在撰寫心得體會時，個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗和知識進行分析和評價，注意語言的準確性和流暢性。心得體會是我們對于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗和教訓(xùn)的總結(jié)和反思。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

體育研修心得體會篇一

體育是一門需要不斷學(xué)習(xí)、不斷研究的學(xué)科。近期，我有幸參加了一次體育研修活動，并從中深深感受到了自己的不足與所需提高的方面。本文旨在分享我的體育研修心得體會，希望能夠為更多對此感興趣的人士提供幫助。

第二段：對于課程的總結(jié)。

這次體育研修的課程相當(dāng)豐富多樣，包括體育理論知識掌握、體育項目技能深度提升、同行業(yè)資深教練的實戰(zhàn)經(jīng)驗交流等等。通過這些課程的學(xué)習(xí)，我對于自己的體育學(xué)科認知有了更加清晰地了解。我深刻認識到提高自己在體育領(lǐng)域的綜合素養(yǎng)有多么重要，包括理論掌握、實踐技能和項目經(jīng)驗等方面。在課程結(jié)束后，我對體育領(lǐng)域有了更清晰的認識和更深層次的體驗。

第三段：思維方式與進修的思路。

在不斷取得新知識的過程中，我不斷的思考如何更好的應(yīng)用所掌握的技能和獲取的知識。我發(fā)現(xiàn)對于體育這門學(xué)科，除了理論知識的應(yīng)用外，關(guān)鍵還在于持續(xù)不斷的實踐和探索。因此，在此次研修活動中，掌握更多的理論知識的同時，我也積極參與了各類運動項目和運動實踐中，通過不斷的實踐探索，提高自己在體育領(lǐng)域的運動技能水平，靈活應(yīng)對不同的運動場景和挑戰(zhàn)。

第四段：教學(xué)與學(xué)員交流。

另外，在課堂教學(xué)中，我與其他參加研修活動的學(xué)員互動和交流，以及與行業(yè)資深教練的現(xiàn)場交流，讓我對如何教育好身邊的學(xué)員有了更深刻的認識。同時，也從其他同行學(xué)員的經(jīng)驗中獲得了很多啟發(fā)，對于如何更好的探索體育領(lǐng)域的技能和知識，以及如何讓學(xué)員更好的掌握體育素養(yǎng)，有了更加系統(tǒng)的規(guī)劃和思考。

第五段：總結(jié)。

在此次體育研修中，我不斷的汲取新知識，并持續(xù)的進行實踐探索。通過與同行學(xué)員的互動與交流，讓我對于體育學(xué)科有了更全面的認知，并對于如何開展體育教育和技能培訓(xùn)實踐有了更深層次的領(lǐng)悟。我將繼續(xù)探索、繼續(xù)學(xué)習(xí)，在體育領(lǐng)域中不斷積累經(jīng)驗，努力將所學(xué)所悟運用到實際工作和教學(xué)中，不斷提高自身體育素養(yǎng)，為廣大愛好者服務(wù)。

體育研修心得體會篇二

xx年的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)就讓我受益匪淺，今年的學(xué)習(xí)我的興趣就更加的濃厚，尤其是把信息技術(shù)引入課堂，提高了我的課堂效率，讓我這個體育教師在課堂上更加的輕松，雖然平時備課的任務(wù)重了點，但一節(jié)課讓我收獲很大，學(xué)生更加愿意主動的參與到課堂中，而且能學(xué)到更多的東西。讓我也樹立了終身學(xué)習(xí)的觀念。

研修為教師的教育教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力以及專業(yè)發(fā)展創(chuàng)造了條件。現(xiàn)代繼續(xù)教育資源以極其豐富的教育教學(xué)優(yōu)勢為廣大教師提供了一個學(xué)習(xí)、交流、合作、創(chuàng)新的平臺。在遠程培訓(xùn)研修的日子里，觀看專家與老師講座的視頻：那一個個生動的教學(xué)課例，讓我們更加貼近了課堂；專家們精辟獨到的分析又使我們知道了教學(xué)中應(yīng)該注意什么，哪些細節(jié)需要揚棄，哪些地方需要改正。經(jīng)過這次研修，我深深的感覺到：教師不僅要具備高尚的師德，還要有淵博的學(xué)識，這是我們從事教育教學(xué)工作的基礎(chǔ)。我積極利用這個機會，刻苦學(xué)習(xí)“新理念、新課程、新技術(shù)”，努力提高自身的師德素養(yǎng)和教育教學(xué)水平。我非常珍惜這個難得的學(xué)習(xí)機會，把繼續(xù)教育研修作為提升自身素養(yǎng)，促進專業(yè)發(fā)展的一個主要學(xué)習(xí)方式。

通過繼續(xù)教育研修，我的教學(xué)素養(yǎng)得到極大提高，爭取在以后的工作中將學(xué)到的理論運用到實踐當(dāng)中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。

1、通過學(xué)習(xí)，解決了我在實際教學(xué)中遇到的很多疑難問題，如：解決問題教學(xué)如何創(chuàng)設(shè)切近學(xué)生生活實際的情境，合作學(xué)習(xí)如何做到恰當(dāng)?shù)臅r間利用等。使自己在師德修養(yǎng)、教育理念、教學(xué)方法、等各方面有了很大的提升,駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學(xué)設(shè)計、班級管理、教學(xué)反思的技能也有了很大的提高,同時更新了教育理論，豐富了教學(xué)經(jīng)驗,為今后從事體育教學(xué),進一步提高課堂教學(xué)效益打下了良好的基礎(chǔ)。同時也結(jié)識了許多優(yōu)秀的教師，開闊了視野，充實了自己。

2、教師要不斷學(xué)習(xí)，努力提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，不斷促進自己的專業(yè)成長。通過研修學(xué)習(xí)，我認為要想駕馭新課程理念指導(dǎo)下的課堂，教師不僅要具備高尚的師德，還要有淵博的學(xué)識，這是我們從事教育教學(xué)工作的基礎(chǔ)。要以這次遠程研修培訓(xùn)為契機，繼續(xù)加強自身的學(xué)習(xí)和提高，利用各種形式廣泛收集課程資源信息，認真向課程專家團隊和同行學(xué)習(xí)，不斷充實提高自己的專業(yè)能力和業(yè)務(wù)素質(zhì)，以勝任自己的教育教學(xué)工作。

3、通過這次研修，在我的頭腦中進一步確立了轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)方式，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)理念的重要性，使自己堅信只要堅持搞好素質(zhì)教育，堅持以學(xué)生的發(fā)展為核心，以教師的專業(yè)發(fā)展為支撐，進一步關(guān)注學(xué)生的主體地位，就可以實現(xiàn)學(xué)生的素養(yǎng)發(fā)展和教學(xué)成績的雙贏。

4、進一步加強對教學(xué)工作的反思。加強教學(xué)反思，認真聽取學(xué)生的意見和聽課教師的評課建議，及時修改、補充、調(diào)整、完善教學(xué)設(shè)計和教學(xué)策略，這對教師的專業(yè)發(fā)展和能力提高是非常必要的。我們要堅持寫課后反思、階段性反思、學(xué)期后反思和學(xué)年反思，在反思中成長、在反思中進步。

體育研修心得體會篇三

通過這段時間的研修學(xué)習(xí)我對以后的教學(xué)工作方向有了更進一步的認識。新的課程標(biāo)準，體現(xiàn)以人為本的思想，以身體練習(xí)為主要手段的課程。貫徹了“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的個體差異與個性培養(yǎng)，把學(xué)生的健康意識、交往合作意識作為重點。

對于同一教學(xué)目標(biāo)、教材內(nèi)容，采用新穎獨特的教法，形式多樣的教學(xué)手段，使一些單調(diào)枯燥的教材內(nèi)容，通過生動活潑的教學(xué)形式，使整個教學(xué)過程充滿快樂、愉快、和諧的情感與氣氛，充分照顧到學(xué)生的.興趣愛好和滿足學(xué)生的需要，既讓學(xué)生喜歡學(xué)、樂于學(xué)，又讓他們知道學(xué)習(xí)的目的和意義，自覺主動地發(fā)展體育能力和個性，增強體力和智力，培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)，確保人人皆有所獲，充分享受體育的樂趣。

快樂體育簡而言之就是愚教于樂，在教學(xué)實踐中，我們應(yīng)著重圍繞《新課程標(biāo)準》進行改革，走進學(xué)生心靈，尊重學(xué)生的選擇。我們的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)定位在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣上，應(yīng)該讓學(xué)生喜歡并且會進行體育鍛煉。傳統(tǒng)的體育教學(xué)，教師關(guān)注的是教學(xué)計劃、內(nèi)容是否完成，忽視學(xué)生的心理感受和情感體驗，出現(xiàn)了喜歡體育但卻不喜歡上體育課的怪現(xiàn)象。體育新課標(biāo)的實施，使廣大體育教師轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，突出以學(xué)生為本，所有的教學(xué)內(nèi)容須為教學(xué)目標(biāo)服務(wù)，教師要用先進的教育教學(xué)理念重新選擇，建構(gòu)教材來教學(xué)生感興趣的內(nèi)容，這才是增進健康的第一步。

總之，通過這此培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我認識到必須轉(zhuǎn)變教育觀念。摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)理念，以新的角色和學(xué)生相處，樹立“以學(xué)生為本”的教學(xué)理念。讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)的方法，運用新的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生主動求知的欲望，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，鼓勵學(xué)生大膽提出設(shè)想，促進學(xué)生的自主性和獨立性，突出學(xué)生的個性，培養(yǎng)學(xué)生具備現(xiàn)代的適應(yīng)能力和生存能力，使學(xué)生成為課堂教學(xué)的主角，教育的主體和獲得知識的主動者。讓我們走進學(xué)生的心靈，讓課堂追求一份詩意，從而培養(yǎng)出適應(yīng)時代要求的創(chuàng)新型人才。

體育研修心得體會通過這次培訓(xùn)，使我提高了認識，理清了思路，對于今后如何更好的提高自己體育專業(yè)水平必將起到巨大的推動作用，我將以此為起點，不斷梳理與反思自我，促使自己體育專業(yè)技能不斷提高。這次培訓(xùn)我覺得有以下幾點收獲：

一、及時、到位。這次培訓(xùn)就好像和專家面對面，了解了國內(nèi)體育教學(xué)的動向，認真的閱讀名師的__，我感到了一種從未有過的開闊，讓我茅塞頓開。

二、開闊眼界。這次培訓(xùn)我們看了名師許多優(yōu)秀的__、上課實錄，開闊了我的視野，也增添了我無窮的力量與信心。

三、我覺得每一位名師身上都閃現(xiàn)著許多亮點，他們廣博的學(xué)識，睿智的思想，篤實的精神，對教育的熱愛都深深地影響和感染著我。

四、努力提高自身課堂效率。培養(yǎng)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生勇于探索，鼓勵學(xué)生自主、合作、探究地學(xué)習(xí)，同時，教師要對合作學(xué)習(xí)進行指導(dǎo)，不能袖手旁觀，要真正關(guān)注學(xué)生，深入到合作學(xué)習(xí)中去，了解他們合作的效果、討論的焦點、思考的疑難點，提高學(xué)習(xí)效率。

我覺得這次研修是最有效的，是一次對自己“教育潛意識結(jié)構(gòu)”的深層改造，它讓我們的業(yè)務(wù)水平不斷地提高，讓自己在教學(xué)實踐中獲得成長，使自己的教學(xué)水平和教學(xué)能力更上一個臺階。

體育研修心得體會篇四

研修體育是一種提高自身素質(zhì)和鍛煉身體的方式，通過參加體育研修活動，我不僅加深了對運動的理解，還對團隊合作和個人能力有了更深的認識。在這篇文章中，我將分享我的研修體育經(jīng)歷，并總結(jié)自己的心得和體會。

第二段：團隊合作的重要性。

在研修體育活動中，團隊合作是至關(guān)重要的。在一次穿越賽中，我們需要緊密合作，相互協(xié)助才能順利完成任務(wù)。我意識到，如果沒有團隊的配合和默契，無論個人如何努力，都很難取得好的成績。這讓我明白，團隊合作不僅關(guān)乎整個團隊的成績，更關(guān)乎每個個體的發(fā)展和進步。只有在團隊合作的氛圍中，我們才能充分發(fā)揮自己的能力并實現(xiàn)更大的價值。

第三段：個人能力的培養(yǎng)。

參加研修體育活動，我深刻認識到個人能力的培養(yǎng)是取得優(yōu)異成績的關(guān)鍵。在一次攀巖活動中，我面對陡峭的巖壁時，心中不免有些畏懼和焦慮。然而，通過不斷嘗試和實踐，我很快就掌握了攀爬技巧，并順利到達目標(biāo)地點。這讓我體會到，只要有足夠的勇氣和毅力，就能克服困難，培養(yǎng)自己的個人能力。我相信，在研修體育活動中鍛煉的個人能力，將在今后的生活和工作中發(fā)揮重要的作用。

第四段：身心健康的重要性。

研修體育活動不僅能鍛煉個人能力，還能促進身心健康。在一次長跑活動中，我體驗到了身體因為運動而變得更加強壯和有活力的感覺。此外，體育鍛煉還能幫助我們釋放壓力、增強免疫力，提高學(xué)習(xí)和工作效率。我明白，只有保持良好的身心健康，我們才能更好地面對生活和工作的各種挑戰(zhàn)。

第五段：結(jié)語。

通過參加研修體育活動，我不僅收獲了鍛煉身體和培養(yǎng)個人能力的機會，更重要的是收獲了對團隊合作和身心健康的更深入的認識。我相信這些經(jīng)驗和體會將在今后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用。所以，我鼓勵每個人都參加研修體育活動，努力鍛煉身體，提高個人能力，實現(xiàn)全面發(fā)展。讓我們共同努力，追求身心健康和全面發(fā)展的目標(biāo)！

體育研修心得體會篇五

這次國學(xué)遠程培訓(xùn)為我們體育教師創(chuàng)造了一個很好的學(xué)習(xí)體會，也是我們農(nóng)村體育教師學(xué)習(xí)、交流的一個很好的平臺，今年我有幸參加國學(xué)遠程培訓(xùn)，受益匪淺，如一縷春風(fēng)吹進我的心田，對我的大腦也是一次全新的洗禮。參加此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，是一種榮譽，更是一種責(zé)任，同時也感到壓力。學(xué)習(xí)期間,專家的精彩講座，使得我有機會和專家們進行面對面，零距離的交流。研修班學(xué)員之間互動交流，也讓我有所受益，現(xiàn)在回想，收獲頗多，在這我就此次國學(xué)培訓(xùn)中的點滴體會與收獲和大家一起分享。

回顧國學(xué)遠程研修培訓(xùn)這段日子，活著艱辛，但倍感喜悅和欣慰。一路走下來，從開始的激動、不知所措到現(xiàn)在教學(xué)中問題的豁然開朗；從初上網(wǎng)時的被迫學(xué)習(xí)到現(xiàn)在迫不及待地領(lǐng)略專家、各位老師授課、指導(dǎo)的風(fēng)采……，這一切讓我們的收獲變的燦爛無比。

學(xué)習(xí)的日子里，我們一起觀看專家講座的視頻：那一個個生動的教學(xué)課例，讓我們更加貼近了課堂；專家們精辟獨到的分析又使我們知道了教學(xué)中該注意什么，哪些細節(jié)應(yīng)該拋棄。觀看視頻后是做作業(yè)，那是我們自由發(fā)揮、暢所欲言的舞臺。在教學(xué)中結(jié)合自己的教育教學(xué)實際，根據(jù)專家的引領(lǐng)，利用課余時間，無論身心多么疲憊，我們?nèi)w學(xué)員都能認真按時完成作業(yè)并能積極參與在線討論、交流，閱讀文章，發(fā)表評論。我們的指導(dǎo)教師韓剛老師更是不辭辛勞的對我們的作業(yè)進行點評，每天都忙碌到深夜，他的敬業(yè)精神令我們終生難忘。每天上午八點左右迎著從窗簾縫隙里透出第一縷陽光，打開電腦，開始享受我們每日的精神大餐——課程簡報，關(guān)注著上面是否發(fā)表了自己的文章。接著觀看教授的講座，領(lǐng)會其中的觀點，通過課堂實錄感受教學(xué)實踐的過程……就這么忙碌著，眼睛花了，肩膀痛了，可是我們的心里是充實的，甜蜜的。因為我們分享著智慧，和大家互動著、交流著，得到了大家的鼓勵，和大家一起共同創(chuàng)造著工作帶給我們的幸福，享受成長的喜悅。這是激情燃燒的日子，是精彩無限的日子，這些日子永遠定格在我們的記憶中，給我們的人生增添更多的色彩。在研修中我還不斷反思自己在體育教學(xué)中存在的問題，也真正領(lǐng)略到了培訓(xùn)的精彩：既有理論的高屋建筑，也有實踐的品鑒入微；既有專家的專業(yè)引領(lǐng)，也有同伴的經(jīng)驗互助……在學(xué)習(xí)中明白了這樣一種理念：體育課堂需要解決人們的實際問題；學(xué)習(xí)不是以學(xué)科為中心，而是以問題為中心。討論、辯論等參與方式，促進了交流與分享。借用一位研修同行的話“如今在視頻案例解說中、在作業(yè)點評中、在qq群組中、在論壇討論中比比皆是，到處可圈可點，到處讓你如獲至寶、眼界大開，心胸為之豁然。”整個培訓(xùn)過程清晰流暢，引人入勝，美不勝收，總是讓人戀戀不舍，流連忘返。研修的活動環(huán)環(huán)相扣，不看視頻，就無法有針對性的交流，不交流就不能很好的完成作業(yè)。通過這一個個環(huán)節(jié)，把每天的學(xué)習(xí)任務(wù)落到實處。在這個活動中，你沒有理由不學(xué)習(xí)、不研究、不討論、不進步。

國學(xué)遠程研修培訓(xùn)，點燃了我們教育理想的火把，催我們前行，激勵我們在體育教育這塊沃土生根發(fā)芽。國學(xué)遠程研修給我們的教育教學(xué)生活帶來勃勃生機。國學(xué)遠程研修是傳承文明的紐帶，遠程研修是我們的良師益友，遠程研修是我們進步的基石，遠程研修是幫助我們走出困境之門的鑰匙。我真的非常感謝遠程研修。雖然有些累，但我們很多收獲。痛并快樂著！

1、互動性是國學(xué)遠程研修這種學(xué)習(xí)方式的重要特點、也是重要優(yōu)勢之一。過去的教師進修、學(xué)習(xí)，大都是聽專家、聽老師講，參訓(xùn)老師很少有主動提出問題、參與討論的機會。而國學(xué)遠程研修卻為老師們提出問題、討論問題提供了廣闊的空間。

2、分享性是國學(xué)遠程研修這種學(xué)習(xí)方式的又一個重要特點、重要優(yōu)勢。我們基于同行老師提出的如何解決體育教學(xué)中的難點這一重要問題，同行們提供了各自的教學(xué)設(shè)計方案，這些方案可為全縣同行所分享。

我說過，國學(xué)遠程研修的最大魅力是形成了一個“學(xué)習(xí)場”，構(gòu)成這個“場”的有兩個方面：一是“現(xiàn)實場”，即團隊學(xué)習(xí)；二是“虛擬場”，即網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。國學(xué)遠程研修需要“現(xiàn)實場”與“虛擬場”相互促進。良好的“現(xiàn)實場”的形成需要兩個方面的條件，一是老師所在學(xué)校的重視、組織與服務(wù)；二是學(xué)科同伴老師的團結(jié)與互助。開闊的視野，靈活的教法，精彩的實踐，真實的反思，無不讓我們感受到體育來源于生活的深刻道理和與孩子一起成長的新課程理念。不僅給我們以嶄新的觀點，更給以我們以深刻的啟迪。其實，教學(xué)智慧就是在這樣的反思中不斷積淀起來的。

“交流、感悟、反思、提升”這幾個詞是我通過此次學(xué)習(xí)對教師專業(yè)成長的重新認識。我將以這次研修學(xué)習(xí)為新的起點，積極主動地從教育專著中，從專家的報告中，從同事的實踐中汲取營養(yǎng)，明確自己的教育理想和追求，逐步確立起自己的教育教學(xué)理念，掌握系統(tǒng)的教育科研方法，努力提高自己的工作實效，力爭做到“反思昨天---在反思中揚長；審視今天---在審視中甄別；前瞻明天---在前瞻中創(chuàng)新”，時刻把體育教育實踐與思考相結(jié)合，在思考中工作，在工作中思考，創(chuàng)造性地開展工作。勤于反思，養(yǎng)成樂于動筆的好習(xí)慣。工作中，及時有效反思自己的教育教學(xué)工作，總結(jié)研究成果；積極參與各級各類教育教學(xué)研究活動，上好更高層次的體育課，為早日成為一定范圍內(nèi)的合格的體育教師而不斷努力，為推動我們學(xué)校的體育工作不斷發(fā)展做新的貢獻。

體育研修心得體會篇六

作為一位新參加工作的體育教師，我有幸參加了吉林省教育學(xué)院主辦的小學(xué)體育國培計劃，作為一名農(nóng)村的小學(xué)體育教師，聽了很多教授、專家的講座，使我受益匪淺，同時我也體會到了作為一名基層的體育教師的責(zé)任重大。

何勁鵬教授的《從‘會教’到‘教會’》的講座，何教授運用通俗易懂的語言講解了體育教育的現(xiàn)狀和發(fā)展，是我更加清晰明確的了解了體育教學(xué)的意義和作用；何教授利用課余時間親切的和我們進行了簡單的交流，為我們解決了很多教學(xué)中的疑惑。

孩子“玩”是他們的天性，我們不能磨滅它，只能適當(dāng)約束，我已經(jīng)開始讓學(xué)生“從玩中學(xué)、玩中創(chuàng)”，根據(jù)學(xué)生的年齡特點及學(xué)生的實際情況游戲、教學(xué)等教學(xué)方法，將教學(xué)內(nèi)容趣味化，使學(xué)生在快樂中成長，在快樂中學(xué)習(xí)，紀律方面，在發(fā)現(xiàn)紀律問題時，我已經(jīng)開始注意并著重落實，課下可以是朋友，課上就是老師。找準自己的位置，抓住重點。

教師在教學(xué)過程中，教育學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性和主動性，并培養(yǎng)學(xué)生獨立思考的能力，使他們的學(xué)習(xí)成為自覺的行動。在體育教學(xué)中，為了使學(xué)生能自覺積極地學(xué)習(xí)和鍛煉，首先必須使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，由于小學(xué)知識比較狹小，大道理不易理解，故應(yīng)對他們進行深入淺出地講解，多用些日常生活中的例子，可以結(jié)合他們的理想說明體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉的重要性，來啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺積極性，如有的小學(xué)生長大了想當(dāng)解放軍，有的想當(dāng)科學(xué)家，我們可以問問他們“要是身體不好，三天兩天生病能當(dāng)解放軍保衛(wèi)祖國嗎？能當(dāng)好科學(xué)家嗎？”也可以結(jié)合我國優(yōu)秀運動員刻苦訓(xùn)練，為國爭光的事跡激勵他們自覺學(xué)習(xí)積極鍛煉。

在體育教學(xué)中，合理安排學(xué)生身體所承受的生理負荷，就是使學(xué)生身體既有一定程度的疲勞，又能承受住，并與休息合理交替，以便更好地掌握，體育技術(shù)，技能，有效地發(fā)展身體，增強體質(zhì)。量和強度是決定運動負荷效果的主要因素。學(xué)生在一堂課做練習(xí)的生理負荷量或大或小，對有機體都有不同程度的影響，運動量過小，對促進身體發(fā)展的作用不大，對掌握體育技術(shù)，技能。培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)也不利，運動量過大，則容易造成過度疲勞，有損于少年兒童的健康，甚至?xí)l(fā)生傷害事故。

現(xiàn)在家庭教育越來越不成樣子，都是獨生子女，掌上明珠，但到了學(xué)校，我就有責(zé)任教好他們，雖然我只是一名體育老師，不能像其他主科老師一樣教授他們書本上，考試中的東西，但我可以指導(dǎo)他們鍛煉身體和培養(yǎng)個人的興趣愛好。

全面鍛煉原則是由小學(xué)體育目的的任務(wù)和學(xué)生的年齡特征所決定的，全面提高身體各器官系統(tǒng)的機能和全面發(fā)展各種身體素質(zhì)，對促進學(xué)生身體的發(fā)育和提高各種基本活動能力，具有重要意義。在體育教學(xué)中必貫徹前面鍛煉的原則，運用各種體育手段和教材，教法，全面鍛煉學(xué)生身體，促進學(xué)生的身體全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。教師應(yīng)認真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會教學(xué)大綱的精神，加強對學(xué)生的思想教育，克服單純從興趣出發(fā)，不重視全面鍛煉的思想。

雖然此次培訓(xùn)的時間只有短短的5天時間，我充分認真的洗禮自己，希望通過這次的培訓(xùn)使我能躍進一個新的臺階，提高自身素質(zhì)，為自己的教學(xué)注入新鮮的思想。

體育研修心得體會篇七

體育課不僅是實現(xiàn)體育老學(xué)、完成學(xué)校體育任務(wù)的重要形式，也是反映體育老師綜合素質(zhì)的窗口。一節(jié)高質(zhì)量的優(yōu)質(zhì)體育課，從老案中就可以體現(xiàn)出研究集體或做課老師富有創(chuàng)意的老學(xué)構(gòu)思，從課的實施過程中就能展現(xiàn)這堂課獨具特色的老法及自然流暢的課堂組織；更能通過老師駕馭課堂和組織學(xué)生的過程反映體育老師扎實的基本功。所以，一節(jié)體育優(yōu)質(zhì)課的成功與否，不僅能衡量出老師業(yè)務(wù)能力的高低，更能體現(xiàn)集體老學(xué)研究成果的價值和意義。那么我覺得要上好一節(jié)體育課應(yīng)該做好以下幾點：

目標(biāo)的制定應(yīng)符合學(xué)生的生理、心理特點和學(xué)力基礎(chǔ)。老學(xué)目標(biāo)的設(shè)計可以反映出老學(xué)者的老育理念和行為追求。好的體育課老學(xué)目標(biāo)應(yīng)確立“學(xué)生是學(xué)習(xí)主體”這一理念，應(yīng)主要選用反映外部行為變化的詞語來陳述，說清學(xué)生通過一定的學(xué)習(xí)活動后，其內(nèi)在的能力或情感的變化，并盡量使這種變化可觀察可測量。通過老學(xué)活動確實可以讓聽課者感受到學(xué)生所形成的可觀察、可測量的具體行為的變化，以及老學(xué)對目標(biāo)所達到的最低表現(xiàn)水準。

要作到老學(xué)過程科學(xué)有效，就必須作到：

（1）明確所老技術(shù)的重難點，這樣才能圍繞重難點設(shè)計老法，有針對性地進行老學(xué)組織過程才顯得有張有弛，形散神聚。

（2）明確講解、示范的時機。課前要準備好講解的語言，示范的時機、方法、位置。并異詞為依據(jù)確定學(xué)生的活動方向、隊形、位置，以確保自己在作課時調(diào)隊自然，師生配合協(xié)調(diào)。

（3）明確自己調(diào)隊才有依據(jù)、講解才有效果、組織才更合理。

（4）明確老材的內(nèi)在聯(lián)系。各種老材雖然發(fā)展的身體素質(zhì)不同，但有其合理性；運動負荷的大小不同，但有其規(guī)律性；運用場地器材方法不同，但有其連貫性，這都是使組織過程流暢，可信的重要因素。

要上好一節(jié)體育課更重要的是依靠老師良好的專業(yè)素質(zhì)，必須做到以下幾點：

（1）形成獨特的風(fēng)格。體育老師的一聲口令，一個示范、一個眼神，無不顯示老師的魄力和風(fēng)采，而這一點一滴無不是在日常工作中逐步形成的。所以，體育老師在日常工作中應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)自身的長處、特點，加以強化，改進自己的不足，這樣才能在進行優(yōu)質(zhì)課時展示自己的風(fēng)格。

（2）培養(yǎng)良好的老態(tài)。老師就是一面鏡子，可以折射出體育老師日常工作態(tài)度的影子。如果作課老師平時沒有踏實的工作態(tài)度，勢必在作課的過程中露出“馬腳”，使人“窺一點而知全貌”。

（3）積累寶貴的經(jīng)驗。“他山之石，可以攻玉”。一個人的思維空間肯定是局限的。經(jīng)驗不僅要自己積累，更要積極學(xué)習(xí)他人的長處。

（4）獲取前衛(wèi)的信息。全方位獲取各種信息，大膽的進行老改，老研，并將成果運用到優(yōu)質(zhì)課中，這樣的優(yōu)質(zhì)課定另人耳目一新，也更有社會意義。

誠然，一節(jié)成功的優(yōu)質(zhì)課對體育老師來說非常重要，但重要的是以次為契機，促進老學(xué)研究，更好地提高全民素質(zhì)服務(wù)才識我們的最終目標(biāo)。

體育研修心得體會篇八

近年來，隨著體育事業(yè)的發(fā)展，越來越多的學(xué)生和體育從業(yè)者選擇到國外進行研修，以提高自己的專業(yè)水平和視野。作為一名體育專業(yè)的學(xué)生，我也有幸參加了一次體育國外研修活動。這次研修讓我受益匪淺，深刻體會到了國外體育事業(yè)的先進性和全球化的發(fā)展。下面我將結(jié)合個人經(jīng)歷，分享我的心得體會。

第一段：研修的目的和準備。

參加國外體育研修的目的不僅是為了提高自己的專業(yè)水平，還期望能夠了解并學(xué)習(xí)國外體育事業(yè)的先進經(jīng)驗和管理模式。為了更好地完成研修任務(wù)，我提前做了大量的準備工作，包括學(xué)習(xí)英語、了解目的地的文化背景和體育特點等。這些準備為我之后的研修活動打下了良好的基礎(chǔ)。

在國外的研修活動中，我參觀了多所體育學(xué)院和體育場館，與當(dāng)?shù)氐膶W(xué)生和教授進行了交流和學(xué)習(xí)。我深刻感受到國外體育事業(yè)在設(shè)施建設(shè)、教學(xué)方法和課程設(shè)置方面的先進性和系統(tǒng)性思維。比如，他們在體育課程中注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，注重課堂外的實踐活動和團隊合作，通過多元化的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的興趣和潛能。這些經(jīng)驗對我今后的學(xué)習(xí)和教學(xué)有很大的啟發(fā)作用。

第三段：研修中的感悟和思考。

在體育國外研修中，我也深刻地體會到了體育事業(yè)的全球化發(fā)展趨勢。國外的體育行業(yè)以其高超的技術(shù)和先進的管理模式成為了全球體育事業(yè)的中流砥柱，領(lǐng)先于世界其他地區(qū)。我思考著，在全球化的影響下，如何將國外的先進技術(shù)和管理模式應(yīng)用到本土體育事業(yè)中，以推動其快速發(fā)展。同時，也必須重視保護和弘揚本土文化，尋找到中外文化交流與融合的平衡點。

第四段：研修的困難和挑戰(zhàn)。

盡管體育國外研修給我?guī)砹嗽S多收獲和啟發(fā)，但也面臨著一些困難和挑戰(zhàn)。首先是語言交流的問題。雖然我提前學(xué)習(xí)了一些英語，但在與當(dāng)?shù)厝诉M行深入交流時，仍然會遇到交流障礙。其次是文化差異。不同國家和地區(qū)的體育文化有所不同，在與當(dāng)?shù)厝私煌鶗r，必須了解并尊重對方的文化習(xí)俗。這些困難和挑戰(zhàn)都需要我們有足夠的耐心和智慧去解決。

第五段：研修的影響和展望。

體育國外研修對于我個人的職業(yè)生涯有著深遠的影響。它拓寬了我的視野，提高了我的專業(yè)素養(yǎng)，增強了我的國際交流能力和團隊合作能力。同時，它也激勵我更加努力地投入到本土體育事業(yè)中，以推動中國體育的發(fā)展。我相信，未來的體育國外研修將更加廣泛和深入，為我們提供更多的機會和平臺，讓我們親身體驗和學(xué)習(xí)到更多的全球體育事業(yè)發(fā)展經(jīng)驗和管理模式。

在這次體育國外研修中，我從旁觀者變成了參與者，從聽課變成了演講者。我在實踐中感知著體育事業(yè)的進步和發(fā)展，也在成長中感受到自己的進步和成長。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將會牢記這次體育國外研修的經(jīng)歷，不斷努力學(xué)習(xí)和提高自己，為中國體育的發(fā)展做出自己的貢獻。