每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇一

“溝通聯(lián)系你我，親情感動大家”

1、通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)以及各團(tuán)隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

3、依靠各種拓展項目，加強團(tuán)隊內(nèi)部、團(tuán)隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。

華中師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)。

動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部、生活部。

動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)所有成員。

xx年六月中旬。

學(xué)校操場。

1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員。

3、參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組，并確定隊長、副隊長。

4、組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品。

（1）全體參與人員到操場集合，進(jìn)行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進(jìn)行宣誓。

（2）隊伍整理后進(jìn)行第一項活動：

個性介紹。

活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解。

活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。

介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處（行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進(jìn)至中心點。

換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。

注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。

在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進(jìn)行以下項目。

五毛、一塊。

活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團(tuán)隊。

注意事項：反映要快，動作也要快。

背夾球。

活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉。

活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。

注意事項：進(jìn)行接力時，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。

動力火車。

注意事項：若行進(jìn)過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)。

全員修整一分鐘并準(zhǔn)備進(jìn)行下一項拓展項目：

鏈接加速。

注意事項：參賽隊必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道。

稍作整理，進(jìn)行下一項活動：

信任靠。

活動目的：增強隊員活動的主動性，發(fā)揮團(tuán)隊群策群力的作用，共同完成任務(wù)。

注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予。

提示。

活動完成后，全體參與人員集合，集體拍照留念。

至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。

（1）所有參加本次拓展活動的成員上交一份活動心得。

（2）各部門在后續(xù)的工作中進(jìn)行總結(jié)，加強溝通與了解。

（3）由生活部、組織部負(fù)責(zé)本次活動資料的整理與總結(jié)，并上傳至動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)博客。

排球報紙寬膠帶。

5、活動參加人員要求及必需品。

1）活動參加人員一律穿著運動鞋、運動衣。

2）各項活動項目中，一人犯規(guī)可以重做，6人以上犯規(guī)全隊重做此項目并加罰10分鐘。

3）活動進(jìn)行過程中，各參與人員禁止購買食物。

1、流動監(jiān)督人員負(fù)責(zé)對行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理。

2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊隊員幫助完成，若情況嚴(yán)重則由隊長上報裁判和指揮，經(jīng)批準(zhǔn)后，該隊員可在名一隊友的護(hù)送下進(jìn)行治療。

動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部。

二〇xx年五月三十一日。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇二

生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部。

生科系系干、醫(yī)專檢驗系系干、共50人。

：此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的具體內(nèi)容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ)。我們同時也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認(rèn)識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)；強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進(jìn)取心；學(xué)會更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽感以及積極的價值觀，規(guī)劃方案《培養(yǎng)豁達(dá)大度樂觀精神素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動策劃書》。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會的方式從不同的素拓活動中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神，了解素拓活動的精華從而學(xué)習(xí)其中的精髓。學(xué)習(xí)去愛別人。

赤營：豁達(dá)大度的樂觀精神。

橙營：勤奮刻苦的求知精神。

黃營：寬厚博大的仁愛精神。

綠營：真情摯愛的負(fù)責(zé)精神。

青營：知恩圖報的感恩精神。

藍(lán)營：自強自立的奮斗精神。

紫營：愈挫愈勇的拼搏精神。

流程一：團(tuán)隊打造,紅旗飄飄。

1、分隊,具體分隊視人數(shù)定。

2、各隊推薦或自薦隊長、副隊長各一名。

3、唱隊歌。要求歌詞有新意，進(jìn)行曲速度，簡短。

4、取隊名。要求有代表意義，有內(nèi)涵。

5、定口號。文字簡煉、朗朗上口，具有震撼力。

流程二：八仙過海，各顯神通。

1、參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當(dāng)兩只青蛙時最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”，錯的淘汰。

無

每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設(shè)法槍對方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。

彩帶。

流程三：總結(jié)活動，提升自我。

（1）.幫助同學(xué)消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達(dá)到活動的具體目的。

（2）.使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的收獲遷移到學(xué)習(xí)、生活中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

（3）.對獲勝的隊進(jìn)行頒獎。

（4）.促進(jìn)與醫(yī)專的友情，相互學(xué)習(xí)。

（1）.每隊針對每個游戲派出兩個代表總結(jié)本次活動學(xué)到的東西與自己的感受。

（2）.把大家分享的這些心得結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

（3）.請醫(yī)專和本系代表講話。

生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部。

xx年3月27日。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇三

大二是大學(xué)四年的關(guān)鍵時期，是大學(xué)專業(yè)知識學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，也是學(xué)生成績好壞的分水嶺。大學(xué)生墮落的罪魁禍?zhǔn)资请娔X，幾乎人手一部的電腦在大學(xué)宿舍泛濫成災(zāi)，不少同學(xué)整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學(xué)習(xí)，不愿鍛煉，不愿與同學(xué)老師交流，嚴(yán)重阻礙了身心的健康發(fā)展。因此，學(xué)生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強鍛煉，加強與同學(xué)的交流，培養(yǎng)學(xué)生的上進(jìn)心，增強自信心，不斷認(rèn)識和開發(fā)自身的潛能，同時加強團(tuán)隊的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識和分析解決問題的能力。

用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動引導(dǎo)大家走出寢室，加強鍛煉，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼和班級的團(tuán)結(jié)和諧。促進(jìn)同學(xué)們的身心健康發(fā)展。盡量防止個別同學(xué)的墮落行為。

動力與機械學(xué)院2010級學(xué)生會。

動力與機械學(xué)院20xx級各班。

1、活動時間、地址。

時間：20xx年11月12日中午12：30~14：00。

地點：工學(xué)部籃球場、田徑場。

2、活動說明。

本次素質(zhì)拓展活動分“擇分投籃”、“單車慢行”、“點球大戰(zhàn)”、“引體撐球”“并運足球”五項活動。

“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場地分6點，由近而遠(yuǎn)分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分?jǐn)?shù)翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機會，選手可以任意選擇一點進(jìn)行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的總分為班級總分。

“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點出發(fā)到達(dá)30米外的終點（后輪過線為準(zhǔn)），所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分?jǐn)?shù)一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。

“點球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進(jìn)行射球，由1名守門員守門，點進(jìn)一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）。

“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）。

“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號子共同前進(jìn)。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續(xù)。比賽計時，時間最短的前六名分?jǐn)?shù)分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。

四項活動的順序為先進(jìn)行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時進(jìn)行，最后進(jìn)行“并運足球”。

四項活動結(jié)束后統(tǒng)計各班總分，排出前4名，頒發(fā)獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。

1、宣傳工作：和團(tuán)總支宣傳部聯(lián)系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關(guān)活動說明，在五舍各樓道張貼。

2、活動裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進(jìn)。

一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質(zhì)、核電。機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當(dāng)守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負(fù)責(zé)。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動，自動化，材料，水質(zhì)，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負(fù)責(zé)登記分?jǐn)?shù)。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四？？以此類推。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負(fù)責(zé)，終點計時員由胡小彪負(fù)責(zé)?；顒又虚g撿球員由胡友祥和譚克祥負(fù)責(zé)，胡小彪負(fù)責(zé)計分。

活動結(jié)束，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計各班總分，各班體委留下，現(xiàn)場公布名次，頒發(fā)獎品。

項：各單人比賽項目前三名的同學(xué)獎勵罐裝雪碧一瓶，現(xiàn)場獎勵。

1、要求各班同學(xué)準(zhǔn)時參加，裁判員準(zhǔn)時到位，避免遲到，給大家造成不便；

4、材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部，材二）負(fù)責(zé)整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。

羽毛球拍35元乒乓球拍30元。

羽毛球18元乒乓球10元繩子13元。

雪碧12x2、5=30元資料打印費10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元。

主辦單位：動力與機械學(xué)院20xx級學(xué)生會。

協(xié)辦單位：動力與機械學(xué)院20xx級全體班級。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇四

為進(jìn)一步加強青年教師的凝聚力，提高他們的積極性與思想覺悟，豐富團(tuán)員們的業(yè)余生活。定于本學(xué)期開展青年團(tuán)員教師拓展活動，現(xiàn)將團(tuán)員拓展活動的相關(guān)要求通知如下：

待定（周六）上午8：00——12：30。

待定。

要求：室內(nèi)、兩個籃球場大小。

團(tuán)員青年教師。

（一）集隊+中心介紹+背景植入（10分鐘）。

1、吹哨集隊。

2、中心及人員介紹。

3、拓展前要求：

（二）尋找花朵+分組（20分鐘）。

設(shè)計目的：

在拓展開始前讓學(xué)員達(dá)到熱身的效果，并且能鍛煉學(xué)員的觀察能力。通過簡單的溝通與協(xié)作，使學(xué)員形成初步的團(tuán)隊意識。

（三）反向行動+護(hù)花使者+團(tuán)隊建設(shè)（50分鐘）。

設(shè)計目的：

使各位成員互相熟悉，創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)培訓(xùn)活動的開展奠定良好基礎(chǔ)。消除新組建的團(tuán)隊各成員間的忸怩感，形成團(tuán)隊的概念。促使團(tuán)隊成員進(jìn)行交流及決策，增強學(xué)員的溝通能力，培養(yǎng)耐心、責(zé)任心。

（四）收集水源+履帶船（40分鐘）。

設(shè)計目的：

讓學(xué)員明白團(tuán)隊協(xié)作的重要性，通過溝通與合作解決困難，增加團(tuán)隊成員間的信任度和團(tuán)隊歸屬感。

（五）共度難關(guān)（40分鐘）。

設(shè)計目的：

讓學(xué)員明白團(tuán)隊間溝通與合作的重要性，培養(yǎng)相互扶持，相互信任的精神。使學(xué)員磨合，增強團(tuán)隊成員共同面對困難的能力，形成較為成熟的團(tuán)隊。

（六）休息（10分鐘）。

休息9分鐘，1分鐘集隊。（可能會轉(zhuǎn)換場地）。

（七）壓力派遣（40分鐘）。

設(shè)計目的：

檢驗團(tuán)隊的成熟程度，包括團(tuán)隊成員間的交流與決策、成員共同協(xié)作解決困難、成員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊歸屬感。培養(yǎng)學(xué)員的耐心和責(zé)任心，考驗其是否擁有承擔(dān)勞苦工作的能力和堅強的意志力。

（八）開啟寶箱+信任同坐（10分鐘）。

設(shè)計目的：

讓學(xué)員明白成功的不易，加強團(tuán)隊成員間的信任度和團(tuán)隊歸屬感。

（九）活動總結(jié)+分享+代表發(fā)言+揉肩（30分鐘）。

步驟：

（1）主培做最后總結(jié)及分享。

（2）幼兒園聯(lián)盟代表發(fā)言。

（3）所有人圍圈，揉肩，然后播放歌。

（十）填寫反饋表+全體人員合照留念（10分鐘）。

1、在新形勢下為提高各基層團(tuán)員青年教師的整體素養(yǎng)和綜合素質(zhì)，進(jìn)一步加強團(tuán)員青年教師伍建設(shè)的重要舉措之一。各園團(tuán)組織接到通知后，要及時向所在單位黨組織匯報，主動爭取黨政領(lǐng)導(dǎo)支持，合理安排好工作，確保參加，同時做好外出的安全工作。

2、各園團(tuán)團(tuán)支部書記陪同參加團(tuán)員活動。

3、參加活動的團(tuán)員請穿著運動服、運動鞋、佩戴團(tuán)徽、自備礦泉水和汗巾。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇五

又一個新的學(xué)期開始了，各協(xié)會一片生機盎然。本著為南通大學(xué)大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)協(xié)會生命科學(xué)學(xué)院分會和韓學(xué)苑兩個協(xié)會會員負(fù)責(zé)的原則，擬定兩個協(xié)會決定共同舉辦一次“戶外素質(zhì)拓展”并交流工作經(jīng)驗。

豐富會員課余生活，提高會員人際交往能力，大力推動大學(xué)生素質(zhì)拓展，通過游戲，讓大學(xué)生認(rèn)識自我價值，找到自我定位，實現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題，進(jìn)而激發(fā)個人潛能，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，學(xué)會從多角度看問題。

增進(jìn)兩協(xié)會間聯(lián)系、會員間的聯(lián)系，在游戲中增進(jìn)協(xié)會與會員的感情。

1、宣傳活動地點校內(nèi)各公告欄（宣傳部）

2、活動地點嗇園

11月30日

1、兩協(xié)會分別開本協(xié)會會議，以協(xié)會為單位討論分別出一個游戲項目并制定詳細(xì)游戲規(guī)則及所需器材，并匯總并做篩選，做出詳細(xì)活動安排（時間11月21~23）

2、設(shè)計宣傳海報（宣傳部繪制海報）并大力組織校內(nèi)的內(nèi)部宣傳和報名工作（各協(xié)會會出至少10人參加，無上限）（時間11月25~26）

3、準(zhǔn)備相關(guān)物品游戲所需道具及一定獎品（時間11月27~29）

1、以協(xié)會為小組進(jìn)行

2、游戲項目可設(shè)計成連貫的接力賽形式也可分開成游戲單元形式

3、要有裁判及相關(guān)工作人員

第一部分，破冰，使參加的人員彼此熟悉。

游戲規(guī)則

將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。

注意事項（1）排成相對的兩個同心圓，聽到哨聲后開始轉(zhuǎn)，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反。（2）哨聲告一段落時停止轉(zhuǎn)動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹（姓名，學(xué)院，專業(yè)，年級，喜歡的運動等）。哨聲再起時，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

操作程序？

4）、培訓(xùn)師喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

掉隊的人員進(jìn)行“懲罰”。

概述這是一個不可能完成的任務(wù)，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。

目的使小組充滿活力。讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

準(zhǔn)備步驟

1。讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

2。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏?。?/p>

3。告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

4。等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

5。現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。

6。邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

道具細(xì)繩若干，細(xì)繩長度大約40寸長，剪刀？？

操作說明

1、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1—20歲和60—80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的。

2、以下是一個正常人的時間帳目表。

項目每天耗時40年耗時結(jié)余

睡眠8小時13。3年26。7年

一日三餐2。5小時4。2年22。5年

交通1。5小時2。5年20年

電話1小時1。7年18。3年

看電視上網(wǎng)3小時5年13。3年

看報、聊天3小時5年8。3年

刷牙、洗臉、洗澡1小時1。7年6。6年

休假、白日夢、鬧2小時3。3年3。3年

情緒、身體不適

真正工作的時間只有3。3年！

3、培訓(xùn)師可以根據(jù)上的時間帳目表，每發(fā)生一個項目，就將原來的細(xì)繩剪掉相對應(yīng)繩子的長度。也可以準(zhǔn)備繩子讓學(xué)員自己剪繩子，這樣可能學(xué)員的感觸更深。

引出一個話題我們只有3年的時間去創(chuàng)造價值，我們?nèi)绾喂芾頃r間呢？引起思考

將所有成員分成幾個小組，每組分配給一個數(shù)字，分別向前傳遞。在過程中不斷討論和總結(jié)，使傳遞的信息最快最準(zhǔn)，最后時間最慢的一組接受“懲罰”。

七、注意事項

1、海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋；

2、相關(guān)負(fù)責(zé)人提前到達(dá)活動場地；

3、活動結(jié)束后做好清理工作；

4、及時進(jìn)行活動小結(jié)

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇六

當(dāng)今社會，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟(jì)面臨巨大挑戰(zhàn)，大學(xué)生也面臨著嚴(yán)峻的考驗。當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，根本原因就是大學(xué)生綜合素質(zhì)不高，無法深刻認(rèn)識自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢是什么。其次，我們還要學(xué)會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學(xué)生作為社會的棟梁更應(yīng)該順應(yīng)社會的新形勢，不單單要學(xué)會認(rèn)識自我，了解自我，更要學(xué)會認(rèn)識別人。

1、認(rèn)識自我，認(rèn)識自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點，

2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點。

因此這個活動的目的是既要認(rèn)識自己又要了解別人。

1、參加活動的骨干們能夠得到認(rèn)識自己了解別人這種能力的訓(xùn)練，同時又能促進(jìn)彼此的了解，增進(jìn)彼此的感情。

2、為將來工作就業(yè)做好準(zhǔn)備，清楚地認(rèn)識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向；學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點才能夠更好地跟他人合作。

活動負(fù)責(zé)人：

總負(fù)責(zé)人：拓展會xx、人生會xx。

主持人：拓展會xx、人生會xx。

資料搜集整理負(fù)責(zé)人：人生會xx。

策劃負(fù)責(zé)人：拓展會xx。

聯(lián)系方式：xx112xx5956（656+456）陸璐15xx66（12634564）。

陳嘉華115xx9653（56498656）。

院系樓162辦公室。

嘉賓：盡可能邀請xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。

1、前期準(zhǔn)備。

（1）人員安排。

活動通知：xx（負(fù)責(zé)統(tǒng)計參加活動的人數(shù)，邀請xx師姐和x老師）。

會場布置：xxxxxxxx。

接待人員：鄭比。

主持人：黃比。

攝影和錄像：莊比。

現(xiàn)場工作人員：比比比（做示范以及提供游戲指導(dǎo)）。

后備人員：邱比（如果需要的話將參與到活動中去，不需要則負(fù)責(zé)播放背景音樂）。

后期紀(jì)念品制作：鄭經(jīng)、莊經(jīng)（這部分希望宣傳部可以提供美工支持）。

（2）物資準(zhǔn)備。

眼罩2個、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張（辦公室有）。

筆記本一本(用于“動物王國”和“象模象樣”)。

小測試a4紙“考卷”18張（多兩張備用以防萬一）。

童年趣事卡片18張(每張a4紙兩個表)。

神秘的祝福紙張15張（筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字）。

筆16支（通知參加者自帶）。

獎品10份（每份價格從1元到3元不等）。

數(shù)碼相機2部。

dv機1（可以不要，最好有）。

音箱1套（放背景音樂用）。

（3）人員培訓(xùn)。

主持人培訓(xùn)。請老師或一些專業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓(xùn)，以期達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)：口齒伶俐、反應(yīng)敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調(diào)動現(xiàn)場氣氛。

工作人員培訓(xùn)。在正式活動之前，在會員當(dāng)中隨機抽選10位會員進(jìn)行預(yù)演，幫助主持人和所有現(xiàn)場工作人員熟悉活動內(nèi)容和活動流程。

（4）會場布置。

(1)活動地點定為院系辦公樓162。

(2)工作人員(xx)提前兩個小時到會場進(jìn)行布置。

描述：

3．請在以下坐標(biāo)軸中認(rèn)為自己所在的地方畫圈。

thanks。

附件2。

小人大事（每個表下面最多填兩個人的名字符號）。

玩過家家打小報告收到情書踩到狗屎。

偷擦口紅看xx講臟話吵架。

爬樹考試作弊上課看小人書跳皮筋。

放無聲屁不動聲色與同桌劃清界限暗戀老師吹噓自己爸爸很厲害。

被老師罰站上課偷吃零食被其他小朋友欺負(fù)偷偷去游泳。

規(guī)則：準(zhǔn)備階段，每人想一個代表自己的符號（簽到表上用的）。

1每人發(fā)一張這樣的表，

2參與者可以走動，去找符合表中描述的人，請他簽名，（經(jīng)確認(rèn)有才能簽上去）一個人最多可以在同一張表中簽兩個。

3有三行或者三列全部簽滿人名的時候，交到主持人手里。速度快的有獎。

4簽名時間限制是4分鐘（工作人員要準(zhǔn)確計時）。

5清點出前三和最后三名，褒獎下其速度，然后冷不丁的問他們哪些項目分別是誰簽的。。。（結(jié)果幾乎都是只注重結(jié)果忘了過程，這個時候就要主持人發(fā)揮聰明才智引申加拓展，吹噓一番了）。

6參與者分享感受階段。。。、

背景音樂準(zhǔn)備：

《童年》童聲版（開場）。

《快樂阿拉蕾》。

《我是米老鼠》（按照氣氛穿插）。

《蝸牛與黃鸝鳥》。

《小螺號》。

《捉泥鰍》英文版的（作為總結(jié)時的背景音樂比較有感覺）。

附件3。

神秘的祝福：（背景音樂：《古玩風(fēng)》《香草吧噗》《loveiscolorblind》）。

規(guī)則。

1全體參與者圍坐在一起。

2發(fā)給每人一張紙（紙上已寫有所有參與者的名字），開始播放節(jié)奏輕快的音樂。

3請大家在紙上寫下你對每個人的祝福，記得簽上自己的大名。

4工作人員將祝福語收起來用于后期制作紀(jì)念品。

后期制作展望：1制作這次活動的完整的視頻（網(wǎng)絡(luò)部）。

2制作紀(jì)念品。

3將相關(guān)的圖片和資料發(fā)表在博客上。

20xx年x月x日。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇七

一，注意事項：

二，實踐活動內(nèi)容：

商業(yè)統(tǒng)計分析。

1、目的及要求：觀察年貨市場某一類商品（煙花、糖果、春聯(lián)燈籠等）在某段時間內(nèi)的銷售情況，并通過計算，得出有關(guān)銷售數(shù)據(jù)。（共挑選2組做比較，以便下面的分析）。

2、考核知識：數(shù)學(xué)統(tǒng)計計算及分析、人際溝通、觀察力。

3、完成附表填寫及計算。

4、與銷售者語言溝通，以便了解商品單價，計算出1#及2#人員一天的盈利（假設(shè)其利潤為售價的30%），并算出其一個月的總收入。

5、求出兩者收入的區(qū)別，并試分析造成差別的原因。

6、a你每月的零花錢為多少？主要用于作什么？

b你的花費中最貴的物品約為多少錢？

c你將來的理想是做什么？從事該職業(yè)要求的學(xué)歷是。

d你的父母從事何種工作(),每月工作天,他們的工作辛苦度是（辛苦--一般--不辛苦）。

e他們目前給你提供的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境你的滿意度是。

（滿意--一般---不滿意）。

如果分析原因,你認(rèn)為自己以后需要在哪些方面進(jìn)行努力?g簡單談?wù)勀愕挠^察體會。

7、xx年,你的愿望是什么？

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇八

為更好地深入推動大學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生健康全面發(fā)展。5月25日是中國大學(xué)生心理健康日，學(xué)院開展了一系列主題的各種提高心理健康的活動，很多同學(xué)感觸良多，為響應(yīng)學(xué)校的號召和滿足同學(xué)們的需求，室內(nèi)1307班班委決定在學(xué)院尚美樓開展一場“童鞋，開講啦!”素質(zhì)拓展活動。

二、活動時間

**年5月30日上午10點至11點30分

三、活動地點

美大尚美樓

四、參加對象

室內(nèi)1307班全體同學(xué)及輔導(dǎo)員

五、組織人員

室內(nèi)1307班班委

六、活動負(fù)責(zé)人

吳雅薇

七、活動目的

1、讓同學(xué)們通過溝通傾述解決心理壓力，消除困惑，走出誤區(qū)，使同學(xué)們認(rèn)識到敞開心扉的重要性，學(xué)會調(diào)整好自己的心態(tài)。

2、通過與班主任、輔導(dǎo)員面對面交流，增進(jìn)彼此了解，拉近彼此距離，加強班級凝聚力。

3、現(xiàn)場教會同學(xué)間相處的基本原則和實用交流溝通技巧。()

4、升華全班同學(xué)思想，讓大家用積極樂觀的心態(tài)對待人和事。

八、活動流程

1.由心理委員主持班會開場：首先，介紹了本次班會召開的目的與主題思想的意義。然后給同學(xué)們宣傳“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)的由來和意義。

2.由班長發(fā)言：主要給同學(xué)們講了近段時間各大高校因心理問題出現(xiàn)一大事故。提醒同學(xué)們要注意心理問題，要正視自己的心理變化，懂得如何正確釋放心理壓力。

3.由同學(xué)們自由發(fā)言談?wù)撟约涸诔砷L中遇到的各種問題及解決辦法。

4.最后由輔導(dǎo)老師進(jìn)行本次班會總結(jié)。

5.合影留念。

6.衛(wèi)生委員安排同學(xué)打掃衛(wèi)生。

九、獎項設(shè)置

一等獎：1名精美獎品一份

二等獎：5名精美獎品一份

鼓勵獎：若干

策劃：室內(nèi)1307班班委

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇九

為增強我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆xx學(xué)院20xx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。

增強團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，加強成員間相互交流和認(rèn)識了解，以便更好地合作。

20xx年4月14日上午9：00。

xx農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場。

xx學(xué)院20xx屆學(xué)生會全體成員。

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開。

活動主體為煙草學(xué)院20xx屆學(xué)生會全體部長、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負(fù)責(zé)的隊名。

一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”

目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛。

人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。

道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)。

游戲方法：

1、各隊選六名隊員，三男三女。

2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點，最早到達(dá)者，為贏。

4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。

5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。

6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。

二、夾傳氣球。

目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。

道具：每隊氣球六只。

比賽方法：

1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。

2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達(dá)終點。

4、到達(dá)終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

三、六人七足。

目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊的作用，增強對團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識。

道具：每隊繩子5根。

比賽方法：

1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。

2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達(dá)終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。

3、第二組重復(fù)第一組。用時最短的隊獲勝。

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

四、互動游戲——蠶蟲行。

目的：培養(yǎng)小組的合作性。

道具：舊報紙若干。

比賽方法：

1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。

2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。

4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。

5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。

五、倒跑接力。

目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。

道具：接力棒4個，音箱一部。

活動方式：

1、本活動以disco音樂為背景。

2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學(xué)后把接力棒交給終點第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點。

5、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。

六、銜紙杯傳水。

目的：增進(jìn)親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。

道具：紙杯若干，水盆兩個。

比賽方式：

1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

2、每隊第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。

4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。

總分團(tuán)隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。

氣球：五包接力棒：四支。

水盆：四只紙杯：四包。

繩子：若干報紙若干。

水果：若干音箱：一部。

鮮花若干飲料瓶20個。

氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元。

水果：30元鮮花：20元。

棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元。

合計：158元。

策劃書：xx學(xué)院學(xué)生會辦公室。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十

拓展訓(xùn)練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的`勇氣和精誠合作的團(tuán)隊意識。拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團(tuán)隊精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計劃性，能夠為增強同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定良好的基礎(chǔ)。有鑒于此，中國海洋學(xué)研究生學(xué)生會邀請我社為其組織一次戶外拓展活動。

際關(guān)系；

團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏。

（一）活動時間。

20xx年11月3日下午。

（二）活動地點。

北區(qū)排球場。

（三）活動對象。

中國海洋學(xué)研究生學(xué)生會。

（四）活動項目。

1、活動破冰環(huán)節(jié)：活動軀體、金錢游戲、樹與松鼠（懲罰措施）。

2、團(tuán)隊建設(shè)：隊長、隊秘、隊名、隊徽、口號、隊歌、隊塑、隊旗。

3、活動項目：

項目（四個小隊每隊進(jìn)行一個項目，之后交換，具體情況視活動時間而定）。

信任背摔。

規(guī)則：做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

盲人方陣。

規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

生死電網(wǎng)。

規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng)，有小形狀都不規(guī)則的十幾個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊長和隊員充分發(fā)揮家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。

地雷陣。

起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。小項目（活動間隙可穿插一些小活動）。

解手鏈。

規(guī)則：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著家，能讓家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團(tuán)隊的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

齊眉棍。

規(guī)則：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊是否同心協(xié)力的體驗。

4、競技項目：

連體賽跑。

規(guī)則：6-8人一組，排成一橫隊，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點到終點，按每個隊伍到達(dá)終點的.先后排名。

無敵烽火輪。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十一

為增強我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆xx學(xué)院20xx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。

增強團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，加強成員間相互交流和認(rèn)識了解，以便更好地合作。

20xx年4月14日上午9：00。

xx農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場。

xx學(xué)院20xx屆學(xué)生會全體成員。

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開。

活動主體為煙草學(xué)院20xx屆學(xué)生會全體部長、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負(fù)責(zé)的隊名。

一、互動游戲瞎子背瘸子。

目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛。

人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。

道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）。

游戲方法：

1、各隊選六名隊員，三男三女。

2、男生背女生，男生當(dāng)瞎子，用布條蒙住眼睛，女生扮瘸子。

3、瘸子為瞎子指引路，繞過路障，達(dá)到終點，最早到達(dá)者，為贏。

4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。

5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。

6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。

二、夾傳氣球。

目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。

道具：每隊氣球六只。

比賽方法：

1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。

2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達(dá)終點。

4、到達(dá)終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

三、六人七足。

目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，。認(rèn)知團(tuán)隊的作用，增強對團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識。

道具：每隊繩子5根。

比賽方法：

1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。

2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達(dá)終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。

3、第二組重復(fù)第一組。用時最短的隊獲勝。

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

5、根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

四、互動游戲蠶蟲行。

目的：培養(yǎng)小組的合作性。

道具：舊報紙若干。

比賽方法：

1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。

2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。

4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。

5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。

五、倒跑接力。

目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。

道具：接力棒4個，音箱一部。

活動方式：

1、本活動以disco音樂為背景。

2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學(xué)后把接力棒交給終點第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點。

5、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。

六、銜紙杯傳水。

目的：增進(jìn)親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。

道具：紙杯若干，水盆兩個。

比賽方式：

1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

2、每隊第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。

4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。

九、獎項設(shè)置。

總分最高團(tuán)隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。

十、物質(zhì)準(zhǔn)備：

氣球：五包接力棒：四支。

水盆：四只紙杯：四包。

繩子：若干報紙若干。

水果：若干音箱：一部。

鮮花若干飲料瓶20個。

十一、預(yù)算。

氣球：6x5=30元紙杯：4.5x4=18元。

水果：30元鮮花：20元。

棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元。

合計：158元。

策劃書：xx學(xué)院學(xué)生會辦公室。

20xx年4月7日。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十二

一．活動目的：

通過本次活動希望我們班級體能增強班級向心力與凝聚力，促進(jìn)同學(xué)之間的交流，改善部分同學(xué)過于靦腆害羞的性格，提高心理素質(zhì)，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去學(xué)習(xí)與生活。

二．參與團(tuán)體：

經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院13級1306071人力班全體學(xué)生（共30人）。

三．活動時間：

暫定五月中旬。

四．活動內(nèi)容：

項目一（室內(nèi)）。

1.名稱：面對面紙杯傳水。

2.道具：50個紙杯，5瓶礦泉水，2包抽紙，兩個帶刻度的量器。

3.游戲規(guī)則:。

a、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

b.每隊第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。c、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。

d、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。

5.經(jīng)費預(yù)算：50+20。

項目二（室外）。

1.

2.

3.

五．活動流程安排：

一．活動前期：班委提前申請好教室，班委及全體同學(xué)做好準(zhǔn)備工作（人員和道具）。

二．活動安排：班委及全體同學(xué)積極配合，促進(jìn)活動開展。

三．活動后期：及時清理場地。

六．注意事項：

1.保證同學(xué)們的安全狀況。

2.注意調(diào)動現(xiàn)場活動氣氛。

3.保持現(xiàn)場良好秩序。

4.注意經(jīng)費開支在預(yù)算之內(nèi)。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十三

主要為了進(jìn)一步豐富在校學(xué)生的校園文化生活，營造積極向上，清新高雅，健康文明的文化氛圍，展現(xiàn)學(xué)生的青春風(fēng)采和精神風(fēng)貌，激發(fā)學(xué)生對藝術(shù)的興趣和愛好，培養(yǎng)學(xué)生健康的審美情趣、良好的藝術(shù)修養(yǎng)和追求真理的科學(xué)精神，引導(dǎo)他們向真、向善、向美，得到全面和諧的發(fā)展。從而推進(jìn)精神文明建設(shè)。

生命仍在繼續(xù)，你可曾真正在意過它的跳動;時光唱著的仍然是喧賓奪主的高調(diào)。眨眼、轉(zhuǎn)身、翹首、又是下一個驛站!美麗的校園，要留下我們青春的足跡和風(fēng)采!

二、活動的主題和宗旨。

活動主題：xx我們正青春。

活動宗旨：塑造創(chuàng)新的團(tuán)隊文化，加強團(tuán)隊凝聚力，增多團(tuán)隊成員溝通機會，更好的建設(shè)隊員的明天。

三、活動對象。

12級設(shè)計02全體成員（38人）。

四、活動簡介。

推進(jìn)學(xué)生自身向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高學(xué)生的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為未來公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。

五、活動要求。

為進(jìn)一步豐富和繁榮學(xué)生的文化生活，充分展現(xiàn)學(xué)生的風(fēng)貌，增強團(tuán)隊的凝聚力和向心力，努力打造學(xué)生的團(tuán)隊精神，需提前將學(xué)生分為兩隊，每個團(tuán)隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號.

六、活動項目。

1、生鮮采摘（采摘期間需注意，堅決杜絕浪費）。

2、戶外燒烤（燒烤期間需注意，用火安全，不要浪費）。

3、素質(zhì)拓展（注意，根據(jù)個人身體機能，不要勉強）。

3、cs實戰(zhàn)（真人cs需注意，友誼第一，比賽第二）。

七、項目安排及執(zhí)行。

1、早上7點在學(xué)校門口集合，7點15核查人數(shù)，7點30發(fā)車！

2、90分鐘的車程即可到達(dá)生鮮采摘基地，（滎陽、上街、中牟）三選一。

（1）車程中，第一個游戲叫“我和你不熟”，首先大家各自先做一個自我介紹，然后由主持人隨機抽點一位同學(xué)起立，起立的這位同學(xué)要對身邊所有同學(xué)的信息了如指掌，（如：系別，姓名，專業(yè)）如起立的同學(xué)回答不上來身邊這位同學(xué)的信息，那就證明，經(jīng)過一輪自我介紹后仍然不熟，接受懲罰，唱歌或講故事。

（2）這個游戲如果結(jié)束后，可由主持隨便抽一時下很熱的話題，由大家各抒己見，然后互相學(xué)習(xí)，討論。

3、抵達(dá)生鮮基地后，按照之前所分的小組，由各組長帶領(lǐng)下，進(jìn)行第一輪采摘。

（采摘規(guī)則：各組長帶隊只能從頭到尾采摘，雙方不可采摘自己后面的鮮果，雙方走完后進(jìn)行第一輪評比，評比方式選為自媒體評比，雙方將所采鮮果拍照放在空間、微博上，直至中午吃飯期間嗎，哪方評論數(shù)多，哪方獲勝，到時候?qū)@得意外獎勵）ps:如發(fā)現(xiàn)有水軍評論，直接取消資格。

生鮮采摘結(jié)束后，大家可以盡情的享受自己收獲的鮮果。

4、生鮮采摘結(jié)束后，11點左右，大家坐車前往我們的素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地。（車程中，大家可以自由享受鮮甜的水果）。

5、11點30左右即可到達(dá)素質(zhì)拓展實訓(xùn)基地，大家可以進(jìn)行稍微的調(diào)整和休息，12點開始午飯（注，燒烤爐免費提供）。

6、上午在微博上發(fā)的照片開始查看評論，評論條數(shù)多的，可額外獲得果粒橙一瓶。

7、午飯安排90分鐘，90分鐘后，必須集合，屆時會有教練整頓，如有遲到，可稍作懲罰。（俯臥撐、深蹲起）。

（1）走鋼絲、吊橋（2）走平衡木（3）“盲人”背“瘸子”

（4）攀爬電網(wǎng)（5）信任背摔（6）孤島求生。

（以上項目，屆時會有教練安排具體時間以及比賽規(guī)則和游戲。預(yù)計用時3個小時）。

9、以上活動結(jié)束后，有30分鐘復(fù)盤儀式，首先有各組組長發(fā)表感言，其次，由隊員依次發(fā)表感受！

10、現(xiàn)在下午5點，大家可以一起玩真人cs，伴隨著暮色的降臨，打開激光，讓我們銘記，這個春天，我們也曾這樣瘋狂！

（90分鐘后）愉快的一天即將謝幕。

11、7點準(zhǔn)時上車，準(zhǔn)備返程，大家可以在車上休息或者互相交流！

xx/03/11。

合作愉快。

一、活動名稱。

培養(yǎng)健康心理成就美麗人生——大學(xué)生素質(zhì)拓展大賽。

二、活動目的。

為了豐富大學(xué)生的校園生活，綻放同學(xué)們的青春活力，增強各心理輔導(dǎo)站的凝聚力，激發(fā)同學(xué)們積極參加學(xué)校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容，我校大學(xué)生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展大賽，培養(yǎng)大學(xué)生積極進(jìn)取、合作互助精神。

三、競賽時間及地點。

地點：學(xué)校風(fēng)雨操場。

四、參賽隊伍。

以學(xué)院為單位組隊參賽，隊員以大一新生的心理委員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導(dǎo)老師1名。

五、報名方式。

1．本屆比賽采用電子表格報名，一經(jīng)報名后不得更改。逾期不報者，按棄權(quán)處理。（報名表附后）。

2．報名時間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。

3．各學(xué)院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。

六、獎勵方法。

比賽設(shè)一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團(tuán)隊精神獎2名（以團(tuán)隊凝聚力、士氣等為主要指標(biāo)）。每隊選評2名團(tuán)隊之星，由各參賽隊上報名單。

七、裁判工作。

裁判員及競賽工作人員由大學(xué)生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請和安排。

八、其他事宜。

1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。

2．報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團(tuán)體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組委會成員。

3．比賽期間，請各輔導(dǎo)站組織學(xué)生參加比賽、加油助威和后勤服務(wù)工作。

4．注意事項：

（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風(fēng)格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。

（2）加強組織紀(jì)律教育，遵守大會紀(jì)律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務(wù)必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權(quán)。

（3）加強安全教育，備齊防護(hù)用具，聽從大賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生。

未盡事宜，大賽組委會另行通知。本規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心素質(zhì)拓展大賽組委會。

浙江工商大學(xué)大學(xué)生心理健康中心。

xx年3月5日。

策劃書附件1：比賽說明。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十四

將所有成員分成幾個小組，每組分配給一個數(shù)字，分別向前傳遞。在過程中不斷討論和總結(jié)，使傳遞的信息最快最準(zhǔn)，最后時間最慢的一組接受“懲罰”。

七、注意事項：

1、海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋;。

2、相關(guān)負(fù)責(zé)人提前到達(dá)活動場地;。

3、活動結(jié)束后做好清理工作;。

4、及時進(jìn)行活動小結(jié)。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十五

在一新生剛剛開始學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

第一，助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力。第二，豐富學(xué)課余生活，體會學(xué)魅力。

熱愛班級，體驗?zāi)邸?/p>

交通運輸工程學(xué)院10、11級心理員，12級學(xué)生。

11月3日11月4日圖書館東面。

（一）前期策劃宣傳工作。

1、10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理員會議，通知相關(guān)事宜。

2、10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的.宣傳板報上。

3、各班心理員于10月31日（星期三）晚10：00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163、com。

（二）活動組織。

1、11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理員。

2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。

3、組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

（三）活動環(huán)節(jié)。

1、主持人開場。

2、愛的抱抱（熱身活動）。

3、隊形隊旗設(shè)計（團(tuán)隊意識）。

4、珠行千里（團(tuán)隊協(xié)作）。

5、無軌列車（團(tuán)隊協(xié)作）。

6、感謝參與，結(jié)束語。

活動之后將下發(fā)活動饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進(jìn)的意見等。各班心理員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b419心理成長輔導(dǎo)室。

略

1、各班心理員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假。

2、每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材。

3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十六

人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。

道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)。

游戲方法：

1、各隊選六名隊員，三男三女。

2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點，最早到達(dá)者，為贏。

4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。

5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。

6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。