作為一名老師，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，教案是教學(xué)活動(dòng)的依據(jù)，有著重要的地位。那么問(wèn)題來(lái)了，教案應(yīng)該怎么寫？下面是我給大家整理的教案范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

初中體育教案篇一

1、運(yùn)動(dòng)技巧：能夠完成后滾翻動(dòng)作，具備模仿練習(xí)的能力。

2、心理健康：感興趣于后滾翻的學(xué)習(xí)，并積極主動(dòng)地進(jìn)行練習(xí)。

團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)。

海綿塊、體操墊。

一、基礎(chǔ)性診斷練習(xí)。

1.問(wèn)題（1）：請(qǐng)思考為什么汽車的輪胎要設(shè)計(jì)成圓形而不是其他形狀？

學(xué)生答案：因?yàn)閳A形的外形美觀，而且圓形物體的滾動(dòng)速度快。

學(xué)生答案：顯然是籃球，因?yàn)榍蛐挝矬w的滾動(dòng)摩擦力小，能夠滾動(dòng)更遠(yuǎn)。

教師提示：學(xué)生在后滾翻練習(xí)時(shí)，必須像一個(gè)球一樣團(tuán)緊身體，才能更好地完成動(dòng)作，希望同學(xué)們能夠認(rèn)真體會(huì)。

2.提出問(wèn)題：如何使身體在后滾翻時(shí)能夠緊密團(tuán)結(jié)？

二、理解性診斷與矯治。

1.讓學(xué)生提出方案；

2.教師提供器材；

3.分組進(jìn)行練習(xí)，得出實(shí)踐性可操作的方案。

三、優(yōu)化評(píng)講。

1.各組派出代表向其他小組展示其練習(xí)方法；

2.教師要求：確保安全、操作容易、練習(xí)簡(jiǎn)單；

3.通過(guò)展示得出幾種最理想的練習(xí)方法，包括：

a.夾在下顎、兩膝、兩踝之間的'海綿塊；

b.用紅領(lǐng)巾將膝蓋和兩踝綁在一起（合作學(xué)習(xí)）；

c.雙手抱膝連續(xù)團(tuán)身起練習(xí)。

四、學(xué)生自我診斷與矯治。

1.分組嘗試并比較這三種方法的適用性；

2.相互幫助；

3.得出結(jié)論：這三種方法都非常適合與團(tuán)體合作進(jìn)行身體團(tuán)結(jié)訓(xùn)練。

五、發(fā)展性診斷練習(xí)。

1、解析：掌握?qǐng)F(tuán)身練習(xí)光靠一個(gè)環(huán)節(jié)是不夠的，我們還可以用類似推手翻掌貼肩等輔助動(dòng)作來(lái)提升技能。

2、教師著重示范，讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢(shì)（如雙腿雙膝并攏，低頭含胸等）。

3、學(xué)生先進(jìn)行嘗試性練習(xí)。

4、教師巡回指導(dǎo)。

六、自主學(xué)習(xí)評(píng)估（結(jié)課總結(jié)）。

教師：在今天的學(xué)習(xí)中，大家掌握了什么技能？

學(xué)生：為了解決團(tuán)身問(wèn)題，我們創(chuàng)造了多種解決方案，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)了哪些方法可行，哪些方法存在安全隱患。

初中體育教案篇二

：教師及時(shí)捕捉住能做出“滾翻”的學(xué)生，通過(guò)他們的展示，將滾翻滲透于生活中，讓學(xué)生掌握自我保護(hù)的技能。

情景展開(kāi)：

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲《小刺猬蓋房子》。提高學(xué)生的游戲興趣，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則，尊重同伴的優(yōu)良品質(zhì)，滲透安全教育，鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新，積極協(xié)作，勇于顯示個(gè)體的價(jià)值。

情景結(jié)束：

最后在優(yōu)美的旋律《森林狂想曲》的伴奏下進(jìn)行放松練習(xí)。

1、在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)中，應(yīng)抓住時(shí)機(jī)及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉知識(shí)的滲透，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)前滾翻或其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不只是為了掌握它的技術(shù)動(dòng)作，而是通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)鍛煉身體的方法，引導(dǎo)學(xué)生去聯(lián)系生活實(shí)際進(jìn)行有目的的練習(xí)。如果只是為掌握技術(shù)動(dòng)作而學(xué)習(xí)，就失去了學(xué)習(xí)鍛煉的價(jià)值。

2、在滾翻中，有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)“頭手倒立”的現(xiàn)象，（其它運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)中，都存在不安全因素。）教師應(yīng)及時(shí)制止進(jìn)行講解提示，給其他學(xué)生敲響警鐘。不能為了把課堂放給學(xué)生，而不考慮學(xué)生的安全，造成傷害事故。并且在整堂課的教育教學(xué)當(dāng)中，對(duì)學(xué)生學(xué)練安全因素考慮不周到，致使很多學(xué)生在學(xué)練過(guò)程中不知道保護(hù)自己和他人，存在安全隱患。

3、前滾翻動(dòng)作由于枯燥無(wú)味，學(xué)生容易厭倦，教師在練習(xí)中，要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，對(duì)學(xué)生的動(dòng)作、練習(xí)態(tài)度、情緒給予肯定，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。如：“你做得真棒?！薄巴瑢W(xué)們，看某某同學(xué)雖然沒(méi)有掌握動(dòng)作，但是他不氣餒，仍然練習(xí)得非常認(rèn)真，這種精神值得我們學(xué)習(xí)?！钡鹊?。讓學(xué)生從心理上得到滿足。

4、在最后的游戲蓋房子組織上還有待商討，由于教師設(shè)計(jì)和講解不夠仔細(xì)，活動(dòng)時(shí)學(xué)生秩序有點(diǎn)混亂，沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果。

5、對(duì)整節(jié)課的課堂秩序控制還不夠，沒(méi)有能把學(xué)生深深的吸引住，可能與教師對(duì)課堂駕馭能力還待提高有關(guān)系。

6、故事情景教師講解還不夠生動(dòng)，在每個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)入下一個(gè)內(nèi)容的過(guò)渡語(yǔ)需要教師繼續(xù)提高，這樣才會(huì)使整節(jié)課銜接更加緊湊，看起來(lái)更合理。

初中體育教案篇三

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生知道耐力練習(xí)的基本方法；2、80%以上的學(xué)生能在活動(dòng)中完成相應(yīng)的訓(xùn)練；

3、學(xué)生在練習(xí)中能夠不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，克服困難、勇于拼搏，能遵守紀(jì)律，注意安全。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：耐力練習(xí)難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)性過(guò)程與方法：開(kāi)始部分：

一、常規(guī)。

1、在規(guī)定地點(diǎn)集合觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝；

2、師生問(wèn)好；

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，講明目標(biāo)和要求。

4、安排見(jiàn)習(xí)生。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)。

1、慢跑四圈；

2、做相應(yīng)熱身操?；静糠郑?/p>

一、耐力練習(xí)。

1、跳繩跑十五圈；要求：

在跑的速度不要太快也不要太慢，盡量一致；

二、接力游戲。

要求：

把學(xué)生分成兩隊(duì)，男女生各一半，各隊(duì)的女生和男生分別站兩邊，每隊(duì)三個(gè)籃球，雙后各抱一個(gè)，兩腿夾一個(gè)籃球，在比賽過(guò)程中，可以跑，可以跳，但是如果球掉了，可由自己隊(duì)專門負(fù)責(zé)撿球的同學(xué)撿給比賽的同學(xué)，并從掉的地方重新開(kāi)始，以最先跑完的隊(duì)獲勝，最后失敗的隊(duì)將給了圍操場(chǎng)跑步兩圈的“獎(jiǎng)勵(lì)”。結(jié)束部分：

1、對(duì)本節(jié)課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)；

2、組織學(xué)生進(jìn)行放松；

3、指定學(xué)生收還器材。

初中體育教案篇四

籃球雙手胸前傳接球。本課練習(xí)以進(jìn)一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的，創(chuàng)設(shè)樂(lè)學(xué)情境，并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性和獨(dú)立性。

本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是初中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。第二個(gè)復(fù)習(xí)籃球雙手頭上傳球，通過(guò)復(fù)習(xí)的形式，讓學(xué)生充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。

本次課所授班級(jí)為初中一年級(jí)學(xué)生，每班有60人左右，體育基礎(chǔ)水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

教法：語(yǔ)言啟發(fā)、模仿練習(xí)，小群體學(xué)習(xí)，游戲。學(xué)法：完整法、分解法，合作學(xué)習(xí)。

重點(diǎn)：技術(shù)的規(guī)范性。

難點(diǎn)：傳接球時(shí)機(jī)與整體配合意識(shí)。

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的'主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

初中體育教案篇五

一.教學(xué)內(nèi)容：籃球競(jìng)賽的主要規(guī)則（違例及其罰則）。

教學(xué)任務(wù)：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真作好筆記。

一.組織：教師講解，示范裁判手試。

一.裁判員的職責(zé)與權(quán)力。

裁判員包刮主裁判員和副裁判員各一名，計(jì)時(shí)員記錄員和24s計(jì)時(shí)員各一名為其助理。

二.違例及其罰則。

違例是違反規(guī)則的行為，罰則是發(fā)生違例的球隊(duì)失球，由對(duì)方在最靠近發(fā)生違例的地點(diǎn)發(fā)界外球。（直接位于籃板下后面的地點(diǎn)除外）。

1.持球移動(dòng)違例（走步）。

中樞腳的確定。

持球移動(dòng)。

2.球回場(chǎng)后違例。

（1）判斷球回場(chǎng)的三個(gè)必備條件。

必須是控球隊(duì)才能出現(xiàn)。

必須是控球隊(duì)使球進(jìn)從前場(chǎng)進(jìn)入后場(chǎng)。

必須是控球隊(duì)的隊(duì)員在后場(chǎng)首先接著球。

（2）球回后場(chǎng)違例的幾種情況：

前場(chǎng)發(fā)界外球，直接將球傳給或球碰籃圈或籃板后反彈回來(lái)。

隊(duì)員騎跨中線運(yùn)球時(shí)停球后。兩名隊(duì)員騎跨中線相符傳球時(shí)一腳踩在中線上靜止接后場(chǎng)同隊(duì)隊(duì)員傳來(lái)的球時(shí)。

（3）不算球回場(chǎng)違例的情況：

運(yùn)球隊(duì)員在中線附近由回場(chǎng)向前場(chǎng)做后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。

控制球隊(duì)在前場(chǎng)進(jìn)攻投籃出手后，球碰籃圈或籃板彈回后場(chǎng)，該隊(duì)隊(duì)員又獲得球。

（4）干擾球違例。

在投籃時(shí)，當(dāng)球在飛行中下落，并完全在蘭筐水平面上時(shí)，進(jìn)攻或防守的隊(duì)員都不能接著球，但在接著蘭筐后或明顯不會(huì)接著蘭筐時(shí)除外。

違反以上規(guī)定即為違例，進(jìn)攻隊(duì)員違例，球既使投中也無(wú)效，防守隊(duì)員違列，球既使沒(méi)投中也要判給對(duì)方2分或3分。

（5）球出界與發(fā)界外球違例。

當(dāng)隊(duì)員身體的任何部分與界線或界線外的地面接著時(shí)，既為隊(duì)員出界，當(dāng)球接著界外隊(duì)員或任何其他人，線上或界線外地面或任何物體，藍(lán)板柱或背面，球出界前，最后接著球的隊(duì)員是使球出界的隊(duì)員。

發(fā)界外球，發(fā)球隊(duì)員應(yīng)站在裁判員指定的離違例地點(diǎn)最近的界外發(fā)球入場(chǎng)。藍(lán)板后面除外，在球?yàn)槌鍪种八荒軝M向移動(dòng)超過(guò)正常的一步，但他可以向后移動(dòng)。

（6）踢球與拳擊球違例。

籃球是用手進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。踢球或用拳擊球?yàn)檫`例，故意地踢球或用腿的任何部分?jǐn)r阻球?yàn)檫`例，腳或腿偶然地碰到是正常的。

（7）時(shí)間類違例。

3s違例——某球隊(duì)控制球時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方限制區(qū)內(nèi)停留不得超過(guò)3s.5s違例——罰球隊(duì)隊(duì)員在裁判員把球交給發(fā)球隊(duì)員后，在5s沒(méi)有投籃出手。發(fā)界外球在裁判員把球交給了發(fā)球的隊(duì)員后或以將球放在他可處理球的地點(diǎn)后，5s沒(méi)有將球發(fā)如場(chǎng)內(nèi)。

持球隊(duì)員被嚴(yán)密防守時(shí)，在5s內(nèi)沒(méi)有將球傳.投.滾或運(yùn)球時(shí)，5s違例。

8s違例——在后場(chǎng)控球，8s內(nèi)沒(méi)有進(jìn)入前場(chǎng)。

24s違例——當(dāng)一個(gè)球隊(duì)在場(chǎng)上控制一個(gè)活球時(shí)，該隊(duì)必須在24s內(nèi)完成一次投籃，投籃時(shí)必須籃球要接著蘭筐，否則24s違例。

初中體育教案篇六

1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。

2、技能目標(biāo)：鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

籃球41只;錄音機(jī)1臺(tái);籃球場(chǎng)一個(gè)。

教學(xué)內(nèi)容及手段。

開(kāi)始部分2’。

1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。

2、師生問(wèn)好，宣布本課的'教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，

以及注意事項(xiàng)。

組織：成四列橫隊(duì)集合，如圖示一：

要求：精神飽滿，注意力集中。

準(zhǔn)備部分8’。

一、配樂(lè)游戲：小漁網(wǎng)(4’)。

方法：游戲開(kāi)始，擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)用手觸及正在跑動(dòng)的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動(dòng)作在場(chǎng)內(nèi)積極跑動(dòng)，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時(shí)，重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動(dòng)。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時(shí)游戲結(jié)束。

規(guī)則：(1)“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

(2)在游戲過(guò)程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

二、熟悉球性(4’)。

方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢(shì)的拋接球等。

一、組織：如圖示二：

教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。

要求：“魚(yú)”要機(jī)智、靈活、勇敢?！棒~(yú)網(wǎng)”要?jiǎng)幽X筋、協(xié)力、果斷、快速。

二、組織：散點(diǎn)練習(xí)。

教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。

要求：球盡量不要落地。

基本部分30’。

一、運(yùn)球：(6’)。

a、高低運(yùn)球，b、單手前后左右運(yùn)球，c、左右手交替運(yùn)球，d、體前變向運(yùn)球，e、胯下運(yùn)球，f、急停急起運(yùn)球。

重點(diǎn)：運(yùn)球的手型，按拍球的部位、力量。

要求：原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。

二、搶運(yùn)球(5’)。

方法：在整個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無(wú)球。游戲開(kāi)始，持球同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球，在運(yùn)球中要躲避無(wú)球同學(xué)的搶斷，無(wú)球同學(xué)則用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。

規(guī)則：a、無(wú)球者不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球，b、發(fā)生被迫運(yùn)球出界或違例情況，按被搶斷論處。

重點(diǎn)：對(duì)球的控制與掌握。

難點(diǎn)：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練。

三、原地二人一球傳接球(3’)。

重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。

四、原地二人一球運(yùn)球、傳球(2’)。

重點(diǎn)：技術(shù)的銜接連貫。

五、4人一球，行進(jìn)間運(yùn)球后傳球(4’)。

重點(diǎn)：弧線運(yùn)球、跑動(dòng)、雙手胸前傳接球。

六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動(dòng)，防守隊(duì)員搶斷球積極。

七、接龍傳球接力比賽(6’)。

方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時(shí)間和成功率多少定勝負(fù)。

重點(diǎn)：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。

一、組織：在籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)練習(xí)。

教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。

二、組織：同上在球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)。

教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。

要求：先進(jìn)行一對(duì)一的“搶運(yùn)球”練習(xí)，然后共同“搶運(yùn)球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。

三、四練習(xí)的組織如圖示三。

教法：講解、示范、糾錯(cuò)，教師巡視指導(dǎo)。

五、六練習(xí)的組織如圖示四。

七練習(xí)的組織如圖示五：(略)。

教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。

要求：先練習(xí)，后比賽。

結(jié)束部分5’。

一、整理運(yùn)動(dòng)：配樂(lè)伸展放松操。

二、小結(jié)，收回器材。

組織：散點(diǎn)。

教法：聽(tīng)音樂(lè)，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。

組織：成四列橫隊(duì)集合。

課的預(yù)計(jì)。

1、練習(xí)密度：55%左右;。

2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中上;。

3、平均心率：130次/分左右。

4、最高心率：180次/分。心率曲線(略)。

初中體育教案篇七

時(shí)間：第1周第1課時(shí)（教室）主備人：余裕強(qiáng)。

體育與健康課程目標(biāo)、注意事項(xiàng)及要求。

初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)，使身高增長(zhǎng)，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的最有效、最積極的手段。

通過(guò)體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：

（1）增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;。

（2）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;。

（3）具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;。

（4）提高對(duì)各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;。

（5）發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。

上課的注意事項(xiàng)及要求：

（1）上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝，必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。

（2）上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽(tīng)課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無(wú)關(guān)的事情。

（3）上課必須聽(tīng)從指揮，服從口令，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。

（4）上課必須注意安全，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，注意自我保護(hù)。

體育健康課達(dá)到的其他教育效果：

（1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。

（2）養(yǎng)成力爭(zhēng)上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

（3）加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。

為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?

適當(dāng)?shù)腵體育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進(jìn)骨骼和生長(zhǎng)速度加快，從而使身體長(zhǎng)高。

體育鍛煉不僅可以身體長(zhǎng)高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。

初中生的骨骼增長(zhǎng)較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長(zhǎng)度增加為主，肌肉細(xì)長(zhǎng)，肌力較差。容易疲勞，所以在在形體訓(xùn)練中要注意：

養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢(shì)；不宜做過(guò)重的負(fù)重練習(xí)；要變換體位練習(xí)，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，注意全面發(fā)展。

初中體育教案篇八

教學(xué)內(nèi)容：

1.游戲圓圈運(yùn)球。

2.蛙跳。

教學(xué)目標(biāo):。

技能目標(biāo):。

1、在練習(xí)中學(xué)會(huì)基本隊(duì)伍的站位。

2、通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。

3、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。

情感目標(biāo)：

1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。

參入目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中積極參入的熱情。

教學(xué)教具：籃球。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分:。

1·開(kāi)課式。

2·隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)、走。

3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈。

二、基本部分：

（一）游戲，圓圈運(yùn)球。

1、方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開(kāi)始，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。

2、規(guī)則。

（1）、.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。

（2）、運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。

3、注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。

（二）定點(diǎn)投籃。

1、動(dòng)作方法：

兩腳前后或左右開(kāi)立，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開(kāi)，指根以上持球。

2、動(dòng)作要點(diǎn)：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。

3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動(dòng)作及注意點(diǎn)。

4、練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。

三、結(jié)束部分:。

1·小結(jié)、講評(píng)。

2.下課。（師生再見(jiàn)）。

初中體育教案篇九

教育不是訓(xùn)練，是生活，是創(chuàng)新，現(xiàn)實(shí)的生活是教育內(nèi)容的重要源頭，教育是現(xiàn)實(shí)生活的有機(jī)組成部分。敖江是聞名的漁鄉(xiāng)水鄉(xiāng)，是中國(guó)東方的小海港，為了弘揚(yáng)家鄉(xiāng)的文化，使課堂教學(xué)接近生活，在教材內(nèi)容的選擇上，能夠根據(jù)高中學(xué)生的年齡特征，結(jié)合敖江漁鄉(xiāng)、水鄉(xiāng)的特色，通過(guò)創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，選用了劃船出海打魚(yú)、送海貨等漁民生活實(shí)踐，使家鄉(xiāng)文化在體育課教學(xué)中得到體現(xiàn)。

本課主教材教學(xué)選用了相互探索法、嘗試完善法和競(jìng)賽法，始終把教師放在“導(dǎo)演”的位置上，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生自己尋求解決問(wèn)題和掌握動(dòng)作技能的方法。雙人劃船技術(shù)的教學(xué)，注重對(duì)學(xué)生自學(xué)能力的.培養(yǎng)，讓他們?cè)谧詫W(xué)、討論、研究的基礎(chǔ)上，達(dá)到掌握知識(shí)技能和技巧的目的。在送海貨中，創(chuàng)設(shè)了“怎樣才能使海貨送得快而穩(wěn)”來(lái)啟發(fā)學(xué)生思維群策能力，并在嘗試中提高對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生相互配合、相互協(xié)作的意識(shí)，使學(xué)生主體性得到充分發(fā)揮，有利于學(xué)生主動(dòng)地學(xué)習(xí)和發(fā)展。在教學(xué)中，注重知識(shí)的聯(lián)系性，如在劃船出海打魚(yú)教學(xué)中結(jié)合有關(guān)地理知識(shí)，增加學(xué)生對(duì)中國(guó)地理文化的了解，滲透了德育，豐富了知識(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)祖國(guó)大好河山的熱愛(ài)，對(duì)家鄉(xiāng)的熱愛(ài)。

本課在教學(xué)中以情激人，陶冶情操，弘揚(yáng)文化。通過(guò)創(chuàng)設(shè)情景，使學(xué)生能夠很快進(jìn)入角色，整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，始終滲透了家鄉(xiāng)文化教育和思想品德教育，使學(xué)生在了解敖江文化的同時(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)美好家鄉(xiāng)的熱愛(ài)，做一個(gè)合格的東方港口城市的市民，發(fā)揮自己的聰明才智為家鄉(xiāng)建設(shè)服務(wù)。通過(guò)對(duì)《漁家樂(lè)》的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)勞動(dòng)、敢于競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)合作的精神。通過(guò)激勵(lì)評(píng)價(jià)，使他們能夠不斷地認(rèn)識(shí)自我、完善自我和發(fā)展自我。

初中體育教案篇十

2、蛙跳。

技能目標(biāo)：

1、在練習(xí)中學(xué)會(huì)基本隊(duì)伍的站位。

2、通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。

3、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。

情感目標(biāo)：

1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，明確個(gè)人和集體的`關(guān)系。

參入目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中積極參入的熱情。

籃球。

一、準(zhǔn)備部分：

1·開(kāi)課式。

2·隊(duì)列練習(xí)，向左（右）轉(zhuǎn)、走。

3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈。

二、基本部分：

（一）游戲，圓圈運(yùn)球。

1、方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開(kāi)始，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。

2、規(guī)則。

（1）、。運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。

（2）、運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。

3、注意事項(xiàng)：0在場(chǎng)地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。

（二）定點(diǎn)投籃。

1、動(dòng)作方法：

兩腳前后或左右開(kāi)立，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開(kāi)，指根以上持球。

2、動(dòng)作要點(diǎn)：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。

3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動(dòng)作及注意點(diǎn)。

4、練習(xí)方法：先集體練巧，后分組練巧。

三、結(jié)束部分：

1·小結(jié)、講評(píng)。

2、下課。（師生再見(jiàn)）。

初中體育教案篇十一

1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。

2、技能目標(biāo)：鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。

2、師生問(wèn)好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以及注意事項(xiàng)。

組織：成四列橫隊(duì)集合。

要求：精神飽滿，注意力集中。

一、配樂(lè)游戲：小漁網(wǎng)

方法：游戲開(kāi)始，擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)用手觸及正在跑動(dòng)的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動(dòng)作在場(chǎng)內(nèi)積極跑動(dòng)，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時(shí)，重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動(dòng)。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時(shí)游戲結(jié)束。

規(guī)則：

（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

（2）在游戲過(guò)程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

二、熟悉球性

方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢(shì)的拋接球等。

教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。要求：“魚(yú)”要機(jī)智、靈活、勇敢。“魚(yú)網(wǎng)”要?jiǎng)幽X筋、協(xié)力、果斷、快速。

二、組織：散點(diǎn)練習(xí)

教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。

要求：球盡量不要落地。

基本部分

a、高低運(yùn)球，

b、單手前后左右運(yùn)球，

c、左右手交替運(yùn)球，

d、體前變向運(yùn)球，

e、胯下運(yùn)球，

f、急停急起運(yùn)球。

重點(diǎn)：運(yùn)球的手型，按拍球的部位、力量。

要求：原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。

方法：在整個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無(wú)球。游戲開(kāi)始，持球同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球，在運(yùn)球中要躲避無(wú)球同學(xué)的搶斷，無(wú)球同學(xué)則用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。

規(guī)則：

a、無(wú)球者不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球，

三、原地二人一球傳接球

重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合

四、原地二人一球運(yùn)球、傳球

重點(diǎn)：技術(shù)的銜接連貫

五、4人一球，行進(jìn)間運(yùn)球后傳球

重點(diǎn)：弧線運(yùn)球、跑動(dòng)、雙手胸前傳接球。

六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動(dòng)，防守隊(duì)員搶斷球積極。

七、接龍傳球接力比賽

方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時(shí)間和成功率多少定勝負(fù)。

重點(diǎn)：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。

一、組織：在籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)練習(xí)

教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。

二、組織：同上在球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)

教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。

要求：先進(jìn)行一對(duì)一的“搶運(yùn)球”練習(xí)，然后共同“搶運(yùn)球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。

三、四練習(xí)的組織

教法：講解、示范、糾錯(cuò)，教師巡視指導(dǎo)。

五、六練習(xí)的組織、七練習(xí)的組織。

教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。要求：先練習(xí)，后比賽。

一、整理運(yùn)動(dòng)：伸展放松操1-4節(jié)。

二、小結(jié)，本課優(yōu)缺點(diǎn)，收回器材。組織：散點(diǎn)，宣布下課。教法：聽(tīng)音樂(lè)，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。組織：成四列橫隊(duì)集合。備注，器材，藍(lán)球，24個(gè)。

1、練習(xí)密度：55%左右；

2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中上；

3、平均心率：130次/分左右

4、最高心率：180次/分。心率曲線

初中體育教案篇十二

團(tuán)身要緊。

海綿塊若干塊體操墊。

1、問(wèn)題（1）：同學(xué)們想一想為什么我們的設(shè)計(jì)師把車輪設(shè)計(jì)成圓形而不是其他形狀？

學(xué)生：（因?yàn)閳A形好看、圓形物體滾動(dòng)的快……）。

學(xué)生：球形物體滾動(dòng)時(shí)的摩擦力比較小，所以滾得遠(yuǎn)。

師：我們?cè)诰毩?xí)后滾翻時(shí)一定要使身體團(tuán)得像球一樣，只有這樣才能把動(dòng)作做好，練習(xí)時(shí)大家可以好好的體會(huì)一下。

2、提出問(wèn)題：在后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團(tuán)緊？

1．讓學(xué)生提出方案。

2．教師提供器材。

3．分組進(jìn)行練習(xí)得出可操作性的辦法。

1．各組推薦一名學(xué)生將本組的練習(xí)方法展示給其他小組觀看。

2．教師提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）簡(jiǎn)便易練性。

3．從中可以得到幾種最理想的練習(xí)手法。

a．利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間。

b．利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來(lái)（合作學(xué)習(xí)）。

c．雙手抱膝連續(xù)團(tuán)身起練習(xí)。

1．分組練習(xí)體會(huì)這兩種方法究竟是否合適。

2．相互幫助。

3．得出結(jié)論：這三種方法都很適合與團(tuán)身練習(xí)。

1、講解：我們光學(xué)會(huì)了團(tuán)身練習(xí)還不夠，這只是后滾翻中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動(dòng)作。

2、教師示范著重讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢(shì)（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必須要）。

3、學(xué)生嘗試性的進(jìn)行練習(xí)。

4、教師巡回指導(dǎo)。

師：在今天的練習(xí)中大家得到哪些東西？

生：為了解決后滾翻團(tuán)身問(wèn)題我們想了好多種方法，通過(guò)實(shí)踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險(xiǎn)。

初中體育教案篇十三

活動(dòng)目標(biāo)：

1、教會(huì)幼兒夾包跳的動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒的彈跳力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

2、培養(yǎng)幼兒與同伴間的相互合作能力。

3、發(fā)展創(chuàng)造性。

活動(dòng)過(guò)程：

1、開(kāi)始部分。

（1）隊(duì)列練習(xí)。隊(duì)形變化：走圈、開(kāi)花、六個(gè)小圓、切斷分隊(duì)。

（2）準(zhǔn)備操，聽(tīng)信號(hào)做相**作。如：口令向前走，幼兒向后走；口令向左走，幼兒向右走、高人走、矮人走等。

2、基本部分。

（1）幼兒依次取沙袋在場(chǎng)地自由分散進(jìn)行一物多玩活動(dòng)，例如：自拋接沙袋，互拋接沙袋，頭頂沙袋，手托沙袋走，腳背托沙袋走，投運(yùn)等。老師巡回觀察指導(dǎo)，對(duì)玩法新穎有趣的及時(shí)給予肯定，并向其他幼兒推廣。

（2）學(xué)習(xí)夾包跳。集合幼兒，讓幼兒站成大圓圈。老師交代活動(dòng)名稱，進(jìn)行示范講解：兩腳前部夾緊沙袋，跳起用力拋出。幼兒練習(xí)。老師巡回輔導(dǎo)，讓動(dòng)作完成好的幼兒做示范。鼓勵(lì)幼兒間展開(kāi)比賽，看誰(shuí)的沙包投得遠(yuǎn)。

（3）集體夾包跳比賽。讓幼兒站立于斜線上，交代比賽規(guī)則：聽(tīng)信號(hào)，每隊(duì)第一名幼兒開(kāi)始連續(xù)夾包跳行進(jìn)至前方，拿起沙包快跑回來(lái)，交給下一位同伴，哪隊(duì)先跳完為勝。

3、結(jié)束部分。

此活動(dòng)還可以在戶外活動(dòng)中鼓勵(lì)幼兒自創(chuàng)玩沙包的多種方法。以達(dá)到培養(yǎng)幼兒與同伴間的相互合作能力。

初中體育教案篇十四

班級(jí)：

班人數(shù)：

執(zhí)教：

1、簡(jiǎn)介足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況及鍛煉價(jià)值。

2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。

3、素質(zhì)練習(xí)：10米×4往返跑。

足球運(yùn)動(dòng)是趣味性與競(jìng)技性強(qiáng)，體能技能與團(tuán)隊(duì)意識(shí)要求高的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有集體性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，通過(guò)足球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

本課教學(xué)內(nèi)容是足球運(yùn)動(dòng)中的學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是初中足球教學(xué)重要組成部分，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時(shí)加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性，為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

體育的運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的`潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。

2、技能目標(biāo)：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

4、素質(zhì)練習(xí)：

10米×4往返跑。

組織：分成四隊(duì)進(jìn)行比賽。

5、結(jié)束部分。

（1）伸展放松操。

在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過(guò)模仿練習(xí)，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。

（2）對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，布置收回器材。

1、場(chǎng)地：足球場(chǎng)一塊；

2、足球24只。

預(yù)計(jì)平均心率為：130——135次/分，最高心率為160次/分。