當(dāng)我們有一個(gè)明確的目標(biāo)時(shí)，我們可以更好地了解自己想要達(dá)到的結(jié)果，并為之制定相應(yīng)的計(jì)劃。計(jì)劃為我們提供了一個(gè)清晰的方向，幫助我們更好地組織和管理時(shí)間、資源和任務(wù)。下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文，歡迎閱讀分享，希望對(duì)大家有所幫助。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇一

隨著教育的普及和社會(huì)的發(fā)展，越來越多的人開始意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性。學(xué)習(xí)需要良好的計(jì)劃和執(zhí)行力，而學(xué)習(xí)計(jì)劃表正是幫助我們制定和實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的有力工具。在我的學(xué)習(xí)歷程中，我深深地感受到學(xué)習(xí)計(jì)劃表的價(jià)值和必要。下面是我對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃表的心得體會(huì)。

第一段：學(xué)習(xí)計(jì)劃表的作用

學(xué)習(xí)計(jì)劃表是指用來規(guī)劃和記錄學(xué)習(xí)任務(wù)、時(shí)間和進(jìn)度的表格。它可以幫助我們合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間和提高學(xué)習(xí)效率，使我們更加系統(tǒng)化、有條理地進(jìn)行學(xué)習(xí)。另外，學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以讓我們時(shí)刻清楚地知道自己正在進(jìn)行的學(xué)習(xí)任務(wù)和已經(jīng)完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，從而增強(qiáng)信心和動(dòng)力，更好地實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。

第二段：學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定

學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定需要從三個(gè)方面考慮：學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)任務(wù)、時(shí)間安排。首先，我們需要明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，確立一個(gè)可行的計(jì)劃。然后，將學(xué)習(xí)目標(biāo)分解成具體的學(xué)習(xí)任務(wù)，確定每一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)間和地點(diǎn)，制定任務(wù)清單。最后，根據(jù)任務(wù)清單制定學(xué)習(xí)計(jì)劃表，包括計(jì)劃開始時(shí)間、學(xué)習(xí)內(nèi)容、完成時(shí)間等等。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃可以根據(jù)不同需要，可以選擇文本編輯軟件進(jìn)行編寫，也可以使用專門的學(xué)習(xí)計(jì)劃軟件和應(yīng)用。

第三段：學(xué)習(xí)計(jì)劃表的執(zhí)行

制定計(jì)劃只是第一步，更重要的是要保證執(zhí)行。因此，在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，我們需要做到以下三點(diǎn)：遵守計(jì)劃，合理調(diào)整，及時(shí)反饋。首先，我們要遵守既定計(jì)劃，按照計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，避免拖延和打亂任務(wù)。但同時(shí)，我們也要注意適量調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，因?yàn)橛袝r(shí)候?qū)W習(xí)任務(wù)會(huì)受到外界因素的影響。最后，學(xué)習(xí)計(jì)劃表不是一成不變的，我們要及時(shí)地總結(jié)反饋，根據(jù)自己的實(shí)際情況對(duì)計(jì)劃進(jìn)行改進(jìn)和優(yōu)化，讓它更適合我們的學(xué)習(xí)需要。

第四段：學(xué)習(xí)計(jì)劃表的效果

學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以幫助我們提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成果。通過制定計(jì)劃并認(rèn)真執(zhí)行，我們可以更高效地使用學(xué)習(xí)時(shí)間，逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有效避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間。同時(shí)，學(xué)習(xí)計(jì)劃表也可以讓我們有清晰的成果反饋，讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)過程和進(jìn)度，讓我們的學(xué)習(xí)更有針對(duì)性和方向性。

第五段：總結(jié)

學(xué)習(xí)計(jì)劃表是我們學(xué)習(xí)路上的得力工具，它不僅可以幫助我們合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間和優(yōu)化學(xué)習(xí)效率，還可以增加對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)的明確性和自信心，讓我們更好地實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。因此，我們應(yīng)該認(rèn)真制定和執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃表，同時(shí)不斷優(yōu)化和完善。相信只要我們堅(jiān)持用好學(xué)習(xí)計(jì)劃表，就一定能夠在學(xué)習(xí)的道路上越走越遠(yuǎn)，取得更好的成績(jī)。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇二

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，學(xué)習(xí)也是一樣。本文由工作計(jì)劃網(wǎng)工作計(jì)劃頻道為您分享《個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃表》，更多工作計(jì)劃表歡迎大家前來參考和借鑒。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表

個(gè)人黨史學(xué)習(xí)計(jì)劃表

個(gè)人周工作計(jì)劃表

考研英語學(xué)習(xí)計(jì)劃表

初中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表

學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇三

自語文主題學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)以來，我一直堅(jiān)持不斷地探索，在主題閱讀材料的使用、閱讀時(shí)間的.分配、正確處理閱讀材料與課本的關(guān)系、閱讀與寫作相結(jié)合等方面做出了一些嘗試。本學(xué)期，我將改進(jìn)授課模式，變單篇教學(xué)為單篇引路、單元整合、主題閱讀、讀寫共進(jìn)的教學(xué)模式。為增加學(xué)生語文閱讀量，豐富學(xué)生語言，提高閱讀能力，使學(xué)生樹立良好的閱讀觀，讓閱讀成為學(xué)生的習(xí)慣，依據(jù)學(xué)?！爸黝}學(xué)習(xí)”指導(dǎo)精神，結(jié)合本年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)，制定本計(jì)劃：

本班共51名學(xué)生。其中男生28人，女生23人。經(jīng)過上學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)生的閱讀能力有了提高，主動(dòng)閱讀的熱情提高了。在分析問題的過程中思路較以前清晰了，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣被激發(fā)了起來，為語文主題學(xué)習(xí)的開展鋪設(shè)了一條和諧之路。

我們使用的四年級(jí)教材是人教版新課標(biāo)教材。教材設(shè)計(jì)了八個(gè)專題單元。每組圍繞一個(gè)主題安排，很適合小學(xué)語文主題學(xué)習(xí)，8個(gè)專題依次是：走遍千山萬水、以誠待人、大自然的啟示、戰(zhàn)爭(zhēng)與和平、熱愛生命、田園生活、執(zhí)著的追求、故事長(zhǎng)廊。這八個(gè)主題配套有四本相應(yīng)專題的主題學(xué)習(xí)叢書，為小學(xué)語文主題學(xué)習(xí)的實(shí)施提供了有利條件。

制定詳細(xì)的教學(xué)計(jì)劃，合理安排教學(xué)課時(shí)，加快課本學(xué)習(xí)步伐，加大課堂容量。依據(jù)語文教學(xué)的基本要求，課堂精講精練，還學(xué)生充分的讀書時(shí)間和空間，讓課堂教學(xué)變得簡(jiǎn)單、真實(shí)，讓學(xué)生輕輕松松學(xué)語文，扎扎實(shí)實(shí)得發(fā)展。

單元整體推進(jìn)式、一篇帶多篇的輻射閱讀式。每個(gè)單元選一至兩篇重點(diǎn)課文精讀，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)合理的閱讀習(xí)慣。當(dāng)然，重點(diǎn)精讀不是面面俱到，而是在研讀出色段落上下功夫。從遣詞造句、布局謀篇、寫作技巧、修辭手段、抒情方式、語言特點(diǎn)等方面深入探究，讓學(xué)生對(duì)某一類文章的文體特點(diǎn)與寫作要求、學(xué)習(xí)方法等有一個(gè)清楚的熟悉，為今后的自主閱讀奠定基礎(chǔ)。此謂“授之以漁”。每一單元的課文都是圍繞同一主題或相同文體編排的，可在這一課堂上比較共性與特色，嘗試用單篇教學(xué)得到的方法進(jìn)行自主閱讀和合作交流，增加閱讀積累，提高閱讀能力。此課型要用1課時(shí)。

然后在課本學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上開展相應(yīng)的主題閱讀活動(dòng)。用4--6課時(shí)進(jìn)行主題閱讀材料的自主閱讀。邊讀邊做賞析性的出色摘抄筆記，寫出自己的閱讀感受，利用1課時(shí)進(jìn)行組內(nèi)交流和班內(nèi)交流與辯論。學(xué)生可以將自己獨(dú)特的閱讀感受、發(fā)現(xiàn)的出色文段跟其他同學(xué)交流，對(duì)有不同意見的文章提出自己的見解，并結(jié)合自己的生活實(shí)際為之提供佐證。

在主題閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行寫作。占有大量生活材料和閱讀材料后，學(xué)生有了更深刻的生活感悟，在此基礎(chǔ)上寫文章，將自己的生活感受和理解作為主題，將生活經(jīng)歷和閱讀積累作為材料，將閱讀經(jīng)驗(yàn)作為寫作方法的借鑒，將感受深刻的名言警句和出色語句作為自己的佐證，一定能寫出令人滿足的文章。

(一)“一篇帶多篇”教學(xué)模式

語文主題學(xué)習(xí)課堂教學(xué)模式已初步形成，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐中的一些體會(huì)，在主題學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)中實(shí)施“一篇帶多篇”的教學(xué)模式。

1、“一篇帶多篇”，就是在學(xué)完一篇課文后，在不增加課時(shí)的前提下，利用拓展閱讀的方式，插入一篇或多篇《主題學(xué)習(xí)》叢書文章。

2、課時(shí)安排(兩周計(jì))：在每個(gè)單元中確定一篇“精讀課文”的方法?！熬x課文”用3-4課時(shí)，“閱讀課文”占3課時(shí)，“綜合練習(xí)”2課時(shí)，“主題學(xué)習(xí)”叢書閱讀匯報(bào)課2課時(shí)。

3、備課。在備課中穿插設(shè)計(jì)課本和叢書的教案或?qū)W案。

4、學(xué)習(xí)筆記。學(xué)生要做好學(xué)習(xí)筆記，將收獲、好詞佳句全部記筆記。

5、在課堂教學(xué)中我特別注意以下幾點(diǎn)：(1)充分利用預(yù)習(xí)。(2)強(qiáng)化積累。(3)注重“讀”的訓(xùn)練。

(二)學(xué)生分組。按學(xué)生的座次，每縱排為一小隊(duì)，每隊(duì)分三個(gè)小組。即前后左右為一小組。每組選一名品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生當(dāng)組長(zhǎng)，平時(shí)小組間互動(dòng)，按橫向推排，以便于橫向?qū)Ρ群驼w發(fā)揮。

(三)指導(dǎo)閱讀的方法

1、圈點(diǎn)勾畫批注閱讀法是一種邊閱讀、邊勾畫標(biāo)記的閱讀方法。閱讀時(shí)要求學(xué)生一邊讀，一邊想，一邊品味，一邊勾畫，畫出本課生字詞，并注上音;畫出自己不懂的地方，并注上符號(hào)。在閱讀的同時(shí)，邊讀邊想邊動(dòng)筆，用一些自己習(xí)用的符號(hào)，圈點(diǎn)勾畫，標(biāo)出重要的字、詞、句，劃分層次，寫出感想，歸納要點(diǎn)，概括中心，評(píng)價(jià)手法等，都是很好的方法。

2、正確勾畫文章內(nèi)容，理解不同文體的巧妙批注方法。“勾畫圈點(diǎn)不僅能充分發(fā)揮學(xué)生的思維潛能，提高對(duì)知識(shí)的理解記憶效率，而且能極大地激發(fā)學(xué)生揣摩研讀文章的興趣，有利于培養(yǎng)和提高自學(xué)能力。閱讀時(shí)要在這幾個(gè)方面加強(qiáng)勾畫(1)關(guān)鍵性的字、詞;(2)重點(diǎn)句、中心句、妙言警句;(3)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和寫作思路等。比如在閱讀課文時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生作批注，如在句子下用橫線標(biāo)出重點(diǎn)句，用波浪線標(biāo)出精彩句，用問號(hào)標(biāo)出不明白處或異議處。也可在書頁的空白處隨手寫上閱讀心得、聯(lián)想、見解、疑惑等;還可以歸納寫出段落章節(jié)的要點(diǎn)及夾上紙條作上記號(hào)等;通過作批注，我們可以使學(xué)生手腦并用，有利于培養(yǎng)學(xué)生邊閱讀、邊思索、邊勾畫的好習(xí)慣，將閱讀引向深入。”

3、開展批注閱讀，彰顯個(gè)性課堂。我認(rèn)為在閱讀教學(xué)中應(yīng)倡導(dǎo)學(xué)生有感而發(fā)、有疑而問、有得而寫的“批注式閱讀”，它是學(xué)生結(jié)合自身的興趣、愛好、特長(zhǎng)等，主動(dòng)地運(yùn)用已有的生活經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)儲(chǔ)備，設(shè)身處地地與文本進(jìn)行廣泛地、深入地、全方位地直接對(duì)話，從各個(gè)層面對(duì)文本進(jìn)行理解、感悟、闡釋、發(fā)現(xiàn)和點(diǎn)評(píng)，并直接在課文中圈點(diǎn)勾畫，注明自己思維的軌跡，打上自己認(rèn)識(shí)的烙印，表達(dá)自己的思想情感。因此在批注閱讀中學(xué)生不光是批注文章，也是在批注自己的思維，批注自己的感受，批注自己的個(gè)性，從而使閱讀教學(xué)質(zhì)量得到提升。

總之，我將積極地運(yùn)用好主題閱讀叢書，科學(xué)地理解主題閱讀思想，創(chuàng)新地運(yùn)用主題學(xué)習(xí)的方法，講語文學(xué)科變成生命科學(xué)，將語文學(xué)習(xí)與學(xué)生生活體驗(yàn)緊密結(jié)合，真正提高學(xué)生人文素養(yǎng)。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇四

學(xué)習(xí)計(jì)劃表在我們的生活中扮演著重要的角色。無論是學(xué)生還是職場(chǎng)人士，一個(gè)良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以幫助我們更好地安排自己的時(shí)間和任務(wù)，提高學(xué)習(xí)和工作效率。在本文中，我將分享我使用學(xué)習(xí)計(jì)劃表的心得體會(huì)。

第二段：制定計(jì)劃表的重要性

制定計(jì)劃表一般來說分為三個(gè)步驟，目標(biāo)制定、時(shí)間安排和任務(wù)分配。對(duì)于每個(gè)人而言，這三個(gè)步驟的重要性是相同的。首先，一個(gè)明確的目標(biāo)能夠讓我們更有動(dòng)力去完成它，并讓我們知道何時(shí)可以完成它。其次，時(shí)間安排可以使我們更好地掌握時(shí)間，從而不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間而錯(cuò)過任務(wù)的完成期限。最后，任務(wù)分配可以幫助我們更好地了解任務(wù)的大小和復(fù)雜程度，從而更好地安排時(shí)間。

第三段：學(xué)習(xí)計(jì)劃表應(yīng)該怎么制定

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃表需要結(jié)合我們自己的實(shí)際情況，比如我們的學(xué)習(xí)或者工作目標(biāo)，以及對(duì)時(shí)間的合理利用。通常來說，我們可以把計(jì)劃表分成兩列：一列是時(shí)間和日期，另一列是我們需要完成的任務(wù)。并且在任務(wù)的前面，我們需要將它們的重要性和緊急程度標(biāo)記出來，仔細(xì)評(píng)估所需的時(shí)間來完成任務(wù)。在制定計(jì)劃表時(shí)，我們也可以使用顏色區(qū)分不同類型的任務(wù)，更加清晰明了。

第四段：成功的制定計(jì)劃表的要點(diǎn)

要做成功的計(jì)劃表，一個(gè)人需要有清點(diǎn)和計(jì)劃的能力。特別是對(duì)于學(xué)生而言，按時(shí)完成作業(yè)以及復(fù)習(xí)也要計(jì)劃進(jìn)去。對(duì)于職場(chǎng)人士而言，總結(jié)工作內(nèi)容，評(píng)估工作緊急程度和優(yōu)先級(jí)更加重要。另外，要避免計(jì)劃過程中的過于理想化，要考慮到時(shí)間上的不確定性，適當(dāng)留出緩沖時(shí)間，以應(yīng)對(duì)一些意外的情況，使計(jì)劃表更加真實(shí)可行。

第五段：總結(jié)

總之，對(duì)于每個(gè)人而言學(xué)習(xí)計(jì)劃表都是不可或缺的。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃表需要我們?nèi)婵紤]自己的情況和需要，同時(shí)需要具備清點(diǎn)和計(jì)劃的能力。只有在我們不斷地堅(jiān)持使用計(jì)劃表，逐漸提升自己的計(jì)劃能力，才能夠讓我們的生活變得更加充實(shí)有序，實(shí)現(xiàn)更多的人生價(jià)值。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇五

累積式教育法（137學(xué)習(xí)法）復(fù)習(xí)的方法，簡(jiǎn)稱“小、中、大循環(huán)”：

“小循環(huán)”不是復(fù)習(xí)，而是新內(nèi)容在7天內(nèi)的循環(huán)（比如每天1遍，一周循環(huán)7遍）；即一周的時(shí)間，每天讀三樣“易經(jīng)乾卦第一、《老子》1-10、三字經(jīng)1）”如果孩子能每天讀三遍，一周時(shí)間這三樣內(nèi)容就讀了有21遍，21遍后大部份內(nèi)容孩子基本能背誦。讀經(jīng)班的孩子，可以讀5遍。

“中循環(huán)”一本一本的復(fù)習(xí)（比如《易經(jīng)》有3本書，復(fù)習(xí)第1本）；比如讀經(jīng)三周后，就讀完了《弟子規(guī)》可以按排復(fù)習(xí)一周這個(gè)內(nèi)容，易經(jīng)、老子讀新內(nèi)容。也可以三樣一起復(fù)習(xí)。

“大循環(huán)”是對(duì)整部經(jīng)典的復(fù)習(xí)，比如《易經(jīng)》，3本書一口氣讀完。按計(jì)劃表全部讀完后，安排總復(fù)習(xí)，一口氣讀完易經(jīng)、老子、論語等……復(fù)習(xí)因人而異，可以每周復(fù)習(xí)，也可以全部完成再復(fù)習(xí)；學(xué)習(xí)并不是追求短期效果，只要是無為而為，短期效果不考慮，合適的時(shí)候就復(fù)習(xí)。可以每隔2周復(fù)習(xí)一周；也可以每隔4周復(fù)習(xí)一周；還可以一季度后安排復(fù)習(xí)兩周；半年后復(fù)習(xí)一個(gè)月；一年后進(jìn)行大循環(huán)一口氣整本復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)的時(shí)候，周計(jì)劃往下推。

累積式教育法（137教育法）：

1是讀經(jīng)的次數(shù)，一天最少一次，最多七次；(每遍約10分鐘)3是讀經(jīng)的內(nèi)容，一天最少三樣，最多七樣；（遵守生活多樣性規(guī)律）

學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇六

現(xiàn)代社會(huì)要想取得成功，必須擁有良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃表可以給我們提供清晰的目標(biāo)，幫助我們鏈條式地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。在我的學(xué)習(xí)生涯中，我制作了很多學(xué)習(xí)計(jì)劃表，其中的成功和失敗經(jīng)歷讓我獲益匪淺。在本文中，我將分享我的心得和體會(huì)，知道如何制作出一張有板有眼的學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

第二段：計(jì)劃細(xì)分

僅僅創(chuàng)建一個(gè)包含所有學(xué)科的學(xué)習(xí)計(jì)劃表是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中，最好的方法是將每項(xiàng)任務(wù)分解為小的、可管理的任務(wù)，創(chuàng)造一個(gè)有條理的計(jì)劃細(xì)節(jié)。這需要目標(biāo)、每日工作量目標(biāo)、每隔幾天進(jìn)行一次回顧，以及其他良好的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。

第三段：實(shí)踐與調(diào)整

制作學(xué)習(xí)計(jì)劃表并不是簡(jiǎn)單的一蹴而就。在實(shí)踐中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己實(shí)際上需要更多的時(shí)間來完成一項(xiàng)任務(wù)，或者，在學(xué)習(xí)時(shí)需要更多的休息時(shí)間等等。這時(shí)，更新自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃表就顯得尤為重要。在我最初的學(xué)習(xí)計(jì)劃表中，我不能合理地把握時(shí)間，最后導(dǎo)致全部任務(wù)都不能得到完成。因此，在制定計(jì)劃表時(shí)，要保持靈活性，時(shí)時(shí)刻刻調(diào)整和完善。

第四段：獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制

即使是小小的獎(jiǎng)勵(lì)也能夠大大提升一個(gè)人的學(xué)習(xí)熱情。在學(xué)習(xí)計(jì)劃表中，添加一些獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，比如給自己買披薩、看電影或讓自己多玩游戲一會(huì)等等。這樣，即使累了也會(huì)感覺要完成已安排好的任務(wù)，必須堅(jiān)持下去才能得到獎(jiǎng)勵(lì)。

第五段：總結(jié)

制作學(xué)習(xí)計(jì)劃表不僅打擊了拖延癥，還可以讓我們面前的道路更加清晰。每次完善學(xué)習(xí)計(jì)劃表的過程都會(huì)增加自我認(rèn)知，自信心和自制力，以及其他可用于取得成功的關(guān)鍵要素。保持計(jì)劃表中涵蓋的細(xì)節(jié)，會(huì)在想要實(shí)現(xiàn)某些事情時(shí)充滿信心，才能繼續(xù)推進(jìn)。ActionCode365 希望大家可以通過這個(gè)方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率，不斷向前。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇七

泡腳可以保健。因?yàn)榕菽_能促進(jìn)人體血液循環(huán)，提高人體免疫力。為此，每天晚上臨睡前，媽媽都要準(zhǔn)備熱水和泡腳佐料花椒、艾葉倒在一個(gè)洗腳盆里讓我來泡腳。

我問媽媽：“熱水中為什么要放上花椒和艾葉呢？”

媽媽說：“在熱水中放上花椒和艾葉后可以驅(qū)走人體中的寒氣、除去人體中的濕氣?！?/p>

“哦，原來是這樣?！痹谂菽_的時(shí)候，媽媽邊陪著我泡腳邊給我講我愛聽的托馬斯的故事，讓我覺得泡腳很舒服，而且很有樂趣。

小朋友們，聽完我的介紹，你們是不是也想泡腳了呢？

學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇八

序號(hào)

學(xué)習(xí)時(shí)間

學(xué)習(xí)項(xiàng)目

具體內(nèi)容

5月10日

公司的規(guī)章制度及相關(guān)管理辦法

5月11日~5月13日

銷售及售前基本技能

《政企體系公共教材》（客戶經(jīng)理篇及基礎(chǔ)知識(shí)篇等）《解決方案制作和呈現(xiàn)教程》（需求分析、方案設(shè)計(jì)、方案呈現(xiàn)及方案宣講等）

5月14日

復(fù)盤

總結(jié)

《學(xué)習(xí)

心得體會(huì)

5月17日~5月18日

招投標(biāo)管理

《招標(biāo)實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)略課程》（法律法規(guī)、招標(biāo)關(guān)鍵環(huán)節(jié)、投標(biāo)文件及評(píng)分要點(diǎn)等）

5月19日~5月20日

三農(nóng)業(yè)務(wù)知識(shí)

村村享平臺(tái)、三農(nóng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)

5月21日

復(fù)盤總結(jié)

《學(xué)習(xí)心得體會(huì)》

考研英語學(xué)習(xí)計(jì)劃表

學(xué)習(xí)計(jì)劃表,個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃表【周】

初中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表

高中生的學(xué)習(xí)計(jì)劃表

小學(xué)生英語學(xué)習(xí)計(jì)劃表范文通用

學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇九

任何安排時(shí)間和活動(dòng)的計(jì)劃都必須以一個(gè)總時(shí)間表為核心——就是說，一份活動(dòng)的固定時(shí)間表。一張總時(shí)間表一學(xué)期排一次就行了，除非基本的課程表有所變動(dòng)。具體要領(lǐng)如下：

首先，把所有必須參加的學(xué)?；顒?dòng)，例如課程、上課以及實(shí)驗(yàn)時(shí)間都填上，

其次，再填上其它固定的活動(dòng)，如課業(yè)愛好、路上所花時(shí)間、鍛煉、交往等等。

第三，再加上家務(wù)雜活、睡眠及進(jìn)餐時(shí)間。把固定活動(dòng)的時(shí)間都填上了，表中的空白部分你就可填入每周及每天的活動(dòng)規(guī)劃了。

你可以把這份主要活動(dòng)時(shí)間表抄在一張大一點(diǎn)的卡片上，貼在桌子上或夾在筆記本里，這樣你的腦子就不會(huì)亂成一團(tuán)槽了。

更重要的是，你還可以設(shè)想表中的空格就是你可以用來做其它必須做的事情的時(shí)段，這種表實(shí)際是根據(jù)教室里的課表來制作并要配合課表來使用。

有一張總時(shí)間表作為基礎(chǔ)，你就可以設(shè)計(jì)一份任何類型的時(shí)間表，這份時(shí)間表能適應(yīng)你的課業(yè)學(xué)習(xí)，與你獨(dú)一無二的個(gè)性相結(jié)合。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十

春節(jié)前夕，沐沐的學(xué)校放寒假了，從一份學(xué)習(xí)計(jì)劃表開始。等到孩子突然意識(shí)到快要開學(xué)時(shí)，才想起作業(yè)只寫了一點(diǎn)點(diǎn)。于是，就開始手忙腳亂地補(bǔ)作業(yè)。結(jié)果，往往等到開學(xué)的時(shí)候，作業(yè)還沒有完成。即使有時(shí)候完成了，也是錯(cuò)誤百出。于是，我們決定和沐沐一起來制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

老祖宗有句至理名言：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。就是說，不管什么事，先有了統(tǒng)籌計(jì)劃，才會(huì)取得成功，否則，就可能導(dǎo)致失敗。有了上次暑假的教訓(xùn)，為了讓沐沐能主動(dòng)學(xué)習(xí)，列一份科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃表還是很有必要的。

“為什么要列學(xué)習(xí)計(jì)劃表呢？”沐沐顯然不情愿。也許在他心里，學(xué)習(xí)計(jì)劃表就像孫悟空的緊箍咒一樣，是為了束縛自己玩耍的。“列一份學(xué)習(xí)計(jì)劃表是要讓你知道，每天你具體要做什么，而且會(huì)讓你學(xué)習(xí)起來更輕松，更有效率。這樣，你的自由時(shí)間才會(huì)更多，你就有更多的時(shí)間做你喜歡做的事?！蔽乙贿呎f，一邊觀察沐沐逐漸專注的表情，顯然，他被我的話吸引住了。我繼續(xù)說道：“有了學(xué)習(xí)計(jì)劃表，按部就班、循序漸進(jìn)地完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，沐沐就會(huì)感覺學(xué)習(xí)起來特別輕松。而且學(xué)習(xí)計(jì)劃表還可以提高學(xué)習(xí)效率，再也不會(huì)出現(xiàn)作業(yè)堆到一起，怎么做也做不完的情況。爸爸媽媽就不用催你寫作業(yè)了，沐沐就像一個(gè)大孩子一樣，知道自己什么時(shí)候該做什么了。”沐沐顯然被打動(dòng)了，也為了證明自己已經(jīng)是個(gè)大孩子，就嚷嚷著全家一起幫他制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

還有，一份學(xué)習(xí)計(jì)劃表還要科學(xué)、合理。上午是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，所以盡量把做功課的時(shí)間安排到上午。學(xué)習(xí)的內(nèi)容不同，方法也應(yīng)該有所不同，有些內(nèi)容是需要記憶的，而有些內(nèi)容只能靠推理演算。應(yīng)在孩子精神最旺盛和容易疲倦的時(shí)間段安排不同的內(nèi)容，而且，一般應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)同一門功課，除非孩子很感興趣，否則容易造成疲倦而降低學(xué)習(xí)效率。后來，事實(shí)證明，一份合理、科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃表對(duì)孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)是很有效的。沐沐按照計(jì)劃表上的內(nèi)容，基本上每天都能主動(dòng)學(xué)習(xí)，完成任務(wù)，學(xué)習(xí)成績(jī)也提高了。

讓孩子宣布自己的目標(biāo)

孩子都是有好勝心的，讓孩子公開宣布自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣孩子就能從內(nèi)心迸發(fā)出“我要學(xué)”的強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)，就能自覺、主動(dòng)、熱愛學(xué)習(xí)。這比安裝多少個(gè)攝像頭去監(jiān)視都要有效。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十一

學(xué)習(xí)計(jì)劃表是一項(xiàng)非常重要的工具，能夠幫助我們更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和任務(wù)，提高效率和成果。制作學(xué)習(xí)計(jì)劃表是需要經(jīng)驗(yàn)和技巧的，在我的學(xué)習(xí)歷程中，我不斷總結(jié)、試驗(yàn)，逐漸掌握了一些制作學(xué)習(xí)計(jì)劃表的心得體會(huì)，分享給大家。

第二段：準(zhǔn)備階段

制作學(xué)習(xí)計(jì)劃表，首先需要明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)，根據(jù)實(shí)際情況和時(shí)間安排制定相應(yīng)的計(jì)劃。在制定計(jì)劃之前，需要預(yù)估每項(xiàng)任務(wù)的學(xué)習(xí)時(shí)間、復(fù)習(xí)時(shí)間和實(shí)踐時(shí)間，考慮到可能產(chǎn)生的突發(fā)情況和有意無意的浪費(fèi)時(shí)間，留出合理的緩沖時(shí)間。除此之外，還需要了解自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和喜好，選擇適合自己的學(xué)習(xí)時(shí)間段和場(chǎng)所，制定具有可行性和靈活性的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

第三段：制作階段

在制作學(xué)習(xí)計(jì)劃表時(shí)，我通常會(huì)結(jié)合自己的時(shí)間管理方法和任務(wù)分配方法，采用Excel表格或者時(shí)間軸畫圖的方式，制定具有可讀性和美觀性的計(jì)劃表。在制作過程中，需要注意時(shí)間段的合理安排，每項(xiàng)任務(wù)的優(yōu)先級(jí)和重要性，同時(shí)設(shè)置適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)、反思和調(diào)整時(shí)間，避免過于死板和僵化，使計(jì)劃表能夠真正為自己的學(xué)習(xí)服務(wù)。

第四段：實(shí)施階段

制作完學(xué)習(xí)計(jì)劃表，需要堅(jiān)持執(zhí)行，定期進(jìn)行反饋和調(diào)整。在學(xué)習(xí)過程中，需要認(rèn)真遵守計(jì)劃表的時(shí)間和任務(wù)安排，盡可能避免時(shí)間浪費(fèi)和拖延癥。如果遇到突發(fā)情況或者某項(xiàng)任務(wù)需要更多時(shí)間，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)先安排。在完成任務(wù)的同時(shí)，需要及時(shí)反思和總結(jié)，養(yǎng)成自我管理和自我激勵(lì)的好習(xí)慣。

第五段：總結(jié)

制作學(xué)習(xí)計(jì)劃表的過程是一個(gè)不斷試驗(yàn)和調(diào)整的過程，在實(shí)踐中不斷探索適合自己的方法和技巧。學(xué)習(xí)計(jì)劃表不僅僅是一份文字和數(shù)字的安排計(jì)劃，更是一種精神的形態(tài)，體現(xiàn)著自我管理和自我實(shí)現(xiàn)的意愿和道路。學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以幫助我們更好地開展學(xué)習(xí)和生活，提高效率和成果，讓我們更加充實(shí)和自信。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十二

記得你的座右銘：自制的力量,冷靜的頭腦,希望和信心記得你的人生方向：做自己喜歡的,享自由!

記得你的口號(hào)：淚水和汗水的成分相似,前者為你換來同情,后者卻可

以為你贏得成功!懂得選擇,學(xué)會(huì)放棄,耐得住寂寞,經(jīng)得起誘惑

今天是年月日，結(jié)束時(shí)間為月日。

20xx年全國各省高考狀元學(xué)習(xí)方法

第一部分應(yīng)用篇

第一計(jì)望山走路--高效學(xué)習(xí)從明確目標(biāo)開始

第二計(jì)戰(zhàn)略規(guī)劃--合理計(jì)劃是高效學(xué)習(xí)的保證

第三計(jì)因人而異--充足的時(shí)間是學(xué)習(xí)的前提

第二部分實(shí)踐篇

第九計(jì)萬木之本--重視課本

第十計(jì)重中之重--做題不是目的而是手段

第十一計(jì)靈丹妙藥--建立錯(cuò)題本

第三部分心態(tài)篇

第二十二計(jì)自我認(rèn)識(shí)--人貴在自知之明

第二十三計(jì)樂觀自信--發(fā)揮潛能、超越自我

第二十四計(jì)培養(yǎng)興趣--興趣是可以培養(yǎng)的

第四部分科目篇

第二十八計(jì)語文學(xué)習(xí)方法--有付出就有回報(bào)

第二十九計(jì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法--變成“文科”來學(xué)

第三十計(jì)英語學(xué)習(xí)方法--短期內(nèi)突破成績(jī)

第一部分應(yīng)用篇

學(xué)習(xí)可以比作打仗，為了達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果，必須有自己的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)，應(yīng)用篇就是從戰(zhàn)略角度來指導(dǎo)大家如何更有效地學(xué)習(xí)，一共八計(jì)。

《學(xué)習(xí)三十六計(jì)—高考狀元學(xué)習(xí)方法》簡(jiǎn)介

“計(jì)”從何來

盡管每個(gè)人對(duì)成功的看法不一樣，但是有一點(diǎn)很肯定，即成功就是達(dá)到既定的有意義的目標(biāo)。沒有目標(biāo)，就無所謂成功；沒有目標(biāo)，做任何事情都難以成功。高考亦是如此，盲目的學(xué)習(xí)要不得，策略的第一步應(yīng)該是明確自己的目標(biāo)，有目標(biāo)才會(huì)有動(dòng)力，有了動(dòng)力才能夠前進(jìn)。

難，努力達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。因而我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中心懷目標(biāo)，充滿激情地去學(xué)習(xí)，考試一定會(huì)取得滿意的成績(jī)。

狀元案例

河南省文科狀元李昶

求學(xué)的長(zhǎng)路，如同漫漫的山陰小道，風(fēng)景目不暇接。但我想求學(xué)必先明白求學(xué)之目的，確定求學(xué)之信念。教育家蔡元培先生對(duì)學(xué)生有三大告誡：抱定宗旨，砥礪德行，敬愛師友。學(xué)習(xí)時(shí)若無一個(gè)大目標(biāo)，只能困于書山之中而泯然書奴耳。無論是心憂家國天下，欲使寰宇大定，四海清一，還是欲崇和尚中，止于至善，抑或上下求索，探幽發(fā)微，一個(gè)人的人生觀、世界觀起了很重要的作用。你只有明白了學(xué)習(xí)的目的，才能有一種不畏困難、至大至剛的浩然之氣，才會(huì)讓學(xué)習(xí)過程始終充滿渴望與堅(jiān)定。

廣西文科狀元林麗淵

我從小的夢(mèng)想就是考上復(fù)旦大學(xué)。當(dāng)我疲憊不堪要放棄的時(shí)候，我想到了我的夢(mèng)想；當(dāng)我遇到困難想逃避的時(shí)候，我的夢(mèng)想在告訴我逃避可不行；當(dāng)我獲得小成功時(shí)，我告訴自己，笑到最后才是贏……有夢(mèng)想就有動(dòng)力，這個(gè)目標(biāo)要符合自己的情況。老師打過一個(gè)比喻：目標(biāo)就如樹上的蘋果，如果你伸手就夠得著，那它就太低了。如果你得跳起來，并拼命跳起來才能抓得住，那它就是最理想的。

安徽省高考文科狀元司玉潔

我覺得我也就是個(gè)很普通的學(xué)生。我最大的優(yōu)點(diǎn)就是比較有毅力，不會(huì)輕言放棄。我確定了一個(gè)目標(biāo)，就會(huì)克服一切困難，堅(jiān)持去完成它。我想，就是這種對(duì)目標(biāo)執(zhí)著的勁頭，讓我更容易在考試中取得好成績(jī)。

廣東省理科狀元盧曉宇

針對(duì)高考，我想談的最重要的一點(diǎn)就是：設(shè)定目標(biāo)并正確地對(duì)待目標(biāo)。既然決定了要積極面對(duì)高考，就應(yīng)該給自己確定比較具體的目標(biāo)，來驅(qū)動(dòng)我們自己前進(jìn)，并指引前進(jìn)的方向。一方面，古語云：“法乎其上，得乎其中；法乎其中，得乎其下?！边@就是告訴我們用較高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，才能取得滿意的.結(jié)果。另一方面，我們的目標(biāo)應(yīng)該定在自己的最近發(fā)展區(qū)內(nèi)才是最適合自己的，而不是高得不切實(shí)際?？傊_定目標(biāo)的過程是辯證法的又一次完美運(yùn)用。

實(shí)際運(yùn)用

如何設(shè)定自己的目標(biāo)？

2．確定在多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)達(dá)到各科的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這需要進(jìn)行客觀仔細(xì)的分析，而不能憑空想象。具體做法：找出自己各科已經(jīng)做過的題目和試卷，對(duì)所有錯(cuò)題進(jìn)行歸納和總結(jié)，分析出哪些錯(cuò)誤是能夠在短期內(nèi)克服的，例如由于記憶不牢而發(fā)生的錯(cuò)誤、由于粗心大意而導(dǎo)致的錯(cuò)誤等；哪些錯(cuò)誤是需要經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)才能克服的，例如解題思路的訓(xùn)練、作文素材的積累、英語語感的培養(yǎng)等；哪些錯(cuò)誤是認(rèn)為自己沒有辦法克服的：例如從小自己的語言能力或者邏輯思維能力就不強(qiáng)，提高這一點(diǎn)不容易，而且也沒有興趣和動(dòng)力去改變，另外大致估算一下每類錯(cuò)誤所占的比重。這樣就可以大致確定一個(gè)科目能夠提高的分?jǐn)?shù)，以及提高分?jǐn)?shù)所需的大致時(shí)間期限。

3．不斷調(diào)整自己的目標(biāo)。也許你一直向往清華北大、一直想能排名第一，但是根據(jù)第二步的分析，如果這些科目經(jīng)過努力仍無法提高的話，就應(yīng)該調(diào)整自己的目標(biāo)，否則不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)會(huì)使你失去信心，影響學(xué)習(xí)的效率，因此有一個(gè)不切實(shí)際的目標(biāo)就等于沒有目標(biāo)。一位名人說得好：“生命的要?jiǎng)?wù)不是超越他人，而是超越自己?！彼源蠹乙欢ㄒ鶕?jù)自己的實(shí)際情況制定目標(biāo)，跟別人比是痛苦的根源，跟自己的過去比才是動(dòng)力和快樂的源泉，這一點(diǎn)不光可以用在學(xué)習(xí)上，在以后的生活和工作中都用得著，希望同學(xué)們好好體會(huì)這個(gè)道理，這對(duì)你們的一生將會(huì)產(chǎn)生積極的影響。

4．對(duì)目標(biāo)進(jìn)行細(xì)化。把大目標(biāo)分成若干個(gè)小目標(biāo)，把長(zhǎng)期目標(biāo)分成一個(gè)個(gè)階段性目標(biāo)，最后根據(jù)細(xì)化后的目標(biāo)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。另外，由于每科都有自身的特點(diǎn)，所以必須針對(duì)每一科目制訂各自的細(xì)化目標(biāo)。

5．確定了目標(biāo)、制訂了學(xué)習(xí)計(jì)劃并且執(zhí)行了計(jì)劃后，若階段性目標(biāo)順利實(shí)現(xiàn)了，則繼續(xù)進(jìn)行下一個(gè)目標(biāo)，若沒有實(shí)現(xiàn)，則要分析原因在哪里，然后重新制定目標(biāo)、期限和計(jì)劃。這里要強(qiáng)調(diào)的是，制定目標(biāo)的目的是為了有一個(gè)強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力，動(dòng)力的來源就是實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)階段性目標(biāo)后的成就感和下一個(gè)目標(biāo)的期待和自信，當(dāng)目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)，很難產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)力。

總之，同學(xué)們應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一個(gè)通過需要自己的努力能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)，并且目標(biāo)的制定不是一成不變的，要根據(jù)實(shí)際情況不斷進(jìn)行調(diào)整。經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)踐，同學(xué)們一定能夠確定一個(gè)給自己帶來源源不斷的動(dòng)力的目標(biāo)。

第二計(jì)戰(zhàn)略規(guī)劃--合理計(jì)劃是高效學(xué)習(xí)的保證

“計(jì)”從何來

計(jì)劃對(duì)于一個(gè)人的學(xué)習(xí)起著至關(guān)重要的作用。古人云，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。常言說得好，一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。軍事家每場(chǎng)戰(zhàn)役前，都要制訂幾套作戰(zhàn)方案，企業(yè)家也會(huì)在打響某一品牌前，做好一系列的市場(chǎng)營銷計(jì)劃。在學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)制訂計(jì)劃，其意義是很大的，它是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的必由之路。

首先，計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍(lán)圖。每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，而目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，要腳踏實(shí)地、有步驟地完成。這樣時(shí)間和任務(wù)的科學(xué)結(jié)合，就誕生了計(jì)劃。為了實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的，制訂計(jì)劃就努力去實(shí)現(xiàn)它，就可以使自己離目標(biāo)越來越近，每一個(gè)行動(dòng)都具有明確的目的。

其次，實(shí)施計(jì)劃，可以磨煉意志。有了計(jì)劃，把自己的行為置于計(jì)劃之中，就具有了明確的目的。而學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，總要千方百計(jì)地沖擊你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，總要千方百計(jì)地引誘你離開計(jì)劃，這就是理想的計(jì)劃和實(shí)際學(xué)習(xí)生活之間的矛盾。

矛盾出現(xiàn)后，為了實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就要排除一切困難和干擾，在這個(gè)過程中，意志品質(zhì)受到了磨煉，動(dòng)機(jī)受到了考驗(yàn)。一般講，意志品質(zhì)越好，計(jì)劃越容易實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)上的收獲、進(jìn)步就會(huì)與日俱增?？吹竭@些進(jìn)步，不僅心情愉快，而且可以不斷增加實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的信心。

還有，有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃行事，可以使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明，一旦形成了條件反射，該學(xué)習(xí)時(shí)就能安心學(xué)習(xí)，該鍛煉時(shí)就能自覺去鍛煉，所有這些都成了自覺行動(dòng)，日久天長(zhǎng)，良好學(xué)習(xí)習(xí)慣就形成了。

最后，能減少時(shí)間的浪費(fèi)，提高學(xué)習(xí)效率。由于計(jì)劃的科學(xué)性，計(jì)劃里要辦的事，應(yīng)當(dāng)說都是有益的。一個(gè)有計(jì)劃的同學(xué)知道他如果多玩一小時(shí)，多聊一個(gè)小時(shí)將會(huì)使計(jì)劃的哪項(xiàng)任務(wù)完不成，而這項(xiàng)任務(wù)沒完成又將會(huì)給整個(gè)學(xué)習(xí)帶來什么影響。有了計(jì)劃，每一步干什么都明確，不用白費(fèi)時(shí)間去想下一步干什么，也不用為決定下一步干什么而游移不定。

狀元案例

寧夏文科狀元李怡然

很多同學(xué)說自己有種很無奈的感覺，要看要學(xué)的東西太多，每次面對(duì)課本都無從下手，造成這種現(xiàn)象的很大一個(gè)原因就是沒有計(jì)劃性。制訂計(jì)劃可以飛速地提升我們的學(xué)習(xí)效率，讓我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間里最大限度地完善自己的不足。我們可以制訂日計(jì)劃和周計(jì)劃，將計(jì)劃與課本內(nèi)容相結(jié)合，即每天什么時(shí)候看什么課本，在多久的時(shí)間內(nèi)應(yīng)看完幾本書，以多久為周期進(jìn)行復(fù)習(xí)，看到什么程度后需要做題來檢驗(yàn)效果……這些問題如果事先想好，就能把握住時(shí)間且有所收獲。

貴州省文科狀元王秋豪

有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)節(jié)奏在我的學(xué)習(xí)中發(fā)揮了不小的作用。合理地安排好什么時(shí)候該做什么事能有效地減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，保持學(xué)習(xí)的興趣。舉例來說，原來我每天學(xué)兩個(gè)小時(shí)的數(shù)學(xué)，這對(duì)我是恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時(shí)間。這一次考試的數(shù)學(xué)成績(jī)不是很理想，那么從今天開始我每天用三個(gè)小時(shí)來學(xué)數(shù)學(xué)，這種想法就是錯(cuò)誤的。因?yàn)槲覀儾豢赡荛L(zhǎng)期保持每天三個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)而不會(huì)感到厭煩。學(xué)習(xí)一旦使人感到厭煩了，學(xué)習(xí)的效果就會(huì)直線下降，這個(gè)時(shí)候正確方法是保持過去適合自己的學(xué)習(xí)時(shí)間不動(dòng)搖。一次考試的結(jié)果并不一定就能完全否定你之前的學(xué)習(xí)方法，學(xué)貴有恒，短期突擊，或許能在短期內(nèi)加強(qiáng)你的積累，但就長(zhǎng)遠(yuǎn)來看將使人喪失學(xué)習(xí)的興趣，斷不可取。只要堅(jiān)持每天按自己的節(jié)奏走下去，就一定能達(dá)到自己的目的。

江西省理科狀元傅必振

計(jì)劃有短期的和長(zhǎng)期的。在開始任何學(xué)習(xí)前，我都會(huì)為自己制訂一個(gè)周密的計(jì)劃。短期的，比如4個(gè)小時(shí)自習(xí)時(shí)間，分成若干段，每段時(shí)間做一科，都一一計(jì)劃好；長(zhǎng)期的，比如看課本計(jì)劃，用半個(gè)月看完一本課本，每天看幾頁，一天中的哪個(gè)時(shí)段看，都會(huì)事先寫好，每天完成后都做好標(biāo)記。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃是提高學(xué)習(xí)效率的一種好辦法。

湖北省理科狀元朱師達(dá)

學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十三

（1） 七個(gè)科目基礎(chǔ)知識(shí)必須掌握

（2） 要背的都背得出，要聽寫的都聽得出

（3） 必須看完3本課外書

1.在電腦絕不玩游戲

2.星期一到星期五不挨電腦

3.要做的事情不能有2樣沒做

4.上課認(rèn)真聽，別人說話別理，管好自己

5.作業(yè)認(rèn)真完成，絕不抄襲，寫不出的也要想。

6.每樣科目都要去熱愛，“要想學(xué)好，你就得先去喜歡它”。

7.每天至少聽聽力30分鐘。

語文90分以上，數(shù)學(xué)110分以上，英語110分以上，地理60分以上，生物80分以上，政治90分以上，歷史90分以上。

總分：70+110+110+60+80+90+90=630（分） 大約150 名以上，最少總分600分以上。

數(shù)學(xué)：寫完學(xué)海風(fēng)暴第一、二章（包括課外擴(kuò)展練習(xí)）以及考卷。

語文：背完《詠雪》、《陳太丘與友期》、《論語》十二章、《春》、《秋天》、《古代詩歌四首》（文言文和古詩背意思）；語文學(xué)海風(fēng)暴第一、二單元全部寫完(包括考卷)，聽寫第一、二單元的生字詞（默寫里面的成語）；看完一本課外書和一本作文書。

英語：背完unit1-----unit3課文以及單詞(單詞要連意思也要背）并且聽寫；寫完學(xué)海風(fēng)暴unit1-----unit3。

地理：背完第一、二章，并且寫完相關(guān)的練習(xí)。

生物：背完第一單元（一、二章），并且寫完相關(guān)的練習(xí)。

政治：看書本看3遍。

歷史：看書本看2遍。

數(shù)學(xué)：寫完學(xué)海風(fēng)暴第三、四章（包括課外擴(kuò)展練習(xí)），以及考卷。

語文：語文背完《雖有佳肴》、《河中石獸》、《智子疑鄰》、《塞翁失馬》、《課外古詩詞背誦前3首》（文言文和古詩背意思）并且聽寫第三、四單元的生字詞（默寫里面的成語）；語文學(xué)海風(fēng)暴第二、三單元全部寫完(包括考卷)；看完一本課外書和一本作文書。

英語：背完unit4-----unit6課文以及單詞(單詞要連意思也要背）并且聽寫；寫完學(xué)海風(fēng)暴unit4-----unit6。

地理：背完第三、四章，并且寫完相關(guān)的練習(xí)。

生物：背完第二單元（一、二章）+第三單元（第一、二章）并且寫完相關(guān)練習(xí)。

政治：看書本看3遍。

歷史：看書本看2遍。

數(shù)學(xué)：寫完學(xué)海風(fēng)暴第五、六章（包括課外擴(kuò)展練習(xí)），以及考卷。

語文：語文背完《課外古詩詞背誦后7首》（古詩背意思）并且聽寫第五、六單元的生字詞（默寫里面的成語）；語文學(xué)海風(fēng)暴第五、六單元全部寫完(包括考卷)；看完一本課外書和一本作文書。

英語：背完unit4-----unit6課文以及單詞(單詞要連意思也要背）并且聽寫；寫完學(xué)海風(fēng)暴unit4-----unit6。

地理：背完第五章，并且寫完相關(guān)的練習(xí)。

生物：背完第三單元（后四章）并且寫完相關(guān)練習(xí)。

政治：看書本看3遍。

歷史：看書本看2遍。

復(fù)習(xí)所有的科目的相關(guān)資料。

一天看一張數(shù)學(xué)和英語的報(bào)紙。

個(gè)人成績(jī)單

從我開始看書的時(shí)候，就是和爸爸媽媽共享書架的。書架放在我的臥室里面，高高的兩排，每排有四層。我小的時(shí)候書不是很多，爸爸分了一層放我的書，隨著我一天天的長(zhǎng)大，我的書越來越多了，一層已經(jīng)放不下了，于是向爸爸申請(qǐng)?jiān)黾游业目臻g。媽媽幫忙整理出一層的空間用來放我的書，又把小時(shí)候的書送給有需要的小朋友。這樣，兩層書架還是被塞的滿滿的。我喜歡看科普類的書，比如美國國家地理，小牛頓，更喜歡做手工呢。

媽媽透露小秘密：拍照片前，格格同學(xué)很認(rèn)真的整理了書架，不然還是有點(diǎn)兒亂的。今天網(wǎng)絡(luò)有點(diǎn)問題，稍后提供照片哈，有圖才有真相。

今天上午到少年宮參加大提琴測(cè)試，考試結(jié)果是90分，我終于能繼續(xù)留在少年宮學(xué)習(xí)下去了，媽媽顯得比我還要興奮，連說不錯(cuò)不錯(cuò)。

今天下起了大雨，我和爸爸開始了圍棋大戰(zhàn)。我是兵強(qiáng)力壯的黑子，爸爸是后下手為強(qiáng)的白子。

一開始，我全力保衛(wèi)著自己的地盤，爸爸說我膽小，我一聽，起得頭頂冒煙，便扳了一手。這不，我中了激將計(jì)。爸全力猛攻，毫不在意自己的破錠。我狽狼的逃跑。突然，我發(fā)現(xiàn)了爸爸一個(gè)地方?jīng)]守好，便趁虛而入。爸爸見我有機(jī)可趁，就立了一手，我又下三三位，殺爸爸一個(gè)措手不多，功夫不負(fù)有心人，我讓爸爸輸?shù)男姆诜?/p>

下完了這局棋，我知道了有了很大的優(yōu)勢(shì)也不能驕傲、粗心，占下風(fēng)的要沉著，冷靜。

冬日暖洋洋的，真是個(gè)好天氣，媽媽帶我去公園學(xué)打羽毛球。我們準(zhǔn)備好球拍出發(fā)了。到了公園，我像小馬一樣沖向草地，大聲叫著：“媽媽，快點(diǎn)，我準(zhǔn)備好了！”

第一次，媽媽發(fā)球我怎么樣也接不到球，急得像沒頭的蒼蠅，左右亂跑。媽媽對(duì)我說：“只要有信心一定能行。”我想：一定要贏！慢慢地我能接住一個(gè)球了，一回生二回熟，又打了幾下，我居然能回兩個(gè)球了。我暗暗下決心：要再努力點(diǎn)，一定要接住更多的球，打敗媽媽。終于我和媽媽打得滿頭大汗，氣喘吁吁地累趴在草地上了。我連續(xù)能接5個(gè)球了，自己想想已經(jīng)很厲害了，可最后我還是敗給了媽媽。

回家時(shí)我跟媽媽說下次能接住一百多個(gè)球就好了。媽媽開心地說：“育育今天表現(xiàn)不錯(cuò)，以后多練練肯定超過媽媽！”嗯，我使勁的地點(diǎn)點(diǎn)頭。

一月份時(shí)，我和媽媽在逛花市時(shí)買了一盆月季花，聽攤主說一月開，一月謝?；丶液螅野言录净ǚ旁陉柵_(tái)上，每天都精心照顧它，但是月季花總是這樣滿枝的綠葉三四個(gè)小小花苞與買來時(shí)沒啥區(qū)別，慢慢的我失去了信心不再關(guān)心它了。媽媽還是精心照料它。

六月一日是兒童節(jié)，媽媽說為我準(zhǔn)備了一件禮物，我很期待。沒想到的是媽媽捧出的是我們一起買回家現(xiàn)在已被我遺忘的月季花?，F(xiàn)在的月季花已經(jīng)盛開有五朵粉紅色的花，花蕊是黃色的?？拷ǘ渎勔宦劊南?，那味沁入了我的心田。

周日，媽媽帶著我和好友珊珊全家一起去爬紫金山。

一大早陽光明媚，我們就向著紫金山出發(fā)了。一路上有說有笑很快就來到了山腳下。紫金山好高??！今天來爬山的人也好多呀！一開始，我們跟著人群沿著大路慢慢的向上走。走著走著，我看見一群大哥哥大姐姐在爬一個(gè)小山坡，我覺得很好玩，就讓媽媽也帶著我爬上去。媽媽看了一下，覺得不是很危險(xiǎn)，就拉著我的手帶著我爬上去了。我覺得這樣爬山更有意思了！后來，珊珊也加入了我們爬山坡小隊(duì)。我們爬的山坡一次比一次驚險(xiǎn)。最后一次，我們爬到了天文臺(tái)的后山。那里有一塊靠近山邊的大石頭，站在上面可以看見南京城最美麗的風(fēng)景呢。媽媽扶著我站了上去，剛站上去的時(shí)候，我有點(diǎn)害怕。站了一會(huì)就不害怕了。珊珊站上去一臉害怕的表情，好半天都不敢站起來。我覺得珊珊的膽子好小哦！哈哈！

今天雖然很累，但是我們每一個(gè)人都非常開心！今天真是快樂的一天！

無窮樂趣“五一”勞動(dòng)節(jié)的晚上我們家中的氣氛十分快樂，為了增加節(jié)日的樂趣，我提議在家中開一個(gè)盛大的謎語會(huì)，讓家里熱鬧起來。

我是家里的小主人，當(dāng)然首先由我出題目了：“十個(gè)兄弟力量大，什么困難也不怕?！卑职稚袂槟?，認(rèn)真思考。媽媽眼珠子轉(zhuǎn)個(gè)不停，最后，爸爸媽媽都無奈地?cái)[手說：“不知道！”我在一旁沾沾自喜地說出了答案。這一說把爸爸媽媽給逗樂了。

輪到爸爸出題了，爸爸靠在椅子上，想了一會(huì)兒，說:“小白的哥哥，猜一句成語?！蔽颐摽诙觯骸罢嫦啻蟀?。”爸爸臉上露出了滿意的笑容。

媽媽的問題也沒難倒我，她出的題目是：“上上下下，不上不下猜一字?！蔽乙婚W電般速度說出答案：“卜。媽媽對(duì)我束起大拇指。

家庭謎語會(huì)以我的勝出而結(jié)束，不僅鍛煉了我的思維能力，還為家庭增添了。

今天，我看見媽媽的襪子臟了，我心里暗暗地想：媽媽每天上班太辛苦了，我就幫媽媽洗襪子吧！ 我先接一盆水，再把肥皂放在旁邊，把襪子浸在水里。不一會(huì)兒，我提起一只襪子，把臟了的地方擦點(diǎn)肥皂，再用手用力搓，我搓啊搓，怎么還是臟的呢？我把襪子再放了一點(diǎn)水，再用力搓，終于干凈了一點(diǎn)兒，我連續(xù)這樣搓啊搓，襪子干凈了。我又洗那一只，我還是把襪子浸濕，我擦啊擦，襪子都干凈了，我把臟水倒掉，又接了一盆水，我把襪子放在水里清洗，然后把襪子擰干，掛在外面陽臺(tái)上。

這是，媽媽聽見了聲音，說：“你在干什么啊？”我說：“我在……在……對(duì)了，不能說，等你起來就知道了。”我大聲說。過了一會(huì)兒，媽媽起來了說：“你剛才說什么東西不能說？”我做了個(gè)鬼臉，說：“媽媽，你看?！眿寢岉樦沂种傅姆较蚩慈?，看見了正在微風(fēng)中搖晃的襪子，一把抱過我，說：“兒子，你長(zhǎng)大了?！蔽以趮寢尩膽牙锾鹛鸬匦α恕?/p>

這一天，我和媽媽多開心啊！

我家來了個(gè)新伙伴。

它的臉圓圓的，眼睛大大的。它的嘴巴和鼻子都小小的。渾身毛茸茸的，非?？蓯?。你們說它是誰？對(duì)了，它就是對(duì)我的小狗——小米。

我們總是一起玩。而且，我做作業(yè)時(shí)，它會(huì)陪著我。它現(xiàn)在就在我書桌下呢！我出門時(shí)，它會(huì)站起來，我就得抱它。

每天早晨和下午，我都會(huì)帶它下去散步。我還會(huì)把它的大便用紙收起來扔在垃圾桶里，保護(hù)環(huán)境。

我真喜歡我的新伙伴。

今天，天氣晴朗，媽媽很忙，打掃衛(wèi)生的事就落在我身上了。

我拿起拖把依照媽媽平時(shí)拖地的方式，按從里到外的順序拖起地來，拖完一遍把拖把放在水里清理一下，洗干凈，然后再拖。直到把地板拖干凈。拖完地板我已經(jīng)滿頭大汗。接著要擦柜子，桌椅板凳。我拿著抹布一個(gè)角落一個(gè)角落地擦，擦洗完把東西擺放整齊。

此時(shí)，我不僅滿頭大汗而且腰酸背痛。 我想媽媽平時(shí)多辛苦呀，以后我不僅要珍惜媽媽的勞動(dòng)成果，還要經(jīng)常幫助媽媽做事情。

昨晚下了一場(chǎng)雨，把前幾天的暑氣一掃而光，早上窗外的空氣是那么新鮮。媽媽讓我下去走走，我正有此打算，便一口答應(yīng)下來。

我走出樓梯口，馬上感到一股清風(fēng)撲面而來，是那么的清新，又是那么地潔凈。我快步走到小區(qū)對(duì)面的綠化帶。一陣陣夏風(fēng)吹過，讓我感覺十分愜意。地上的小草隨風(fēng)做著起床操。我在一旁看著它們齊刷刷的動(dòng)作，不由自主地鼓起掌來。它們也好像聽到了我的掌聲，做操做得更加賣力了。不遠(yuǎn)處的一排排柳樹也不示弱，跳起了集體舞，跳得不比我們差。

我接著往前走，走到一塊空地上，見附近沒什么人，我就打了一遍“太極七章”和“太極八章”，打好后的感覺還不錯(cuò)。這時(shí)候，來早鍛煉的人開始多起來了。我就回家了。

清晨真好！

今天晚上，我和我的小伙伴們?nèi)ネ鎯夯?，又是一個(gè)我們4個(gè)人常見的東西了。

我有4個(gè)小伙伴，分別是：李宇哲、李默全、李晨還有我。我說的那個(gè)“我們常見的事”是：我們其中的李默全和李晨愛鬧矛盾。就因?yàn)檫@個(gè)事兒，浪費(fèi)了我們多少寶貴的光陰??！

我的李姨，也就是李宇哲的媽媽也常說我們四個(gè)：“要一個(gè)人兒玩兒就沒什么意思，兩個(gè)人玩兒就找什么玩兒，三個(gè)人玩玩兒的挺好，要是四個(gè)人玩兒就分幫了，呵呵！”

我想跟李晨和李默全說：“好點(diǎn)兒吧！”可惜沒有招兒呀！唉，他們一次一次地鬧矛盾，搞得我們心情也跟著不怎么好。

要是他們?cè)亵[幾次矛盾，這就真的成習(xí)慣了。

小懶蟲，起床啦！再不起床就要遲到了！嘿，這是我的小鬧鐘，它可漂亮了。

也是跑的最快的，像風(fēng)似的速度，時(shí)針最小，也是跑得最慢，像蝸牛一樣的速度 。還有12個(gè)天使。

我的小鬧鐘最漂亮。

今天早上，陽光普照。所有的植物生機(jī)勃勃，太陽把小鳥喚醒了，小鳥唱著歌把大家叫醒了，好像在說：“新的一天開始了，大家快起床哦！”

忽然，太陽不見了。小鳥飛來飛去，蜻蜓低飛在那美麗的池塘。不一會(huì)兒，天空下起了毛毛細(xì)雨。天越來越黑，雨越下越大。坐在車子上，前面的景物都看不見，眼前一片朦朧，車子只能慢慢地開。

轟，轟，轟。打雷了。暴雨來臨了。沙灘上的沙坑變成了水池，樹木在雨中接受激烈的洗禮。所有的一切，在暴雨中屈服了。

漸漸的，雨小了。天空放白了。植物吸收了許多水分，長(zhǎng)得更高了。小鳥又唱起了歡快的歌曲。

春天的天氣真是多姿多彩，千變?nèi)f化??！

我們班最可憐的同學(xué)是帥科，因?yàn)樗惶熳钌僖蛭宕蟀濉?/p>

看！他現(xiàn)在又要被打手板了，上課都快五分鐘了，可是帥科才站在教室門口，他像一條小狗可憐兮兮地望著老師。

“進(jìn)來！”老師像老虎一樣低吼一聲！

“你怎么又遲到了，把手伸出來！”

“我……我……”帥科緊張地說不出話來。話還沒說完，趙老師狠狠地打了帥科五打板，這時(shí)他哭得人不像人鬼不像鬼，樣子真的好可憐！過了一會(huì)兒他捂著手，眼淚汪汪回到了座位上。可是等疼痛感消失后不到五分鐘吧，他又笑容滿面了。

“你還敢遲到小心我把你的手打斷！”趙老師站在講臺(tái)上大聲地對(duì)帥科說。

教室里又恢復(fù)了平靜。

泡腳可以保健。因?yàn)榕菽_能促進(jìn)人體血液循環(huán)，提高人體免疫力。為此，每天晚上臨睡前，媽媽都要準(zhǔn)備熱水和泡腳佐料花椒、艾葉倒在一個(gè)洗腳盆里讓我來泡腳。

我問媽媽：“熱水中為什么要放上花椒和艾葉呢？”

媽媽說：“在熱水中放上花椒和艾葉后可以驅(qū)走人體中的寒氣、除去人體中的濕氣。”

“哦，原來是這樣?！痹谂菽_的時(shí)候，媽媽邊陪著我泡腳邊給我講我愛聽的托馬斯的故事，讓我覺得泡腳很舒服，而且很有樂趣。

小朋友們，聽完我的介紹，你們是不是也想泡腳了呢？

累積式教育法（137學(xué)習(xí)法）復(fù)習(xí)的方法，簡(jiǎn)稱“小、中、大循環(huán)”：

“小循環(huán)”不是復(fù)習(xí)，而是新內(nèi)容在7天內(nèi)的循環(huán)（比如每天1遍，一周循環(huán)7遍）；即一周的時(shí)間，每天讀三樣“易經(jīng)乾卦第一、《老子》1-10、三字經(jīng)1）”如果孩子能每天讀三遍，一周時(shí)間這三樣內(nèi)容就讀了有21遍，21遍后大部份內(nèi)容孩子基本能背誦。讀經(jīng)班的孩子，可以讀5遍。

“中循環(huán)”一本一本的復(fù)習(xí)（比如《易經(jīng)》有3本書，復(fù)習(xí)第1本）；比如讀經(jīng)三周后，就讀完了《弟子規(guī)》可以按排復(fù)習(xí)一周這個(gè)內(nèi)容，易經(jīng)、老子讀新內(nèi)容。也可以三樣一起復(fù)習(xí)。

“大循環(huán)”是對(duì)整部經(jīng)典的復(fù)習(xí)，比如《易經(jīng)》，3本書一口氣讀完。按計(jì)劃表全部讀完后，安排總復(fù)習(xí)，一口氣讀完易經(jīng)、老子、論語等…… 復(fù)習(xí)因人而異，可以每周復(fù)習(xí)，也可以全部完成再復(fù)習(xí)；學(xué)習(xí)并不是追求短期效果，只要是無為而為，短期效果不考慮，合適的時(shí)候就復(fù)習(xí)。 可以每隔2周復(fù)習(xí)一周；也可以每隔4周復(fù)習(xí)一周；還可以一季度后安排復(fù)習(xí)兩周；半年后復(fù)習(xí)一個(gè)月；一年后進(jìn)行大循環(huán)一口氣整本復(fù)習(xí)。 復(fù)習(xí)的時(shí)候，周計(jì)劃往下推。

累積式教育法（137教育法）：

1是讀經(jīng)的次數(shù)，一天最少一次，最多七次；(每遍約10分鐘) 3是讀經(jīng)的內(nèi)容，一天最少三樣，最多七樣；（遵守生活多樣性規(guī)律）

學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十四

早上6點(diǎn)-7點(diǎn)——準(zhǔn)時(shí)起床，可以避免狂奔亂沖和狼吞虎咽的早餐(或干脆不吃)。

中午12點(diǎn)-13點(diǎn)——用十足的一小時(shí)來從容地吃午飯。

下午17點(diǎn)-18點(diǎn)——晚飯前放松一下。你已經(jīng)認(rèn)真地學(xué)習(xí)了一天，這是應(yīng)得的報(bào)償。

晚上19點(diǎn)-21點(diǎn)——通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，你可以搞好當(dāng)天的筆記，做完當(dāng)天的作業(yè)。

21點(diǎn)-22點(diǎn)——為了防止考試前的“強(qiáng)記”，每天可花一定的時(shí)間復(fù)習(xí)以前的作業(yè)和到當(dāng)時(shí)為止所學(xué)的課程內(nèi)容。

晚上22點(diǎn)結(jié)束學(xué)習(xí)能夠刺激你在白天和黃昏學(xué)得更努力。

特別安排星期二(不一定是周二，只要安排出一個(gè)下午)下午兩點(diǎn)到五點(diǎn)。去圖書館找作文所需資料。

星期日下午19點(diǎn)到21點(diǎn)。英語作文。

對(duì)一些作業(yè)來說，你得安排幾個(gè)時(shí)段來進(jìn)行研究，或者探究一些觀點(diǎn)和思想。

星期六從中午起沒作安排，可以利用這段時(shí)間去參加一些娛樂活動(dòng)，從事需集中大片時(shí)間來做的特別的科研項(xiàng)目，做困難課程的額外作業(yè)，或全面復(fù)習(xí)。

星期日黃昏以前整個(gè)一天都是屬于你的，上床前可以看看星期一上午第一節(jié)上的是哪門課的內(nèi)容。