人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書篇一

舞蹈表演dance performance舞蹈表演的任務是，以其掌握的舞蹈動作、造型和技巧能力，結合音樂和美術等藝術手段，將作品的思想內(nèi)容轉化為可視可感的舞蹈形象。舞蹈表演的特征在于，演員是表演實踐的主體。舞蹈演員既受作品的制約，但又是編導構思的被動實現(xiàn)者，具有再創(chuàng)造的主觀能動性。

培養(yǎng)具備良好的職業(yè)道德素養(yǎng)以及健全的人格；具有創(chuàng)業(yè)能力和創(chuàng)新精神；具有較扎實的舞蹈學、表演學理論知識，能夠在舞蹈表演、創(chuàng)編方面達到較高的專業(yè)水準，善于把握本專業(yè)各種體裁作品的表演風格；具有對各類舞蹈作品的鑒賞、分析和批評能力，具備策劃、組織、主持和管理各種舞蹈表演活動的能力；具備從事與本專業(yè)相關教學、表演、創(chuàng)作、研究等方面專業(yè)素質(zhì)的應用型高級專門人才。

該專業(yè)學生主要學習舞蹈基本知識和基本理論，受到舞蹈表演方面的訓練，具有從事舞蹈表演能力。

楊泓、李美安、張蔭松等。

課程要求

藝術概論、舞蹈藝術概論、中外舞蹈史、舞蹈名作賞析、舞蹈美學等、運動生理學、運動生物力學等。

該專業(yè)對舞蹈科目要求較高。該專業(yè)適合對舞蹈研究感興趣的學生就讀。

1.掌握舞蹈學科的基本理論知識和技能；

2.具有對不同民族舞蹈的鑒賞能力；

3.掌握主要舞種的分析方法和一般技術；

4.具有舞蹈寫作、評論以及表演的基本能力；

5.了解舞蹈藝術前沿動態(tài)、應用情景和發(fā)展動態(tài)；

6.掌握舞蹈文獻檢索、資料查詢的基本方法；

具有一定的實際工作能力。

1、當今，大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃是個時髦的話題，許多大學開設了相關的課程或是專題報告與講座，網(wǎng)絡上也大肆炒作，一時間職業(yè)生涯規(guī)劃成了大學畢業(yè)生最為關注的熱點之一。但不少大學畢業(yè)生還沒有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義，對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義認識不足，不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序，缺乏進行規(guī)劃的具體技巧。所以不少大學生對職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對，或茫然無以適從，或使規(guī)劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來"規(guī)劃"，這都會導致職業(yè)生涯規(guī)劃的應有作用不能充分發(fā)揮。

首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生， 當代大學生的價值觀，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。

2、職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。

一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：

(2)引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析；

(3)使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想；

(4)引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距；

(5)引導你前瞻與實際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會；

(6)使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。

3、職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。

生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。

4、職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應對競爭的能力。

當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費自己大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，他們不能"慧眼識英雄"，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生都沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想工作需要的是學識、業(yè)績、耐心、關系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬是紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念， 大學生入黨申請書，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，所謂磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。

5、有的書上說舞蹈時最早出現(xiàn)的一門藝術，我不敢確定。所以只能憑感覺分析一下。起初我想這種表現(xiàn)無所謂美與丑，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術。可是那看的或是俗氣的表演總是長久不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點，完美一點，這肯定也是藝術追求美感的一種原因。

6、我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理；上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面；有點內(nèi)向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。

7、我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。

8、“天生我材必有用”，做不到的事,不必苛求,但能做到的事,一定竭盡全力,朝著切合自己的目標邁進吧!雖說我人生的開始并不順利,但我相信經(jīng)歷苦難后便是福!而一帆風順的人生并不是完整的人生,因為它缺少了份苦難!只有從困苦中挺過來后的人才是最有意志，才懂得事情的來之不易!所以我覺得我舞蹈生涯走的辛苦但十分值得!

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書篇二

1、重點培養(yǎng)幼兒對舞蹈的興趣和愛好，讓其真正的喜歡上舞蹈，從基本開始，由淺入深。

2、選材音樂明快、新穎，對幼兒產(chǎn)生吸引力，節(jié)奏強，易接受。

3、發(fā)展兒童的個性，注意個別差異，面向全體，因材施教，注意個別教育。

第一周：

1、練習隊形，站立姿勢。

2、交待舞蹈課的.常規(guī)要求。

3、教授腳的形態(tài)和腳的基本位置。

第二周：

1、復習腳的形態(tài)和位置。

2、教授手的形態(tài)和手的基本位置。

3、強化練習腳和手的形態(tài)和基本位置。

第三周：

1、基本功訓練——頭部、肩部練習。

2、基本步伐——踮步、并步。

3、新授舞蹈組合：“牛奶歌”(一)。

第四周：

1、復習舞蹈組合：“牛奶歌”(一)。

2、基本功訓練——胸部、腰部練習。

3、基本步伐——蹦跳步、開合跳、后踢步。

4、新授舞蹈組合：“牛奶歌”(二)。

第五周：

1、復習舞蹈組合：“牛奶歌”前兩節(jié)。

2、基本功訓練——含胸屈腿、壓胯練習。

3、基本步伐和手型——開掌、腳跟點地。

4、新授舞蹈組合：“牛奶歌”(三)。

第六周：

1、復習舞蹈組合：“牛奶歌”前三節(jié)。

2、基本功訓練——勾繃腳、繞腳練習。

3、基本手型——單指、空心拳。

4、新授舞蹈組合：“牛奶歌”(四)。

第七周：

1、復習舞蹈組合：“牛奶歌”前四節(jié)。

2、基本功訓練——振臂、下前腰練習。

3、舞蹈組合：“牛奶歌”(五)。

第八周：

1、基本功訓練——雙屈腿、腰的軟度練習。

2、強化所有舞蹈組合：“牛奶歌”

第九周：

1、基本功訓練——胯部、膝部練習。

2、基本手型——蘭花掌。

3、新授舞蹈組合：“踏浪”(一)。

第十周：

1、復習舞蹈組合：“踏浪”(一)。

2、基本功訓練——腳腕、手腕練習。

3、基本步伐——腳尖點地、移動重心。

4、新授舞蹈組合：“踏浪”(二)。

第十一周：

1、復習舞蹈組合：“踏浪”前兩節(jié)。

2、基本功訓練——仰臥舉腿壓胯?習。

3、基本步伐——膝彈動。

4、新授舞蹈組合：“踏浪”(三)。

第十二周：

1、復習舞蹈組合：“踏浪”前三節(jié)。

2、基本功訓練——地面踢腿練習。

3、基本步伐——小碎步。

4、新授舞蹈組合：“踏浪”(四)。

第十三周：

1、復習舞蹈組合：“踏浪”前四節(jié)。

2、基本功訓練——地面搬腿練習。

3、新授舞蹈組合：“踏浪”(五)。

第十四周：

1、強化所有舞蹈組合：“踏浪”

2、基本功訓練——仰臥起坐、背肌練習。

第十五周：

1、熟練基本功訓練(一)。

2、熟練基本功訓練(二)。

3、跟隨音樂的節(jié)奏完成所有基本功動作。

第十六周——第十九周：

1、學習在單一舞蹈動作的基礎上進行隊形變換，形成完整的舞蹈形式。

2、復習所有的動作組合，作好匯報演出的準備。

第二十周：匯報演出。

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書篇三

當今，大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃是個時髦的話題，許多大學開設了相關的課程或是專題報告與講座，網(wǎng)絡上也大肆炒作，一時間職業(yè)生涯規(guī)劃成了大學畢業(yè)生最為關注的熱點之一。但不少大學畢業(yè)生還沒有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義，對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義認識不足，不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序，缺乏進行規(guī)劃的具體技巧。所以不少大學生對職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對，或茫然無以適從，或使規(guī)劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來"規(guī)劃"，這都會導致職業(yè)生涯規(guī)劃的應有作用不能充分發(fā)揮。

有的書上說舞蹈時最早出現(xiàn)的一門藝術，我不敢確定。所以只能憑感覺分析一下。起初我想這種表現(xiàn)無所謂美與丑，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術?？墒悄强吹幕蚴撬讱獾谋硌菘偸情L久不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點，完美一點，這肯定也是藝術追求美感的一種原因。

我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理;上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面;有點內(nèi)向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài);不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。

我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。

“天生我材必有用”，做不到的事,不必苛求,但能做到的事,一定竭盡全力,朝著切合自己的目標邁進吧!雖說我人生的開始并不順利,但我相信經(jīng)歷苦難后便是福!而一帆風順的人生并不是完整的人生,因為它缺少了份苦難!只有從困苦中挺過來后的人才是最有意志，才懂得事情的來之不易!所以我覺得我舞蹈生涯走的辛苦但十分值得!

演員、舞蹈教師、舞蹈編導、企/單位事業(yè)的.文化辦、宣傳辦、公關部、做些幕后也行，最后就是舞蹈家了。

目前西北地區(qū)僅我校一所開設編導專業(yè)方向，在人才培養(yǎng)方面具有9年的發(fā)展經(jīng)驗和一定優(yōu)勢。現(xiàn)有的導、表、教為一體的課程體系，比較適合我系大部分一般舞蹈基礎的生源實際，對于不同層次學生的培養(yǎng)呈現(xiàn)籠統(tǒng)的局面，專業(yè)教學層次模糊。因此會出現(xiàn)20%至30%的，在編導及表演方面具有可塑性的學生有“吃不飽”現(xiàn)象。編導、中國舞、外國舞三個學科的課程設置相對均衡，使學生具備較寬知識面，但課程間也形成的掣肘，使對編導和表演“塔尖”型人才培養(yǎng)力度呈現(xiàn)不足。

舞蹈畢竟是舞臺藝術、優(yōu)秀的作品也離不開優(yōu)秀的演員，因此現(xiàn)有技術性課程設置，不足以滿足表演型人才培養(yǎng)的需要，也未能與編導人才培養(yǎng)形成互補。

由于編導人才的顯現(xiàn)周期較長，“塔尖”型編導人才在學校學習階段較難有其大的作為，只屬于“小荷才露尖尖角”，還需經(jīng)歷一個較長的社會編創(chuàng)實踐的磨煉才會顯現(xiàn)。學校階段要推出專業(yè)拔尖人才，我們的目光還需作微調(diào)。

從個人實際出發(fā)，我對演員、舞蹈編導和舞蹈教師都比較感興趣。

不過我個人更傾向于舞蹈編導。目前舞蹈編導比較吃香，也應算上高薪職業(yè)吧。相較于其他舞蹈職業(yè)，編導具有更高的贏利率和贏利潛質(zhì)，競爭優(yōu)勢更為突出。在北京舉行的第八屆全國"桃李杯"舞蹈比賽中獲悉，這次的參賽劇目除了芭蕾部分之外，全部要求是兩年之內(nèi)的原創(chuàng)新作，而編這樣一段舞蹈得到的報酬，最高達1分鐘1萬多元。首先是國內(nèi)優(yōu)秀舞蹈編導的數(shù)量不多，所以"物以稀為貴";其次就要由其所編排舞蹈的市場效應和藝術水平來決定了。一個好編導的舞蹈作品不僅要有藝術性，也要有商業(yè)性，觀眾愛看了，有了市場，花再高的編導費用也會有回報。

當下，從事這方面工作的專業(yè)舞者并不多，在這資源匱乏的市場，異軍突起的舞蹈編導絕對是前路璀璨。從我的專業(yè)和個人特質(zhì)來看，舞蹈編導無疑是我比較擅長的，且又有廣闊的發(fā)展前景。所以，編導的出路比較可觀。

(1)構建合理的知識結構，并參與一些社會實踐，如“三下鄉(xiāng)”等活動。

(2)拼了命也要把英語四級過了，爭取一次性通過。這學期實在過不了，下學期再給最多一次機會，當然這不絕對不優(yōu)先考慮。

(3)嘗試著考計算機二級。一級證書有了，但那是將來地球大學生都會有的證書，擺出來會讓人笑掉大牙的，它基本上沒什么用處可言?！拔镆韵橘F”，考計算機二級是形勢所迫、勢在必行，即使過不了也要考。據(jù)前人(學長學姐)所述，沒考和沒過并不能劃等號，沒報名參加考試就有了不去學習的借口，讓自己變得懶惰、無所事事，處于零成功階段，而參加考了沒過效果是不一樣的，雖然不能把夢想中的證書握在手中，但在用心去學習的過程中自己的能力已經(jīng)得到很大的提高。證書和能力如果我不能兼得，那么我認為自己會選擇后者，因為它具有長遠的利益?？加嬎銠C二級，我的原則是重在參與。

大三：將精力放在專業(yè)課程的學習。實行證書大攻破。到那個時候已經(jīng)沒有太多課程了，可以準備考一些相關的證書，但是千萬杜絕盲目考證，要積極咨詢就業(yè)方面較有經(jīng)驗的專家、老師，獲取對自己最有效的信息，然后對癥下藥。

大四：前期進入實習階段，尋求各個有意向招聘舞蹈編導或是教師的單位，并在面試成功后好好實習一段時間，這樣我的努力就算達到了目的，也為畢業(yè)后四處奔波找工作省下心。后期，準備畢業(yè)論文，參加畢業(yè)論文答辯，最終能順利畢業(yè)。

(1)改掉自己偶爾性情急躁的壞毛病，千萬不和同學發(fā)生沖突。

(2)尊重身邊的每一個人，不管他(她)有著什么樣的性格，學習優(yōu)秀的人，感化惡搞的人，用一顆真誠的心去對待他們，不去爭名利，不計較利益，做一位合格的中國公民，為和-諧社會的構建做自己力所能及的。

(3)抓住每一個鍛煉自己的機會，這樣的機會不是每個人都有。全力以赴地完成在班級和學院的本職工作，為集體做一些力所能及的事，為勞累了多年的老師們哪怕減輕一點點負擔也好。干出一點成績，不一定非要得到他人的肯定，重要是給自己找一個相信自己的理由。

(1)籃球是我的好伙伴，那些和我一起打籃球的伙伴更是我的好伙伴，我喜歡他們的大氣，喜歡和他們呆在一起的感覺。所以，每周至少打一次籃球，這是必須的，勞逸結合，和籃球好友們聯(lián)絡聯(lián)絡感情，調(diào)節(jié)身心健康。

(2)多和家人和同學聯(lián)絡，告訴他們我的快樂和不安，一路走來是他們支撐著我克服了重重困難。尤其是上了年紀的父母，他們操勞一輩子也許最想要的只是我的一個消息一個平安而已，所以我絕對不能讓他們失望，他們幸福了我才能真正的心安理得。

職業(yè)生涯規(guī)劃不是紙上談兵，否則只會是空中樓閣。我會努力在大學期間學到更多的知識來豐富自己。我相信只要我不隨意放松自己，嚴格要求自己，我一定可以在不久的將來找到自己的立足點，并繼續(xù)努力下去!

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書篇四

本班幼兒年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不十分協(xié)調(diào)，小班舞蹈興趣班教學計劃。所以本學期教學的主要目的是激發(fā)幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎上讓幼兒學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部位;學習幾種基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通過多個小律動的學習發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感。

1、培養(yǎng)幼兒喜歡跳舞和做音樂游戲。

2、能按音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感。

3、認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。

4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、歌表演、能在眾人面前自由地、愉快地表演。

第一課時：

(一)、教學工作：

學習正確的站立、壓腳背跪坐的姿勢;能自由地、愉快地隨老師學習舞蹈;認識自己身體的各個部位(頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等)

認識身體動作分解：

1-8：用手邊指各部位邊大聲說，頭頭-胸胸-肚子肚子-頭胸肚子

2-8：反復一次，工作計劃《小班舞蹈興趣班教學計劃》。

3-8：肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次)

4-8：跨跨-膝蓋膝蓋-腳腕腳腕-腳腳

5-8：雙手向左旁平伸，反復一次。

6-8：前伸手，低頭-后伸手，仰頭

p7-8：左前方-右后方(雙手平伸)

8-8：反復一次

第二課時：

(一)、教學工作：

1、復習上節(jié)課的內(nèi)容，壓腳背跪坐、正確的站立姿勢、下課常規(guī)等

2、學習盤腿坐，要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。

手部動作組合分解：前奏：手放在腰后，站立

1-8：雙手前伸五指伸開，手(打開-合攏)

2-8：手腕左右轉動，五指張開。手由前伸-雙山膀(手轉動)

3-8：左手握拳-打開，反復一次

4-8：手畫圈-手放背后-雙手向前伸出(最后一拍)

重復一次

第三課時：

(一)、教學工作：

1、復習上節(jié)課的內(nèi)容，盤腿坐、正確的站立姿勢、上課常規(guī)等

2、學習伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。

小舞蹈《兩只老虎》：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點頭

1-8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲后上伸，伸左腳做踵趾步(反復一次)

2-8：雙手曲肘夾在腰部，前后擺動(握拳)，腳做小跑步

3-8：雙手五指張開遮眼，伸左腳做踵趾步;

4-8：手按節(jié)奏拍手后雙手打開，伸左腳做踵趾步(反復一次)

間奏：重點練習腳尖腳跟踢步

反復一次

第四課時：

(一)、教學工作：

1、復習上節(jié)課的內(nèi)容，踵趾步、伸腿坐、上、下課常規(guī)等

2、學習踵趾步：小八字步準備。

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書篇五

我們向往著美好的明天，所以一直為著心中的那個夢而奮斗。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，換個角度理解，就是對我們心中的那個藍圖的描繪。我們對自己的職業(yè)生涯進行規(guī)劃，就是給自己的夢想插上翅膀。遠大的理想總是建立在堅實的土地上的，青春短暫，從現(xiàn)在起，就力爭主動，好好規(guī)劃一下未來的路，去描繪這張生命的白紙。

一、個人資料

姓名：xx-x

性別：女

出生年月：xx-xx年xx月

性格：內(nèi)外向?兼之

學歷：大學本科二年級?

專業(yè)：社會體育

座右銘：自信是成功的第一秘訣

二、大學畢業(yè)后的十年總體規(guī)劃時間?

美好愿望：?希望以后可以有個自己的公司，或者可以擁有一家自己開的健身俱樂部

職業(yè)方向：?公司里的體育顧問、社會體育指導員、體育老師

三、自我盤點?：

1個人盤點、

（3）氣質(zhì)：自我形象較好，談吐得體，具有一定親和力；

（4）學習能力：領悟性較強；

2、優(yōu)勢盤點：

從小生活條件堅苦，讓我養(yǎng)成了不怕苦的精神，創(chuàng)業(yè)是一個堅苦的過程，在這個漫長堅苦的過程中，它將是我唯一的，也是最寶貴的財富。

3、劣勢盤點：

因為來自農(nóng)村，沒有經(jīng)濟基礎，決定了我的起點相對言要低，而且，到目前為止，還沒有任何工作經(jīng)驗，各類榮譽證書太少。

4、優(yōu)點：

樂觀，開朗，膽大，有一股不服輸?shù)那鼩狻?/p>

5、缺點：

做事不夠細心，有時候也比較懷疑自己的能力，?惰性較大。

四、解決自我盤點中的劣勢和缺點

當劣勢和缺點成為了你前進道路上的障礙時，就應充分得用你的優(yōu)點，讓其把你帶出圍障；雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優(yōu)勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。

五、?社會環(huán)境分析?

2、特殊社會環(huán)境：社會的發(fā)展，人們體育價值觀念的轉變，再加上《體育法》、《全民健身計劃綱要》等法規(guī)文件在法律上的保障，使社會體育得到廣泛的開展。社會體育專業(yè)是新興專業(yè)，前景挺好的。而且隨著2015奧運會之后我國體育方向的轉變——全民健身的方向，我們社會體育的學生就業(yè)就好了。

六、角色建議：

父親：目前，必須搞好學習，為以后找工作奠定基礎，同時，還要多鍛煉自己，讓自己成為同齡人中的強者。

母親：學習要認真，最好要考研。?

老師：聰明、機靈古怪。

同學：有較強的工作能力。

七、職業(yè)生涯規(guī)劃

1、學習生活規(guī)劃

在這個高科技的社會，計算機以成為了日常生活中不可缺少的一部分，而英語更上讓我們無處不體會到它的重要，因此，在大學的學習規(guī)劃上，我將這兩科作為學習的重中之重。在學習的同時，還努力提高自己各方面的能力，了解大學年活，了解專業(yè)知識，了解專業(yè)前景，了解大學期間應該掌握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書。

熟悉掌握專業(yè)課知識，盡最大的努力考英語4級?？家恍└约旱膶I(yè)有關有用的證書。

大學四年級：目標應鎖定在工作申請及成功就業(yè)上，積極參加活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備。積極利用學校提供的條件,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,盡可能地做出充分準備。

2、近十年的目標?

2011~13年：利用2年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。

2015~20年：貯備資金，積累經(jīng)驗；

2021年：了解市場行情；

2022年：籌劃資金，辦理相關的手續(xù)，準備建立公司；

2023年：擁有自己的公司或健身俱樂部

3、求職計劃

(1)學位證書、資格證書，是我們求職的敲門磚，是一個公司招聘人才的首要條件，因此，我們要在大學生期間，拿到相關的證書。

(2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書，更多的'是注重的個人的能力與素質(zhì)，所以，我們在大學期間學習的同時，還在注重的是個人素質(zhì)的提高和能力的培養(yǎng)。

(3)對于剛畢業(yè)的大學生來說，經(jīng)驗的缺乏是一個很突出的問題，要想在眾多應聘者中脫穎而出，就要在變方面占優(yōu)勢才行，所以，我們還要在大學生活中積累更多的工作經(jīng)驗，這一方面可以通過兼職來實現(xiàn)，但在其過程中，要懂得總結經(jīng)驗。

(4)一定要在大四之前把簡歷制好，留下更多的的時間來找工作。

(5)要時刻關注招聘信息，積級參加招聘活動，在公司選擇我們的同時也選擇一個適合自己的公司。

八、結束語

任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；未來，要靠自己去打拼！實現(xiàn)目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因為挫折而畏縮不前，不要因為失敗而一蹶不振；要有屢敗屢戰(zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄；成功最終會屬于你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標的規(guī)劃行動，堅持直到勝利的那一天?！奔热贿x擇了認準了是正確的，就要一直走下去。

在這里，這份也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動才僅僅開始。現(xiàn)在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規(guī)劃的目標前進，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書篇六

在整個教材的設置上，充分考慮到校學生的生理特性并結合他們的心理特點，把知識性、訓練性、娛樂性及表演的適用性有機的結合在一起。在訓練上強調(diào)了學生訓練舞蹈的科學性、系統(tǒng)性及多樣性，使之促進學生在德、智、體、美諸方面得到了協(xié)調(diào)發(fā)展。本學期主要是針對一年級學生所能掌握的舞蹈基本能力和基本動作。主要練習校園集體舞的訓練，力求充分挖掘?qū)W生的天性，使學生的舞蹈動作能夠達到高一層次的協(xié)調(diào)流暢。從而啟發(fā)學生用肢體去表達情緒、抒發(fā)感情。增進學生的'合作意識。

一年級學生年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不十分協(xié)調(diào)。所以本學期教學的主要目的是激發(fā)幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓學生能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎上讓學生學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部分，訓練學生動作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感。

二年級的學生有了一年的舞蹈學習基礎，所以這學期的舞蹈學習會增加難度，校園集體舞是面向全體學生的一種群體舞蹈，它是通過一些基本的舞蹈動作、跑跳組合以及通過隊形的變化，在音樂的伴奏下進行的一種韻律活動。

1、認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。

2、培養(yǎng)學生喜歡跳舞和做音樂游戲。

3、能按音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感。

4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、組合、能在眾人面前自由地、愉快地表演。

5、培養(yǎng)學生模仿動作能夠獨立跳舞。

6、掌握隊形的變化，體會學舞蹈的樂趣。

教學重點：

1.掌握《校園集體舞》的風格特點;。

2.通過集體舞的學習，加深對所學知識的理解和基本技術;。

3.舞蹈步伐和音樂韻律感的掌握;。

4.根據(jù)不同年齡階段的集體舞學習實踐過程培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性及團隊精神，還要結合教學教法作業(yè)，進行專題研究、討論。

教學難點：

1.校園集體舞的舞蹈動作要注重手、腳、頭的協(xié)調(diào);。

2.要注意舞伴的舞步流動、身體配合。

通過一個學期的學習，大部分學生對舞蹈這門課程有了很大興趣，通過學習校園舞蹈，我認為在以后的課堂上應多讓孩子們分組學習，這樣能增強學生的集體榮譽感和責任心，也能夠更好的控制課堂紀律和課堂氣氛，在起初舞蹈的動作外，穿插一些游戲舞蹈，在游戲中學習舞蹈，在舞蹈中快樂學習。

周次。

內(nèi)容。

要求。

第一周一年級：上課隊形，基本站姿;掌握站姿的基本要求;。

第二周一年級：第一個動作;掌握吸跳步的要領，動作規(guī)范。

第三周一年級：第二個動作(手的動作);動作到位統(tǒng)一;。

第四周一年級：第二個動作(腳的動作)并復習所學內(nèi)容。

熟練掌握;。

第五周一年級：兩人配合第二個動作;。

第六周一年級：動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一;。

第七周一年級：合音樂;卡好節(jié)奏;。

第八周一年級：第三個動作(手的動作)要求動作標準。

第九周一年級：第三個動作(腳的動作)注意開步的大小;。

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書篇七

但是舞蹈專業(yè)的學生可以當公務員嗎？文化部算公務員嗎？容易進嗎？怎樣去努力呢？有什么途徑嗎？當上之后可以做什么？……有一系列的問題困擾著我，不知道這個理想能否實現(xiàn)？但是只要有可能，我就愿意去努力！

今天我看了關于約翰-庫緹斯的錄像，給了我很大的信心，是的，我要考公務員，因為nothing is impossible!

爸爸說現(xiàn)在他們單位只要研究生了，但是我不想考研，青春寶貴啊，真希望可以像爸媽那樣，邊工作邊考研。我知道公務員的考核制度很嚴，所以我要認真地仔細地支配大學四年，不浪費每分每秒，重點補習英語，多翻閱各種書籍，彌補我這幾年的文化漏洞，使大學四年充實起來，在能力方面不亞于普通研究生。同時也要將專業(yè)繼續(xù)學下去，也許這會使我在眾多競爭者中“與眾不同”。就像約翰，就是因為他能在自身缺陷的現(xiàn)實中去努力，才能與眾不同，從而取得成功！

在今后的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程中，我要認真學習，對大學今后的生活作一科學具體的規(guī)劃，讓簡歷寫得更精彩，希望能對我的職也理想起到幫助，使通往公務員的道路更便捷！

當今，大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃是個時髦的話題，許多大學開設了相關的課程或是專題報告與講座，網(wǎng)絡上也大肆炒作，一時間職業(yè)生涯規(guī)劃成了大學畢業(yè)生最為關注的熱點之一。但不少大學畢業(yè)生還沒有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義，對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義認識不足，不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序，缺乏進行規(guī)劃的具體技巧。所以不少大學生對職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對，或茫然無以適從，或使規(guī)劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來"規(guī)劃"，這都會導致職業(yè)生涯規(guī)劃的應有作用不能充分發(fā)揮。

首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。

第一，職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。

一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：(1)引導你正確認識自身的個性特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值；(2)引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析；(3)使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想；(4)引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距；(5)引導你前瞻與實際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會；(6)使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。

第二，職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。

生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。

第三，職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應對競爭的能力。

當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費自己大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，他們不能"慧眼識英雄"，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生都沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想工作需要的是學識、業(yè)績、耐心、關系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬是紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，所謂磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。

自我分析：

有的書上說舞蹈時最早出現(xiàn)的一門藝術，我不敢確定。所以只能憑感覺分析一下。起初我想這種表現(xiàn)無所謂美與丑，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術。可是那看的或是俗氣的表演總是長久不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點，完美一點，這肯定也是藝術追求美感的一種原因。

我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理；上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面；有點內(nèi)向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。

我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。

我自幼非常熱愛舞蹈藝術，很小就開始跳舞，從小學三年級開始接受專業(yè)舞蹈教育。剛剛跟著專業(yè)舞蹈老師訓練時候非常艱苦，一切都從零開始，從簡單的壓腿、下腰練起。對專業(yè)舞者來說，從前幾年才接受專業(yè)訓練，前期的辛苦就可想而知，但憑著對舞蹈的熱愛，我堅持走過最艱難的一段時間。后來憑著過硬的基本功，以優(yōu)秀的舞蹈藝術分數(shù)，進入了現(xiàn)在學習廣西藝術學校專業(yè)學習舞蹈，一邊專業(yè)練習舞蹈，一邊學習文化課知識。也是目前為止我最大理想的實現(xiàn)。

據(jù)文化部教科司的統(tǒng)計，當前包含舞蹈專業(yè)的高校共有五類，即專業(yè)藝術院校、師范類院校、綜合類院校以及某些理工科或文科專業(yè)的院校。這些院校不僅是中國藝術研究院的主要招生來源，同時也是畢業(yè)生就業(yè)的主要去向。而近五年來，中國藝術研究院舞蹈學畢業(yè)生的就業(yè)中的主要問題體現(xiàn)在人才滯留方面。

從整個舞蹈學科對于理論或史論型人才的需求以及中國舞蹈理論的本體建設來看，舞蹈的理論建設與其它學科相比尚有待提高和完善，但在普通高校中卻十分缺少專業(yè)舞蹈理論人才和推廣型人才的，因此，舞蹈理論專業(yè)學生的就業(yè)去向理當不困難。

與理論教育的不均衡發(fā)展，使得當前的舞蹈理論專業(yè)學生在就業(yè)時產(chǎn)生學無所用現(xiàn)象。因此，舞蹈學科本身的建設和觀念問題導致了目前人才過于集中的滯留現(xiàn)象。

如果按目前舞蹈理論專業(yè)學生的就業(yè)狀況來看，未來可能會出現(xiàn)當前廣西藝術學校就業(yè)趨勢。即是說，人才流動量可能日益增加。原因在于舞蹈理論專業(yè)學生在職業(yè)選擇上與表演、編導等術科學生有所不同，從事舞蹈理論要依附于某一單位，而不像編導或演員那樣可以選擇自由職業(yè)甚至無職業(yè)等較為自由的發(fā)展空間與走向。

在目前嚴峻的就業(yè)形勢下，我們畢業(yè)生的擇業(yè)更趨于理性化，或者說其中摻雜了更多無奈的因素。我們不再堅守以前所謂的師哥師姐們流傳下來的就業(yè)原則： “非公辦單位不去，非高校教師不當，非國家級藝術團體不進”的擇業(yè)要求，而是根據(jù)自身的實際情況，及時調(diào)整期望值，進而找到適合自己的用人單位，實現(xiàn)個人與單位之間的雙贏。

目前考研也是畢業(yè)生重要的選擇之一，正如前面調(diào)查問卷顯示的結果，有將近三分之一的大學畢業(yè)生選擇繼續(xù)深造，可能其中舞蹈類專業(yè)所占的比例更小，其他專業(yè)應屆畢業(yè)生選擇考研的比例會遠遠高于此。

近幾年，由于競爭日益激烈，同時畢業(yè)生自身優(yōu)勢越來越好，用人單位對于舞蹈專業(yè)畢業(yè)生的要求也越來越高。需要的演員不僅僅要具備基本的專業(yè)基礎，比如身體的軟度、開度，跳轉翻等各種能力、技術，還需要演員具備應對編導各種要求的能力，思想要開闊，能夠接受各種形式的表演，具有可塑造性。另外，演員認真的工作態(tài)度、品性的優(yōu)良，與其他演員的融洽及團隊精神在工作中也十分重要。對于想從事教育工作的畢業(yè)生來說，要求更高，在上述種種要求外，還需要加上教育理論知識的深厚功底及交流溝通能力等等方面。 未來兩學年的行動計劃：

我們不像其他的學校學員一樣，有三年四年，我們只有區(qū)區(qū)兩年的時間，所以自己要更加的努力，把別人四年的知識兩年之內(nèi)學完，用跟短的時間達到更高的效率。我的職業(yè)理想是能成為一名優(yōu)秀的舞蹈老師，傳道、授業(yè)、解惑，帶著一批批同樣熱愛舞蹈藝術的孩子們、學員們一步步走向成熟，成為專業(yè)舞者，讓他們用舞蹈感染身邊的人，把舞蹈藝術發(fā)揚光大。所以在校學習的時間里我也會去兼職一些家教。這樣能夠增加自己的社交能力，同時也能減輕家里面的經(jīng)濟負擔。

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書篇八

2、掌握舞蹈方位、力度、感覺。

3、發(fā)展學員的柔韌性和協(xié)調(diào)性，樹立學員大膽表現(xiàn)的個性。

4、增進學員的靈活的形體，培養(yǎng)學員群體的合作精神。

5、培養(yǎng)學員舞臺表現(xiàn)能力，增進他們的表現(xiàn)欲。

6、使學員們對舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣，善于用肢體語言表現(xiàn)自己最美麗的'一面。

3、通過舞蹈特長培訓使孩子們的形體得到良好的發(fā)展，使學員們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂趣，提高學員們的審美能力。

4、了解我國不同民族舞蹈和外國個別特色舞蹈，在基本功訓練的基礎上感受舞臺表演使孩子們的特長得到充分展示。通過各種民族音樂學習表演各種民族舞蹈。

1、練習：壓腿（前、旁、后），踢腿（前、旁、后），控腿，腰的訓練。

2、中間動作：大踢腿(前旁后)、大跳，倒踢紫金冠，轉的技巧，舞姿訓練。

3、舞蹈技巧訓練：身、跳、翻、轉等訓練。

1、學習廣場舞、漢族舞、等。

教學內(nèi)容。

第一階段：基本內(nèi)容。

1、認識舞蹈。

2、舞蹈的基本功訓練。

第二階段：興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動作體驗。

民族舞部分：漢民間舞蹈。

第三階段：完整舞蹈小組合的學習。

1、民族舞蹈。

2、形體舞蹈。

第四階段：展示。

九月份：基本內(nèi)容:。

認識舞蹈、了解舞蹈、站立的姿勢、優(yōu)美的體態(tài)。

正、旁、后壓腿、行進中的正、旁踢腿。

把桿上的后踢腿、地面上的踢腿組合。

把桿上的開肩練習、下叉（豎叉、橫叉）。

跪立的空腰、跪立的下小腰。

平躺的反手撐腰、直立的涮腰練習。

十月份：興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動作和組合。

漢民間舞蹈的基本動作。一年級小學員學習舞蹈（歡聚一堂）。

十一月份：完整舞蹈的學習（小蘋果）（火火中國風）。

編排舞蹈動作的順序進行訓練。

完整舞蹈的訓練，配樂舞蹈訓練。

體能的練習、舞蹈的鞏固。

十二月份----一月份：舞蹈的展示。

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書篇九

當今，大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃是個時髦的話題，許多大學開設了相關的課程或是專題報告與講座，網(wǎng)絡上也大肆炒作，一時間職業(yè)生涯規(guī)劃成了大學畢業(yè)生最為關注的熱點之一。但不少大學畢業(yè)生還沒有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義，對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義認識不足，不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序，缺乏進行規(guī)劃的具體技巧。所以不少大學生對職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對，或茫然無以適從，或使規(guī)劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來"規(guī)劃"，這都會導致職業(yè)生涯規(guī)劃的應有作用不能充分發(fā)揮。

首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。

一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：(1)引導你正確認識自身的個性特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值;(2)引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析;(3)使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想;(4)引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距;(5)引導你前瞻與實際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會;(6)使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。

生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。

當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費自己大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，他們不能"慧眼識英雄"，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生都沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想工作需要的是學識、業(yè)績、耐心、關系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬是紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，所謂磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。

有的書上說舞蹈時最早出現(xiàn)的一門藝術，我不敢確定。所以只能憑感覺分析一下。起初我想這種表現(xiàn)無所謂美與丑，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術?？墒悄强吹幕蚴撬讱獾谋硌菘偸情L久不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點，完美一點，這肯定也是藝術追求美感的一種原因。

我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理;上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面;有點內(nèi)向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài);不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。

我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。

“天生我材必有用”，做不到的事,不必苛求,但能做到的事,一定竭盡全力,朝著切合自己的目標邁進吧!雖說我人生的開始并不順利,但我相信經(jīng)歷苦難后便是福!而一帆風順的人生并不是完整的人生,因為它缺少了份苦難!只有從困苦中挺過來后的人才是最有意志，才懂得事情的來之不易!所以我覺得我舞蹈生涯走的辛苦但十分值得!

我自幼非常熱愛舞蹈藝術，很小就開始跳舞，從小學三年級開始接受專業(yè)舞蹈教育。剛剛跟著專業(yè)舞蹈老師訓練時候非常艱苦，一切都從零開始，從簡單的壓腿、下腰練起。對專業(yè)舞者來說，從前幾年才接受專業(yè)訓練，前期的辛苦就可想而知，但憑著對舞蹈的熱愛，我堅持走過最艱難的一段時間。后來憑著過硬的基本功，以優(yōu)秀的舞蹈藝術分數(shù)，進入了現(xiàn)在學習廣西藝術學校專業(yè)學習舞蹈，一邊專業(yè)練習舞蹈，一邊學習文化課知識。也是目前為止我最大理想的實現(xiàn)。

據(jù)文化部教科司的統(tǒng)計，當前包含舞蹈專業(yè)的高校共有五類，即專業(yè)藝術院校、師范類院校、綜合類院校以及某些理工科或文科專業(yè)的院校。這些院校不僅是中國藝術研究院的主要招生來源，同時也是畢業(yè)生就業(yè)的主要去向。而近五年來，中國藝術研究院舞蹈學畢業(yè)生的就業(yè)中的主要問題體現(xiàn)在人才滯留方面。

從整個舞蹈學科對于理論或史論型人才的需求以及中國舞蹈理論的本體建設來看，舞蹈的理論建設與其它學科相比尚有待提高和完善，但在普通高校中卻十分缺少專業(yè)舞蹈理論人才和推廣型人才的，因此，舞蹈理論專業(yè)學生的就業(yè)去向理當不困難。

與理論教育的不均衡發(fā)展，使得當前的舞蹈理論專業(yè)學生在就業(yè)時產(chǎn)生學無所用現(xiàn)象。因此，舞蹈學科本身的建設和觀念問題導致了目前人才過于集中的滯留現(xiàn)象。

如果按目前舞蹈理論專業(yè)學生的就業(yè)狀況來看，未來可能會出現(xiàn)當前廣西藝術學校就業(yè)趨勢。即是說，人才流動量可能日益增加。原因在于舞蹈理論專業(yè)學生在職業(yè)選擇上與表演、編導等術科學生有所不同，從事舞蹈理論要依附于某一單位，而不像編導或演員那樣可以選擇自由職業(yè)甚至無職業(yè)等較為自由的發(fā)展空間與走向。

在目前嚴峻的就業(yè)形勢下，我們畢業(yè)生的擇業(yè)更趨于理性化，或者說其中摻雜了更多無奈的因素。我們不再堅守以前所謂的師哥師姐們流傳下來的就業(yè)原則： “非公辦單位不去，非高校教師不當，非國家級藝術團體不進”的擇業(yè)要求，而是根據(jù)自身的實際情況，及時調(diào)整期望值，進而找到適合自己的用人單位，實現(xiàn)個人與單位之間的雙贏。

目前考研也是畢業(yè)生重要的選擇之一，正如前面調(diào)查問卷顯示的結果，有將近三分之一的大學畢業(yè)生選擇繼續(xù)深造，可能其中舞蹈類專業(yè)所占的比例更小，其他專業(yè)應屆畢業(yè)生選擇考研的比例會遠遠高于此。

近幾年，由于競爭日益激烈，同時畢業(yè)生自身優(yōu)勢越來越好，用人單位對于舞蹈專業(yè)畢業(yè)生的要求也越來越高。需要的演員不僅僅要具備基本的專業(yè)基礎，比如身體的軟度、開度，跳轉翻等各種能力、技術，還需要演員具備應對編導各種要求的能力，思想要開闊，能夠接受各種形式的表演，具有可塑造性。另外，演員認真的工作態(tài)度、品性的優(yōu)良，與其他演員的融洽及團隊精神在工作中也十分重要。對于想從事教育工作的畢業(yè)生來說，要求更高，在上述種種要求外，還需要加上教育理論知識的深厚功底及交流溝通能力等等方面。 未來兩學年的行動計劃：

我們不像其他的學校學員一樣，有三年四年，我們只有區(qū)區(qū)兩年的時間，所以自己要更加的努力，把別人四年的知識兩年之內(nèi)學完，用跟短的時間達到更高的效率。我的職業(yè)理想是能成為一名優(yōu)秀的舞蹈老師，傳道、授業(yè)、解惑，帶著一批批同樣熱愛舞蹈藝術的孩子們、學員們一步步走向成熟，成為專業(yè)舞者，讓他們用舞蹈感染身邊的人，把舞蹈藝術發(fā)揚光大。所以在校學習的時間里我也會去兼職一些家教。這樣能夠增加自己的社交能力，同時也能減輕家里面的經(jīng)濟負擔。

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書篇十

工作xxxx年了，雖然有過計劃，有過打算，卻從沒有靜下心來，認真地給自己的職業(yè)好好的規(guī)劃一下，我認為有必要對自己的職業(yè)有一個長遠的規(guī)劃，使自己在進行教育事業(yè)時有一個明確的方向來前進和發(fā)展。所以認真地規(guī)劃了一下自己的未來。

一名好的教師首先要有高尚的師德修養(yǎng)，我要以優(yōu)秀教師為楷模，以身邊的師德標兵為榜樣，加強學習，努力提升自己的師德水平，真正履行母校的教學宗旨《學高為師，身正為范》，成為合格的人民教師。

師者，傳道受業(yè)解惑也。也就是說，教師的本職工作就是教書育人。所以，我給自己制定計劃，要努力提升自己的業(yè)務水平，使自己成為一名業(yè)務型教師，向?qū)＜倚徒處熆待R。

1、多讀書，用知識武裝自己。

抓緊課余時間認真學習，并且要做好筆記，寫好批注，爭取每讀完一本書或一篇文章就完成一篇讀后感。將讀書放在第一位，是因為這些書籍將填補我在理論方面的缺陷，必將對我一生的教育事業(yè)發(fā)展產(chǎn)生潛移默化的作用。

2、創(chuàng)新課堂教學，用事實證明自己。

(1)加強課堂教學研究。利用好網(wǎng)絡資源，結合實際，融入課堂;多向老教師、有經(jīng)驗的教師請教，認真?zhèn)浜妹恳惶谜n;用心靈去教育學生，用情感去感動學生。教育學生不能只用規(guī)范和懲罰，我主張的是情感教育。經(jīng)常給他們講道理，分析問題的原因，教他們用道德來衡量事情的對錯。不管是技能學習上還是品德上，學生與學生之間總有差異，善于發(fā)現(xiàn)學生的特點，并能運用適合的方式進行指導，提高他們的信心，鼓舞他們前進。上好每一堂課，堅持寫教學反思，及時總結經(jīng)驗;堅持聽課，借鑒別人的長處，改善自己的教學方式，努力創(chuàng)新教學方法，向40分鐘要質(zhì)量。

(2)掌握現(xiàn)代教學手段?，F(xiàn)代教育不是簡單地傳授知識，重要的是要培養(yǎng)學生的本事。當今的科技快速發(fā)展，要求教師有高深的專業(yè)知識。為此，掌握現(xiàn)代化的教學手段，也是促進教師轉型的重大策略。在最短的時間內(nèi)學習制作復雜的課件，幫忙課堂教學，提高教學質(zhì)量。

(3)建立新型的師生關系。學習和掌握先進的教學方法，不斷探討和研究如何與他們溝通，與他們進行心理上的碰撞來確定管理學生的方式，和學生建立良好的和諧的師生關系。

3、努力提高科研本事。

積極參加校級、區(qū)級以上的教研活動;因為每一次教研活動都給我的學習供給學習的平臺，所以，我要不放棄任何學習的機會。同時，每年至少完成兩篇高質(zhì)量的論文。

應對競爭激烈的社會和教師工作，我充滿信心，我將帶著百倍的活力投入以后的工作，讓自己的規(guī)劃在最短的時間得到最好的回報。

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書篇十一

本班幼兒年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不十分協(xié)調(diào)，小班舞蹈興趣班教學計劃。所以本學期教學的主要目的是激發(fā)幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。

在此基礎上讓幼兒學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部位;學習幾種基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通過多個小律動的學習發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感。

1、培養(yǎng)幼兒喜歡跳舞和做音樂游戲。

2、能按音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感。

3、認識自己身體的各個部位，學習正確的`坐立基本姿勢。

4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、歌表演、能在眾人面前自由地、愉快地表演。

第一課時：

(一)、教學工作：

學習正確的站立、壓腳背跪坐的姿勢;能自由地、愉快地隨老師學習舞蹈;認識自己身體的各個部位(頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等)。

認識身體動作分解：

1-8：用手邊指各部位邊大聲說，頭頭-胸胸-肚子肚子-頭胸肚子。

2-8：反復一次，工作計劃《小班舞蹈興趣班教學計劃》。

3-8：肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次)。

4-8：跨跨-膝蓋膝蓋-腳腕腳腕-腳腳。

5-8：雙手向左旁平伸，反復一次。

6-8：前伸手，低頭-后伸手，仰頭。

p7-8：左前方-右后方(雙手平伸)。

8-8：反復一次。

第二課時：

(一)、教學工作：

1、復習上節(jié)課的內(nèi)容，壓腳背跪坐、正確的站立姿勢、下課常規(guī)等。

2、學習盤腿坐，要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。

手部動作組合分解：前奏：手放在腰后，站立。

1-8：雙手前伸五指伸開，手(打開-合攏)。

2-8：手腕左右轉動，五指張開。手由前伸-雙山膀(手轉動)。

3-8：左手握拳-打開，反復一次。

4-8：手畫圈-手放背后-雙手向前伸出(最后一拍)。

重復一次。

第三課時：

(一)、教學工作：

1、復習上節(jié)課的內(nèi)容，盤腿坐、正確的站立姿勢、上課常規(guī)等。

2、學習伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。

小舞蹈《兩只老虎》：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點頭。

1-8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲后上伸，伸左腳做踵趾步(反復一次)。

2-8：雙手曲肘夾在腰部，前后擺動(握拳)，腳做小跑步。

3-8：雙手五指張開遮眼，伸左腳做踵趾步;。

4-8：手按節(jié)奏拍手后雙手打開，伸左腳做踵趾步(反復一次)。

間奏：重點練習腳尖腳跟踢步。

反復一次。

第四課時：

(一)、教學工作：

1、復習上節(jié)課的內(nèi)容，踵趾步、伸腿坐、上、下課常規(guī)等。

2、學習踵趾步：小八字步準備。

2-8：右腿直立，左腳向6點撤步，腳尖點地，腳面向外，身體略前傾面向8點上方。

舞蹈職業(yè)生涯規(guī)劃書篇十二

雖然還是校園，可是角色已經(jīng)不一樣了。作為一名新教師，剛開始經(jīng)歷角色轉換的時候，感覺有點不適應。就在半年前，自己還是在校學生，而現(xiàn)在已經(jīng)身為人師。站的位置不同，重心也隨之改變了。從學生轉變?yōu)榻處?，就是?jīng)歷由學習型的人轉變?yōu)閷W習兼實踐型的人。在這半年的教學工作中，我意識到作為一名新教師應該有明確的目標，有獨立的思想，還必須樹立終生學習的人生觀。要在自己的工作領域有所成就，就必須對自己的職業(yè)進行認真的規(guī)劃，正所謂“凡事預則立，不預則廢”。下面是我對自己的教師職業(yè)生涯規(guī)劃：

作為一名教師，學習教育教學理論是非常必要的。學習教育理論不僅可以加強我們的理論素養(yǎng)，更重要的是它可以指導我們的教學。我們每設計一堂課，都應該基于一定的教學原理;沒有教學理論作為支撐的教學設計總讓人感覺缺乏說服力。在平時的工作中，我將會進一步學習相關的教育教學理論，并結合教學的需要，將之運用到教學實際中去，盡量做到理論與實踐相結合。

作為一名新教師，無論是在備課，還是上課方面，都缺乏經(jīng)驗。但是這種狀態(tài)只是暫時的，我們應該樹立終生學習的人生觀，在探索中求發(fā)展。要提高教學技能，得發(fā)揚個人的努力進取與團結合作的精神。我認為教學技能包括三個方面：備課、授課、教學反思。上好課的前提是備好課，所以學會備課對一位教師來說是非常重要的。對于每一堂課，自己都應該有一個清晰的思路，然后再通過收集資料、作對比、與其他教師討論，融合自己的觀點與別人的長處，然后才形成自己的教學設計。只有把課備好了，才能達成清晰的教學思路，創(chuàng)造和諧的課堂氛圍，課堂的駕馭能力才會不斷提高。在上完每一節(jié)課后，應該及時進行教學反思，并做好記錄，以求揚長避短。提升個人的教學技能是一項長期工作，因此在空閑時間，應該主動溝通，多聽課，勤總結。

雖然現(xiàn)在自己還沒擔任班主任，但是作為一位年輕老師，班主任工作應該是必經(jīng)之路。在這半年的工作中，通過與其他教師的溝通與自己的觀察中了解到班主任這一職不好當。所以從現(xiàn)在開始，就應該好好學習班級管理知識，為以后的班主任之路做準備，爭取以后當一位盡職盡責并能將班級管理得當?shù)陌嘀魅巍?/p>

作為一名中學教師，工作的重心雖然是教學，但是我們也應該注重教育科研的開展。在空閑的時間應該多瀏覽相關的教育信息網(wǎng)以及教育科研網(wǎng)站，堅持每周寫兩篇教學反思，每學期至少寫兩篇教育論文，不斷地對自己的工作進行總結，以求發(fā)展。

希望自己能夠根據(jù)自己職業(yè)生涯規(guī)劃的方向努力，在摸索中不斷取得進步!