作為一名默默奉獻的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的教案范文，希望對大家能夠有所幫助。
體育課教案初中免費篇一
一、教學(xué)指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，通過營造輕松，愉快的課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生運動的積極性。教學(xué)過程中體現(xiàn)以學(xué)生為本，在教師指導(dǎo)下，發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，努力培養(yǎng)學(xué)生的主體意識，增強學(xué)生自尊、自信和社會適應(yīng)能力。
二、教材及學(xué)情分析：
本節(jié)課是一年級（水平一）的技巧教材前滾翻，本內(nèi)容是一年級技巧練習(xí)的一項重要內(nèi)容，也是兒童喜愛的體育活動之一。它符合水平一學(xué)生認知能力差、好玩、好動、好模仿的生理及心理特點。通過學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)與平衡能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，促進兒童身心和諧發(fā)展。同時讓學(xué)生知道前滾翻也是一種簡單的自我保護方法。
三、教學(xué)目標：
1、初步體會滾翻后成屈腿坐撐動作。
2、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與、努力進取的優(yōu)良品質(zhì)。
四、教學(xué)內(nèi)容：前滾翻成屈腿坐撐
五、組織與教法：
根據(jù)本課教材和學(xué)生的實際，為了更好調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮他們的主體作用，我本著“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，以快樂為主線，以學(xué)練為宗旨”的主題思想，特采用以：
1、語言、情境導(dǎo)入法：教師創(chuàng)造一定的情境氛圍，來激發(fā)學(xué)生參與運動的欲望。
2、講解示范法：用規(guī)范，優(yōu)美的示范動作，精簡的語言，讓學(xué)生了解前滾翻動作要領(lǐng)。
3、表揚、鼓勵法：對學(xué)生的行為進行表揚和鼓勵，滿足其張揚、自我的個性，增強學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗到成功的樂趣。
本節(jié)課學(xué)生主要采用觀察法、自主學(xué)練法、互助法等，引導(dǎo)學(xué)生主動去嘗試體驗，合作探究，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、探索創(chuàng)新的習(xí)慣。
六、教學(xué)流程：
體育課教案初中免費篇二
一、指導(dǎo)思想：
體育與健康課是學(xué)校教育的重要組成部分，指明了體育在教學(xué)中的地位。初中體育課不僅要為提高全民族的體質(zhì)打下良好的基礎(chǔ)，更應(yīng)為學(xué)生的全面發(fā)展、終身體育打下堅實基礎(chǔ)，增進學(xué)生健康，增強學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。
二、體育備課組工作重點：
1、抓好日常體育教育教學(xué)工作
(1)抓好體育教師的師德建設(shè)。
(2)抓好體育教師的理論學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，多方面進行基本功培訓(xùn)。
(3)抓好體育教師的備課、上課、聽課，努力創(chuàng)建新的教學(xué)模式。
(4)抓好各興趣小組的工作開展。
2、上好體育課做到五重視：
(1)重視課堂教學(xué)的安全教育。
(2)重視課堂教學(xué)常規(guī)管理、嚴格要求。
(3)關(guān)注每個學(xué)生，充分利用體育課進行思想教育。
(4)合理安排體育課活動內(nèi)容。
(5)繼續(xù)加強教師角色的轉(zhuǎn)變，增強安全意識。
3、認真完成初三體育中考各項準備工作。
4、認真落實體質(zhì)健康標準測試工作。
(1)加強宣傳和教育，讓學(xué)生明確目標
(2)完成相關(guān)數(shù)據(jù)的采集與訓(xùn)練、上傳工作。
三、體育備課組的工作安排：
(一)加強集體備課，重點突出安全教育，將學(xué)生安全置于首位。豐富集體備課形式，將集體備課落實到實處。
利用每周星期二上午集體備課時間，進行集體備課，同時注意開展即時性教學(xué)研討；及相關(guān)課間、興趣小組活動等內(nèi)容研討。
(二)加強活動課的安全教育豐富活動課組織形式。
1、安全教育：
樹立新的安全教育觀念，體育教師的教學(xué)工作應(yīng)當向安全教育傾斜，安全教育要交織于每周的課中。組織體育教師學(xué)習(xí)各種安全教育教學(xué)理論書籍！
2、活動課教案的撰寫：
本學(xué)期，進一步引導(dǎo)本組成員積極參加各級各類教育教學(xué)的論文評比。力爭在獲獎數(shù)量、層次上有新突破！
(三)加強各種參賽隊伍的訓(xùn)練管理，抓好課余的訓(xùn)練。
1、各運動隊應(yīng)做到：
有計劃、有目的、有內(nèi)容、有時間、有地點。
2、提高師生的思想認識：
有能吃苦的精神，有知難而進的精神，有永不服輸?shù)木?，重視自身素質(zhì)的提高，讓自己的運動技能、技巧不斷提高，能為學(xué)校爭榮譽。
(四)加強對體育教學(xué)工作的管理：
(1)體育教師要有自己模塊的教學(xué)計劃。
(2)多聽課，做到發(fā)現(xiàn)問題及時解決。
(3)多研課：要求研課做到三有：有記錄、有評議、有討論！
體育課教案初中免費篇三
體育課足球教學(xué)教案
一、指導(dǎo)思想
深化教育改革，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平。發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。對現(xiàn)有的教學(xué)模式進行探索，通過課程教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，使其養(yǎng)成積極自覺鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)終生體育。讓學(xué)生對一至二項運動技術(shù)知識，技能技巧以及理論知識進行專門和深入的學(xué)習(xí)，并使其熟練掌握一些運動技術(shù)、技能。
二、教材分析
足球運動的特點是：趣味性、集體性強、競爭激烈、鍛煉身體效果明顯，是學(xué)生特別喜愛的運動項目之一。初中學(xué)生在小學(xué)階段已經(jīng)初步接觸了足球，有了一定的足球基礎(chǔ)，根據(jù)本階段學(xué)生的生理和心理的發(fā)展特點，我選擇“腳內(nèi)側(cè)踢球，腳內(nèi)側(cè)停地滾球”作為本節(jié)課的主教材。
三、學(xué)情分析
本次課的授課班級為高二年級，共40名男生。學(xué)生對足球有過接觸，有一定的技術(shù)基礎(chǔ)。學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上高中學(xué)生有較強的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標。
四、教學(xué)目標
1.知識目標：90%的學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)踢、停球的要領(lǐng)及要求。
2.技術(shù)技能目標：70%的學(xué)生能較熟練掌握、運用腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。
3.情感目標：利用游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
五、教學(xué)重、難點
重點：支撐腳的位置和腳觸球的部位。
難點：支撐腿的彎曲，主動迎球后撤時間的掌握。
六、教學(xué)策略 本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學(xué)目標。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學(xué)，同時創(chuàng)設(shè)情景教育等，既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又陶冶了學(xué)生情操。
七、教學(xué)過程
（一）導(dǎo)入與熱身階段（10’）
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標及要求 (二)實踐與提高階段（15’+15’）
1、嘗試性踢、停球練習(xí)
2、腳內(nèi)側(cè)踢、停球
3、（1）兩人一球相距5米踢、停球練習(xí).（2）拓展與延伸練習(xí).
4、游戲（點球射門）
（三）結(jié)束與評價階段（5’）
1、放松操.在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí)，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù).
2、對本課進行小結(jié)，布置收回器材.
八、運動負荷
預(yù)計平均心率為：130--135次/分，最高心率為180次/分，出現(xiàn)在第二
十、三十五分鐘 運動密度約為50%，運動負荷為中等。
九、場地器材 足球40個
足球場
訓(xùn)練背心
標志盤若干
體育課教案初中免費篇四
能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。
?過程與方法】
通過分組練習(xí)，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)。
?情感態(tài)度與價值觀】
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。
體育課教案初中免費篇五
體育課教案
班級：高三《31》班 教材
2、障礙接力、1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。
1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。組織： 成四列橫隊集合，開始
2、師生問好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標，如圖： 以及注意事項 部分 要求：精神飽滿，注意 2’ 力集中。
一、組織：如圖 教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。要求：圈外同學(xué)要機智、靈活、勇敢。圈內(nèi)同學(xué)要動腦筋、協(xié) 力、果斷、快速。
一、組織：在籃球場內(nèi)四列隊形，二組為一隊進行練習(xí)教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教 師巡視、指導(dǎo)、糾錯并給予學(xué)生提示與鼓勵。
2、搶運球（7’）4 人一球，每一位傳球的同 學(xué)防守接球的同學(xué)，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。依次防守后回到原位。重點：對球的控制與掌握 難點：技術(shù)要準確熟練 要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。先進行一對一的“搶運球”練習(xí)，然后共同“搶運球” 將學(xué)生分為四小隊，每一隊由小隊長帶 要求： 嚴格按照規(guī)則進行。領(lǐng)各隊成員進行行進間的運球上籃。
3、行進間的運球后上籃（8`） 教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導(dǎo)。
二、障礙跑接力比賽（7’）
一、整理運動：伸展放松操 部分
2、運動負荷：中上；
3、平均心率：130 次/分左右 預(yù)計
體育課教案初中免費篇六
【知識與技能】
學(xué)生基本掌握同側(cè)步持球突破技術(shù)動作并能夠合理運用，正確理解同側(cè)步持球突破技術(shù)動作的應(yīng)用方法與時機。
【過程與方法】
通過講解示范法、糾正錯誤法、游戲競賽法等方法，發(fā)展學(xué)生的判斷、靈敏、協(xié)調(diào)能力。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過練習(xí)，增強團隊意識、合作精神，以及頑強果斷、勇于克服困難，并不斷向新目標發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。
【重點】
蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球快速連貫，中樞腳離地前球要離手。
【難點】
快速擺脫和超越對手。
（一）開始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：大家喜歡看nba嗎？大家最喜歡哪個nba球星？新賽季nba常規(guī)賽剛剛拉開帷幕，場上球員眼花繚亂的運球過人，精彩的進球讓人驚嘆，大家想不想跟你們的偶像一樣，成為籃球高手？我看大家熱情很高，那就讓我們一起走進今天的籃球課堂，學(xué)習(xí)一項基本的持球突破技術(shù)—同側(cè)步持球突破。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：快、靜、齊。
（二）準備部分
1、傳球接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊。
組織教學(xué)：四路縱隊
2、折返跑2組
方法：利用半塊籃球場，從底線跑到罰球線，返回到底線，再跑到中線，最后返回到底線為一組，以排為單位，依次進行。
3、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊成體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
（三）基本部分
1、示范
提問：觀察老師在放球之前身體的動作是什么？放球的位置在哪兒？
學(xué)生回答：放球前轉(zhuǎn)體探肩；放球時，球放在腳的側(cè)前方。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下
2、講解
動作要領(lǐng)：以左腳做中樞腳為例。突破前，兩腳左右開立稍大于肩，兩膝微屈，重心控制在兩腿的之間，持球于胸腹前。突破時，右腳向左前方邁出，給對方以向左突破的假象，左腳觸地后迅速用力蹬地，并快速向右前方跨出一步，同時轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，右手放球于右腳側(cè)前方，左腳迅速蹬地并向右前方跨出，加速運球超越對手。
3、練習(xí)
（1）徒手模仿練習(xí)。根據(jù)老師的信號做跨同側(cè)步突破模仿練習(xí)，要求跨步、轉(zhuǎn)體探肩動作連貫，使學(xué)生體會突破動作。
（2）跨步放球練習(xí)。學(xué)生每人一球，根據(jù)教師的信號做跨同側(cè)步同時放球的動作。要求：動作連貫、放球部位正確。體會放球位置及放球與跨步的配合動作。
（3）同側(cè)步持球突破完整動作練習(xí)。每人一球，根據(jù)老師的信號做同側(cè)步持球突破運球2～3次，要求動作正確、協(xié)調(diào)連貫，使學(xué)生初步掌握該項技術(shù)。
糾錯：在練習(xí)過程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在的一個問題，就是跨步時身體挺直或遠離防守，針對這一問題，首先要明確跨步時轉(zhuǎn)體插肩的目的和作用，多做無球模仿練習(xí)。
（4）全場范圍內(nèi)，兩人一組，在消極防守情況下練習(xí)同側(cè)步突破練習(xí)，要求防守學(xué)生不斷球，但要根據(jù)進攻學(xué)生的動作合理移動防守，進攻學(xué)生應(yīng)根據(jù)防守位置進行突破，使學(xué)生初步學(xué)會用假動作迷惑防守并根據(jù)防守位置進行同側(cè)步突破。
4、優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術(shù)動作。
5、教學(xué)比賽—同側(cè)步持球突破接力游戲
方法：全班學(xué)生分成四組（男女生各兩組），學(xué)生依次運用同側(cè)步持球突破技術(shù)穿過四個障礙物，然后原路返回，與下一名同學(xué)擊掌，依次進行，直至組內(nèi)最后一名學(xué)生結(jié)束游戲為止，用時短者獲勝。
規(guī)則：縱隊站立的學(xué)生按所站位置依次參與游戲，不能漏人；前一名游戲過程中必須依次穿過四個障礙物，不能打亂順序。
（四）結(jié)束部分
1、放松活動—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
籃球40個、錄音機1臺、標志桶12個、籃球場1塊。
練習(xí)密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；運動強度：中等偏上。
體育課教案初中免費篇七
1、通過對行進間運球上籃的學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握動作要領(lǐng)，50%能夠完成一大二小三跳的技術(shù)動作。
2、運用籃球進行雙手頭上投擲的動作復(fù)習(xí)，學(xué)會腿腰臂三部位同時發(fā)力。
3、提高學(xué)生掌握上籃技術(shù)的穩(wěn)定性，增強學(xué)生的自信心，體驗上籃成功的樂趣。
4、加強安全意識教育，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我的能力，培養(yǎng)團體意識激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
體育課教案初中免費篇八
文章一：
教學(xué)目標：通過籃球聯(lián)賽的學(xué)習(xí)不僅能夠在團結(jié)能力上得到了提升，采用此方法進行更好的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，往往對于孩子們在身體健康程度上帶來了幫助。
教學(xué)準備：老師可以準備三個左右的籃球，以及打氣筒和衛(wèi)生箱的準備。避免因為一些客觀上的因素，造成籃球比賽不能如期進行。
教學(xué)過程：
1、老師首先將籃球比賽的規(guī)則進行簡單的描述，并且要確保賽場上每一位學(xué)生的安全，再三強調(diào)比賽期間要注重同學(xué)的友誼之情，千萬不要因為比賽的輸贏讓大家相處的不愉快。
2、老師可以身為裁判，將男女生加入到隊伍當中去，分為a隊和b隊兩組將籃球人員的具體分工進行適當?shù)陌才?，這樣往往對于比賽的游戲效果得到了改變。
3、在比賽過程中全程比賽四十分鐘，可以分為上半場和下半場兩組比賽，在中間有十分鐘的休息時間，確保比賽的正規(guī)性和公平性得到了有效的體現(xiàn)。
4、籃球比賽期間一旦出現(xiàn)了打平的情況出現(xiàn)，最好采用加時賽的方法進行玩樂選擇，可以有效的確?；@球聯(lián)賽的如期進行。
結(jié)束：玩樂籃球聯(lián)賽講究的是方式和方法，通過這樣的友誼賽，對于同學(xué)們之間向心力的提升無疑得到了有效的提升和改變。有機會的朋友們應(yīng)用此種方法來試試看，這對于日后的比賽任務(wù)得以很好的進行，相信取得了很大的幫助和提高。
文章二：
體育與健康課程目標、注意事項及要求
初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：
(1)增強體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能;
(2)培養(yǎng)運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習(xí)慣;
(3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;
(4)提高對各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;
(5)發(fā)揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
上課的注意事項及要求：
(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝，必須腳穿運動鞋或布鞋。
(2)上課必須紀律嚴肅認真，積極聽課，認真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。
(3)上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。
(4)上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。
體育健康課達到的其他教育效果：
(1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。
(2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>
(3)加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)
為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展?
適當?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達有力。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實、發(fā)達而有力。
初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項
初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細長，肌力較差。容易疲勞，所以在 在形體訓(xùn)練中要注意：
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢;不宜做過重的負重練習(xí);要變換體位練習(xí)，以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。
文章三：
初中優(yōu)秀體育課教案
教學(xué)內(nèi)容
一、投擲：投準? ? ?二、跑：變向跑（沿圓圈跑）
教學(xué)目標
1、認知目標：理解投擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要素。
2、技能目標：初步學(xué)會合理的投擲技術(shù)動作，進行器械投準的方法。學(xué)會變向跑的技術(shù)動作，掌握好適當?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、情感目標：通過投擲和變向跑的教學(xué)，使學(xué)生初步具有良好的組織紀律觀念、競爭意識、團結(jié)協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。
課的部分與時間
教學(xué)內(nèi)容與練習(xí)手段
組織教法、學(xué)法和要求
各項內(nèi)容安排時間
運動負荷
教學(xué)目的
時間
次數(shù)
強度
開始部分
(4)
一、體育委員整隊，報告人數(shù)
二、師生問好，宣布課的內(nèi)容和要求
三、處理與安排見習(xí)生
四、隊列練習(xí)：蹲下及起立
五、反應(yīng)練習(xí)：彈鋼琴
方法：學(xué)生的四列橫隊依次
代表簡譜“do,re,mi,
fa”四個音符，老師唱
某音時代表該音的一列
學(xué)生下蹲，其余為立正
姿勢。
組織：成四列橫隊集（圖示一）
要求：隊列整齊，精神飽滿，見習(xí)生必須隨堂聽課并參加力所能及的活動。
組織：同上
教法：聽教師的口令集體進行練習(xí)
要求：注意力集中，步調(diào)一致。
組織：同上
教法：教師講解方法，學(xué)生聽口令練習(xí)
要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。
2
1
1
30”
30”
3次
2
|
3次
小
小
加強組織紀律，明確課的內(nèi)容和目的。
集中注意力，振奮學(xué)生精神。
檢驗隊列練習(xí)效果，提高學(xué)生練習(xí)興趣。
準備部分
7’
一、游戲：組點著地
方法：在慢跑中，學(xué)生聽教師
喊數(shù)，按數(shù)目用身體任
何部分接觸地面。
二、配樂韻律操：
1、肩部運動
2、體側(cè)運動
3、體轉(zhuǎn)運動
4、側(cè)壓腿運動
5、跳躍運動
一、組織：圓圈隊形（如圖示二）
教法：教師講解游戲方法，然后學(xué)生按教師的方法練習(xí)。
要求：反應(yīng)迅速，組對著地點。
二、組織：同上
教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著教師一起做。
要求：動作到位、準確、協(xié)調(diào)。
3’
4’
2’
3’
均
為
4*8
拍
中
中
激發(fā)創(chuàng)造性思維，活躍課堂氣氛。
為以下的教學(xué)活動做好身心準備，預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生。
基本部分
30’
一、投擲：投準
重點：投擲的準確性
難點：控制投擲的力量和出
手的角度
1）將投擲物上拋接住練習(xí)
a.上拋接住練習(xí)
b.上拋擊掌兩次接住練習(xí)
c.上拋后轉(zhuǎn)體360o接住練習(xí)
d.自創(chuàng)動作上拋接住練習(xí)
2）學(xué)生練習(xí)對地投
3）將投擲物投中地上小圈
4）將投擲物投中目標練習(xí)
二、變向跑（沿圓圈快跑）
重點：合理的身體傾斜角度和
正確的擺臂動作。
難點：控制重心，克服離心力
1）原地練習(xí)沿圓圈跑時身體傾斜和手臂擺動的動作。
2）逆時針方向跑動練習(xí)
3）順時針方向跑動練習(xí)
4）沿圓圈快跑接力
一、組織：同心圓（圖示三）
教法：
1、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（1）
2、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（2）
3、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（3）
4、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（4）
5、教師巡回指導(dǎo)，講評問題。
6、分組進行投準比賽
要求：上、下肢協(xié)調(diào)用力。
二、組織：圓圈隊形
教法：
1、教師講解示范完整動作
2、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（1）
3、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（2）
4、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（3）
5、針對出現(xiàn)問題教師講評
6、學(xué)生練習(xí)（4）
要求：動作正確，認真練習(xí)。
2’
2’
4’
8’
3’
1’
1’
9’
1’
30”
1’
1’30”
30”
30”
30”
30”
2’
5-6
5-6
3-5
3-5
1-2
2-3
1-2
1-2
1-2
中
中
|
大
提高學(xué)生練習(xí)興趣，發(fā)展上肢力量。
發(fā)展學(xué)生思維能力，發(fā)展學(xué)生個性。
體會揮臂、鞭打、協(xié)調(diào)用力。
控制投的力量和出手角度，提高投擲的準確性。
調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維。
激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感和良好組織紀律觀念。
體會正確的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動作表象。
全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和控制身體能力，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重對手，競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神。
結(jié)束部分
4’
一、集合放松
舞蹈《幸福拍手歌》
方法：隨《幸福拍手歌》樂曲起，學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進行放松。
二、本課小結(jié)
三、收集器材
四、師生道別
組織：圓圈隊形（如圖示五）
教法：1、教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著教師做。
2、在音樂伴奏下師生一起做
要求：輕松、快樂、聽講時認真
4’
1’
1次
小
培養(yǎng)學(xué)生韻律感、協(xié)調(diào)性和美感，使學(xué)生的生理、心理都得到放松。
場地器材
體育場
自制沙包每人一只
撥河繩一根
氣球4只
錄音機一臺
錄音帶1盒
預(yù)計練習(xí)密度：35%左右
預(yù)計生理負荷曲線
略
文章四：
通過以上的練習(xí),學(xué)生的運球技術(shù)會達到比較熟練的程度。這時學(xué)生的自信心陡升,對籃球運動產(chǎn)生很高的興趣,就會自覺的投入到籃球運動中來。近幾年來我一直以這種方式教學(xué)生,從實際效果來看還是比較可行的。我的學(xué)生現(xiàn)在好多雖然升到了高中,籃球打的特棒,但他們的技術(shù)基礎(chǔ)是跟我學(xué)的。
在初中體育教學(xué)中,籃球運動是一個非常重要的內(nèi)容。在初學(xué)階段,要想把學(xué)生的興趣引到籃球上來,真正喜歡上這項運動,必須讓他們了解這項運動,并掌握一些簡單技術(shù),具有一定的籃球運動能力。這時我們在教學(xué)中要從基礎(chǔ)抓起,學(xué)習(xí)籃球運動的各種攻防技術(shù)。而運球是一個非常重要的進攻技術(shù),也是掌握籃球技術(shù)的基礎(chǔ),可要讓學(xué)生運好球,在教學(xué)中要狠下工夫才能實現(xiàn)。
一、進行原地運球練習(xí)
首先,練習(xí)手指、手腕的靈活性。方法是運起靜止不動的球、固定手臂運球、直臂對墻運球。在固定手臂運球較熟練后,可練固定兩臂在膝上的換手變向運球。
其次,進行全身協(xié)調(diào)性的運球練習(xí)。通過練習(xí)使學(xué)生上、下肢配合協(xié)調(diào),為合理、熟練運球打下良好的基礎(chǔ)。這時可采用單臂支撐旋轉(zhuǎn)運球,原地高運球踢腿、原地跨下左、右運球,原地跨下前、后運球,原地背后換手變向運球。
最后,復(fù)習(xí)鞏固前面的運球技術(shù),待學(xué)生運球達到比較熟練的程度后可加大難度練習(xí)。這個階段我們可讓學(xué)生練習(xí)環(huán)繞兩腿做8字運球,原地同時運兩球。運兩球時要經(jīng)常改變練習(xí)的節(jié)奏,可做兩球同時起落、交替起落的運球。
二、行進中運球
在練習(xí)中選定15-20米距離的場地進行比賽或游戲性練習(xí)。由易到難逐步練習(xí),先練持單球的高運球、低運球,跨下左、右運球。此時為了加強練習(xí)的質(zhì)量,在對學(xué)生的評價時要把技術(shù)評定作為重點。在練習(xí)時讓學(xué)生相互觀察練習(xí),識別同學(xué)的動作優(yōu)劣,及時調(diào)整自己的動作技術(shù)。經(jīng)過一至二個單元練習(xí)后,學(xué)生運球能力有了大幅度的提升時,可再練雙球運球。練習(xí)方法同上,用比賽的方式讓學(xué)生用最短的時間完成一定的運球距離。
三、綜合性的提高應(yīng)用練習(xí),采用的方案有:
1.快速高運球(15米)----低運球(5米)----遇障礙做變向突破運球(4次)。變向時先做左、右手體前變向過障礙,再做左、右手背后變向運球。
2.跨下左、右運球(5米)---單手低運球---不換手的變向運球2次(兩手交替練習(xí))。
3.快速運球---做體前換手變向與背后換手變向結(jié)合的過障礙練習(xí)(連續(xù)晃動)
四、較高難度的運球,練習(xí)的方法有:
1.環(huán)繞兩腿做8字運球,先練直線行進運球,再做曲線運球。通過練習(xí)可使學(xué)生在運球時可達到“人球合一”的程度。
2.采用消極防守的形式,讓學(xué)生做運球過人的練習(xí)。運球過人時可用急停急起、變向、轉(zhuǎn)身過人。此時,我們在教學(xué)中必須根據(jù)學(xué)生個人水平、籃球技術(shù)發(fā)展的快慢,讓學(xué)生選擇自己最擅長的過人方式。這樣才能發(fā)揮他們的積極主動性,在練習(xí)中才能不斷創(chuàng)新,不斷提高籃球運球技術(shù)。
通過以上的練習(xí),學(xué)生的運球技術(shù)會達到比較熟練的程度。這時學(xué)生的自信心陡升,對籃球運動產(chǎn)生很高的興趣,就會自覺的投入到籃球運動中來。近幾年來我一直以這種方式教學(xué)生,從實際效果來看還是比較可行的。我的學(xué)生現(xiàn)在好多雖然升到了高中,籃球打的特棒,但他們的技術(shù)基礎(chǔ)是跟我學(xué)的。
體育課教案初中免費篇九
跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成?？缭绞教卟捎脗?cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30-60度之間，距離一般約4-5米，左腳起跳在右側(cè)助跑，右腳起跳則在左側(cè)助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關(guān)節(jié)積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺，擺動腿擺至橫桿上方后稍內(nèi)旋、并積極下壓，起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿，擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。
1.了解跨越式跳高的完整技術(shù)動作。
2.通過口令式徒手練習(xí)和過橡皮筋練習(xí)有80%以上的學(xué)生做出4-6步助跑起跳的動作。
3.在合作與交流的學(xué)習(xí)中，積極參與討論，提出問題，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。
一)晇越式跳高(助跑與起跳)(二)游戲：斗牛
起跳教學(xué)難點：助跑與起跳相結(jié)合
(一)開始部分：體育委員整隊，讓學(xué)生成男女兩組站在教師兩側(cè)，師生問好，宣布學(xué)習(xí)目標，學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)方法，安排好見習(xí)的學(xué)生。
(二)準備部分：1.隊列隊形，反口令練習(xí)，教師汫解練習(xí)方法，口令指揮學(xué)生練習(xí)。2.講解徒手操動作方法。并做示范。
1.講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個環(huán)節(jié)組成。教師講解和讓學(xué)生觀察圖片柤結(jié)合，使學(xué)生對跨越式跳高有個概念。要求：練習(xí)有序，注意安全。
2.教學(xué)跨越式跳高技術(shù)：（1）1步助跑擺腿起跳徒手練習(xí)。（2）2步助跑起跳徒手練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生，怎樣越過橡皮筋，同時要求不要碰到橡皮筋。要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。（3）2～6步助跑起跳過橡皮筋練習(xí)。體會踏跳、擺腿、擺臂的動作協(xié)調(diào)，使助跑起跳過竿結(jié)合起來。教師巡回指導(dǎo)，個別糾錯，鼓勵學(xué)生。反復(fù)練習(xí)。要求：全腳掌著地，起跳有力。(4)集合學(xué)生，讓學(xué)生總結(jié)出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優(yōu)秀學(xué)生展示一下方法，激發(fā)學(xué)生興趣與欲望，為下節(jié)課積極參與做好準備。(5)引導(dǎo)學(xué)生自我評價，學(xué)生評價學(xué)習(xí)認真的同學(xué)，進步大的同學(xué)，讓每個學(xué)生都體驗到學(xué)習(xí)的樂趣成功的喜悅。教師評價學(xué)習(xí)特別認真與進步比較大的學(xué)生。
3.游戲：斗牛
兩人面對面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動作使對方的腳移動就算贏。
1.放松活動；教師示范，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨，跟老師一起做放松活動
2.整隊小結(jié)；學(xué)生認真聽講，接受點評，反思不足。
3.指揮學(xué)生收拾器材，
4.師生道別。
體育課教案初中免費篇十
教學(xué)內(nèi)容：
1、游戲圓圈運球
2、蛙跳
教學(xué)目標：
技能目標：
1、在練習(xí)中學(xué)會基本隊伍的站位。
2、通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運球和控制球的能力。
3、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。
情感目標：
1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團結(jié)合作的能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀律，明確個人和集體的關(guān)系。
參入目標：
培養(yǎng)學(xué)生在活動中積極參入的熱情。
教學(xué)教具：籃球
教學(xué)過程：
一、準備部分：
1、開課式。
2、隊列練習(xí)，向左（右）轉(zhuǎn)、走。
3、準備活動：慢跑兩圈。
二、基本部分：
（一）游戲，圓圈運球
1、方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。
2、規(guī)則
（1）運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。
（2）運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。
3、注意事項：0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進行運球。
（二）定點投籃
1、動作方法：兩腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球。
2、動作要點：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。
3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點
4、練習(xí)方法：先集體練巧，后分組練巧。
三、結(jié)束部分：
1、小結(jié)、講評。
2、下課。（師生再見）
體育課教案初中免費篇十一
1、通過學(xué)習(xí)體育課安全知識提高學(xué)生的安全意識。2.培養(yǎng)學(xué)生的自信心、靈活性和習(xí)慣性。
一、導(dǎo)入：你知道為什么在運動時要注意安全防范嗎？你在運動時注意自我保護嗎？
二、正課：體育課安全教育常識
（一）著裝安全
體育實踐課大多是全身性活動，活動量大，彼此接觸機會多，而且還要運用許多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，，為了學(xué)生的安全，上課時著裝必須注意安全。
1、衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。
2、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項鏈、手鏈、手表等一些物品，以免受傷。
3、患有近視眼的同學(xué)，如果不配戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。
4、不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)當穿運動鞋或布鞋。
5、衣服要寬松合體，透氣吸汗，做好不要紐扣多，拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)穿運動裝或校服。
（二）安全措施
1、要牢牢樹立安全觀，體育課前要想好體育課中存在的安全隱患，做好防范意識。
2、要仔細檢查上課要使用的器械，是否有隱患存在，及時更換體育器材。
3、要求學(xué)生上課的著裝要合體，合身的服裝才能更加便于運動，拖拖掛掛運動容易受傷。
4、運動前要認真做好準備活動，易受傷的關(guān)節(jié)、部位要充分活動開，預(yù)防傷害發(fā)生。
5、教師認真做好示范動作，使學(xué)生建立好穩(wěn)定的動作表象，同時要規(guī)定動作方法，以防學(xué)生因錯誤動作而帶來傷害。
6、體育課上安排練習(xí)要有層次，要注意循序漸進，慢慢提高動作要求。
7、體育課上要加強保護與幫助，特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課，以防學(xué)生膽大、好勝出危險。
8、體育課上搖及時鼓勵學(xué)生，幫助學(xué)生克服心理恐懼，樹立學(xué)生的自信心。
9、體育課上要特別注意課后段，如果麻痹大意也容易發(fā)生安全事故。
