無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質范文，僅供參考，一起來看看吧

抽煙檢討書篇一

抽煙是一種不良的生活習慣，它對健康產(chǎn)生巨大的危害。作為一個吸煙過多年的人，我深刻認識到了這個問題。下面，我將圍繞“抽煙心得體會檢討”這一主題，以連貫的五段式進行闡述。

第一段：引入問題

抽煙這個問題每個人都存在大大小小的程度。無論是無意識地隨大流，還是受其他因素的影響，都要思考為什么會抽煙？而為什么我們會經(jīng)常抱怨我們卻一直無法停止呢？對于我個人而言，我抽煙是因為工作壓力大、情緒波動和時尚的巨大誘惑。然而，這些理由只是虛假的，無法掩蓋真正的問題。

第二段：心得體會

隨著年齡的增長和成熟，我逐漸意識到抽煙對我的健康造成的嚴重危害。抽煙導致的身體不適，如喉痛、咳嗽和呼吸困難，讓我深感痛苦。此外，抽煙還會導致皮膚暗淡、性功能下降等問題，讓我感到自卑和擔憂。更重要的是，抽煙會增加患癌癥、心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病等嚴重疾病的風險。當我認識到這些后，我開始思考是否值得冒這些風險。

第三段：問題根源

深入探究之后，我發(fā)現(xiàn)抽煙往往與情緒有關。每當我受到壓力或情緒波動時，我會尋求煙草作為緩解方法。然而，這種方法只是暫時的，它無法解決我的問題，反而讓我沉迷其中。我還發(fā)現(xiàn)社交環(huán)境的影響也是引起抽煙的重要原因。當我身邊的朋友、同事都是吸煙者時，很容易受到他們的誘惑。這讓我意識到改變周圍的環(huán)境對于擺脫抽煙的影響至關重要。

第四段：反思與檢討

為了改變自己的習慣，我決定進行反思和檢討。首先，我開始尋找替代的緩解壓力方法，如聽音樂、鍛煉和冥想。這些方法幫助我有效緩解壓力，減少了對抽煙的渴望。其次，我積極避免與吸煙者接觸，尤其是在社交場合。這樣可以減少我受到的誘惑，并改變我的社交圈子。我還制定了戒煙計劃，逐漸減少每天的煙量。盡管戒煙過程可能艱辛，但我堅信只有我克服了這個問題，我才能迎接更健康和積極的生活。

第五段：展望未來

通過反思和檢討，我堅定了戒煙的信心和決心。我相信只要我堅持下去，我一定能成功戒煙。戒煙不僅可以改善我的身體健康，還可以提高我的生活質量和幸福感。同時，我也希望通過自己的親身經(jīng)歷，影響身邊的人，引導他們也擺脫抽煙的困擾。在未來，我將繼續(xù)努力，推動一個無煙的環(huán)境，讓更多的人遠離吸煙的危害。

總結：抽煙心得體會檢討是一個深入思考和反省的過程。通過認識抽煙對健康的危害和尋找替代的緩解壓力方式，我們可以逐漸改變自己的習慣。戒煙雖然困難，但只要我們堅持下去，邁向更健康和積極的生活是完全可能的。

抽煙檢討書篇二

敬愛的老師：

我是你的學生：xxx。

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對抽煙這種不良行為的深刻認識以及不再抽煙的決心。

這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應該違背老師的規(guī)定，我們作為學生就服從學校管理，而我沒有很好的重視到學校的制度以及抽煙的危害。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤。

檢討人：xxxx

xx年xx月xx日

抽煙檢討書篇三

尊敬的xxx：

我是計算機系xx級的學生：xx。今天我懷著愧疚和懊悔的心情向您寫下這份檢討書，以表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。

早在我踏進校門之時，學校以有明令并且也導員一再強調，校內不得吸煙，但我對此置若罔聞。故而有今日之事端，給學校造成影響。我覺得我有很必要進行自我反省并做書面檢討，借此能讓我自己深深的認識自己的錯誤。

現(xiàn)在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是運動會期間，我應該在運動場上為運動員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行為，不但是對老師和運動員的不尊重，也是對我們這個班的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。我竟犯了這樣的錯誤，使我們整個班的形象因此受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標準，從而導致了自己在不注意間犯錯，違反了校規(guī)，破壞了校紀。

最后，我保證今后不會再有類似行為發(fā)生在我身上，并決心為我校的安全工作，維護校紀獻一份微薄之力。相信老師看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，希望老師可以原諒我的錯誤，我也向學校保證我不會再吸一根煙，保證此事不會再有第二次發(fā)生。

檢討人：xxx

20xx年x月xx日

抽煙檢討書篇四

老師：

首先我要說句對不起，由于我犯的錯誤給校老師帶來煩惱，給學校抹了黑。辜負了學校對我的教育，辜負了父母對我的.期望，辜負了老師對我的教導。

父母辛辛苦苦賺錢供我讀書，而我不但沒讓他們安心反而讓他們擔心！我真的很對不起我的爸爸媽媽！他們用心血錢來讓我安心讀書，而我卻還犯事。我真是太不應該了，我對不起父母辛辛苦苦賺來的血汗錢。對不起外公辛苦把我轉到井岡山師院附中這所好學校。

我不對，我有錯，我犯罪。我辜負了父母的期望，老師的教誨，學校的培養(yǎng)，同學們應該以我警己！緊記自己的職責，不要犯這么低級、無聊、愚蠢的錯誤！

本人以后本著上課認真聽講記好筆記，下課鉆研問題的勤奮精神。不干毫無意義與學習無關的蠢事。再次，我這種行為還在學校造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象，讓班主任羅老師為難，讓學校抹黑。同學之間本應該互相學習，互相促進，而我這種行為給同學們帶了個壞頭。不利于學校和年級的學風建設。同時，也對學校造成一定的損害。

“井岡山師允附中”在人們心目中一直是一個學術嚴謹?shù)暮脤W校，我們應該去維護這個好形象，而不是去破壞它。老師是非常關心我，愛護我的，所以我今后要聽老師的話，充分領會理解老師對我們的要求。并保證再也不會有類似的事情發(fā)生。而且要盡量幫助老師給幫里營造互相學習的氣氛，望學校能給我改過自新的機會，老師是希望我們成為社會的棟梁。所以我在今后的學習、生活中要更加努力，不僅要把老師教我們的知識學好，更要學好如何做人，做一個對社會有用的人，一個正直的人，使老師欣慰的好學生，使父母安心的好孩子。

老師如同父母對我們的愛是無私的，所以我也要把老師對我們無私的精神發(fā)揚，通過這件事情我深刻的感受到老師對我那種恨鐵不成鋼，父母望子不成龍，反成蟲的心情。使我心里感到非常的愧疚。我太感謝老師對我這次的深刻教育，它使我在今后的人生道路上找到餓方向，對我的一生有無法用語言表達的作用。我所犯的錯誤性質是嚴重的。在同學們之間造成了不良的影響。由于我一個人犯的錯誤，有可能造成其他同學的效仿，影響學校的紀律，也是對別的同學的父母的不負責。

這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。

檢討人：xxx

20xx年x月x日

抽煙檢討書篇五

尊敬的公司領導：

本人對發(fā)生在xx日在公司吸煙一事深感愧疚，不僅違反了公司的規(guī)定還造成了不好的影響，在此特作此檢討書向公司領導坦承自己的錯誤。本人保證從今日起即戒煙，不僅本人不吸還力勸周圍仍在吸煙的同事也戒煙。實際行動勝過千言萬語，請領導拭目以待，本人將用實際行動來驗證本檢討書的效力。

此致，

敬禮！

員工：xxx

xx年xx月xx日

抽煙檢討書篇六

尊敬的老師：

我懷著深深懊悔的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省在校抽煙的嚴重錯誤。

回顧我的錯誤，我感到內心十分糾結。xx年xx月xx日下午，我伙同幾名同學去實驗樓男廁所抽煙，路上被您找到我們抽煙。

經(jīng)過您的嚴肅批評，面對錯誤，我感到十分痛心。我的錯誤充分暴露出我不思進取、行為散漫、品行不端等問題。身為一名高中學生，自己尚未成年就公然在學校抽煙，給周圍同學樹了不良范例，給教室領導的學生管理工作業(yè)績蒙上陰影。

錯誤發(fā)生之后，我回家反思，面壁思過了三天，終于幡然醒悟。我決心浪子回頭，徹底改正錯誤：

首先，我必須就抽煙這樣嚴重的錯誤向全班同學道歉，并且徹底摒棄抽煙惡習，與之徹底告別。

其次，我必須重塑自我內心，純潔心靈重新認真投入學習當中，與同學們共同學習，一同努力。

再次，我必須從此次錯誤當中充分吸取教訓，以自己經(jīng)歷告誡身邊失足的同學，避免他們重蹈我的覆轍。

最后，我十分懇求地希望教室領導老師原諒我的過錯，給我一次重新改正的機會，我將盡我所能彌補錯誤帶來的負面影響，努力認真學習以優(yōu)異成績回報師恩。

檢討人:xxx

檢討時間:xxx

抽煙檢討書篇七

尊敬的領導：

您好！

我是xxx，確實這段時間以來我做的不好，身為學生這是我不應該要有的態(tài)度，在這一點上面我一直都在沖朝著好的方向發(fā)展，在這方面我應該要和周圍的同學好好的相處，所以在這一點上面，我應該要好好去努力的，反省自己的同時我也在合理的安排好自己的事情，所以認真的發(fā)展好自己，調整好自己，這是應該要認真去關注好的，今天我抽煙了，這樣的行為實在是很不好，我一定不會再讓這樣的情況發(fā)生了，作為學生就應該要合理的去安排好自己各方面的事情，對今天的事情做出反省。

學習當中，我一直都在虛心的學習專業(yè)知識，所以我是非常在乎這些的，做好自己各方面能力的同時我還是應該要合理的去規(guī)劃好自己的事情，在近期的工作當中，我也感觸非常深刻，這對我的影響還是比較大的，抽煙的行為影響是非常不好的，這對學生而言確實還是應該要去做好的，在這段時間以來的學習當中，我感覺真的很差，您一直都叮囑我們，應該要認真的做好自己的事情，遵守學校的規(guī)章制度，但是我卻已經(jīng)不是第一位違反學校的規(guī)章制度了，之前也有過抽煙的行為，為此我感到非常的自責。

在這一點上面，我確實還是應該要去積累足夠多經(jīng)驗，所以我應要認真的對待，今天出現(xiàn)的問題，還是比較嚴重的，這段時間以來學習當中，我還是應該要做出好的成績來，但是我卻沒有做好的事情，是我沒有端正好自己的態(tài)度，通過今天的事情我也是沒有合理的規(guī)劃好，抽煙的行為實在是讓我感覺很有壓力，今天的情況是非常不應該的，以后在學習當中，我應該要合理去規(guī)劃好，作為一名學生我還是應該要合理去規(guī)劃好，未來的學習當中我也相信自己能夠做的更加細心。

以后一定不會再讓自己這樣消耗下去了，學生的本職工作就應該要認真的做好，抽煙的情況，是非常嚴重的，學生應該要讓認真去做好自己的事情，這次的問題是比較嚴重的，這給我的感覺還是非常充實的，今天的事情我應該要反省一下自己，以后不會在學校出現(xiàn)抽煙的情況了，這次抽煙的行為影響很不好，問題既然出現(xiàn)了就應該要好好的反省，再不會這樣消耗下去了。

檢討人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

抽煙檢討書篇八

尊敬的班主任：

我是xx，這次抽煙被班主任在校逮到了。我經(jīng)過認真哩思考和反思，發(fā)現(xiàn)，這是個很不對的行為，抽煙，很傷身體，對我們的發(fā)育期有很不好哩作用。我保證以后一定不抽煙，并且認真聽班主任的教育，認真學習，聽話。在校不跟班主任對抗。希望班主任原諒我這次的行為，我發(fā)誓一定不會有下次撈。

在此，我懷著深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這篇"女生抽煙被抓的保證書"，以深刻反省我對于自身錯誤的認識，提出切實的改正辦法，并且盡我最大努力彌補錯誤影響。

回顧錯誤，最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，咸味適中，后來流多了出來的基本成了水?？偠灾?，我由于太過悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了！

面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學生，是完全不能夠抽煙的，這是學校明文規(guī)定的！我的錯誤一來對不起班主任、同學，二來對不起家鄉(xiāng)、朋友，三來對不起我自己?。?/p>

現(xiàn)如今，我已經(jīng)深深地知道了抽煙的危害，并且也感受到不改掉抽煙這個惡習確實很難再重歸美好生活。

為此，我向班主任保證：我從即日起徹底戒煙，我主動上交我在抽屜里存留的三包香煙，并且愿意接受班主任與全班同學監(jiān)督。

檢討人：

日期：

抽煙檢討書篇九

尊敬的老師：

您好！

我是xxx，快要期末考試了，在這個時候發(fā)生一件不愉快讓你生氣的事情，我感覺對對不住您，吸煙在大家看來正常，但是作為一名在校的高中生吸煙事情就比較嚴重了，作為一名高中生我覺得這是最容易犯的錯誤，隨著年齡慢慢增長接觸的東西越來越多，看到的也越來也多，就會受到一些不好的因素的影響，由于我自制力不強還是沒有經(jīng)得住誘惑，學習了一些不好的東西，沒有往好的方向去發(fā)展，在耳濡目染的環(huán)境中還是沒有控制住自己，還是沒有克制好自己，染上了吸煙的惡習，我感到很懊悔，今天在寢室吸煙的事情還是被您知道了。

作為一名高中二年級的學生了，我還是沒有好好的執(zhí)行學校的禁止令，在寢室吸煙，弄得我們寢室烏煙瘴氣的，讓您非常的不開心，曾經(jīng)我們班上也有同學吸煙的事情發(fā)生每一次您都是非常嚴厲的處理這些事情，你曾無數(shù)次說過，這樣很影響班上其讓他同學的學習，與健康，更影響我們學校的形象，這種行為是非常惡劣的，絕對的禁止，但是過了一段時間，昨天晚上我們還是犯了這樣的錯誤，這讓您這次非常的生氣，嚴厲的處理我們幾個人，我感到很內疚，讓您這么生氣我心里也很難受：

事情是這樣的，昨天晚上我們上完最后一節(jié)晚自習嗎，大家都會到了寢室，但是我回的比較晚，到寢室的時候聞到一股好重的煙味我就知道有同學在吸煙，但是這樣的事情我感覺到很驚訝，因為上次您吸煙這件事嚴重的警告的大家，沒先到這次又有人開始吸煙了，這樣讓我感到很驚訝，但是同時我心里也動搖了，因為看到了別的同學在吸煙，再加上我之前有吸煙的經(jīng)歷，只是在上次您說過后就沒有吸煙了，這次看到有同學吸煙我就心里不堅定也想去吸煙，于是我就問了xx同學要了一支煙，在寢室抽了起來，但是沒過多久你就來了，查寢，雖然我們把煙頭都處理了但是您很敏銳一下子就聞到了我們寢室的煙味，一開始我們沒有承認但是知道這樣是沒有用的，最后我主動的承認了自己的吸煙的事實，您當時勃然大怒，我也被嚇到了，知道自己這次嚴重的觸及到的您的底線，您當場就指責我們說在寢室吸煙很危險，去年就有學生在寢室吸煙引發(fā)了火災，狠狠的批評了我們，昨天晚上一直到很晚您都在處理我們這件事情。

我知道了事情的嚴重程度，我下定決心再也不犯，再也不敢了，一定好好思過！

此致

敬禮

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽煙檢討書篇十

親愛的家人：

您們好！

我跟你們坦白了吧，一直瞞在我心里，我也不好受，我今天的確抽煙了，我很抱歉，我知道你們在知道這個消息之后一定特別的失望、難過吧？我在此跟你們二位道歉了，對不起！我不該抽煙的，不然染上這玩意的，我錯了，我向你們保證，我從此不會再碰一根煙！說到做到！

這樣吧，爸爸媽媽，你們二位要是再發(fā)現(xiàn)我抽煙，或者說在別人口中聽到這個消息，你們下學期就別給我生活費了，讓我自生自滅，這個懲罰夠不夠？但是這次你們就原諒我吧，人都有犯錯的時候，你們得給兒子一個悔過的機會，接下來你們都看我的表現(xiàn)，行嗎？我是打心里知道自己的錯了，比起戒煙，我更害怕你們的失望啊，要是你們真的不管我了，我該怎么辦，所以我毅然選擇戒煙，我現(xiàn)在就把我什么時候開始抽煙了，抽煙幾年了，每次都是抽什么煙，都是怎么瞞著你們抽煙的都告訴你們，絕不藏著掖著。

我大概是去年的這個時候開始抽煙的，是被隔壁鄰居家的那個大哥哥帶的，當然要是我嚴厲拒絕也不會出現(xiàn)這樣的事，我當時也是出于好奇的心理學著他抽了起來，最主要是看著爸爸每天都要抽煙，我也想嘗嘗什么味道，后來慢慢的愛上這個感覺了，一開始還是想抽煙了，我就去找他，后來覺得太麻煩，就開始用自己的生活費買煙，因為我是通宿生要經(jīng)?；丶?，煙在身上肯定會吧被你們發(fā)現(xiàn)，還記得我們樓道那個消防箱嗎？就是放著滅火器的那個箱子，我每次回家吃飯都是直接把煙放在那里，然后走的`時候再從哪里拿的。我一般都是都抽二十五塊錢一包的那個煙，別罵我，但是我每天抽的很少，一天頂多三根，放假我出去玩的時候就抽的多一點，主要是抽貴一點的煙，在同學們面前有面子一點。

至于為什么一直沒被你們發(fā)現(xiàn)，是因為我一般都是在我們家隔壁的隔壁的那條巷子盡頭抽的煙，并且我抽煙的時候都是把外套脫了的，就是怕衣服上沾染上煙味，然后抽完之后，我還會去菜市場的那個公共廁所那里洗手，最后，我不知道你們有沒有發(fā)現(xiàn)，我最近特別喜歡嚼口香糖糖？其實那是為了祛除我嘴巴里的煙味的。昨天晚上實在是想抽煙了，我就半夜起床去那個消防箱子拿了一根煙在陽臺抽，沒想到就這一次就被你們抓個正著，發(fā)現(xiàn)了我彈在陽臺的煙灰。沒想到萬分謹慎，還是被你們發(fā)現(xiàn)了。

你們別生我氣了，我說戒煙就一定會做到的，我可不想我下學期沒有生活費，孰輕孰重我還是分得清的，我一定趁此機會，徹底的擺脫煙癮！

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

抽煙檢討書篇十一

尊敬的.公司領導：

針對此次在上班時間在倉庫吸煙，經(jīng)過領導的反復教育，我認識到了吸煙的危害，也意識到了在倉庫吸煙是多么嚴重的安全隱患。特此呈上這份“上班時間在倉庫吸煙的保證書”希望引此為戒!

回想事情經(jīng)過，我由于長期吸煙，昨天上午煙癮來了，當時沒考慮工作環(huán)境不允許吸煙，就隨手拿出一根煙吸了。事后我非常之懊悔，不該在公共場所抽煙。幸虧被你及時擒拿住，罰款10元是小事，感謝你沒開除我。我也幡然醒悟，沒有在錯誤的道路上越走越遠。我感恩戴德你八輩子。

首先吸煙本身就是無益身心的，吸煙有害人人都知。其次在上班時間吸煙明顯的違反了公司規(guī)章制度，實屬不應該。最嚴重的是我在倉庫吸煙，倉庫是公司的根本，所有成品未成品都在倉庫，且倉庫常年堆貨，空氣干燥，稍微不慎，引起火災將會是對公司前所未有的打擊。雖然吸煙是小事，但是我犯下的卻是原則性的錯誤，不可原諒的。我很感謝領導的教育，讓我認識到錯誤，也讓全公司的人有了憂患意識。

事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領導反復教導言猶在耳,嚴肅認真積極的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認為在我的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,我對公司的責任感不夠。平時工作作風懶散,如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓公司領導能夠相信我。我保證認真積極改正自己的錯誤，保證不再重犯!

特在此保證：以后堅決不在公司吸煙，同時也要努力勸導其他同事不要在公司吸煙，并且會慢慢的戒掉吸煙的壞習慣。還有會努力認真積極的工作，把公司的利益始終放在第一位。爭取早日在公司出人頭地，干出一番好成績!

檢討人：

20xx年xx月xx日

抽煙檢討書篇十二

尊敬的老師領導：

你們好！

我是xx年級xx班學生xx。我懷著一顆極其忐忑又誠懇的心表示懺悔！我們只是一時糊涂，只是一時的犯傻，在宿舍打牌了！我們錯了！我們知道這樣做后果是極其嚴重的！是我們太粗心大意，打牌時沒鎖好門，也太入迷，以致沒有發(fā)現(xiàn)鄰導們的風吹草動，及時收拾好賭博現(xiàn)場！我知道，老師們都是為了我們好，在抓住我們時，你們是憤怒的，心是哇涼哇涼的，作為學生，我們是在于心不忍！請原諒我們！請您們放心！我們不會再犯這樣的錯誤了！下次打牌一定找個放哨的，隨時監(jiān)視領導們的行動！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日