演講稿是一種以口頭形式表達觀點、觸動聽眾，傳遞信息和思想的文體，它在各個領(lǐng)域中都有廣泛的應(yīng)用。演講稿可以激發(fā)人們的思考，引導(dǎo)他們對某一主題或問題進行深入的思考。它需要經(jīng)過精心的準備和組織，以確保信息的準確性和邏輯性。在某些場合，演講稿還承擔(dān)著向聽眾傳達情感、目標和激勵的作用。通過演講稿，演講者可以將自己的觀點傳遞給聽眾，引起他們的共鳴，促使他們采取行動。那么我們該如何寫一篇出色的演講稿呢？首先要明確演講的目的和主題，切中聽眾的需求和興趣點，使演講內(nèi)容具有說服力和吸引力。其次要進行充分的資料搜集和準備，確保演講內(nèi)容的準確性和豐富性。同時，要注意演講稿的結(jié)構(gòu)和邏輯，合理安排每個部分的內(nèi)容，使整篇演講有條不紊地展開。最后，在演講過程中要注重口語表達的流暢性和聲音的抑揚頓挫，通過適當(dāng)?shù)闹w語言和表情，增強演講的表現(xiàn)力和感染力。演講不僅是一種傳遞信息的方式，更是一種影響他人、改變世界的力量。

一分鐘的健康演講稿篇一

老師，同學(xué)們：

早上好！

今天我講話的題目是：《珍惜時間，從珍惜每一分鐘開始》！

我們出生時，世界送給我們最好的禮物就是時間，不管對窮人還是富人，這禮物都一樣公平：一天24小時。我們用它來學(xué)習(xí)，用它投資經(jīng)營自己的生命。有人很會經(jīng)營，一分鐘變成兩分鐘，一小時變成兩小時,一天變成兩天……他用上天賜給的時間做了很多的事，最終換來了成功。這世界上的偉人：如元首、科學(xué)家、發(fā)明家等，最成功之處就是運用時間的成功，他們都是運用時間的高手。由此，我們得出這樣的結(jié)論：成功的人，善用時間；庸碌的人，消磨時間。

下面給大家講一個關(guān)于《一分鐘》的故事。有一次，一個青年向著名教育家班杰明請教如何才能獲得成功，他們約好了碰面的時間與地點。等到約定相見的那一天，青年如約而至，可是班杰明打開門的那一瞬間卻讓這個青年驚訝不已，原來他的房間里亂七八糟，一片狼藉?？粗嗄牦@訝的表情，班杰明馬上說到：“你看我這房間，太不整潔了，請你在門外等一分鐘，我收拾一下你再進來吧?！闭f完，不等青年開口，他就關(guān)上門，一分鐘之后，他再次打開門，并熱情的招呼青年進入了房間，此時，青年人的眼前展現(xiàn)出另一番景象——房間內(nèi)的一切已變得井然有序。青年在心里感嘆班杰明的速度，可是，沒等青年人把問題講出來，班杰明就非?？蜌獾卣f：“好吧，你可以走了?！鼻嗄耆艘幌伦鱼蹲×?，既尷尬又非常遺憾地說：“可是，我，我還沒向您請教呢?！薄斑@些，難道還不夠嗎？”班杰明一邊掃視著自己的房間，一邊微笑地說，“你進來又有一分鐘了。”“一分鐘......一分鐘......”青年人若有所思地說，“噢，我懂了，您讓我明白了一分鐘的時間可以做許多事情，也可以改變許多的深刻道理?！卑嘟苊餍α?，青年向班杰明道謝后，開心地走了。

這是一個耐人尋味的故事，它告訴了我們，一分鐘的時間雖然很短很渺小，但是卻可以做很多的事情，一分鐘可以閱讀一篇三四百字的文章，可以瀏覽一份20多版的日報，可以跑300多米，可以收拾一下桌子，整理一下書包。一個小學(xué)生一分鐘能做10道口算題，可以讀4首古詩，可以寫15-20個字；鉛筆廠一分鐘可以生產(chǎn)1600枝鉛筆；銀行點鈔機一分鐘可以點1500張人民幣；一分鐘還可以讓我們迅速逃離地震現(xiàn)場，保住自己的生命。

同學(xué)們，盡管一分鐘只有60秒，但是我們的生命就是由無數(shù)個一分鐘組成的，如果我們珍惜每一個一分鐘，學(xué)會將它化零為整，那么，許多個一分鐘就能干出很多有價值的事情。

所以，希望同學(xué)們珍惜時間，就要從珍惜自己的每一分鐘開始，只有把握好生命里的每一分鐘，我們才能踏上成功之路，才能到達理想的彼岸。

一分鐘的健康演講稿篇二

這天我演講的題目是為中華而自豪！

祖國這片古老的土地千百年來牽系、造就了我們民族至高的美和至深的愛。她如同一位德高望重、雍容華貴的貴婦人：連綿起伏的長城是她華麗的項鏈；莽莽林海的大興安嶺是她俊俏的彩衣；巍峨壯麗的泰山是她閃亮的戒指；奇麗險峻的張家界是她高雅的金冠；奔流不息的母親河是她。四大發(fā)明使她輝煌燦爛；老子孔子讓她聞名遐爾；絲綢瓷器令她光彩照人。大禹治洪水，安天下，三過家門而不入是為了她；屈原憂憤滿腔，投身汨羅江是為了她；人民解放軍浴血奮戰(zhàn)、拋頭顱、撒熱血是為了她；無數(shù)的科學(xué)家、藝術(shù)家、文學(xué)家毫不保留地獻出自我的智慧才華，艱辛地勞動是為了她！

我們要想心系祖國就必須要確立一個遠大的志向，樹立和培育正確的理想信念，對自我的未來充滿期望，要立志為自我的未來而努力奮斗，把祖國建設(shè)成為物質(zhì)禮貌，政治禮貌，精神禮貌的國家。因此，我們要珍惜和抓緊童年的每一秒，抓緊鍛煉身體培養(yǎng)高尚道德，掌握豐富知識，把自我的學(xué)習(xí)、成中長同國社會主義偉大事業(yè)、同祖國的繁榮富強緊密聯(lián)系在一齊，為祖國建設(shè)振興中華時刻做好準備。

其次，我們要從身邊的點點滴滴做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。無論是在什么地方，不管我們有多忙，當(dāng)一面鮮艷的五星紅旗伴隨著國歌緩緩升起時，我們都務(wù)必停下腳步，一邊注視著國旗行隊禮，一邊響亮地唱起國歌。平常生活中要愛護紅領(lǐng)巾，就應(yīng)為自我是少先隊的一員而感到驕傲。在學(xué)校里要戴紅領(lǐng)巾，上體育課時能夠把紅領(lǐng)巾摘下來，疊好放進書包?；氐郊依镆鸭t領(lǐng)巾放在床頭，以便第二天起來時佩帶。紅領(lǐng)巾要定期清洗，持續(xù)干凈整潔。雖然這些只是日常生活中的一些，但是卻充分的體現(xiàn)出了自我的愛國意識，只有愛我們的母親祖國，才會茁壯成長，為祖國獻一份力。

同學(xué)們，愛國是一種堅定的民族精神，更是一種振興中華的職責(zé)感。我們青少年要用這種強大的精神力量去描繪祖國未來的宏圖，將一片丹心獻給祖國。祖國在我心中，祖國在你心中，祖國在我們中華兒女的心中，讓我們一齊向著“心系祖國，健康成長”的目標前進吧！

一分鐘的健康演講稿篇三

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

你們好！

我叫王玥瑤，今年8歲了，興趣廣泛。今天我參加三好學(xué)生的競選，我十分高興。能有這樣一次鍛煉的機會，我要感謝老師和同學(xué)們對我的信任。

在學(xué)校里，我是一個好學(xué)生。我熱愛生活，遵守校規(guī)校紀，遵守小學(xué)生守則。我熱愛集體，熱情為同學(xué)服務(wù)，能積極參加班級的活動。我擔(dān)當(dāng)小組長，語文課代表等職務(wù)，是老師得力的小助手。學(xué)習(xí)上我積極努力，上課認真聽講，課后認真完成作業(yè)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀。我積極參加學(xué)校的活動，一年級的時候被評為校三好學(xué)生，獲得過校書法比賽二等獎和市少年宮優(yōu)秀學(xué)員。

在家里，我是個能干的好孩子，樂于做力所能及的事。

我愛閱讀課外書籍，喜歡與同學(xué)探討科學(xué)知識，分享讀書給我們帶來的快樂。

我還會拉小提琴，當(dāng)美妙的琴聲流淌出來時，我的心中充滿了快樂。

各位同學(xué)，請投上我一票吧！請相信我！我一直是你們身邊快樂的好朋友！謝謝大家。

一分鐘的健康演講稿篇四

尊敬的各位老師，親愛的個位同學(xué)：

大家下午好！

這里是小學(xué)慶六一文藝匯演的現(xiàn)場，歡迎你們的到來（鼓掌）。

夢想是風(fēng)，吹醒沉睡的心。夢想是火，點燃熄滅的燈。夢想是燈，照亮前行的路。

同學(xué)們讓我們打開夢想的翅膀在這最美的.年華了，歌舞飛揚，共同鋪寫最動聽的夢想吧！

20xx學(xué)年慶六一文藝匯演現(xiàn)在，開始！

一分鐘的健康演講稿篇五

大家好!我演講的題目是《流淚不如流汗》。

流淚和流汗雖然都是生理現(xiàn)象，可是只要你仔細去分析，它們又是不一樣的。

當(dāng)我們遇到困難，或是遭遇挫折時，有的人總是一把鼻涕一把眼淚地哭，有時甚至哭上半天，絲毫不知自我為何要流淚。記得有一次我有幾道數(shù)學(xué)題不會，得不到解答，于是就哭了。這時爸爸走過來說：“柔吟，你不能因為幾道數(shù)學(xué)題而哭。明白嗎流淚不如流汗，如果你肯花點時間去思考，下工夫去研究，就對你很有幫忙了，多流一些汗，總比流淚要值得。”

我聽了，立刻擦干眼淚，再坐回去，仔細地分析題目中的每一個字，盡管汗珠一滴滴地流下來，我也不去擦拭，因為我明白了“流淚不如流汗”的道理。

在稻田里，經(jīng)常能夠看到那拿著鋤頭，‘舊出而作，日落而息的勤勞的農(nóng)夫們，正一次又一次用鋤頭翻松泥土?？矗顾龔乃麄兊念~頭流下，從他們的臉頰滑過，但他們不在乎，還是繼續(xù)勞作。他們花力氣流血汗，最終總會有收獲。所謂“一分耕耘，一分收獲”就是這個道理，能夠說收獲是流汗換來的。

一滴淚水和一滴汗水是不一樣的，流淚的人到最終還是一無所獲，可是流汗的人羚力地工作，最終畢竟能夠嘗到成功的果實。

“流淚不如流汗”，我們別再浪費這寶貴的時間，想想：當(dāng)你滴下?lián)裰闀r，成功的果實已在萌芽，收獲已在眼前了。同學(xué)們，多下點兒功夫，多流點兒汗，開創(chuàng)自我的一番大事業(yè)吧!

多謝大家!

一分鐘的健康演講稿篇六

像演講時長比較短的演講稿一定要精煉，一分鐘之內(nèi)要把演講中要表達出來東西傳遞是不容易的一件事情，下面請看小編為大家挑選的關(guān)于一分鐘的演講稿，它會告訴你怎么在一分鐘內(nèi)把需要演講的東西說出來。

青春是什么?

有的人說青春是絢爛多彩的花季，是陰晦而纏綿的雨季，是青翠嫩綠融融的春，是浪漫而熾熱的夏，有的人說青春是歡笑時淚水，是流淚時的微笑，是輕松的壓抑，是沉重的放縱，還有的人說青春是一壇醇香的酒，是一束鮮艷的話…………每個人對青春都有自己的詮釋，每個人都有每個人的答案。

正是為了尊長這種自迥異的答案與詮釋，人們才匆匆走上一條條屬于自己的道路，去探尋屬于自己的謎底，破譯青春的密碼。

青春驚得起磨練卻經(jīng)不起消磨，經(jīng)得起開發(fā)卻經(jīng)不起揮霍。

保爾·柯察金曾經(jīng)說過：“人最寶貴的是生命，生命對于每過忍耐只有一次，人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過”，當(dāng)他回首往事的時候，他不會因為虛度年華的悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧，當(dāng)他臨死的時候，他能夠說：：“我的整個生命和全部精力，都已經(jīng)獻給了世界上的最偉大的事業(yè)—人類的解放而斗爭”。

所以我們應(yīng)該珍惜青春，乘著自己還年輕，盡自己所能，在青春的舞臺上展現(xiàn)自己亮麗而獨特的風(fēng)采，讓青春飛揚!就像無數(shù)的星星在生活的星空中發(fā)出自己耀眼的光芒。

如果青春是醺人欲醉的海風(fēng)，那么自信就是這和風(fēng)前行的路標;如果青春是巍峨入云的高聳，那么拼搏就是這山脈層層拔高的動力;如果青春是高歌奮進的譜曲，那么堅強就是這旋律奏響的最強音!

回眸往昔，風(fēng)流江山如畫。

撫摸著鐘鼎上的甲骨銘文，青銅的紋理烙刻輝煌的過去，記錄民族的興衰;第一束陽光破開帷幕，新的世紀到來，這，是我們的紀元，是我們的天地，是我們一展才華的舞臺。

乘著好奇心起飛，我們飛遍千山萬水，成長的痕跡鐫刻在記憶中，成為生命的永恒，隨著青春前行，也許我們會體驗到成長的痛苦，也許淚水會模糊我們不愿意哭泣的雙眼，也許我們會面臨一次又一次的艱難抉擇，但我們不會退縮，更不會放棄，因為，我們是90后!

歷史的車輒輾過，留下先輩的印記;時代的洪流向前，引領(lǐng)我們的未來!拼搏，拼搏，拼搏!我們將用不懈的堅持，用高昂的斗志，書寫熱血的青春!

我們常聽到人們說：“永遠不要放棄?！边@句話可能是要鼓勵別人，也可能是表示自己的決心。

相信自己的人，不管經(jīng)歷多少次失敗，都會不斷試著要達到目標。

我認為，有成功的決心是每個人都應(yīng)該有的重要特質(zhì)。

因此，我認為我們應(yīng)該永不放棄。

其中一個理由是，如果我們太輕易放棄，就幾乎無法完成任何事。

我們第一次嘗試新事物會失敗，這是很平常的事，所以我們不應(yīng)感到氣餒，而應(yīng)該要再試一次。

而且，如果我們總是一失敗就放棄，就無法培養(yǎng)新技能并且不斷地成長。

我們應(yīng)該永不放棄的另一個原因是，只有再努力一次才能從錯誤中學(xué)習(xí)。

如果我們不再試一次，那么我們所學(xué)到的教訓(xùn)就白白浪費了。

最后，我們應(yīng)該永不放棄，因為當(dāng)我們努力達到目標的時候，我們就會培養(yǎng)出自信，而這種自信將有助于我們在生活的其他領(lǐng)域中獲得成功。

如果我們不挑戰(zhàn)自我，我們就會開始懷疑自己的能力。

簡言之，當(dāng)我們努力追求目標時，永不放棄是很重要的。

不管最后有沒有成功，我們都會學(xué)到一些東西，而我們所學(xué)到的東西，將會使自己成為一個更好、更有自信的人。

而且，如果放棄的話，我們就沒有機會達到目標。

但是如果能不斷地嘗試，總有一天我們一定會有機會成功的。

今天我演講的題目是為中華而自豪!

祖國這片古老的土地千百年來牽系、造就了我們民族至高的美和至深的愛。

她如同一位德高望重、雍容華貴的貴婦人：連綿起伏的長城是她華麗的項鏈;莽莽林海的大興安嶺是她俊俏的彩衣;巍峨壯麗的泰山是她閃亮的戒指;奇麗險峻的張家界是她高雅的`金冠;奔流不息的母親河是她。

四大發(fā)明使她輝煌燦爛;老子孔子讓她聞名遐爾;絲綢瓷器令她光彩照人。

大禹治洪水，安天下，三過家門而不入是為了她;屈原憂憤滿腔，投身汨羅江是為了她;人民解放軍浴血奮戰(zhàn)、拋頭顱、撒熱血是為了她;無數(shù)的科學(xué)家、藝術(shù)家、文學(xué)家毫不保留地獻出自己的智慧才華，艱辛地勞動是為了她!

我們要想心系祖國就一定要確立一個遠大的志向，樹立和培育正確的理想信念，對自己的未來充滿希望，要立志為自己的未來而努力奮斗，把祖國建設(shè)成為物質(zhì)文明，政治文明，精神文明的國家。

因此，我們要珍惜和抓緊童年的每一秒，抓緊鍛煉身體培養(yǎng)高尚道德，掌握豐富知識，把自己的學(xué)習(xí)、成中長同國社會主義偉大事業(yè)、同祖國的繁榮富強緊密聯(lián)系在一起，為祖國建設(shè)振興中華時刻做好準備。

其次，我們要從身邊的點點滴滴做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

無論是在什么地方，不管我們有多忙，當(dāng)一面鮮艷的五星紅旗伴隨著國歌緩緩升起時，我們都必須停下腳步，一邊注視著國旗行隊禮，一邊響亮地唱起國歌。

平常生活中要愛護紅領(lǐng)巾，應(yīng)該為自己是少先隊的一員而感到驕傲。

在學(xué)校里要戴紅領(lǐng)巾，上體育課時可以把紅領(lǐng)巾摘下來，疊好放進書包。

回到家里要把紅領(lǐng)巾放在床頭，以便第二天起來時佩帶。

紅領(lǐng)巾要定期清洗，保持干凈整潔。

雖然這些只是日常生活中的一些，但是卻充分的體現(xiàn)出了自己的愛國意識，只有愛我們的母親祖國，才會茁壯成長，為祖國獻一份力。

同學(xué)們，愛國是一種堅定的民族精神，更是一種振興中華的責(zé)任感。

我們青少年要用這種強大的精神力量去描繪祖國未來的宏圖，將一片丹心獻給祖國。

祖國在我心中，祖國在你心中，祖國在我們中華兒女的心中，讓我們一起向著“心系祖國，健康成長”的目標前進吧!

一分鐘的健康演講稿篇七

尊敬的老師：

您好！

闊的是人的心靈?！备改附o我取名字的寓意就是希望我的心胸像海洋一樣寬闊。我沒有辜負他們的期望，作為大隊長，我從不計較個人得失，平時寬容待人，與隊員們和睦相處。我從一年級開始就擔(dān)任班干部，連續(xù)三年被評為 “校優(yōu)秀干部”。

學(xué)校組織“慈善一日捐”活動，我總是以身作則，踴躍把自己積攢的零花錢捐出去，受到隊員的一致好評。 在大隊輔導(dǎo)員老師的指導(dǎo)下，我多次組織了隊活動，不僅活躍和豐富了隊員的文化生活，而且提高了班級的凝聚力。今年我還被評為甌海區(qū)優(yōu)秀干部呢! 我非常慶幸自己有機會參加溫州市第五屆隊長學(xué)校的選拔活動，假如我成為隊長學(xué)校的一員，會更加嚴格地要求自己，用一顆純潔的心以及實際行動，來感染隊員們；假如我成為隊長學(xué)校的一員，會為隊員們出謀劃策。

根據(jù)隊員們的興趣愛好，開展豐富多彩的活動；假如我成為隊長學(xué)校的一員，會盡自己最大的能力完成老師交給我的任務(wù)，腳踏實地，全心全意為隊員們服務(wù)，為紅領(lǐng)巾增添光彩。

我多么盼望老師能給我一次機會，讓我成為溫州市隊長學(xué)校的一員，在少先隊知識的海洋里盡情遨游！

一分鐘的健康演講稿篇八

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家好!

在上一周我們學(xué)校舉行了全校性的觀影活動，我們這次觀賞的電影正是著名的電影“勇敢的心”，為了更好的讓同學(xué)們學(xué)習(xí)到電影主人翁勇敢的精神，我十分感謝學(xué)些學(xué)校和老師給我這一次帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)的機會，我今天的演講題目是——勇敢，我們?nèi)松囊话牙麆Α?/p>

勇敢，我們?nèi)松囊话牙麆?，幫助我們劈開迷霧。生活中總是充滿了各種奇妙的變數(shù)，我們也不總是有計劃的，事情也不會總是按照我們的想的那樣進行和發(fā)展。我們有時的學(xué)習(xí)和生活就會遇到這樣像身在迷霧中的情形，但是我們卻不能被被這些迷霧所包圍、所吞噬、所改變。這時候我們就需要勇氣這把利劍去劈開這些阻擋我們前進的迷霧，有了這把利劍我們才會在心中充滿著無畏，也讓自己向前面走的腳步更加堅定，我們不管結(jié)果會如何發(fā)生，是偏離我們的想法、是符合我們的的想法、還是根本什么都不會改變，我們只要知道我們現(xiàn)在必須踏出這一步，這樣才會明白自己等待的結(jié)果究竟會是一個什么樣子的。所以同學(xué)們讓自己的內(nèi)心充滿勇氣吧，能讓自己堅定的拿起這把利劍，面對我們不知道的未知數(shù)吧!

勇敢，我們?nèi)松囊话牙麆?，幫助我們?qū)趕魑魅魍魎。在生活中我們總會幻想著在很多自己察覺不到的地方存在著妖魔鬼怪，因此害怕很多事情的嘗試，比如自己一個人走夜路、一個人在家待著、自己進行一次冒險。我們常常因為自己勇氣的不足，而放棄點自己想要嘗試的事情。勇敢者的世界是更加豐富和有趣的，我們?yōu)楹尾还钠鹩職馊ジ惺苡赂艺叩氖澜缒?所以讓我們的拿起我們勇氣這把利劍，將自己幻想的魑魅魍魎統(tǒng)統(tǒng)都驅(qū)趕走。

勇敢，是我們?nèi)松囊话牙麆Γ屛乙宦放G斬棘的向前努力奔跑。我們不管是在任何事情還是在任何方面上都充滿的各種阻礙，他人的不屑和嘲諷、自己杞人憂天的心情、還有很多其他阻礙我們前進的客觀因素。但是當(dāng)我們拿起勇氣這把利劍時，我們宛如變成騎士那樣奮勇直前，不畏我們刮傷我們身體的荊棘、不畏凍傷我們的刺骨河流、不畏刺傷我們身體的刀光劍影，我們只會向著自己心中既定的遠方前進。

我的演講完畢，謝謝大家!

一分鐘的健康演講稿篇九

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、親愛的老師：

那時候，很多人都說如果阿里巴巴能成功，無疑就是把一艘萬噸輪抬到喜馬拉雅山頂峰上面，我跟我的同事說我們的任務(wù)就是把這個萬噸輪從山頂上抬到山腳下，別人怎么說，沒辦法的事情，你自己要明白我要去哪里，我能夠為社會創(chuàng)造什么樣的價值。

創(chuàng)業(yè)的時候我的同事可能流過淚，我的朋友可能流過淚，但我沒有，因為流淚沒有用，創(chuàng)業(yè)者是沒有退路的，最大的失敗就是放棄。

今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，大部分人都死在明天晚上，看不到后天的太陽。

創(chuàng)業(yè)者要懂得左手去溫暖右手，要懂得把痛苦當(dāng)作快樂，去欣賞，去品味，你才會有成功。

賺錢是一種結(jié)果，它永遠不會成為我們的目的，我也希望創(chuàng)造一個真正由中國人創(chuàng)辦的全世界感到驕傲的偉大的公司。這是我的夢想和我們這一代人的夢想。

品味，你才會有成功。

一分鐘的健康演講稿篇十

評委、親愛的同學(xué)們：

大家好!

人生是對理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會失去生活的勇氣。

今天，我的演講題目是“我的大學(xué)，我的中國夢”。

夢想是我們通往成功的地圖，只有付出了行動，邁出我們堅實的步伐，才能讓我們到達成功的彼岸。確定我們的目標，就要為了他努力拼搏。志當(dāng)存高遠!我們要立長志不要常立志。在大學(xué)里，我常常用聽到有的人確實過得很充實、很開心，深深留戀這塊他們認為是一輩子都無法重復(fù)的凈土。也有的人，從一踏進校園就很失望，覺得一切都跟自己想像的不一樣。從此渾渾噩噩混日子，最終醒悟的時候才猛然發(fā)覺，仿佛一夜之間，大學(xué)已經(jīng)過去，隨之逝去的還有自己寶貴的青春。記住，只有后悔大學(xué)混了幾年的人，而不會有后悔上了大學(xué)的人。，即使是那些在校時貶得他的母校猶如人間地獄的人，多年以后，回憶起大學(xué)時光，也往往會感慨萬分，甚至淚流滿面。不管你未來大學(xué)過得如何，至少你要時刻提醒自己：人生只有一個大學(xué)階段。

人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名大學(xué)生就應(yīng)該在這一時期，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上，找到一片屬于自己的天空。隨著我的夢想的一個個的實現(xiàn)，我深深的體會到：一個人、乃至一個家庭的生活要得到不斷的改善，一定要有自己的夢想，有夢想才能夠有所追求，有追求才能夠有努力和付出，有付出才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想。這些年來，我自己以及我家庭生活變化的事實，說明了這一點。那么，夢想對于一個民族、一個國家來說呢?當(dāng)然是更加重要。我還記得30多年前改革開放初始的時候，我們都在期盼著、夢想著過上有房子住、有私家車可開的日子。當(dāng)然，這些夢想在當(dāng)時來說也僅僅是一個夢。但是，就是因為我們的國家、我們的民族、我們的人民有了這樣的夢想，我們才有了一步一個腳印的走上了經(jīng)濟富裕的道路，我們才有了建成小康社會的更大的夢想。而且，我的家庭已經(jīng)基本實現(xiàn)了小康生活的夢想。面對我家生活的不斷變化，我深深的認識到夢想對一個人、一個家庭、乃至一個民族、一個國家是多么的重要啊。

在報告中，我看到了關(guān)于“中國夢”的令人憧憬的美麗文字，而且，我看到了在“中國夢”背后的美好遠景。這是一個飽含著13億同胞幸福生活的偉大夢想，這是一個關(guān)乎于中國經(jīng)濟走向世界的偉大夢想。在這樣一個夢想里，我們將在20年實現(xiàn)全體人民共同富裕、共同進入小康社會的宏偉藍圖。這樣一個宏偉的藍圖，這樣一個明確的奮斗目標，為中國走向復(fù)興、走向強國富民之路增強了信心。在此，我深深意識到，我的祖國是一個心懷夢想的國度，是一個有追求、有目標的民族，我們這個民族是一個勤勞、勇敢、銳意進取的堅強不屈的民族，一旦我們有了“全面實現(xiàn)建成小康社會”的夢想，我們就一定能夠完成在20年實現(xiàn)建成小康社會的奮斗目標，就一定能夠讓13億中國人共同進入太平富裕的美好生活。對此，我充滿了信心。

在新的一年即將開始的時候，我又有著怎樣的夢想呢?我的中國夢又是什么呢?我想，我的中國夢是要好好的工作，努力的學(xué)習(xí)，為我的家人創(chuàng)造更加安穩(wěn)幸福的生活。并通過我自己在本職工作崗位上的努力，為社會奉獻出自己的一份力量。我更希望通過我的努力、我同事們的努力、全社會每一個人的努力，盡早實現(xiàn)全民族的共同富裕，實現(xiàn)20年建成小康社會的偉大理想。

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謝謝大家!

一分鐘的健康演講稿篇十一

你們好！

我演講的題目是《節(jié)約每一滴水》。地球是人類可愛的唯一的家園。地球上的資源是有限的，而水更加尤其珍貴?？梢允褂玫牡怯邢薜?。有人比喻說，在地球這個大水缸里，可以用的水只有一湯勺。目前，世界上有半數(shù)以上的國家約15億人口面臨淡水不足，我們要像愛護眼睛一樣珍惜每一滴水！

同學(xué)們，你們知道嗎？如果你刷完牙后及時地擰緊水龍頭，那么一年能夠節(jié)省多少水呢？滿滿一百零九個浴缸！所有人都這么做，積攢的水該有多少??！我們的子孫后代也有水喝了。

請意識到這一點吧，趕快珍惜水資源吧！為了人類的未來，還等什么哪？同學(xué)們，我們是地球的小主人，我們每個人從小就要有環(huán)境保護意識。

一分鐘的健康演講稿篇十二

大家好！

今天我演講的題目是——誠信伴我行。什么是誠信？詩人說，誠信是三月的春風(fēng)，是五月的花海；商人說誠信是寶貴的信譽，是無價的財富；爺爺說誠信是一本厚厚的日記，是一張不容背叛的人生契約；我說誠信是兩根小指拉鉤后的百年不變，千年不悔。

同學(xué)們，讓誠信伴我們飛翔吧，因為誠信是清晨窗前一縷溫暖的陽光，是耳畔吟唱的小鳥的'清啼，是寒冷時身邊紅紅的爐火，是烈日下頭頂?shù)囊黄G蔭！

我深信，有了誠信，我們會飛得更高，飛得更遠！

謝謝大家，我的演講完畢！

xxx。

20xx年xx月xx日。

一分鐘的健康演講稿篇十三

老師們，同學(xué)們：

大家一定還記得一年級我們學(xué)過的古詩《憫農(nóng)》吧?師生齊誦。xxxxxx這首我們從小就念到大的古詩，告訴大家要珍惜糧食、勤儉節(jié)約。世界上有一個專門倡導(dǎo)勤儉節(jié)約的日子，哪一天嗎?10月31日——今天，世界勤儉日!對于這么一個日子，可能很少有人知道，因為就算臺歷上，也沒有標明這個日子。

勤儉似乎被我們忘卻了。很多人都認為如今生活水平提高了，再談勤儉好像沒有多大意義，也就有了我們司空見慣的“長流感恩的演講稿xxx水”“長明燈”。

曾幾何時，“一粥一飯，當(dāng)思來之不易;一絲一縷，恒念物力維艱”的古訓(xùn)仍在心頭縈繞;

曾幾何時，偉大領(lǐng)袖毛澤東擲地有聲的一句話：“浪費是極大的犯罪”，指引著幾代人艱苦創(chuàng)業(yè)、自力更生。

眾所周知，比爾·蓋茨是世界首富，但他的生活卻非常儉樸，從不鋪張浪費;華人首富李嘉誠曾說過：“如果要我拿出一個億，我會毫不猶豫，但如果有人在地上扔一分錢，我會馬上把它撿起來，我的成功正在于此關(guān)于節(jié)約的演講稿關(guān)于節(jié)約的演講稿。”

生活貧困要勤儉節(jié)約，生活富裕也要勤儉節(jié)約。俗話說：“坐吃山空。”歷史上“今日花天酒地，明日乞討過街頭。”的例子屢見不鮮。我國五代時期有李存審“贈簇教子”的故事。李存審出身貧困，40年為國征戰(zhàn)，100多次被敵箭射中骨頭。后來他做了大官，看見孩子們整天吃喝玩樂，從小嬌生慣養(yǎng)很不放心。他就把以前從骨頭中拔出的箭送給孩子們，并說：“當(dāng)知爾父起家如此也”

“一粥一飯，當(dāng)思來之不易。”世界勤儉日的確立，可以體現(xiàn)出世界對勤儉的一種呼喚。如果每人每天節(jié)約1分錢，全國13億中國人就能節(jié)約1300萬，一年就能節(jié)約大約50億，就能建起5000所希望學(xué)校，就能讓近千萬個失學(xué)孩子重返校園?？梢姵珜?dǎo)勤儉節(jié)約對于泱泱大國該有多么重要!

親愛的同學(xué)們，勤儉不是小氣，而是一種文明，節(jié)約一分錢，文明邁大步!就讓我們從今天做起，把勤儉節(jié)約的美德傳承下去吧!

一分鐘的健康演講稿篇十四

大家好！

每一個人都有自己的理想，而我的理想就是做一個成功的律師。

我從很小的時候就已經(jīng)理想成為一個律師。而隨著我慢慢地成長，這一個理想就越來越堅定。每當(dāng)有關(guān)于法律的節(jié)目和電視劇，我都會收看。每次我都會被法庭上的律師吸引著。看著他們在法庭上認真的樣子，聽著他們所指出的種種疑點，我都會從心底里佩服這些律師，所以我的理想就是做律師。

我要做一名律師，因為我覺得律師是一個很偉大的工作。在法庭上每一個人都是平等的，每一個人都沒有特殊的權(quán)力，更沒有謊言。就是律師，是他們讓雖然貧窮但是無辜的人脫罪。將富有但卻犯罪的人繩之于法。所以我要在法庭上做一個成功的律師，幫無辜的人洗脫罪行，將犯罪的壞人繩之于法，讓他們受到法律的制裁。

雖然我現(xiàn)在還未長大，還未能做到一名成功的律師。但是我會向著做一名成功的律師這個目標努力前進。從現(xiàn)在開始，更加的努力學(xué)習(xí)。

謝謝。

一分鐘的健康演講稿篇十五

各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：

大家好，我叫×××，現(xiàn)年××歲，現(xiàn)任××××××。任職×年來我始終堅受“解放思想、牢記宗旨、務(wù)實創(chuàng)新，干事干凈”的工作理念，為本單位的創(chuàng)新發(fā)展，矢志不渝，殫精竭慮，多次榮獲上級的記功獎勵，也得到了同志們的一貫好評。

一位科學(xué)家說，給我一個支點，我將撬動整個地球，這天我也真誠的說，給我投上珍重的一票，我將贏得事業(yè)新的'起點。在新的征程中，我必須會靠正氣樹立形象，靠和氣凝聚力量，靠勇氣客服困難，靠人氣團結(jié)興旺。

一分鐘的健康演講稿篇十六

下面是本站為你整理的一分鐘演講稿300字，歡迎閱讀。

一分鐘演講稿300字(一)

人的生活方式有兩種，第一種方式是像草一樣活著，你盡管活著，每年還在成長，但是你畢竟是一棵草，你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你，但是人們不會因為你的痛苦，而產(chǎn)生痛苦;人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒有看到你。所以我們每一個人，都應(yīng)該像樹一樣的成長，即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長起來。當(dāng)你長成參天大樹以后，遙遠的地方，人們就能看到你;走近你，你能給人一片綠色。活著是美麗的風(fēng)景，死了依然是棟梁之才，活著死了都有用。這就是我們每一個同學(xué)做人的標準和成長的標準。每一條河流都有自己不同的生命曲線，但是每一條河流都有自己的夢想——那就是奔向大海。我們的生命，有的時候會是泥沙。你可能慢慢地就會像泥沙一樣，沉淀下去了。一旦你沉淀下去了，也許你不用再為了前進而努力了，但是你卻永遠見不到陽光了。所以我建議大家，不管你現(xiàn)在的生命是怎么樣的，一定要有水的精神。像水一樣不斷地積蓄自己的力量，不斷地沖破障礙。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)時機不到的時候，把自己的厚度給積累起來，當(dāng)有一天時機來臨的時候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命還有一段視頻上網(wǎng)查查吧感悟會更深的。

一分鐘演講稿300字(二)

珍惜生命中的每一天同學(xué)們，你們看，碧綠的`大海里，魚兒在自由自在地遨游;你們聽，蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱……哦!這個世界最生機盎然的就是生命!正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個地球也鮮活起來。我一直喜歡那一首歌：《在我生命中的每一天》，歌中唱道：“看時光飛逝/我祈禱明天/……每當(dāng)那熟悉的旋律響起，我就感到生命的可貴。每天清晨，當(dāng)朝霞映紅了我的雙頰，當(dāng)樹上的小鳥叫醒了我的夢想，我知道新的一天又開始了。我感謝我的爸爸、媽媽——是他們給予了我寶貴的生命，是他們讓我感受這美麗的地球。我還要感謝我的爺爺、奶奶，他們的慈愛像陽光一樣照亮了我心靈的每一個角落!是啊，生命就像一朵花，生命之花是絢爛的，也是脆弱的，稍不珍惜就會枯萎，凋零。同學(xué)們，讓我們吸取生活中教訓(xùn)，珍愛生命中的每一天?？磿r光飛逝，我祈禱明天，愿我們每個小小的夢想，都能夠慢慢地實現(xiàn)!從現(xiàn)在開始，從我們做起：不要因貪玩，而是去了寶貴的生命，健康成長，讓生命之花永遠綻放!