在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
武術(shù)活動(dòng)策劃書篇一
1、增加同學(xué)們對(duì)武術(shù)的興趣（興趣是最好的老師），解決一些在學(xué)習(xí)中的疑問，有利于接下來武術(shù)課的開展。
2、通過對(duì)一些動(dòng)作的糾正，能讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到自己的練習(xí)錯(cuò)誤，并加以糾正，對(duì)期末測(cè)評(píng)和以后的教學(xué)有很大幫助。
3、觀看專業(yè)表演，讓同學(xué)們找到差距，加深對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)。
4、通過思想上的交流，互相學(xué)習(xí)，揚(yáng)長避短，互相促進(jìn)，共同進(jìn)步
5、增進(jìn)09體育教育4—5班與民族傳統(tǒng)體育同學(xué)間的友誼。
1、09級(jí)體育教育4—5班全體學(xué)生
2、09級(jí)民族傳統(tǒng)部分學(xué)生
xx年12月19日15點(diǎn)（星期日）
體育學(xué)院武術(shù)館
1、由班委對(duì)到會(huì)的09級(jí)民傳同學(xué)致歡迎詞，宣布活動(dòng)開始。
2、由民傳代表柳楊同學(xué)講授武術(shù)德育。
3、09體教4班女生練習(xí)抱拳禮、五步拳，三路長拳，二十四式太極拳，由民傳同學(xué)對(duì)體教學(xué)生的技術(shù)進(jìn)行指導(dǎo)糾錯(cuò)。
4、由民傳派代表對(duì)武術(shù)套路中易犯錯(cuò)誤進(jìn)行講評(píng)并做出示范，以促進(jìn)體教學(xué)生學(xué)習(xí)。（體教學(xué)生可提出自己一些對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的困惑）。
5、體教學(xué)生表演指導(dǎo)后的套路。
6、由民傳同學(xué)表演所擅長的套路。
7、思想交流（在主持人的引導(dǎo)下，互相提問交流）。
8、互動(dòng)環(huán)節(jié)（以游戲帶動(dòng)氣氛，增進(jìn)友誼）。
9、宣布活動(dòng)結(jié)束并送出禮品，感謝民傳同學(xué)們對(duì)本次活動(dòng)的支持與配合。
10、合影留念。
1。僅以促進(jìn)武術(shù)學(xué)習(xí)與加深兩班友誼為目的。
2?；顒?dòng)前應(yīng)做好充分熱身活動(dòng)，以防止天冷肌肉拉傷。
1、活動(dòng)總負(fù)責(zé)：王藝霖
2、主持人：柳楊、曾娟
3、民傳同學(xué)邀請(qǐng)：王藝霖
4、海報(bào)宣傳：張慧娟 張夢(mèng)瑤
5、通訊稿件：王瑞琴
6、活動(dòng)場(chǎng)地布置： 李婉婉 郭玲 姜丹 張香華 張杰
7、紀(jì)念品配備：王俊 張瀟予
8、后勤服務(wù)：李瑞琪 封自丹
9、嘉賓接待及禮品發(fā)放：王志華 孫倩 伊璐瑤
10、攝影：曹元元
活動(dòng)策劃：楊雪 張夢(mèng)瑤 王藝霖 曾娟
武術(shù)活動(dòng)策劃書篇二
1.迎接我院六十周年校慶。
2.增加同學(xué)們對(duì)武術(shù)的興趣（興趣是最好的老師），解決一些在學(xué)習(xí)中的疑問，有利于接下來武術(shù)課的開展。
3.通過對(duì)一些動(dòng)作的糾正，能讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到自己的.練習(xí)錯(cuò)誤，并加以糾正，對(duì)以后的教學(xué)有很大幫助。
4.觀看各院校的武術(shù)表演，讓同學(xué)們找到差距，加深對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)。5.通過思想上的交流，互相學(xué)習(xí)，揚(yáng)長避短，互相促進(jìn)，共同進(jìn)步6.增進(jìn)我院武術(shù)協(xié)會(huì)與株洲其他院校同類社團(tuán)的友誼。
喜迎校慶，以武會(huì)友。
互相學(xué)習(xí)、提高技能，加強(qiáng)交流、增進(jìn)友誼
xxxx
20xx年4月23日15點(diǎn)（星期六）
羽毛球場(chǎng)（南院食堂一樓）
湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院院團(tuán)委社團(tuán)部武術(shù)協(xié)會(huì)
1.由主持人對(duì)到會(huì)的各院校的同學(xué)致歡迎詞。請(qǐng)鐵道學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長致開幕詞，宣布活動(dòng)開始。
2.由我院武術(shù)協(xié)會(huì)雙截棍組表演雙截棍。
3.工業(yè)大學(xué)跆拳道協(xié)會(huì)表演。
4.我院散打組表演擒敵拳。
5.株洲職業(yè)技術(shù)學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)表演。
6.我院跆拳道組表演跆拳道品勢(shì)。
7.湖南鐵路科技職業(yè)學(xué)院表演雙節(jié)棍。
8.我院太極組表演太極。
9.化工學(xué)院跆拳道協(xié)會(huì)表演。
10.我院散打組表演破板。
11.工業(yè)大學(xué)表演雙節(jié)棍。
12.我院跆拳道組表演破板。
13.株洲職業(yè)技術(shù)學(xué)院跆拳道協(xié)會(huì)表演。
14.我院雙節(jié)棍組表演。
15.湖南鐵路科技職業(yè)學(xué)院跆拳道協(xié)會(huì)表演。
16.我院太極。
17.化工學(xué)院表演雙節(jié)棍。
18.我院太極組劍術(shù)。
19.宣布活動(dòng)結(jié)束并送出禮品，再次感謝各其他院校同類協(xié)會(huì)對(duì)本次活動(dòng)的支持與配合。
20.合影留念。
1.僅以促進(jìn)武術(shù)學(xué)習(xí)與加深各院校同類協(xié)會(huì)友誼為目的。
2.活動(dòng)前應(yīng)做好充分熱身活動(dòng)，以防止天冷肌肉拉傷。
1．活動(dòng)總負(fù)責(zé)：xxx
2．主持人：演講協(xié)會(huì)
3．嘉賓邀請(qǐng)：xx
4．海報(bào)宣傳：xxx
5．活動(dòng)場(chǎng)地布置：xxx
6．邀請(qǐng)函發(fā)放：xxx
7．紀(jì)念品配備：xxx
8.后勤服務(wù)：xxx
9．嘉賓接待及紀(jì)念品發(fā)放：向xxx
10.攝影：x
1.外聯(lián)通訊,交通等費(fèi)用280元
2.8箱礦泉水共計(jì)288元
3.紀(jì)念品寸衣10件共計(jì)200元
4.氣球6袋共計(jì)36元
5.彩帶4卷共計(jì)20元
6.木板30塊共計(jì)150元
7.道具費(fèi)用70元?？傆?jì)1044元
武術(shù)活動(dòng)策劃書篇三
項(xiàng)目背景：
弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化傳播華夏智慧文明
中國漢族武術(shù)歷史悠久，最早可以追溯到商周時(shí)期，武術(shù)具有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)﹐是漢族勞動(dòng)人民在長期的社會(huì)實(shí)踐中不斷積累和豐富起來的一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)。是中國漢民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)之一。被視為中國漢文化之精粹，故又稱國粹。由于歷史發(fā)展和地域分布關(guān)系，衍生出不同武術(shù)門派。中國武術(shù)主要內(nèi)容包括搏擊技巧、格斗手法、攻防策略和武器使用等技術(shù)。當(dāng)中又分為理論和實(shí)踐兩個(gè)范疇。從實(shí)踐中帶來了有關(guān)體育、健身、和漢族武術(shù)獨(dú)有之氣功、及養(yǎng)生等重要功能。理論中帶來了不少前人之經(jīng)驗(yàn)和拳譜記錄。運(yùn)動(dòng)形式有套路和對(duì)抗等。因此，它體現(xiàn)漢族對(duì)攻防技擊及策略上的理解。加上經(jīng)驗(yàn)上積累，以自立、自強(qiáng)、健體養(yǎng)生為目標(biāo)的自我運(yùn)作，套路運(yùn)動(dòng)有拳術(shù)、刀、槍、劍、棍等，練習(xí)套路時(shí)顯示出身體動(dòng)作之優(yōu)美姿態(tài)。中國武術(shù)往往帶有思想冶煉的文化特征、及對(duì)生命真理探索的人文哲學(xué)的特色、意義，對(duì)現(xiàn)今中國的大眾文化有著深遠(yuǎn)影響。
據(jù)了解，開始國家體育總局和教育部，將加大對(duì)體育教師武術(shù)技能的培訓(xùn)。有關(guān)體育院校武術(shù)專業(yè)學(xué)生的培養(yǎng)工作也將進(jìn)入快速通道。
盡管通過武術(shù)健身操和少年拳等，能讓青少年了解武術(shù)的簡(jiǎn)單套路和基本步法，但武術(shù)要想真正走進(jìn)校園，弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化，讓人人都參與，有關(guān)部門還需付出更多努力。
xxx會(huì)館立足于平頂山以"弘揚(yáng)民族文化”為核心，以“發(fā)展傳統(tǒng)文化經(jīng)濟(jì)”為主導(dǎo)，由世界著名武術(shù)冠軍陳彥召等創(chuàng)辦，集當(dāng)今國內(nèi)頂級(jí)專業(yè)武術(shù)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)、現(xiàn)代流行培訓(xùn)運(yùn)營模式、內(nèi)外兼修文武并重的“尚武崇德”精神于一體，力將中國功夫深厚之功普于萬千國人，為平頂山文化經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)發(fā)展，加快經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型做貢獻(xiàn)。
世界冠軍、國際名將、武術(shù)名宿在xxx會(huì)館齊聚一堂，不為星光交映，只求披肝瀝膽，傳遞中國功夫，給予當(dāng)代人不可思議的力量。
頂尖的教練團(tuán)隊(duì)、前沿的教學(xué)模式、經(jīng)典的功夫理念、科學(xué)的培訓(xùn)模式、齊善的習(xí)練設(shè)施、和暢的環(huán)境氛圍，無不寄予著xxx會(huì)館全體教職員工，對(duì)弘揚(yáng)中華武術(shù)的恢弘愿景和強(qiáng)勁實(shí)力。
xxx會(huì)館為了更好的普及武術(shù)，開設(shè)有少兒武術(shù)班、散打班、太極拳養(yǎng)生班、跆拳道班等，適合各個(gè)群體及各年齡段人士學(xué)習(xí)。課程內(nèi)容豐富，形式多樣，技術(shù)全面。在培養(yǎng)提供訓(xùn)練者身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的同時(shí)，少兒武術(shù)將武術(shù)德育人，散打?qū)⒎郎碜孕l(wèi)，太極拳將養(yǎng)性等項(xiàng)目特點(diǎn)融入教學(xué)的始終。更有針對(duì)性的提高每位會(huì)員的身體素質(zhì)和武德修養(yǎng)，讓更多民眾了解中華武術(shù)的博大精深。武術(shù)是中華民族的文化瑰寶，是一項(xiàng)內(nèi)涵豐富、形式多樣、具有獨(dú)立體系和多種社會(huì)功能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是東方文化一顆璀璨的明珠。隨著武術(shù)德發(fā)展。奧運(yùn)會(huì)把武術(shù)作為特設(shè)項(xiàng)目后，更有力地推動(dòng)了武術(shù)競(jìng)技的發(fā)展。
xxx會(huì)館會(huì)館愿與社會(huì)各界朋友攜手共創(chuàng)未來！
武術(shù)活動(dòng)策劃書篇四
在丹桂飄香的新學(xué)期里，武術(shù)協(xié)會(huì)開設(shè)了一項(xiàng)新活動(dòng)——雙截棍。雙截棍課程的開設(shè)，不僅使愛好雙截棍的同學(xué)們可以加入我們協(xié)會(huì)，及時(shí)獲得各種各樣的雙截棍技能，而且想要在大學(xué)里想要防身健體或想要練就一身武藝的同學(xué)也可以加入我們，并可參加由協(xié)會(huì)主辦的豐富多彩的與武術(shù)有關(guān)的活動(dòng)；而希望鍛煉自己的同學(xué)則可以加入各個(gè)部門，協(xié)助辦好協(xié)會(huì)的各項(xiàng)活動(dòng)。
吸引雙截棍愛好者加入到武術(shù)協(xié)會(huì)的大家庭來，為協(xié)會(huì)輸送新鮮血液，為廣大同學(xué)提供了一個(gè)更好的了解雙截棍和武術(shù)，熱愛雙截棍和武術(shù)的平臺(tái)。
綻放青春光彩·彰顯生命活力
1、基本技術(shù)練習(xí)
2、雙截棍的招式練習(xí)
3、雙截棍專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)
詳細(xì)教案詳見附件一
向?qū)W校申請(qǐng)操場(chǎng)作為訓(xùn)練場(chǎng)地（要求訓(xùn)練場(chǎng)地盡量開闊）
武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長、教練及喜歡雙截棍的學(xué)生
1、注意學(xué)生的安全
2、注意音箱等設(shè)備的使用，注意保護(hù)財(cái)物
3、注意紀(jì)律，排練學(xué)習(xí)中不得打鬧喧嘩
附件一：試行訓(xùn)練方案（四節(jié)/月）
武術(shù)協(xié)會(huì)雙截棍教案
六）轉(zhuǎn)棍（23種）
在雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)中，通過手掌或者手指的.配合實(shí)現(xiàn)棍體的旋轉(zhuǎn)，這稱為“轉(zhuǎn)棍”，按照轉(zhuǎn)棍方法的不同，可分為以下5種：
1）平掌轉(zhuǎn)棍（8個(gè)）
基本轉(zhuǎn)法：
a）順轉(zhuǎn)棍：正握a棍，使b棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過掌背，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成反握b棍。（分步示范）
b）逆轉(zhuǎn)棍：反握a棍，使b棍向右向上向左作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過掌背，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍。（分步示范）
連續(xù)轉(zhuǎn)法：
a）平掌轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍，在右大臂反彈后，使b棍在身體右側(cè)向前向下向后運(yùn)動(dòng)，同時(shí)翻腕順勢(shì)將b棍帶到身體左側(cè)，動(dòng)作不停，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍，使b棍在身體左側(cè)向后向上向前運(yùn)動(dòng)到身體右側(cè)，再作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
b）平掌轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍，使b棍在身體右側(cè)向前向上向后運(yùn)動(dòng)，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍，動(dòng)作不停，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，翻腕將a棍帶到身體左側(cè)，當(dāng)a棍向左向后運(yùn)動(dòng)時(shí)，作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握a棍。在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
c）平掌轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍，在右大臂和左腰反彈后，使b棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng)，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍，動(dòng)作不停，使a棍在右腰側(cè)反彈后，繼續(xù)在身體前方向左運(yùn)動(dòng)，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握a棍。使b棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
d）平掌轉(zhuǎn)棍4：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍，在右大臂和左腰反彈后，使b棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng)，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍，動(dòng)作不停，使a棍在右腰側(cè)反彈后，繼續(xù)在身體前方向左運(yùn)動(dòng)，作“逆下舞花”一周后，繼續(xù)作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握a棍。使b棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。e）平掌轉(zhuǎn)棍5：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍，使b棍在身體前方向前向左運(yùn)動(dòng)，在頭部上方作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍，動(dòng)作不停，使a棍向下向左運(yùn)動(dòng)，在身體前方作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握a棍，使b棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
f）平掌轉(zhuǎn)棍6：夾棍勢(shì)開始，松開b棍，在右大臂和左腰反彈后，使b棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng)，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍，動(dòng)作不停，使a棍向右向后向上運(yùn)動(dòng)，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握a棍。在右腰側(cè)和右大臂反彈后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
2）阻指轉(zhuǎn)棍（7種）
基本轉(zhuǎn)法：
a）正握轉(zhuǎn)棍：正握a棍，使b棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過掌背和拇指根部，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍。這稱為“正握順轉(zhuǎn)棍”，（分步示范）如果b棍運(yùn)動(dòng)路線相反，則稱為“正握逆轉(zhuǎn)棍”。
b）反握順轉(zhuǎn)棍：反握a棍，使b棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過拇指根部和掌背，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成反握b棍。（分步示范）
c）反握逆轉(zhuǎn)棍：反握a棍，使b棍向右向上向左作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過掌背和拇指根部，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍。（分步示范）
3）繞指轉(zhuǎn)棍（2種）
基本轉(zhuǎn)法：
a）繞拇指：正握a棍，使b棍向前向右向后作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過拇指，a棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握a棍。（分步示范）
b）繞食指：正握a棍，使b棍向前向左向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過食指，a棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握a棍。（分步示范）
4）劃鏈轉(zhuǎn)棍（4種）
基本轉(zhuǎn)法：正握a棍，使b棍向前向右向后作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，同時(shí)伸出食指，當(dāng)棍鏈繞過食指時(shí)，食指順勢(shì)劃鏈而過，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍。連續(xù)轉(zhuǎn)法：
a）劃鏈轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍，在右大臂和左腰反彈后，使b棍向右向上運(yùn)動(dòng)，此時(shí)在身體右上方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
b）劃鏈轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，使b棍向左向上運(yùn)動(dòng)，此時(shí)在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
c）劃鏈轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍，在右大臂、左腰和右腰反彈后，使b棍向右運(yùn)動(dòng)，此時(shí)在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
5）夾指轉(zhuǎn)棍（2種）
基本轉(zhuǎn)法：
a）正握夾棍：正握a棍，使b棍向前向右向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，用拇指、食指和中指夾住a棍，將a棍翻轉(zhuǎn)成反握a棍。（分步示范）
b）反握夾棍：反握a棍，使b棍向前向右向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，用拇指、食指和中指夾住a棍，將a棍翻轉(zhuǎn)成正握a棍。（分步示范）
武術(shù)活動(dòng)策劃書篇五
一、活動(dòng)背景：
太極拳和長拳是東方文化的瑰寶是中華武苑的古老奇葩。
太極拳柔中帶剛長拳強(qiáng)體健身體現(xiàn)了中華民族生生不息的活力受到了全世界的關(guān)愛。太極拳和長拳蘊(yùn)含著豐富的中華民族傳統(tǒng)文化是中國文化的一種符號(hào)象征也是促進(jìn)中外文化交流的重要橋梁和紐帶。太極拳和長拳具有很高的社會(huì)文化價(jià)值和武術(shù)價(jià)值對(duì)于弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化、提高人類生活質(zhì)量、弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)美德、增強(qiáng)社會(huì)凝聚力、構(gòu)建和諧社會(huì)具有十分重要的意義。為充分體現(xiàn)中華民族的傳統(tǒng)美德和高尚的道德情操提高學(xué)生的思想素質(zhì)加強(qiáng)道德修養(yǎng)提高大學(xué)生對(duì)中國傳統(tǒng)的興趣。
二、活動(dòng)目的：
增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，豐富大學(xué)生業(yè)余生活，弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化。
三、活動(dòng)目標(biāo)：
充實(shí)學(xué)生課外生活，體現(xiàn)中國傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的力與美，比賽中爭(zhēng)創(chuàng)一流，力爭(zhēng)一等。
四、教學(xué)計(jì)劃：
1、基本技術(shù)練習(xí)。
2、太極拳和長拳的招式練習(xí)。
3、太極拳和長拳專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)詳細(xì)教案有專業(yè)輔導(dǎo)老師提供。
五、場(chǎng)地要求：
學(xué)校提供訓(xùn)練場(chǎng)地，組織形式以小班教學(xué)的培訓(xùn)班形式進(jìn)行的，每月一次。
六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者，武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長、教練及喜歡太極拳和長拳的學(xué)生。
七、注意事項(xiàng)
1、注意學(xué)生的安全。
2、注意音箱等設(shè)備的使用，注意保護(hù)財(cái)物。
3、注意紀(jì)律，排練學(xué)習(xí)中不得打鬧喧嘩。
武術(shù)活動(dòng)策劃書篇六
一、活動(dòng)背景：
在丹桂飄香的新學(xué)期里，武術(shù)協(xié)會(huì)開設(shè)了一項(xiàng)新活動(dòng)——雙截棍。雙截棍課程的開設(shè)，不僅使愛好雙截棍的同學(xué)們可以加入我們協(xié)會(huì)，及時(shí)獲得各種各樣的雙截棍技能，而且想要在大學(xué)里想要防身健體或想要練就一身武藝的同學(xué)也可以加入我們，并可參加由協(xié)會(huì)主辦的豐富多彩的與武術(shù)有關(guān)的活動(dòng)；而希望鍛煉自己的同學(xué)則可以加入各個(gè)部門，協(xié)助辦好協(xié)會(huì)的各項(xiàng)活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
吸引雙截棍愛好者加入到武術(shù)協(xié)會(huì)的大家庭來，為協(xié)會(huì)輸送新鮮血液，為廣大同學(xué)提供了一個(gè)更好的了解雙截棍和武術(shù)，熱愛雙截棍和武術(shù)的平臺(tái)。
三、活動(dòng)主題：
綻放青春光彩·彰顯生命活力
四、教學(xué)計(jì)劃
1、基本技術(shù)練習(xí)
2、雙截棍的招式練習(xí)
3、雙截棍專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)
詳細(xì)教案詳見附件??
五、場(chǎng)地要求
向?qū)W校申請(qǐng)操場(chǎng)作為訓(xùn)練場(chǎng)地（要求訓(xùn)練場(chǎng)地盡量開闊）
六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者
武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長、教練及喜歡雙截棍的學(xué)生
七、注意事項(xiàng)
1、注意學(xué)生的安全
2、注意音箱等設(shè)備的使用，注意保護(hù)財(cái)物
3、注意紀(jì)律，排練學(xué)習(xí)中不得打鬧喧嘩
附件一：試行訓(xùn)練方案（四節(jié)/月）
武術(shù)協(xié)會(huì)雙截棍教案
六）轉(zhuǎn)棍（23種）
在雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)中，通過手掌或者手指的配合實(shí)現(xiàn)棍體的旋轉(zhuǎn)，這稱為“轉(zhuǎn)棍”，按照轉(zhuǎn)棍方法的不同，可分為以下5種：
1）平掌轉(zhuǎn)棍（8個(gè)）
基本轉(zhuǎn)法：
a）順轉(zhuǎn)棍：正握a棍，使b棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過掌背，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成反握b棍。（分步示范）
b）逆轉(zhuǎn)棍：反握a棍，使b棍向右向上向左作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過掌背，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍。（分步示范）
連續(xù)轉(zhuǎn)法：
a）平掌轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍，在右大臂反彈后，使b棍在身體右側(cè)向前向下向后運(yùn)動(dòng)，同時(shí)翻腕順勢(shì)將b棍帶到身體左側(cè)，動(dòng)作不停，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍，使b棍在身體左側(cè)向后向上向前運(yùn)動(dòng)到身體右側(cè)，再作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
b）平掌轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍，使b棍在身體右側(cè)向前向上向后運(yùn)動(dòng)，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍，動(dòng)作不停，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，翻腕將a棍帶到身體左側(cè)，當(dāng)a棍向左向后運(yùn)動(dòng)時(shí)，作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握a棍。在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
c）平掌轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍，在右大臂和左腰反彈后，使b棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng)，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍，動(dòng)作不停，使a棍在右腰側(cè)反彈后，繼續(xù)在身體前方向左運(yùn)動(dòng)，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握a棍。使b棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
d）平掌轉(zhuǎn)棍4：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍，在右大臂和左腰反彈后，使b棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng)，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍，動(dòng)作不停，使a棍在右腰側(cè)反彈后，繼續(xù)在身體前方向左運(yùn)動(dòng)，作“逆下舞花”一周后，繼續(xù)作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握a棍。使b棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。e）平掌轉(zhuǎn)棍5：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍，使b棍在身體前方向前向左運(yùn)動(dòng)，在頭部上方作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍，動(dòng)作不停，使a棍向下向左運(yùn)動(dòng)，在身體前方作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握a棍，使b棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
f）平掌轉(zhuǎn)棍6：夾棍勢(shì)開始，松開b棍，在右大臂和左腰反彈后，使b棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng)，作平圓的.“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍，動(dòng)作不停，使a棍向右向后向上運(yùn)動(dòng)，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握a棍。在右腰側(cè)和右大臂反彈后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
2）阻指轉(zhuǎn)棍（7種）
基本轉(zhuǎn)法：
a）正握轉(zhuǎn)棍：正握a棍，使b棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過掌背和拇指根部，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍。這稱為“正握順轉(zhuǎn)棍”，（分步示范）如果b棍運(yùn)動(dòng)路線相反，則稱為“正握逆轉(zhuǎn)棍”。
b）反握順轉(zhuǎn)棍：反握a棍，使b棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過拇指根部和掌背，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成反握b棍。（分步示范）
c）反握逆轉(zhuǎn)棍：反握a棍，使b棍向右向上向左作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過掌背和拇指根部，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍。（分步示范）
3）繞指轉(zhuǎn)棍（2種）
基本轉(zhuǎn)法：
a）繞拇指：正握a棍，使b棍向前向右向后作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過拇指，a棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握a棍。（分步示范）
b）繞食指：正握a棍，使b棍向前向左向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過食指，a棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握a棍。（分步示范）
4）劃鏈轉(zhuǎn)棍（4種）
基本轉(zhuǎn)法：正握a棍，使b棍向前向右向后作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，同時(shí)伸出食指，當(dāng)棍鏈繞過食指時(shí)，食指順勢(shì)劃鏈而過，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍。連續(xù)轉(zhuǎn)法：
a）劃鏈轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍，在右大臂和左腰反彈后，使b棍向右向上運(yùn)動(dòng)，此時(shí)在身體右上方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
b）劃鏈轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，使b棍向左向上運(yùn)動(dòng)，此時(shí)在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
c）劃鏈轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍，在右大臂、左腰和右腰反彈后，使b棍向右運(yùn)動(dòng)，此時(shí)在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
5）夾指轉(zhuǎn)棍（2種）
基本轉(zhuǎn)法：
a）正握夾棍：正握a棍，使b棍向前向右向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，用拇指、食指和中指夾住a棍，將a棍翻轉(zhuǎn)成反握a棍。（分步示范）
b）反握夾棍：反握a棍，使b棍向前向右向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌，用拇指、食指和中指夾住a棍，將a棍翻轉(zhuǎn)成正握a棍。（分步示范）
武術(shù)活動(dòng)策劃書篇七
太極拳和長拳是東方文化的瑰寶，是中華武苑的古老奇葩。太極拳柔中帶剛，長拳強(qiáng)體健身，體現(xiàn)了中華民族生生不息的活力，受到了全世界的關(guān)愛。太極拳和長拳蘊(yùn)含著豐富的中華民族傳統(tǒng)文化，是中國文化的一種符號(hào)象征，也是促進(jìn)中外文化交流的重要橋梁和紐帶。太極拳和長拳具有很高的社會(huì)文化價(jià)值和武術(shù)價(jià)值，對(duì)于弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化、提高人類生活質(zhì)量、弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)美德、增強(qiáng)社會(huì)凝聚力、構(gòu)建和諧社會(huì)具有十分重要的意義。為充分體現(xiàn)中華民族的傳統(tǒng)美德和高尚的道德情操，提高學(xué)生的思想素質(zhì)，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，提高大學(xué)生對(duì)中國傳統(tǒng)的興趣。
增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，豐富大學(xué)生業(yè)余生活，弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化。
充實(shí)學(xué)生課外生活，體現(xiàn)中國傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的力與美，比賽中爭(zhēng)創(chuàng)一流，力爭(zhēng)一等。
1、基本技術(shù)練習(xí)
2、太極拳和長拳的招式練習(xí)
3、太極拳和長拳專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)
詳細(xì)教案有專業(yè)輔導(dǎo)老師提供，詳見附件一、二
學(xué)校提供訓(xùn)練場(chǎng)地
組織形式：以小班教學(xué)的培訓(xùn)班形式進(jìn)行的，每月一次。
武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長、教練及喜歡太極拳和長拳的學(xué)生
1、注意學(xué)生的安全
2、注意音箱等設(shè)備的使用，注意保護(hù)財(cái)物
3、注意紀(jì)律，排練學(xué)習(xí)中不得打鬧喧嘩
附件一：試行訓(xùn)練方案（四節(jié)/月）
武術(shù)協(xié)會(huì)武術(shù)教案
第27式：躍步箭彈（圖3）
(1)右腳向前落地,同時(shí)左腿隨即向前擺起,右腳繼續(xù)猛力蹬地向前上跳起騰空,同時(shí)兩勾變掌由后向前,向上至兩側(cè)平舉成勾手,兩勾與頭頂相平,勾尖向下.(2)上動(dòng)不停,身體騰空剎那間,右腳用力向前箭彈,腳略高于跨要點(diǎn):騰空要高,箭彈時(shí)腿伸直,力點(diǎn)達(dá)腳面.第28式：歇步亮掌（圖4）
(2)上動(dòng)不停.左腳隨即向右腳后插成交叉步下蹲成歇步,同時(shí)右掌由右向左,向下繞環(huán)至身后成勾手,左掌由身側(cè)劃弧至左額上方抖腕亮掌.眼向右看.要點(diǎn):歇步時(shí),左腿全蹲,右小腿貼左大腿上面,弓步與歇步動(dòng)作要連貫.
武術(shù)活動(dòng)策劃書篇八
一、主辦單位：
徽商職業(yè)學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)
二、活動(dòng)背景：
徽商職業(yè)學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)以強(qiáng)身健體為宗旨，提倡尚武自強(qiáng)、生生不息的健康生活觀念，應(yīng)廣大師生要求特在本學(xué)期舉辦此次徽商武林大會(huì)。這次活動(dòng)中，我們將聯(lián)合徽商職業(yè)學(xué)院、文達(dá)信息工程學(xué)院、安徽外國語學(xué)院三所高校的武術(shù)協(xié)會(huì)，以武術(shù)交流為目的，力求以精彩紛呈的武術(shù)表演，來詮釋中華武術(shù)的博大精深和無窮魅力。同時(shí)，這次交流會(huì)可以增強(qiáng)徽商與其他兄弟學(xué)校的交流，擴(kuò)大徽商武術(shù)協(xié)會(huì)在紫蓬區(qū)域的影響，在為學(xué)校增光的同時(shí)又鍛煉了徽商武術(shù)協(xié)會(huì)這一群有著共同理想的熱血青年，并為同學(xué)們帶來豐盛的武術(shù)盛宴。
三、活動(dòng)策劃：祝宇浩
活動(dòng)顧問：劉闖（徽商武術(shù)協(xié)會(huì)指導(dǎo)老師）
劉浩冉（系部指導(dǎo)老師）
張濤（院團(tuán)委書記）
四、活動(dòng)時(shí)間：10月20日-11月20日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：徽商職業(yè)學(xué)院操場(chǎng)
六、活動(dòng)內(nèi)容：紫蓬區(qū)武林大會(huì)
七、活動(dòng)安排：
（一）活動(dòng)宣傳（開幕式前）
a：海報(bào)
制作：社團(tuán)活動(dòng)月“武林大會(huì)”海報(bào)
b：橫幅
制作：以社團(tuán)活動(dòng)月“武林大會(huì)”為主題，介紹本次活動(dòng)的內(nèi)容、時(shí)間、地點(diǎn)。
（二）開展過程：一個(gè)月時(shí)間舉辦四場(chǎng)武術(shù)項(xiàng)目展示，分別是雙節(jié)棍，跆拳道，太極，散打；時(shí)間暫定為每周三下午；三校參與者以抽簽決定出場(chǎng)順序；每場(chǎng)結(jié)束參與者均可獲得本次武林大會(huì)參與紀(jì)念品。
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
預(yù)計(jì)共需：80050元元
