健康是人生的基石，關(guān)乎我們生活的方方面面。這“健康的精彩演講稿范文三篇”，篇篇直擊健康要義。有的從日常飲食入手，強(qiáng)調(diào)合理膳食的重要性，分享健康食譜；有的聚焦運(yùn)動(dòng)健身，講述運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的身心蛻變，推薦適宜鍛煉方式；還有的著眼心理健康，剖析壓力來(lái)源，給出緩解焦慮、保持樂(lè)觀的妙招。語(yǔ)言生動(dòng)，干貨滿滿，全方位為你闡述健康理念。感興趣的小伙伴們快來(lái)看看吧，開(kāi)啟你的健康之旅。

關(guān)于健康的演講稿 篇1

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！我是六（3）班的xxx，今天我演講的題目是：“增強(qiáng)安全意識(shí)，健康快樂(lè)成長(zhǎng)”。

作為出生在90后的新世紀(jì)少年，我們一直在父母的呵護(hù)、老師的培育和祖國(guó)的關(guān)心下健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，閱歷的不斷增加，我們愈益感到生命的珍貴與脆弱。

通過(guò)各種媒體，我們時(shí)常會(huì)了解到這樣一些不幸的消息：有的'同學(xué)在游泳時(shí)溺水身亡

身亡，有的在公路上慘遭車(chē)禍，有的不幸中毒死亡，有的不慎從高處墜落……看到一個(gè)個(gè)鮮活的生命從我們的身邊消失，看到那些因失去親人而苦干眼淚的死難者家屬，我們難道不為這些觸目驚心的場(chǎng)景而感到痛心疾首嗎？

有關(guān)專(zhuān)家指出，只要增強(qiáng)安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力，80%的意外事故是可以避免的。因而，我們應(yīng)該提高安全意識(shí)，盡量避免安全事故的發(fā)生。如果略微留意，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，父母、老師、親人，他們一直把我們的安全記在心里，掛在嘴邊，只是有些同學(xué)安全意識(shí)不強(qiáng)，在玩耍嬉戲的時(shí)刻，在歸心似箭的回家途中，就忘記了父母、老師的叮嚀，忽視了安全問(wèn)題，從而致使一幕幕慘劇的發(fā)生。

同學(xué)們，如果我們?cè)谏?、學(xué)習(xí)過(guò)程中做錯(cuò)了一件事，可能還有改過(guò)的機(jī)會(huì)，然而當(dāng)我們忽視了安全問(wèn)題，發(fā)生了安全事故時(shí)，我們可能就要付出生命的代價(jià)，并且再也沒(méi)有機(jī)會(huì)去反省，去悔過(guò)。

同學(xué)們，當(dāng)你在橫穿馬路時(shí)，千萬(wàn)要注意前后左右的車(chē)輛，以免發(fā)生交通事故；當(dāng)你在課間玩耍時(shí)，千萬(wàn)不要你追我趕，這樣的話，也許你會(huì)因?yàn)樽放芴於矀藙e人或自己摔倒，輕則可能鼻青臉腫，重則可能會(huì)頭破血流；當(dāng)你外出游玩時(shí)，千萬(wàn)別忘了親人那充滿愛(ài)意的囑咐——注意安全。安全事故一旦發(fā)生就不可挽回。所以，我們要時(shí)刻警惕，增強(qiáng)自我安全保護(hù)意識(shí)，預(yù)防交通、溺水、踩踏等安全事故的發(fā)生。

親愛(ài)的同學(xué)們，世界是多姿多彩的，生命更是美好的，希望大家牢記親人的囑咐，增強(qiáng)安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力。最后，讓我們共同祝愿，祝愿我們每一位老師、每一位同學(xué)、每一位親人，包括我們自己，都能在這個(gè)多姿多彩的世界里遠(yuǎn)離安全事故，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！

關(guān)于健康的演講稿 篇2

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們大伙兒上午好！今日我來(lái)為大伙兒演說(shuō)的題型是《健康，是你自己的》。也許大伙兒都是覺(jué)得這一題目很老套，又或者會(huì)想起到像史蒂芬霍金、張海迪這類(lèi)身殘志不殘的大佬，但今天，我覺(jué)得講的是自身。大家都了解前幾日我的腳崴了，也聽(tīng)見(jiàn)有許多同學(xué)們“不用做操，不用上體育課，真棒！”這類(lèi)的“羨慕嫉妒”的語(yǔ)句。實(shí)際上負(fù)傷前我是那樣想的，但想如今我不那么感覺(jué)了。我真實(shí)想說(shuō)的是，一點(diǎn)也不太好！最先是很痛，終究腳長(zhǎng)在你自己的身上，說(shuō)不疼是假的。近幾天夜里我還痛得睡不著覺(jué)，早晨很早的就痛醒了，精神實(shí)質(zhì)也不大好。次之是不好看，每個(gè)人都是有愛(ài)美之心，尤其是夏季，穿的太薄，看見(jiàn)腳底一大塊沙布裹著，行走還歪歪扭扭的，內(nèi)心非常不是滋味?？偠灾兀?fù)傷是一件很不太好的事，但是這種天盆友的協(xié)助也使我高興了許多，也舒服了很多?；茧y見(jiàn)真情，真正的友誼，我能始終銘記在心中的。堅(jiān)信大家都讓聽(tīng)聞過(guò)這類(lèi)事：當(dāng)一個(gè)新生命來(lái)臨在這個(gè)漂亮的星體，父母的第一句話就是“寶寶健康嗎？”這就得以反映身心健康的必要性了！很有可能過(guò)我的這一番話學(xué)生們并沒(méi)有真實(shí)聽(tīng)進(jìn)來(lái)，可是出現(xiàn)意外是始終沒(méi)法預(yù)料到，大家兩者之間在遭受損害后痛楚，還比不上在生活起居中保護(hù)好自己；兩者之間抽泣，還比不上歡歌笑語(yǔ)！隨時(shí)隨地保護(hù)好自己，是對(duì)自身的服務(wù)承諾。保護(hù)好自己，就是你的義務(wù)與責(zé)任。沒(méi)有一個(gè)人會(huì)拿自身的身心健康和生命玩笑，大家都是聰明的人，就更不容易把身心健康當(dāng)游戲了。

最終，提示大伙兒：保護(hù)自己，保衛(wèi)身心健康。為自己一個(gè)承諾，生命便會(huì)還你一片漂亮！

關(guān)于健康的演講稿 篇3

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

健康是革命的本錢(qián)。只有擁有一個(gè)健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應(yīng)對(duì)生活學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。

相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時(shí)間安排得體，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高，能讓我們自由安排一個(gè)健康的作息時(shí)間。

部分同學(xué)，在課堂上越來(lái)越睜不開(kāi)沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會(huì)，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書(shū)。這形成了一種惡性循環(huán)。

為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息，保證下午聽(tīng)課、自修課、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠。同時(shí)，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺(jué)得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個(gè)蘋(píng)果什么的，勞逸結(jié)合自然無(wú)可厚非，但若去個(gè)個(gè)把小時(shí)，就實(shí)在不應(yīng)該。

所以說(shuō)，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績(jī)，并不是因?yàn)椴粔蚩炭?，而是因?yàn)?，學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。

除了良好的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻?，良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。

相信大家都知道把牙齒泡在可樂(lè)里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，就可以擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個(gè)健康的體魄。

身體是革命的本錢(qián)！當(dāng)然，對(duì)我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，身體也是好成績(jī)的本錢(qián)。毛主席曾說(shuō)過(guò)，“文明其精神，強(qiáng)健其體魄。”希望同學(xué)們能擁有一個(gè)健康的身體，取得學(xué)習(xí)上更好的成績(jī)！