人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

端午節(jié)祝健康福語篇一

1、了解家鄉(xiāng)龍舟的特點。

2、知道龍舟競渡是一項集體性的活動。通過游戲感受賽龍舟時的激烈氣氛，體會團(tuán)隊合作精神。

3、體驗和大家一起過節(jié)的快樂。

4、參與節(jié)日游戲。

龍舟、競賽中的龍舟競渡、普通的船的圖片;鼓，紙棍若干。

一、出示競賽中的龍舟競渡圖片，引導(dǎo)幼兒了解這項活動。

1、圖上的人們正在開展什么活動?他們劃的船與我們平時看到的有什么不一樣的地方呢?

2、引導(dǎo)幼兒觀察、討論。

教師小結(jié)：圖上的人正在開展龍船競渡比賽，龍船競渡的船是一條龍的形狀，我們平時見到的船就是普通的船。

二、通過圖片讓幼兒了解龍舟競渡的故事。

教師講述故事《龍舟競渡的傳說》。

現(xiàn)在你們知道龍舟是怎樣演變而來的嗎?引導(dǎo)幼兒根據(jù)故事內(nèi)容討論回答。

三、通過龍舟的圖片引導(dǎo)幼兒了解龍舟的特征。

2、請幼兒觀察圖片并回答。

老師小結(jié)：龍舟上有龍頭、龍身、龍尾、槳、舵。龍身上會畫有龍鱗，龍舟一般中間寬、兩頭窄，都有一個長長的龍頸，龍頭裝在長長的龍頸上，龍頭和龍尾向上稍稍翹起，好像一只野鴨浮游在水面上，有時龍舟上還會插一面小紅旗。

3、你知道江西的龍舟在哪里嗎?引導(dǎo)幼兒了解上饒的龍舟是江西的龍舟。

四、了解龍舟競渡是需要大家合作的集體性活動。

2、幼兒觀察、思考、討論后說出自己的想法。

老師小結(jié)：龍舟上一般最少要有17人，一個人沒辦法劃龍舟，它是需要大家一起合作進(jìn)行的比賽。人們在劃龍舟時分工合作，一人當(dāng)舵手，一人敲鼓助威，其他的都是橈手，隨著鼓聲有節(jié)奏地前后用力劃，步調(diào)一致，這樣龍舟就可以飛快地前進(jìn)了。

五、通過游戲感受劃龍舟時的合作精神。

1、今天我們也來學(xué)習(xí)大人們劃龍舟吧!現(xiàn)在我們來分組玩這個游戲，我做鼓手為大家助威，你們做撓手，跟著我的鼓聲一起從前向后劃漿。大家動作要到致哦!不然龍舟就不能快速向前劃動了。

2、幼兒以小組為單位，坐在自己小椅子上，跟著老師的節(jié)奏嘗試劃龍舟，體驗團(tuán)隊合作的快樂。

3、，剛才我們在劃龍舟的游戲時，你感覺怎樣才能大家的槳都是一個方向不會碰撞呢?

在玩這個游戲時，我們一定要聽同一個鼓聲，從一個方向開始劃槳，大家的速度、動作都要一致，這樣才能合作完成劃龍舟。所以你們看到的劃龍舟速度很快，都是在家合作得非常好，非常齊心的，才這么出色。

引導(dǎo)幼兒回家和爸爸媽媽一起說說龍舟的故事，和爸爸媽媽一起進(jìn)行劃龍舟游戲。

本次的活動內(nèi)容"賽龍舟"選材教好。首先考慮到了幼兒的興趣特點，有利于調(diào)動幼兒的積極性。整個活動是從幼兒的興趣出發(fā)，注重綜合性、趣味性，寓教育于生活、游戲之中。同時，"賽龍舟"活動具有民族特點，與亞運會也有相關(guān)性。

端午節(jié)祝健康福語篇二

端午節(jié)快到啦，大家在企盼放假的同時，也早已饞上了粽子，老早就搶著嘗鮮。下面，本站小編為大家介紹一下端午節(jié)健康吃粽子寶典，希望大家過一個愉快的節(jié)日。歡迎大家閱讀。

老人和兒童

粽子中含有許多糯米，黏性大，老人和兒童的腸胃功能相對較弱，如過量進(jìn)食，極易造成消化不良以及由此產(chǎn)生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，如果一定要吃盡量選擇小粽子，尤其是含有粗糧、薯類的粽子、不加油不加肉的粽子，吃時要細(xì)嚼慢咽，便于消化。

胃腸道病患者

這類人最好不要吃粽子。粽子蒸熟后會釋放出一種膠性物質(zhì)，吃后會增加消化酶的負(fù)荷。粽子的主料是糯米，不易消化，會在胃里停留很長的時間，刺激胃酸分泌，容易導(dǎo)致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復(fù)發(fā)?；嘉讣笆改c潰瘍病的人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。過于油膩的粽子，也會引起消化不良、脹氣，使疾病加重。

糖尿病患者

對于糖尿病病人而言，紅棗粽和甜粽子不適合多吃。粽子含糖量較高，如果粽子中加入了紅棗、豆沙則含糖量更高，如果不加節(jié)制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現(xiàn)昏迷、中毒，搶救不及時還有生命危險。

血糖不穩(wěn)定的人也需要少吃糯米食品。大米飯的血糖指數(shù)是56，而糯米飯的血糖指數(shù)是87，遠(yuǎn)高于米飯，這意味著吃糯米比吃大米更易導(dǎo)致血糖升高。

隨著生活水平的提高，現(xiàn)在很多粽子品種繁多，粽子中常常會放入肉、紅棗甚至海鮮等，從而讓一個普通的糯米粽子成了高脂肪、高蛋白的食品，食用此類粽子，對病情有很大的惡劣影響?；加懈哐獕骸⒏哐?、冠心病的人如果過食用，可增加血液粘稠度，影響血液循環(huán)，易加重心臟負(fù)擔(dān)和缺血程度，誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。

在市場上挑選粽子時要謹(jǐn)慎，像一些呈現(xiàn)翠綠色的粽子，很可能是“返青粽”。一些不法商家為了追求外觀色澤鮮綠，在浸泡粽葉時加入了某些化學(xué)制劑，讓已經(jīng)失去原色的粽葉返青。鑒別“返青粽”要一看二煮三聞。通常原色粽葉的顏色發(fā)暗發(fā)黃，“返青粽葉”則呈均勻的青綠色，而且表面鮮亮;原色粽葉水煮后，會呈現(xiàn)淡黃色，而“返青粽葉”和“返青粽子”加熱后，煮出的水會呈淡綠色;另外“返青粽葉”沒有原色粽葉所具有的清香味。

小編提醒：端午吃粽子，掌握了以上這些注意事項才讓你健康品嘗粽子。又到一年粽子節(jié)，端午吃粽子寶典，快樂過節(jié)。

端午節(jié)祝健康福語篇三

1、知道端午節(jié)的日期，了解端午節(jié)的一些風(fēng)俗和來歷。

2、對中國的傳統(tǒng)文化產(chǎn)生初步的興趣，對屈原產(chǎn)生祟敬之情。

1、請家長為孩子講述端午節(jié)的有關(guān)風(fēng)俗，如吃粽子、賽龍舟、掛香袋、系長命縷等，并收集有關(guān)的圖片、資料。

2、粽子一串，香袋若干，長命縷若干。

3、 《小朋友的書》每人一本。

4、有條件的幼兒園可準(zhǔn)備有關(guān)端午節(jié)慶?；顒拥匿浵?。

1、交流經(jīng)驗。提問：端午節(jié)是哪一天？這一天要吃什么？戴什么？進(jìn)行哪些活動？借助圖片和實物，在寬松的氣氛中，師幼一起交流所獲得的關(guān)于端午節(jié)風(fēng)俗的經(jīng)驗，教師作適當(dāng)補(bǔ)充。

2、了解端午節(jié)的由來。提問：你們知道端正午節(jié)為什么會有這些風(fēng)俗嗎？如果有幼兒知道，請該幼兒來講述。

3、講述屈原的故事。教師借助《小朋友的書》給幼兒講述屈原的故事和吃粽子、賽龍舟的由來，激發(fā)幼兒對屈原的崇敬心情。

4、講述其他風(fēng)俗的由來。

5、觀看有關(guān)端午節(jié)慶祝活動的錄像，了解節(jié)日的民間慶?；顒?。

6、品嘗粽子。幼兒邊品嘗粽子，邊觀察粽子的外形、用料、包裹方法等。

端午節(jié)祝健康福語篇四

健康吃“粽”有竅門

雖然專家們建議美味的粽子不可多吃，但只要掌握好竅門，美味與健康其實可以兼得。

注重高纖：粽子使用的糯米所需消化時間較長，胃腸排空需時較久，容易造成胃酸過多、腹脹或肚子悶痛等消化不良的癥狀，若主料能以部分的雜糧米、紅豆、薏仁、山藥、芋頭或紅薯取代，不僅可增加纖維質(zhì)含量，減少腸胃負(fù)擔(dān)，更有益于健康。

少油低熱量：肉粽早已成為“粽族”中的主角，但它的缺陷是飽和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以雞肉、海鮮或魚肉取代，除了少油、低熱量外，還別有一番風(fēng)味呢!

詳讀營養(yǎng)標(biāo)示：現(xiàn)在許多包裝粽已經(jīng)開始標(biāo)示營養(yǎng)成分了。營養(yǎng)成分的標(biāo)示包括每份重量或每100克所含的熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物與鈉含量，但消費者常誤以為營養(yǎng)標(biāo)示上的數(shù)據(jù)就是一個粽子提供的熱量與營養(yǎng)素，正確的方法是以每份的重量或每100克與一個粽子的實際重量去換算。因此，養(yǎng)成閱讀營養(yǎng)標(biāo)示的習(xí)慣，購買符合個人需求的粽子，才能讓這個端午節(jié)既美味又健康。

食物搭配：端午節(jié)前后可別餐餐以粽果腹，而忘記其他種類食物的攝取，因為粽子一般只能提供六大類食物中的主食、肉類與油脂。建議搭配時令蔬菜，餐后來一份水果，不僅營養(yǎng)均衡，還可過個輕輕松松、腸胃無負(fù)擔(dān)的端午節(jié)!

端午節(jié)沏杯茶

粽子好吃，可吃多了就會引起各種腸胃疾病，那么有什么可以幫助它消化呢?下面這些助消茶可以作為食用粽子之后的養(yǎng)生飲料，幫人們減輕腸胃負(fù)擔(dān)。陳皮二錢、麥芽二錢、佛手柑三錢、山楂三錢、烏梅一錢、甘草一錢半，這樣一帖的藥量，可以煮約一公升的開水，當(dāng)養(yǎng)生茶飲用。

陳皮具有促進(jìn)食欲的效能，對中焦氣滯、食欲不振等癥具有很好的功效。它可以免除吃過多粽子所產(chǎn)生的胸悶、中滿、食欲不振等副作用。其實陳皮就是橘子皮，以存放的時間長、陳久者為好，所以叫陳皮。廣州產(chǎn)的橘子皮較好，故又名廣陳皮。

佛手柑又稱佛手，味辛苦酸，性溫。主要功用是理氣和中，舒肝解郁。本品適用于肝胃不和、氣滯胃痛、胸悶肋脹、食欲不振、嘔吐等癥。它又可以治療肝氣郁結(jié)而致的胃脘痛，當(dāng)然也可以以其揮發(fā)油的功效，來促進(jìn)消化。

麥芽是常用的養(yǎng)生茶來源，很多人會在夏天煮“麥茶”來喝。麥芽味甘，性微溫。有消食開胃的作用，能化一切米面果實積滯;能助胃氣上行而滋脾健運，使?jié)釟庀陆刀泴捘c。要注意的是，麥芽以炒焦使用，對消食化積的作用最大。

山楂酸而破泄，消積散瘀，善于消肉積、癥塊，并能行氣活血。焦麥芽、焦山楂合用，能互相增加其消食導(dǎo)滯的能力，常用來作為促進(jìn)消化、消減脂肪的藥物。有研究指出，山楂能夠減少血中三酸甘油酯的含量，且有擴(kuò)張冠狀動脈的效果，對于消脂與預(yù)防心絞痛是臨床上常用的藥物。烏梅、山楂皆有酸味，但烏梅酸而收澀，斂肺澀腸，本身的酸味更可以促進(jìn)津液產(chǎn)生，減少腹脹飽食感。

味道雖美 多食不益

粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質(zhì)，含過多的脂肪、鹽、糖。例如一個普通的咸肉粽子，含米量約一至一碗半的飯，熱量約為400~500卡路里。因此，專家建議，吃粽子，女性一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，而且可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。此外，睡前兩小時最好別吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。

除此之外，專家還建議一些人除了少吃以外，最好是別吃粽子。心血管病患者：粽子的品種繁多，其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多，屬油膩食品?；加懈哐獕?、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環(huán)，加重心臟負(fù)擔(dān)和缺血程度，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。老人和兒童：粽子多用糯米制成，黏性大，老人和兒童如過量進(jìn)食，極易造成消化不良，以及由此產(chǎn)生胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。胃、腸道病患者：粽子蒸熟后會釋放出一種膠性物質(zhì)，吃后會增加消化酶的負(fù)荷。糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖拌和，如果不加節(jié)制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現(xiàn)昏迷、中毒。

端午節(jié)祝健康福語篇五

端午節(jié)，為每年農(nóng)歷五月初五，又稱端陽節(jié)、午日節(jié)、五月節(jié)、龍舟節(jié)、浴蘭節(jié)等。 是流行于中國以及漢字文化圈諸國的傳統(tǒng)文化節(jié)日。很多人都會在那時候吃粽子，那么怎樣吃才健康？下面小編跟你介紹一下關(guān)于端午節(jié)習(xí)俗之一吃粽子，歡迎大家閱讀。

馬上又到了一年一度的端午節(jié)，吃粽子劃龍舟，這些傳統(tǒng)習(xí)俗一個都少不了。粽子好吃卻不能貪嘴，粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質(zhì)，含過多的脂肪、鹽、糖。一個普通的咸肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。因此，專家建議，吃粽子，女性一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。此外，睡前兩小時最好別吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質(zhì)，含過多的脂肪、鹽、糖。一個普通的咸肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。因此，專家建議，吃粽子，女性一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。此外，睡前兩小時最好別吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。

空腹吃粽子最糟糕。有些人一大早把粽子當(dāng)早飯吃，糯米會在胃里停留很長的時間，刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復(fù)發(fā)。所以晚上臨睡前也最好不要把粽子當(dāng)夜宵。

有些人還喜歡把粽子放冰箱后冰一段時間再吃，這樣的粽子又硬又冷，對有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以最好取出來后，充分加熱變軟后再吃。

心血管病患者：粽子的品種繁多，其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多，屬油膩食品?；加懈哐獕?、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環(huán)，加重心臟負(fù)擔(dān)和缺血程度，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。

老人和兒童：粽子多用糯米制成，黏性大，老人和兒童如過量進(jìn)食，極易造成消化不良以及由此產(chǎn)生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

胃、腸道病患者：粽子蒸熟后會釋放出一種膠性物質(zhì)，吃后會增加消化酶的負(fù)荷。

糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖拌和，如果不加節(jié)制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現(xiàn)昏迷、中毒。

端午節(jié)祝健康福語篇六

公元前278年五月初五，楚國大夫、愛國詩人屈原抱著石頭跳入汨羅江自殺。以后每年的農(nóng)歷五月初五，人們把粽子投入江中以紀(jì)念屈原，同時也流傳下來很多民俗活動。2017年，國務(wù)院將端午節(jié)確定為法定假日。

用現(xiàn)代科學(xué)的眼光來看，端午節(jié)的習(xí)俗順應(yīng)時令、防病驅(qū)邪、健體強(qiáng)身，可以說，端午節(jié)是先人在民俗信仰包裹下進(jìn)行的一個全民防瘟驅(qū)毒、祈求健康長壽的盛大節(jié)日。

在端午節(jié)的餐桌上，最不能少的是粽子。端午節(jié)的`粽子主料是糯米。糯米為禾本科草本植物糯稻的種子，味甘、性溫，入脾、胃、肺經(jīng)；具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、止虛汗之功效。 吃蛋也是端午習(xí)俗之一。在東北，由長者將煮熟的雞鴨鵝蛋放在兒童的肚皮上滾動，然后剝皮讓兒童吃下，據(jù)說這樣做可免去兒童的肚子疼。雖為節(jié)日的一種嬉兒游戲，但也有充足的科學(xué)道理。雞蛋富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力的功效。對于內(nèi)臟的發(fā)育和功能也有重要影響。

端午節(jié)時，人們還會飲用一種用菖蒲、雄黃制成的藥酒。酒醫(yī)史淵源《清嘉錄》記載：研雄黃末，屑蒲根，和酒飲之，謂之雄黃酒。在端午節(jié)早晨擺雄黃酒宴，是百姓企盼出現(xiàn)風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登。喝剩的雄黃酒涂抹在孩子的額頭、胸前、手足等處，予以祝福。剩下的酒根兒，就潑灑在門窗、墻壁等處，用以驅(qū)除毒蟲。

除了美味的食物，還有各種各樣的活動。屈原《九歌·云中君》名句浴蘭湯兮沐芳華，就是蘭湯沐浴這種古老習(xí)俗的寫照。古代認(rèn)為浴蘭可除病驅(qū)瘟，使得香湯潔身之風(fēng)盛行一時。如今人們采摘或者購買各種新鮮的草藥，水煎后倒入浴盆或浴缸內(nèi)泡浴，具有清熱解毒、祛暑化濕、利水消腫、行氣活血等功效。

賽龍舟在南方較流行，龍舟競渡時快行如劍，觀眾歡呼，不僅強(qiáng)健體魄、增益體質(zhì)，還體現(xiàn)了奮發(fā)向上的拼搏精神。

比之賽龍舟，掛香囊、插艾條則是很要文雅詩意許多。自制端午香囊用到的中藥有蒼術(shù)、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷，每味各2克，另外再加1克丁香。將這幾味中藥研細(xì)，然后放在致密的布袋中，縫合好。

端午節(jié)祝健康福語篇七

1、別光吃粽子，記得要給丈人丈母娘送禮物哦!

2、顆心遷掛著你，一份愛祝福著你，一份真感情在等待著你的回應(yīng)。祝端午節(jié)快樂!

3、聞著粽子的飄香，想起遠(yuǎn)方的你是否安好?讓我們托偉大詩人的福多吃些粽子!快快樂樂過端午節(jié)!

4、靜靜體驗總有一些人值得想念。端午節(jié)來臨，在這個充滿懷念味道的節(jié)日里，祝我最懷念的朋友：幸?？鞓?

5、紅旗高舉，飛出深深楊柳渚。鼓擊春雷，直破煙波遠(yuǎn)遠(yuǎn)回。歡聲震地，驚退萬人爭戰(zhàn)氣。金碧樓西，銜得錦標(biāo)第一歸。

6、碧綠的艾葉里，包裹著幽香的粽子。幽香的粽子里，有絲絲的祝福。祝福你生活每一天，幸福美麗，快樂如昔。祝端午節(jié)快樂!

7、端午節(jié)想你是最快樂的事;見你是最開心的事;愛你是我永遠(yuǎn)要做的事;把你放在心上是我一直在做的事;不過，騙你是剛剛發(fā)生的事。

8、端午，端五!祝你今年端著五件寶：風(fēng)險最最小，快樂無煩惱，青春不顯老，銀子跟你跑，福命萬年好!祝你端午節(jié)快樂，天天好心情!

9、讓風(fēng)吹走你的憂郁，讓雨洗掉你的煩惱，讓陽光帶給你溫暖，讓亮帶給你溫馨，讓友情帶給你快樂，讓我給你無限的問候，祝端午節(jié)快樂!

11、五月初五是端午，朋友祝福已上路。財神運財走水路，福神空降最神速，喜神報喜上大路，驚喜連連在端午，愛神變出浪漫屋，幸運之神心中駐!

12、桃兒紅，麥兒黃，粽子飄香又端陽，插艾香，柳掛堂，健康到來人興旺。龍舟騰鼓聲歡，龍船比賽士氣昂。粽葉香，裹五糧，家和業(yè)興萬年昌!

13、送你一個粽子，代表對你一生的思念;送你一瓶雄黃酒，代表對你一世的祝福;端午節(jié)到了，禮物雖輕，是我一生一世的祝愿，祝你端午節(jié)快樂!

14、喜歡一種聲音，是微風(fēng)吹落的雨，欣賞一幅圖畫，是夜點綴的星，淘醉一種氣息，是幽蘭彌漫的香，祝福我的朋友是笑看短信的你，祝端午節(jié)快樂!

15、送給你一陣子輕風(fēng)，攜帶我的問候;送給你一縷月色，映著我的影像;送給你一片白云，浸透我的溫暖;送給你一條短信，連接你我友誼，祝端午節(jié)快樂。

16、端午至，掛菖蒲，龍舟起，糯米香。

17、愛人是路，朋友是樹。人的生活只有一條路，一條路上多棵樹。有錢的時候莫忘路，有難的時候靠靠樹。幸福時候別迷路，休息時候澆澆樹。端午節(jié)快樂!

18、迎端午，共歡度，幸福常在心中駐;喝黃酒，貼五毒，年年歲歲都有福;系百索，戴荷包，前途事業(yè)漲得高;吃粽子，送祝福，生活美滿富足!端午快樂!

19、端午節(jié)將至，我要用一縷春風(fēng)，兩滴夏雨，三片秋葉，四朵冬雪，做成五顏六色的禮盒;打著七彩八飄的絲帶，用九分真誠，十分熱情，包裹成粽子送給你!

20、端午節(jié)幸福守則：以休息放松為中心，把健康安全放在首位，心情舒暢是關(guān)鍵，游山玩水當(dāng)調(diào)節(jié)，逛街購物是消遣，問候祝福是甜點，別忙別閑，端午快樂!

21、端午節(jié)，祝你無煩無惱，溜溜地幸福!

22、愿你快樂兮端午節(jié)，家人團(tuán)聚兮笑聲傳!

23、祝你笑口常開，好運相伴，端午節(jié)快樂。

24、箬葉散發(fā)著清香，咬一口粽子，甜而不膩。

25、粽裁粽裁，步步高升到總裁，生活無比精彩。

26、它既是消暑開胃的美食，又是營養(yǎng)豐富的佳品。

27、無論你身在何方，我們的關(guān)懷“粽”會陪伴你。

28、問候暖，情意長，愿你如意又吉祥。端午節(jié)快樂!

29、夜深人靜時刻，把深深的祝福給你，祝端午節(jié)快樂!

30、姐憶的不是端午，是快樂;吃的不是粽子，是心情。

端午節(jié)祝健康福語篇八

粽子好吃，可吃多了就會引起各種腸胃疾病，那么有什么可以幫助它消化呢?下面這些助消茶可以作為食用粽子之后的養(yǎng)生飲料，幫人們減輕腸胃負(fù)擔(dān)。陳皮二錢、麥芽二錢、佛手柑三錢、山楂三錢、烏梅一錢、甘草一錢半，這樣一帖的藥量，可以煮約一公升的開水，當(dāng)養(yǎng)生茶飲用。

陳皮具有促進(jìn)食欲的效能，對中焦氣滯、食欲不振等癥具有很好的功效。它可以免除吃過多粽子所產(chǎn)生的胸悶、中滿、食欲不振等副作用。其實陳皮就是橘子皮，以存放的時間長、陳久者為好，所以叫陳皮。廣州產(chǎn)的橘子皮較好，故又名廣陳皮。

佛手柑又稱佛手，味辛苦酸，性溫。主要功用是理氣和中，舒肝解郁。本品適用于肝胃不和、氣滯胃痛、胸悶肋脹、食欲不振、嘔吐等癥。它又可以治療肝氣郁結(jié)而致的胃脘痛，當(dāng)然也可以以其揮發(fā)油的功效，來促進(jìn)消化。

麥芽是常用的養(yǎng)生茶來源，很多人會在夏天煮“麥茶”來喝。麥芽味甘，性微溫。有消食開胃的作用，能化一切米面果實積滯;能助胃氣上行而滋脾健運，使?jié)釟庀陆刀泴捘c。要注意的是，麥芽以炒焦使用，對消食化積的作用最大。

山楂酸而破泄，消積散瘀，善于消肉積、癥塊，并能行氣活血。焦麥芽、焦山楂合用，能互相增加其消食導(dǎo)滯的能力，常用來作為促進(jìn)消化、消減脂肪的藥物。有研究指出，山楂能夠減少血中三酸甘油酯的含量，且有擴(kuò)張冠狀動脈的效果，對于消脂與預(yù)防心絞痛是臨床上常用的藥物。烏梅、山楂皆有酸味，但烏梅酸而收澀，斂肺澀腸，本身的酸味更可以促進(jìn)津液產(chǎn)生，減少腹脹飽食感。