可以對自己的目標進行評估和調(diào)整，更好地規(guī)劃未來。寫總結(jié)時要注意客觀評價和自我反思，發(fā)現(xiàn)自己的進步和不足，并制定下一步的改進計劃。對于這個問題，下面是一些范文供大家參考，以便更好地理解和應(yīng)用。

成長自律抗疫篇一

第一段：抗疫的背景和重要性（200字）。

自從新冠疫情爆發(fā)以來，全球都陷入了前所未有的困境。作為個體而言，人們不得不面對著生活方式的改變、經(jīng)濟下滑、工作的不穩(wěn)定等一系列問題。然而，正是在這場疫情中，我們也有機會深思自己與世界的關(guān)系，并找到一種新的成長方式。

第二段：適應(yīng)和接納困境（200字）。

在疫情下，許多人的生活受到了極大的沖擊，無論是失業(yè)、收入減少還是被隔離在家。我曾經(jīng)面對著巨大的恐懼和焦慮，然而，我逐漸意識到，接納并且適應(yīng)困境是我唯一的選擇。我開始培養(yǎng)積極的態(tài)度，并且學會用一種更寬容、理解的心態(tài)來看待問題。適應(yīng)和接納并不意味著放棄追求進步和改善，而是在困境中找到新的可能性，發(fā)掘內(nèi)在的潛力。

第三段：尋找新的機會和發(fā)展（200字）。

疫情讓我們許多人失去了原本的工作或者受到了極大的經(jīng)濟壓力，然而，也有許多人通過尋找新的機會來實現(xiàn)自我的發(fā)展。例如，有些人開始學習新的技能或者獲得新的證書，以備將來能夠在競爭激烈的就業(yè)市場中脫穎而出。同時，利用疫情期間的家庭時間，也使許多人有機會與親人共度時光，加強家庭關(guān)系，培養(yǎng)自己的情感智力。在這個過程中，我認識到只有不斷探索和創(chuàng)新，才能為自己找到新的機會和發(fā)展空間。

第四段：調(diào)整生活節(jié)奏和重塑身心健康（200字）。

在疫情中，我們不得不調(diào)整我們的生活節(jié)奏，很多人開始遠程辦公或者學習。這雖然給我們帶來了更多的自由和彈性，但也讓我們面臨著新的挑戰(zhàn)。因此，我們需要學會更好地管理時間、保持紀律和建立有效的工作和學習習慣。此外，疫情也給了我們更多的時間去重塑身心健康。我開始注重自己的身體健康，通過均衡的飲食、適量的運動和充足的休息來增強我的免疫力和應(yīng)對壓力的能力。

第五段：積極面對未來和培養(yǎng)反脆弱能力（200字）。

最后，疫情也讓我認識到要積極面對未來和培養(yǎng)反脆弱能力。疫情可能會給我們帶來害怕和不安，但我們需要學會從困境中獲得成長，不斷適應(yīng)和發(fā)展。我們需要培養(yǎng)逆境中的應(yīng)對能力和處理問題的智慧，以便在面臨未來的挑戰(zhàn)時能夠更加從容應(yīng)對。通過這次疫情，我明白了困難并不可怕，只要我們保持積極、樂觀的心態(tài)，并不斷學習和成長，就能夠戰(zhàn)勝困難，迎接未來的更大挑戰(zhàn)。

總結(jié)（100字）。

抗疫時期是一段充滿挑戰(zhàn)和機遇的時期。通過適應(yīng)和接納困境，尋找新的機會和發(fā)展，調(diào)整生活節(jié)奏和重塑身心健康，以及培養(yǎng)反脆弱能力，我們能夠在這場疫情中找到成長。我相信，在這樣的成長中，我們將更加堅強、自信和有能力面對未來的困境和挑戰(zhàn)。

成長自律抗疫篇二

抗疫期間，最熱門的話題莫過于生命。在疫情阻擊戰(zhàn)中，我們總能為自己的生命找到一個位置，擔當一份使命。疫情中，千萬人的生命遭遇不可預(yù)知的結(jié)束，白衣天使們馳援武漢，為挽救生命而努力，為守護生命而拼搏。這，是他們的使命;疫情中，我們聽從專家的話，出門帶口罩，回家先洗手，全面做好防范措施，不為他人添亂，更不為國家添亂。敬畏生命，讓我們自覺地珍愛他人的生命，讓我們從對自己生命的珍惜走向?qū)λ松年P(guān)懷。

成長自律抗疫篇三

今年的寒假比以往的要長很多，也與眾不同。有一個名叫“新型肺炎”在襲擊武漢市，再從武漢市襲擊到了全國各個角落。

這一個病毒可以人傳人。和非典一樣沒有特效藥，只好在家隔離，來保護自己。

我剛一聽這一個消息十分的難過，因為我早早寫完作業(yè)就是為了出門玩，可現(xiàn)在，只能在看電視玩電腦中來消磨時間了。我開始發(fā)現(xiàn)，玩游戲居然也會有痛苦。從早上醒來玩游戲到晚上睡覺。一天一天仿佛被人按下了回放鍵，一天天干著一樣的事情。日記什么也寫不出來。有的時候，玩游戲太無聊了，我就看著窗外，看著藍色的天空和空空的馬路發(fā)呆：我好像是一只被捕鼠夾子夾住的小老鼠一樣，一步也不能動。這時讓我想起了以前的事情：和同學一起踢球，一起學習，自由的呼吸新鮮空氣……這一切都是這那么美好呀！我以前怎么都沒有感覺呢？自由是多么的美好呀！

我多么希望疫情早日結(jié)束。于是，我開始關(guān)注起了新聞。被病毒感染的人數(shù)是一天一天的瘋漲，疫情是一天一天的嚴重。重疫區(qū)武漢，醫(yī)院人滿為患，病人沒有床位。為此武漢市在蔡甸模仿北京的小湯山醫(yī)院，造起了有2。5萬平方米，可容納1000個床位到的火神山醫(yī)院，之后又造起了雷神山醫(yī)院，原計劃1300個床位，后來擴建到了1600個床位。為了讓病人們早一天得到治療，建設(shè)者們爭分奪秒，不分晝夜地趕工，僅用了十幾天，就奇跡般的讓這兩家醫(yī)院拔地而起。沒有一個國家可以有這么快的速度，世界也為我們驚嘆?？粗@些新聞，我不禁想到了那些建筑工人，這全是他們的功勞。如果沒有他們的奉獻，現(xiàn)在還會有很多病人會因為沒有床位，而得不到及時治療呢！奉獻是多么的美好呀！

這一次疫情讓我明白了兩個道理：自由有多么可貴，奉獻有多么美好。

成長自律抗疫篇四

2020年1月，在湖北省武漢市爆發(fā)了一種新型冠狀病毒，僅僅幾天時間就席卷全國，這次與疫情對抗，讓我有了新的成長。

一、發(fā)現(xiàn)病毒。

“兒咂！不好了！現(xiàn)在有一種病毒叫新型冠狀病毒，具有很強的傳染性，武漢市已經(jīng)被封城了！”一臉驚慌的老媽拿著手機沖我叫道。

“你是想說，呆在家里，別出去了，對吧？”正在換鞋的我頭也不抬地說，“可是你看，我衣服都穿好了，鞋子也換好了，我就出去小會兒，不會有事的?！?/p>

“不行！都死了好多人了，還有醫(yī)生呢，你自己看看?！闭f話間老媽的手機已經(jīng)到了我眼前。

“啊！這么嚴重啊！人與人1米以內(nèi)就有高達百分之八十幾的傳染率啊！”不信邪的我顫顫巍巍將手機還給老媽，“哎，算了，就不出去了吧。”

二、防范病毒。

“舉起手來，轉(zhuǎn)身！把錢包、鑰匙、手機統(tǒng)統(tǒng)拿出來，給我消毒！”我戴著口罩，舉著酒精噴霧器邊噴邊說，“最重要的是：去洗手，然后拿衣服去洗澡！你們的外套我掛在太陽底下曬曬，利用紫外線也可以殺殺菌。還有，把你們戴的口罩噴點酒精再剪碎，避免壞人回收利用?！?/p>

多虧了這次疫情，提高了我的健康意識。我懂得了新型肺炎時期防范病毒要做到：家里常通風，盡量不出門，出門一定要帶口罩，回家要對外衣、鞋子等進行消毒處理，一定要用流水洗手，勤洗熱水澡。

三、對待病毒。

對待病毒，不要恐慌。一個字——“宅”。

病毒雖然可怕，但只要我們學習好相關(guān)知識，做好防范，它也拿我們沒轍。

在這次新型冠狀病毒導(dǎo)致的戰(zhàn)“疫”中我獲得了成長，我堅信瘟神終將被我們打倒！

成長自律抗疫篇五

武漢，一個美麗的城市。武大的櫻花，可口的熱干面，美味的武昌魚，何不令人向往？可是今年，疫情在武漢爆發(fā)，引得無數(shù)人對武漢嘆息。各地的武漢人民被召喚回國，為了防止病毒傳播，武漢人民只能住在異鄉(xiāng)。各地人民熱情款待武漢人民，讓武漢人民即使不在家鄉(xiāng)，也能夠感受到家的溫暖。社會的溫暖使我們緊密相連。我們相約，在春暖花開之時，一同賞櫻花。我們約定：武漢，我們等你！

成長自律抗疫篇六

在不知不覺中，“家即?！钡木W(wǎng)課學習生活已經(jīng)過去整整一個多月了。此時正是我們鍛煉自控力的最佳時期。每個人在學習上可能都會遇到懶惰、誘惑的挑戰(zhàn)。有些人在挑戰(zhàn)未開始時就選擇屈服；而有些人卻選擇了挑戰(zhàn)，并最終戰(zhàn)勝了自己。

自我約束。在網(wǎng)課學習當中有一大弊端，就是老師不能再像學校那樣知道我們的一舉一動，在電腦前根本不知道我們是否聽講，這也代表著這些天的收獲全都由我們自己決定。如果我們十分懶散，打算看會兒電視，玩會兒游戲過去的話，那收獲肯定是一無所有的。如果我們可以自律，可以管住自己，認真的聽課、學習?？赡苣憔屯瓿闪艘淮蟀氲恼n下作業(yè)，也就不會出現(xiàn)因做作業(yè)而熬夜的情況了，我慶幸自己不用熬夜，希望我們都可以堅持抵制誘惑。

自我管理。又到了周末，一大早父母告訴我，他們要去買菜讓我在家好好學習，看著空蕩蕩的臥室，眼睛不由自主的盯上了電腦，正當我準備打開時，心里也響起了一個聲音：“你已經(jīng)不是一個小孩子了，還需要家長看著你嗎？”我愣了愣，在雙重斗爭之下，我強迫自己平靜下來，預(yù)習物理。轉(zhuǎn)眼接，父母回來了，我看了看自己的預(yù)習成果，一股成就感涌上了心頭。

自我反省。一天晚上我完成了作業(yè)正準備去看電腦時，耳邊突然想起了老師的話：“想一想文言文都背熟了嗎？”我又重新坐了下來，翻開書看了看，發(fā)現(xiàn)果真有許多已經(jīng)遺忘了，我再一次又記憶了一遍，這時我發(fā)現(xiàn)自我反省十分重要，能夠?qū)λ鶎W的知識進行查漏補缺，鞏固所學。

幸福源于努力，努力源于自律。一個月的網(wǎng)課給了我前所未有的自律。我們要記住，生活如意總比不如意多，而對此的恪守、熱情恰恰也源于自身的堅韌。時時刻刻都要提醒自己，要自律、要保持那份內(nèi)在的從容與安靜。

命運，不是什么神秘的東西。而是自我的開花結(jié)果。你如何選擇命運，命運就如何發(fā)生，想要知道費了多少心，只需看樹上結(jié)了多少果。時間會給出答案，但它也不等人，我們要擺脫懶惰與誘惑，在自律中成長。

成長自律抗疫篇七

2020年，新冠疫情的爆發(fā)讓整個世界都震驚了！短短幾個月內(nèi)，病毒肆意蔓延，人們的生活被徹底打亂。我也被迫留在家中，與外界隔絕。一開始，我覺得這是一場離自己很遙遠的災(zāi)難。然而，隨著疫情的升級，我也逐漸意識到這是一場威脅到我自身和家人安全的生死大考。

第二段：通過自我反省，我發(fā)現(xiàn)了許多可以改進的地方。

一場疫情讓我不得不停下來，反思自己的生活。我發(fā)現(xiàn)，在平日里，我總是沉迷于社交媒體，浪費大量的時間在無意義的事情上。而在這個特殊時期，我意識到我需要更加專注于自己的學業(yè)和個人提升。我意識到自己要加強對現(xiàn)實世界的了解與感悟，提升自己的能力和認識。

第三段：我呼吁更多關(guān)注心理健康的重要性。

在這個特殊的時期，隔離和恐慌是人們普遍的情緒表現(xiàn)。我也意識到心理健康的重要性。我發(fā)現(xiàn)，通過與家人朋友溝通，分享自己的感受和情緒，能夠減輕壓力，激發(fā)內(nèi)心的希望和勇氣。我也學會了運用一些放松的技巧，比如冥想、瑜伽等，來幫助我保持內(nèi)心平靜和冷靜應(yīng)對。

第四段：逆境使我更加堅強和有信心面對困難。

疫情讓我付出了很多，但也在困難中鍛煉了我。我逐漸發(fā)現(xiàn)，在逆境中，堅持和努力是誰都無法替代的品質(zhì)。我不再總是為一些小事而抱怨和嘆氣，相反，我開始主動去解決問題，尋找更多的機會和可能性。我對未來充滿信心，相信只要努力奮斗，就能逐漸走出陰霾，邁向成功。

第五段：我希望通過自己的行動去影響和幫助更多的人。

在疫情期間，我看到了很多人的無私奉獻和助人精神。這讓我深受感動，并愿意做出自己的努力。我知道，無論是身處何種困境，我們都應(yīng)該盡自己的努力去幫助他人。我決定從自己做起，關(guān)愛身邊的人，傳遞正能量，為社會做出更多的貢獻。

總結(jié)：抗疫的過程是一次艱難的歷程，但也是一次寶貴的成長機會。通過反思和自省，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，并努力改正。我學會了關(guān)注心理健康，培養(yǎng)了樂觀積極的心態(tài)。在逆境中，我變得更加堅強和有信心，更加愿意用自己的努力去影響和幫助他人。雖然時間匆匆而過，但這段經(jīng)歷讓我深刻認識到，只有在困難中成長，我們才能變得更加強大和有價值。

成長自律抗疫篇八

作為小學生，充滿陽光的笑臉就是我們的象征。我們在家里是爺爺奶奶的乖寶寶，在學校里又是老師的好學生，可這擋不住我們活潑、好動的天性。正是這股調(diào)皮勁兒，我們讓長輩們操碎了心。所以，我們在平時的學習和生活中，要爭取做一個懂得自律的好學生。

上課鈴一響，開始了我們學習的時間。我們要注意課堂紀律，坐姿要端正，不能東張西望，更不能交頭接耳，要不然既聽不到老師講解的知識重點，又影響到其他同學的學習。上課時不認真聽講，等到考試時就只能抓耳撓腮、束手無策了。

課間時，不要在教室里爬上爬下。教室里擺滿了桌椅，一不小心摔下來，弄臟了衣服倒是小事，若是磕破了額頭、摔傷了胳膊和腿，受罪的最后將是自己。

放學后，一個個同學就像脫韁的野馬馳騁在草原上一樣。但是，你看那馬路上車來車往的，多危險??！此時一定要遵守交通規(guī)則，千萬不要追逐打鬧，萬一發(fā)生意外的話，可就追悔莫及了，還會連累家人擔驚受怕。

小伙伴們，你們覺得自律重不重要呢？想要做到自律其實也挺簡單的，只要我們能夠在放飛自我的同時，把握好尺寸，就能夠真正成為爺爺奶奶眼中的乖寶寶、老師心中的好學生！

文檔為doc格式。

成長自律抗疫篇九

一封封來自各地相關(guān)單位、組織的請戰(zhàn)書猶如最響亮的戰(zhàn)斗號角，吹響了對于新型冠狀病毒感染的戰(zhàn)“疫”沖鋒。

本該是家人團聚的時間，可是包括武漢在內(nèi)的各醫(yī)務(wù)工作人員卻擋在疫情面前，用自己的血肉之軀筑起護佑人們健康的長城。不僅僅是醫(yī)務(wù)工作者，“逆行者”還有很多各行各業(yè)的人們：加班加點緊急生產(chǎn)緊缺的醫(yī)用口罩、醫(yī)用防護服的工廠工人們，火神山、雷神山醫(yī)院的建筑工人們、警察、環(huán)衛(wèi)、戰(zhàn)士等等。

當然，“逆行者”中從來不會缺少黨員。

“敬愛的黨組織，我志愿加入中國共產(chǎn)黨……”馳援武漢的第二天，年輕護士金珊遞交了入黨申請書。金珊的母親是一名退役軍人，2003年抗擊“非典”時作為醫(yī)院檢驗科大夫戰(zhàn)斗在第一線，當時金珊還是一名護校學生?！澳赣H給我作了榜樣，所以這次我毅然決然報名來到了武漢。我身邊不少優(yōu)秀的醫(yī)護工作者都是共產(chǎn)黨員，我決心向他們靠攏，發(fā)揮自己的專長，打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)斗”。甚至有的退休老黨員也遞交了請戰(zhàn)書：“雖然我們年紀偏大了點，但共產(chǎn)黨員先鋒模范帶頭作用的精神沒退！”在祖國和人民需要的時刻，黨員從不會缺席！

在疫情面前，我們看到醫(yī)院和醫(yī)療單位基層黨組織積極指揮，設(shè)立黨員先鋒崗，組織廣大黨員醫(yī)護人員沖鋒在前、戰(zhàn)斗在前，視病房如戰(zhàn)場、視病人如親人，恪盡職守。各級街道、社區(qū)則圍繞疫情防控工作，建立黨員責任區(qū)、設(shè)置黨員責任崗、組建黨員防控先鋒隊，組織黨員和干部帶頭分片包干、全覆蓋登記排查、宣傳疫情防控知識。

“哪有什么歲月靜好，只不過是有人為你負重前行?！痹诖蜈A疫情防控阻擊戰(zhàn)和攻堅戰(zhàn)中，黨員們紛紛沖鋒陷陣，展現(xiàn)擔當作為，把疫情防控作為鞏固和擴大“不忘初心、牢記使命”主題教育成果的重要檢驗，為遏制疫情擴散提供堅強有力的保證。

犧牲小我、成就大我。他們雖逆風而行，卻向陽而生，在國危之際綻放著屬于自己的光彩。

成長自律抗疫篇十

你們好!

森林公安是特殊警種，肩負著維護林區(qū)治安，保障生態(tài)安全的艱巨任務(wù)，為人類社會和諧發(fā)展保駕護航，我們的工作，根植于林業(yè)戰(zhàn)線的最基層，長年與山作伴、與林相依，工作枯燥煩瑣、單調(diào)勞累，即便如此，只要群眾的一個肯定，所有的辛酸苦楚只化作一個微笑。

民警愛崗敬業(yè)廉潔自律演講稿民警愛崗敬業(yè)廉潔自律演講稿。

服務(wù)林改，獻身林業(yè)，自集體林權(quán)制度改革全面開展以來，我市森林公安機關(guān)把“服務(wù)林改保平安、獻身林業(yè)做貢獻”作為森林公安一切工作的出發(fā)點和落腳點。

特別是伴隨著林改的深入，森林公安體制轉(zhuǎn)型，由事業(yè)編進駐公務(wù)員隊伍，徹底解決了森林公安民警的后顧之憂，這一轉(zhuǎn)變激起我們森警無限的工作熱情，更加堅定了“以林為業(yè)、以警為榮”的森林公安精神，積極履行職責，為服務(wù)林改，順利推進我市集體林權(quán)制度改革而殫精竭力。

看!在公路上，是我們往返巡邏的整齊步伐;在山坡上，是我們搜尋獵捕器的繁忙;在荊棘叢生的灌木叢中，是我們蹲點守候的堅毅;在盜伐現(xiàn)場，是我們義憤填膺的痛斥;在森林火場里，是我們與大火殊死搏斗的身影;在林農(nóng)家中，是我們苦口婆心的勸解……這就是我們的森林衛(wèi)士。

春天來了，萬物復(fù)蘇，無情的油鋸伐倒一棵棵挺拔的樹木。我們按捺住心中的怒火，下定決心，不抓住罪魁禍首，誓不罷休!于是，現(xiàn)場作案痕跡的勘驗、走村串戶的排查摸底等一系列偵查工作及時有序展開。為防止盜挖古樹名木，我們設(shè)卡布防，蹲守在山林草叢中幾天幾夜，渴了，喝口山泉水;餓了，啃塊方便面;累了，就席地而坐，只有案件的成功偵破，挽回人民群眾和國家的財產(chǎn)損失，再多的辛勞也只是綿綿的春雨，悄然無聲地滋潤了大地。

成長自律抗疫篇十一

這是一段令人刻骨銘心的日子，一場突如其來的疫情席卷中華大地。在這場疫情中，我們看到了逆行而上的感動，看到了義無反顧的震撼，但同樣，一些擾亂人心的“惡行”也屢見不鮮。

這是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。病毒入侵和積極防控井然有序地進行著，一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭持續(xù)膠著，與此同時，社會上有人趁亂作怪，由于沒有特效藥，人心惶惶間，有人故意散播謠言，“冠狀病毒就是sars的升級版”“多戴幾層口罩就不會被傳染”“吸煙可以預(yù)防新冠”……不僅如此，疫情期間有些黑心商家哄抬口罩價格，由原來的10只幾十元到10只850元。這些人趁機擾亂社會秩序，害的國家不得不騰出手來澄清謠言，懲處不法商家，真是令人可惱可恨。深入地看，這次的疫情是對我們中國公民素養(yǎng)和精神的操練，多相信科學，不被謠言所蒙蔽，不盲目恐慌，堅決服從防疫防控的安排，這些應(yīng)該都成為我們的自覺行動。政府部門呢，多一些未雨綢繆，少一些盲目樂觀;多一些公開，少一些自行其是。這樣戰(zhàn)勝病毒就愈發(fā)可期了。我們能做的就是樹立好正確的社會觀，保持良好的心態(tài)，相信我們偉大的祖國。面對謠言，不信不傳;減少外出，服從安排;多方配合，定能春暖花開。

“我不能退，退了他們怎么辦?”

“你們守護患者，我們守護你們!”

“我是當兵的出身，不能退!后面就是祖國和家人，你退了他們怎么辦?”這是武漢急救站的出車司機向陽的原話。自武漢封城后，每天14、15次的出車讓56歲的他安穩(wěn)睡上1個小時成了奢望。記者采訪時，他并沒有提到自己和同事有多么辛勞，一句“我們不怕出車多，就怕病人送到醫(yī)院沒床位!”擲地有聲，深深地叩中每個武漢人的心門。每天的三餐都是由一家餐館提供，午飯就是一葷一素一湯。菜雖不豐盛，但每次向陽吃的都津津有味，送來的每份飯上，都貼有店長謄抄網(wǎng)友們衷心的祝福的便條，其中最令人難忘的就是那“你們守護患者，我們守護你們!”吃完飯，向陽都會小心地揭下便條，一張張地貼在工作臺前，“有了它們，我們便不覺得苦了?！彼f。與家鄉(xiāng)共進退，滿滿的社會責任感，不辭辛勞的敬業(yè)態(tài)度在56歲的向陽身上得到完美體現(xiàn);餐館的每日供應(yīng)，網(wǎng)友的衷心祝福，店長的細心謄抄，詮釋了“災(zāi)難面前，不分你我”的真諦。一線司機的挺身而出，餐館、網(wǎng)友的鼎力相助，共同筑起疫情防控的一道鋼鐵長城!

成長自律抗疫篇十二

自律成長是每個人追求的目標，它代表著一種良好的生活態(tài)度和積極的成長態(tài)度。自律成長需要我們在生活、學習、工作和人際交往中掌握自己，保持自我約束，并不斷提升自己的能力和素質(zhì)。在這一過程中，我積累了一些自律成長的心得和體會，希望與大家分享。

首先，自律成長需要明確目標并制定計劃。我們要明確自己的目標，無論是短期的還是長期的，要清楚地知道自己想要的是什么，然后制定出相應(yīng)的計劃。計劃可以幫助我們分解目標，讓我們在日常生活中有條不紊地進行，并且在實現(xiàn)目標的過程中做出必要的調(diào)整。例如，我曾經(jīng)制定了學習計劃，每天按時完成作業(yè)和復(fù)習任務(wù)，這樣就可以幫助我提高學習效率，最終達到我的學習目標。

其次，自律成長需要保持積極的心態(tài)。人生中會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，如何積極面對這些困難和挑戰(zhàn)，并從中學習和成長是非常重要的。積極心態(tài)可以幫助我們化解負面情緒，提升自己的抗壓能力。在我自己的成長過程中，有一次我遇到了一場失敗，本來我會感到很失望和沮喪，但我選擇將這次失敗當作一次寶貴的經(jīng)驗，反思自己的不足并汲取教訓，最終我學到了很多并在之后的挑戰(zhàn)中取得了更好的成績。

再次，自律成長需要鍛煉堅強的意志力。意志力是我們控制自己行為的能力，是實現(xiàn)自律成長的重要基礎(chǔ)。要鍛煉意志力，我們需要培養(yǎng)一些好的習慣，并且堅持下去。例如，我每天定時鍛煉身體，刻意克制自己的食欲和娛樂，通過這種方式鍛煉了我對自己的控制力，讓我能夠更好地集中注意力，提高效率。

此外，自律成長需要學會管理時間。時間是一種有限的資源，只有合理利用時間，我們才能更好地發(fā)展自己。要學會合理安排時間，設(shè)置優(yōu)先級，合理分配各種活動和任務(wù)。我通常會制定一份詳細的時間表，安排每一天的學習、工作和娛樂時間。通過這樣的時間管理，我能夠更好地提高效率，同時也保證了充足的休息和娛樂時間。

最后，自律成長需要不斷學習和提高。人的成長是一個不斷學習和提高的過程，只有不斷學習和提高自己，我們才能跟上時代的發(fā)展和變化。我喜歡讀書和參加各種學習活動，這幫助我不斷拓寬自己的知識和視野，并且提升自己的能力和素質(zhì)。通過學習，我深刻認識到自己的不足，也激發(fā)了我追求進步和自律成長的動力。

總之，自律成長是一種積極向上的生活態(tài)度和行為方式，它需要我們在日常生活中掌握自己，保持自我約束，并不斷提升自己的能力和素質(zhì)。在自律成長的過程中，我深刻體會到了明確目標、保持積極心態(tài)、鍛煉意志力、合理管理時間和不斷學習提高的重要性。希望通過我的分享，能夠?qū)Υ蠹以谧月沙砷L的道路上提供一些幫助和啟發(fā)。

成長自律抗疫篇十三

大家好!

米蘭·昆德拉曾說“生活是一種永恒的沉重的努力”。

雪萊曾在詩歌中激揚文字：“流星在選擇中下沉，太陽在選擇中上升”。

我從儒家經(jīng)典中窺探到：君子慎獨。

人生是一種遠大的旅行，我們的足跡任由我們留下，而又任由我們驅(qū)使。我們選擇我們的路，選擇星光，以后選擇沉夜，選擇太陽，抑或選擇黃昏：無論哪一種選擇，都是來自于我們的選擇，都是來自于那幽深地底下一生長遠的呼喚，自律者，天助也。人生道路這么長，這么曲，深度之于君子就如明日快車，能使我們少走些彎路。

我們不斷行進，或抑郁低沉，或慷慨激昂，我們的無數(shù)次變幻莫不隨著外物的無數(shù)次變幻。燈紅酒綠，笙歌夜舞無一不是消遣快活的好方式，那么偷劫搶掠也無一不是來財?shù)淖詈梅绞健５缣焐喜粫麴W餅，這種投機取巧的方式最終將招致法律的審判，將行走在這條路上的人送去不歸途。

“貪如火，不撲則燎原;欲如水，不遏則滔天”所有的罪惡都來自與罪惡的那個自己，所有的罪惡的自己又是各種欲念的融合交雜。我們只有將罪惡的欲念祛除出善的本心，把我們的本心鞏固在巋然不動的山巔，我們才能慎獨，抵擋住那如滔滔如江水般的罪惡的欲念。

“寧因窮以濟意，不委屈而累己”我們只有培育出一顆清明通透的本心，就像佛家一般，將雜念拋與世外，君子慎獨，時時慎，處處慎，不刻意為之，而是自然而然，便達到慎獨的至高境界。

我們選擇我們的路，走對走錯，在于自己的選擇，若要怨天尤人，不如反省內(nèi)心，看看那因欲念而起的貪杯是有多讓人可憎可惡。親愛的朋友，審視我們的心靈吧，他將令你戰(zhàn)栗，因為那里才是你本來的面目!

成長自律抗疫篇十四

看完這檔節(jié)目，我心里百感交集，有感動，有敬仰，有慚愧。感動的是為千千萬萬醫(yī)護人員的信仰，希望和愛而感動；敬仰的是醫(yī)護人員們主動請戰(zhàn)，前仆后繼的奔赴抗疫第一線的偉大精神。慚愧的是，前方千千萬萬的醫(yī)護人員沖在防疫第一線，為打贏這場防疫戰(zhàn)爭，他們沒有一句怨言。而我們呆在家里，過著安逸的生活，卻怨聲載道，極不耐煩。

我們所認為無聊的家，正是千千萬萬醫(yī)護人員回不去的家。我們要敬畏生命，積極主動，明辨是非，涵養(yǎng)美德，惜時如金，堅持自律，學會合作，心懷使命！

成長自律抗疫篇十五

自律成長是每個人生活中的重要一環(huán)，它直接關(guān)系到一個人的生活質(zhì)量和個人成就。在我的成長過程中，我深刻領(lǐng)悟到自律的重要性，不僅讓我變得更加有條理，更好地管理時間，還提高了我的責任心和目標實現(xiàn)能力。以下是我在自律成長過程中得到的一些心得體會。

首先，要樹立明確的目標。自律離不開明確的目標的支持，只有明確了自己要達到的目標，才能更好地規(guī)劃和安排自己的時間和精力。我曾經(jīng)在高中時期有過一段迷惘的時間，不知道自己究竟想要什么，導(dǎo)致我喪失了自律的能力。直到我在某一天琢磨自己的人生規(guī)劃時，我突然醒悟到自律的重要性。從那以后，我明確了自己的目標，并制定了一系列的計劃，為實現(xiàn)目標而奮斗。有了明確的目標，我就有了前進的方向，也更容易保持自律。

其次，要建立良好的習慣。自律是一種習慣，它需要通過日常的積累和堅持來培養(yǎng)。在初步建立自律習慣的過程中，我往往會遇到各種困難和誘惑。但是我發(fā)現(xiàn)，只有堅持下去，培養(yǎng)好習慣，最終才能形成自律的能力。例如，我曾經(jīng)想養(yǎng)成每天早起鍛煉的習慣，一開始確實很難，但我告訴自己不管天氣如何，也不管有多困難，都要堅持。漸漸地，早起鍛煉變成了我生活中的一部分。通過堅持培養(yǎng)好良好的習慣，我逐漸恢復(fù)了自律的能力。

第三，要合理規(guī)劃時間。時間是自律的基礎(chǔ)，只有規(guī)劃好自己的時間，才能合理地安排事務(wù)，提高工作效率。我意識到自己經(jīng)常在玩手機、社交媒體上花費大量的時間，于是我決定調(diào)整自己的時間安排。我制定了一個詳細的時間表，按照這個時間表，我合理地安排了學習、工作和娛樂的時間，避免了時間的浪費。實踐證明，科學合理地規(guī)劃時間是提高自律能力的關(guān)鍵。

第四，要注重身心健康。自律不僅僅是對外界的管理，還包括對自己身心的管理。我發(fā)現(xiàn)，只有身心健康的人才能更好地堅持自律。因此，我培養(yǎng)了一系列健康的生活習慣，例如規(guī)律作息、健康飲食和適量運動。這些習慣不僅提升了我的生活質(zhì)量，也增強了我的自律能力?，F(xiàn)在，我清楚地認識到，只有注重身心健康，我才能更好地成長和發(fā)展。

最后，要不斷挑戰(zhàn)自己。自律成長是一個不斷超越自我的過程，只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能持續(xù)地成長。在過去的幾年里，我時常給自己設(shè)立一些挑戰(zhàn)，例如讀更多的書、學習新的技能等等。這些挑戰(zhàn)讓我逐漸離開了舒適區(qū)，讓我不斷克服困難，激發(fā)了我自律和成長的潛能。通過不斷挑戰(zhàn)自己，我不僅變得更自律，也變得更有動力和勇氣面對未來的各種挑戰(zhàn)。

總而言之，自律成長是我成長過程中的重要體驗。明確目標、建立良好的習慣、合理規(guī)劃時間、注重身心健康和不斷挑戰(zhàn)自己，這些都是我在自律成長中的重要心得體會。我相信，只要每個人都能堅持這些原則，都能通過自律邁向成功。

成長自律抗疫篇十六

2020年的春節(jié)，注定是一個特殊的春節(jié)。相信大家都知道原因。是的，因為新型冠狀肺炎的爆發(fā)，全國各族人民都宅在家，隔離病毒，共同抗疫，渡過這特殊的時期。

疫情期間，最辛苦的就是醫(yī)護工作者們！他們與我們一樣都有家庭，有父母、有丈夫或妻子，也有孩子，可他們卻沒能在家里陪伴自己的家人們。記得，除夕夜，我與家人共享年夜飯時，他們收到疫情嚴重，需立即出征的消息，放棄了與家人的團聚，義無反顧奔赴武漢疫情現(xiàn)場！

電視中馳援武漢的一幕幕場景，在我腦海中不斷盤旋，久久不能忘懷！其中還有兩位老人本站的身影，他們就是84歲高齡的鐘南山爺爺和74歲的李蘭娟奶奶，他們也不辭辛勞，毫不退縮地奮戰(zhàn)在這無硝煙的戰(zhàn)場——抗疫的第一線！讓我感動，令我敬佩！那一刻，我理解了敬畏職責，就是敬畏生命！

再看看一直陪伴在我身邊家人們，每天都有媽媽、外公和外婆的照顧，過著衣來伸手飯來張口的日子，我是多么的幸福呀！正因為有他們無微不至的關(guān)懷和照顧，我才能健康的成長！

2020年了，我想，我也應(yīng)該像他們照顧我一樣，學著去照顧他們！

2020年，我覺得我真的長大了，明白了職責、生命和幸福的意義！

成長自律抗疫篇十七

自律是一個人成功的關(guān)鍵因素之一。通過自律，一個人可以培養(yǎng)良好的習慣，提高自己的效率和品質(zhì)。親身經(jīng)歷告訴我，自律是取得成長的關(guān)鍵。本文將從目標設(shè)定、時間管理、追求進步、克服困難和堅持為主線，分享我的自律成長心得體會。

首先，目標設(shè)定是自律成長的基礎(chǔ)。一個人如果沒有明確的目標，就難以做到自律。我曾經(jīng)意識到這一點并開始制定自己的目標。首先，我會思考自己想要實現(xiàn)的長期目標，其次，我會將這些長期目標分解為更為具體的短期目標，每個階段定一個目標，使自己更容易把握。例如，我想要提高自己的英語能力，我會將英語水平提高一個等級作為長期目標，然后將每個階段的具體任務(wù)列在我的計劃表上。有了明確的目標，我就能更好地規(guī)劃自己的時間和精力，從而更好地完成自己的目標。

時間管理是自律的關(guān)鍵之二。沒有良好的時間管理，即使有再高的目標，也很難實現(xiàn)。我喜歡利用時間矩陣來管理我的時間。根據(jù)時間矩陣，我將我的任務(wù)分為四個象限：重要且緊急、重要不緊急、不重要但緊急、不重要不緊急。我會將時間主要用于重要且緊急的任務(wù)上，盡量避免不重要的任務(wù)占用我過多的時間。此外，我也會利用番茄鐘法來提高自己的注意力和效率。番茄鐘法是一種將時間分為25分鐘工作和5分鐘休息的方法，我會專注地工作25分鐘，然后休息5分鐘，循環(huán)往復(fù)。這樣的時間管理方法幫助我更好地安排自己的時間，提高自己的效率。

追求進步是自律的體現(xiàn)。自律并不是要求一個人一直處于高度緊繃的狀態(tài)，而是要求一個人能夠持續(xù)地進步。我會每天在晚上對自己進行反思，查看自己當天是否有進步，有哪些可以改進的地方。我也會不斷地學習新的知識和技能，通過閱讀書籍、參加培訓課程等方式拓寬自己的視野。我相信堅持不斷地追求進步，才能在自律的道路上取得更大的成長。

克服困難是自律的挑戰(zhàn)之一。在自律的道路上，我們會遇到各種各樣的難題和困難，這時候需要我們克服困難，保持自律。我在成長的過程中也經(jīng)歷了很多困難，有時候會覺得力不從心，但是我會告訴自己困難是成長的機會。我會找到自己的支持系統(tǒng)，向他們尋求幫助和支持，同時也會尋找積極的解決辦法來應(yīng)對困難。只有克服困難，我們才能更好地堅持自律，取得成長。

最后，堅持是自律成長的關(guān)鍵。自律不是一蹴而就的，它需要我們的持續(xù)努力和堅持。我會每天給自己制定一個小目標，并設(shè)定獎勵激勵自己。我也意識到過程中的小成就是成功的基石，每一步的進步都是一個積極的肯定。通過堅持自律，我已經(jīng)養(yǎng)成了很多良好的習慣，并且在各個方面取得了不小的進步。我相信只要堅持下去，我會實現(xiàn)更大的成長。

總之，自律是成功的關(guān)鍵因素之一，通過目標設(shè)定、時間管理、追求進步、克服困難和堅持，我們可以實現(xiàn)自己的成長。只要我們努力實踐，保持良好的自律習慣，相信我們都能在不斷成長中獲得更加美好的未來。

成長自律抗疫篇十八

自律成長是每個人都值得追求的目標，它要求我們在生活和工作中堅持規(guī)劃和執(zhí)行，并培養(yǎng)良好的習慣。在我多年的探索和實踐中，我深刻體會到了自律成長的重要性，并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗和心得。以下是我對自律成長的心得體會。

第一段：明確目標和規(guī)劃是自律成長的基石。

在自律成長的道路上，明確目標和規(guī)劃是非常關(guān)鍵的。我們需要清楚地知道自己想要達到什么樣的目標，并制定詳細的規(guī)劃來實現(xiàn)它。這樣一來，我們就能有一個明確的方向和目標，從而更好地調(diào)整自己的行動和取舍。同時，規(guī)劃也能幫助我們合理安排時間和資源，避免無謂的浪費和延誤。只有在目標和規(guī)劃的指引下，我們才能真正意識到自律成長的價值，并為之不斷努力。

第二段：建立良好習慣是自律成長的關(guān)鍵。

自律成長的一個重要方面就是培養(yǎng)良好的習慣。習慣是我們行為的基礎(chǔ)，它決定了我們的思維方式和行動方式。良好的習慣能夠提高我們的效率和專注力，使我們更容易集中精力完成任務(wù)。而且，一旦養(yǎng)成了良好的習慣，它們將成為我們的第二天性，而非需要額外努力的事情。因此，我們要盡可能培養(yǎng)良好的習慣，如早起、規(guī)律運動、讀書等，并堅持下去。

在自律成長的過程中，自我約束是至關(guān)重要的。自我約束是指通過制定明確的規(guī)則和要求來控制和管理自己的行為。它可以幫助我們更好地抵制誘惑和怠惰，堅持完成計劃中的任務(wù)。自我約束要求我們堅持自己的承諾，不輕易放棄并且不拖延。同時，自我約束也需要適度，不能過于苛求自己，給自己造成過大的壓力。通過自我約束，我們能夠更好地培養(yǎng)自律性格和習慣，并逐步實現(xiàn)自身的成長。

第四段：積極心態(tài)是自律成長的基本要素。

在自律成長的道路上，積極心態(tài)是必不可少的。積極心態(tài)能夠讓我們更好地面對困難和挑戰(zhàn)，保持良好的精神狀態(tài)和工作動力。同時，積極心態(tài)還能夠幫助我們看到事物的積極面和進步的方向，激發(fā)內(nèi)在的動力和潛力。我們要學會積極地思考，相信自己的能力和潛力，并始終保持樂觀向上的心態(tài)。只有積極心態(tài)的支持下，我們才能堅持自律成長的道路，并不斷取得進步。

自律成長并不是一蹴而就的過程，而是需要我們不斷反思和調(diào)整的。我們要及時反思自己的行為和習慣，尋找自己的不足和改進的空間。并及時采取行動，調(diào)整自己的計劃和方法。這樣一來，我們能夠更好地適應(yīng)環(huán)境和需求，提高自己的能力和競爭力。同時，反思和調(diào)整也能夠幫助我們保持對自律成長的動力和熱情，不斷激勵自己取得更大的成就。

總結(jié)。

自律成長是一種積極向上的生活態(tài)度和行為方式。通過明確目標和規(guī)劃、建立良好習慣、自我約束、積極心態(tài)以及不斷反思和調(diào)整，我們能夠更好地實現(xiàn)自己的成長和價值。正如奧古斯都所說：“自律是最好的朋友，它是自由的制造者，它是智慧的繼承者?！敝挥型ㄟ^自律成長，我們才能實現(xiàn)更好的自己。讓我們從現(xiàn)在開始，不斷努力，邁向自律成長的道路。

成長自律抗疫篇十九

長達三個月的寒假，生活顛倒了，我的生物鐘讓我變成了頂著黑眼圈的夜行動物，每天晚上熬著夜，看著電視劇，說好的看一集變成了看一季。關(guān)掉燈，總能聽到被窩里傳出我硬生生憋笑而發(fā)出的哼哼聲。但是自認為小日子過的挺滋潤的我，聽到了因疫情影響而上網(wǎng)課的消息，恍若晴天霹靂，把我電的外焦里嫩。即使這樣，我還是自顧自的熬夜，但第二天沒能早起，卻把我整的差點去洗個胃。那天晚上作死死，一直熬夜，到了兩三點，結(jié)果可想而知，我九點多才醒來了，一醒來趕緊打開手機進入會議，還好是剛開始上網(wǎng)課，并沒有很遲。我就拿著手機去洗臉，把手機放在洗衣機上，聲音調(diào)到最大，邊聽課邊洗臉?？墒翘煊胁粶y風云，我正刷牙的時候，聽到老師在喊我回答問題，滿嘴泡沫的我不知所措?！霸趺崔k？打開還是不打開？已經(jīng)叫了三遍了?！睕]辦法，我懷著惴惴不安的心，點開了靜音，因為嘴里有泡沫，所以就只能發(fā)出“嗚嗚”的聲音，搞得我自己都被逗笑了。老師問我說：“你怎么了？把剛才的題再說一遍。”一聽這話，我一急居然把泡沫咽了下去，勉強把題說完后，趕緊打開百度搜搜看，吃了牙膏會不會死人？還好，只是虛驚一場，但嘴里、喉嚨、胃里的的薄荷氣味讓我難受了一整天。什么“熬夜一時爽，一直熬夜一直爽”全是騙人的。

因為初期的放縱，我的學習水平直線下降，老師問的問題總是想不通。沒辦法，我只能硬著頭皮不停地問別人、看直播課；我開始強迫自己認真聽課，不去關(guān)注別的事情；我下課后認真復(fù)習、獨立完成寫作業(yè)，但是長期的偷懶并不會因為幾天的努力就回歸正軌。

在家上網(wǎng)課的這段日子，我學會了自律，也懂得了自律是一種克制，是一種反省，更是一種超越！只有自律的人，才會不斷進步，才會成就越來越好的自己！

成長自律抗疫篇二十

2021年的金壇，本該沉浸在歡喜過大年的氛圍中，但因為一場疫情而按下了暫停鍵。街道上，枯黃的樹葉隨風卷起;一家家閉門的店鋪，一盞盞昏黃的路燈，更增添了令人心寒的感覺。

不過，凄涼的背后，還有可敬的人們在成長。

疫情爆發(fā)的那幾天里，小區(qū)緊急征詢志愿者，已經(jīng)70歲高齡的爺爺，不畏風險，積極地報了名。第二天，我便看到爺爺戴著一頂紅帽子，穿著一件紅馬甲，別著一枚紅袖章，匆匆向門衛(wèi)趕去。站在窗邊，我能清晰地看到爺爺?shù)囊慌e一動?？粗淮斡忠淮蔚財r住進出車輛，俯身為他人測量體溫，記錄來往人員的信息，我的心中一股濃濃的自豪感油然而生。爺爺似青松似的站在崗位上，即使有冷冽的寒風吹過，也絲毫不影響他的狀態(tài)。我想，這也許就是自律吧!

在這場無硝煙的戰(zhàn)爭中，爺爺?shù)难孕凶屛翌D悟了一個道理——在危急情況下，自律，且?guī)椭俗月?，絕不添麻煩，是最好的貢獻。

但是為了所有人的健康足不出戶也算是為社會做出了貢獻。隔離在家書成了我的伙伴;花成了我的玩伴;新聞成了我的送信人;沐浴陽光眺望遠方成了我的日?；顒印２贿^偶爾看見幾個老人在志愿者的勸說甚至苛責下悻悻分散離開我更加堅定了我的想法:自律是唯一的選擇。當每次下樓倒垃圾時戴口罩和隨身準備一個已經(jīng)成了我的習慣細心留意的我總是會在安全范圍內(nèi)提醒不做保護措施鄰居:“。

疫情。

期間，記得戴口罩哦!”當然，隔離在家的這段時間，我的動手能力也大大提高，這主要歸功于消毒這項任務(wù)。大人們忙碌時，消毒成了我的工作?！暗靥菏健钡南荆环胚^任何一個角落，更是使我的專注度和嚴謹性大大提高……

保障;因為自律，國家才能快速恢復(fù)……

危急。

情況。

下，保持自律而厚積薄發(fā)——這是疫情教會我的。