作為一名老師，常常要根據(jù)教學需要編寫教案，教案是教學活動的依據(jù)，有著重要的地位。那么問題來了，教案應該怎么寫？下面是我給大家整理的教案范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。

初中體育教案篇一

1、運動技巧：能夠完成后滾翻動作，具備模仿練習的能力。

2、心理健康：感興趣于后滾翻的學習，并積極主動地進行練習。

團隊合作意識的培養(yǎng)。

海綿塊、體操墊。

一、基礎性診斷練習。

1.問題（1）：請思考為什么汽車的輪胎要設計成圓形而不是其他形狀？

學生答案：因為圓形的外形美觀，而且圓形物體的滾動速度快。

學生答案：顯然是籃球，因為球形物體的滾動摩擦力小，能夠滾動更遠。

教師提示：學生在后滾翻練習時，必須像一個球一樣團緊身體，才能更好地完成動作，希望同學們能夠認真體會。

2.提出問題：如何使身體在后滾翻時能夠緊密團結？

二、理解性診斷與矯治。

1.讓學生提出方案；

2.教師提供器材；

3.分組進行練習，得出實踐性可操作的方案。

三、優(yōu)化評講。

1.各組派出代表向其他小組展示其練習方法；

2.教師要求：確保安全、操作容易、練習簡單；

3.通過展示得出幾種最理想的練習方法，包括：

a.夾在下顎、兩膝、兩踝之間的'海綿塊；

b.用紅領巾將膝蓋和兩踝綁在一起（合作學習）；

c.雙手抱膝連續(xù)團身起練習。

四、學生自我診斷與矯治。

1.分組嘗試并比較這三種方法的適用性；

2.相互幫助；

3.得出結論：這三種方法都非常適合與團體合作進行身體團結訓練。

五、發(fā)展性診斷練習。

1、解析：掌握團身練習光靠一個環(huán)節(jié)是不夠的，我們還可以用類似推手翻掌貼肩等輔助動作來提升技能。

2、教師著重示范，讓學生看清預備姿勢（如雙腿雙膝并攏，低頭含胸等）。

3、學生先進行嘗試性練習。

4、教師巡回指導。

六、自主學習評估（結課總結）。

教師：在今天的學習中，大家掌握了什么技能？

學生：為了解決團身問題，我們創(chuàng)造了多種解決方案，在實踐中發(fā)現(xiàn)了哪些方法可行，哪些方法存在安全隱患。

初中體育教案篇二

：教師及時捕捉住能做出“滾翻”的學生，通過他們的展示，將滾翻滲透于生活中，讓學生掌握自我保護的技能。

情景展開：

引導學生進行游戲《小刺猬蓋房子》。提高學生的游戲興趣，培養(yǎng)學生遵守規(guī)則，尊重同伴的優(yōu)良品質(zhì)，滲透安全教育，鼓勵學生大膽創(chuàng)新，積極協(xié)作，勇于顯示個體的價值。

情景結束：

最后在優(yōu)美的旋律《森林狂想曲》的伴奏下進行放松練習。

1、在運動技能教學中，應抓住時機及時對學生進行體育鍛煉知識的滲透，讓學生明確學習前滾翻或其它運動項目不只是為了掌握它的技術動作，而是通過學習學會鍛煉身體的方法，引導學生去聯(lián)系生活實際進行有目的的練習。如果只是為掌握技術動作而學習，就失去了學習鍛煉的價值。

2、在滾翻中，有的學生會出現(xiàn)“頭手倒立”的現(xiàn)象，（其它運動技能的教學中，都存在不安全因素。）教師應及時制止進行講解提示，給其他學生敲響警鐘。不能為了把課堂放給學生，而不考慮學生的安全，造成傷害事故。并且在整堂課的教育教學當中，對學生學練安全因素考慮不周到，致使很多學生在學練過程中不知道保護自己和他人，存在安全隱患。

3、前滾翻動作由于枯燥無味，學生容易厭倦，教師在練習中，要善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，及時進行表揚鼓勵，對學生的動作、練習態(tài)度、情緒給予肯定，激發(fā)學生的練習興趣。如：“你做得真棒?！薄巴瑢W們，看某某同學雖然沒有掌握動作，但是他不氣餒，仍然練習得非常認真，這種精神值得我們學習?！钡鹊取Ｗ寣W生從心理上得到滿足。

4、在最后的游戲蓋房子組織上還有待商討，由于教師設計和講解不夠仔細，活動時學生秩序有點混亂，沒有達到預期的效果。

5、對整節(jié)課的課堂秩序控制還不夠，沒有能把學生深深的吸引住，可能與教師對課堂駕馭能力還待提高有關系。

6、故事情景教師講解還不夠生動，在每個環(huán)節(jié)進入下一個內(nèi)容的過渡語需要教師繼續(xù)提高，這樣才會使整節(jié)課銜接更加緊湊，看起來更合理。

初中體育教案篇三

教學目標：

1、學生知道耐力練習的基本方法；2、80%以上的學生能在活動中完成相應的訓練；

3、學生在練習中能夠不怕臟、不怕累，練習積極認真，克服困難、勇于拼搏，能遵守紀律，注意安全。教學重難點：重點：耐力練習難點：身體的協(xié)調(diào)性過程與方法：開始部分：

一、常規(guī)。

1、在規(guī)定地點集合觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝；

2、師生問好；

3、宣布本課的學習內(nèi)容，講明目標和要求。

4、安排見習生。

二、準備活動。

1、慢跑四圈；

2、做相應熱身操?；静糠郑?/p>

一、耐力練習。

1、跳繩跑十五圈；要求：

在跑的速度不要太快也不要太慢，盡量一致；

二、接力游戲。

要求：

把學生分成兩隊，男女生各一半，各隊的女生和男生分別站兩邊，每隊三個籃球，雙后各抱一個，兩腿夾一個籃球，在比賽過程中，可以跑，可以跳，但是如果球掉了，可由自己隊專門負責撿球的同學撿給比賽的同學，并從掉的地方重新開始，以最先跑完的隊獲勝，最后失敗的隊將給了圍操場跑步兩圈的“獎勵”。結束部分：

1、對本節(jié)課進行點評；

2、組織學生進行放松；

3、指定學生收還器材。

初中體育教案篇四

籃球雙手胸前傳接球。本課練習以進一步讓學生了解雙手胸前傳接球技術為主要目的，創(chuàng)設樂學情境，并充分發(fā)揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，培養(yǎng)學生的自主性、創(chuàng)造性和獨立性。

本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術，是初中籃球教學重要組成部分，是更好地學習其它技戰(zhàn)術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。第二個復習籃球雙手頭上傳球，通過復習的形式，讓學生充分掌握雙手頭上傳球技術要領。

本次課所授班級為初中一年級學生，每班有60人左右，體育基礎水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚。

教法：語言啟發(fā)、模仿練習，小群體學習，游戲。學法：完整法、分解法，合作學習。

重點：技術的規(guī)范性。

難點：傳接球時機與整體配合意識。

本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的'主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

初中體育教案篇五

一.教學內(nèi)容：籃球競賽的主要規(guī)則（違例及其罰則）。

教學任務：學生認真聽講，認真作好筆記。

一.組織：教師講解，示范裁判手試。

一.裁判員的職責與權力。

裁判員包刮主裁判員和副裁判員各一名，計時員記錄員和24s計時員各一名為其助理。

二.違例及其罰則。

違例是違反規(guī)則的行為，罰則是發(fā)生違例的球隊失球，由對方在最靠近發(fā)生違例的地點發(fā)界外球。（直接位于籃板下后面的地點除外）。

1.持球移動違例（走步）。

中樞腳的確定。

持球移動。

2.球回場后違例。

（1）判斷球回場的三個必備條件。

必須是控球隊才能出現(xiàn)。

必須是控球隊使球進從前場進入后場。

必須是控球隊的隊員在后場首先接著球。

（2）球回后場違例的幾種情況：

前場發(fā)界外球，直接將球傳給或球碰籃圈或籃板后反彈回來。

隊員騎跨中線運球時停球后。兩名隊員騎跨中線相符傳球時一腳踩在中線上靜止接后場同隊隊員傳來的球時。

（3）不算球回場違例的情況：

運球隊員在中線附近由回場向前場做后轉身運球。

控制球隊在前場進攻投籃出手后，球碰籃圈或籃板彈回后場，該隊隊員又獲得球。

（4）干擾球違例。

在投籃時，當球在飛行中下落，并完全在蘭筐水平面上時，進攻或防守的隊員都不能接著球，但在接著蘭筐后或明顯不會接著蘭筐時除外。

違反以上規(guī)定即為違例，進攻隊員違例，球既使投中也無效，防守隊員違列，球既使沒投中也要判給對方2分或3分。

（5）球出界與發(fā)界外球違例。

當隊員身體的任何部分與界線或界線外的地面接著時，既為隊員出界，當球接著界外隊員或任何其他人，線上或界線外地面或任何物體，藍板柱或背面，球出界前，最后接著球的隊員是使球出界的隊員。

發(fā)界外球，發(fā)球隊員應站在裁判員指定的離違例地點最近的界外發(fā)球入場。藍板后面除外，在球為出手之前他不能橫向移動超過正常的一步，但他可以向后移動。

（6）踢球與拳擊球違例。

籃球是用手進行的運動項目。踢球或用拳擊球為違例，故意地踢球或用腿的任何部分攔阻球為違例，腳或腿偶然地碰到是正常的。

（7）時間類違例。

3s違例——某球隊控制球時，該隊隊員在對方限制區(qū)內(nèi)停留不得超過3s.5s違例——罰球隊隊員在裁判員把球交給發(fā)球隊員后，在5s沒有投籃出手。發(fā)界外球在裁判員把球交給了發(fā)球的隊員后或以將球放在他可處理球的地點后，5s沒有將球發(fā)如場內(nèi)。

持球隊員被嚴密防守時，在5s內(nèi)沒有將球傳.投.滾或運球時，5s違例。

8s違例——在后場控球，8s內(nèi)沒有進入前場。

24s違例——當一個球隊在場上控制一個活球時，該隊必須在24s內(nèi)完成一次投籃，投籃時必須籃球要接著蘭筐，否則24s違例。

初中體育教案篇六

1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。

2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。

3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。

籃球41只;錄音機1臺;籃球場一個。

教學內(nèi)容及手段。

開始部分2’。

1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。

2、師生問好，宣布本課的'教學內(nèi)容和目標，

以及注意事項。

組織：成四列橫隊集合，如圖示一：

要求：精神飽滿，注意力集中。

準備部分8’。

一、配樂游戲：小漁網(wǎng)(4’)。

方法：游戲開始，擔任“小漁網(wǎng)”的同學在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網(wǎng)”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結束。

規(guī)則：(1)“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

(2)在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

二、熟悉球性(4’)。

方法：球繞肘轉、繞腰、膝轉、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。

一、組織：如圖示二：

教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習。

要求：“魚”要機智、靈活、勇敢?！棒~網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。

二、組織：散點練習。

教法：講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。

要求：球盡量不要落地。

基本部分30’。

一、運球：(6’)。

a、高低運球，b、單手前后左右運球，c、左右手交替運球，d、體前變向運球，e、胯下運球，f、急停急起運球。

重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。

要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。

二、搶運球(5’)。

方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內(nèi)運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。

規(guī)則：a、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，b、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。

重點：對球的控制與掌握。

難點：技術要準確熟練。

三、原地二人一球傳接球(3’)。

重點：上下肢協(xié)調(diào)配合。

四、原地二人一球運球、傳球(2’)。

重點：技術的銜接連貫。

五、4人一球，行進間運球后傳球(4’)。

重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。

六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。

七、接龍傳球接力比賽(6’)。

方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。

重點：傳接球的快速能力和準確性。

一、組織：在籃球場內(nèi)散點練習。

教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。教師巡視、指導、糾錯。

二、組織：同上在球場內(nèi)散點。

教法：教師講解、示范、學生練習。

要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規(guī)則進行。

三、四練習的組織如圖示三。

教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。

五、六練習的組織如圖示四。

七練習的組織如圖示五：(略)。

教法：講解、示范，練習，比賽。

要求：先練習，后比賽。

結束部分5’。

一、整理運動：配樂伸展放松操。

二、小結，收回器材。

組織：散點。

教法：聽音樂，教師講解、示范，學生模仿練習。

組織：成四列橫隊集合。

課的預計。

1、練習密度：55%左右;。

2、運動負荷：中上;。

3、平均心率：130次/分左右。

4、最高心率：180次/分。心率曲線(略)。

初中體育教案篇七

時間：第1周第1課時（教室）主備人：余裕強。

體育與健康課程目標、注意事項及要求。

初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。

通過體育與健康課程學習、學生將：

（1）增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能;。

（2）培養(yǎng)運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣;。

（3）具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;。

（4）提高對各人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式;。

（5）發(fā)揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態(tài)度。

上課的注意事項及要求：

（1）上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝，必須腳穿運動鞋或布鞋。

（2）上課必須紀律嚴肅認真，積極聽課，認真訓練，不做與教學無關的事情。

（3）上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。

（4）上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。

體育健康課達到的其他教育效果：

（1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。

（2）養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

（3）加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。

為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展?

適當?shù)腵體育鍛煉，可使骺軟骨的細胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。

體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達有力。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結實、發(fā)達而有力。

初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細長，肌力較差。容易疲勞，所以在在形體訓練中要注意：

養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負重練習；要變換體位練習，以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。

初中體育教案篇八

教學內(nèi)容：

1.游戲圓圈運球。

2.蛙跳。

教學目標:。

技能目標:。

1、在練習中學會基本隊伍的站位。

2、通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學生運球和控制球的能力。

3、掌握蛙跳技術，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。

情感目標：

1、在游戲中發(fā)揮學生的團結合作的能力。

2、培養(yǎng)學生遵守課堂紀律，明確個人和集體的關系。

參入目標：

培養(yǎng)學生在活動中積極參入的熱情。

教學教具：籃球。

教學過程：

一、準備部分:。

1·開課式。

2·隊列練習，向左(右)轉、走。

3·準備活動：慢跑兩圈。

二、基本部分：

（一）游戲，圓圈運球。

1、方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

2、規(guī)則。

（1）、.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

（2）、運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

3、注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習。0按規(guī)則和要求進行運球。

（二）定點投籃。

1、動作方法：

兩腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準籃圈。膝關節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球。

2、動作要點：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。

3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點。

4、練習方法:先集體練巧，后分組練巧。

三、結束部分:。

1·小結、講評。

2.下課。（師生再見）。

初中體育教案篇九

教育不是訓練，是生活，是創(chuàng)新，現(xiàn)實的生活是教育內(nèi)容的重要源頭，教育是現(xiàn)實生活的有機組成部分。敖江是聞名的漁鄉(xiāng)水鄉(xiāng)，是中國東方的小海港，為了弘揚家鄉(xiāng)的文化，使課堂教學接近生活，在教材內(nèi)容的選擇上，能夠根據(jù)高中學生的年齡特征，結合敖江漁鄉(xiāng)、水鄉(xiāng)的特色，通過創(chuàng)設教學情境，選用了劃船出海打魚、送海貨等漁民生活實踐，使家鄉(xiāng)文化在體育課教學中得到體現(xiàn)。

本課主教材教學選用了相互探索法、嘗試完善法和競賽法，始終把教師放在“導演”的位置上，充分發(fā)揮學生的主觀能動性，讓學生自己尋求解決問題和掌握動作技能的方法。雙人劃船技術的教學，注重對學生自學能力的.培養(yǎng)，讓他們在自學、討論、研究的基礎上，達到掌握知識技能和技巧的目的。在送海貨中，創(chuàng)設了“怎樣才能使海貨送得快而穩(wěn)”來啟發(fā)學生思維群策能力，并在嘗試中提高對問題的認識，增強學生相互配合、相互協(xié)作的意識，使學生主體性得到充分發(fā)揮，有利于學生主動地學習和發(fā)展。在教學中，注重知識的聯(lián)系性，如在劃船出海打魚教學中結合有關地理知識，增加學生對中國地理文化的了解，滲透了德育，豐富了知識，激發(fā)學生對祖國大好河山的熱愛，對家鄉(xiāng)的熱愛。

本課在教學中以情激人，陶冶情操，弘揚文化。通過創(chuàng)設情景，使學生能夠很快進入角色，整個教學過程中，始終滲透了家鄉(xiāng)文化教育和思想品德教育，使學生在了解敖江文化的同時，激發(fā)學生對美好家鄉(xiāng)的熱愛，做一個合格的東方港口城市的市民，發(fā)揮自己的聰明才智為家鄉(xiāng)建設服務。通過對《漁家樂》的教學，培養(yǎng)學生熱愛勞動、敢于競爭、團結合作的精神。通過激勵評價，使他們能夠不斷地認識自我、完善自我和發(fā)展自我。

初中體育教案篇十

2、蛙跳。

技能目標：

1、在練習中學會基本隊伍的站位。

2、通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學生運球和控制球的能力。

3、掌握蛙跳技術，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。

情感目標：

1、在游戲中發(fā)揮學生的團結合作的能力。

2、培養(yǎng)學生遵守課堂紀律，明確個人和集體的`關系。

參入目標：

培養(yǎng)學生在活動中積極參入的熱情。

籃球。

一、準備部分：

1·開課式。

2·隊列練習，向左（右）轉、走。

3·準備活動：慢跑兩圈。

二、基本部分：

（一）游戲，圓圈運球。

1、方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

2、規(guī)則。

（1）、。運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

（2）、運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

3、注意事項：0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習。0按規(guī)則和要求進行運球。

（二）定點投籃。

1、動作方法：

兩腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準籃圈。膝關節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球。

2、動作要點：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。

3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點。

4、練習方法：先集體練巧，后分組練巧。

三、結束部分：

1·小結、講評。

2、下課。（師生再見）。

初中體育教案篇十一

1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。

2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。

3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。

1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。

2、師生問好，宣布本課的教學內(nèi)容和目標，以及注意事項。

組織：成四列橫隊集合。

要求：精神飽滿，注意力集中。

一、配樂游戲：小漁網(wǎng)

方法：游戲開始，擔任“小漁網(wǎng)”的同學在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網(wǎng)”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結束。

規(guī)則：

（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

（2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

二、熟悉球性

方法：球繞肘轉、繞腰、膝轉、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。

教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習。要求：“魚”要機智、靈活、勇敢?！棒~網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。

二、組織：散點練習

教法：講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。

要求：球盡量不要落地。

基本部分

a、高低運球，

b、單手前后左右運球，

c、左右手交替運球，

d、體前變向運球，

e、胯下運球，

f、急停急起運球。

重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。

要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。

方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內(nèi)運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。

規(guī)則：

a、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，

三、原地二人一球傳接球

重點：上下肢協(xié)調(diào)配合

四、原地二人一球運球、傳球

重點：技術的銜接連貫

五、4人一球，行進間運球后傳球

重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。

六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。

七、接龍傳球接力比賽

方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。

重點：傳接球的快速能力和準確性。

一、組織：在籃球場內(nèi)散點練習

教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。教師巡視、指導、糾錯。

二、組織：同上在球場內(nèi)散點

教法：教師講解、示范、學生練習。

要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規(guī)則進行。

三、四練習的組織

教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。

五、六練習的組織、七練習的組織。

教法：講解、示范，練習，比賽。要求：先練習，后比賽。

一、整理運動：伸展放松操1-4節(jié)。

二、小結，本課優(yōu)缺點，收回器材。組織：散點，宣布下課。教法：聽音樂，教師講解、示范，學生模仿練習。組織：成四列橫隊集合。備注，器材，藍球，24個。

1、練習密度：55%左右；

2、運動負荷：中上；

3、平均心率：130次/分左右

4、最高心率：180次/分。心率曲線

初中體育教案篇十二

團身要緊。

海綿塊若干塊體操墊。

1、問題（1）：同學們想一想為什么我們的設計師把車輪設計成圓形而不是其他形狀？

學生：（因為圓形好看、圓形物體滾動的快……）。

學生：球形物體滾動時的摩擦力比較小，所以滾得遠。

師：我們在練習后滾翻時一定要使身體團得像球一樣，只有這樣才能把動作做好，練習時大家可以好好的體會一下。

2、提出問題：在后滾翻練習中怎樣使身體團緊？

1．讓學生提出方案。

2．教師提供器材。

3．分組進行練習得出可操作性的辦法。

1．各組推薦一名學生將本組的練習方法展示給其他小組觀看。

2．教師提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）簡便易練性。

3．從中可以得到幾種最理想的練習手法。

a．利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間。

b．利用紅領巾將膝蓋、兩踝捆綁起來（合作學習）。

c．雙手抱膝連續(xù)團身起練習。

1．分組練習體會這兩種方法究竟是否合適。

2．相互幫助。

3．得出結論：這三種方法都很適合與團身練習。

1、講解：我們光學會了團身練習還不夠，這只是后滾翻中的一個重要環(huán)節(jié)，那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。

2、教師示范著重讓學生看清預備姿勢（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必須要）。

3、學生嘗試性的進行練習。

4、教師巡回指導。

師：在今天的練習中大家得到哪些東西？

生：為了解決后滾翻團身問題我們想了好多種方法，通過實踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險。

初中體育教案篇十三

活動目標：

1、教會幼兒夾包跳的動作，培養(yǎng)幼兒的彈跳力和動作的協(xié)調(diào)性。

2、培養(yǎng)幼兒與同伴間的相互合作能力。

3、發(fā)展創(chuàng)造性。

活動過程：

1、開始部分。

（1）隊列練習。隊形變化：走圈、開花、六個小圓、切斷分隊。

（2）準備操，聽信號做相**作。如：口令向前走，幼兒向后走；口令向左走，幼兒向右走、高人走、矮人走等。

2、基本部分。

（1）幼兒依次取沙袋在場地自由分散進行一物多玩活動，例如：自拋接沙袋，互拋接沙袋，頭頂沙袋，手托沙袋走，腳背托沙袋走，投運等。老師巡回觀察指導，對玩法新穎有趣的及時給予肯定，并向其他幼兒推廣。

（2）學習夾包跳。集合幼兒，讓幼兒站成大圓圈。老師交代活動名稱，進行示范講解：兩腳前部夾緊沙袋，跳起用力拋出。幼兒練習。老師巡回輔導，讓動作完成好的幼兒做示范。鼓勵幼兒間展開比賽，看誰的沙包投得遠。

（3）集體夾包跳比賽。讓幼兒站立于斜線上，交代比賽規(guī)則：聽信號，每隊第一名幼兒開始連續(xù)夾包跳行進至前方，拿起沙包快跑回來，交給下一位同伴，哪隊先跳完為勝。

3、結束部分。

此活動還可以在戶外活動中鼓勵幼兒自創(chuàng)玩沙包的多種方法。以達到培養(yǎng)幼兒與同伴間的相互合作能力。

初中體育教案篇十四

班級：

班人數(shù)：

執(zhí)教：

1、簡介足球運動的發(fā)展概況及鍛煉價值。

2、學習腳內(nèi)側踢、停球技術。

3、素質(zhì)練習：10米×4往返跑。

足球運動是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，通過足球運動，可以發(fā)展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教學內(nèi)容是足球運動中的學習腳內(nèi)側踢、停球技術。腳內(nèi)側踢、停球技術是足球運動中最主要的基本技術，是初中足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側踢、停球技術同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

體育的運動技能雖然有差異，但學生組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，加上學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的`潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

1、認知目標：進一步建立腳內(nèi)側踢、停球技術球動作概念。

2、技能目標：鞏固提高腳內(nèi)側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。

3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。

4、素質(zhì)練習：

10米×4往返跑。

組織：分成四隊進行比賽。

5、結束部分。

（1）伸展放松操。

在教師帶領下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

（2）對本課進行小結，布置收回器材。

1、場地：足球場一塊；

2、足球24只。

預計平均心率為：130——135次/分，最高心率為160次/分。