為了確定工作或事情順利開展，常常需要預(yù)先制定方案，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的方案呢？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)方案篇一

團(tuán)體目標(biāo)：

1.本團(tuán)體希望通過“心理游戲”的形式，為組員營造一個(gè)真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系。

2.通過與其他成員的溝通、探討，使組員認(rèn)識(shí)、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。

五年級(jí)學(xué)生。團(tuán)體地點(diǎn)：

五年級(jí)教室。輔導(dǎo)過程：

一、人際溝通理論。

人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語言或非語言符號(hào)系統(tǒng)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。

人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會(huì)生活，承擔(dān)社會(huì)角色，形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識(shí)和人際協(xié)調(diào)等功能。

社會(huì)學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會(huì)環(huán)境中學(xué)習(xí)的。

單元名稱：有緣來相識(shí) 單元目標(biāo)：

（一）開火車（10分鐘）

活動(dòng)目標(biāo)：活躍團(tuán)體氛圍，打消拘謹(jǐn)氣氛。步驟：

1、全體成員為一組進(jìn)行游戲。

2、在開始之前，每個(gè)成員要說出一個(gè)地名，代表自己，地名不能重復(fù)。

3、游戲開始后，假設(shè)甲來自北京，乙來自上海，甲就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”全體成員一起問：“往哪開？”，甲說：“往上海開。”那代表上海的乙就要馬上快速反應(yīng)，接著說：“上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開？”再由乙迅速地選擇另一個(gè)游戲?qū)ο螅f：“往某某地方開?！比绻麑?duì)方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就算輸了。輸者要受到懲罰。

（二）最佳搭檔（15分鐘）

活動(dòng)目標(biāo)：彼此相識(shí)，建立互動(dòng)關(guān)系。步驟：

1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙。

2、成員拿著自己的彩色紙?jiān)趫F(tuán)體里找到與自己同色、同形狀的另一半。

3、找到后，兩人自由交談2分鐘，互相認(rèn)識(shí)。

4、共進(jìn)行3輪。

5、在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，全體成員交流分享。

（三）自我介紹（30分鐘）

活動(dòng)目標(biāo)：通過輕松的氛圍與活動(dòng)，使全體成員彼此更加認(rèn)識(shí)。步驟：

1、領(lǐng)導(dǎo)者要求成員在介紹自己的名字時(shí)，在名字前面加上一個(gè)標(biāo)號(hào)，如“我是緊張的小明”等。

2、當(dāng)每一個(gè)成員介紹完后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家分別解釋為何會(huì)得此標(biāo)號(hào)，同時(shí)分享感受。

（四）許愿（20分鐘）

2、領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對(duì)團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和認(rèn)識(shí)，說明團(tuán)體的功能、目的和內(nèi)容。

（四）你我的約定（20分鐘）

1、領(lǐng)導(dǎo)者說明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因。

2、團(tuán)體成員共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范，如“做到保密，不把團(tuán)體內(nèi)的事情說給其他人聽”；“仔細(xì)傾聽。不打斷和批評(píng)他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來吃”等。然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團(tuán)體契約書》。

3、每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。

（五）小結(jié)（15分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行簡單的小結(jié)，并分發(fā)《團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表》，要求每位成員每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫下自己的感受與心得。

2．領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容，然后結(jié)束團(tuán)體。第二單元

單元名稱：心靈不設(shè)防 單元目標(biāo)：

1、進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

1、先請(qǐng)每兩人組成一組進(jìn)行。兩人背靠背坐在地上，然后兩個(gè)人的手臂扣住手臂。各組成員都準(zhǔn)備好后，領(lǐng)導(dǎo)者下達(dá)站起來的命令，各組組員依靠背靠背的支撐一起站起來。

2、組員在站起來的過程中，扣在一起的手臂不能松開，不得借助其他的外力站起來。

3、當(dāng)兩人站起來成功后，將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來。以此類推，直至全體成員共同站起來為止。

1、每位成員閉上眼睛，用1分鐘時(shí)間，注意力放在耳朵上，用心去聽你所處的環(huán)境中存在的聲音。

2、請(qǐng)每位成員張開眼睛，將聽到的聲音一一寫在紙上，然后統(tǒng)計(jì)聽到多少種聲音。

3、請(qǐng)大家思考，為什么在同一環(huán)境中每個(gè)人聽到的差別那么大。

（三）敢于說“我錯(cuò)了”（20分鐘）

1、所有成員圍成一圈。

2、領(lǐng)導(dǎo)者喊“一”時(shí)，舉左手，喊“二”時(shí)，舉右手，喊“三”時(shí)，抬左腳，喊“四”時(shí)，抬右腳，喊“五”時(shí)，不動(dòng)。

4、游戲循環(huán)幾輪。

5、體會(huì)分享。

（四）信任之旅（40分鐘）

1、領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)先設(shè)好障礙路線。

2、每兩人組成一對(duì)，分別為甲和乙，甲扮演盲人，乙扮演啞巴，由乙?guī)ьI(lǐng)甲走完障礙路線。完成后角色互換。

3、走障礙路線過程中，甲不得偷看，乙不得說話。

4、體會(huì)分享。

（五）小結(jié)（20分鐘）

1、分享成員上一次的心得體會(huì)。

2、分享這一次參與第二次團(tuán)體活動(dòng)的心得體會(huì)。

3、要求每位成員在團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表中寫下自己的感受與心得。

4、領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容，然后結(jié)束團(tuán)體。第三單元

單元名稱：友誼天長地久 單元目標(biāo)：

1、令成員更深層次的認(rèn)識(shí)自我，澄清人際關(guān)系中的問題所在。

2、引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程,分享團(tuán)體給成員帶來的變化。

（一）成長三部曲（15分鐘）

活動(dòng)目標(biāo)：活躍氣氛，使大家迅速融入團(tuán)體中。步驟：

1、在游戲中：蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”，半蹲、雙手向后代表“小雞”，站立、雙手向后代表“大雞”。

2、全體成員全部從“雞蛋”開始。

3、兩人進(jìn)行猜拳，贏者從“雞蛋”變成“小雞”，輸者仍是“雞蛋”。然后成員尋找同類再進(jìn)行猜拳，贏者再成長一步，直到“大雞”與“大雞”的贏者算完成游戲，就可以先到一旁，輸者繼續(xù)游戲。

4、體會(huì)分享。

1、大家圍圈而坐，請(qǐng)一位成員坐或站在團(tuán)體中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事??）。

2、然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺到的，哪些是不知道的。

3、體會(huì)分享。

（三)魅力測試站（30分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：你參加了一個(gè)夏令營，在這個(gè)夏令營里你結(jié)識(shí)了很多性格迥異的人，有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。2．組織成員進(jìn)行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理由。請(qǐng)每位成員在心底對(duì)自己作一個(gè)評(píng)判（不需要說出來），你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細(xì)傾聽其他成員對(duì)此的評(píng)價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。

3．領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜歡程度的高低，這三種性格分別記+3，+2，+1分；反之，最不愿意和某三種人做朋友，那么根據(jù)討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。所有成員發(fā)言完后，計(jì)算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù)。

4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格”。(四）大團(tuán)圓（30分鐘）

1、全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏30分鐘。

2、輕聲地跟著音樂一起歌唱，自由搖擺。

3、在歌聲中結(jié)束團(tuán)體。11.團(tuán)體評(píng)估方法

1、領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行自我評(píng)估。

2、團(tuán)體成員自我評(píng)估。

小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)方案篇二

一、小學(xué)生人際交往的形式（及相關(guān)定義）

1、人際交往：也稱人際溝通。指個(gè)體通過一定的語言，文字或肢體動(dòng)作、表情等表達(dá)手段將某種信息傳遞給其他個(gè)體的過程。

2、人際交往的條件：

1、傳送者和接受者雙方對(duì)交往信息的一致理解。

2、交往過程中有及時(shí)的信息反饋。

3、適當(dāng)?shù)膫鞑ネǖ阑騻鞑ゾW(wǎng)絡(luò)。

4、一定的交往技能和交往愿望。

5、對(duì)對(duì)方時(shí)刻保持尊重。

3、異性交往：也稱性別交往，按照性學(xué)專家潘綏銘先生的定義，是指不同性別之間、并不帶有性動(dòng)機(jī)或性要求的，一般的人際交往和社會(huì)接觸。

4、異性交往的種類：

一是，總體上的性別交往，即不同性別作為不同的群體而進(jìn)行的交往。二是，具有不同性別的個(gè)人之間的交往。

5、同伴交往：指兒童或青少年與同一年齡階段的伙伴之間的交往。兒童最初幾年主要限于家庭小圈子與父母相互作用，把父母作為社會(huì)化的模式。隨著年齡增長，認(rèn)知能力增強(qiáng)，兒童開始渴望走出家庭的圈子，與同齡的兒童交友、玩耍。這種同伴交往，隨兒童年齡增長而增加，成為兒童社會(huì)化進(jìn)程中的一個(gè)重要因素。

6、小學(xué)生異性交往優(yōu)點(diǎn)：自我約束、相互激勵(lì)、優(yōu)勢互補(bǔ)

7、小學(xué)生異性交往的特點(diǎn):

制造事端

1、在課間把女生的文具藏起來

2、在課桌中間畫一條線

3、表現(xiàn)出拘謹(jǐn)、靦腆

4、故意的漠不關(guān)心

5、越喜歡你越欺負(fù)你

8、小學(xué)生人際交往的類型：

一般交往型（泛泛之交）

經(jīng)常接觸型（共同活動(dòng)）重視功利型（互惠互利）真摯玩樂型（興趣一致）學(xué)習(xí)交心型（共勉共進(jìn)）真正知己型（患難與共)

9、異性交往“六不”：

不必過分拘謹(jǐn)，不應(yīng)過分隨便； 不宜過分冷淡，不可過分親昵； 不要過分嚴(yán)肅，不能違反道德。

10、小學(xué)生異性交往的原則：（適度、適時(shí)、自然）

1、克服羞澀心理

2、真實(shí)坦誠

3、留有余地

4、群體交往

5、淺交

6、取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步

二、小學(xué)生人際交往特點(diǎn)：

1．與同伴交往的特點(diǎn)

區(qū)域性。如住在同一街道、同一幢樓房，同桌，父母相互熟悉的人；

同趣性。選擇與自己的興趣、習(xí)慣、性格和經(jīng)歷相和諧的人做朋友；

欣賞性。如挑選學(xué)習(xí)成績比自己好或能力比自己強(qiáng)的人做朋友。性別特點(diǎn)：

a、同性之間。青春期以前的小學(xué)生，都傾向于選擇同性同伴，這種現(xiàn)象在小學(xué)階段呈上升趨勢。

b、異性之間。藏東西等有趣現(xiàn)象。

2．與父母交往的特點(diǎn)（波浪式發(fā)展趨勢）

5年級(jí)，小升初的考驗(yàn)，親子關(guān)系良好 6年級(jí)，少年階段，與父母關(guān)系疏遠(yuǎn)。

3．與教師交往的特點(diǎn)

崇拜、敬畏:小學(xué)教師更為嚴(yán)格的監(jiān)督和評(píng)價(jià)。具有權(quán)威性監(jiān)督和評(píng)價(jià)學(xué)生的作業(yè)、品行。

叛逆性:隨著年齡增長，小學(xué)生的獨(dú)立性和評(píng)價(jià)能力，也隨之增長起來。從三年級(jí)開始，小學(xué)生的道德判斷進(jìn)入可逆階段，他們對(duì)教師的態(tài)度開始發(fā)生變化，開始對(duì)教師作出評(píng)價(jià)，對(duì)不同的教師表現(xiàn)出不同的喜好。

1、心理因素：

（1）性別因素的影響

在同一個(gè)班級(jí)中，每一個(gè)學(xué)生的家庭背景和父母的社會(huì)地位不同就會(huì)造成學(xué)生認(rèn)知上的差異。小學(xué)生對(duì)某個(gè)問題的角度不同，思維方式的不同就會(huì)產(chǎn)生不同的理解，學(xué)生對(duì)交往狀況的認(rèn)識(shí)和對(duì)他人的認(rèn)知評(píng)價(jià)就會(huì)出現(xiàn)偏差，如果不能準(zhǔn)確地理解同學(xué)又不能正確地評(píng)價(jià)自己，必然會(huì)在交往過程中產(chǎn)生一系列的問題。

（3）小學(xué)生交際意識(shí)的淡薄

大量的獨(dú)生子女缺乏與兄弟姐妹交往機(jī)會(huì);隨著現(xiàn)代中國城鎮(zhèn)化水平的加快，大量家庭搬入樓房居住，缺乏和同輩小朋友之間的人際交往，使得小學(xué)生人際交往的環(huán)境空間受到限制。同時(shí)隨著現(xiàn)代社會(huì)的競爭日益激烈，家長們?yōu)榱俗尯⒆觽冇幸粋€(gè)美好的未來，從小灌輸學(xué)習(xí)意識(shí)，競爭意識(shí)。整體逼迫孩子學(xué)習(xí)，從而人為的剝奪小學(xué)生的社交權(quán)利。使得小學(xué)生心里沒有明確的人際交往意識(shí)，孩子的交往技巧十分缺乏。

2、行為因素

（一）情緒失控

小學(xué)生的心理和生理正處于發(fā)展期，自制力十分薄弱，情緒易于激動(dòng)。小學(xué)生在人際交往過程中交往的任何一方如果過激狀態(tài)或心境不佳時(shí)就會(huì)難以正常的溝通，甚至可能會(huì)在憤怒、苦悶、焦慮等情緒的影響下爆發(fā)矛盾。

（二）行為不當(dāng)

由于心理效應(yīng)中的“第一印象”作用以及小學(xué)生交往“表面性”特征,長相丑陋、不修邊幅、不講衛(wèi)生、沒有風(fēng)度等也成為小學(xué)生交往不良的重要因素。

3、家庭因素

一些家長還用老一套的管法“棍棒底下出孝子，嚴(yán)格管教出學(xué)子”一些家長對(duì)孩子進(jìn)行嚴(yán)格的管教，把孩子整天困在家里，不允許和其他同伴進(jìn)行正常的人際交往。在進(jìn)入小學(xué)后，不知道怎么與同學(xué)相處而變得離群索居在長期處于孤獨(dú)的環(huán)境中變得沉默寡言。

（3）不良的家庭環(huán)境（父母不和、父母離異）

在現(xiàn)實(shí)生活中不難發(fā)現(xiàn)，人際交往障礙的同學(xué)更容易出現(xiàn)在父母不和、父母離異家庭的孩子當(dāng)中，由于父母關(guān)系不融洽，孩子就會(huì)缺乏自信，在家家庭中孩子缺少關(guān)愛，形成孩子沉默寡言的性格或者是調(diào)皮搗蛋的個(gè)性，來吸引別人的關(guān)注。

（4）家長過分溺愛（“小皇帝” 表現(xiàn)為：固執(zhí)、自私、嫉妒、霸道、蠻不講理）

現(xiàn)如今一個(gè)家庭一個(gè)孩子，一對(duì)父母，兩對(duì)兒老人，一家六口人圍著一個(gè)孩子轉(zhuǎn)，盡量的滿足孩子的需求，在家庭教育中，尤其是爺爺奶奶、姥姥姥爺總是出現(xiàn)在子管教孩子的過程當(dāng)中，起到一個(gè)消極的作用，一句“孩子還小，你小的時(shí)候還不如孩子呢”掩蓋了孩子的所有過錯(cuò)。因而孩子便養(yǎng)成了自私，唯我獨(dú)尊，霸道，不懂謙讓的行為習(xí)慣。

4、學(xué)校因素

1、學(xué)生的負(fù)擔(dān)過重（受成績的影響學(xué)生間競爭激烈，造成人與人之間的冷漠，影響了正常的人際交往）

2、“功利主義”思想的影響（教師只注重分?jǐn)?shù)與升學(xué)率，忽視對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)和教育）

3、教師不當(dāng)?shù)难哉Z(傷害學(xué)生的自尊從而影響學(xué)生的心理健康)

1、糾正不良心理 樹立交往信心

人際交往中的不良心理傾向是孩子進(jìn)行人際交往中的“絆腳石”，因此首先要幫助孩子糾正人際交往中的不良心理傾向，樹立與人交往的信心，以良好的心態(tài)與人交往。有怯懦、自卑心理傾向的孩子不敢主動(dòng)與人交往，教師要多鼓勵(lì)，多發(fā)現(xiàn)其閃光點(diǎn)，經(jīng)常當(dāng)眾表揚(yáng)他們，幫助孩子認(rèn)識(shí)自我，肯定自我，樹立自信心。我以前有一個(gè)學(xué)生小周，三年級(jí)時(shí)從四川插班過來，其方言經(jīng)常引發(fā)同學(xué)的笑聲，對(duì)陌生環(huán)境的不適應(yīng)和對(duì)自己講不好普通話的自卑感使他一度自我封閉，不愛與人交往。于是我一方面特意安排班中比較熱心的同學(xué)做他同桌，主動(dòng)和他交朋友；另一方面在課外幫助他糾正發(fā)音，課堂上經(jīng)常表揚(yáng)他作業(yè)字跡端正、作文寫得好，他的每一點(diǎn)進(jìn)步我都不忘向同學(xué)通報(bào)。漸漸地，小周活躍起來了，四年級(jí)當(dāng)上了小隊(duì)長，五年級(jí)當(dāng)上了中隊(duì)委員，在同學(xué)中人緣很好。

自負(fù)、逆反、倔強(qiáng)的孩子往往交不到朋友，心理輔導(dǎo)中教師要幫助其認(rèn)識(shí)自己為什么不受人歡迎的原因，從改變自身做起。比如有的孩子說話語氣很沖，和同學(xué)發(fā)生沖突即使是自己的錯(cuò)也不愿承認(rèn)錯(cuò)誤，還有總是和別人唱對(duì)臺(tái)戲等，這些都是人際交往中的不良因素。

“嫉妒”破壞人際關(guān)系的和諧。當(dāng)一個(gè)人嫉妒另一個(gè)人的時(shí)候，就不會(huì)對(duì)那個(gè)人友善、熱情，兩個(gè)人的關(guān)系必然冷淡。嫉妒的對(duì)象越多，關(guān)系冷淡的對(duì)象越多，這就給人際交往帶來極大的妨害。要善于引導(dǎo)嫉妒心強(qiáng)的孩子學(xué)會(huì)控制、排遣嫉妒心理，告訴他們尺有所短、寸有所長。有“勢利”心理傾向的孩子因?yàn)槠浣慌笥训膭?dòng)機(jī)不純，也往往交不到真正的朋友，要讓他們認(rèn)識(shí)到友誼的珍貴，告訴他們友誼是無法用金錢衡量的，要克服功利心理，結(jié)交真正的朋友。

2、組織多彩活動(dòng) 創(chuàng)設(shè)交往氛圍

組織活動(dòng)是最好的人際交往心理輔導(dǎo)模式，在豐富多彩的集體活動(dòng)中學(xué)生學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)交往，獲得參與、獲得發(fā)展。（1）班級(jí)活動(dòng)。

組織如郊游、登山、野炊等需要團(tuán)結(jié)、合作、互助的班集體活動(dòng)給學(xué)生多方交往合作的機(jī)會(huì)，增進(jìn)同學(xué)間的友誼。還有以小組為單位的競賽活動(dòng)、學(xué)習(xí)活動(dòng)、調(diào)查活動(dòng)、綜合實(shí)踐活動(dòng)等調(diào)動(dòng)每個(gè)學(xué)生的活動(dòng)積極性和交往的熱情。（2）心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

（3）團(tuán)體合作游戲。

像“老鷹捉小雞”“撒漁網(wǎng)”等傳統(tǒng)小游戲，寓教于樂，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)集體游戲的快樂，學(xué)會(huì)合作。近年來我們學(xué)校少先隊(duì)啟動(dòng)“歷奇為本輔導(dǎo)訓(xùn)練”，即借助簡單器械、設(shè)施，精心設(shè)計(jì)一系列的游戲活動(dòng)，如“諾亞方舟”、“同舟共濟(jì)”、“穿越黑洞”、“孤島求生” 等游戲，讓隊(duì)員處于一個(gè)陌生新奇的環(huán)境中，面對(duì)各種不同的挑戰(zhàn)，發(fā)掘個(gè)人潛能、促進(jìn)合作交往、激活團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造力。

3、端正交往態(tài)度 學(xué)會(huì)正確交往

人際交往的關(guān)鍵是態(tài)度，有什么樣的交往態(tài)度，就有什么樣的交往行為，也就產(chǎn)生什么樣的人際關(guān)系。小學(xué)生由于受自身認(rèn)識(shí)水平發(fā)展的限制，容易產(chǎn)生認(rèn)識(shí)上的自我中心，有的學(xué)生在人際交往中遇到障礙往往不會(huì)從自身角度分析，總是覺得別人對(duì)自己有看法，牢騷滿腹，煩惱重重。我經(jīng)常從學(xué)校的“知心姐姐信箱”中看到這樣的心理咨詢單：“為什么班中的同學(xué)都不愿和我交朋友？為什么他們都說我很兇？”“為什么父母不理解我？我不想和他們說話，他們還總是對(duì)我嘮嘮叨叨？”“我看見老師總是很害怕，不知道怎么和老師交往？”……如果能幫助孩子從改變自身做起，端正交往態(tài)度，問題便迎刃而解了。（1）對(duì)待同學(xué)朋友真誠友善，團(tuán)結(jié)合作。

（2）對(duì)待家長教師尊重信任，理解關(guān)愛。

“尊重”是孩子與父母老師相處最起碼的要求，有了尊重，才能虛心聽取家長教師的意見和教誨，有了尊重，才能構(gòu)建良好和諧的親子關(guān)系、師生關(guān)系。其次是要信任家長和老師，調(diào)查顯示，大部分學(xué)生傾訴的對(duì)象多為同學(xué)朋友甚至日記，很少想到父母教師。要讓學(xué)生知道父母老師都是愛自己的都是愿意幫助自己的，他們社會(huì)經(jīng)驗(yàn)豐富，應(yīng)該信任他們有事求助他們，把他們當(dāng)作朋友。很多孩子認(rèn)為父母老師對(duì)自己“理解關(guān)愛”是應(yīng)該的，總是抱怨父母老師不理解自己、不關(guān)心自己，其實(shí)“理解關(guān)愛”是相互的，要教育孩子學(xué)會(huì)換位思考，理解父母老師工作的辛苦，對(duì)自己的關(guān)心愛護(hù)，也學(xué)會(huì)關(guān)愛回報(bào)父母老師，即使是幫父母洗一次碗，在勞累時(shí)為父母捶捶背，為老師倒一茶……還有不卑不亢、熱情大方、謙虛友善等也是與家長教師交往的正確態(tài)度。

有的同學(xué)常常有這樣的困惑：想和別人友好相處，但是不知道怎樣才能贏得大家的喜愛；朋友之間鬧矛盾了，不知道怎樣調(diào)和；遭到別人誤會(huì)了，不知道怎樣澄清事實(shí)……這就牽涉到一個(gè)交往技巧的問題。隨著人際交往范圍的擴(kuò)大和社會(huì)閱歷的豐富，人們能逐漸領(lǐng)悟到一些交往技巧并善加運(yùn)用。但小學(xué)生沒什么人際交往經(jīng)驗(yàn)，所以在心理輔導(dǎo)中我們可以教給學(xué)生一些基本的人際交往技巧。（1）學(xué)會(huì)結(jié)交新朋友。

俗話說“多一個(gè)朋友多一條路”，鼓勵(lì)孩子帶著真誠的微笑主動(dòng)與人交往，要相信自己是受人歡迎的，適當(dāng)?shù)膱龊媳憩F(xiàn)自己，讓別人記住你，同時(shí)也學(xué)會(huì)記住別人的名字，在別人需要的時(shí)候伸出援助之手，這樣一定能結(jié)交到真正的朋友。（2）學(xué)會(huì)傾聽和交談。

愛出風(fēng)頭，在人群中喋喋不休、不顧別人感受的人一定不是受人歡迎的人，善于交談的人能夠找到對(duì)方感興趣的話題，調(diào)動(dòng)交往的氣氛，成為受歡迎的談話伙伴。越是小的孩子越不會(huì)傾聽，要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)傾聽，用眼神示意對(duì)方“我在專心聽你講話”，不要打斷對(duì)方的話，適當(dāng)時(shí)抱以肯定的回答。（3）學(xué)會(huì)贊美和感謝。

“贊美”是友誼的催化劑和保鮮劑。小學(xué)二年級(jí)語文有一篇課文《稱贊》，文中小刺猬稱贊小獾的小板凳一次比一次做得好，令小獾重拾信心做出了小椅子，同時(shí)小刺猬也得到了小獾的感謝和友誼?？梢娬嬲\、適時(shí)適當(dāng)?shù)刭澝朗怯谌擞诩憾加欣摹．?dāng)然還要學(xué)會(huì)感謝，學(xué)會(huì)感恩，并且要用行動(dòng)表現(xiàn)出來，即使是一個(gè)微笑、一句真誠的感謝，你都會(huì)令別人愉快令自己也感到幸福。（4）學(xué)會(huì)拒絕，消除誤會(huì)。

與人相處中，我們總有說“不”的時(shí)候，坦陳自己的困難，學(xué)會(huì)委婉地拒絕別人，既使自己不為難又使別人心無芥蒂地接受你的拒絕，這就是拒絕的藝術(shù)了。如果受到別人的誤解，一定要以實(shí)際行動(dòng)消除誤會(huì)，當(dāng)語言無效時(shí)，要相信時(shí)間能證明一切。

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學(xué)到的任何有價(jià)值的知識(shí)都是由自學(xué)中得來的?！_(dá)爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲?！佌媲?/p>

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學(xué)、不知義。

10、一日無書，百事荒廢?！悏?/p>

11、書是人類進(jìn)步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上?！郀柣?/p>

14、書到用時(shí)方恨少、事非經(jīng)過不知難。——陸游

15、讀一本好書，就如同和一個(gè)高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話?！芽▋?/p>

17、學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不晚。——高爾基

19、學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆?！鬃?/p>

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干?！喔?/p>

小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)方案篇三

策劃人：楊曉夢

專業(yè)：政管院思想政治教育 學(xué)號(hào)：***

一、活動(dòng)目標(biāo)

1．激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性；

2．增進(jìn)同伴間的親密感，信任感； 3．培養(yǎng)學(xué)生積極溝通的意識(shí)；

4．幫助成員增強(qiáng)交往意識(shí)，掌握交往技巧，提高交往能力，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。

二、活動(dòng)時(shí)間：

2012年4月11日（80分鐘）

三、活動(dòng)地點(diǎn)： 西南大學(xué)7教101室

四、活動(dòng)對(duì)象：

心理教育訓(xùn)練教程課全體學(xué)生

五：理論基礎(chǔ)--------馬斯洛需要層次理論

根據(jù)埃里克森自我發(fā)展理論，大學(xué)階段是獲得親密感而避免孤獨(dú)感的時(shí)期。親密的社會(huì)意義，是個(gè)人能與他人同甘共苦、相互關(guān)懷。如果一個(gè)人不能與他人分享快樂與痛苦，不能與他人進(jìn)行思想情感的交流，不能相互關(guān)心與幫助，就會(huì)陷入孤獨(dú)寂寞的苦惱情境之中。

六、團(tuán)體契約：

1、保守秘密，尊重每位成員的隱私；

2、坦率真誠地與其他團(tuán)體成員進(jìn)行有效交流，不掩飾自己的真實(shí)情感；

3、參加團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，注意力集中，積極配合團(tuán)體成員活動(dòng)。

4、尊重他人，仔細(xì)傾聽，不隨意打斷別人的發(fā)言，不隨意惡意中傷他人。

5、廣泛交流，避免只與自己喜歡的團(tuán)體成員溝通等。

七、團(tuán)體評(píng)估方法

1、領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)

2、觀察員的觀察記錄

3、團(tuán)體成員反饋單

八、活動(dòng)過程：

第一單元：熱身運(yùn)動(dòng)單元名稱：打開心門交朋友

活動(dòng)時(shí)間：（10分鐘）

（一）活動(dòng)一：“我猜你猜”暖身游戲（10分鐘）

領(lǐng)導(dǎo)者在心中默想一人，但不說出他的名字，此人必須是團(tuán)體成員中的一人，然后請(qǐng)其他成員來猜他的名字。在猜的過程中，可以向領(lǐng)導(dǎo)者提問，但領(lǐng)導(dǎo)者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人為勝者。然后由勝者在心中默想團(tuán)體成員中的一人，其他成員來猜。如此類推。

（二）活動(dòng)二：“愛在指間”（30分鐘）

1．活動(dòng)過程

將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方。

5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等。

第二單元：主體活動(dòng)

（一）活動(dòng)一： 我說你做（20分鐘）

2、要求成員根據(jù)組長的指令,按步驟完成撕紙活動(dòng)?；顒?dòng)期間不許說話,不許和組長交流,不許看組員間的的動(dòng)作.3、展示作品.會(huì)發(fā)現(xiàn)在同一指令下,成員的作品各不相同；領(lǐng)導(dǎo)者提問造成作品不同的原因，讓大家思考；（第一輪游戲6分鐘）

4、進(jìn)行第二輪游戲,重復(fù)上述環(huán)節(jié),但要求成員間可以交流,不清楚的地方可以向組長詢問,并可以觀察其他成員的動(dòng)作.5、展示作品,成員的作品應(yīng)該基本相同.（第二輪游戲10分鐘）

6、引導(dǎo)成員討論：為什么兩次游戲結(jié)果會(huì)大不相同幫助成員明確交往中應(yīng)該善于溝通和交流.（3分鐘）

7、活動(dòng)總結(jié)：人際溝通是一個(gè)雙向的過程。有時(shí)候你所表達(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達(dá)的。溝通并不是一件簡單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達(dá)到溝通的最佳效果。（1分鐘）

（二）活動(dòng)二：“傾聽的技巧”（20分鐘）

（1）傾聽的言語技巧，如避免沉默不語；變換回答的方式，不要總是回答“嗯、嗯、嗯”，“對(duì)、對(duì)、對(duì)”等；適當(dāng)?shù)夭迦胩釂枺蛞髮?duì)方進(jìn)一步補(bǔ)充說明，表達(dá)對(duì)對(duì)方所說內(nèi)容的興趣；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡要復(fù)述對(duì)方所說的內(nèi)容，表達(dá)對(duì)對(duì)方所說內(nèi)容的理解等。

（2）傾聽的非言語技巧，如身體面向?qū)Ψ?，并適當(dāng)?shù)厍皟A，使對(duì)方感覺你在洗耳恭聽；保持目光接觸，表示對(duì)對(duì)方所說的話感興趣；停下手中正在做的事；面部表情隨對(duì)方所說內(nèi)容而發(fā)生變化；利用積極的面部表情和頭部運(yùn)動(dòng)，如微笑、點(diǎn)頭、揚(yáng)眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開放的姿勢，表達(dá)對(duì)對(duì)方話題的接納態(tài)度等。

（三）活動(dòng)三：“秘密紅帳”（25分鐘）

（1）只允許記好的行為，不準(zhǔn)記不好的表現(xiàn)。（2）寫清楚被贊揚(yáng)的成員的姓名。

（3）允許記錄多個(gè)成員的良好傾聽行為，只要你認(rèn)為某個(gè)成員在傾聽的某個(gè)方面做得好就可以把它寫下來。

人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺到，你是在認(rèn)真地聽他說話，而且理解了他的意思。理解了他的心情。以上兩個(gè)案例的幾個(gè)答案中。只有最后一個(gè)反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會(huì)選它。因?yàn)樗皇怯米约旱脑挵褎e人所說的內(nèi)容簡要地翻譯了一遍，似乎是在說廢話。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達(dá)自己的意見或提出勸告。事實(shí)上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關(guān)心、理解和心理支持。而意譯法恰好可以滿足對(duì)方的這種心理需求。因此，把對(duì)方所說的意思簡要地反饋給對(duì)方，就是最簡單但是又十分有效的人際溝通小竅門。

第三單元：單元名稱：解開人際千千結(jié)

（一）活動(dòng)一：“解開千千結(jié)”（20分鐘）

1．活動(dòng)過程

（1）所有成員站成一個(gè)面向圓心的圈，然后舉起右手，抓住對(duì)面另一成員的手，再舉起左手，抓住另一個(gè)人的手。但是不能抓自己身邊成員的手，也不能兩只手抓一個(gè)成員的兩只手。這樣就形成了一個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”。

（二）活動(dòng)二：人際矛盾情景?。?0分鐘）

1．根據(jù)成員在分享“解開千千結(jié)”活動(dòng)體驗(yàn)時(shí)談到的人際矛盾問題，選取其中最具普遍性的情境，請(qǐng)兩三位成員來表演。比如室友很懶，每次值日都不打掃衛(wèi)生，引起了全寢室同學(xué)的不滿；好朋友向你借作業(yè)抄，你不想借，但又礙于情面；同學(xué)未經(jīng)你的同意就翻看了你的日記。

2．其他成員則分小組討論解決這個(gè)人際矛盾的方法，并用小品的形式把它表演出來。

3．所有成員一起來討論以上各種解決方案的可取之處和不合理之處。

（三）小結(jié)（5分鐘）

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)建設(shè)性管理人際沖突的基本方法，如，改變對(duì)人際沖突的消極看法；以合作代替競爭，實(shí)現(xiàn)雙贏；學(xué)會(huì)換位思考，寬以待人；積極地進(jìn)行溝通。真誠地表達(dá)自己的意見和需求等等。

九、活動(dòng)總結(jié)：有你相隨

（一）活動(dòng)一“祝福留言卡”（40分鐘）

給每位成員發(fā)一張心形的祝福卡，每人在卡的上端寫下“對(duì)××的祝?！?。然后依次向右傳，每位成員都寫下自己對(duì)其他成員的祝福、鼓勵(lì)或建議。寫完后，每位成員仔細(xì)閱讀他人寫給自己的祝福，并對(duì)他人表示深深的感謝。

（二）活動(dòng)二“一家大團(tuán)圓”（10分鐘）所有成員站成一個(gè)大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團(tuán)體。

小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)方案篇四

12~16人（團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù)）6.團(tuán)體時(shí)間

人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語言或非語言符號(hào)系統(tǒng)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會(huì)生活，承擔(dān)社會(huì)角色，形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識(shí)和人際協(xié)調(diào)等功能。

（一）開火車（10分鐘）

活動(dòng)目標(biāo)：活躍團(tuán)體氛圍，打消拘謹(jǐn)氣氛。步驟：

1、全體成員為一組進(jìn)行游戲。

2、在開始之前，每個(gè)成員要說出一個(gè)地名，代表自己，地名不能重復(fù)。

3、游戲開始后，假設(shè)甲來自北京，乙來自上海，甲就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”全體成員一起問：“往哪開？”，甲說：“往上海開?！蹦谴砩虾５囊揖鸵R上快速反應(yīng)，接著說：“上海的火車就要開?！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”再由乙迅速地選擇另一個(gè)游戲?qū)ο?，說：“往某某地方開?！比绻麑?duì)方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就算輸了。輸者要受到懲罰。（二）最佳搭檔（15分鐘）

活動(dòng)目標(biāo)：彼此相識(shí)，建立互動(dòng)關(guān)系。步驟：

1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙。

2、成員拿著自己的彩色紙?jiān)趫F(tuán)體里找到與自己同色、同形狀的另一半。

3、找到后，兩人自由交談2分鐘，互相認(rèn)識(shí)。

4、共進(jìn)行3輪。

5、在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，全體成員交流分享。

1、領(lǐng)導(dǎo)者要求成員在介紹自己的名字時(shí)，在名字前面加上一個(gè)標(biāo)號(hào)，如“我是緊張的小明”等。

2、當(dāng)每一個(gè)成員介紹完后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家分別解釋為何會(huì)得此標(biāo)號(hào)，同時(shí)分享感受。

（四）許愿（20分鐘）

1、按逆時(shí)針順序。讓每個(gè)團(tuán)體成員將下面兩個(gè)句子補(bǔ)充完整，以澄清每位成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)和對(duì)團(tuán)體的期望。

（1）我加入團(tuán)體的希望是：（2）我希望我們的團(tuán)體是：

2、領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對(duì)團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和認(rèn)識(shí)，說明團(tuán)體的功能、目的和內(nèi)容。

（四）你我的約定（20分鐘）

1、領(lǐng)導(dǎo)者說明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因。

2、團(tuán)體成員共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范，如“做到保密，不把團(tuán)體內(nèi)的事情說給其他人聽”；“仔細(xì)傾聽。不打斷和批評(píng)他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來吃”等。然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團(tuán)體契約書》。

3、每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。

（五）小結(jié)（15分鐘）

單元名稱：心靈不設(shè)防 單元目標(biāo)：

1、進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

1、先請(qǐng)每兩人組成一組進(jìn)行。兩人背靠背坐在地上，然后兩個(gè)人的手臂扣住手臂。各組成員都準(zhǔn)備好后，領(lǐng)導(dǎo)者下達(dá)站起來的命令，各組組員依靠背靠背的支撐一起站起來。

2、組員在站起來的過程中，扣在一起的手臂不能松開，不得借助其他的外力站起來。

3、當(dāng)兩人站起來成功后，將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來。以此類推，直至全體成員共同站起來為止。

1、每位成員閉上眼睛，用1分鐘時(shí)間，注意力放在耳朵上，用心去聽你所處的環(huán)境中存在的聲音。

小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)方案篇五

人際關(guān)系在大學(xué)生的發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)中起著重要作用，促進(jìn)大學(xué)生正常的人際交往。提高其人際適應(yīng)能力是學(xué)校心理健康教育的一個(gè)重要目標(biāo)。不良的人際關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨(dú)感、學(xué)校適應(yīng)困難等問題，甚至?xí)?duì)以后的社會(huì)適應(yīng)造成消極影響。

引起個(gè)體人際適應(yīng)不良的因素包括：錯(cuò)誤的人際交往觀念和缺乏人際交往技能等?！叭穗H交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案”主要圍繞上述兩方面展開——協(xié)助成員樹立正確的人際觀念（第二單元），協(xié)助成員熟練掌握和靈活運(yùn)用各種人際交往技能（第一、三、四、五單元）。

我也要做“萬人迷”

【團(tuán)體目標(biāo)】

封閉式、結(jié)構(gòu)式、志愿式、發(fā)展性團(tuán)體?！緢F(tuán)體對(duì)象】

大一及以上年級(jí)的學(xué)生。

【團(tuán)體人數(shù)】 12～16人為宜，也可以班級(jí)為單位開展。為便于分組活動(dòng)，團(tuán)體人數(shù)最好為偶數(shù)，如無偶數(shù)，領(lǐng)導(dǎo)者助理可加入。設(shè)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)體協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者各一名。

第一單元

單元名稱：第一次親密接觸 單元目標(biāo)：

1.促進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識(shí)或更多的了解。

（一）“大風(fēng)吹”

全體成員圍成圈，領(lǐng)導(dǎo)者立于中央。

領(lǐng)導(dǎo)者指導(dǎo)語：“如果我說大風(fēng)吹！吹戴表的人，則凡是戴表者，均要移動(dòng)，互換位置并站好?！彼斜粭l件點(diǎn)到的人都必須調(diào)換位置。

備選環(huán)節(jié)：在接下來的跑動(dòng)里，協(xié)助者可以隨機(jī)搶站成員位置，最終會(huì)余下一位單獨(dú)成員，請(qǐng)他站到領(lǐng)導(dǎo)者身邊，并詢問他“現(xiàn)在心里有什么感受，為何自己會(huì)被剩下？。

備注：可“吹”之條件：戴表的人、穿x顏色衣服的人、帶戒指的人耳環(huán)的人??。

（二）“小風(fēng)吹” 全體成員圍成圈，領(lǐng)導(dǎo)者立于中央，領(lǐng)導(dǎo)者指導(dǎo)語：“如果我說小風(fēng)吹！吹短頭發(fā)的人，則凡是長發(fā)者，均要移動(dòng)，互換位置并站好?！彼斜粭l件點(diǎn)到的人都必須調(diào)換位置。備注：可“吹”之條件同上，“大風(fēng)吹”和“小風(fēng)吹”可同時(shí)交叉進(jìn)行。

（三）“滾雪球”

1.全體成員以6~8人組成一個(gè)小組，可報(bào)數(shù)分組。

（1）先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個(gè)信息：姓名以及自己與眾不同的特點(diǎn)，比如a說“我是活潑好動(dòng)的周慧”。

（2）a介紹完以后，順時(shí)針的b同學(xué)應(yīng)首先介紹自己前面已經(jīng)做過介紹的a同學(xué)，接著再介紹自己。例如： b同學(xué)介紹：“我是坐在活潑好動(dòng)的周慧傍邊的開朗的李志”，c同學(xué)介紹：“我是坐在活潑好動(dòng)的周慧傍邊的開朗的李志旁邊的外向的趙亮”，以此類推。（3）在介紹的過程中，每位成員都要努力記住該成員的名字。

3．當(dāng)滾雪球完成后，小組的其他成員依次向a提一個(gè)關(guān)于個(gè)人信息的問題。要求每個(gè)人提的問題不能與前面成員提的問題重復(fù)。對(duì)于其他成員提的問題，a可以不回答，如：“請(qǐng)?jiān)试S我保留這個(gè)問題”，但不能說謊。當(dāng)所有的成員都問完一個(gè)問題后，a旁邊的下一個(gè)成員b再開始依次回答問題。

4．所有的成員都介紹完自己后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和討論：

（1）準(zhǔn)確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個(gè)技巧，因?yàn)樗磉_(dá)了你對(duì)他人的關(guān)心和重視。

（2）記住他人名字的方法：提問法、重復(fù)法、聯(lián)想法等。

（二）“許愿精靈”

（2）我希望我們的團(tuán)體是：

2．領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對(duì)團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和認(rèn)識(shí)，說明團(tuán)體的功能和目的：

人際關(guān)系在大學(xué)生的發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)中起著重要作用，促進(jìn)大學(xué)生正常的人際交往。提高人際適應(yīng)能力是提高心理素質(zhì)的一個(gè)重要目標(biāo)。不良的人際關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨(dú)感、學(xué)校適應(yīng)困難等問題，甚至?xí)?duì)以后的社會(huì)適應(yīng)造成消極影響。

第二單元

單元名稱：打開心門交朋友 單元目標(biāo)：

1．進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

3．檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與程度?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

活動(dòng)程序：

（一）“愛在指間” 1．活動(dòng)過程

將全體成員分成人數(shù)相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方。

（1）剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多（或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少）的親密動(dòng)作?（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí)，你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí)，心里的感覺又是怎樣的?（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示? 3.小組代表向大家匯報(bào)本小組的分享結(jié)果。

4．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定?”

6.小組代表向大家匯報(bào)本小組的分享結(jié)果。

7．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等。

（二）“信任陀螺”

1．活動(dòng)程序：

（1）游戲開始之前要求所有成員摘下身上任何容易造成傷害的尖銳和硬的物品。

（2）將全體成員分成10人左右一組，每組征求一名志愿者作陀螺，十指反扣，收于胸前。其他人圍著志愿者，雙手輕輕搭在志愿者肩、背、手臂等部位，雙腳呈馬步，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。

（3）志愿者崩直身體向后倒下，其他人推動(dòng)志愿者順時(shí)針旋轉(zhuǎn)。

（4）每位成員輪流充當(dāng)后仰者和承接者。盡量要求每位成員參與，但有心臟病、高血壓和嚴(yán)重腰傷者不能參加。

注意：在“陀螺”倒向其它位置的時(shí)候，所有人的手盡量不要離開“陀螺”的身體，以便“陀螺”倒向自己時(shí)可以及時(shí)接住。

2．小組分享：（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成員會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地托住你么?倒下的時(shí)候你的身體是彎曲的還是挺直的?（2）你現(xiàn)在的感覺是什么?（3）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么? 3.小組代表向大家匯報(bào)本小組的分享結(jié)果。

（四）小結(jié)

1．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)小組討論的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)信任別人，敞開心扉、主動(dòng)交往的重要性。（見上頁“領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)”）2．重復(fù)做一次“愛在指間”游戲。

第三單元

單元名稱：溝通從傾聽開始

單元目標(biāo)：協(xié)助成員掌握傾聽的言語技巧和非言語技巧。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

一些畫有簡單線條的圖片（見附頁圖

（四）溝通練習(xí)”部分）活動(dòng)程序：

（一）“我說你畫” 1．活動(dòng)過程

團(tuán)體成員小組內(nèi)結(jié)成對(duì)子。形成若干個(gè)兩人小組，領(lǐng)導(dǎo)者給每組中的一名成員出示圖1，并確保另一名成員無法看到。然后請(qǐng)前者向后者描述圖片的內(nèi)容，后者根據(jù)前者的描述畫出該圖片。要求在描述的過程中，只能通過言語表達(dá)。不能用手比畫。比比看哪一組畫得又快又準(zhǔn)確。

2.領(lǐng)導(dǎo)者向所有人展示圖1，然后每組中的兩個(gè)成員交換角色，領(lǐng)導(dǎo)者出示圖2，重復(fù)上述游戲。

2．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

人際溝通是一個(gè)雙向的過程。有時(shí)候你所表達(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達(dá)的。溝通并不是一件簡單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達(dá)到溝通的最佳效果。

（1）傾聽的言語技巧，如：避免沉默不語；變換回答的方式，不要總是回答“嗯、嗯、嗯”，“對(duì)、對(duì)、對(duì)”等；適當(dāng)?shù)夭迦胩釂?，或要求?duì)方進(jìn)一步補(bǔ)充說明，表達(dá)對(duì)對(duì)方所說內(nèi)容的興趣；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡要復(fù)述對(duì)方所說的內(nèi)容，表達(dá)對(duì)對(duì)方所說內(nèi)容的理解等。

（2）傾聽的非言語技巧，如身體面向?qū)Ψ?，并適當(dāng)?shù)厍皟A，使對(duì)方感覺你在洗耳恭聽；保持目光接觸，表示對(duì)對(duì)方所說的話感興趣；停下手中正在做的事；面部表情隨對(duì)方所說內(nèi)容而發(fā)生變化；利用積極的面部表情和頭部運(yùn)動(dòng)，如微笑、點(diǎn)頭、揚(yáng)眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開放的姿勢，表達(dá)對(duì)對(duì)方話題的接納態(tài)度等。

（三）“秘密紅帳”針對(duì)全體

1．請(qǐng)每位成員觀察其他成員的良好傾聽行為，并把它們寫在紙條上，放入小紙箱內(nèi)。要求：（1）寫清楚被贊揚(yáng)的成員的姓名。

（2）只允許記好的行為，不準(zhǔn)記不好的表現(xiàn)。

（3）允許記錄多個(gè)成員的良好傾聽行為，只要你認(rèn)為某個(gè)成員在傾聽的某個(gè)方面做得好就可以把它寫下來。

（四）“溝通練習(xí)”

1．請(qǐng)每位成員談?wù)?。?dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時(shí)，一般而言你會(huì)作何反應(yīng)?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。

a．你要想開一點(diǎn)，面包會(huì)有的，只要努力一定能考上的。b．你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。

c．你應(yīng)該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想辦法。

d．你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔(dān)心你?？墒悄愕膲毫σ卜浅４?，不知道自己一個(gè)人是否扛得過去。

領(lǐng)導(dǎo)者請(qǐng)大家舉手表示自己的選擇。

a.你怎么這么想，一次失戀就成這個(gè)樣子，也太沒出息了。b.哎，是挺倒霉的。你再想想有沒有什么跟她和好的辦法? c.我比你更倒霉呢，我都被人家甩過兩次啦。

d.不用這么難過，俗話說得好，天涯何處無芳草，改天我?guī)湍憬榻B一個(gè)更好的。

e.談了兩年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了這個(gè)事實(shí)，所以覺得活著沒意思了。

領(lǐng)導(dǎo)者請(qǐng)大家舉手表示自己的選擇。

2．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺到，你是在認(rèn)真地聽他說話，而且理解了他的意思。理解了他的心情。以上兩個(gè)案例的幾個(gè)答案中。只有最后一個(gè)反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會(huì)選它。因?yàn)樗皇怯米约旱脑挵褎e人所說的內(nèi)容簡要地翻譯了一遍（這種溝通方法被稱為“意譯法”），似乎是在說廢話。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達(dá)自己的意見或提出勸告。事實(shí)上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關(guān)心、理解和心理支持。而意譯法恰好可以滿足對(duì)方的這種心理需求。因此，把對(duì)方所說的意思簡要地反饋給對(duì)方，就是最簡單但是又十分有效的人際溝通小竅門。

第四單元

單元名稱：解開人際千千結(jié) 單元目標(biāo)：

1．協(xié)助成員改變對(duì)人際沖突的消極看法。

（一）“解開千千結(jié)” 1．活動(dòng)過程

將全體成員以10人左右為一組分成不同組，手拉手站成一個(gè)圈，讓小組成員看清楚自己的左右手是誰，確認(rèn)后松手。然后小組成員可在圈內(nèi)自由走動(dòng)，直到領(lǐng)導(dǎo)者喊停。要求小組成員手拉手以鉆、跨、繞的形式還原成最初的一個(gè)圈。

2．小組討論：

（1）一開始面對(duì)這個(gè)“結(jié)”的時(shí)候，感覺是怎樣的?通過解開這個(gè)“結(jié)”，你的感覺變了嗎？你覺得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么變化?（未解開時(shí)提問：當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒有解開，你的感覺是怎樣的?想到放棄了嗎?）

（二）人際矛盾ab劇

劇情2：好朋友向你借作業(yè)抄，你不想借，但又礙于情面； 劇情3：同學(xué)未經(jīng)你的同意就翻看了你的日記。

2．每個(gè)小組內(nèi)討論解決上述人際矛盾的方法，并用小品的形式表演至少一個(gè)劇情。3.表演時(shí)停止討論，注意觀察小品的合理與不合理處。

3．所有成員一起來討論以上各種解決方案的可取之處和不合理之處。

（四）小結(jié)

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)建設(shè)性管理人際沖突的基本方法，如：改變對(duì)人際沖突的消極看法；以合作代替競爭，實(shí)現(xiàn)雙贏；學(xué)會(huì)換位思考，寬以待人；積極地進(jìn)行溝通。真誠地表達(dá)自己的意見和需求等等。

第五單元

單元名稱：一路上有你 單元目標(biāo)：

1．協(xié)助團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受。2．團(tuán)體成員之間相互祝福，結(jié)束團(tuán)體。

3．評(píng)估團(tuán)體輔導(dǎo)的效果?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

（一）“回首來時(shí)路”全體成員

（二）“祝福留言卡”

給每位成員發(fā)一張心形的祝?？?，每人在卡的右下端寫上自己的名字。然后依次向右傳，每位成員都寫下自己對(duì)其他成員的祝福、鼓勵(lì)或建議。寫完后，每位成員仔細(xì)閱讀他人寫給自己的祝福，并與他人握手表示深深的感謝。

（三）“最后大團(tuán)圓”播放《友誼地久天長》

所有成員站成一個(gè)大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團(tuán)體。