多參加討論和辯論，培養(yǎng)批判性思維和分析能力。在寫總結(jié)之前，我們需要梳理并整理好自己的思路，確保條理清晰。推薦以下總結(jié)范文給大家，希望能夠幫助到正在寫總結(jié)的朋友們。

有效的教育管理方法篇一

記住睡覺(jué)得時(shí)候不用穿內(nèi)衣，可以讓身體放松，而且也可以加強(qiáng)夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到保養(yǎng)肝臟的作用。

2、每周按摩兩次。

一周不用按摩太多，2次就可以，堅(jiān)持按摩自己的乳房，既可以防老化，常保美貌，又可以活絡(luò)氣血，預(yù)防乳腺疾病呢!

如何科學(xué)有效的按摩：

四個(gè)手指并攏，拇指分開(kāi)，兩手分別握住兩側(cè)的乳房，從外側(cè)向著中心然后順著乳腺管的方向，打圈按摩。

如果有的姐妹胸部是向外的，在按摩的同時(shí)向中間推。如果是下垂的，則同時(shí)向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺(jué)微漲熱即可。

3、持續(xù)補(bǔ)充膠原蛋白。

補(bǔ)充膠原蛋白粉，會(huì)很快的作用到胸部肌膚中，修復(fù)胸部受損的結(jié)締組織，回復(fù)胸部原有的彈性，并且可以構(gòu)筑新的結(jié)締組織，配合醒膚煥顏按摩乳的塑形按摩，可以增強(qiáng)胸部的新陳代謝，增強(qiáng)胸部的細(xì)胞再生能力，刺激胸部的二次發(fā)育。

4、每周做3-4次美胸運(yùn)動(dòng)。

很多人經(jīng)常小看運(yùn)動(dòng)的力量，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)絕對(duì)可以令我們的胸部變得更加完美。拿個(gè)2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達(dá)的動(dòng)作，和競(jìng)走時(shí)的上臂動(dòng)作，可以減少外擴(kuò)，消除蝴蝶袖，提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次，側(cè)面20次)。

5、不亂用豐胸產(chǎn)品(包括各種豐胸精油)。

盡管很多產(chǎn)品都聲稱不含激素，包括一些中草藥配方的產(chǎn)品，事實(shí)上，不含激素的產(chǎn)品不可能見(jiàn)效特別快的。

亂在乳房區(qū)域用激素，停用后會(huì)反彈，而且造成內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)各種乳房疾病，胸腺纖維瘤等。

如何鑒別含激素的產(chǎn)品?含激素的產(chǎn)品用后會(huì)使乳頭、乳暈發(fā)黑，而且可能會(huì)影響月經(jīng)周期，皮膚也會(huì)變暗。

有效的教育管理方法篇二

不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素c及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素b17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、b族維生素、維生素c以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。

有效的教育管理方法篇三

自脂豐胸：

即在局部脂肪堆積的部位(腹部、腰部、腿部等)抽取脂肪，注入到乳房?jī)?nèi)。

適應(yīng)人群。

1、天生發(fā)育不完全，就是人們所說(shuō)的小胸者。

2、由于胸部手術(shù)，乳腺切除的患者。

3、由于意外傷害造成乳房的不完美者。

4、生育之后出現(xiàn)乳房萎縮的患者。

5、乳房不完美者，如乳房有輕度的下垂及兩側(cè)不對(duì)稱。

具體方法。

如果想要進(jìn)一步了解自脂豐胸，就要先知道吸脂術(shù)，因?yàn)樨S胸之前是身體的其他部分多余的脂肪吸出來(lái)。據(jù)專家介紹，吸脂的部位一般會(huì)選腰腹部、后背、大腿、臀部、上臂等，5毫米的刀口會(huì)放在隱蔽處。脂肪注射隆胸注入的是活的脂肪細(xì)胞，因此脂肪細(xì)胞的吸取和處理過(guò)程很重要，吸脂均用腫脹麻醉技術(shù)，包括腫脹液的配制、吸管的選擇、負(fù)壓的調(diào)節(jié)、清洗液溫度的控制，以保證脂肪細(xì)胞的活性。

吸脂的風(fēng)險(xiǎn)。

需要注意的是，吸脂的過(guò)程也存在危險(xiǎn)因素，比如超大劑量多部位同時(shí)吸脂、患者患有潛在疾病、術(shù)者對(duì)該技術(shù)未完全掌握、對(duì)醫(yī)療意外無(wú)相應(yīng)的搶救措施和技術(shù)支持等。

注意事項(xiàng)。

自體脂肪移植豐胸法只適合在已有b或小c罩杯的年輕女性，每次注入量限于100-150c.c可提升1-2罩杯，因?yàn)橹炯?xì)胞在太扁平的胸部?jī)?nèi)存活率很低，即使在最佳狀況下植入的脂肪也會(huì)有50%會(huì)被身體慢慢吸收掉。因此建議每一年需追加注射2-3次，自愿接受這項(xiàng)手術(shù)的女性必須知道。

有效的教育管理方法篇四

光說(shuō)不練假把式，當(dāng)你在健身中遇上了自己瓶頸期就一定要注意，賣力的鍛煉成果卻不明顯，方法一定是錯(cuò)了。給自己一點(diǎn)時(shí)間增肌的正確方法，肌肉一定會(huì)在你身上完美展現(xiàn)。

1、拋棄低皮脂的心態(tài)

但有一點(diǎn)，皮脂不能超出健康水平，體脂率超過(guò)20%，就應(yīng)該調(diào)整飲食和加大訓(xùn)練強(qiáng)度了。

2、過(guò)度癡迷有氧

很多肌友特別喜歡跑步，或者喜歡動(dòng)感單車，有的特別喜歡踢足球或者打籃球。但如果你在增肌，請(qǐng)停止這些瘋狂的有氧，這會(huì)嚴(yán)重影響你的增肌進(jìn)度，適當(dāng)?shù)挠醒蹼m然是健身的必需品。無(wú)論增肌還是減脂時(shí)期，有氧都是提高耐力，增強(qiáng)心血管健康的絕佳鍛煉方式。

所以增肌可以把有氧控制在每周1~2次，想要增肌，整體的訓(xùn)練一定是以力量訓(xùn)練為主，這才是增肌的王道。

3、不會(huì)選擇飲食

增肌最忌諱的就是飲食不夠，許多肌友都知道這點(diǎn)，所以拼命吃，特別是蛋白質(zhì)不能少，才買的蛋白粉沒(méi)幾天的喝完了。早中晚雞蛋吃到吐，增肌飲食不能少不錯(cuò)，但極端的飲食只會(huì)造成蛋白質(zhì)浪費(fèi)。另外蛋白質(zhì)也是有熱量的，過(guò)度高蛋白也會(huì)導(dǎo)致皮脂過(guò)度堆積，正常的增肌飲食是飲食總量，比自身需要多10~20%。

蛋白質(zhì)每天每公斤體重只需要1.5~2克，如果出現(xiàn)體脂率超出，健康水平就需要減少飲食總量，出現(xiàn)增肌困難則需要增加飲食總量。

4、不重視健康

健康是增肌的必須前提，哪怕是感冒也將大大影響訓(xùn)練強(qiáng)度和飲食，所以日常要注意保暖。夏天吹空調(diào)要注意，保證早睡早起的習(xí)慣，身體的健康處在最佳狀態(tài)，也將是增肌的`最佳狀態(tài)。

1、臥推

臥推是練上肢，特別是胸部的黃金動(dòng)作。是其它動(dòng)作(除俯臥撐外)無(wú)法比擬的，也是力量舉比賽的一個(gè)規(guī)定動(dòng)作。

2、 雙杠臂屈伸

雙杠臂屈伸也被人叫做上肢深蹲，他會(huì)刺激你的胸肌，三頭，三角。幫助你獲得結(jié)實(shí)的上肢。

3、推舉

在健身房里逛一圈，你就會(huì)學(xué)到無(wú)數(shù)種推舉的方法。從這里我們就可以看出來(lái)健身者對(duì)于這個(gè)動(dòng)作的愛(ài)好。無(wú)論是啞鈴還是杠鈴，推舉都會(huì)給你的肩部帶來(lái)無(wú)與倫比的刺激。

4、劃船

你可以用老式的啞鈴劃船，也可以用坐姿劃船。劃船會(huì)集中刺激你的上肢，給背部帶來(lái)超級(jí)增長(zhǎng)!

5、深蹲

深蹲是力量和肌肉訓(xùn)練中的王者?？梢杂萌魏螙|西來(lái)做，或者是自己的自重，它不僅對(duì)于構(gòu)建腿部肌肉有明顯的作用，還會(huì)對(duì)核心力量有好處。

6、硬拉

僅次于深蹲的力量動(dòng)作，硬拉會(huì)幫助你獲得巨大的肌肉，還會(huì)給你一個(gè)狼一般的精神。下回做硬拉的時(shí)候，多往杠鈴上加一個(gè)片子。

7、引體向上

一直以來(lái)，引體向上就作為最好的背部訓(xùn)練動(dòng)作被無(wú)數(shù)的訓(xùn)練者使用。

過(guò)多的訓(xùn)練會(huì)抑制肌肉的生長(zhǎng)，小肌群48小時(shí)恢復(fù)時(shí)間，大肌群72小時(shí)恢復(fù)時(shí)間。過(guò)猶不及，只有給肌肉足夠的恢復(fù)時(shí)間才能更好的進(jìn)行下一次的訓(xùn)練。

有效的教育管理方法篇五

為記單詞煩惱的人不占少數(shù)，其實(shí)記單詞并非難事，只要方法得當(dāng)，就能駕馭記憶之舟，在詞海中航行，筆者結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出如下的方法，以期拋磚引玉。

1.音標(biāo)法。

英語(yǔ)是拼音文字,是一種以字母與音素相對(duì)應(yīng)為基礎(chǔ)的字母文字體系,一定的音用一定的字母表示,一定的字母表示一定的音。學(xué)習(xí)者可以根據(jù)單詞的讀音來(lái)記憶單詞，做到只要會(huì)讀就能拼寫出來(lái)。做到這一點(diǎn)，要掌握字母以及常見(jiàn)字母組合的常規(guī)讀音、拼寫規(guī)則才會(huì)較容易地拼出單詞。在根據(jù)讀音記單詞時(shí)，要注意的是，掌握輔音音標(biāo)非常容易，但一個(gè)元音字母通常會(huì)有好幾種音，不同元音字母也可能發(fā)相同的音，所以當(dāng)你記憶一個(gè)新單詞時(shí)，對(duì)元音字母可能多加注意，如：e和i都可以發(fā)/i/的音，e和a都能發(fā)/e/的音，當(dāng)你在記的過(guò)程中弄不清楚時(shí)，就要特別避免記混了。利用單詞的音標(biāo)來(lái)記單詞又快又準(zhǔn)，所以學(xué)習(xí)掌握好英語(yǔ)語(yǔ)音是學(xué)好英語(yǔ)的關(guān)鍵之一。

2.構(gòu)詞法。

3.分解聯(lián)想法。

4.閱讀法。

所謂閱讀法就是通過(guò)閱讀記憶單詞。堅(jiān)持每天閱讀一、兩篇難易度適當(dāng)、生詞適中、語(yǔ)言生動(dòng)有趣的短文。這些詞會(huì)在不同的文章中重復(fù)出現(xiàn)，見(jiàn)得多了自然就“混熟了”。而且這樣記憶的好處是你可以把單詞放到相應(yīng)的語(yǔ)境中、句子中來(lái)記，當(dāng)想起這個(gè)詞時(shí)就相應(yīng)地想起一句話，這樣既容易理解詞意又學(xué)會(huì)了如何去用它，而不像孤零零的一個(gè)詞，讓你無(wú)從想象。

5.英漢對(duì)照法。

可以將單詞做成小卡片，正面寫英語(yǔ)單詞，背面寫相應(yīng)的中文，或者用一個(gè)可以放進(jìn)口袋的小本子，每頁(yè)正面寫英語(yǔ)單詞，背面寫相應(yīng)的漢語(yǔ)詞義，將它們隨身攜帶，一有空閑就掏出本子，如在等公交車時(shí)、坐地鐵時(shí)，得用零散的時(shí)間片段，先看英文，記不清楚記憶時(shí)再看背面的中文詞義，這樣一來(lái)二去，一回生，二回熟，記憶的效率很高，也能有效得用時(shí)間。

線話英語(yǔ)，顧名思義是學(xué)生通過(guò)電話和網(wǎng)絡(luò)與大洋彼岸的專業(yè)外教每天進(jìn)行一對(duì)一的對(duì)話，給學(xué)員們一個(gè)真實(shí)的英語(yǔ)語(yǔ)言環(huán)境來(lái)提高英語(yǔ)。學(xué)員可以不用再跑培訓(xùn)學(xué)校，在家、在單位或出差途中就可以和專業(yè)外教進(jìn)行一對(duì)一學(xué)習(xí)。

有效的教育管理方法篇六

作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用之品，山藥占據(jù)著老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個(gè)人的口味來(lái)操作就行，每天吃50～200克即可。除了補(bǔ)腎外，山藥對(duì)肺和脾的補(bǔ)益作用也很明顯。

2、沒(méi)事吃點(diǎn)枸杞子。

枸杞子的補(bǔ)腎作用還是比較強(qiáng)的，吃枸杞子主要把握的就是一個(gè)量，一般來(lái)講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄干那樣嚼著吃就行。

3、邊喝首烏茶邊補(bǔ)腎。

山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材可以泡水當(dāng)茶飲，也可以煲湯喝，補(bǔ)腎效果不錯(cuò)。

4、補(bǔ)腎養(yǎng)顏有烏豆。

烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，將烏豆、紅棗洗凈，烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二時(shí)，去掉湯面浮渣即可飲用。

有效的教育管理方法篇七

摘要:本文在介紹水利施工的任務(wù)與特點(diǎn)基礎(chǔ)上，從技術(shù)與管理層面提出改進(jìn)水利工程管理的措施。

關(guān)鍵詞:水利施工工程管理。

1導(dǎo)流排水水利工程施工的任務(wù)及特點(diǎn)。

1．1水利工程施工任務(wù)結(jié)合當(dāng)前水利工程施工現(xiàn)狀，其主要任務(wù)歸納為幾點(diǎn):。

1編制可行性和可操作性強(qiáng)的施工組織設(shè)計(jì):結(jié)合當(dāng)前社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展現(xiàn)狀及工程所在地的自然條件，依據(jù)工程設(shè)計(jì)、合同任務(wù)及部門要求等，對(duì)施工材料、設(shè)備、人員等進(jìn)行合理配置。

2按照施工組織設(shè)計(jì)，做好充分的施工準(zhǔn)備工作，確保有計(jì)劃的進(jìn)行施工，施工成本的合理控制，施工質(zhì)量的強(qiáng)化管理等，實(shí)現(xiàn)多快好省的全面完成施工任務(wù)。

3開(kāi)展水利觀測(cè)、試驗(yàn)及研究工作，推進(jìn)水利建設(shè)的科學(xué)可持續(xù)發(fā)展。

1．2水利工程施工特點(diǎn)與一般土建工程相比較，水利工程施工條件要復(fù)雜得多，水利施工管理往往具有復(fù)雜性、多樣性、風(fēng)險(xiǎn)性不連續(xù)性等特點(diǎn)，具體表現(xiàn)如下:。

(3)做好施工組織設(shè)計(jì)，對(duì)施工各環(huán)節(jié)進(jìn)行合理安排，對(duì)于可能出現(xiàn)的災(zāi)害及事故，要制定應(yīng)預(yù)案，有效預(yù)防和解決水利施工中的防洪、度汛及冰凌等問(wèn)題。

2水利工程的導(dǎo)流與排水施工技術(shù)。

2．1施工導(dǎo)流水利工程施工導(dǎo)流方法大體分為兩類:。

一是全段圍堰法，適用于大多數(shù)河流改道，用圍堰攔斷河床，使全部水流通過(guò)事先修好的導(dǎo)流泄水建筑物流走，如渠道、隧道等。

二是分段圍堰法，即水流通過(guò)河床外的束窄河床下泄，如壩體預(yù)留缺口、底孔等。

2．2截流堤防推進(jìn)到一定程度，窄波束形成床，大間隙叫龍口。

為了確保城市的兩側(cè)和底部沖刷路堤邊坡的穩(wěn)定性，通常采用的工程防護(hù)措施，如投擲石頭，石籠防護(hù)堤，這叫做裹頭端。工作要求關(guān)閉密封入口。關(guān)閉后，關(guān)閉部分和堤防本身還漏水，必須在堤防滲流控制措施提供了，這方面的工作介紹。所以整個(gè)過(guò)程包括進(jìn)程，關(guān)閉龍口裹頭和底部的封閉，封閉四項(xiàng)工作?；痉椒ǚ譃榇怪狈忾]插頭插在和平，施工過(guò)程中應(yīng)根據(jù)水文，地形，地質(zhì)，施工條件和物質(zhì)條件，設(shè)計(jì)了一套技術(shù)可行，經(jīng)濟(jì)合理的施工方案。

2．3基坑排水圍堰截流后屏氣，應(yīng)消除水不斷流入基坑開(kāi)挖和基坑滲流，保持干燥，這樣有利于基坑開(kāi)挖，地基處理與施工?；优潘畬?duì)排水時(shí)間和性質(zhì)，可以分為早期和定期排水排水。最初的排水是指排除圍堰基坑，滲流在水和降水;定期排水方式，在基坑開(kāi)挖和施工的基坑，滲流，降雨和建筑廢物的排除。此外，根據(jù)引流的方法還可以分為溝和人工降低地下水位水平兩種。

3．1水利工程施工進(jìn)度管理措施施工進(jìn)度控制是水利項(xiàng)目施工的重要內(nèi)容之一，其措施主要包括組織措施、技術(shù)措施、合同措施、經(jīng)濟(jì)措施與信息管理措施:。

(3)合同措施:根據(jù)合同任務(wù)，采用分段發(fā)包的方式，對(duì)工程進(jìn)度計(jì)劃進(jìn)行協(xié)調(diào);。

(5)信息管理措施:將實(shí)際動(dòng)態(tài)進(jìn)度與計(jì)劃進(jìn)度相比較，定期向建設(shè)單位提供比較報(bào)告，以便及時(shí)調(diào)整工作方法與工作進(jìn)度。

3．2水利工程施工投資管理水利工程施工是以工程概預(yù)算來(lái)確定項(xiàng)目投資總額的。工程概預(yù)算主要包括工程質(zhì)量成本、材料成本、人工成本、機(jī)械設(shè)備成本、施工管理費(fèi)、計(jì)劃利潤(rùn)、稅金、不可預(yù)見(jiàn)費(fèi)等，其中計(jì)劃利潤(rùn)、稅金、規(guī)定取費(fèi)及不可預(yù)見(jiàn)費(fèi)屬于固定費(fèi)用:。

(4)若水利工程項(xiàng)目出現(xiàn)延期或停工，但并非是承包商自身問(wèn)題，則根據(jù)合同的相關(guān)規(guī)定，承包商可向項(xiàng)目法人索賠。承包商往往通過(guò)索賠提出一些高要求或投機(jī)性要求，但若處理不當(dāng)也會(huì)直接影響到承包商的經(jīng)濟(jì)效益。

3．3施工安全控制措施無(wú)論是水利工程還是土木工程，都要以“施工安全”作為第一要?jiǎng)?wù)，對(duì)施工全過(guò)程進(jìn)行監(jiān)督與管理，預(yù)防和控制影響安全的各項(xiàng)因素，以杜絕安全事故的方式。水利施工安全主要從以下幾方面進(jìn)行預(yù)防與控制:。

(3)結(jié)構(gòu)施工階段。在結(jié)構(gòu)施工過(guò)程中，施工人員高空作業(yè)時(shí)要采取一定的有效措施，不斷完善結(jié)構(gòu)施工層的外防護(hù)，做好結(jié)構(gòu)內(nèi)各洞口的防護(hù)，預(yù)防高空墜落或落物事故的出現(xiàn)。加強(qiáng)起重作業(yè)的管理，預(yù)防機(jī)械傷害事故;尤其要注意危險(xiǎn)工種的安全保護(hù)。

4結(jié)束語(yǔ)。

水利工程施工建設(shè)是我國(guó)基礎(chǔ)建設(shè)的重要組成部分，在施工過(guò)程中要堅(jiān)持工程質(zhì)量與安全防護(hù)兩手抓。施工單位要對(duì)施工人員進(jìn)行必要的安全教育及技能培訓(xùn)，使作業(yè)人員能牢記施工各要點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)施工管理全過(guò)程控制，完善水利工程管理，促進(jìn)水利行業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)。

［1］王淑花，朱立勇．關(guān)于水利工程施工管理的探討［j］．科技風(fēng)，(16)．。

作者：樊初平單位：江西富才實(shí)業(yè)有限公司。

有效的教育管理方法篇八

摘要：社會(huì)生產(chǎn)力的不斷發(fā)展必然要求企業(yè)建立和完善養(yǎng)老保險(xiǎn)體制，這在一定程度上標(biāo)志著社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展和進(jìn)步。改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)得到快速發(fā)展，目前已基本形成了成熟穩(wěn)定的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體系，隨之而來(lái)的人口老齡化問(wèn)題也逐步凸顯，進(jìn)一步強(qiáng)化了建立和完善企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)體制和管理的必要性，企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)工作的正常開(kāi)展和有效實(shí)施對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展及經(jīng)濟(jì)運(yùn)行壓力能起到很好的調(diào)節(jié)和緩解作用，從一定程度上體現(xiàn)了社會(huì)公平。

關(guān)鍵詞：企業(yè)；養(yǎng)老保險(xiǎn)；管理。

我國(guó)養(yǎng)老保險(xiǎn)工作的建立和完善可以有效促進(jìn)我國(guó)社會(huì)主義精神文明的建設(shè)，且有助于安邦興國(guó)和社會(huì)穩(wěn)定，同時(shí)體現(xiàn)了三個(gè)代表重要思想。盡管大多數(shù)企業(yè)能夠積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召開(kāi)展養(yǎng)老保險(xiǎn)工作，但就我國(guó)目前的養(yǎng)老保險(xiǎn)工作整體水平而言，養(yǎng)老保險(xiǎn)工作仍有待進(jìn)一步完善和提高。

一、我國(guó)企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)的現(xiàn)狀。

1.明確界定了隱性養(yǎng)老金的債務(wù)問(wèn)題。在傳統(tǒng)的養(yǎng)老保險(xiǎn)制度下，由于員工個(gè)人賬戶尚未建立，其養(yǎng)老保險(xiǎn)金由員工以現(xiàn)金方式進(jìn)行支付，這些由現(xiàn)金支付的養(yǎng)老保險(xiǎn)金就形成了隱形養(yǎng)老金債務(wù)。受養(yǎng)老保險(xiǎn)體制改革的影響，在新的養(yǎng)老保險(xiǎn)制度建立后，這些在傳統(tǒng)養(yǎng)老保險(xiǎn)金制度下繳納養(yǎng)老保險(xiǎn)金的員工不具有個(gè)人養(yǎng)老保險(xiǎn)賬戶，而事實(shí)上，這些員工又確實(shí)構(gòu)成養(yǎng)老保險(xiǎn)金繳納事實(shí)，為社會(huì)做出了貢獻(xiàn)。當(dāng)前，政府對(duì)傳統(tǒng)制度下繳納的養(yǎng)老保險(xiǎn)予以承認(rèn)，在很大程度上認(rèn)可和保障了傳統(tǒng)養(yǎng)老保險(xiǎn)制度中員工的利益，同時(shí)有助于不斷改革和完善養(yǎng)老保險(xiǎn)制度。

2.建立專項(xiàng)補(bǔ)償基金。由養(yǎng)老金制度改革而產(chǎn)生的隱性養(yǎng)老金債務(wù)問(wèn)題影響到原有員工養(yǎng)老金的保障，國(guó)家要通過(guò)對(duì)這部分隱形債務(wù)的'補(bǔ)償來(lái)保障原有員工的養(yǎng)老金權(quán)益。為補(bǔ)償這部分隱性債務(wù)，國(guó)家主要通過(guò)拍賣部分國(guó)有企業(yè)資產(chǎn)、增加財(cái)政稅收專項(xiàng)支出、出售政府債券等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。

3.合理解決隱性養(yǎng)老金債務(wù)。對(duì)于養(yǎng)老保險(xiǎn)制度改革前員工無(wú)個(gè)人賬戶和改革后有個(gè)人賬戶兩種情形，國(guó)家通過(guò)兩個(gè)部門采用不同的管理體制對(duì)其進(jìn)行管理，對(duì)于新、舊制度下繳納養(yǎng)老金的員工分別采用新、舊體制進(jìn)行管理，若工作單位在舊的養(yǎng)老保險(xiǎn)體制下尚無(wú)退休員工，則通過(guò)補(bǔ)足養(yǎng)老金的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)舊體制向新體制的轉(zhuǎn)變，從而享有個(gè)人賬戶養(yǎng)老金，避免舊體制的不確定性，確保新體制的養(yǎng)老金制度得以推行。

二、企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)管理中存在的問(wèn)題。

1.企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)基本來(lái)源比較單一。目前，我國(guó)企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)主要來(lái)源于繳納的保費(fèi)及收益以及財(cái)政補(bǔ)貼，資金來(lái)源較為單一，保障性不足，這也是養(yǎng)老保險(xiǎn)經(jīng)辦機(jī)構(gòu)經(jīng)費(fèi)不足的重要原因，直接影響這些機(jī)構(gòu)的辦公場(chǎng)地及設(shè)施配置以及服務(wù)體系的建立，一些專業(yè)化的計(jì)算機(jī)、會(huì)計(jì)、審計(jì)人員短缺，嚴(yán)重影響?zhàn)B老保險(xiǎn)社會(huì)化服務(wù)質(zhì)量。同時(shí)，養(yǎng)老保險(xiǎn)工作人員在新情況、新問(wèn)題面前缺乏創(chuàng)新精神。隨著我國(guó)老齡化問(wèn)題的日益突出，資金短缺必然會(huì)造成一系列養(yǎng)老保險(xiǎn)問(wèn)題。

2.養(yǎng)老保險(xiǎn)的相關(guān)法律不健全。盡管我國(guó)早已出臺(tái)了一系列諸如《社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)征繳暫行條例》等社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)法規(guī)，但養(yǎng)老保險(xiǎn)仍缺乏相關(guān)法律體系的保障。在社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展和人口老齡化日益嚴(yán)重的今天，退休人數(shù)的快速增長(zhǎng)加重了養(yǎng)老保險(xiǎn)撫養(yǎng)的負(fù)擔(dān)，使得企業(yè)養(yǎng)老資金供不應(yīng)求，養(yǎng)老保險(xiǎn)資金形式不容樂(lè)觀。

1.轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，提高勞動(dòng)者的保險(xiǎn)意識(shí)。在社會(huì)保障體系逐步完善的同時(shí)，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注社會(huì)保險(xiǎn)等保障制度。我國(guó)政府也為提高人民的社會(huì)保障意識(shí)和社會(huì)保險(xiǎn)覆蓋率做出了積極貢獻(xiàn)，相繼出臺(tái)了一系列法律法規(guī)來(lái)規(guī)范和保障養(yǎng)老保險(xiǎn)等社會(huì)保險(xiǎn)。企業(yè)要不斷提高為員工參保的意識(shí)，充分認(rèn)識(shí)到為員工參保對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)利大于弊，積極做好企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)的管理工作，在激發(fā)現(xiàn)有員工工作積極性和隊(duì)伍穩(wěn)定性的同時(shí)，吸引更多優(yōu)秀人才加入到企業(yè)發(fā)展中來(lái)，提升企業(yè)的整體競(jìng)爭(zhēng)力。

2.健全養(yǎng)老保險(xiǎn)的法律法規(guī)，確保養(yǎng)老金的收支平衡管理。社會(huì)實(shí)際需要是企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)建立和實(shí)施的基礎(chǔ)，要積極學(xué)習(xí)發(fā)達(dá)國(guó)家經(jīng)驗(yàn)，并充分發(fā)揮政府在養(yǎng)老保險(xiǎn)建立中的職能，建立健全相關(guān)法律法規(guī)，對(duì)企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)給予扶持和優(yōu)惠。

3.建立多層次的資金渠道。根據(jù)社會(huì)發(fā)展的實(shí)際需要建立企業(yè)年金、個(gè)人儲(chǔ)蓄等多層次的資金渠道，有效保障養(yǎng)老保險(xiǎn)資金供給，同時(shí)要規(guī)范相關(guān)保障制度，以保證資金充足，確保個(gè)人養(yǎng)老金的順利領(lǐng)取。

四、結(jié)語(yǔ)。

企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)工作在我國(guó)不斷發(fā)展和完善的社會(huì)保障體制下得到更多人的重視和關(guān)注。政府方面也逐步加強(qiáng)了對(duì)養(yǎng)老保險(xiǎn)制度的重視和投入，財(cái)政部、中國(guó)人力資源和社會(huì)保障部于5月7日召開(kāi)視頻會(huì)議，就全面覆蓋新農(nóng)保和城市居民保障制度進(jìn)行動(dòng)員，宣布全國(guó)范圍內(nèi)城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老保險(xiǎn)全面覆蓋工作自207月1日全面啟動(dòng)。企業(yè)要積極響應(yīng)和配合國(guó)家政策的實(shí)施，做好員工養(yǎng)老保險(xiǎn)工作，做好員工的養(yǎng)老保障工作，提高員工的工作質(zhì)量和員工隊(duì)伍的穩(wěn)定性。

參考文獻(xiàn)。

[1]程艷梅.淺談完善我國(guó)企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)制度的思路和對(duì)策[j].企業(yè)導(dǎo)報(bào),(5).

有效的教育管理方法篇九

學(xué)好英語(yǔ)不僅是為了應(yīng)付考試，還為今后的工作和生活服務(wù)。初中生怎樣學(xué)好英語(yǔ)？來(lái)一起看看吧。

1、堅(jiān)持使用，敢于實(shí)踐。我們學(xué)習(xí)英語(yǔ)的目的，不是為了研究英語(yǔ)語(yǔ)言的規(guī)律，主要還是為了跟外國(guó)人交際，也就是能用英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)讀寫譯。這應(yīng)該說(shuō)是一種技能。而技能的掌握，光靠理論的解釋是不行的，要在實(shí)踐中反復(fù)地、長(zhǎng)期地訓(xùn)練才能成功。因此，有志于學(xué)好英語(yǔ)的同學(xué)，應(yīng)該趕快拿起文章閱讀，打開(kāi)錄音機(jī)收聽(tīng)，張開(kāi)嘴說(shuō)。多接觸英語(yǔ)，對(duì)英語(yǔ)的領(lǐng)悟就會(huì)加深，也就能總結(jié)出適合自己的好方法。對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō)，練好說(shuō)的能力是不容易的，需要不怕出錯(cuò)，不怕別人笑話的勇氣。中文英文，差別甚大，發(fā)音方法很不相同。開(kāi)始練習(xí)說(shuō)，肯定錯(cuò)誤百出。

2、起始階段要格外重視語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)。由于讀音習(xí)慣的不同，中國(guó)人要說(shuō)出標(biāo)準(zhǔn)的英語(yǔ)，很不容易。這就跟外國(guó)人學(xué)中文一樣，讓他們說(shuō)出標(biāo)準(zhǔn)的普通話，也很困難。但是，為了交際的需要，我們必須下決心掌握地道的英語(yǔ)語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)。中學(xué)生年齡小，是學(xué)習(xí)語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)的最佳時(shí)期，這個(gè)時(shí)期語(yǔ)音方面打下好基礎(chǔ)，將來(lái)終生受益。而中學(xué)英語(yǔ)說(shuō)得不好，再大一些就不好改正了。目前的中學(xué)生中，很多人用心模仿外國(guó)人的讀音，他們反復(fù)聽(tīng)錄音機(jī)，一遍又一遍地糾正自己的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)。他們利用一切機(jī)會(huì)大聲講英語(yǔ)，不怕犯錯(cuò)誤，不怕別人說(shuō)自己是中國(guó)式的英語(yǔ)，并在聽(tīng)說(shuō)的實(shí)踐中逐步接近英美人的口音。他們的作法是值得借鑒的。學(xué)習(xí)英語(yǔ)，應(yīng)堅(jiān)持聽(tīng)說(shuō)領(lǐng)先的原則，尤其在起始階段。我們看到許多初中生，甚至小學(xué)生，發(fā)音很糟糕，卻在那里用心地鉆研語(yǔ)法規(guī)則，這有點(diǎn)本末倒置。須知語(yǔ)法規(guī)則以后是完全可以學(xué)好的，而良好的發(fā)音和口語(yǔ)能力一過(guò)了這一年齡段就不好彌補(bǔ)了。

3、抓好閱讀。閱讀是英語(yǔ)學(xué)習(xí)的一個(gè)重要方面，閱讀能力是從文字中獲得信息的重要能力，也是中國(guó)人學(xué)習(xí)英語(yǔ)的最便捷的手段。中學(xué)生應(yīng)從精讀和泛讀兩方面努力。所謂精讀，就是仔細(xì)讀，一句話一句話地將結(jié)構(gòu)和意思搞明白。對(duì)不明白的詞或短語(yǔ)，要翻查辭典，務(wù)求弄懂。文章讀完后，還要學(xué)習(xí)歸納、綜合和推理判斷。有時(shí)候，將比較難的英文句子譯成中文對(duì)準(zhǔn)確的理解英文很有好處。中學(xué)英語(yǔ)課本中的課文和一些英語(yǔ)名篇都可以作為精讀的材料。泛讀是中學(xué)生容易忽略的一種閱讀方式。所謂泛讀，就是泛泛一讀，只求了解大意，不去考慮句子結(jié)構(gòu)和某些詞匯的用法。泛讀的材料多種多樣，簡(jiǎn)易讀物，中學(xué)生英文報(bào)紙，各類比較淺顯的英語(yǔ)文章，均可以供中學(xué)生泛讀。讀這類材料時(shí)，不要一碰到生詞就翻辭典，盡量靠上下文來(lái)猜測(cè)詞義，除非一個(gè)生詞反復(fù)出現(xiàn)，不知道意思實(shí)在影響理解全文，否則就不查。泛讀還要講究一定的速度，有時(shí)也不必逐詞細(xì)看。泛讀多了，語(yǔ)感就會(huì)強(qiáng)，還能逐步鍛煉出跳讀與掃讀的能力。可以說(shuō)，不會(huì)泛讀的人，就不叫會(huì)閱讀。

1、對(duì)語(yǔ)法的規(guī)則或句型應(yīng)力求充分的了解，不必作深入的理論探討。練習(xí)都以句為單位，口頭練習(xí)與書寫練習(xí)并重，更應(yīng)培養(yǎng)思路與表達(dá)趨于一體的自然語(yǔ)言習(xí)慣。

2、多閱讀文章，如故事、寓言、童話、小說(shuō)、甚至詩(shī)歌等。閱讀時(shí)要切實(shí)朗讀，不可有eye-reading。閱讀材料以切合自己能力或程度為佳。在閱讀中并注意引證自己已學(xué)習(xí)過(guò)的語(yǔ)法規(guī)則，或利用自己所學(xué)過(guò)的語(yǔ)法規(guī)則來(lái)了解文意，體會(huì)文體，模仿英語(yǔ)的表達(dá)句式或習(xí)慣。

3、不要怕犯語(yǔ)法上的錯(cuò)誤。有錯(cuò)誤，表示你已跑上了學(xué)習(xí)的道路，檢查自己犯錯(cuò)誤的原因，努力改正自己。敢犯錯(cuò)誤的人一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，他自己已更加接近成功的目標(biāo)了。

實(shí)際上，只要本著實(shí)用的原則，將語(yǔ)法和語(yǔ)言的運(yùn)用相結(jié)合，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)語(yǔ)法的學(xué)習(xí)也是富有樂(lè)趣的。以下幾點(diǎn)關(guān)于英語(yǔ)語(yǔ)法學(xué)習(xí)方面的技巧，和大家一起分享：首先，興趣是學(xué)習(xí)語(yǔ)法的前提。

其次，理解是學(xué)習(xí)語(yǔ)法的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)語(yǔ)法一定要真正理解，不要死記硬背。

再次，歸納是學(xué)習(xí)語(yǔ)法的保障。

有效的教育管理方法篇十

現(xiàn)在中級(jí)考試大綱已經(jīng)公布，所以大家可以現(xiàn)按照大綱的體系，同時(shí)結(jié)合新準(zhǔn)則及應(yīng)用指南，一章一章進(jìn)行系統(tǒng)的自學(xué)。

2、新教材出來(lái)之前如何安排中級(jí)三門課程的學(xué)習(xí)。

中級(jí)會(huì)計(jì)今年變化比較大，所以直接學(xué)習(xí)預(yù)科班的內(nèi)容，的課件就不要再聽(tīng)了。（目前：20中級(jí)職稱輔導(dǎo)地方名師課程已陸續(xù)開(kāi)通?。┙?jīng)濟(jì)法和財(cái)管變化相對(duì)來(lái)說(shuō)估計(jì)不大，所以可以在相應(yīng)預(yù)科班的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)06年的課件，如果時(shí)間比較充足，則最好在新教材出來(lái)之前能將上述內(nèi)容完整的過(guò)一遍。

不要著急，新教材預(yù)計(jì)2月上旬運(yùn)至各地，也就是說(shuō)教材出來(lái)之前還有一段時(shí)間，大家可以抓緊這段時(shí)間學(xué)習(xí)預(yù)科班的內(nèi)容，盡量在新教材出來(lái)之前將預(yù)科班學(xué)完，這樣以后學(xué)習(xí)起來(lái)就會(huì)輕松很多。

3、如何在學(xué)習(xí)中保持精神高度集中。

保持良好的注意力，是大腦進(jìn)行感知、記憶、思維等認(rèn)識(shí)活動(dòng)的基本條件。在我們的學(xué)習(xí)過(guò)程中，注意力是打開(kāi)我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開(kāi)得越大，我們學(xué)到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無(wú)法集中，心靈的門戶就關(guān)閉了，一切有用的知識(shí)信息都無(wú)法進(jìn)入。正因?yàn)槿绱?，法?guó)生物學(xué)家喬治·居維葉說(shuō)：“天才，首先是注意力。”在正常情況下，注意力使我們的心理活動(dòng)朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動(dòng)和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力會(huì)提高我們工作與學(xué)習(xí)的效率。注意力障礙，主要表現(xiàn)為無(wú)法將心理活動(dòng)指向某一具體事物，或無(wú)法將全部精力集中到這一事物上來(lái)，同時(shí)無(wú)法抑制對(duì)無(wú)關(guān)事物的注意。造成這種情況的原因比較復(fù)雜，許多較嚴(yán)重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，主要是由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，心理壓力過(guò)大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導(dǎo)致了注意力無(wú)法集中的障礙。

另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。

當(dāng)你因注意力無(wú)法集中而影響學(xué)習(xí)，倍感苦惱時(shí)，不妨采用以下方法來(lái)矯治：

（1）養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

一些學(xué)員因工作學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，因此，一到晚上便貪黑敖夜；有的學(xué)員不能按時(shí)睡眠，夜生活比較豐富。結(jié)果早晨不能按時(shí)起床，即便勉強(qiáng)起來(lái)，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，無(wú)精打采的，必然效率低下。按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床，養(yǎng)足精神，提高學(xué)習(xí)效率。

（2）學(xué)會(huì)自我減壓。

（3）做些放松訓(xùn)練。

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開(kāi)始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時(shí)暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再?gòu)哪_到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時(shí)，再?gòu)能|干開(kāi)始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。

有效的教育管理方法篇十一

普及人腦記憶的科學(xué)知識(shí)。為了實(shí)現(xiàn)這一目的，我們主要利用歷史第二課堂，開(kāi)設(shè)高中歷史復(fù)習(xí)記憶微型講座，邀請(qǐng)?jiān)谟洃浶睦韺W(xué)方面有專長(zhǎng)的老師講解人腦記憶的科學(xué)知識(shí)，也適時(shí)地讓少數(shù)在這方面學(xué)有心得的學(xué)生現(xiàn)身說(shuō)法。當(dāng)然，記憶心理學(xué)是一門系統(tǒng)的科學(xué)，指望通過(guò)幾次講座就能讓學(xué)生諳熟其規(guī)律是不現(xiàn)實(shí)的。為了能夠讓學(xué)生持久關(guān)注這一問(wèn)題，課題組成員還分工編印了名為“探究人腦記憶奧秘，改善歷史記憶效能”的小冊(cè)子讓學(xué)生利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)一步學(xué)習(xí)和消化。

高中歷史課外書看得太多太雜溶劑記不住，甚至混亂你原本已經(jīng)記住額高中歷史知識(shí)，這個(gè)現(xiàn)象在我們當(dāng)時(shí)的班上的一些女生身上我感覺(jué)特別嚴(yán)重，這是個(gè)誤區(qū)。

實(shí)踐告訴我們，記憶時(shí)若只有一種感官單通道地記憶，效果遠(yuǎn)不如多種感官協(xié)調(diào)參與好。高中歷史復(fù)習(xí)有效復(fù)習(xí)所以在記憶高中歷史知識(shí)時(shí)，除了用眼看、用耳聽(tīng)、用腦想外，還應(yīng)多動(dòng)口、多動(dòng)手，以增強(qiáng)記憶效果。當(dāng)然，歷史記憶效率的大幅度提高不可能一蹴而就，我們只有在今后的教研實(shí)踐中充分調(diào)動(dòng)廣大師生，不斷挖掘校本資源，才能把“如何改善歷史記憶效率”這一工作進(jìn)一步做細(xì)做實(shí)，為實(shí)現(xiàn)初中歷史的有效教學(xué)奠定基礎(chǔ)。

而實(shí)際上學(xué)生在記憶歷史知識(shí)時(shí)，經(jīng)常運(yùn)用多種方法的只占五分之一左右，偶爾用一兩種方法不到一半，有將近四分之一的學(xué)生在記憶歷史知識(shí)時(shí)，幾乎從不講究方法?！拔夷X子聰明，不需要方法”甚至成為個(gè)別優(yōu)等生的口頭禪，自豪感溢于言表。事實(shí)上，高中歷史復(fù)習(xí)即使學(xué)生對(duì)所學(xué)歷史知識(shí)有了深刻的理解和認(rèn)識(shí)，而教師不注重引導(dǎo)學(xué)生從外部環(huán)境選擇、高中歷史復(fù)習(xí)記憶主體變通、記憶對(duì)象重組和記憶手段創(chuàng)新等方面去因地制宜地掌握恰當(dāng)?shù)募记?，要想銘記歷史，也只能是一廂情愿。

最后，我希望你能靈活的學(xué)習(xí)歷史，靈學(xué)活用，高中歷史復(fù)習(xí)不要死記硬背，看歷史的時(shí)候思維要放開(kāi)，無(wú)論發(fā)生什么事件你都也想到當(dāng)時(shí)社會(huì)的政治經(jīng)濟(jì)文化如何，要透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，還有就是要聯(lián)系現(xiàn)在，仔細(xì)想想這些事情對(duì)我們現(xiàn)在有什么啟示。這樣可以加強(qiáng)記憶，也能更好理解歷史，理解學(xué)習(xí)歷史的意義。

有效的教育管理方法篇十二

奶中富含制作骨骼的養(yǎng)分——鈣，并且與蔬菜等其他含鈣量高的食物相比更容易被寶寶吸取。1-3歲的寶寶每天要喝400-600ml奶才夠數(shù)。此外，酸奶、奶酪也都是超強(qiáng)的補(bǔ)鈣食品。

雞蛋。

蛋是最容易吸收的高蛋白食品。每天吃一個(gè)雞蛋是比較適當(dāng)?shù)模⒁獾包S不能作為輔食的第一選擇，應(yīng)在米粉等食物適應(yīng)之后，整蛋在1歲之后再吃。如果寶寶不喜好吃雞蛋可用豆腐、奶酪替換。

豆類。

大豆是目前蛋白質(zhì)含量最高、質(zhì)量最好的農(nóng)作物。人體必須從食物中攝取的8種必需氨基酸，大豆除甲硫氨酸較少外，其余均較豐富，特別是賴氨酸含量較高，這種氨基酸含量較充足、組成又較全面的蛋白質(zhì)，叫做優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。豆類，尤其是大豆含鈣豐富，是人體鈣的一個(gè)重要來(lái)源。扁豆也是促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)的好食物，難怪各大嬰兒食品廠商都推出各種扁豆泥。所以，豆腐、豆泥都吃起來(lái)吧。

燕麥片。

哇塞，這可是促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)的好食物，千萬(wàn)別因?yàn)檩^難料理而錯(cuò)過(guò)。燕麥富含蛋白質(zhì)，熱量又低，不管大人孩子都可以在早餐中添加。通常老外從二段嬰兒米粉就開(kāi)始添加燕麥了，說(shuō)明它有多重要。市面上許多兒童燕麥片添加劑太多，可以買無(wú)糖的有機(jī)純麥片，再用料理機(jī)磨碎，加到寶寶的牛奶里。如不是即食免煮的，可以先單獨(dú)煮熟。還可以做燕麥餅、餅干，看媽媽們的創(chuàng)意咯。

菠菜、莧菜。

菠菜的好處不用多說(shuō)了，添加輔食后寶寶最容易接受。莧菜中鐵的含量比菠菜還多，鈣的含量則是3倍，是鮮蔬菜中的佼佼者。更重要的是，莧菜中不含草酸，所以鈣、鐵進(jìn)入人體后很容易被吸收利用。因此，莧菜能促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。

紅肉、雞肉。

紅肉就是豬牛羊肉，包括白肉的雞肉，每天都要給寶寶吃。

富含vc的水果。

橘子、草莓、葡萄、獼猴桃等富含維生素c，有助于鈣的吸取。這類水果可以在春天適當(dāng)給寶寶多吃。

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有效的教育管理方法篇十三

《大綱》是編寫教科書和進(jìn)行教學(xué)的主要依據(jù)，而《說(shuō)明》就是對(duì)考什么、考多難、怎樣考這3個(gè)問(wèn)題的具體規(guī)定和解說(shuō)。作為河南省新課改首批畢業(yè)生，今年參加的同學(xué)更應(yīng)該關(guān)注《大綱》與《考試說(shuō)明》，與去年的《考試大綱》與《考試說(shuō)明》仔細(xì)比對(duì)后不難發(fā)現(xiàn)，除了新增內(nèi)容外，每一章節(jié)的要求都有不同程度的變化，如：函數(shù)部分對(duì)指數(shù)函數(shù)、對(duì)數(shù)函數(shù)的要求更加詳盡，對(duì)函數(shù)與方程、函數(shù)模型及其應(yīng)用的要求也更具體，解析幾何中雙曲線、拋物線的要求降低，立體幾何對(duì)文科考生也降低了要求，概率與統(tǒng)計(jì)考試方向也有變化等。希望與考生關(guān)注《考試大綱》與《考試說(shuō)明》，在最后的幾十天，抽時(shí)間按照考綱的要求將點(diǎn)過(guò)一遍，做到心中有數(shù)；同時(shí)因?yàn)榻衲瓴捎脤幭暮Ｄ暇砟Ｊ?，希望考生關(guān)注這兩省的模擬。

一定要重視新增內(nèi)容的復(fù)習(xí)，特別是程序框圖、三視圖與直觀圖、幾何概型的概率的計(jì)算、莖葉圖、函數(shù)零點(diǎn)的個(gè)數(shù)、全稱命題和特稱命題的否定、定積分等已成為近年來(lái)高考的熱點(diǎn)和重點(diǎn)。從這幾年的新課改區(qū)的考試情況看，新增內(nèi)容越來(lái)越多，有的有40多分。但難度都不大，希望同學(xué)們?nèi)磕孟滦略鰞?nèi)容。同時(shí)，由于內(nèi)容增加，題型結(jié)構(gòu)已經(jīng)改變，六道解答題的結(jié)構(gòu)也已經(jīng)改變，同學(xué)們更要關(guān)注在知識(shí)的交會(huì)點(diǎn)出題。如三角函數(shù)與導(dǎo)數(shù)，函數(shù)、導(dǎo)數(shù)與數(shù)列，概率與統(tǒng)計(jì)等。

進(jìn)入5月，基本已進(jìn)入全面模擬階段，如何正確對(duì)待模擬考試，避免“高山反應(yīng)”，全面提升自己，是每個(gè)學(xué)子必做的功課。

最后的階段，練習(xí)是糾錯(cuò)與反思、鞏固與提高的有效途徑，希望同學(xué)們能夠以積極的心態(tài)，良好的狀態(tài)，全身心投入。尤其不要急躁，靜下心來(lái)認(rèn)真解決問(wèn)題。人生最美的境界是在靜心中達(dá)到的，最大的困惑也是在靜心中解決的。

要想取得好成績(jī)，速度和準(zhǔn)確度都要確保。限時(shí)訓(xùn)練是在有效時(shí)間內(nèi)取得有效結(jié)果的有效。因此，我們要充分利用平時(shí)的考試，要從平時(shí)的考試中積累考試經(jīng)驗(yàn)，從、時(shí)間的分配、節(jié)奏的掌握以及整個(gè)考試的設(shè)計(jì)等各方面不斷調(diào)試，逐步做到把平時(shí)當(dāng)高考，把高考當(dāng)平時(shí)，以期達(dá)到自己的最佳水平。

后期的模擬關(guān)鍵在質(zhì)量，質(zhì)量的關(guān)鍵在糾錯(cuò)與反思。每次考試結(jié)束發(fā)下來(lái)，要認(rèn)真將中出現(xiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行分類。如：遺憾之錯(cuò)就是分明會(huì)做，反而做錯(cuò)了的題；是非之錯(cuò)得不準(zhǔn)確，理解得不夠透徹，應(yīng)用得不夠自如。此外還有回答不嚴(yán)密、不完整等，或者根本就不會(huì)，要找準(zhǔn)原因。不要苛求沒(méi)有遺憾，只要遺憾最少就是勝利。

某種程度上講，高考打的既是知識(shí)戰(zhàn)，也是心理戰(zhàn)，是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，要想打贏這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，就必須有良好的心理狀態(tài)和冷靜的頭腦。面對(duì)考試，有的同學(xué)能泰然自若高中物理，發(fā)揮出自己最佳的水平，有的同學(xué)則高度緊張，發(fā)揮失常，沒(méi)有考出真實(shí)的成績(jī)。在這最后的幾十天，各位都會(huì)不遺余力地想出各種方法幫減壓，但我想說(shuō)的是，最關(guān)鍵的還是看自己。米盧教練曾說(shuō)過(guò)一句名言：“態(tài)度決定一切?！蔽矣X(jué)得，態(tài)度由想法來(lái)決定，如何看待高考，將決定你的做法。高考不是生活的全部，淡定看待一切，從容應(yīng)對(duì)。尤其是學(xué)科薄弱或成績(jī)不穩(wěn)定的，一定要正確定位，抓好基本題、中等題、常規(guī)題的得分，學(xué)會(huì)取舍，不要苛求自己達(dá)到完美，只要做到自我潛能的最佳發(fā)揮即可。

有效的教育管理方法篇十四

傳統(tǒng)的復(fù)習(xí)課形式：教師講、學(xué)生聽(tīng)，學(xué)生練、教師講，教師一直在唱獨(dú)角戲。為了體現(xiàn)以學(xué)生為主體的課改精神，現(xiàn)在應(yīng)以學(xué)生為主角展開(kāi)復(fù)習(xí)課的教學(xué)活動(dòng)。例如：各章節(jié)的復(fù)習(xí)，學(xué)生先做專題練習(xí)題，做完之后教師公布答案，先由學(xué)生互相討論自行修改，然后請(qǐng)學(xué)生分析解答每道題。如做選擇題，做對(duì)的學(xué)生不一定能把四個(gè)選項(xiàng)全正確地分析出來(lái)，這時(shí)他可以請(qǐng)其他同學(xué)來(lái)幫忙分析，然后由老師作點(diǎn)評(píng)。將錯(cuò)誤率較高的題拿出來(lái)，請(qǐng)一位做錯(cuò)的學(xué)生來(lái)做解題思想的分析，再請(qǐng)其他學(xué)生作評(píng)價(jià)與糾正，教師在一旁質(zhì)疑和點(diǎn)撥。

這樣，教師和學(xué)生通過(guò)互動(dòng)共同找出錯(cuò)誤的根本原因，使學(xué)生理解性的接受知識(shí)。這樣的互動(dòng)非常有意義，教師從學(xué)生的回答中知道學(xué)生已掌握了些什么，掌握了多少，還存在什么不足，從而有的放矢地組織復(fù)習(xí)課教學(xué)活動(dòng)。最后依據(jù)學(xué)生的問(wèn)題，教師重點(diǎn)講解，梳理整章節(jié)的知識(shí)點(diǎn)，使知識(shí)再現(xiàn)和與整合更有合理性。這樣的復(fù)習(xí)課更能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性和有效性，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。學(xué)生課堂上暢所欲言、各抒己見(jiàn)，不僅釋放疑惑，而且大膽質(zhì)疑，整個(gè)課堂教學(xué)過(guò)程生動(dòng)活潑、氣氛熱烈，使課堂真正成為學(xué)生成長(zhǎng)的精神樂(lè)園。

經(jīng)過(guò)大量綜合練習(xí)，大多數(shù)學(xué)生對(duì)做題都已麻木了。審題不仔細(xì)、復(fù)習(xí)積極性不高，尤其對(duì)簡(jiǎn)答題的實(shí)驗(yàn)部分，答題更是缺乏信心，甚至有點(diǎn)消極，教師的講解也幾乎無(wú)效。于是改變復(fù)習(xí)策略，以實(shí)驗(yàn)習(xí)題為背景，動(dòng)手做實(shí)驗(yàn)。如：用ph試紙測(cè)定naoh溶液的ph值時(shí)如何正確地操作？大多數(shù)學(xué)生語(yǔ)言描述不規(guī)范或不記得怎樣操作。這時(shí)我們只要使用ph試紙正確操作一次，就可以很感性地描述正確的操作方法。多角度地化繁為簡(jiǎn)、化抽象為具體的實(shí)驗(yàn)法，既減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，又顯示出化學(xué)學(xué)科的天生的魅力，提升了學(xué)生化學(xué)復(fù)習(xí)的興趣，從而提高了復(fù)習(xí)課的有效性。

化學(xué)題型新穎，但運(yùn)用的還是基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能。教師要引導(dǎo)學(xué)生透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)。例如：有關(guān)溶解度的計(jì)算，首先應(yīng)該理解溶質(zhì)、溶劑、溶液、溶解度的概念，然后圍繞“溫度”“狀態(tài)”“三個(gè)量（溶質(zhì)、溶劑、溶液的質(zhì)量）”這三步曲進(jìn)行解題。再根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行專題訓(xùn)練，進(jìn)一步鞏固、理解。

作業(yè)是課堂教學(xué)的延伸和繼續(xù)，是提高復(fù)習(xí)有效性的重要環(huán)節(jié)。家庭作業(yè)在第一時(shí)間收到，及時(shí)就學(xué)生的作業(yè)作出反饋。多年來(lái)我堅(jiān)持對(duì)每一位學(xué)生的作業(yè)及時(shí)批改，作業(yè)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤逐一加以點(diǎn)評(píng)、輔導(dǎo)。對(duì)于作業(yè)認(rèn)真完成的學(xué)生給予肯定，作業(yè)中有創(chuàng)新之處，會(huì)在旁邊寫：“gd！”以示欣賞。對(duì)于正確率非常低的學(xué)生（后進(jìn)生）的作業(yè)，會(huì)在作業(yè)上寫“加油！”“不放棄，不拋棄”這樣不斷的鼓勵(lì)他們。課后作業(yè)學(xué)生每天必做。學(xué)生在作業(yè)本上寫下這一天學(xué)習(xí)中不懂的、有疑問(wèn)的問(wèn)題，教師通過(guò)上網(wǎng)查詢、翻閱資料等途徑及時(shí)認(rèn)真地逐一作出回答。教師認(rèn)真的工作態(tài)度積極地影響著學(xué)生，無(wú)論是優(yōu)等生還是學(xué)困生都會(huì)提出各種問(wèn)題，而且抱著認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待這項(xiàng)工作。這種途徑滿足了不同層次的學(xué)生的要求，使查漏補(bǔ)缺的工作更有針對(duì)性、有效性，增進(jìn)了師生之間的信任，讓學(xué)生覺(jué)得教師既可親又可敬。

通過(guò)小結(jié)，理解把握主干知識(shí)。在復(fù)習(xí)教學(xué)中，教師的重復(fù)講解令人生厭，效益低下，而教師的精講卻能令人茅塞頓開(kāi)，事半功倍，燃燒激情，并突破難點(diǎn)、建立主干、明確重點(diǎn)。

有效的教育管理方法篇十五

2017年10月10日，在郭局長(zhǎng)的帶領(lǐng)下一行32人，到北京及山東杜郎口考察學(xué)習(xí)，我們與北京師范大學(xué)三亞教育家型中小學(xué)校長(zhǎng)高級(jí)研修班聽(tīng)取了北京教育學(xué)院教授遲希新做的《做教師專業(yè)發(fā)展的助者——兼論校長(zhǎng)的道德領(lǐng)導(dǎo)力》、北京十四中學(xué)校長(zhǎng)王建宗做的《辦學(xué)的核心素養(yǎng)與學(xué)校的科學(xué)發(fā)展》、北京小學(xué)李明新校長(zhǎng)做的《讓基礎(chǔ)教育回歸本真》、史家小學(xué)卓立校長(zhǎng)做的《校長(zhǎng)素質(zhì)與學(xué)校品牌建設(shè)》等專題講座。我們還考察了北京八一中學(xué)、北京史家小學(xué)和山東杜郎口中學(xué)，每天學(xué)習(xí)后都要與小組同志進(jìn)行交流，他們的辦學(xué)思想和辦學(xué)特色值得我們借鑒。

北京八一中學(xué)是初中、高中一體的學(xué)校，在半個(gè)多世紀(jì)的辦學(xué)過(guò)程中，經(jīng)過(guò)幾代師生的共同努力，逐漸形成了自己的辦學(xué)五大特色，即發(fā)揚(yáng)學(xué)校光榮傳統(tǒng)，形成強(qiáng)大凝聚力; 德育為首貫徹始終，堅(jiān)持理想道德教育; 群體科研為基礎(chǔ)，追求教育教學(xué)高質(zhì)量; 提高黨員干部素質(zhì)，建設(shè)優(yōu)質(zhì)教師隊(duì)伍; 鞏固傳統(tǒng)項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)，推動(dòng)全面素質(zhì)教育。北京史家小學(xué)的綠色校園、科技小學(xué)、藝術(shù)校園、和諧校園充分體現(xiàn)了和諧教育的辦學(xué)特色，他們是以社會(huì)發(fā)展需求與人的自身發(fā)展需求相和諧為宗旨，協(xié)調(diào)并整體優(yōu)化各種教育因素，創(chuàng)設(shè)和諧的育人氛圍，使受教育者在德、智、體、美諸方面得到全面和諧發(fā)展。

互改等）；教室內(nèi)的黑板不夠，連地板、走廊都利用起來(lái)，因?qū)W生的增多，走廊的墻壁上又多了一塊黑板，供學(xué)生使用。分組交流討論確有實(shí)效，說(shuō)唱演等形式無(wú)所不有?？梢哉f(shuō)杜郎口中學(xué)是把課堂真正交給學(xué)生，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，每人一塊園地，通過(guò)交流、展示等學(xué)習(xí)活動(dòng)，興趣得到培養(yǎng)，能力不斷提升，為終身發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

可以說(shuō)本次學(xué)習(xí)收獲很大，既開(kāi)闊了眼界，又了解掌握了一些先進(jìn)的理論知識(shí)，同時(shí)也能與自身的工作相結(jié)合進(jìn)行深入思考，具體如下：

一、學(xué)校發(fā)展的核心是有效提升班子的領(lǐng)導(dǎo)力。

1.作為管理者應(yīng)有效提高自身的核心思考能力。

專家說(shuō)，教育是想法要正確，做法要智慧的事業(yè)，也就是想得對(duì)，做得巧的工作。如果想法不對(duì)，做法偏差，就會(huì)好心做錯(cuò)事；如果想法正確，做法無(wú)效，就會(huì)好心難成事。那么如何提高管理者的核心思考力呢？這就要求管理者要不斷學(xué)習(xí)和思考，不僅學(xué)習(xí)教育理論，思考教育問(wèn)題，還要了解社會(huì)需求，分析校內(nèi)、校外、國(guó)內(nèi)、國(guó)外社會(huì)發(fā)展和教育發(fā)展的需求，審時(shí)度勢(shì)，具體問(wèn)題具體分析。要不斷深化教育思想、教學(xué)內(nèi)容、人才培養(yǎng)模式的改革，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接-班人等，以上的思考力作為管理者是必須具備的能力。

2.作為管理者應(yīng)具備規(guī)劃學(xué)校及確立發(fā)展目標(biāo)的能力。

無(wú)論是哪位專家的講座都闡明了一個(gè)非常重要的思想，就是

第二階段就是要制定發(fā)展規(guī)劃，即使用什么手段、什么措施、什么方法來(lái)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)；第三，將戰(zhàn)略規(guī)劃形成文本，頒布實(shí)施、評(píng)估修正。在制定規(guī)劃的過(guò)程中要善于發(fā)現(xiàn)、挖掘、把握、加工學(xué)校的辦學(xué)資源，用盤活的思想進(jìn)行資源應(yīng)用，為形成學(xué)校的辦學(xué)優(yōu)勢(shì)提供可能性。這樣才能通過(guò)視野的開(kāi)闊，敏銳的覺(jué)察，正確的決策，為形成辦學(xué)品牌項(xiàng)目創(chuàng)造條件。而規(guī)劃學(xué)校必須經(jīng)歷環(huán)境分析—目標(biāo)定位—措施保障—監(jiān)控評(píng)估等環(huán)節(jié)。而我們以往的規(guī)劃其實(shí)缺少對(duì)辦學(xué)思想、辦學(xué)目標(biāo)及環(huán)境等的分析，因此，我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袘?yīng)不斷改進(jìn)。

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二、學(xué)校發(fā)展的關(guān)鍵是促進(jìn)教師的專業(yè)化發(fā)展。

通過(guò)學(xué)習(xí)進(jìn)一步明確了教師的專業(yè)發(fā)展即教師在整個(gè)專業(yè)生活，通過(guò)終身專業(yè)訓(xùn)練，習(xí)得教育技能，實(shí)施專業(yè)自主，體現(xiàn)專業(yè)道德，逐步提高從教素質(zhì)，成為教育專業(yè)工作者的專業(yè)成長(zhǎng)過(guò)程。即從一個(gè)普通人變成教育者的專業(yè)發(fā)展過(guò)程。作為管理者應(yīng)該努力做到：

1.學(xué)會(huì)做教師專業(yè)發(fā)展的助者。

教師專業(yè)成長(zhǎng)。懂得促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展應(yīng)關(guān)注校本環(huán)境對(duì)其成長(zhǎng)的作用，要激發(fā)教師專業(yè)成長(zhǎng)的動(dòng)機(jī)，以提高教師的效能感，克服職業(yè)倦怠。其次應(yīng)引領(lǐng)教師自主發(fā)展，讓教師懂得專業(yè)發(fā)展的保障是終身學(xué)習(xí)，要有主動(dòng)學(xué)習(xí)的意愿，努力反思的精神，獨(dú)立研究的能力，規(guī)劃未來(lái)的意識(shí)。因此，作為管理者應(yīng)做好兩件事情，就是搞好務(wù)實(shí)的校本培訓(xùn)和確立校本教研目標(biāo)，讓教師能做到在聽(tīng)中學(xué)、做中學(xué)，把聽(tīng)懂的做出來(lái)，把做好的說(shuō)出來(lái)，以實(shí)現(xiàn)人伴賢良品自高，鳥隨鸞鳳飛騰遠(yuǎn)。其次，引領(lǐng)教師快樂(lè)工作，促進(jìn)教師健康心理品質(zhì)的形成。因?yàn)橹挥薪處煿ぷ骺鞓?lè)，才能帶給學(xué)生生活的快樂(lè)；只有教師心理健康，才能培養(yǎng)出健康發(fā)展的學(xué)生。引導(dǎo)教師做到三個(gè)轉(zhuǎn)變和五個(gè)學(xué)會(huì)，即轉(zhuǎn)變心態(tài)、轉(zhuǎn)變角色、 轉(zhuǎn)變視點(diǎn)；學(xué)會(huì)微笑、學(xué)會(huì)尊重、學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)、 學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)感恩。第三，通過(guò)多種方式給教師工作減壓，如通過(guò)給教師寫評(píng)語(yǔ)、送賀卡、吃生日飯等方式，讓教師的工作得到認(rèn)可，有成就感，促進(jìn)教師健康品質(zhì)的形成。做教師專業(yè)發(fā)展的助者，還要想教師所想，急教師所急，幫助教師確立發(fā)展目標(biāo)，并能朝著這個(gè)目標(biāo)不懈努力。

2.有效推進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展的進(jìn)程。

全大局；舉止儒雅，態(tài)度謙和；師德高尚，行為楷模。他們?cè)阱懺旖處熽?duì)伍方面有鐵的制度，用制度管理教師，不能逾越警戒線；有活的機(jī)制，在評(píng)價(jià)教師方面堅(jiān)持以人為本；有柔的方法，采取各種激勵(lì)措施引領(lǐng)教師不斷發(fā)展等值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。

其次要搭建促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展的平臺(tái)。校本培訓(xùn)和校本教研是促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)的有效途徑，作為管理者要思考的是應(yīng)該通過(guò)校本培訓(xùn)充實(shí)教師的條件性知識(shí)、個(gè)體實(shí)踐性知識(shí)、操作性知識(shí)、本體性知識(shí)，變零散式培訓(xùn)為整體性培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)校本培訓(xùn)的科學(xué)性和計(jì)劃性，變通識(shí)培訓(xùn)為參與式培訓(xùn)等，以此給教師專業(yè)發(fā)展以指導(dǎo)。同時(shí)，通過(guò)校本教研解決教學(xué)中的實(shí)際問(wèn)題，而校本研究要突出行動(dòng)研究的特點(diǎn)，以案例研究為主要形式，注重營(yíng)造學(xué)習(xí)共同體，建立有效的促動(dòng)機(jī)制。我們學(xué)校將在校本培訓(xùn)和校本教研的方式方法上，根據(jù)教師的需求不斷改進(jìn)與創(chuàng)新，以促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展。

三、學(xué)校發(fā)展的必然是引領(lǐng)學(xué)校教育回歸本真。

主要為高一級(jí)的學(xué)科學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備；強(qiáng)調(diào)全面，主要是為人生發(fā)展全方位奠定基礎(chǔ)。

教育科學(xué)發(fā)展就要還基礎(chǔ)教育本來(lái)面目！守住中小幼的基礎(chǔ)本位，即幼兒養(yǎng)性、童蒙養(yǎng)正、少年養(yǎng)志，不要違背學(xué)生成長(zhǎng)的規(guī)律，應(yīng)該像培育莊稼一樣培養(yǎng)教育學(xué)生，讓學(xué)校、班級(jí)、家庭、社會(huì)成為沃土！讓教師、家長(zhǎng)成為精耕細(xì)作的農(nóng)民！讓學(xué)生自然成長(zhǎng)！自由成長(zhǎng)！

教育的真諦在于將知識(shí)轉(zhuǎn)化為智慧，使文化積淀成人格。李校長(zhǎng)從重構(gòu)價(jià)值、生成思想、制定目標(biāo)、指明路徑、評(píng)價(jià)導(dǎo)向五個(gè)方面，幫助我們對(duì)基礎(chǔ)教育的本來(lái)面目進(jìn)行深入思考。

就拿重構(gòu)價(jià)值來(lái)說(shuō)，我們也要重新認(rèn)識(shí)人的學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)由終點(diǎn)式學(xué)習(xí)到終身化學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變；要重新認(rèn)識(shí)教學(xué)價(jià)值，實(shí)現(xiàn)由唯知識(shí)教育到文化教育的轉(zhuǎn)變，要轉(zhuǎn)變知識(shí)與文化分離、教書與育人分離、讀書與做人分離的問(wèn)題。我們的教育不能造就——有知識(shí)沒(méi)德行的人、高智商低情商的人。

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從而使教學(xué)充滿生命的活力。

四、學(xué)校教育歸根到底是要促進(jìn)學(xué)生的內(nèi)涵發(fā)展。

1.要堅(jiān)持德育為首，走特色辦學(xué)之路。

我們?cè)诠ぷ饕训掠旁谑孜唬粌H要重視學(xué)生的學(xué)業(yè)成

就，更要重視學(xué)生的思想道德和社會(huì)責(zé)任意識(shí)的培養(yǎng)。全方位審時(shí)度勢(shì)，僅僅圍繞學(xué)校辦學(xué)的核心理念，走特色辦學(xué)之路。

2.要重視學(xué)生精神的養(yǎng)育，培養(yǎng)健全人格。

我們?cè)趯?shí)踐中不僅要重視對(duì)學(xué)生技能的訓(xùn)練，更要重視對(duì)學(xué)生精神的養(yǎng)育；不僅要重視學(xué)生書本知識(shí)的習(xí)得，更要重視學(xué)生身心健康與人格的健全。參觀了北京八一中學(xué)和史家小學(xué)，讓我們深刻感受到對(duì)學(xué)生精神養(yǎng)育及健全人格培養(yǎng)的重要。這兩所學(xué)校有個(gè)共同的特點(diǎn)就是學(xué)校是社會(huì)的縮寫，社會(huì)有的他們都有，他們不僅設(shè)施完備，而且實(shí)效性強(qiáng)，確實(shí)在培養(yǎng)社會(huì)需要的人，他們培養(yǎng)的學(xué)生走向社會(huì)絕對(duì)沒(méi)有陌生感，在設(shè)備、育人方式等方面實(shí)現(xiàn)中小對(duì)接，他們通過(guò)課程及各種活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行精神養(yǎng)育，以及健全人格的培養(yǎng)。這是我們應(yīng)該加強(qiáng)的，不能只把中小銜接掛在口頭，應(yīng)落實(shí)在實(shí)際工作中。

3.要重視學(xué)生興趣培養(yǎng)，為學(xué)生終身發(fā)展服務(wù)。

循序漸進(jìn)、持續(xù)發(fā)展、有可能晚成大器的學(xué)生；不僅要重視學(xué)生當(dāng)下的發(fā)展，更要重視學(xué)生的終生發(fā)展。

對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng)，我們應(yīng)記住卓立校長(zhǎng)說(shuō)的話:過(guò)高的期望，帶來(lái)孩子的無(wú)望；過(guò)度的保護(hù)，帶來(lái)孩子的無(wú)能；過(guò)分的溺愛(ài)，帶來(lái)孩子的無(wú)情；過(guò)多的干涉，帶來(lái)孩子的無(wú)奈；過(guò)多的指責(zé)，帶來(lái)孩子的無(wú)措。

最后我想用李校長(zhǎng)的話結(jié)束我的思考：教育已經(jīng)不再是什么工具，而是現(xiàn)代人追尋人生意義與追求人生幸福的生活方式。我也一直幻想著，什么時(shí)候，我們的學(xué)校能成為孩子們感受人類文明幸福的場(chǎng)所，而不是承受“文明” 重壓的牢籠！什么時(shí)候，我們的教師能真正以教書育人為幸福，而不是無(wú)奈地“掙扎”；什么時(shí)候，我們的家長(zhǎng)能毫無(wú)功利地尊重孩子的人生選擇，而再不受面子文化的‘折磨’。這個(gè)時(shí)候的到來(lái)，將標(biāo)志著基礎(chǔ)教育本真的回歸!我們將在期待中實(shí)踐，在實(shí)踐中探索，為教育的科學(xué)發(fā)展做出貢獻(xiàn)！

一、調(diào)查目的： 隨著教學(xué)改革的不斷發(fā)展，教學(xué)管理過(guò)程中暴露出的問(wèn)題也越來(lái)越多。在當(dāng)前的教學(xué)管理中，管理者一方面要求教師和學(xué)生以新課程理念實(shí)施新課程，另一方面又以傳統(tǒng)的管理模式來(lái)管理教師。為了加快新課程改革的步伐，全面了解我縣中小學(xué)教學(xué)改革的現(xiàn)狀，從中探討教學(xué)管理中存在的問(wèn)題，推進(jìn)教育質(zhì)量建設(shè)深化年，教研室從2017年11月下旬開(kāi)始，對(duì)我縣教學(xué)管理與教學(xué)改革方面進(jìn)行了較為廣泛而深入的調(diào)查。

二、調(diào)查內(nèi)容：本次調(diào)查的內(nèi)容主要集中在學(xué)校教學(xué)管理制度，以及教學(xué)改革的實(shí)施情況。

三、調(diào)查方法：在調(diào)查中，我們采取了實(shí)地考察、抽樣調(diào)查，以及座談、訪問(wèn)、問(wèn)卷等方法。

四、調(diào)查過(guò)程：

自2017年11月下旬開(kāi)始，以xxx主任為組長(zhǎng)的課題小組，深入10個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)25所基層學(xué)校進(jìn)行調(diào)查，聽(tīng)取25位校長(zhǎng)或業(yè)務(wù)校長(zhǎng)關(guān)于學(xué)校管理情況的匯報(bào)；查閱教學(xué)管理檔案，發(fā)放并回收教師問(wèn)卷800份、學(xué)生問(wèn)卷1200份；召開(kāi)學(xué)生、教師座談會(huì)48場(chǎng)次；個(gè)別訪談200余人。

五、調(diào)查情況：

1. 樹(shù)立了教育教學(xué)是中心的自覺(jué)意識(shí)。教學(xué)管理者認(rèn)識(shí)到學(xué)校的中心工作是教育教學(xué)，學(xué)校必須緊緊圍繞教育教學(xué)這個(gè)中心部署工作，各項(xiàng)工作安排有利于教學(xué)工作，學(xué)校的各個(gè)部門、各位教師都要服從并服務(wù)于教學(xué)工作這個(gè)中心，確保學(xué)校教學(xué)工作健康有序的開(kāi)展。

2.樹(shù)立了質(zhì)量是生命的發(fā)展意識(shí)。教學(xué)管理者認(rèn)識(shí)到質(zhì)量是學(xué)校的生存之本，發(fā)展之源。在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量。多數(shù)學(xué)校都增強(qiáng)了質(zhì)量興校的責(zé)任意識(shí)，能把提高教育教學(xué)質(zhì)量作為學(xué)校工作的重中之重，緊緊圍繞這一中心設(shè)計(jì)和規(guī)劃學(xué)校的各項(xiàng)工作，以質(zhì)量求生存、以質(zhì)量求發(fā)展。

目標(biāo)的達(dá)成。尤其注重學(xué)生思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、健康素質(zhì)和審美素質(zhì)的全面培養(yǎng)與提高。

二、在教學(xué)改革中強(qiáng)化教學(xué)管理

1．嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃。 學(xué)校能嚴(yán)格執(zhí)行我省頒發(fā)的課程計(jì)劃，科學(xué)制定課程實(shí)施計(jì)劃，開(kāi)全課程，開(kāi)足課時(shí)，特別注意加強(qiáng)對(duì)體音美課程、校本課程、綜合實(shí)踐活動(dòng)課程和地方課程的開(kāi)發(fā)與管理。

2．科學(xué)制定教學(xué)目標(biāo)。大多學(xué)校能樹(shù)立明確的目標(biāo)意識(shí)，根據(jù)當(dāng)前教學(xué)改革和發(fā)展的形勢(shì)，結(jié)合本校實(shí)際，對(duì)教育現(xiàn)狀進(jìn)行總體規(guī)劃，制定切實(shí)可行的教學(xué)工作目標(biāo)。

3．狠抓教學(xué)常規(guī)落實(shí)。扎實(shí)落實(shí)教學(xué)常規(guī)是提高教育教學(xué)質(zhì)量的有效措施。多數(shù)學(xué)校都能認(rèn)真學(xué)習(xí)落實(shí)《河南省中小學(xué)教學(xué)規(guī)范》和《中小學(xué)各學(xué)科教學(xué)常規(guī)》，切實(shí)抓好備課、上課、作業(yè)、輔導(dǎo)、測(cè)評(píng)等主要環(huán)節(jié)。能結(jié)合本校實(shí)際，制定并落實(shí)學(xué)習(xí)常規(guī)，幫助學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，優(yōu)化學(xué)習(xí)過(guò)程，提高學(xué)習(xí)效率。

4．突出抓好課堂教學(xué)。課堂教學(xué)是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。課堂教學(xué)注意以新課程理念為指導(dǎo)，以夯實(shí)“雙基”為重點(diǎn)，注重培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。多數(shù)學(xué)校積極開(kāi)展課堂教學(xué)研究活動(dòng)，促進(jìn)教學(xué)方法的改進(jìn)。

三、 在教學(xué)管理中注意促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)

1．加強(qiáng)校本教科研，促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)。學(xué)校都建立健全校本教科研管理制度，充分發(fā)揮教師在教科研中的主力軍作用，圍繞教學(xué)實(shí)踐中的問(wèn)題，積極組織形式多樣的校本教科研活動(dòng)，積極推廣教科研成果及成功經(jīng)驗(yàn)，將教科研成果轉(zhuǎn)化為教師的實(shí)踐行為，進(jìn)而提高教師的教學(xué)能力和水平。

2．加大師培力度，提升教師的自身素質(zhì)。學(xué)校組織開(kāi)展以師德教育、“新理念、新課程、新技術(shù)”和提升教師人文素養(yǎng)為重點(diǎn)內(nèi)容的新一輪培訓(xùn)，全面提高廣大教師的師德水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)，同時(shí)注意加強(qiáng)班主任培訓(xùn)，提高班級(jí)管理水平。

3．加強(qiáng)交流與合作，實(shí)現(xiàn)教師的共同發(fā)展。大力開(kāi)展校際間、學(xué)科間、教師間的合作與交流，相互借鑒學(xué)習(xí)，引導(dǎo)教師自覺(jué)進(jìn)行教學(xué)反思，增強(qiáng)教師主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)。

調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)校的教學(xué)管理，也存在極大的弊端，突出表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面。

1.重教不重學(xué)，重行為管理，輕知識(shí)傳遞，重?cái)?shù)量管理，輕質(zhì)量管理 。

育、道德養(yǎng)成等方面的資料是寥若晨星；學(xué)校召開(kāi)的會(huì)議關(guān)于教師的多，而關(guān)于學(xué)生的少； 在教學(xué)檢查方面，也是查教不查學(xué)，在方法指導(dǎo)上，注重教師教的方法，而忽視學(xué)生學(xué)的方法指導(dǎo)。關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，在教與學(xué)的統(tǒng)一發(fā)展中構(gòu)建課堂教學(xué)模式。

常規(guī)管理的組織自上而下，有校、教研組、教師之間垂直鏈接，嚴(yán)格的上下級(jí)關(guān)系成為信息溝通的障礙，造成教學(xué)效率低，適應(yīng)能力差，思想僵化。過(guò)多的層次、過(guò)死的職責(zé)、過(guò)細(xì)的職能禁錮了教師的思維，限制了教師的責(zé)任感和創(chuàng)造性的發(fā)揮。下級(jí)遇到難題，不是積極地尋求解決的方案，而是簡(jiǎn)單地把問(wèn)題推給上級(jí)。教師之間缺乏互動(dòng)的方式傳遞信息，進(jìn)行合作。

量化管理進(jìn)入學(xué)校并沒(méi)有什么錯(cuò)，但一些學(xué)校的教學(xué)管理卻將其發(fā)揮到了極致。評(píng)價(jià)教師的工作業(yè)績(jī)，看班上的優(yōu)秀率、及格率、達(dá)標(biāo)率，檢查教師的教學(xué)態(tài)度，看寫的'教案厚不厚，寫了多少頁(yè)， 政治學(xué)習(xí)評(píng)先進(jìn)，看誰(shuí)的筆記抄了多少字，字跡工整不工整，教學(xué)管理者年終寫總結(jié) ，大多要數(shù)一數(shù)自己這一年組織了多少次評(píng)優(yōu)課，聽(tīng)了多少節(jié)推廣課。這些教學(xué)管理將不能量化的也要量化，將不該量化的硬要量化，使教師們產(chǎn)生抵觸情緒。

2。務(wù)實(shí)管理常抓不懈，務(wù)虛管理時(shí)有時(shí)無(wú)，管理效益不高，浪費(fèi)嚴(yán)重。

教學(xué)管理者有一種片面認(rèn)識(shí)，認(rèn)為教學(xué)管理就是把學(xué)校中那些看得見(jiàn)摸得著的實(shí)實(shí)在在的工作抓住搞好就萬(wàn)事大吉了。對(duì)這些實(shí)實(shí)在在的工作常抓不懈，忙著建章立制，排課表，寫計(jì)劃，查教案，開(kāi)會(huì)議，但忽視對(duì)學(xué)校教職員工教學(xué)思想等工作的管理。有的學(xué)校對(duì)教學(xué)思想等工作的管理也是“說(shuō)起來(lái)重要，做起來(lái)次要，忙起來(lái)不要”。主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是放松理論學(xué)習(xí)。一些學(xué)校組織教師學(xué)習(xí)教育科學(xué)理論或其他科學(xué)理論或者是次數(shù)少，或者是走形式。第二個(gè)主要表現(xiàn)是對(duì)教科研抓得不力。過(guò)去那種認(rèn)為教師搞科研是不務(wù)正業(yè)的看法現(xiàn)在減少了，但抓好教科研工作仍是力不從心。

在中小學(xué)教學(xué)管理中，教學(xué)管理效益低下。主要的原因有三：一是投入不足，尤其是經(jīng)費(fèi)投入不足。一些學(xué)校搞科研，由于缺乏科研經(jīng)費(fèi)，最后導(dǎo)致課題有始無(wú)終。原因之二就是教學(xué)管理人員與機(jī)構(gòu)問(wèn)題。管理人員與機(jī)構(gòu)過(guò)多，人浮于事，責(zé)任分散，不能形成專事專辦的集中力量。有些學(xué)校則是該管教學(xué)的不管或很少管教學(xué)（如校長(zhǎng)），而代管的則往往由于素質(zhì)不高往往造成管理低效。原因之三是學(xué)校的教學(xué)工作中存在嚴(yán)重的浪費(fèi)現(xiàn)象，這些浪費(fèi)涉及到管理對(duì)象的各個(gè)組成部分，如人、財(cái)、物、時(shí)間、空間，信息等。一些學(xué)校的教具、掛圖、儀器、模型、學(xué)生用品等，平時(shí)見(jiàn)不著，上級(jí)來(lái)檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)都是嶄新的。

可見(jiàn)，學(xué)校教學(xué)管理制度的重建勢(shì)在必行！一方面要堅(jiān)決改變傳統(tǒng)的落后管理模式和不合理的規(guī)章制度，另一方面要積極探索符合素質(zhì)教育理念和體現(xiàn)新課程精神的新舉措。當(dāng)前，要特別強(qiáng)調(diào)和致力于： 1.建立以校為本的教學(xué)研究制度，建立民主科學(xué)的教學(xué)管理機(jī)制，建立促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)的考評(píng)制度。

新課程的推進(jìn)，對(duì)教師提出轉(zhuǎn)型要求，要求教師由“教書匠”轉(zhuǎn)變?yōu)椤把芯空摺?，教師必須學(xué)會(huì)反思、創(chuàng)新，成為實(shí)踐的研究者。新一輪教學(xué)的改革是一個(gè)探索過(guò)程，學(xué)校進(jìn)行教學(xué)研究必須以校為本，從學(xué)校教育教學(xué)實(shí)踐中的問(wèn)題出發(fā)，通過(guò)全體教師共同研究，達(dá)到解決問(wèn)題、提高質(zhì)量的目的。教學(xué)研究要在學(xué)校取得合法地位，并真正成為學(xué)校教學(xué)改革發(fā)展的永恒動(dòng)力，必須進(jìn)行制度化建設(shè)。

教師參與學(xué)校民主管理的狀況，直接影響著教師民主化教學(xué)意識(shí)的養(yǎng)成。為此，學(xué)校必須改變以往“家長(zhǎng)式”的管理方式，建立民主、科學(xué)的教學(xué)管理機(jī)制，加強(qiáng)民主管理和民主監(jiān)督，使廣大教師有一種法定的和正常的渠道參與學(xué)校的管理工作，在教學(xué)改革和教學(xué)管理中發(fā)揮主人翁作用。

教學(xué)管理者必須重建一種能夠真正促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)的考評(píng)制度。首先在考評(píng)內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)的制定上，要體現(xiàn)教學(xué)改革的精神，反映教師創(chuàng)造性勞動(dòng)的性質(zhì)和角色轉(zhuǎn)換的要求以及教學(xué)改革的方向。要杜絕一切形式主義，努力使考評(píng)過(guò)程成為引導(dǎo)教師學(xué)會(huì)反思、學(xué)會(huì)自我總結(jié)的過(guò)程，從而進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)，更新觀念。

2.加強(qiáng)對(duì)教師教學(xué)過(guò)程的監(jiān)控和引導(dǎo)，建立激勵(lì)創(chuàng)新的課堂教學(xué)管理機(jī)制。

因?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容、學(xué)生、社會(huì)對(duì)學(xué)生的要求在不斷地發(fā)展變化，教學(xué)過(guò)程也必須隨之而變。在教學(xué)過(guò)程的監(jiān)控和引導(dǎo)方面，首先要在改革教法上下功夫，讓新思想、新觀念走進(jìn)課堂，注重課堂的創(chuàng)新性。

隨著課堂教學(xué)改革實(shí)驗(yàn)的不斷深入，教學(xué)管理者應(yīng)把教師的教學(xué)反思納入到教學(xué)常規(guī)管理中，采取每節(jié)課后反思，寫好教學(xué)后記附于教案后，每周的教研活動(dòng)時(shí)間同年級(jí)組交流，討論存在的問(wèn)題及進(jìn)一步改進(jìn)的方法，教師個(gè)人應(yīng)寫好學(xué)月總結(jié)，分析一個(gè)月來(lái)教學(xué)方法、學(xué)生能力培養(yǎng)上的成功之處和不足之處，還有哪些突出問(wèn)題等，制訂下個(gè)月的改進(jìn)方案，提出自我?jiàn)^斗的目標(biāo)。期末將每個(gè)教師的教學(xué)后記收集起來(lái)展示評(píng)比，對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)有創(chuàng)新、有獨(dú)特的個(gè)人教學(xué)風(fēng)格、關(guān)注學(xué)生個(gè)性發(fā)展的教師應(yīng)予以表彰。

在管理機(jī)制方面，課堂教學(xué)管理改革必須建立一種激勵(lì)創(chuàng)新的機(jī)制，從而創(chuàng)設(shè)一個(gè)充滿創(chuàng)新精神的教學(xué)氛圍，建立鼓勵(lì)教師教有創(chuàng)新、學(xué)生學(xué)有創(chuàng)新的管理制度。要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，教師首先要有創(chuàng)新精神。

3.切實(shí)提高教學(xué)管理者自身的素質(zhì)，提高教學(xué)管理者的創(chuàng)新性管理意識(shí)。

教學(xué)管理者不僅應(yīng)有教師職業(yè)的基本知識(shí)，還應(yīng)具有現(xiàn)代管理科學(xué)知識(shí)，在深厚的知識(shí)功底的基礎(chǔ)上提高能力。為使教學(xué)管理科學(xué)化，適應(yīng)開(kāi)放的學(xué)校系統(tǒng)，教學(xué)管理者必須掌握現(xiàn)代教育科學(xué)理論和管理學(xué)理論，以條件性知識(shí)為依托，增強(qiáng)實(shí)踐性知識(shí)的學(xué)習(xí)和提升，形成自己的管理特色，提高教學(xué)管理效率。

教學(xué)改革要求改革教學(xué)管理制度，教學(xué)創(chuàng)新需要有與之相匹配的教學(xué)管理制度的引導(dǎo)、支持和保障，而符合素質(zhì)教育要求的教學(xué)管理制度又會(huì)促進(jìn)和深化教師教學(xué)的創(chuàng)新，使教學(xué)創(chuàng)新不斷發(fā)展。教學(xué)管理者不僅要引導(dǎo)教師轉(zhuǎn)變觀念，而且要將教師不自覺(jué)的行為轉(zhuǎn)變?yōu)樽杂X(jué)行為，這不可能通過(guò)一兩次學(xué)習(xí)來(lái)完成，必須通過(guò)科學(xué)的管理來(lái)實(shí)現(xiàn)。教學(xué)管理者應(yīng)以新教學(xué)觀來(lái)透視、分析、管理今天的教學(xué)。

教學(xué)管理要緊密結(jié)合教學(xué)改革實(shí)際，重視研究教學(xué)工作中的新情況和新問(wèn)題。要深入進(jìn)行比較研究，努力開(kāi)展各種教學(xué)實(shí)驗(yàn)和教學(xué)改革試點(diǎn)工作，不斷提高教學(xué)管理的水平、效率與效益。

全縣教學(xué)管理者應(yīng)遵循科學(xué)發(fā)展觀，在規(guī)范教育管理的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)教學(xué)管理研究，創(chuàng)新教學(xué)管理機(jī)制，不斷提高教育教學(xué)管理水平和能力，促進(jìn)教育教學(xué)質(zhì)量的大幅度提高，全面推進(jìn)我縣“教育質(zhì)量建設(shè)深化年”。

有效的教育管理方法篇十六

立夏已經(jīng)登場(chǎng)，隨之而來(lái)的就是那炎熱的盛夏了。在五行中，盛夏屬火，而我們的五臟中，心也屬火，所以，在盛夏即將到來(lái)之際，我們要先做好養(yǎng)心準(zhǔn)備。下面是本站小編為大家整理的立夏養(yǎng)心法，供大家參考!

1、慎起居。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日?！绷⑾囊院髿夂蜃兓容^顯著，應(yīng)晚睡早起，以順應(yīng)陰陽(yáng)變化。同時(shí)，立夏后人們應(yīng)養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。午睡時(shí)間因人而異，一般以半小時(shí)到1小時(shí)為宜，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)讓人感覺(jué)沒(méi)有精神。午休時(shí)不要貪涼，避免在風(fēng)口處睡覺(jué)，以防著涼受風(fēng)，發(fā)生疾病。

2、清飲食。

夏季陽(yáng)氣上升，食用過(guò)多油膩、易上火食物，會(huì)引發(fā)痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病癥。建議多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可達(dá)到強(qiáng)心的作用。平時(shí)多吃蔬菜、水果及粗糧，增加纖維素、維生素c和維生素b族的供給，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

3、慢運(yùn)動(dòng)。

立夏以后氣溫漸升，易出汗，汗為心之液，若此時(shí)再劇烈運(yùn)動(dòng)，容易造成機(jī)體缺水，故應(yīng)選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)，并在運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)飲溫水，補(bǔ)充體液?；顒?dòng)強(qiáng)度以不感到疲憊為宜，時(shí)間不宜超過(guò)1小時(shí)，以減少心臟負(fù)荷，防止心肌缺血發(fā)作。

4、調(diào)情志。

立夏時(shí)節(jié)天氣漸熱，“暑易傷心”，高溫天氣易使人“心躁”。因此，應(yīng)戒怒戒躁，保持神清氣和、心情舒暢，通泄自如，以免傷心、傷身、傷神。炎熱的天氣難免使人心情煩躁，但這時(shí)若能保持笑口常開(kāi)，恬淡虛無(wú)，不僅有利于改善血管功能，還能協(xié)調(diào)人體各臟器，使其保持正常狀態(tài)。

益氣養(yǎng)心粥。

太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗凈同放入鍋內(nèi)，加適量水同煮至米爛粥成，溫?zé)岱?，有健脾益氣、養(yǎng)陰清心的功效。

鴨肉冬瓜湯。

冬瓜500克，鴨肉500克，豬瘦肉100克，芡實(shí)、薏苡仁各50克，荷葉1片，陳皮5克，精鹽、味精各適量。鴨肉、豬瘦肉洗凈切塊，冬瓜連皮洗凈切塊，荷葉洗凈剪成小塊。將鴨肉、豬瘦肉、冬瓜、荷葉與芡實(shí)、薏苡仁、陳皮一起放入沙鍋中，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鴨肉熟爛，調(diào)入精鹽、味精即成。當(dāng)菜佐餐，食肉飲湯。有滋陰養(yǎng)肝、健脾利濕的功效。

黃鱔飯。

黃鱔150克，生姜汁10毫升，粳米500克，精鹽、花生油各適量。將黃鱔宰殺，去內(nèi)臟，去骨，洗凈后切成片，放碟內(nèi)，以生姜汁、精鹽、花生油拌勻。將淘洗干凈的粳米放入沙鍋中，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煮，待水分減少一半后，放黃鱔于飯上，繼續(xù)煮至飯熟即成。有補(bǔ)益肝腎、調(diào)中健胃的功效。

山藥棗豆糕。

山藥50克，扁豆30克，陳皮絲5克，大棗肉50克，粘粉150克，白糖適量。先將山藥、扁豆洗凈放入鍋內(nèi)煮熟，大棗肉切絲，將粘粉加適量水和成漿，放入山藥、扁豆、大棗肉拌勻，加入適量白糖，倒在盤中，放入鍋內(nèi)隔水蒸熟即成。有健脾益氣的功效。

生脈飲。

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太子參15克，麥冬10克，五味子5克，煎水當(dāng)茶飲，老少皆宜，可益氣養(yǎng)陰，是汗出較多的夏季最佳飲品。另外，還可配合藥膳進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

山楂麥芽飲。

山楂15克，生麥芽30克，太子參15克，竹葉10克。將山楂、麥芽、太子參、淡竹葉洗凈，用水煮沸，浸泡15分鐘即成，代茶飲，隨意飲用，有益氣清心、健脾消滯的功效。

有效的教育管理方法篇十七

（1）高考復(fù)讀生通過(guò)已參加的高考知道了自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)。提高弱勢(shì)科目的分?jǐn)?shù)是主要課題。弱項(xiàng)是因長(zhǎng)期不重視或感到難學(xué)而產(chǎn)生的科目，必須采取果斷有力的措施加以大幅提高。提高弱項(xiàng)是復(fù)讀成功的關(guān)鍵因素，所以從高考復(fù)讀開(kāi)始就要給弱勢(shì)科目多分配時(shí)間。

（2）薄弱科目和單元是通過(guò)努力就能大幅提高分?jǐn)?shù)的金礦。永遠(yuǎn)的拉分科目數(shù)學(xué)就是投入精力即會(huì)漲分的科目。

2、高考復(fù)讀生成績(jī)應(yīng)在短期內(nèi)提高。

長(zhǎng)時(shí)間的慢慢提高對(duì)大多數(shù)科目沒(méi)有必要，且消磨銳氣，要在一定時(shí)間段內(nèi)刻苦投入，在成績(jī)開(kāi)始提升時(shí)加把勁兒，爭(zhēng)取在較短時(shí)間內(nèi)大幅提高成績(jī)。

3、成績(jī)提高四大件。

有專家提出高考復(fù)讀是從屁股－手－腦袋－心的過(guò)程。

第一階段（屁股）：態(tài)度決定一切。

能長(zhǎng)時(shí)間坐得住已經(jīng)意味著成功的一半。檢查一下自己的屁股是不是固定在課桌的面前，這是成功的第一步。成績(jī)大幅提高的學(xué)生第一個(gè)共同點(diǎn)是能用屁股學(xué)習(xí)，做到在座位上最少兩個(gè)小時(shí)不挪窩（高考就是2－2.5小時(shí)）。兩小時(shí)不動(dòng)，慢慢習(xí)慣了再適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，隨著時(shí)間增加再提高效率。

第二階段（手）：空想不是社會(huì)主義。

學(xué)習(xí)不能空想，如果手在休息，只用眼睛，就像用沒(méi)有穿線的針縫衣服一樣。隨著動(dòng)手寫過(guò)的紙張的堆積，你會(huì)看到成績(jī)?cè)谏仙?，也許在你自己都感覺(jué)不到的時(shí)候，成績(jī)就已經(jīng)進(jìn)入了高分段了。

有效的教育管理方法篇十八

食療法：

1、蝦皮碎菜蛋羹。

原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、調(diào)味品等。

制作：一是用溫水把蝦皮洗凈泡軟，然后切得極碎;二是將小白菜洗凈略燙一下，然后也切得極碎;三是將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水;四是加少許調(diào)味品，上鍋蒸，或以微波加熱3-5分鐘。

營(yíng)養(yǎng)功效：蝦皮含有豐富的鈣和磷，是很好的食品，應(yīng)該讓孩子從小接受。小白菜經(jīng)汆燙后可以去除部分草酸和植酸，將更有利于鈣質(zhì)的吸收，雞蛋的好處就不必說(shuō)了。這樣一份蛋羹，至少能滿足6個(gè)月大的寶寶全天蛋白質(zhì)需要量的30%，鈣質(zhì)需要量的10%，為孩子的骨骼發(fā)育添磚加瓦。

2、汆肝肉小丸子。

原料：雞肝、雞肉各20克、南瓜50克、半個(gè)蛋清、蔥末、姜末、鹽等。

制作：一是雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸;二是加鹽、蔥末、姜末、半個(gè)蛋清后向一個(gè)方向攪拌，作成小肉丸;三是將南瓜切碎，下油鍋略炒，添水燒開(kāi)后，下入肉丸，浮起即熟。

營(yíng)養(yǎng)功效：一個(gè)一個(gè)富含多種維生素、脂肪和蛋白質(zhì)的小丸子，會(huì)讓寶寶長(zhǎng)得更茁壯。盡管是動(dòng)物性原料，但是非常軟嫩好消化，一般10個(gè)月以上的孩子都可以順利地接受它。

3、魚泥燴爛面。

原料：去骨魚肉20克、雞湯一碗、西紅柿半個(gè)、龍須面25克。

制法：一是將西紅柿去皮切小塊，魚肉加鹽搗爛;二是燒熱底油，炒西紅柿，然后加入雞湯，調(diào)味;三是待湯滾后下入面條，再開(kāi)后，調(diào)小火，下入魚泥，慢慢熬一熬，聞到鮮香味道了關(guān)火。

營(yíng)養(yǎng)功效：魚肉不僅可以讓寶寶長(zhǎng)高，還有利于他們的大腦發(fā)育，變得更聰明。尋常的燴面也能補(bǔ)充孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的能量、維生素和脂肪。

4、黃芪豬肝湯。

原料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。

制法：一是先將豬肝用清水洗凈，切成片;二是將豬腿骨用清水洗凈、打碎，與黃芪、五味子一起放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加適量清水，先用旺火煮沸后，改為文火煮1小時(shí)，再濾去骨渣和藥渣;三是將豬肝片放進(jìn)已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟，加進(jìn)味料調(diào)味，吃豬肝喝湯。

營(yíng)養(yǎng)功效：每100克豬肝中含有蛋白質(zhì)21克、鈣11毫克、磷270毫克，以及多種維生素。豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無(wú)機(jī)元素，配以黃芪、五味子，有利于蛋白質(zhì)、鈣、磷等成分的吸收，對(duì)小兒長(zhǎng)骨的發(fā)育甚為有利。

5、雞肝蛋皮粥。

原料：新鮮雞肝50克，新鮮雞蛋一個(gè)，大米100克。

制法：一是先用清水洗凈大米，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煮粥，至大米開(kāi)花時(shí)為度;二是將雞肝洗凈、剁泥，用香油適量炒熱，備用;三是雞蛋去殼打勻，放鍋內(nèi)加少許香油制成蛋皮，切碎。與熱雞肝一起放進(jìn)粥內(nèi)，煮至粥稠，待溫，加味料調(diào)味食用。每天喂食2-3次。

營(yíng)養(yǎng)功效：每100克雞肝中含蛋白質(zhì)18克、鈣21毫克、磷260毫克及豐富的維生素a。雞蛋則含有嬰幼兒成長(zhǎng)需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及豐富的鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽。

6、豬骨菠菜湯。

制法：用清水洗凈豬脊骨，砍碎，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水，先用旺火，后用文火煮2小時(shí)，然后將洗凈的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，待溫，加入味料調(diào)味，飲湯吃菠菜。

營(yíng)養(yǎng)功效：豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無(wú)機(jī)鹽，菠菜中所含的酶，對(duì)胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是補(bǔ)充鎂、鐵、鈣、磷等無(wú)機(jī)元素的較好湯水。

有效的教育管理方法篇十九

材料：檸檬數(shù)滴、一杯水。

用法：混合后在沖去洗發(fā)水后，再用來(lái)沖頭。

注意：可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的'人減低分泌，有助頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)。

材料：半杯啤酒、一湯匙檸檬汁。

用法：將啤酒和檸檬汁混合在洗發(fā)后再涂上會(huì)令頭發(fā)加添彈性和更易梳理。

注意：不要太貪心涂太多，因?yàn)槠【坪凭煞?，若直接接觸頭皮，可能會(huì)令頭皮損傷。

用洗發(fā)精洗頭發(fā)，沖凈之后，用酸奶充當(dāng)潤(rùn)發(fā)乳使用，秀發(fā)不但不會(huì)有洗發(fā)精殘留的問(wèn)題，摸起來(lái)還非常柔順。但務(wù)必要用溫水沖干凈，不然酸奶那股怪怪的味道會(huì)慢慢飄浮散，那樣就不妙了。

特制優(yōu)酪護(hù)發(fā)乳：用原味酸奶、一個(gè)蛋黃、少許橄欖油混合調(diào)成糊狀，當(dāng)作護(hù)發(fā)乳柔柔地按摩頭皮，約30分鐘后用低于溫度溫水仔細(xì)洗凈，受損的秀發(fā)會(huì)有新生的感覺(jué)，千萬(wàn)記住不要用熱水來(lái)沖洗，這樣會(huì)在瞬間就“煮”出一頭很難收拾的“發(fā)菜”。

材料：花生粉末酸乳酪、檸檬汁少許。

用法：將所有的材料混合，然后在用完洗發(fā)后使用，再用水清洗。

注：能令干性頭發(fā)回復(fù)光澤，因?yàn)榛ㄉ退崛槔液S富的蛋白質(zhì)。