從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

學推拿的心得體會篇一

在沒學過推拿手法之前，我認為推拿就是按摩，是一種服務，是在人們腰酸腿痛的時候按按就舒服一下子。但在學了以后我對推拿產生了一種由衷的敬佩心，盡管我的推拿手法學得很差，還經常被老師罵，推拿老師這樣說過我“所有的錯誤示范都在你身上體現(xiàn)過了”。沒錯推拿的確算一種服務，卻更是一種保健治療手法。

我翻過很多課外書，對推拿的定義都大致相同，但是我覺得最完整、完善的是這樣定義的：中醫(yī)推拿，是以中醫(yī)的臟腑、經絡學說為理論基礎，并結合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法。在我看來這個定義比課本上的定義更加完整。從性質上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運動按摩和醫(yī)療按摩。而推拿的手法分為按法、摩法、推法、拿法、揉法、擦法、點法、擊法、搓法、捻法、抖法，滾法等。每種手法都可以用來保健和治療疾病，各種手法各有各的保健作用，有些可以單獨使用，有些可以結合使用。推拿手法還可以治療許多的疾病如，肩關節(jié)周圍炎，落枕，椎間盤突出等一些常見疾病。

用。滾法具有緩解肌肉痙攣，消除疲勞等作用。當然還有成人推拿手法的基本要求，因為這是推拿老師強調的重中之重。手法的基本要求是持久，有力，均勻，柔和。其實我覺得要做到這幾點非常難，需要很多時間訓練手的力度以及耐力。有時候經?？匆娽樉耐颇脤I(yè)的同學在練習功法，就覺得非常的'佩服。

能夠治療疾病和保健，這就是推拿的魅力，推拿這門課程的課時不多，但并不影響我對它的喜愛。因為我覺得每天有個健康的身體，這一天都會特別開心和輕松，雖說推拿不能完全的將每個疾病治療徹底，但它的確也盡到了自己能夠實現(xiàn)的療效。

學推拿的心得體會篇二

一、引言（150字）。

我是一名學習推拿的學生，近期在學習推拿的過程中有了一些獨特的心得體會。推拿作為一門古老的中醫(yī)技術，可以治療各種疼痛和疾病。它不僅需要技巧的掌握，更需要從內心感受和理解病痛，以提供更有效的治療。在學習推拿的過程中，我深深感受到身體和心靈之間的緊密聯(lián)系，同時也體驗到幫助他人的喜悅與滿足。接下來我將分享我的心得體會，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)。

二、體驗推拿之人生感悟（250字）。

通過經常性的推拿練習和實踐，我越來越體會到身體的不可思議。推拿的技巧需要耐心和細致的感受，以找到病痛的源頭并解決。推拿師需要傾聽病人的心聲，以人為本的治療方式，不僅僅是簡單的按摩。在治療過程中，我發(fā)現(xiàn)與體驗推拿的病人建立起的親密聯(lián)系，通過人與人之間的溝通和能量交換，可以幫助病人放松身心、釋放壓力，甚至是改變他們的生活態(tài)度。

三、推拿帶來的成就感和滿足感（250字）。

學習推拿不僅僅是獲取專業(yè)技能，更是一種成就感和滿足感的來源。當我學會一項新的技術或者成功幫助別人減輕痛苦時，我感到無比的自豪和喜悅。推拿的藝術在于細膩的觸感和對于人體的敏感度。當我能準確地找到病痛所在，并使用合適的技術進行治療時，我感覺到自己的技能得到了認可和肯定。這種成就感和滿足感使我更加堅定了學習推拿的決心。

四、學習推拿的挑戰(zhàn)與收獲（250字）。

學習推拿并不容易，它需要大量的練習和耐心的積累。提高自己的推拿技能，需要不斷地學習新的方法和技巧，并將其融入到實踐中。此外，推拿技術也需要對人體解剖學和中醫(yī)理論有深入的了解。然而，所有的努力都是值得的。通過學習推拿，我不僅獲得了一項實用的技能，還更深入地了解了中醫(yī)的智慧和人體的奧秘。這些收獲讓我對我的未來有了更大的信心。

五、推拿對我的人生影響（300字）。

學習推拿對我的人生產生了深遠的影響。首先，推拿讓我更加關注身心健康，并更加注重自己的生活方式。我開始健康飲食和經常鍛煉，以保持自己的健康狀況。其次，推拿幫助我更加細致地觀察和感知周圍的環(huán)境和人們。我學會了傾聽、溝通和關心他人，以及如何幫助他人解決問題。最重要的是，推拿讓我體驗到了幫助他人的快樂和滿足感。當我能夠緩解他人病痛，并看到他們恢復健康和笑容的時候，我體會到了無窮的幸福和成就感。

總結（200字）。

通過學習推拿，我不僅僅收獲了實際的技能，還培養(yǎng)了自己的敏感性、耐心和關懷他人的品質。我相信這些品質在我的未來的工作和生活中會起到重要的作用。推拿教會了我如何與人建立連接，感受他們的需求，并提供適當的支持。它教會了我如何在治療中平衡思考和直覺，并將病痛與心理問題聯(lián)系起來?？偟膩碚f，學習推拿不僅僅是獲得技能，它更是一次對自己和他人的心靈之旅。

學推拿的心得體會篇三

兒童推拿是一種以柔和手法刺激兒童身體的治療方法。推拿按照人體經絡和避免傷及未成熟組織的原則進行，常被用來緩解兒童的肌肉疼痛、消除疲勞，改善睡眠、提高免疫力。它可以為兒童的身體、情感和認知發(fā)育提供正向的幫助。

第二段：個人體驗兒童推拿的感受。

我在看到孩子們在推拿中信任和舒適的表情后，對這種治療方法產生了濃厚的興趣。在我的經驗中，兒童推拿比其他治療方法更溫和舒緩，兒童們可以很輕松地接受它，并且我發(fā)現(xiàn)它可以很好地與其他治療方法結合起來，達到更好的效果。

兒童推拿可以促進身體的生長和發(fā)育，為孩子們提供健康和平靜的平衡。它可以增強免疫系統(tǒng)功能，加速出汗，促進新陳代謝和增加血液循環(huán)。此外，兒童推拿可以減輕肌肉疲勞和緊張，緩解疼痛和不適，幫助恢復身體功能，提高睡眠質量。

作為一個家長或照料員，為你的孩子提供一些簡單的兒童推拿技巧是非常有益的。下面我分享一些我在家里的實踐。

一種推拿技巧是拍打下背部，這可以促進神經、淋巴和血液循環(huán)，增強身體的功能，刺激荷爾蒙分泌，使孩子更加放松。另一種是靠近頸部推按肩部，這可以幫助減輕緊張和焦慮，同時還可以減輕肩或頸部疼痛。注意：實施兒童推拿時需特別小心，以避免對兒童造成傷害。

第五段：結論。

總之，兒童推拿是一種安全、有效、柔和的治療方法，可以為兒童提供許多好處。我們可以在專業(yè)推拿醫(yī)師的幫助下，使用相應的技巧，或者在家庭環(huán)境中練習基本的推拿技巧，以幫助孩子們在身體、情感和認知方面得到更好的發(fā)展。我們應該給孩子們提供最好的護理，讓他們在安靜、放松和舒適的環(huán)境中成長、發(fā)展。

學推拿的心得體會篇四

第一段：介紹推拿的概念和起源（200字）。

推拿，又稱按摩，是一種源遠流長的中醫(yī)技術，被廣泛應用于疾病防治和健康保健領域。推拿的起源可以追溯到幾千年前的中國古代，而如今它已經成為全球許多人追求健康的選擇。推拿通過運用雙手按摩、推拿、敲打等手法施加于人體特定部位，以調節(jié)氣血、舒緩筋脈、緩解疼痛，達到促進健康恢復的效果。

第二段：個人接觸推拿的經歷（200字）。

我第一次接觸推拿是因為工作壓力過大導致頸肩部酸痛不已。在朋友的推薦下，我去了一家推拿店嘗試了一次全身推拿。尋常的推拿手法幫助我松弛肌肉，緩解了疼痛，但更令我驚喜的是推拿師展示出的專業(yè)技能和對施術的全身心投入。這次經歷讓我深受感動，決定進一步探索和了解推拿的奧秘。

第三段：推拿帶給我的身心益處（300字）。

在多次推拿體驗后，我明顯感受到身心得到了極大的益處。首先，在身體方面，推拿可以改善血液循環(huán)，加速新陳代謝，對慢性疾病如高血壓、糖尿病等有輔助療效，并能有效緩解頸肩部酸痛、腰椎間盤突出等問題。其次，推拿對促進睡眠也有很好的效果，一次推拿后，我能夠更好地入眠，精神狀態(tài)也明顯提升。另外，推拿還可以幫助減輕焦慮、緊張的情緒，帶來身心的放松和平靜。

第四段：推拿在中醫(yī)理論中的重要地位（250字）。

推拿作為中醫(yī)學的重要組成部分，有著獨特的理論基礎。根據中醫(yī)理論，人體內有經絡系統(tǒng)，內外相通，通過推拿手法可以調節(jié)經絡的氣血流通，達到平衡陰陽、調整臟腑功能的功效。推拿按摩可以激活人體的穴位，刺激特定的經絡，使得體內的阻塞得以疏通，從而恢復健康平衡。推拿理論的核心是“治于未病”，通過經常推拿鍛煉，可以在疾病未發(fā)作時調整身體，并保持良好的健康狀態(tài)。

第五段：對推拿的未來展望（250字）。

隨著人們對健康的認識和需求的增加，推拿作為一種傳統(tǒng)醫(yī)療方式將繼續(xù)發(fā)展壯大。推拿不僅具有療效顯著、無副作用的特點，也便于操作，可以自助進行。因此，未來推拿將更加受到大眾的認可和青睞。越來越多的人加入到推拿學習和推拿行業(yè)中，推動推拿技術和理論的研究不斷深入，為推拿技術應用于更廣泛的領域打下基礎。同時，隨著健康服務的普及，推拿在醫(yī)療機構、養(yǎng)生館、酒店等領域的應用也將變得更加普遍，進一步推動推拿行業(yè)的發(fā)展。

總結：

通過個人的推拿體驗和對推拿的研究，我對推拿的心得體會愈加深刻。推拿作為一種傳統(tǒng)醫(yī)學技術，不僅可以治療身體不適，還具有提高身心健康的功能。在未來，推拿有望在全球范圍內得到更多的認可和應用，為人們的健康造福。

學推拿的心得體會篇五

頭疼作為一種常見的病癥，在生活中時常會出現(xiàn)，而又不成癥，讓人十分苦惱。推拿，作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，有著豐富的理論和實踐經驗。長期以來，推拿在治療各種頭疼方面都有著卓越的效果。今天，我想分享一下我在頭疼推拿方面的體驗和心得。

第二段：理論基礎。

推拿，是指通過手法、按摩等手段對人體經絡和穴位進行刺激，調整機體的陰陽、氣血、經絡，以達到保健和治病的目的。在推拿治療頭疼方面，我們要了解頭疼的類型和癥狀，根據經絡、穴位和氣血流通的理論，選擇相應的手法和穴位進行治療。例如，經絡旁開穴和風池穴是治療頭疼的常用穴位，顳肌和顳前肌是頭痛引起的常見肌肉收縮點，故在治療中需要重點刺激這些穴位和經絡。

第三段：實踐經驗。

在推拿治療頭疼方面的實際操作中，我們首先需要了解病人的癥狀和疾病病史，然后做好充分的準備工作。例如，調整手法、用力方向、穴位操作等細節(jié)上的處理。在保證治療效果的基礎上，更要盡量避免因操作不當而導致的額外傷害。在治療中，我們要準確的找到頭痛穴位和經絡，然后通過手法的刺激來調整氣血的流動。在推拿治療中，有一個重要的點是按摩需要持續(xù)一段時間，以保證刺激時間的持續(xù)性，提高效果。在治療時，在病人的反應上需要清醒的感知到其狀況，判斷手法的強弱等，以達到最佳的療效。

第四段：治療效果。

經過多次的治療，我發(fā)現(xiàn)推拿治療頭疼確實有著卓越的效果，可以起到很好的緩解頭疼的效果。通過疲憊、勞累所帶來的頭疼，如因過度使用頸部肌肉所導致的頭痛等，都能通過推拿的治療得到很好的改善。治療后，可以使病人感到舒適、放松，達到促進身體健康的效果。這些效果都是在治療前的充分準備和治療過程中的認真操作，所積累而來的。

第五段：結論。

在我的推拿治療過程中，我不僅學習到了中醫(yī)推拿的知識，還深刻的認識到了個人的實踐經驗和操作的重要性。推拿治療頭疼，不需要任何的藥物，沒有副作用，是一種非常安全、舒適的治療方式。不管是解決疾病還是促進身體健康，推拿都是一個值得學習和實踐的有益手段。我相信，在未來的實踐過程中，我會有更多的收獲和進步！

學推拿的心得體會篇六

今年圣誕我給自己送了一份大禮—放了三天假，花4000元上了來自*林世儒老師《養(yǎng)生主靈的按摩》課程。聽起來是按摩，其實是透過按摩的靜心。是一種雙贏的修行法門。世儒老師獨創(chuàng)的這套靜心按摩，首先是一種品質很高的按摩，被按摩的人能體會到的是愛、關懷和深深的被尊重。按摩的人享受的是宛如一堂品質很好的瑜伽課后的靜及舒服。我參加過很多靜心，但第一次嘗試兩個人共同完成的靜心，而且是雙贏。對于我來講，《養(yǎng)生主靈的按摩》讓我多了一種選擇，一種非語言表達的愛和關懷。情感是很細膩很多層面的內涵，語言有時很難準確表達。但透過《養(yǎng)生主靈的按摩》不需任何話語，可以準確表達一份對受者的關愛、分享。

世儒老師讓我明白一點，就是很多時我們做事情很吃力、很*苦。其實這是一種誤區(qū)，比如按摩。以往接受的按摩按摩師都是很吃力的，可是這套按摩教會我們學會用自己的身體，用巧力達到比平時用死力都達不到的效果。

還有自從走在心靈成長的路上，自我覺察力有很大提升?？墒且姷绞廊謇蠋熀退鹈览蠋?，感受到那份差距，他們沒有一點大師的強勢，卻處處顯露出自然、優(yōu)雅，對人的關心和愛護。成長的路還很長，自己才剛剛開始。

我又學會了一種表達愛的自然方法，我決定對身邊的親人、員工、客戶表達我的.愛。

學推拿的心得體會篇七

年齡：30歲身高：未知。

婚姻狀況：未婚戶籍所在：河北省石家莊市高邑縣。

最高學歷：碩士工作經驗：1-3年。

求職意向。

最近工作過的'職位：

期望工作地：貴州省/貴陽市。

期望崗位性質：全職。

期望月薪：4000~5000元/月。

期望從事的崗位：其他。

期望從事的行業(yè)：其他行業(yè)。

技能特長。

技能特長：熟練掌握中醫(yī)學、針灸推拿學相關專業(yè)知識，具有較強的臨床操作能力，能夠獨立處理該專業(yè)常見臨床疾病。

教育經歷。

貴陽中醫(yī)學院(碩士)。

起止年月：20xx年2月至2016年3月。

學校名稱：貴陽中醫(yī)學院。

獲得學歷：本科。

學推拿的心得體會篇八

頭疼是一種常見的疾病，也是很多人在日常生活中經常遇到的問題。面對頭疼，有很多人會選擇藥物來緩解疼痛。但是，對于長期患有頭疼的人來說，藥物并不能完全解決問題，甚至還會帶來副作用。這時候，推拿就成為了一種非常有效的緩解頭疼癥狀的方法。在我多年的推拿實踐中，我有了不少心得體會，下面我想與大家分享一下。

第二段：深入探討推拿原理。

推拿的原理在中醫(yī)學中，首先是通過推拿手法來刺激穴位，從而達到舒經活絡、緩解疼痛的目的。其次，推拿還能促進人體的血液循環(huán)，改善局部血液供應不足的現(xiàn)象，增強身體的免疫力。最后，推拿還能通過各種手法和技巧來調整和改善身體的生理和心理狀態(tài)。這些原理都為頭疼的治療提供了非常好的依據。

第三段：描述推拿的步驟。

推拿的步驟分為五步：定位、動作、用力、留手、放手。首先確定好穴位，然后按照相應的手法和技巧來進行推拿，力度適中，不能過度用力。推拿時間一般約為15-20分鐘，同時留手、放手都要注意。在疼痛區(qū)域，可以通過針灸配合推拿來進行治療，達到更好的效果。

第四段：總結推拿的優(yōu)勢。

推拿是一種天然而有效的治療頭疼的方法，與藥物相比，有著不可替代的優(yōu)勢。首先，推拿的治療效果長期可持續(xù)，不會帶來明顯的副作用；其次，推拿針對性強，能針對不同的頭疼癥狀進行治療；最后，推拿可自我進行，不需要專業(yè)醫(yī)生配合，方便快捷，且確保安全。

第五段：結束語。

總體來說，推拿是一種非常好的緩解頭疼癥狀的方法，可以使人體得到非常好的滋養(yǎng)和保健。但是在進行推拿之前，需要認真了解自己的身體情況和頭疼癥狀，同時找到合適的針灸師和推拿師，確保治療的安全與有效性，以達到最好的治療效果。希望大家能夠重視自己的身體健康，并找到適合自己的治療方法。