fā)雷霆。然而，母親卻永遠(yuǎn)在一旁默默地支持我們，耐心的開到教育我們，給予我們支持和鼓勵(lì)。

在眾多的洋節(jié)日中，情人節(jié)，愚人節(jié)，圣誕節(jié)等等通通可以少，惟獨(dú)母親節(jié)！五月，因?yàn)橛辛四赣H節(jié)而美麗，大家是否知道昨天就是母親節(jié)呢？時(shí)空阻隔，也許，我們不能送上一束康乃馨。然而，表達(dá)是必要的，形式卻不必是一束鮮花。也許只是電話中一聲問(wèn)候，甚至只是在心里最真切的祝福，這，都已足夠。這足以換來(lái)母親的欣慰和感動(dòng)。——-其實(shí)，天下所有母親都是那么容易被感動(dòng)。她們對(duì)自己兒女要求得真的很少。但是，你對(duì)你的母親，這生命中最重要的人說(shuō)過(guò)“我愛你”嗎？現(xiàn)在我提議，所有在場(chǎng)的同學(xué)都在心底默默的對(duì)這世界上最偉大的人說(shuō)一句：“媽媽，我愛你！”

在此，我想引用一首詩(shī)來(lái)結(jié)尾：

孩子的成長(zhǎng)，是母親再生的希望；

孩子的失敗，是母親酸楚的淚水；

孩子的成功，是母親幸福的微笑！

最后，祝福天下所有的母親平安，幸福，健康，長(zhǎng)壽！

謝謝大家！

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇十五

時(shí)間已經(jīng)到了下午，你還不知道，但我感覺今天還有很多未完成的任務(wù)。

沒(méi)有規(guī)劃的生活就是這樣，讓人覺得有點(diǎn)心慌?？雌饋?lái)他們一直很忙，但一切都還沒(méi)有完成。處理了一圈，感覺一堆任務(wù)沒(méi)完成。

這種感覺很難受，所以越來(lái)越多的`人在學(xué)習(xí)自律，規(guī)劃，待辦。

當(dāng)然，生活中有很多事情是不能提前列出來(lái)的，就像你約了一個(gè)朋友，但是到了時(shí)間，人家拖你十分鐘或者半個(gè)小時(shí)。有心情的話可以選擇這個(gè)時(shí)間看書之類的，但是這種學(xué)習(xí)真的關(guān)系到你能否靜下心來(lái)。

就像你約好了，你以為要兩個(gè)小時(shí)左右才能完成。結(jié)果因?yàn)楦鞣N原因，推遲到了三四個(gè)小時(shí)，你的時(shí)間就失控了。

我想，可能是因?yàn)樽月刹粔?，沒(méi)有抓住自律的本質(zhì)，就像有時(shí)候不知道怎么拒絕，有時(shí)候不知道怎么控制自己的時(shí)間。

每天每個(gè)人都會(huì)遇到不同的誘惑，比如食物，游戲，約會(huì)和玩耍，或者各種臨時(shí)的聚會(huì)。只要稍微放縱一下自己，原本規(guī)定的時(shí)間就會(huì)提前。

所以，學(xué)會(huì)自律，學(xué)會(huì)規(guī)劃，最終還是要靠自己的內(nèi)心力量，否則一切口號(hào)和雞湯都是空談。

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇十六

安德烈耶夫曾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人的勝利就是戰(zhàn)勝自己!”是的，每個(gè)人在紛繁復(fù)雜又充滿蠱惑的世界中艱難前行，勢(shì)必會(huì)受到各種欲望的誘惑。這時(shí)，阻礙我們前進(jìn)，破壞自己艱苦努力的敵人，往往是自己。

一次放松，似乎是茫茫人生之河中的一片浪花;一刻懈怠，似乎是漫漫人生路途中的一顆沙礫;但是一次次放松與一刻刻懈怠的累積，就會(huì)演變?yōu)轭B固不化的惡習(xí)。最終，在自己的松懈散漫下，我們將會(huì)慘烈的敗給自己。

明朝的徐溥在求學(xué)期間，為了不斷檢點(diǎn)自己的言行，效仿古人在書桌上放下兩個(gè)瓶子，當(dāng)自己做了一件壞事，說(shuō)了一句壞話，就在一個(gè)瓶子里放一粒黑豆，做了好事就在另一個(gè)瓶子里放一粒黃豆。開始時(shí)，黑豆頗多，黃豆寥寥，他深刻的反剩過(guò)了一段時(shí)間，黑豆黃豆各占一半，他再接再厲，律己更嚴(yán)，久而久之，瓶中黃豆半滿，黑豆屈指可數(shù)。憑著這種持久的約束和不斷的修煉自我，徐溥終于成為一代名臣。

也許有人認(rèn)為，似乎是身負(fù)重任的偉人才應(yīng)自律的，其實(shí)不然，我們青少年正處在人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，更應(yīng)在一點(diǎn)一滴的小事中做到自律。自習(xí)時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)，不高聲喧嘩;食堂就餐，自覺排隊(duì)，這都是自律的表現(xiàn)。

在我們的校園中，也有不和諧的音符，有的同學(xué)把帶進(jìn)手機(jī)進(jìn)課堂，讓本應(yīng)純潔的好奇心在社會(huì)的污穢中漸漸腐蝕起來(lái)，這不僅僅是破壞了良好的校園氣氛，更重要的是給自己的心靈帶來(lái)了不良影響，給自己的進(jìn)步設(shè)置了路障。

或許你的力量還很小，但如果你擁有堅(jiān)定的自制力，鍥而不舍，就沒(méi)有不可征服的高峰，或許你的智力駑鈍，但只要你擁有頑強(qiáng)的意志力，堅(jiān)韌不拔，沒(méi)有不可逾越的障礙。

同學(xué)們，就讓我們從一點(diǎn)一滴做起，磨練自己的意志，鍛煉我們的毅力，嚴(yán)格自律，抵達(dá)成功的彼岸。

——學(xué)會(huì)自律作文10篇

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇十七

“法律，是由立法機(jī)關(guān)制定、頒布的各種強(qiáng)制行為規(guī)則的總稱?！边@是《新華詞典》對(duì)法律的解釋。但這種解釋對(duì)年少的我來(lái)說(shuō)太模糊，太抽象了。法律，它到底是什么?為什么這樣至高無(wú)上，人人都要遵守?是兒時(shí)的游戲，讓我懂得了規(guī)則多制定和遵守;是《青少年保護(hù)法》讓我真正明確了法律條文;是學(xué)校的普法教育，讓我學(xué)到了更多法律常識(shí)。漸漸的，我知道了學(xué)法、守法的重要性，更知道遵紀(jì)守法要從點(diǎn)滴做起。

“勿以惡小而為之”，這是三國(guó)時(shí)劉備告勉兒子劉禪的一句話，這位古代政治家的至理名言雖然歷經(jīng)1700多年，但它的哲理光芒永存?！靶翰恢疲厝话l(fā)展”，看看社會(huì)中的那些犯罪分子，哪個(gè)不是從“小惡”開始一步步走向犯罪道路的呢?就如一只小白蟻在船板上咬一個(gè)小洞是很不起眼的，但如果任其發(fā)展起來(lái)，船就會(huì)沉沒(méi)。我們青少年預(yù)防犯罪要從預(yù)防不良行為的發(fā)生做起。

人們常說(shuō)，家庭是我們的第一課堂，父母是我們的第一任老師。記得班里曾做過(guò)一次試驗(yàn)。老師問(wèn)：“同學(xué)們，如果有人欺負(fù)你，你怎么辦?”竟然有半數(shù)同學(xué)回答：“打他，跟他拼了?！崩蠋熃又鴨?wèn)：“為什么?”那些同學(xué)便說(shuō)：“爸爸媽媽告訴我，人在社會(huì)上要厲害一些，不能受窩囊氣?！蔽覒c幸，我沒(méi)有生活在那樣的家庭里，我慶幸，爸爸媽媽從沒(méi)有用這樣不正當(dāng)?shù)乃枷虢逃?。但是，同齡人的話仍讓我吃驚。

再看看社會(huì)上的種.種現(xiàn)象吧。一些不法商人大肆造假、售假;貪臟法，金錢獲得了很多，但等待他們的是法院的判決書。他們破壞了社會(huì)治安，全然不顧法律的存在。試想，如果每個(gè)人都自由自在，不把法律放在眼里，那想將來(lái)的社會(huì)會(huì)是怎樣的呢?那些由于缺少知識(shí)而心靈受到污染的孩子們，又能做到學(xué)法、知法、守法、用法、護(hù)法呢?

目前，有跡象表明，越來(lái)越多的青少年開始犯罪。自私與無(wú)知多么可怕，對(duì)法的無(wú)知又更是多么可怕啊!無(wú)數(shù)事實(shí)說(shuō)明，青少年自身的道德品質(zhì)和法律觀念起著決定作用。

法無(wú)處不在，但不要將它變成生活的負(fù)擔(dān)，而要將它作為生活的準(zhǔn)則來(lái)規(guī)范和約束自己的行為。只有現(xiàn)在認(rèn)真學(xué)法，才能在未來(lái)做一個(gè)懂法的人;因?yàn)橹挥卸?，才能成為一個(gè)守法的公民，只有我們自己守法，才能拿起法律武器來(lái)保護(hù)自己的權(quán)利，進(jìn)而維護(hù)他人的權(quán)益，維護(hù)法律至高無(wú)上的尊言!

未來(lái)的社會(huì)，必然是法制的社會(huì)，而法制的社會(huì)只有尊重法律的人民才能創(chuàng)造出來(lái)，正如大哲學(xué)家蘇格拉底所說(shuō)：“守法精神比法律本身重要的多”。所以，我們青少年應(yīng)當(dāng)把法“根植”在心中。成為一個(gè)理性的守法公民，是時(shí)代賦予我們的使命?！胺ㄔ谖倚闹小?，我們無(wú)愧于自己，無(wú)愧于法律至高無(wú)上的尊嚴(yán)。

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇十八

自律，換而言之，就是嚴(yán)于律己。它是與監(jiān)督想對(duì)立，更強(qiáng)調(diào)自我約束和自覺規(guī)范的一種意識(shí)。自律，就是要在思想，品德，行為上從嚴(yán)要求自己。古人云；君子責(zé)己，小人責(zé)人。從古至今都把能否嚴(yán)于律己當(dāng)作衡量一個(gè)人道德修養(yǎng)高下的標(biāo)準(zhǔn)。因此，我們應(yīng)該在任何時(shí)候，任何地點(diǎn)，任何時(shí)候情況下都做到自律。

要想做到自律，首先要理解監(jiān)督和自律的關(guān)系。監(jiān)督意指被動(dòng)地接受來(lái)自外界施加于自身的規(guī)責(zé)和看管。而自律則是主觀的，能動(dòng)的適應(yīng)。它們均能達(dá)到約束行為的目的，自然都是必要的。但想較之下，自律顯得更為重要和積極。就作用而言，監(jiān)督也是為了使人們更好的自律。

要真正做到自律，并不容易，它是自己與自己的約定和承諾。還需要做到很多。

再之，要經(jīng)常自省，自察，自我批評(píng)和自我約束。德國(guó)哲學(xué)家海涅說(shuō)，反省是一面鏡子，它能夠?qū)⑽覀兊腻e(cuò)誤清清楚楚地照出來(lái)，使我們有機(jī)會(huì)改正。一個(gè)人的愚笨不在他的無(wú)知，而在他不知自己的無(wú)知。一個(gè)學(xué)會(huì)審視自己的人才有可能認(rèn)清自己，擺正自己的位置，才能有自知之明。我們要時(shí)時(shí)刻刻提醒砸己，什么可為，什么不可為，什么堅(jiān)決不為。我們要問(wèn)自己，你在做什么，你該做什么，對(duì)你最重要的是什么？我們所做的一切的前提是沒(méi)有妨礙到別人，而不是只為了自身。

次之，不怕丑，不怕痛，不護(hù)短，有過(guò)必改，有錯(cuò)必究。一個(gè)多么高尚的人，也不免會(huì)犯錯(cuò)誤，而勇于改正會(huì)讓他更加高尚。斯威夫特說(shuō)，公開認(rèn)過(guò)有益于靈魂。是的，一個(gè)人不羞于承認(rèn)自己犯了過(guò)錯(cuò)，說(shuō)明他變得更加豁達(dá)。*自古就有諺語(yǔ)：聞過(guò)則喜，知過(guò)不諱，改過(guò)不憚。勇于認(rèn)錯(cuò)不但是自律的態(tài)度，更是做人的氣度！

作為學(xué)生，我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)自律，學(xué)會(huì)做更好的自己，只有自律，我們才可以自尊自愛，只有自律，我們才可以自省自知，只有自律，我們才可以自立自強(qiáng)！

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇十九

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

第一個(gè)問(wèn)題：“世上只有媽媽好，有媽的孩子就是個(gè)寶”，請(qǐng)問(wèn)，這首歌的名字叫什么?對(duì)，這首歌的名字叫《世上只有媽媽好》。

第二個(gè)問(wèn)題：我們一定都知道6月1日就是兒童節(jié)，那么你知道哪一天就是母親節(jié)嗎?

就是呀，同學(xué)們請(qǐng)永遠(yuǎn)都要記住這個(gè)節(jié)日，5月份的第二個(gè)星期天，就是世界上最偉大的母親節(jié)了!從小到大，母親一直就是我們身邊最親最愛的人，噓寒問(wèn)暖，知冷知熱。當(dāng)我們還沒(méi)有能力保護(hù)自己的時(shí)候，媽媽義無(wú)返顧地用那博大無(wú)私的愛為我們遮風(fēng)擋雨;當(dāng)我們自認(rèn)為已經(jīng)長(zhǎng)大要擺脫她的庇護(hù)時(shí)，母親不無(wú)擔(dān)心地默默注視著我們;當(dāng)我們開心的時(shí)候，母親用明亮的眸子微笑地看著我們;當(dāng)我們難過(guò)的時(shí)候，母親卻始終陪著我們一起憂傷，母親為我們做的已經(jīng)太多太多，可是她卻從來(lái)沒(méi)有要求任何的回報(bào)，這是一種多么博大多么無(wú)私的愛啊!可是我們又何曾為母親做過(guò)些什么呢?難道我們就這樣心安理得的接受著母親無(wú)償?shù)膼蹎?

雖然母親節(jié)已經(jīng)過(guò)去了一個(gè)星期，然而對(duì)于每一個(gè)愛著母親的孩子來(lái)說(shuō)，生活中的每一天都就是母親節(jié)，讓我們用最溫柔的心情，擁抱母親;讓我們用最樸實(shí)的行動(dòng)告訴母親：“我愛您!”

同學(xué)們，你們都準(zhǔn)備好了嗎?

所謂一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時(shí)間是短暫的，也是寶貴的，所以我希望同學(xué)們珍惜每一分每一秒，相信你們一定會(huì)做的更出色。

謝謝大家!

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇二十

在沒(méi)有壓力的情況下，人就會(huì)變得十分懶散，做事拖拖拉拉，得過(guò)且過(guò)，十足一個(gè)平庸之輩。

所以每天要逼著自己去做一點(diǎn)不愿意做，但有意義的事情，如此，人的潛力得到激發(fā)，心性得到磨礪。

明代大學(xué)士徐溥曾效仿古人，在書桌上放兩個(gè)瓶子，分別裝黑豆與黃豆，每當(dāng)心中產(chǎn)生一個(gè)善念，說(shuō)一句善話，做了一件善事，就往瓶子中投一粒黃豆。相反，若是內(nèi)心有什么不好的念頭，言行有什么過(guò)失，便投一粒黑豆。

開始時(shí)黑豆多，黃豆少，他變不斷反省并激勵(lì)自己，久而久之，瓶中黃豆越積越多，黑豆越來(lái)越顯得微不足道。

世間上哪有那么多心甘情愿和心情愉悅的事？

有人說(shuō)過(guò)這樣一句話，我從來(lái)不相信什么懶洋洋的自由，我向往的自由是通過(guò)勤奮和努力實(shí)現(xiàn)的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的，有價(jià)值的。

自律的人看似日子過(guò)得如苦行僧般辛苦，卻因?yàn)檫@種辛苦獲得了更多選擇的自由和說(shuō)不的底氣。

你有多自律就有多自由。

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇二十一

母親的笑容，是世間溫暖和煦的春風(fēng)，母親的皺紋，是辛苦歲月風(fēng)霜雪雨的刻痕，而母親的愛在這世間便另有天地。仿佛有一扇門，推開它便會(huì)看到萬(wàn)丈光芒。這光，給你指引，給你保護(hù)，給你溫暖，給你希望。

小的時(shí)候，每次跌倒，都希望母親能將我扶起。而母親卻總是站在一旁，用堅(jiān)定不移的目光鼓勵(lì)我，讓我依靠自己的力量重新站起來(lái)。長(zhǎng)大后的我，終于懂得母親的良苦用心。她是要我從小便養(yǎng)成自強(qiáng)自立、頑強(qiáng)不息的性格。

在當(dāng)今這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，這樣的精神尤為重要。天下間便再也不會(huì)有任何人給予我們?nèi)绱耸⒋?、永無(wú)止息的愛和恩慈，再也不會(huì)有這樣心甘情愿，只為我們笑逐顏開而不計(jì)得失辛苦的勞作。而我們誰(shuí)會(huì)記得母親的生日，誰(shuí)會(huì)真心的為她送上一句祝福，誰(shuí)會(huì)記得她頭上第一根白發(fā)出現(xiàn)的時(shí)間?

母愛是心甘情愿，母愛是恩慈，母愛是永無(wú)止息。母親無(wú)私的愛值得我們的尊重，母親的寬容需要我們的尊重，母親為了我們辛苦勞作，所有逝去的青春年華，應(yīng)當(dāng)贏得我們的尊重!請(qǐng)打開雙臂，擁抱我們的母親吧!告訴她，我們懂得她的愛，懂得他的付出，同樣要告訴她的是我們無(wú)限的感激和敬意。只是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)完整的是我們深深的愛。

感恩社會(huì)如果說(shuō)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)，代表的是時(shí)代的進(jìn)步，那么在今天這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，我么不會(huì)畏畏縮縮、瞻前顧后。我們要在競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)生存，在逆境中譜寫人生輝煌的樂(lè)章。雄鷹在風(fēng)雨中練就堅(jiān)實(shí)的翅膀，梅花在苦寒中綻放撲鼻的芬芳。

在參與競(jìng)爭(zhēng)的同時(shí)，我們不僅鍛煉和完善了自己，也同樣得到了展示才華的機(jī)會(huì)。天到酬勤，我們應(yīng)當(dāng)感恩與社會(huì)。感激它的公正，感激它激烈的競(jìng)爭(zhēng)，感激它為我們搭建謀求生存的平臺(tái)。讓我們得以用自己敏捷的思維，勤勞的雙手換取明天富足的生活。讓我們展望未來(lái)，信心十足的對(duì)困難說(shuō)不!

獻(xiàn)身祖國(guó)我親愛的祖國(guó)，我們以^v^手中的那束野花，以楊靖宇腹中的那些草根，以劉志丹胸前的那塊補(bǔ)丁，以焦裕祿窗前的那盞油燈，以孔繁森高原上留下的那串腳印，唱響您的堅(jiān)忍，唱響民族的靈魂與精神。

親愛的祖國(guó)，讓我們以采薇采茶采桑的手，編織彩燈云錦，讓我們以喊河喊江喊海的喉嚨，在春光明媚的時(shí)節(jié)里，唱響國(guó)歌和飄揚(yáng)的五星紅旗，唱響千百年來(lái)朝朝暮暮澎湃的激情!讓我們以飽滿的熱情，高尚的道德品質(zhì)，優(yōu)秀的技術(shù)水準(zhǔn)，在不久的將來(lái)，全心全意投身到祖國(guó)的建設(shè)中。

完成母親的意愿，回報(bào)社會(huì)的福澤，實(shí)現(xiàn)自己的理想和人生價(jià)值，鑄就祖國(guó)輝煌燦爛的明天!

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇二十二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天，我演講的題目是《感恩母親》

有一個(gè)人，她永遠(yuǎn)占據(jù)在你心最柔軟的地方，你愿用自己的一生去愛她，這個(gè)人，叫“母親”;有一種愛，它可以讓你隨意的索取、享用，卻不要你任何的回報(bào)。這種愛，叫“母愛”!

世上有一種愛最偉大，那就是母愛!世上有一個(gè)人最值得我們回報(bào)，那就是母親。

母親像什么，母親像天使把一點(diǎn)一滴汗水撒在我們的心里。

母親是什么，母親為我們打開成長(zhǎng)的大門，母親是上帝派下來(lái)哺育我們的天使。

在人生崎嶇坎坷的旅途上，是誰(shuí)給予你最真誠(chéng)、最親切的關(guān)愛，是誰(shuí)對(duì)你噓寒問(wèn)暖，時(shí)刻給予你無(wú)私的奉獻(xiàn);是誰(shuí)不知疲倦地教導(dǎo)著你為人處世的道理;是誰(shuí)為了你的瑣事而煩惱?對(duì)了!是偉大的母親們。母愛是無(wú)私的，是永不停息的。沒(méi)有一位母親是不愛自己的子女的。不管怎樣，母愛終究都是生命中最真摯，最無(wú)私的愛。

當(dāng)我們遇到困難，能傾注所有一切來(lái)幫助我們的人，是母親。

當(dāng)我們犯錯(cuò)誤時(shí)，能毫不猶豫地原諒我們的人，是母親。

當(dāng)我們?nèi)〉贸晒?，?huì)衷心為我們慶祝，與我們分享喜悅的，是母親。

假如我們遠(yuǎn)在外地，我相信依然牽掛著我們的，一定還是母親。

當(dāng)你已經(jīng)承受不住外界所帶來(lái)的種種壓力時(shí)，母親為你頂起一片天空，抵擋所有風(fēng)雨;當(dāng)你心無(wú)慰籍時(shí)，她開導(dǎo)你、教育你，教導(dǎo)你“退一步海闊天空”的哲理;當(dāng)你遇到困難與挫折或因情緒不好而對(duì)她大發(fā)脾氣時(shí)，她默默承受但仍堅(jiān)強(qiáng)地開導(dǎo);當(dāng)你因?qū)W習(xí)而疲勞、心煩時(shí)，她會(huì)送上一杯熱茶，不需任何語(yǔ)言，一切感情均化為淚水落于掌心，一切盡在不言中……

當(dāng)你遇到危險(xiǎn)時(shí)，她不顧一切地救助你，即使失去生命也毫無(wú)怨言;當(dāng)你感到傷痛絕望時(shí)，她比你更加痛心悲傷，卻必須要堅(jiān)強(qiáng)地勸慰你，讓你安心;當(dāng)你歡心愉悅時(shí)，她會(huì)陪你一起分享心中的喜悅，但是卻絕對(duì)不會(huì)多霸占一點(diǎn)，讓你的心變得空虛無(wú)物……

現(xiàn)在，我的母親為了生計(jì)，我與母親一個(gè)星期只通一次電話，在電話中，母親總是對(duì)我噓寒問(wèn)暖，十分關(guān)心我的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。她對(duì)我說(shuō)，他很想念我，牽掛我，其實(shí)我也一樣，十分想念與牽掛我的母親。

母愛，感化一切。

母愛，真摯無(wú)私。

讓我們時(shí)刻懷著一顆感恩的心，讓我們一起成為懂得感恩的人，感謝我們的父母，感謝所有愛我們的人。

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇二十三

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

同學(xué)們，你想讓自己的身體健康嗎?你害怕疾病嗎?答案是毋庸置疑的，每個(gè)人都想讓自己的身體保持健康。

新的學(xué)期已經(jīng)開始，現(xiàn)在正處于冬春季節(jié)交替時(shí)期，溫差變化大，是傳染病的高發(fā)時(shí)期。傳染病有很多種，有流行性感冒、腹瀉、麻疹、流行性肋腺炎、猩紅熱、水痘、流腦等，它們可以通過(guò)唾液傳播，學(xué)校人員交叉感染機(jī)會(huì)增加，非常容易發(fā)生傳染病疫情，并且傳播速度快，影響人群面廣。但我們只要做好預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)，早隔離，早診斷，早治療，就不會(huì)讓病毒有可乘之機(jī)，對(duì)此我提出了一些建議來(lái)預(yù)防疾病。

首先，是自我方面，我們要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，提高自我防病能力，做到飯前洗手，俗話說(shuō)病從口入，我們要時(shí)刻保持雙手清潔，避免細(xì)菌由手進(jìn)入口腔;我們還要加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)身健體，提高身體的免疫力。最后就是要勤喝水，雖喝水是個(gè)傳統(tǒng)的土方法，但它能清理我們身體里的廢物，可以預(yù)防疾病的感染。

然后，是集體方面，我們?cè)趯W(xué)校要對(duì)教室進(jìn)行通風(fēng)和消毒，開窗通風(fēng)可以促使空氣流通，避免空氣污染，消毒則可以有效抑制病菌的滋生，減少外界感染的機(jī)會(huì)。之后就是規(guī)范消毒液的使用，如果不規(guī)范使用，消毒液會(huì)傷害我們的身體，可造成許多其它的疾病，所以規(guī)范使用消毒液也很重要，另外如果有學(xué)生患傳染病時(shí)，在家恢復(fù)身體，不要帶病上課。如果只是輕微傳染病，也需戴上口罩，避免交叉感染。

預(yù)防疾病要從小事做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。希望我的建議能對(duì)大家有所幫助。

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇二十四

自律對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)陌生而且遙遠(yuǎn)的詞語(yǔ)。我往往做不到自律，但又知道一件事的對(duì)與錯(cuò)，也知道約束不了自己的后果，可往往欲望還是壓抑了自律。我酷愛讀書，一拿到喜歡的書就愛不釋手，可以一直看到結(jié)束，坐上一整天。如果誰(shuí)突然打斷，我會(huì)先是很生氣，然后非常想看下面的內(nèi)容，不計(jì)后果、想方設(shè)法去看。

一次，我看了一本很好笑的漫畫書，但媽媽喊我去復(fù)習(xí)，我只好放下書本，極不情愿地拿起語(yǔ)文書。復(fù)習(xí)了一會(huì)兒，我不禁又想起剛剛沒(méi)看完的漫畫，想要繼續(xù)看。過(guò)了一會(huì)兒，我聽到媽媽在打電話，機(jī)會(huì)來(lái)了！我躡手躡腳地跳下椅子，走出臥室，來(lái)到客廳，悄悄地抽出漫畫，聽媽媽還在打電話，腳底抹油，趕緊溜走。

我把語(yǔ)文書套在外面，漫畫藏在里面，豎起語(yǔ)文書的最后一頁(yè)，讓媽媽以為我在認(rèn)真復(fù)習(xí)。看書還不能好好看，提心吊膽的，耳朵也得豎起來(lái)傾聽，聽覺能力提高好幾倍。聽見媽媽房間里傳出的說(shuō)話聲，我懸著的新稍稍放下了一點(diǎn)兒。聽到媽媽的談話快結(jié)束時(shí)，我心里提醒自己該放下書本了，但心中一直有個(gè)小聲音在說(shuō)“在等等，不會(huì)有事的，再看一會(huì)兒吧！”不知怎么回事兒，一等再等，一看再看，放縱著自己的欲望。

腳步聲漸近，我連忙把漫畫合上，放在語(yǔ)文書下，繼續(xù)復(fù)習(xí)。等腳步聲走遠(yuǎn)，我舒了一口氣，拿出書繼續(xù)看。這本漫畫就在提心吊膽中看完，塞進(jìn)書堆中，一切都做好后，才發(fā)現(xiàn)自己已驚出冷汗。

這樣的閱讀并不能使我痛快，反而要十分緊張，還不如復(fù)習(xí)好了，光明正大地讀。其實(shí)看書沒(méi)有必要竊讀，可以和媽媽說(shuō)一下，合理安排讀書時(shí)間，也可以在休息時(shí)間閱讀，心安理得地讀。

有時(shí)候我寫英語(yǔ)時(shí)，媽媽不在家，也會(huì)偷偷摸摸地看電視。被媽媽批評(píng)之后，我開始自律，提醒、監(jiān)督自己不許看電視。慢慢地我就不會(huì)再想著電視，先把英語(yǔ)認(rèn)真寫好，省略了改正的步驟，節(jié)省出時(shí)間安心看電視。

任何事情都是一樣的，早做了早玩。抓緊時(shí)間把要事快速完成，剩下的就是自己的娛樂(lè)時(shí)間。反之，做事拖呀、磨呀，浪費(fèi)的就是自己玩的時(shí)間，不如早點(diǎn)做完，就多出了玩的時(shí)間。或者可以給自己寫一個(gè)時(shí)間計(jì)劃，一天的事情都做完了，就可以盡情地玩了，何樂(lè)而不為呢？

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇二十五

一到周末，我就很容易被電視劇以及綜藝節(jié)目吸引。

雖然有些劇并不一定好看，只是很無(wú)聊的泡沫劇，而綜藝節(jié)目一期期一季季地?fù)Q著花樣來(lái)吸引觀眾的眼球，但總會(huì)有視覺疲勞的。

可就是在這樣的前提下，我居然還能把大部分地時(shí)間花費(fèi)在它們那里。

每一次周末回家的時(shí)候都提前告誡自己只能適時(shí)地看看劇或者看一期兩期綜藝，然而一旦做到電視面前，就一下停不下來(lái)了。等到要回校的時(shí)候，只落下了極度的懊惱，覺得浪費(fèi)了太多的寶貴的時(shí)間，覺得作業(yè)沒(méi)有做完，覺得一些資料還沒(méi)有復(fù)習(xí)。

這樣的狀態(tài)是我所不喜歡的，卻一直只會(huì)自怨自艾，任其一而再再而三地重演。

一個(gè)人要想改變的，要想掌控自己的生活，那主人翁就是自己。

我覺得自己不能再如此地沉迷下去，應(yīng)該自我約束。

當(dāng)看到好看的劇的時(shí)候，我會(huì)在打開的時(shí)候就告訴自己，只看兩集，或者是飯后看到幾點(diǎn)，然后就要關(guān)掉，去做其他更重要的事。要知道很多電視劇情都很會(huì)卡點(diǎn)，總是卡在讓人想馬上接著看下一步的情境，而這就加大了我要想即刻關(guān)掉電視的難度。

除了自己沒(méi)人能幫你決定什么，盡管拖延了幾分鐘，我還是直接按掉了開關(guān)鍵。

我想，這就是一個(gè)開始，我應(yīng)該漸漸地學(xué)會(huì)更自律地要求自己。

個(gè)人約束條例 個(gè)人約束和壓力管理篇二十六

規(guī)范是增加還是減少人類的能量呢？

假如規(guī)范帶來(lái)的是人類能量的更大釋放，那么它便是值得的，便是有意義的。

但如果它只是壓抑了人類的能量，它便是極為有害的，是具有毀壞性的。

一位優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員時(shí)刻都在約束和規(guī)范自己，在運(yùn)動(dòng)中獲得的喜悅以及保持健康的狀態(tài)使得他早睡早起、不吸煙、合理的飲食，時(shí)時(shí)留意有關(guān)健康方面的信息。

他對(duì)自己的自律不是一種強(qiáng)加或者斗爭(zhēng)，而是他熱衷于運(yùn)動(dòng)的自然結(jié)果。

或許你已經(jīng)注意到一個(gè)非常簡(jiǎn)單、有趣的事實(shí)：在你真正想要去做某件事的時(shí)刻，你便擁有了展開行動(dòng)的巨大能量，而這種能量變成了控制自身行為的手段，于是你就不需要外部的約束與規(guī)范。

一個(gè)追求自身成長(zhǎng)與自由的人，同時(shí)也會(huì)成為良好的公民、家庭的楷模，而他也就不需要依照某種約束與規(guī)定，這便是一顆自律的心。