心得體會是我們在生活中不斷成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。心得體會可以幫助我們更好地認識自己,通過總結和反思,我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點和不足,找到自己的定位和方向。以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文,希望對大家能夠有所幫助。
端午節(jié)的心得體會篇一
近年來,全球衛(wèi)生形勢嚴峻,新型冠狀病毒疫情的爆發(fā)對全球各國產生了巨大沖擊。中國作為疫情首發(fā)國,一直致力于抗擊疫情,通過各種措施,有效遏制了疫情的蔓延。今年的端午節(jié)成為了一次特殊的抗疫節(jié)日,人們采取各種方式慶祝并傳遞正能量。在這個特殊的端午節(jié)期間,我也有著許多心得體會。
首先,疫情讓人們更加珍惜健康。疫情的蔓延讓我們意識到健康的重要性。疫情期間,人們必須加強自我保護,如佩戴口罩、勤洗手等。這些簡單的行為成為了每個人生活的一部分,而這也讓我們更加懂得珍惜自己的身體健康。在端午節(jié)期間,我選擇了不去人多的景點,而是選擇在家陪伴家人,享受一頓美食,同時也為了自己和家人的健康著想。
其次,疫情促使人們更注重家庭情感。端午節(jié)是一個傳統(tǒng)的家庭團圓節(jié)日,人們會趕回家與親人共享天倫之樂。然而,疫情使得很多人無法走出家門,無法與親人團聚。這使得人們更加珍惜家庭的溫暖和親情。在這個特殊的端午節(jié),我雖然無法與家人團聚,但通過網絡和電話,我和家人進行了視頻通話,送上了節(jié)日的祝福。疫情促使我們更加意識到家庭的重要性,也讓我們更加明白家人的可貴。
此外,疫情也增強了社會的凝聚力。面對疫情的沖擊,中國各地紛紛采取措施,政府、企事業(yè)單位、社會組織和個人都積極行動起來。許多人主動參與志愿者服務,為疫情防控工作貢獻自己的力量。在端午節(jié)期間,社會各界也組織了各種形式的活動,鼓勵人們積極向上,傳遞戰(zhàn)勝疫情的信心與力量。在我的社區(qū),也有志愿者們發(fā)放宣傳資料,為居民提供健康咨詢等服務??吹竭@一切,我感到疫情雖難,但通過我們的共同努力,我們一定能夠戰(zhàn)勝它。
最后,疫情給我們帶來的觸動將影響我們的生活方式。在疫情的沖擊下,許多傳統(tǒng)的習俗和活動都不得不被改變或取消。人們學會了通過網絡慶祝節(jié)日,比如通過云端端午節(jié)活動、線上購物等。這給我們帶來了新的體驗,也在一定程度上改變了我們的生活方式。通過網絡的方式慶祝節(jié)日,雖然看似陌生,但仍能感受到人與人之間的情感傳遞。這也讓我明白,在新的時代背景下,我們需要不斷適應、改變和創(chuàng)新。
總之,疫情給人們的生活帶來了巨大的沖擊,但對于我們每個人來說,它也成為一個重要的成長契機。端午節(jié)期間,我們更加珍惜健康、注重家庭情感,同時也增強了社會的凝聚力。疫情迫使我們改變了生活方式,但也讓我們通過創(chuàng)新的方式感受到人與人之間的溫暖。面對困難,適應改變,保持積極的心態(tài),相信我們一定能夠共同戰(zhàn)勝疫情,迎來更加美好的未來。
端午節(jié)的心得體會篇二
端午節(jié)是我國一個十分盛行的隆重傳統(tǒng)節(jié)日。端午節(jié)為我們課題組提供了一個很好的課外閱讀實踐機會,為引導學生過好端午這一傳統(tǒng)節(jié)日,弘揚中華民族傳統(tǒng)文化,我們課題組開展了形式多樣的文化教育活動:
讓學生通過查閱圖書、互聯網以及向長輩和他人請教等多種途徑,搜集有關端午節(jié)的由來,了解這一傳統(tǒng)節(jié)日的相關知識。
通過開展誦讀活動,陶冶了學生的情操,弘揚了中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,培養(yǎng)了學生的愛國主義情懷。
(一)、五、六年級開展了“屈原詩歌頌”、“我心中的屈原”活動。通過自制創(chuàng)意手抄報積累端午節(jié)風俗習慣。并在班級分享交流學生的作品。
(二)、三、四年級開展了“傳統(tǒng)節(jié)日故事大家講”活動。
各中隊利用班會、閱讀課等時間,在班上舉辦故事會。同學們精心制作、準備小巧手工作品。
(三)、一、二年級開展了“背一背屈原詩歌”、“畫一畫屈原”、“紙粽子制作”等有趣而有意義的活動。
這些孩子年齡雖小,但積極參與活動,并在這些有趣的活動中受到了愛國主義教育。
端午節(jié)的粽子真是讓人驚訝不已,蘆葦的長葉,江南的糯米,還有蜜制的大棗。包制成一只只粽子,開水一煮,葦葉清爽的香氣,糯米濃膩的`粘香,還有蜜棗的甘甜,混在一起是怎樣的享受啊。什么樣的人會有如此的妙構,讓千古的人們都為之沉醉。
端午是個美好的節(jié)日,在這并不美好的現實中可以寄寓一些幽思,讓凡塵蒙蔽的心,在青色的古意間得到片刻的回歸,認取生命中的真意,可以讓生命更加真實一些。
端午節(jié)的心得體會篇三
端午節(jié)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日之一,也是我最喜歡的節(jié)日之一。每當端午節(jié)來臨,我都會迫不及待地迎接這個喜慶的日子。端午節(jié)不僅僅是一種傳統(tǒng)風俗的延續(xù),更是一種文化的傳承。通過參與傳統(tǒng)活動、品嘗美食、了解節(jié)日背后的寓意,我深深地感受到了端午節(jié)的獨特魅力。
首先,端午節(jié)的傳統(tǒng)活動讓我體驗到了濃厚的傳統(tǒng)文化氛圍。在這一天,人們會賽龍舟、掛艾草、佩香囊等等。我記得小時候,我曾經參加過家鄉(xiāng)的龍舟比賽,整個河面上都是人聲鼎沸,熱鬧非凡。看到隊伍們在競技中拼盡全力,我感受到了團結協作的力量。另外,掛艾草、佩香囊也是端午節(jié)的傳統(tǒng)活動,這些活動寓意著消災驅邪,保佑平安,是我們對生活的一種祈求。通過參與這些傳統(tǒng)活動,我感受到了傳統(tǒng)文化的魅力和永恒的力量。
其次,端午節(jié)的美食讓我瞬間回到了童年的味道。端午節(jié)最有名的美食當屬粽子。每年的端午節(jié),我都會和家人一起親手包粽子。包粽子是一項細致而有趣的活動,我會和媽媽一起將糯米、紅棗、豆沙等餡料包進粽葉里,然后細心地纏繞成粽子的形狀。每當捧起自己親手包的粽子,撕開那層粽葉,聞著香氣,咬下一口,那種滿足感溢于言表。此外,還有蛋黃酥、艾葉飯等端午節(jié)特色美食,它們散發(fā)著濃郁的香氣,讓我仿佛回到了小時候,與家人一起享受節(jié)日的美好時光。
再次,端午節(jié)的寓意讓我對生活有了更深層次的體會。傳統(tǒng)節(jié)日都有其獨特的寓意,端午節(jié)也不例外。我了解到,端午節(jié)是為了紀念屈原這位愛國詩人,同時也代表著對他的緬懷和追思。屈原為了國家的命運付出了自己的生命,端午節(jié)就是為了紀念他的忠誠和犧牲。這讓我明白了忠誠和奉獻的重要性,也讓我更加珍惜現在的幸福生活。端午節(jié)的寓意讓我對自己的人生有了新的思考和觸動,讓我懂得了什么是真正的忠誠和奉獻。
最后,端午節(jié)讓我感受到了家人的溫暖和親情的珍貴。端午節(jié)是一個家庭團聚的日子,每年的這一天,我都會和家人團聚在一起,共同度過這個特別的日子。我會和父母、爺爺奶奶一起制作粽子,參加各種傳統(tǒng)活動。在家人的陪伴下,我感受到了溫暖和幸福。而每年的端午節(jié)也成為我們一家人共同回憶和傳承的重要場合。我深刻地意識到家人的重要性和親情的珍貴,也明白了家庭團聚對于一個人來說是多么重要。
總的來說,端午節(jié)是我最喜歡的節(jié)日之一。通過參與傳統(tǒng)活動、品嘗美食、了解節(jié)日背后的寓意以及與家人的團聚,我感受到了端午節(jié)獨特的魅力。在這個節(jié)日里,我更加珍惜傳統(tǒng)文化的傳承和親人的陪伴。端午節(jié)對我來說不僅僅是一個節(jié)日,更是一種心靈的寄托和對生活的熱愛。我希望將來的每個端午節(jié),我都能和家人一起度過,共同慶祝這個美好的傳統(tǒng)節(jié)日。
端午節(jié)的心得體會篇四
在這個炎熱的六月,我度過了一個別具特色的端午節(jié),參加了一系列精彩紛呈的活動,收獲頗豐。這是個登高賽龍舟的節(jié)日,包括包粽子、曬閑太陽、品嘗美食等多種活動,不僅豐富了我的節(jié)假日生活,也讓我從中感受到了深厚的傳統(tǒng)文化底蘊。通過參與這些活動,我更加熱愛端午節(jié),也更加珍惜和發(fā)揚傳統(tǒng)文化。
首先,我通過包粽子的活動,體驗到了傳統(tǒng)的手工藝。我和家人一起前往親戚家中,大家圍在一起包粽子??粗H戚們熟練地捏起糯米,裹上鮮美的餡料,我也迫不及待地想親自動手。起初,我笨手笨腳,裹出來的粽子形狀參差不齊,但經過不斷嘗試,我終于掌握了包粽子的技巧。我發(fā)現,包粽子需要經驗和耐心,每一步都需要小心翼翼地操作,不可操之過急。最終,我的粽子也有了可圈可點的成果,我感到非常自豪。通過這種手工藝活動,我更加感受到了傳統(tǒng)文化的魅力,也更加珍惜傳統(tǒng)的手工藝。
其次,在端午節(jié)期間,我還參加了賽龍舟的比賽活動。比賽前,我們隊伍進行了辛苦的訓練和籌備工作。我們齊心協力,互相配合,為了一個共同的目標而努力著。參加龍舟比賽不僅是一項體力的考驗,更是一種團隊精神和協作能力的體現。在比賽中,我和隊友緊密合作,劃動雙槳,力爭速度和節(jié)奏的完美配合。盡管我們最終沒有取得名次,但參與其中的過程卻給了我很多啟發(fā)。通過這次比賽,我學到了團隊合作的重要性,知道了只有大家齊心協力,才能取得更好的成績。
端午節(jié)活動不僅有包粽子、賽龍舟,還有曬太陽、吃美食等傳統(tǒng)節(jié)目。這些活動為我們提供了一個愉快的氛圍,讓人感到輕松和舒暢。曬太陽是我最喜歡的活動之一。在那一天,陽光明媚,微風徐徐,我和朋友們躺在草地上,聊天、打鬧、曬太陽,享受著溫暖和自由。這一刻,我感到心情愉悅,忘記了一切的煩惱和壓力。而品嘗美食更是我端午節(jié)的一大享受。在這個節(jié)日,家里準備了各種各樣的傳統(tǒng)美食,粽子、艾草餅、五色豆……美食的香氣撲鼻而來,讓我大飽口福。通過這些活動,我更加熱愛端午節(jié)的歡樂氛圍,也更加體會到精致生活的美好。
最后,通過參加端午節(jié)的各項活動,我進一步認識了傳統(tǒng)文化的重要性和美妙之處。作為中國傳統(tǒng)節(jié)日之一,端午節(jié)深深植根于中國人的心中。這些傳統(tǒng)活動總能讓人從繁忙的生活中解脫出來,找到人生的真正樂趣。傳統(tǒng)文化是中華民族的瑰寶,只有我們珍視和發(fā)揚傳統(tǒng)文化,才能讓其歷久彌新,照亮我們的前行之路。在未來的日子里,我將繼續(xù)堅守傳統(tǒng)文化的傳承和發(fā)揚,將這份文化寄托給下一代。
總之,端午節(jié)是一個充滿熱鬧和歡樂的節(jié)日,我通過參與各種活動,感受到了傳統(tǒng)文化的魅力和力量。包粽子、賽龍舟、曬太陽、品嘗美食等活動,讓我更加熱愛端午節(jié),也更加珍惜和發(fā)揚傳統(tǒng)文化。在今后的日子里,我將繼續(xù)傳承和發(fā)揚端午節(jié)的精神,將這份熱愛傳遞下去。
端午節(jié)的心得體會篇五
端午節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日之一,它始于我國遠古時代,至今已經有幾千年的歷史。在這一天,民間有一個老祖宗的傳說,也就是杜月笙先生說的那個紀羨祖。這個節(jié)日雖然是一個古老的節(jié)日,但是我卻從小對它的意義和習俗非常感興趣。今年,我有幸親自動手掛上艾草,實踐了一把端午節(jié)的古老習俗,讓我體會到了傳統(tǒng)文化的魅力。
第一次參與端午節(jié)掛艾草的活動,我倍感興奮。提前了解了一下這個習俗,才知道掛艾草是為了驅邪,擋瘟毒。根據我爸爸的指導,我先找了一棵苦艾草,然后用紅線把它們連成一串。我一邊掛一邊默念著家人平安,健康,順利。那些彎曲的艾草搖搖晃晃地掛在門上,我覺得它們就像是我心愿的使者,為我們祈福,加持。愿這些艾草能保佑一家人平平安安,幸??鞓贰?/p>
掛好艾草后,我注意到房間里彌漫著一股清香味。我向爸爸問這是為什么,爸爸說是艾草的香氣。我仔細聞了聞,的確是一種獨特的味道,淡淡的,清新的,讓人心曠神怡。這種味道不像其他香水那樣濃烈,它是那么自然,那么純凈。我明白艾草掛在門上,可以抵擋瘟毒,但我沒有想到它還有這樣一種讓人留連忘返的香氣。我愛上了這種清香,也開始意識到傳統(tǒng)文化中的一些細節(jié),是那么的美妙。
端午節(jié)的第二天,我醒來發(fā)現艾草已經干枯了。爸爸說,干的艾草可以燒掉,煙可以驅邪。于是,我跟爸爸一起把艾草點燃,看著煙霧裊裊升起,我覺得它帶走了家里的厄運和災難。我驚訝地發(fā)現一根根艾草被火焰吞噬的那一剎那,居然發(fā)出了一股臭味。那是堅硬的燒焦味。我想,這就是厄運和災難消散的痕跡吧!我也仿佛看到了未來的美好,這就是艾草的魔力嗎?這一次,我對艾草的敬畏和神奇感也更加深入。
端午節(jié)掛艾草的心得體會告訴我,傳統(tǒng)文化是一座寶藏。只有通過親身的體驗,我們才能真正了解和感受到它的魅力。掛艾草這個古老的習俗,雖然看似簡單,但卻蘊含豐富的文化內涵。艾草的香氣和火焰燒焦時的味道,是我們對生活的祈愿和對未來的美好期盼。它們以一種微妙而莊重的方式,讓我們對傳統(tǒng)文化有了更深的理解和感受。我希望以后能夠繼續(xù)保持對傳統(tǒng)文化的興趣,并且不斷地去傳承和弘揚我們民族的文化傳統(tǒng)。
端午節(jié)的心得體會篇六
為繼承和弘揚我國傳統(tǒng)民族節(jié)日――端午節(jié),宣傳社會主義榮辱觀。20xx年x月x日,xx初級中學在全校范圍內開展了“知榮辱明禮儀揚傳統(tǒng)強素質”為主題的端午節(jié)系列活動。
本次活動主題鮮明、內容豐富。早在1個月前,學校紀念屈原的各項活動的宣傳、籌備就已經開始了。如勞技課上的“紙粽子制作”、美術課上的“畫一畫屈原”、語文課上的祭文征集等。5月31日的系列活動則正是這一階段整體活動的集中展示。整個主題活動分校內、校外兩大板塊。校外,我校10多位學生參加了在x鎮(zhèn)舉辦的x市中學生端午節(jié)紀念屈原系列活動。校內,整個活動又分為三大板塊:游園會、視頻知識競賽、主題班會?;顒舆€邀請了xx單位的武警戰(zhàn)士一起參加。
中午開始的游園活動形式多樣,有“書楚辭、畫屈原”的現場比賽、有“猜燈謎”活動、有“趕粽子球”比賽、更有超級吸引人的現場包粽子活動,雖然最后粽子形狀各異,甚至不是很好看,但這些粽子擔負著愛心大使的`光榮任務,同學們將把這些粽子親手送給可愛的武警戰(zhàn)士們。
在視頻知識競賽中,代表各個年級參賽的隊員們展開了一場激烈的爭奪。場上同學你追我趕、后援團的老師和同學更是為他們的隊伍吶喊助威。而在教室里觀看現場比賽的同學們也都全神貫注,因為他們不僅關心本年級同學的表現,而且還盼望著有機會進入比賽現場,成為幸運觀眾呢。最終,年齡最小的七年級代表對奪得了最后的勝利。
各班的主題班會則緊緊圍繞本次互動主題,在環(huán)境布置、班會形式、內容方面下足了功夫,營造出了很好的過節(jié)氛圍,增強了對端午節(jié)和屈原的了解。
本次紀念屈原的系列活動寓教于樂,形式活潑、輕松,同學們也樂在其中。通過開展紀念屈原的系列活動,同學們對屈原有了充分的了解,對如何繼承和發(fā)揚我國傳統(tǒng)文化有了明確的認識。他們在豐富多采的活動中體驗著、感悟著。全校近90%的同學都參加了今天的各項活動,不僅贏得獎品,而且提升了自身的文化禮儀素養(yǎng)。
弘揚傳統(tǒng)文化、做“知榮辱、明禮儀、揚傳統(tǒng)、強素質”的xx初級中學的青少年,這是同學們必修的一門課程,也是學校工作的重要內容。
端午節(jié)的心得體會篇七
端午節(jié)是中國傳統(tǒng)民俗節(jié)日之一,它源遠流長,歷史悠久,也是中國五大傳統(tǒng)節(jié)日之一。端午節(jié)的由來,是一個非常動人的故事,據說是為了紀念愛國詩人屈原而設立的,這個故事滲透著中國人的愛國主義情感,也深刻地體現了中國文化的精髓。
第二段:屈原的故事。
據傳說,屈原是戰(zhàn)國時期的文學家、政治家,他忠于國家,勸誡楚穆王不要相信國內的奸臣,可楚穆王沒有聽從他的建議,反而聽信奸臣的話,并將他流放。屈原流放后,寫下了著名的愛國詩《離騷》。后來,他聽說楚國被吳國攻打的消息,深感悲憤,跳入汨羅江自盡。這就是屈原的故事。
端午節(jié)是紀念屈原的節(jié)日,起源于戰(zhàn)國時期楚國。屈原逝世后,他的同鄉(xiāng)百姓為了紀念他,就在每年的五月初五這一天,采集芳草和艾葉,準備為他祭奠。據傳,為了避免屈原的靈魂受到鯉魚的侵擾,百姓們還將粽子扔進汨羅江中。這些舉動逐漸演變成了端午節(jié)的習俗,流傳至今。
第四段:端午節(jié)的習俗和意義。
端午節(jié)有很多習俗,最具代表性的是吃粽子、賽龍舟、掛艾葉等。吃粽子是傳統(tǒng)的民間食俗,寓意著祭祀祖先、緬懷先烈、保佑家庭平安。賽龍舟是模擬救援屈原遺體的情景,表現了人們?yōu)榱思覉@血脈、萬眾一心的精神。掛艾葉則能驅瘟、除疫、去濕,延年益壽。這些習俗深刻地體現了中國人關心國家、家庭和自身健康的傳統(tǒng)美德,也是我國優(yōu)秀文化的重要組成部分。
第五段:結語。
端午節(jié)的由來,是我國民間文化中的一個重要歷史事件。它體現了中國人民對祖國的深厚愛國情懷和追求和平安康的美好愿望。在今天,我們也應該傳承并發(fā)揚這一優(yōu)秀傳統(tǒng)美德,以自己的實際行動去弘揚中華文化的精髓。
端午節(jié)的心得體會篇八
20xx年端午節(jié)到了,又是龍舟飛渡的時候,虎一小學生已經將傳統(tǒng)節(jié)日作為自己學習、生活中一項喜愛的活動,為了引導學生更好地了解、喜愛傳統(tǒng)節(jié)日,進而提升學生對民族文化的認識,培養(yǎng)他們的民族自豪感,我校開展了形式多樣以"我們的節(jié)日·端午"為主題的手抄報評比活動。
端午節(jié)為每年農歷五月初五,又稱端陽節(jié)、午日節(jié)、五月節(jié)等。端午節(jié)是中國漢族人民紀念屈原的傳統(tǒng)節(jié)日,以圍繞才華橫溢、遺世獨立的楚國大夫屈原而展開,傳播至華夏各地,民俗文化共享,屈原之名人盡皆知,追懷華夏民族的高潔情懷。端午節(jié)有吃粽子,賽龍舟,掛菖蒲、蒿草、艾葉,薰蒼術、白芷,喝雄黃酒的習俗?!岸宋绻?jié)”為國家法定節(jié)假日之一,并被列入世界非物質文化遺產名錄。
本次手抄報的題目:
1、屈原的故事。
2、端午節(jié)賽龍舟。
3、記憶中的端午節(jié)。
4、我國的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)。
5、端午節(jié)的習俗吃粽子。在此次作品評比中學生的作品各有特色,并為優(yōu)秀作品進行展演。此次活動中學生積極參與活動,傳播優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,提高個人傳統(tǒng)文化素質。讓學生進一步了解傳統(tǒng)節(jié)日、認同傳統(tǒng)節(jié)日、喜愛傳統(tǒng)節(jié)日、過好傳統(tǒng)節(jié)日,增強愛國情感,提高文明素質,做名副其實的文明城市文明人。
在本次活動中,我校充分利用"端午節(jié)"這一傳統(tǒng)節(jié)日對全體學生進行傳統(tǒng)文化教育,讓學生走進偉人、了解歷史、感受偉人的愛國情懷,培養(yǎng)了學生的愛國熱情。
端午節(jié)的心得體會篇九
端午節(jié),也被稱為詩人節(jié)。追溯端午節(jié)的歷史文化,這個節(jié)日除了“粽子的香味”,還有“詩歌和距離”。與端午節(jié)有關的詩歌早已隨處可見?!拜p汗略顯清澈,明朝端午節(jié)沐浴在芳蘭中。香味充滿了晴朗的河流。彩線輕輕纏繞著紅玉臂,小符斜掛著綠云女仆。美女們已經見面一千年了。”蘇軾的歌曲《浣溪沙·端午節(jié)》生動地描繪了古代婦女慶祝端午節(jié)的場景。
還有很多這樣的詩,表達了端午節(jié)的人文溫度,也充滿了人們對美好生活的向往和追求。
端午節(jié)是一個關愛生命健康的'節(jié)日。端午節(jié),曾被稱為“衛(wèi)生節(jié)”。為了保護人們的生命和健康,我們的祖先在端午節(jié)形成了一系列的醫(yī)療保健民間習俗,如采集草藥、取午水、喝端午茶、點朱砂雄黃、掛艾蒿、菖蒲或用艾蒿油炸水洗澡、戴草藥香包等。祖先對健康生活的追求,對健康環(huán)境的重視,反映了端午節(jié)的健康文化,我們應該積極倡導,融入現代生活。
端午節(jié)的心得體會篇十
今天是端午節(jié),我非常興奮!早上,媽媽帶我去學包粽子。可是,到那里時,包粽子活動剛剛結束。不過這沒有破壞我的興致,我和媽媽配合,玩了個貼鼻子的游戲,我們玩得太棒了,得到了一個屬于端午節(jié)的獎品——香囊。我還用贊美小丑手藝的方法,贏得了兩個氣球——小狗和愛心。
回家后,我們就把從活動現場領來的'粽子煮了當中飯。飯后,從禮品袋里取出艾草掛在家門口,聽說端午節(jié)掛艾草有辟邪作用,更好的是蚊子非常怕艾草的味道。因為有兩個新香囊,我送了一個給別人,好東西要和大家分享才好。
這個端午節(jié),我吃了粽子,掛了艾草,送了香囊,玩了游戲,只差賽龍舟就非常完美了!