人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

我是接班人心得篇一

今天是五四青年節(jié)，即五四運(yùn)動(dòng)xx周年紀(jì)念日。

在五四運(yùn)動(dòng)中，愛國(guó)主義是最深厚的精神底蘊(yùn)。xx年前的怒吼已然淡去，但“振興”的青春壯歌卻一脈相傳，回響不絕。

xx年來，“愛國(guó)、進(jìn)步、科學(xué)、民主”，薪火相傳，歷久彌新，將五四鑄成一枚徽章，戴在挺立時(shí)代潮頭的青年胸前。

當(dāng)今的中國(guó)仍然發(fā)展中，要想富強(qiáng)，還需努力!同學(xué)們，我們要發(fā)揚(yáng)光大“五四”精神，這是是我們的使命!

我是接班人心得篇二

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

“我是接班人”湖南省網(wǎng)絡(luò)大課堂播出播出后，全省各地各中小學(xué)校積極組織收看，網(wǎng)絡(luò)育人成效顯著，社會(huì)各界反響熱烈。下面小編給大家?guī)?022我是接班人網(wǎng)絡(luò)大課堂心得體會(huì)，希望大家喜歡!

經(jīng)過全國(guó)上下的共同努力，我國(guó)疫情防控形勢(shì)總體平穩(wěn)，國(guó)內(nèi)感染風(fēng)險(xiǎn)主要來自境外輸入。奧密克戎變異毒株的出現(xiàn)，全球疫情形勢(shì)更加復(fù)雜嚴(yán)峻，必須毫不松懈抓好常態(tài)化疫情防控各項(xiàng)工作，堅(jiān)決筑牢“外防輸入、內(nèi)防反彈”防線。

為應(yīng)對(duì)最新變異毒株帶來的挑戰(zhàn)，我們必須做好充分準(zhǔn)備。面對(duì)不斷出現(xiàn)的變異毒株，我們要嚴(yán)陣以待、不掉以輕心，同時(shí)又要避免恐慌心理、自亂陣腳，保持既不恐慌也不輕慢的心態(tài)，嚴(yán)格落實(shí)疫情防控常態(tài)化措施，堅(jiān)持動(dòng)態(tài)清零目標(biāo)不動(dòng)搖，就一定能夠打贏任何可能出現(xiàn)的疫情遭遇戰(zhàn)，鞏固來之不易的防控成果。

毫不松懈抓好常態(tài)化疫情防控，全力阻斷疫情輸入、傳播、擴(kuò)散。新冠肺炎疫情是一次特殊的考驗(yàn)，我們要攻克這個(gè)難題，就要總結(jié)好、使用好我們前期戰(zhàn)勝疫情形成的好經(jīng)驗(yàn)，要做到“一口岸一方案”，不斷完善疫情防控工作方案和應(yīng)急預(yù)案。陸路邊境口岸海關(guān)要堅(jiān)決落實(shí)“客停貨通”“人貨分離”等防控政策，對(duì)跨境司機(jī)、邊民等高風(fēng)險(xiǎn)人群要嚴(yán)格做到閉環(huán)管理。同時(shí)，要繼續(xù)堅(jiān)持人、物、環(huán)境同防，采取多種有效措施，嚴(yán)密防范新冠病毒通過進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称份斎腼L(fēng)險(xiǎn)。要進(jìn)一步嚴(yán)格規(guī)范進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称飞a(chǎn)經(jīng)營(yíng)行為，加大日常監(jiān)督檢查力度，堅(jiān)決杜絕食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)者采購(gòu)、使用無合法來源的進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称贰?/p>

持續(xù)加強(qiáng)防疫健康宣傳，引導(dǎo)廣大群眾嚴(yán)格落實(shí)個(gè)人防護(hù)措施，有效阻斷疫情的傳播鏈。新冠肺炎疫情具有傳染性強(qiáng)的特征，而這些問題往往出現(xiàn)在一些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣之中，這就需要每一個(gè)人加強(qiáng)抗疫知識(shí)的學(xué)習(xí)。明確“保護(hù)自己”也是積極抗疫，要主動(dòng)把“戴口罩”“一米線”“勤洗手”等防疫要求記在心中、落實(shí)到行動(dòng)上，才能有效地阻斷疫情的傳播鏈，守護(hù)好我們來之不易的防疫成果。

有序推進(jìn)疫苗接種工作，切實(shí)筑牢免疫屏障。當(dāng)前，“打疫苗”已經(jīng)成為了大家的自覺，為疫情防控貢獻(xiàn)“一臂之力”，是每一個(gè)人的責(zé)任。當(dāng)然，“打疫苗”是為了在人體內(nèi)部筑起一道防護(hù)網(wǎng)，讓病毒進(jìn)不去，能夠更好地守護(hù)人民群眾的健康。黨員干部要做好疫情防控的宣傳，讓更多人對(duì)“打疫苗”有科學(xué)的認(rèn)識(shí)，自覺打“第一針、第二針、第三針”，構(gòu)筑起健康免疫系統(tǒng)。

依靠科學(xué)力量戰(zhàn)勝疫病，牢牢掌握疫情防控主動(dòng)權(quán)。從_年初新冠肺炎疫情突然暴發(fā)，到我們迅速行動(dòng)、有效布防，有效地遏制了疫情的擴(kuò)散，得益于始終堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)。同時(shí)，我們能夠迅速阻斷疫情，離不開科技支撐，通過疫苗的有效防控，讓我們的疫情防控工作更快地推動(dòng)。新階段，面對(duì)變異的新冠肺炎病毒毒株，我們要提高思想上的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)持筑牢“外防輸入、內(nèi)防反彈”屏障，持續(xù)用好“科技線”，依靠科學(xué)的力量，更好地戰(zhàn)勝疫病，筑牢人民群眾的健康“防護(hù)網(wǎng)”堅(jiān)持動(dòng)態(tài)清零目標(biāo)不動(dòng)搖，就一定能夠打贏任何可能出現(xiàn)的疫情遭遇戰(zhàn)，鞏固好來之不易的防控成果。

隨著疫情防控取得階段性勝利，我市緊緊圍繞統(tǒng)籌好疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展“兩統(tǒng)籌、兩促進(jìn)、兩不誤”這一當(dāng)前的主要任務(wù)，把準(zhǔn)工作重心，掌握工作節(jié)奏，強(qiáng)化工作統(tǒng)籌，主動(dòng)擔(dān)當(dāng)作為，著力_新題難題，展現(xiàn)有為氣象。

統(tǒng)籌疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，主動(dòng)把疫情防控的“嚴(yán)”與經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的“活”統(tǒng)籌起來，一手抓抗疫、一手抓復(fù)產(chǎn)，兩手抓、兩手硬，把疫情防控的“度”與經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的“快”統(tǒng)籌起來，因時(shí)因勢(shì)調(diào)整工作重點(diǎn)和應(yīng)對(duì)舉措，力爭(zhēng)把耽擱的時(shí)間搶回來，把造成的損失補(bǔ)回來，把落后的進(jìn)度趕回來。正確處理好疫情防控這個(gè)“變量”與經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展這個(gè)“常量”之間的關(guān)系，做好危機(jī)與契機(jī)的相互轉(zhuǎn)化，在危機(jī)中自我革新、自我提升，不斷增強(qiáng)推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的能力。

統(tǒng)籌眼前和長(zhǎng)遠(yuǎn)，始終抓牢發(fā)展這個(gè)第一要?jiǎng)?wù)，處理好當(dāng)前的緊迫任務(wù)，找準(zhǔn)當(dāng)前與長(zhǎng)遠(yuǎn)的平衡點(diǎn)。立足當(dāng)前，在抓好疫情防控工作的基礎(chǔ)上，對(duì)項(xiàng)目和指標(biāo)進(jìn)行逐一研究，摸清短板差距，找準(zhǔn)發(fā)力方向，加快推動(dòng)復(fù)工復(fù)產(chǎn)復(fù)商復(fù)學(xué)復(fù)診，做到標(biāo)準(zhǔn)不降、任務(wù)不減。持續(xù)推進(jìn)已經(jīng)確定的重點(diǎn)任務(wù)，從實(shí)際出發(fā)，找準(zhǔn)發(fā)力點(diǎn)，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)，明確主軸主線、牽引支撐，點(diǎn)面結(jié)合謀劃好明年乃至更長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展。

統(tǒng)籌公平和效率，盤點(diǎn)今年各類民生工作，緊盯短板弱項(xiàng)，謀劃好新一輪惠民實(shí)事、惠民項(xiàng)目、惠民工程，做到心中有數(shù)、心中有民。合理擺布有限的發(fā)展資金，既優(yōu)先保障群眾急難愁盼的事項(xiàng)，也兼顧高質(zhì)量發(fā)展的關(guān)鍵領(lǐng)域，把以人民為中心的發(fā)展思想體現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的方方面面，讓改革發(fā)展成果更多、更公平、更有效地惠及全體人民。

要強(qiáng)化舉措，緊盯年初確定的各項(xiàng)目標(biāo)，對(duì)每項(xiàng)任務(wù)逐個(gè)排出時(shí)間表，列出完成時(shí)限，有針對(duì)性地制定推進(jìn)計(jì)劃和措施，采取每日盤點(diǎn)、逐個(gè)銷號(hào)的辦法，抓緊抓實(shí)各個(gè)重點(diǎn)環(huán)節(jié)，確保各項(xiàng)工作有條不紊、有序開展、有始有終。加強(qiáng)與上級(jí)對(duì)口部門的溝通協(xié)調(diào)，千方百計(jì)爭(zhēng)取國(guó)家和省上政策、資金、項(xiàng)目，爭(zhēng)取更多項(xiàng)目列入國(guó)家和省上盤子，做到計(jì)劃早安排、任務(wù)早明確、措施早制定，為今后發(fā)展?fàn)幦「嘀С?、?chuàng)造有利條件。

“明天，和意外，誰(shuí)都不知道哪一個(gè)會(huì)先來?！?/p>

_年的春節(jié)，是紅色被遮上了一層灰沙，看不到它原本的顏色，失去了原本的喜慶和熱鬧。

微博，頭條，朋友圈，鋪天蓋地而來的信息，都是武漢疫區(qū)的最新進(jìn)展，牽動(dòng)著億萬(wàn)中華兒女的心。

新型冠狀病毒，這個(gè)意外來客，突然侵入了我們的生活，擾亂我們的生活，破亂了我們?cè)酒届o的生活。

_年，非典肆虐，我還是個(gè)孩子，那時(shí)候，什么都不懂，依舊每天上竄下跳，嬉戲玩鬧，只記得學(xué)校，街邊有穿著白色衣服的叔叔阿姨到處噴灑氣味刺鼻的消毒水。

今天的病毒依然很可怕，近距離接觸的人都有被傳染的可能，可是被感染的病人需要救治，救死扶傷，是醫(yī)護(hù)人員的天職。面對(duì)傳染力極強(qiáng)的病毒，毅然決然的踏上沒有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)。

這個(gè)病毒很厲害，讓很多人都病倒了，但是我們不害怕，因?yàn)槲覀儽澈笥袕?qiáng)大的靠山，中華人民共和國(guó)，我們國(guó)家時(shí)時(shí)刻刻都在為趕跑病毒而努力。科學(xué)家正在實(shí)驗(yàn)室緊急研制這種病毒的抗體，醫(yī)院里的醫(yī)護(hù)人員，冒著可能會(huì)被感染的危險(xiǎn)，夜以繼日的診斷，治療和照顧被感染的病人，醫(yī)藥工廠里，人們也在連夜的趕制緩解病情的藥物和防護(hù)口罩。還有很多的清潔人員，每天都在城市的各個(gè)角落消毒清潔，努力消滅這些病毒。

有這么多勇敢無畏的人們?cè)谂Γ藗円欢軌蚝芸斓膽?zhàn)勝這個(gè)病毒。在這個(gè)一觸即發(fā)的危急時(shí)刻，我們能做的就是不去人群密集的地方，勤洗手，做好防護(hù)，保護(hù)好自己。

微光像是森林中流螢，于黑暗中點(diǎn)亮自我照亮他人;微光像是夜空中的星辰，指引迷途的人以方向;微光像是清晨的第一縷陽(yáng)光，照亮昨夜的黑暗。微光，它細(xì)小卻明亮，總能帶給身處黑暗中的人們新的希望。2020年的春節(jié)，本應(yīng)該是一個(gè)與以往的春節(jié)一樣，闔家團(tuán)圓、其樂融融的日子。然而一場(chǎng)疫情的爆發(fā)，打破了原有的美好與安定。從武漢爆發(fā)的新型冠狀病毒隨著春運(yùn)的人口流動(dòng)，迅速蔓延全國(guó)。春節(jié)的喜氣被籠罩在疫情的這片低氣壓下。每天新聞上流動(dòng)著的增長(zhǎng)病例、死亡病例、疑似病例，這一串串?dāng)?shù)字壓得人們喘不了氣，弄得人心惶惶。然而，在這個(gè)人人自危的時(shí)刻，眾多醫(yī)務(wù)工作者們紛紛挺身而出，“上前線、戰(zhàn)疫情”。他們就像是黑暗中的那一縷微光，打破了疫情帶給人們的低氣壓，安撫了人們的不知所措，給予了身處在疫情中的人們以新的希望。

這是一群與時(shí)間賽跑，與死神搶人的人，他們不顧自身的健康，堅(jiān)持守好自己的崗位。“我必須跑得更快，才能跑贏時(shí)間;我必須跑得更快，才能從病毒手里搶回更多的病人”。在讀到這句話的時(shí)候，你或許會(huì)想這一定是一個(gè)健康并且跑得飛快的人。然而，事實(shí)卻恰恰相反。他身患漸凍癥，雙腿肌肉已經(jīng)萎縮，而且同為醫(yī)護(hù)人員的妻子已經(jīng)感染了病毒在另一家醫(yī)院隔離，但是他仍舊帶著全院上下600多名醫(yī)務(wù)工作者抗戰(zhàn)在疫情一線，沒有節(jié)假日，不分黑白晝夜，30多天的時(shí)間里平均每天的睡眠時(shí)間只有2個(gè)小時(shí)，還要處理各種突發(fā)狀況，協(xié)調(diào)工作。但是他卻沒有抱怨，沒有顧慮，“雷厲風(fēng)行”四個(gè)字是同事們對(duì)他的評(píng)價(jià)。他就是武漢市金銀潭醫(yī)院的院長(zhǎng)張定宇，在央視《面對(duì)面》采訪中，問到他的身體狀況，他卻淡然一笑，解釋道：“全院都曉得我性子急、嗓門大。性子急，是因?yàn)樯艚o我的時(shí)間不多了?！彼囊羧?，讓人難忘，他的行為，更給人們解釋了什么叫做榜樣，帶給人們希望。

水滴匯聚形成大海，石塊堆積形成高山，而微光匯聚便形成光明，趕走黑暗，帶來希望。

這是一群身披戰(zhàn)衣，擊碎謠言的人，他們不顧父母親人反對(duì)，堅(jiān)持走向一線。對(duì)于90后的`評(píng)價(jià)我們聽到最多的便是“這一代人不行”、“90后是垮掉的一代”。在這個(gè)和平安定的時(shí)代中，老一輩的人認(rèn)為和平磨滅了我們的意志，物質(zhì)粉碎了我們的精神，標(biāo)新立異和個(gè)性化成為了我們的代名詞。但是在疫情面前，這些讓人們不認(rèn)可的“90后”們從老一輩人的手中接過了接力棒，在這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)中，身披戰(zhàn)袍，褪去紅裝，與病毒廝殺?！拔也幌肟?，哭花了護(hù)目鏡就不能做事了，對(duì)不起……”、“穿上防護(hù)服，我們就不是個(gè)孩子了”……通過電視采訪，我們雖然記不得他們的名字、看不到他們的面容，但是卻能從他們的話語(yǔ)中感受到他們的勇敢和堅(jiān)毅。他們是在用行動(dòng)證明我們“90后”不是垮掉的一代;是在用行動(dòng)向我們證明青年一代是有擔(dān)當(dāng)?shù)囊淮?是在用行動(dòng)向我們證明老一輩的精神我們?nèi)栽诎l(fā)揚(yáng)。

他們不正是像歌曲《微微》中唱到的那樣“微微晨光點(diǎn)亮這喧囂世界，微微溫暖融化昨夜的冰雪，就像是每一秒都稱為歲月，微微從不停歇……微微就是我們啊”是啊，這些奮戰(zhàn)在疫情一線的醫(yī)務(wù)工作者們不就是那“微微”嗎?他們都是很渺小的光亮，但是它卻并不弱小，具有著很強(qiáng)大的能量，帶給我們新的希望。

一個(gè)普通醫(yī)務(wù)者的不普通。

“新型冠狀病毒感染的肺炎”，一個(gè)新奇、陌生的名字突然就闖進(jìn)了我們的生活，瞬間打亂了一切，讓人沒有一點(diǎn)準(zhǔn)備，猝不及防。

我的家也像很多家庭一樣，發(fā)生了很多變化。我的寒假延期，不讓出門，只能憋在家里做寒假作業(yè)。而對(duì)我家人影響最大的還是我的父親—一個(gè)在醫(yī)院工作的普通醫(yī)務(wù)者。

我的父親是一名普通的不能再普通的基層醫(yī)生。作為一名醫(yī)務(wù)工作者，比起其他行業(yè)，假期是最少的。這次疫情的到來，讓父親本來很少的假期也蕩然無存了。

這次疫情正值春節(jié)期間，本來準(zhǔn)備回老家過春節(jié)的父親只能留在單位值班?？墒瞧粶惽?，大年初二的時(shí)候，姥爺?shù)昧诵墓＃∵M(jìn)了急救病房。醫(yī)院要求家屬不能進(jìn)入病房陪護(hù)，但是還得隨叫隨到。母親得在家?guī)倚〉苊摬婚_身，只能父親去陪護(hù)。

父親白天得去單位值班，只能晚上去陪護(hù)。父親在頭一天哄了鬧了半宿的弟弟的情況下，第二天又在醫(yī)院走廊座椅上陪護(hù)姥爺一夜。緊接著就白班連夜班的去高速路口排查過往車輛人員了。

等父親下了夜班回到家，又冷又困的他面色蒼白，精神極度疲憊，一頭就倒在床上。連媽媽做好飯叫他吃也叫不起來。

他就這樣不吃不喝地躺了半天，起來后胡亂吃了點(diǎn)兒東西，就又去醫(yī)院陪姥爺去了。

這樣持續(xù)了兩周，母親和父親說，實(shí)在不行和單位說說，咱們這是特殊情況，休個(gè)一兩天班，休息一下。父親說：“這會(huì)兒是特殊時(shí)期，單位規(guī)定不能休班，咱也不能搞特殊呀?！?/p>

我和父親聊天時(shí)問他：“你們這么辛苦，單位會(huì)給你們獎(jiǎng)勵(lì)吧?”

父親一臉淡然地說：“我就是干這個(gè)的，職責(zé)所在，要什么獎(jiǎng)勵(lì)呀?！?/p>

父親曾經(jīng)對(duì)我說過：“人活一輩子，別太注重名利，要讓自己活得有點(diǎn)兒意義。做什么事不要做給別人看，要做給自己看。要自己給自己定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，怎么做才是問心無愧的。你學(xué)習(xí)也一樣，你要給自己學(xué)習(xí)，不要給別人學(xué)習(xí)，你學(xué)習(xí)起來才不會(huì)枯燥，才會(huì)覺得學(xué)習(xí)有意義?！?/p>

雖然我不太懂父親的意思，也無法完全像父親那樣去做，但是我還是覺得父親說的有些道理，很值得我敬佩。我也希望我以后的生活像父親一樣有意義，在平凡中展現(xiàn)出不平凡。為自己學(xué)習(xí)，為自己生活。

我是接班人心得篇三

6月9日的晚上，我早早坐在電視機(jī)旁等著收看“新時(shí)代的好少年先進(jìn)事跡發(fā)布晚會(huì)”。

晚上8點(diǎn)節(jié)目準(zhǔn)時(shí)開始。首先，表演了“少年強(qiáng)，則中國(guó)強(qiáng)”說唱舞蹈，同學(xué)們個(gè)個(gè)英姿勃勃、容光煥發(fā)地在舞臺(tái)上又唱又跳，表演得非常精彩！舞蹈表演使我深刻地感受到我們青少年對(duì)祖國(guó)更加強(qiáng)大的未來充滿了信心，為能生活在這樣的時(shí)代多么驕傲和自豪！

接著，主持人向我們隆重地介紹了十位“新時(shí)代的好少年”。他們可真了不起！個(gè)個(gè)都出類拔萃，令人羨慕！

其中，我印象最深的是董天晨和邵子衿。董天晨是江蘇省淮安市小學(xué)六年級(jí)學(xué)生。她學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，熱愛科學(xué)，尤其熱愛航模。為了解決航模發(fā)明中遇到的問題，她經(jīng)常和航模小組的成員們?cè)谝黄鹩懻撗芯?。平時(shí)做得研究筆記就寫了厚厚的一大冊(cè)。雖然在發(fā)明中有很多次失敗，但她始終不放棄，勇往直前，終于取得了成功。

第二位是邵子衿。他是浙江省衢州市實(shí)驗(yàn)學(xué)校六年級(jí)學(xué)生。他小時(shí)候落下了殘疾，所以不能正常走路。但是他身殘志堅(jiān)，當(dāng)老師和同學(xué)們要幫助他時(shí)，他總是說：“不用了，因?yàn)槲易约航K究是要面對(duì)現(xiàn)實(shí)的，所以我要自己多去練習(xí)。”通過自己不懈的努力，他不僅學(xué)習(xí)上取得了好的成績(jī)，而且還樂于幫助同學(xué)們，大家都非常敬佩他！

節(jié)目結(jié)束了，但我激動(dòng)的心情久久不能平靜。我閉上眼睛，耳邊又響起了節(jié)目開始時(shí)那首歌“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)……”

我是接班人心得篇四

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。語(yǔ)言類讀書心得同數(shù)學(xué)札記相近;體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。下面小編給大家整理《我是接班人》第一課心得體會(huì)，希望大家喜歡！

本周老師布置了一項(xiàng)特別的作業(yè)——周日晚上看央視《新時(shí)代好少年》這個(gè)節(jié)目。吃完晚飯我就坐在電視前認(rèn)真的觀看這個(gè)節(jié)目。

這個(gè)節(jié)目講述了十位“新時(shí)代好少年”的事跡。其中有一個(gè)我比較感興趣男孩，他是個(gè)“小小發(fā)明家”，特別很厲害。他發(fā)明了很多有創(chuàng)意的小玩意，其中一輛用電瓶發(fā)動(dòng)的小卡丁車我印象深刻，他的動(dòng)手能力真是讓人佩服!

在這十位“新時(shí)代好少年”中最最讓我佩服的是一位有殘疾的小男孩，他天生有小兒麻痹，錯(cuò)過了最佳治療時(shí)間，從此他的雙腿無法活動(dòng)，可是他從來都沒有放棄他的夢(mèng)想，他的夢(mèng)想就是當(dāng)一名作家。對(duì)于他來說，生活很艱難，但是他從不放棄，這點(diǎn)深深感動(dòng)了我。他把自己的生活點(diǎn)滴寫進(jìn)書里，鼓舞著其他身患?xì)埣驳娜?，點(diǎn)燃了自己，照亮了他人。他真的非常偉大。我的夢(mèng)想也是當(dāng)一名大作家，可我比起他，付出的太少了，所以我要加倍努力，去實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想，去幫助更多需要幫助的人!

還有其他的新時(shí)代好少年，也都是好樣的.，每個(gè)人都有讓人佩服的閃光點(diǎn)，我相信他們長(zhǎng)大以后，一定會(huì)是國(guó)家的棟梁之材!

其實(shí)這些新時(shí)代好少年也都是普通的學(xué)生，并不是生下來就是天才。都是經(jīng)過自己刻苦的學(xué)習(xí)，不斷的進(jìn)步才走到今天。我們都是一根蠟燭，只不過他們先發(fā)光。只要我們努力，就一定都會(huì)發(fā)光!當(dāng)然想發(fā)光必須點(diǎn)燃自己，雖然燃燒的過程是艱辛的，還伴隨著痛苦，但是我們必須要接受這些磨練，才能發(fā)光，才能變成有用的人，為國(guó)家添磚加瓦!

夢(mèng)想的顏色五彩斑斕;夢(mèng)想的過程揚(yáng)帆起航;夢(mèng)想的抵岸志存高遠(yuǎn)。正逢少年時(shí)代的我們，懷揣祖國(guó)的美好夢(mèng)想。

精忠報(bào)國(guó)，習(xí)武強(qiáng)國(guó)是武術(shù)少年的夢(mèng)想。整齊劃一的動(dòng)作，英姿颯爽的姿態(tài)，懷揣夢(mèng)想的中國(guó)少年，為強(qiáng)國(guó)夢(mèng)，努力著!

聽障兒童的世界，是無聲的世界，他們出生以來，注定與別人不同。夢(mèng)想的期望，激勵(lì)著他們前進(jìn)的步伐，他們能用言語(yǔ)表達(dá)，已經(jīng)是付出了艱辛的努力，在美妙的歌聲背后，是夢(mèng)想的支撐，是內(nèi)心的吶喊，是對(duì)世界美好向往的期盼，是表達(dá)中國(guó)夢(mèng)的渴望。

小小的少年，家庭的渲染，夢(mèng)想的力量，努力的練習(xí)，燈光的聚焦，純正的唱腔，韻味醇厚的京劇象征著中國(guó)夢(mèng)，小小少年也懷揣大大夢(mèng)想，國(guó)粹京劇傳承經(jīng)典，少年肩負(fù)讓中國(guó)走向世界的使命。

許多少年，肩負(fù)生活重?fù)?dān)，小小肩頭，扛起家庭責(zé)任，他們風(fēng)雨中前行，品學(xué)兼優(yōu)，樂觀向上，他們是完成中國(guó)夢(mèng)想的棟梁之才。

胸前的紅領(lǐng)巾，是少年先鋒隊(duì)的標(biāo)志，是榮耀，是使命，是富強(qiáng)祖國(guó)的責(zé)任，10位中國(guó)好少年向廣大青少年發(fā)出倡議：“牢記習(xí)的諄諄教誨，立志向、有夢(mèng)想，愛學(xué)習(xí)、愛勞動(dòng)、愛祖國(guó)，從小“扣好人生第一?？圩印保Τ砷L(zhǎng)為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時(shí)代新人?！币痪渚涫难裕矒魞?nèi)心深處，扣響心靈之門。

作為新時(shí)代的少年，我懷揣強(qiáng)國(guó)夢(mèng)想，好好學(xué)習(xí)，樂觀向上，執(zhí)筆為劍，不負(fù)昭華!讓汗水、拼搏、努力鋪墊我少年成長(zhǎng)路!

當(dāng)我懷著激動(dòng)的心情看完《新時(shí)代好少年》時(shí)，我的心猶如澎湃的海洋，久久不能平靜。

這是些真實(shí)的事例。講述了十位新時(shí)代的好少年，靠勤奮刻苦，認(rèn)真努力，當(dāng)之無愧的獲得了“新時(shí)代好少年”的稱號(hào)。

這些感人的事例，又是一個(gè)個(gè)傳奇事跡。其中，最讓我印象深刻的是一位高中姐姐——黃郁微。

她樂于助人，熱情開朗。一次，在學(xué)校舉行了“走進(jìn)聾啞學(xué)生的心窗”活動(dòng)中，黃郁微結(jié)識(shí)一個(gè)內(nèi)向的聾啞女孩，叫葉麗莎。黃郁微回學(xué)校后，在繁忙的學(xué)業(yè)中，還擠出時(shí)間學(xué)手語(yǔ)，周末時(shí)她再次走入聾啞學(xué)校，用手語(yǔ)和葉麗莎交流。慢慢的，膽小內(nèi)向的麗莎漸漸變得活潑開朗，她們成了一對(duì)好朋友。黃郁微還教葉麗莎講話，開始連自己名字都說不清楚的麗莎，在黃郁微的幫助。鼓勵(lì)下，麗莎能大方、清楚的介紹自己了。麗莎流下了激動(dòng)的淚水，因?yàn)槟鞘躯惿瘡男〉浆F(xiàn)在十七歲的第一次講話。黃郁微姐姐用自己的堅(jiān)持和真情，改變了這個(gè)女孩的命運(yùn)。

黃郁微姐姐品學(xué)兼優(yōu)，多次評(píng)為“省級(jí)三好生”?！皟?yōu)秀班干部”?！爸藶闃纺７丁薄伤稽c(diǎn)也不驕傲，而是更加努力學(xué)習(xí)。她一直為自己的夢(mèng)想努力著，那就是成為一名優(yōu)秀的外交官。學(xué)校要求七點(diǎn)進(jìn)校，她六點(diǎn)就起床聽半小時(shí)英語(yǔ)才去上學(xué)，生病了也堅(jiān)持。每次英語(yǔ)測(cè)試，滿分一百五十分，她都能在一百四十五分以上。一次，學(xué)校舉行了英語(yǔ)演講，請(qǐng)來了外國(guó)評(píng)委。黃郁微參加了，她的演講贏得了陣陣掌聲，并榮獲一等獎(jiǎng)。

看了黃郁微姐姐的優(yōu)秀事跡，我不禁想到自己，看書時(shí)容易分神，大好時(shí)光不知不覺被浪費(fèi)。今后我勵(lì)志要痛改前非，更加勤奮努力，使自己也變得很優(yōu)秀。

我們是新時(shí)代的少年兒童，肩負(fù)建設(shè)祖國(guó)的重任。祖國(guó)的建設(shè)需要新時(shí)代的建設(shè)者們有百折不撓，樂觀進(jìn)取的精神，不能因前進(jìn)路上遇到困難和挫折就失去勇氣和信心。我們必須多學(xué)習(xí)。多鍛煉，全面提高自己的素質(zhì)，像《新時(shí)代好少年》里的哥哥姐姐們那樣，做未來建設(shè)祖國(guó)的棟梁!

少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年智，則國(guó)智。少年是祖國(guó)的未來民族的希望。

新時(shí)代好少年有著巨大的潛力和頑強(qiáng)拼搏的精神。時(shí)代在進(jìn)步，青少年也在進(jìn)步。北京市第四中學(xué)高一學(xué)生王頡熱愛科學(xué)，積極學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，不斷創(chuàng)新，初中時(shí)加入學(xué)校機(jī)器人社區(qū)，多次在區(qū)、市等全國(guó)比賽中獲得一等獎(jiǎng)。在他的身上，我看到了祖國(guó)的希望和少年的活力。馮麗清出生在一個(gè)貧窮的家庭，爸爸媽媽叔叔都患有疾病，家中又遭遇火災(zāi)，生活非常艱難。但積極樂觀的她并沒有放棄生活的希望，而是經(jīng)常幫助家人做家務(wù)，刻苦學(xué)習(xí)，夢(mèng)想成為一名醫(yī)生，為家人治病，幫助更多的人，有著頑強(qiáng)拼搏的精神。

新時(shí)代好少年是有孝心的，樂于奉獻(xiàn)的。百善孝為先。孝順是中華民族的傳統(tǒng)美德。河南省新鄉(xiāng)市的路子寬得知父親患有白血病，毅然決定為父親捐髓，他身上的那份孝心，勇敢值得我們學(xué)習(xí)。助人為樂是一種美德。山西省晉城市的劉雨墨6歲時(shí)就跟隨父母參加公益活動(dòng)，累計(jì)參與公益活動(dòng)329次，是我們學(xué)習(xí)的榜樣。

新時(shí)代好少年是多姿多彩，多才多藝的。古往今來，留下了太多傳統(tǒng)文化藝術(shù)，需要我們?nèi)W(xué)習(xí)，傳揚(yáng)。內(nèi)蒙古自治區(qū)的海日做到了這一點(diǎn)，她3歲開始學(xué)習(xí)內(nèi)蒙古傳統(tǒng)歌曲，多次參加比賽獲獎(jiǎng)，通過參與節(jié)目錄制，讓更多人感受到蒙古文化的魅力。還有遼寧省的李晰陶，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，愛好廣泛，擅長(zhǎng)古箏，繪畫，寫作等，熱心公益。從她身上，我體會(huì)到了少年的青春和絢麗。

從《新時(shí)代好少年》這個(gè)節(jié)目中，我看到了許多少年身上的優(yōu)秀品質(zhì)，激發(fā)了我作為新一代少年的熱情。我要學(xué)習(xí)他們的精神，做一個(gè)樂于奉獻(xiàn)，刻苦學(xué)習(xí)，孝敬父母，頑強(qiáng)拼搏，有夢(mèng)想，有信心的好少年。

那些擁有完美品德的人，他們就像黑暗里的一盞明燈，照亮我們前進(jìn)的道路，溫暖著身邊的每一個(gè)人。

一個(gè)善良的人，就是一盞永不熄滅的明燈，既照亮周圍的人，也溫暖自我。做人不必須要頂天立地、轟轟烈烈，但必須要善良真誠(chéng)。人心，不是求來的，而是善來的。你施人溫暖，人才會(huì)予你陽(yáng)光;你施人真心，人才會(huì)予你和善。

星期天晚上八點(diǎn)，我觀看了由cctv少兒頻道播出的電視欄目《新時(shí)代好少年》，里面介紹了董天晨、邵子衿等十名來自全國(guó)各地的好少年，講述了他們的故事與理想。同時(shí)我也感受到了同齡人的執(zhí)著精神和善良品德，那些擁有完美品德的人，他們就像黑暗里的一盞明燈，照亮我們前進(jìn)的道路，溫暖著身邊的每一個(gè)人。

董天晨夢(mèng)想成為一名宇航員，去探索宇宙的奧秘。她酷愛讀書，平均每年讀書200本，迄今已讀書約2000本。這是一個(gè)龐大的數(shù)字，現(xiàn)在的很多同學(xué)每年讀的書只有十幾本，甚至還有每年的閱讀量只有幾本書的，與董天晨相比我們的閱讀量少的可憐，但這也正是我們需要向她學(xué)習(xí)的地方。

張力文是一名落落大方的女生，她的夢(mèng)想是成為一名主持人。她熱愛中國(guó)的歷史文化，常常利用課余時(shí)間學(xué)習(xí)相關(guān)的歷史知識(shí)，但她最喜歡給別人講解紅色延安的故事，她希望有更多的人可以積極的去了解和傳承我們的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化并把它發(fā)揚(yáng)光大。我們也應(yīng)該像她一樣，做一個(gè)文化傳播者。

還有一個(gè)人令我印象深刻，這個(gè)好少年就是黃郁微同學(xué)，她找到了朋友的強(qiáng)項(xiàng)，幫忙朋友展示自我，成功讓朋友走出困境?？戳怂氖论E后，我想：她真聰明，竟然能做出這么多偉大的事，并且，她又是那么地善良，能幫忙自我的殘疾朋友擺脫困境。她做出了這么多出色的事，真值得我們驕傲，同時(shí)也值得我們學(xué)習(xí)。

還有身殘志堅(jiān)、愛科學(xué)的顏玉宏，愛發(fā)明的邵子衿，京劇文化傳播者曹語(yǔ)粲……他們無一不是從小就懷揣夢(mèng)想，并且鍥而不舍地去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的少年!

海闊任魚游，天高任鳥飛，我們只有一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)，讓自己變得強(qiáng)大起來，才能夠登上更高更大的舞臺(tái)。我相信，無論他們的夢(mèng)想是什么，無論實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路有多么艱辛，只要努力著，堅(jiān)持著，就一定可以成功!

他們的故事深深激勵(lì)了我，以后我也要像他們一樣明確自己的目標(biāo)，自強(qiáng)不息，奮發(fā)向前，做一個(gè)新時(shí)代的好少年!

我是接班人心得篇五

我們即_但今年的春節(jié)略顯不同。

近期，湖北省武漢市等多個(gè)地區(qū)出現(xiàn)由冠狀病毒引起的新型肺炎，造成了多人死亡，而且傳染性極強(qiáng)。為切實(shí)保障我們自己和家人的身體健康，我向大家發(fā)出以下倡議：

1、不去人群聚集的地方、不去已經(jīng)有疫情的城市，盡量減少與疫情城市回來人員的接觸，防止疫情傳播。

2、注重家庭衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。定期開窗通風(fēng)，保持空氣流通，勤曬衣服和被褥等;也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。出門戴口罩，回家勤洗手，咳嗽和噴嚏時(shí)用手帕遮擋口鼻。

3、生活要有規(guī)律。要做到起居有常，按時(shí)入睡，合理休息，保證睡眠充足。

4、合理搭配飲食。飲食宜清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不吃未煮熟的肉、蛋、奶類;不去海鮮、活禽市場(chǎng);不接觸野生動(dòng)物、不吃野味。

5、參加戶外運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)體育鍛煉、增加有氧運(yùn)動(dòng)，多吸收新鮮空氣，增強(qiáng)身體免疫力。

6、注重個(gè)人防護(hù)。避免近距離接觸有咳嗽、發(fā)燒病人，如有此類癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并戴好醫(yī)用口罩。

一份倡議，一個(gè)，一種責(zé)任。一定要注意防范新型肺炎，不能放松警惕。這樣我們才能度過一個(gè)輕松、愉快、祥和的新春假日。親愛的同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來吧!

我是接班人心得篇六

“沒有共產(chǎn)黨，就沒有新中國(guó)”身為中華兒女，身為佩戴紅領(lǐng)巾的少先隊(duì)員的我們，更應(yīng)該聽黨的話。

時(shí)代日漸創(chuàng)新，科技創(chuàng)新已成為我國(guó)首要任務(wù)，而身為新時(shí)代的我們，更要追隨腳步，不能落后。

站在中華大地上，回望歷史的長(zhǎng)河，我們看到許多英雄烈士：心向黨的李大釗，人民領(lǐng)袖毛澤東，他們維護(hù)了這片綠洲的安寧與和平，而他們自己卻永遠(yuǎn)沉眠在歷史的隧洞里不得出來。

20xx年時(shí)最艱難的一年，我們能感受到中華民族是生生不息，頑強(qiáng)不屈的。他承載著中華上下五千年的歷史精神。

身為新時(shí)代的好少年，我們應(yīng)該從小學(xué)習(xí)黨史知識(shí)，因?yàn)橹挥性谥袊?guó)共產(chǎn)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我們才能完成民族復(fù)興的偉業(yè)。

旅途可能有一點(diǎn)漫長(zhǎng)，但我們經(jīng)受得住時(shí)間的考驗(yàn)，我們?cè)邳h的關(guān)懷下，漸漸長(zhǎng)大。等我們長(zhǎng)大成人，等我們做一個(gè)新時(shí)代的好少年。

我們要一代比一代好一代比一代更懂得如何富民強(qiáng)國(guó)。我們要做一個(gè)新時(shí)代的好少年，他上路程啟航吧！

我是接班人心得篇七

身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)可以說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)必須是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。

乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以從多方面來解釋。

娛樂性。

乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你可以用隨意的方式來打，這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂趣是無法用語(yǔ)言來形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。

運(yùn)動(dòng)性。

在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球可以說是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開始到結(jié)束一直都保持馬步姿勢(shì)，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才可以接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都知道，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說。在比賽時(shí)，我們必須用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻?？梢赃@樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。

在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)形成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢(shì)。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。

任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。

運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。

運(yùn)動(dòng)，讓你更快樂。

運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。

隨著體育來到了中國(guó)，體育精神也更加深入地影響到每一個(gè)中國(guó)人，人們對(duì)體育熱愛激情被點(diǎn)燃。

“更快、更高、更強(qiáng)”的體育精神隨著體育一起已經(jīng)走進(jìn)了中國(guó)人的內(nèi)心深處。支撐和造就“更快、更高、更強(qiáng)”的是“自信、自強(qiáng)、自尊”，這既是體育精神的原動(dòng)力，更是體育精神的境界升華。我們要學(xué)習(xí)的，正是這種“自信、自強(qiáng)、自尊”的精神。體育精神就是女排運(yùn)動(dòng)員那自強(qiáng)不息、頑強(qiáng)拼搏的精神，體育精神就是劉翔打破紀(jì)錄后“亞洲有我”那擲地有聲的自信，體育精神就是痛失金牌后的繼續(xù)努力與拼搏，體育精神是愈挫愈勇的自強(qiáng)與奮發(fā)!

體育影響著中國(guó)，改變著中國(guó)。雖然舉辦體育會(huì)的日子是短暫的，但體育會(huì)帶給我們的啟示卻是永恒的;雖然賽場(chǎng)上的勝負(fù)是暫時(shí)的，但自強(qiáng)不息的精神卻是永遠(yuǎn)的。

作為緊跟時(shí)代脈搏的中考，必然也會(huì)關(guān)注這一重大時(shí)事。作為中學(xué)生的我們，也應(yīng)繼續(xù)關(guān)注這一話題的閱讀和寫作，讓體育精神在我們筆下傳承。

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)身體健康;運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化身體機(jī)能，讓人保持青春活力;運(yùn)動(dòng)更可以紓解壓力，令人身心靈暢快。運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)直就是健康的萬(wàn)靈丹、人類身心靈的快樂劑!我愛運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)除了上述的好處之外，更重要的是運(yùn)動(dòng)蘊(yùn)含了許多樂趣，讓我陶然其中，樂此不疲!

我愛運(yùn)動(dòng)，不論是慢跑時(shí)感受心跳、呼吸、腳步與周圍的蟲鳴鳥叫融合為一，享受和風(fēng)輕拂面頰的清爽;或是在籃球場(chǎng)上龍爭(zhēng)虎斗，奪球、躍起、灌籃，贏得滿堂喝采的意氣風(fēng)發(fā);抑或是猛踩踏板、迎風(fēng)馳騁于自行車道，感受風(fēng)馳電掣速度感的暢快;還是跳繩跳到氣喘吁吁、滿頭大汗，接受汗水淋漓洗禮的通體舒暢感;這種種讓身心暢快的運(yùn)動(dòng)我都愛!“運(yùn)動(dòng)”真是我在讀書之余放松身心的休閑好伙伴!

而在眾多項(xiàng)目之中，游泳是我特別喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。尤其是在盛夏酷暑時(shí)分，艷陽(yáng)熾熱難耐，此時(shí)縱身躍入冰涼的泳池中，感受著從腳底沁涼到頭頂?shù)臅晨欤媸鞘嫠瑯O了!當(dāng)然，一開始練習(xí)游泳時(shí)，我也曾吃盡苦頭，記得那是三年前的暑假，媽媽請(qǐng)來了教練教導(dǎo)我和弟弟游泳，起初從練習(xí)憋氣、漂浮開始，不諳水性的我們可喝了不少水，而且神經(jīng)緊繃、無法放松，幸而有教練循序漸進(jìn)、按部就班的耐心教導(dǎo)，而我和弟弟也在爸爸媽媽的鼓勵(lì)下認(rèn)真學(xué)習(xí)，過程中雖然得忍受練習(xí)滑手、岸邊腿部踢水的酸痛，得克服自己內(nèi)心的恐懼，得咬緊牙關(guān)接受訓(xùn)練體能的操練，得認(rèn)真確實(shí)的矯正自己的姿勢(shì)動(dòng)作等等，但為了學(xué)好游泳這項(xiàng)有益健康的運(yùn)動(dòng)，我們都甘之如飴。經(jīng)過了三個(gè)夏天的努力，我和弟弟終于“學(xué)有所成”，可以盡興自在的活躍于游泳池中了。

現(xiàn)在，不論是手腳并用的自由式、優(yōu)游水面的仰式，或是輕松自在的蛙式、全力奮進(jìn)的蝶式，全都難不倒我們。我總會(huì)邀弟弟來個(gè)變換各種游泳姿勢(shì)、來回游個(gè)十多趟的競(jìng)賽，讓自己盡情的揮灑活力，暢快的舒展筋骨，縱然生活中偶有的小不如意或課業(yè)上的一點(diǎn)壓力，也總在奮力向前游的過程中發(fā)泄完畢，將煩惱、壓力全拋向九霄云外去。游完之后泡在沁涼的水中，或仰躺在水面上，讓全身完全放松，感覺著運(yùn)動(dòng)后特有的舒適感，這時(shí)只覺得心情特別的平靜，身體里幾千幾萬(wàn)個(gè)細(xì)胞無一個(gè)不暢快!

運(yùn)動(dòng)帶給我們健康，運(yùn)動(dòng)帶給我們活力，運(yùn)動(dòng)的好處多多，我們都應(yīng)該讓“運(yùn)動(dòng)”成為生活的一部分!但在體認(rèn)運(yùn)動(dòng)的好處之余，也應(yīng)注意避免因運(yùn)動(dòng)而造成的傷害，因此運(yùn)動(dòng)前一定要記得暖身，而運(yùn)動(dòng)時(shí)也要衡量自身的情況，千萬(wàn)不可逞強(qiáng)，如此方能真正發(fā)揮運(yùn)動(dòng)的功效，讓自己從運(yùn)動(dòng)中獲得健康!

我是接班人心得篇八

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，寫心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，從而不斷地豐富我們的思想。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢?下面小編給大家整理觀看我是接班人觀后感心得，希望大家喜歡！

回首中華民族經(jīng)歷的百年滄桑巨變，將過去、現(xiàn)在和未來分別用“雄關(guān)漫道真如鐵”、“人間正道是滄?！薄ⅰ伴L(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)”精辟表達(dá)。這三句氣勢(shì)磅礴而富有詩(shī)意的概括，引出了實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興這個(gè)“中國(guó)夢(mèng)”。

“雄關(guān)漫道真如鐵”。近代以后，遭受著深重苦難的中華民族在歷經(jīng)艱難險(xiǎn)阻的中華兒女的不斷奮起抗?fàn)幭?，終于掌握了自己的命運(yùn)，他們拋灑熱血，鞠躬盡瘁，探索奮斗，開始了建設(shè)自己國(guó)家的偉大進(jìn)程?！爸袊?guó)夢(mèng)”從此充滿希望，光明無限。

“人間正道是滄?！薄，F(xiàn)今的中國(guó)，是一條騰飛中的巨龍。改革開放30多年，我們黨緊緊聯(lián)系人民、依靠人民，高舉中國(guó)特色社會(huì)主義旗幟，堅(jiān)持獨(dú)立自主走自己的道路，歷經(jīng)多少荊棘、多少曲折，多少災(zāi)難、多少奮斗，終于取得今天的輝煌成就，變成了一個(gè)初步繁榮昌盛、充滿生機(jī)活力的社會(huì)主義國(guó)家，從根本上改變了中華民族的前途命運(yùn)?！爸袊?guó)夢(mèng)”從此永不停歇，絕不更替。

“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)”。我們有輝煌的歷史，更有廣闊宏偉的未來?？v觀國(guó)際國(guó)內(nèi)大局，中國(guó)正處于前所未有的戰(zhàn)略機(jī)遇期。抓住機(jī)遇、改革創(chuàng)新、科學(xué)發(fā)展，這是中華民族強(qiáng)大的保證，更是實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”的關(guān)鍵?！皩?shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興是一項(xiàng)光榮而艱巨的事業(yè)，需要一代又一代中國(guó)人共同為之努力?！比缃瘢覀儽葰v任何一個(gè)時(shí)候都更接近民族復(fù)興這個(gè)夢(mèng)。勵(lì)精圖治的中國(guó)共產(chǎn)黨，正帶領(lǐng)著中國(guó)人民朝著這個(gè)目標(biāo)“直掛云帆濟(jì)滄海”?！爸袊?guó)夢(mèng)”從此繼往開來，終將實(shí)現(xiàn)。

把中國(guó)夢(mèng)變成現(xiàn)實(shí)，還有很長(zhǎng)的路，需要付出長(zhǎng)期艱巨的努力。在這個(gè)“圓夢(mèng)”的征程上，我們要不斷加強(qiáng)道路自信、理論自信、制度自信，堅(jiān)定不移高舉中國(guó)特色社會(huì)主義偉大旗幟，不懼風(fēng)險(xiǎn)，不畏干擾，走好路，走對(duì)路，走正路。以堅(jiān)定的信念朝著“到中國(guó)共產(chǎn)黨成立100年時(shí)全面建成小康社會(huì)的目標(biāo)一定能實(shí)現(xiàn)，到新中國(guó)成立100年時(shí)建成富強(qiáng)民主文明和諧的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家的目標(biāo)一定能實(shí)現(xiàn)，中華民族偉大復(fù)興的夢(mèng)想一定能實(shí)現(xiàn)”這個(gè)偉大夢(mèng)想鼎力前進(jìn)。

祖國(guó)富強(qiáng)是我們的夢(mèng)想，人民幸福是我們的向往。讓我們?cè)鷮?shí)實(shí)，腳踏實(shí)地，用勤勞的雙手托起偉大的“中國(guó)夢(mèng)”。

“人的一生，重要的不是成功，而是奮斗的過程?！边@句話告訴我們，人的一生是奮斗的一生，人們?yōu)榱巳〉贸晒Χ荚诓粩嗟嘏χ?，成功是奮斗的結(jié)果，而奮斗是成功的必經(jīng)之路。

誠(chéng)然，誰(shuí)都不想否認(rèn)，也不會(huì)否認(rèn)，人的努力、奮斗就是為了有一天能夠獲得成功，在自己人生的書頁(yè)上揮寫光輝的一筆，可是在我看來，在奮斗的過程中，嘗到的無論是成功還是失敗，同樣都很有意義。輝煌者，成功的喜悅難以用語(yǔ)言來表達(dá)，而奮斗的過程卻更值得我們?nèi)セ匚?。偉大的居里夫人奮斗了一生，得到了許多榮譽(yù)，她成功了，但她留給后人遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅是成功背后的榮譽(yù)，更主要的是這鍥而不舍的奮斗精神，值得后人細(xì)細(xì)品味。

在我們周圍有許多人經(jīng)過自己的一番努力與奮斗，像居里夫人那樣取得成功，這是十分可喜可賀的，他們用自己的血汗換來了鮮花和掌聲。也有許多人，他們也奮斗了，甚至他們所走的路比成功者還艱辛，可是成功卻總是與他無緣。這時(shí)，我們可以說這是個(gè)“失敗者”嗎?當(dāng)然不能!他們同樣是成功者，他們?cè)趭^斗中已經(jīng)體現(xiàn)出了自身的價(jià)值，他們同樣擁有鮮花和掌聲，不然，為什么馬拉松賽跑中即使最后一名堅(jiān)持到終點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)員，人們還為他鼓掌呢!

相反，一心想要成功，卻忽視奮斗的艱辛，這樣的人，是絕對(duì)不可能成功的。尤其是取得一點(diǎn)點(diǎn)成功就沾沾自喜、固步自封的人，最終的結(jié)果還是淪為失敗者。同樣，如果跌倒一次便從此一蹶不振，不敢堅(jiān)持奮斗的人，必然是一個(gè)與成功無緣的人。

所謂真正的成功者總是敢于戰(zhàn)勝自我，不斷進(jìn)取，有上進(jìn)心的人，他們成功后，不會(huì)陷在榮譽(yù)的懷抱中，反而會(huì)不斷尋求、不斷探索更高的目標(biāo)，并會(huì)為此付出更大的努力，唯有這樣的奮斗才是最有價(jià)值的。

我們高中生，正處于努力獲取知識(shí)的時(shí)期，我們應(yīng)當(dāng)把每個(gè)階段的成績(jī)看作再次前進(jìn)的起點(diǎn)，把每一次失敗看作成功的基石，在永不停息的奮斗中不斷完善自我，超越自我。我們需要成功，但我們也無法逃避失敗，為此，在成功與失敗的面前，我們能做到的唯有不斷地3奮斗，這樣才是我們生活中永恒的財(cái)富和不變的主題。

人生從來就是一個(gè)多義詞，你的認(rèn)知決定了你對(duì)它的看法。但人生又是一個(gè)單義詞，它概括了一個(gè)人活在這世上的所有作為。人生就像道彩虹，五色斑斕。但你若想要真實(shí)地觸碰到斑斕，擁有一個(gè)激情的人生，必須要為之努力奮斗。這樣你的天空才能被點(diǎn)綴上斑斕多姿。

如果說激情人生是把妖嬈的火焰，那么奮斗則是這妖嬈之前的斑斕。特別是在無盡的黑暗里，這種斑斕就是生的救贖。

如果說激情的人生是波濤洶涌的大海，那奮斗則是這洶涌之前的靜謐溪流，在一個(gè)又一個(gè)道路的阻礙下勇往直前，不停蓄勢(shì)，直至抵達(dá)目的地。

陳歐說“你只聞到我的香水，卻沒看到我的汗水。你有你的規(guī)則，我有我的選擇。你否定我現(xiàn)在，我決定我的將來。你嘲笑我一無所有，不配去愛。我可憐你總是等待。你可以輕視我們的年輕，我們證明這是誰(shuí)的時(shí)代。夢(mèng)想是注定孤獨(dú)的旅行，路上少不了質(zhì)疑與嘲笑。但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷，也要活的漂亮。”這話其實(shí)在某種程度上說明了沒有奮斗的人生是有缺憾的。沒有奮斗的青春是有遺憾的。奮斗是人生的原始動(dòng)力，有了它的催促你才會(huì)不斷前進(jìn)。所以有了陳歐為聚美代言;馬云帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)打拼;雷軍為創(chuàng)小米絲毫不懈怠……人生的意義在他們身上得以彰顯，那就是奮斗奮斗再奮斗。

激情人生是金碧輝煌的大殿，那奮斗則是這金碧輝煌之前的每磚每瓦。再好的人生，沒了奮斗就缺了一些滋味，缺少一些美。

林丹在成為超級(jí)丹之前經(jīng)歷了一次大的失敗;林肯在成為總統(tǒng)之前無數(shù)次被打回起點(diǎn);愛麗絲·芒羅在拿到諾貝爾之前被無數(shù)人嘲笑寫的小說什么都不是……可他們?nèi)缃褚粋€(gè)個(gè)為世人所認(rèn)知、喜愛。為什么?那不是因?yàn)樗麄兊膴^斗嗎?!正是奮斗這樣一種力量給了他們從失敗中走出的勇氣，給了他們重新來過的信心。奮斗正是這樣一種力量，讓人為之前進(jìn)前進(jìn)再前進(jìn)。沒有什么能比奮斗更讓人心動(dòng)，沒有聲么能比分都更讓人具備活力，更沒有什么能比奮斗更讓人著迷!

當(dāng)命運(yùn)叩響你的心門，你會(huì)怎么做?

我要說的是，別害怕，別畏懼，像陳歐說的那樣，“哪怕遍體鱗傷，也要活得漂亮?！?，為你的激情人生奮斗，為你的夢(mèng)想奮斗，總有一天，你會(huì)在夕陽(yáng)之下找到屬于你的獨(dú)一無二的黃昏，在人生深處收獲屬于你的繁華。

夢(mèng)想是人類的翅膀，擁有了它，人類才能在蔚藍(lán)的天空中翱翔;夢(mèng)想是最溫暖的光芒，在最黑暗的時(shí)候，他能化作一束光照亮前方;夢(mèng)想是指南針，在你最迷茫的時(shí)候，它能為你指引方向。

有人問我我最喜歡什么動(dòng)物，我會(huì)毫不猶豫地回答是小鳥。為什么呢?因?yàn)槲蚁矚g它們動(dòng)聽的歌聲，喜歡他們的聰敏矯捷的身手，更喜歡他們?yōu)榱俗约旱膲?mèng)想不斷奮斗的信念。清晨我早早的就起床了為的是去欣賞小鳥動(dòng)聽的歌聲，沿著家鄉(xiāng)的小路一路小跑。忽然我被眼前所發(fā)生時(shí)所驚嚇，有一只小鳥從樹上掉了下來，而旁邊的鳥媽媽并沒有奮不顧身的去救它，并且表現(xiàn)的非常從容，好像并沒有發(fā)生什么。我想世上怎么會(huì)有這么狠心的媽媽，當(dāng)我回過神的時(shí)候，小鳥已經(jīng)被狠狠摔在了地上。正當(dāng)我走過去的時(shí)候，小鳥奇跡般的飛了起來。我突然恍然大悟，原來事情并不是這樣，我錯(cuò)過了那位鳥媽媽。事情其實(shí)是這樣的：每只小鳥都要自己學(xué)會(huì)飛，而在這個(gè)過程中，正是需要這樣，只有看小鳥自己的造化了。鳥媽媽正是為了讓自己的孩子學(xué)會(huì)飛才不會(huì)去救它，但是相信這是鳥媽媽的心里也一定十分痛苦吧。小鳥并沒有辜負(fù)媽媽對(duì)它的期望，自己學(xué)會(huì)飛了。多么脆弱的小鳥啊!竟然為了自己的夢(mèng)想，不惜犧牲自己幼小的圣身體。因?yàn)樗麑?duì)自己的夢(mèng)想是多么的渴望呀!外面還有許多美麗的事物等著它去看呢。也許這就是夢(mèng)想取之不竭的動(dòng)力吧!

在這個(gè)世界上還有許多值得我們?nèi)ベ澝赖模热缯f：飛蛾為了追求自己的夢(mèng)想，追求光與熱，情愿犧牲自己的生命將自己的身體撲向烈火之中。

我敬佩上古的夸父，它為了追求自己的夢(mèng)想，不惜道路的遙遠(yuǎn)和艱辛，去與太陽(yáng)賽跑，最后渴死在山谷中。生命是可貴的，但碌碌無為的生，卻不如轟轟烈烈的死。雖然有的人在追求夢(mèng)想的道路上，在經(jīng)歷無數(shù)次坎坎坷坷之后并沒有成功，但是只要你去追求了，總會(huì)有收獲，而這個(gè)過程是值得去回憶的。

倘若我有一雙翅膀，我甘愿做人間的飛鵝，我要為了自己心中的光與熱，撲向那熊熊烈火。在生命的最后一刻，終于實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想，最后悲壯的死去。

曾模糊地記得某一位作家這樣說過，重要的不是成功，而是奮斗的過程。這句話，正告訴我們，人的一生是奮斗的一生，人們?yōu)榱巳〉贸晒Χ荚诓粩嗟嘏χ煌５貖^斗著。成功是奮斗的結(jié)果，而奮斗是成功的必經(jīng)之路。

誠(chéng)然，誰(shuí)都不想否認(rèn)，也不會(huì)否認(rèn)，人們的努力奮斗就是為了有一天能夠獲得成功，在自己人生的書頁(yè)上揮寫輝煌的一筆?？墒窃谖铱磥?，在奮斗過程中，嘗試到的不論成功還是多次的失敗，同樣是很有意義，很輝煌的。成功的喜悅難以用語(yǔ)言來表達(dá)，而奮斗的過程卻更值得我們?nèi)セ匚?。偉大的居里夫人奮斗了一生，得到了許多榮譽(yù)。她是成功了，但她留給后人遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅是成功背后的榮譽(yù)，更主要的是這契而不舍的奮斗精神，值得后人細(xì)細(xì)品味。

相反，一心想要成功，卻忽視奮斗的艱辛，這樣的人，決對(duì)不會(huì)成功的!但是取得一點(diǎn)成功便沾沾自喜、固步自封，其最終的結(jié)果還是淪為失敗者。同樣如果跌倒一次便從此一蹶不振，不敢堅(jiān)持奮斗的人，必然是一個(gè)與成功無緣的人。

所謂真正的成功者總是敢于戰(zhàn)勝自我、不斷進(jìn)取、有上進(jìn)心的人。他們成功后不會(huì)陷在榮譽(yù)的懷抱中，反而會(huì)不斷尋求，不斷探索更高的目標(biāo)，并會(huì)為此付出更大的努力。唯有這樣的奮斗才是賦有所值的。

作為我們中學(xué)生，正在努力獲取知識(shí)的階段。我們應(yīng)當(dāng)把每個(gè)階段的成績(jī)看作再次前進(jìn)的起點(diǎn)，把每一次的失敗看作成功的基石，在永不停息的奮斗中不斷完善自我，超越自我。我們需要成功，但我們也無法逃避失敗，為此在成功與失敗面前，我們能做的唯有不斷地奮斗，這樣才是我們生命中永恒的財(cái)富和不變的主題!

我是接班人心得篇九

剛才，在激越的國(guó)歌聲中，我們仰望國(guó)旗冉冉升至旗桿頂端，胸中涌起一股最深厚的愛國(guó)情愫。在這個(gè)激動(dòng)人心的時(shí)刻，作為一名中學(xué)語(yǔ)文教師，我想對(duì)你們說：拿出你的真心，付出你的熱情，擁抱我們的漢語(yǔ)，因?yàn)檫@是愛國(guó)精神在我們身上最好的體現(xiàn)。

漢語(yǔ)，如果黃皮膚黑眼睛，如同長(zhǎng)江長(zhǎng)城黃山黃河，是我們民族的徽記;如同五星紅旗和《義勇軍進(jìn)行曲》，是我們祖國(guó)的象征。

漢語(yǔ)是世界上的最美的語(yǔ)言。它意蘊(yùn)豐富，神思邈遠(yuǎn)，音調(diào)和諧，悅耳動(dòng)聽;它如詩(shī)如畫如歌如葩，沁人心脾，令人心曠神怡。

漢語(yǔ)從它誕生的那一天起，就開始以其讀音和字形哺育一個(gè)古老的民族，并以其長(zhǎng)久的生命活力凸現(xiàn)炎黃子孫的不屈與自尊，承載十二億人的光榮與夢(mèng)想。

我們的祖國(guó)就是說著漢語(yǔ)，創(chuàng)造了悠久的歷史和燦爛的文明。孔子老子們就是用漢語(yǔ)講述著儒學(xué)道教，在中國(guó)和世界產(chǎn)生了和產(chǎn)生著巨大而深遠(yuǎn)的影響。李白杜甫蘇東坡辛棄疾們就是用漢語(yǔ)吟出唐詩(shī)宋詞，至今依然泠泠作響或擲地有聲。還有蔡倫畢升黃道婆李時(shí)珍們，同樣是用漢語(yǔ)傳播發(fā)明和技藝，不僅推動(dòng)了中國(guó)的進(jìn)步和發(fā)展，而且加速了世界文明化的進(jìn)程。

我們的前輩就是說著漢語(yǔ)，趕走了荷蘭殖民者、瓜分中國(guó)的八國(guó)聯(lián)軍、侵略中國(guó)的日本帝國(guó)主義，掃除了強(qiáng)權(quán)在我國(guó)推行的奴化教育，恢復(fù)了說中國(guó)話的權(quán)力。在聯(lián)合國(guó)大廈，喬冠華用漢語(yǔ)發(fā)表了熱情洋溢的講話，并使?jié)h語(yǔ)成為聯(lián)合國(guó)六種工作語(yǔ)言之一。在瑞典的金色大廳，美籍華人楊振寧用金屬的聲音，進(jìn)行接受諾貝爾獎(jiǎng)的演說，漢語(yǔ)顯示出特有的魅力。香港澳門回歸，董建華何厚鏵用漢語(yǔ)向中央政府宣誓，字字含情，頓挫中透出中國(guó)人的骨氣和豪情。漢語(yǔ)是一面大旗，把無數(shù)的中國(guó)人召集在一起;漢語(yǔ)是漢民族的遺傳密碼和文化基因，它使每一個(gè)華夏兒女都心心相印。

今天我們的父兄依然說著漢語(yǔ)，走進(jìn)改革開放的新時(shí)代。在深圳特區(qū)，漢語(yǔ)以三天一層樓的速度詮釋深圳速度;在航天基地，漢語(yǔ)挾雷霆萬(wàn)鈞之勢(shì)，穿云破霧遨游太空，告訴人們什么是長(zhǎng)征系列;在奧運(yùn)場(chǎng)，漢語(yǔ)和五星紅旗一次次升起，向著世界體育強(qiáng)國(guó)邁進(jìn);在國(guó)際論壇，漢語(yǔ)昂首挺胸，沉著而熱情，用自身的形象昭示世人：中國(guó)的明天更美好。

可是，曾幾何時(shí)，我們有些人開始忽略我們自己的語(yǔ)言文字。街頭書刊錯(cuò)別字連天，店鋪匾額繁體字泛濫，電視廣告里成語(yǔ)面目全非，流行歌曲中病句層出不窮，還有我傘兵交談夾雜著洋涇浜長(zhǎng)此以往，漢語(yǔ)將變得渾濁甚或迷失，而缺少語(yǔ)言支撐的民族終將被淘汰出局。

同學(xué)們，熱愛我們的漢語(yǔ)吧，不要割舍對(duì)漢語(yǔ)的一份眷念，不要在現(xiàn)實(shí)的語(yǔ)言世界中走失自己。如果說漢語(yǔ)是一棵大樹，我們每個(gè)人則是樹上的一片葉子，我們從大樹獲取養(yǎng)料，我們又給大樹提供養(yǎng)料。只要大樹根深葉茂，腳下的熱土就會(huì)堅(jiān)實(shí)牢靠，永不動(dòng)搖。

我是接班人心得篇十

今天我要講一個(gè)小人物的愛國(guó)故事。故事的主人工名叫包劍雄，他是浙江溫州一名普通的工人。1997年，香港回歸時(shí)，他設(shè)了一個(gè)倒計(jì)時(shí)牌;1999年澳門回歸，他同樣做了一個(gè)倒計(jì)時(shí)牌，并且自己寫了一幅對(duì)聯(lián)，制成橫幅，懸掛在村路口，對(duì)聯(lián)為“同喜同慶迎接澳門回歸，同心同德走進(jìn)嶄新時(shí)代”。

包劍雄的這種強(qiáng)烈的愛國(guó)心緣于他特別喜歡閱讀歷史書，包劍雄說：“落后就要挨打”，舊中國(guó)的恥辱史已地說明了這一真理。

教育家陶行知說：“國(guó)家是大家的，愛國(guó)是每個(gè)人的本分，凡是腳踩中國(guó)之地，嘴吃中國(guó)五谷，身穿中國(guó)衣服的，無論男女老少，都應(yīng)當(dāng)愛中國(guó)。”

我以為“天下興亡，匹夫有責(zé)”應(yīng)改為“天下興亡，我的責(zé)任”，從現(xiàn)在起責(zé)任溶入我心，溶于我們每個(gè)青少年的心，又何愁我們的民族不興旺，何愁我們的國(guó)家不強(qiáng)大?責(zé)任，神圣的責(zé)任，屬于我們每一個(gè)青少年，屬于每一個(gè)中國(guó)人!