在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

憲法日國旗下講話稿篇一

大家早上好!

今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng) 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘?，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。 常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯(cuò)，好身體對每個(gè)人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3%。同學(xué)們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。 因?yàn)?，不合理的飲食?huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。

首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

其次飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

第三要參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉

適量運(yùn)動(dòng)和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

憲法日國旗下講話稿篇二

大家早上好，我是來自9班的皮瑤琴，今天我國旗下的講話題目是《欲上青天攬明月》。

大家都知道這周星期天是中秋節(jié)。與西方狂歡節(jié)的格調(diào)不同，-的中秋節(jié)是恬靜清雅的。它是積淀著中華兒女團(tuán)圓的心理訴求的日子，凝聚著中華兒女的心，熔鑄著中華兒女的魂。它以圓月為標(biāo)志，象征著圓滿與團(tuán)圓。

在-的文學(xué)中，這輪圓月毫無懸念的在所有意象中拔得頭籌，成為了詩人的寵兒，寄托著人們對家鄉(xiāng)和親人的思念之情。

“明月幾時(shí)有，把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年?”蘇軾被貶，借月來傳達(dá)他與胞弟蘇轍好久不見的思念，也許在現(xiàn)代人看來有些矯情?！稗D(zhuǎn)朱-，低綺戶，照無眠”蘇軾尋尋覓覓，渴望找到親人的蹤影，即使給個(gè)燈火闌珊處的驚喜也好，然而并沒有。因此他安慰自己：人有悲歡離合，月有-晴圓缺，此事古難全，但愿人長久，千里共嬋娟。就讓月亮代表我的心，將我的思念帶給你。

于我們而言，在一中求學(xué)而家在異鄉(xiāng)的同學(xué)們，也許都不能在這個(gè)萬眾團(tuán)聚的日子里，和親人們團(tuán)聚。但你們不要黯然神傷，只要心的距離是近的，隔了萬水千山又如何?白云從不向天空承諾去留，卻朝夕相伴;星星從不向夜幕許諾光明，卻努力閃爍;我們從不向家人傾訴思念，卻心有不舍的掛牽!

家是庇護(hù)我們茁壯成長的地方，但總有一天我們要駛出這港灣，靠自己的力量開拓出一片天地。臨近中秋，我們每一個(gè)年輕學(xué)子都要借這明月寄托我們對家人的感恩之情，感恩于他們的悉心教導(dǎo)，感恩于他們無微不至的關(guān)懷。同時(shí)，每一位同學(xué)也要牢記，別在該奮斗的年紀(jì)，選擇了安逸?！伴L風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄?！?，便是我們對親人們最好的回報(bào)。明月之思不應(yīng)僅僅有牽掛和眷念，還應(yīng)有青年人的-和熱愛，更應(yīng)有那種欲上青天攬明月的霸氣在其間。

中秋之月，歷來被用作圓圓滿滿的象征。在此，我送給每位同學(xué)一句話：“勤勉奮爭，圓夢一中。”我將和大家共勉這句話，待到高考后，希望每一位一中學(xué)子都能笑言“圓滿”。

最后，提前祝福每一位老師和同學(xué)，中秋節(jié)快樂，家和人美!

我的發(fā)言完畢，謝謝大家!

憲法日國旗下講話稿篇三

老師們、同學(xué)們：大家早上好!

20--年的12月4日是第二個(gè)國家憲法日，也是第十五個(gè)全國法制宣傳日,主題為：弘揚(yáng)憲法精神，推動(dòng)創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享發(fā)展。

憲法是國家的根本法，是治國安邦的總章程，具有最高的法律地位、法律權(quán)威、法律效力，具有根本性、全局性、穩(wěn)定性、長期性。全國各族人民、一切國家機(jī)關(guān)和武裝力量、各政黨和各社會(huì)團(tuán)體、各企業(yè)事業(yè)組織，都必須以憲法為根本的活動(dòng)準(zhǔn)則，并且負(fù)有維護(hù)憲法尊嚴(yán)、保證憲法實(shí)施的職責(zé)。任何組織或者個(gè)人，都不得有超越憲法和法律的特權(quán)。一切違反憲法和法律的行為，都必須予以追究。

我國現(xiàn)行憲法可以追溯到1949年具有臨時(shí)憲法作用的《中國人民政治協(xié)商會(huì)議共同綱領(lǐng)》和1954年一屆全國人大一次會(huì)議通過的《中華人民共和國憲法》。這些文獻(xiàn)都以國家根本法的形式，確認(rèn)了近代100多年來中國人民為反對內(nèi)外敵人、爭取民族獨(dú)立和人民自由幸福進(jìn)行的英勇斗爭，確認(rèn)了中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)中國人民奪取新民主主義革命勝利、中國人民掌握國家權(quán)力的歷史變革。

現(xiàn)行憲法實(shí)施30多年來，我國憲法以其至上的法制地位和強(qiáng)大的法制力量，有力保障了人民當(dāng)家作主，有力促進(jìn)了改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)，有力推動(dòng)了社會(huì)主義法治國家進(jìn)程，有力促進(jìn)了人權(quán)事業(yè)發(fā)展，有力維護(hù)了國家統(tǒng)一、民族團(tuán)結(jié)、社會(huì)穩(wěn)定，對我國政治、經(jīng)濟(jì)、文化、社會(huì)生活產(chǎn)生了極為深刻的影響。

弘揚(yáng)法治精神，樹立憲法權(quán)威，對于青少年來說更重要的是培養(yǎng)法律精神和法律意識(shí)。這需要青年學(xué)生能夠在自己的社會(huì)生活中處理好三對關(guān)系。

首先是民主與法律的關(guān)系。社會(huì)主義社會(huì)法律是民主的體現(xiàn)，沒有社會(huì)主義民主就沒有社會(huì)主義法律;法律是民主的保障，我國憲法法律就是人民當(dāng)家作主的保障。民主意識(shí)是基礎(chǔ)，只有樹立了當(dāng)作家主的主人翁意識(shí)，我們才能自覺地學(xué)法、懂法、守法、護(hù)法，自覺地遵守憲法和法律，從他律走向自律。法律意識(shí)是保障，只有學(xué)會(huì)用法律的手段維護(hù)自己經(jīng)濟(jì)、政治、文化、教育等方方面面的合法權(quán)益，才能切實(shí)地維護(hù)和保障自己當(dāng)家作主的主人地位。

其次是權(quán)利和義務(wù)的關(guān)系。一方面，要樹立權(quán)利意識(shí)，珍惜公民權(quán)利;另一方面，要樹立義務(wù)意識(shí)，自覺履行公民義務(wù)。履行憲法和法律和規(guī)定的義務(wù)，是每個(gè)公民對國家、社會(huì)和其他公民應(yīng)盡的責(zé)任。只有履行應(yīng)盡的義務(wù)，才能獲得相應(yīng)的權(quán)利。

最后是個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系。憲法和法律是一種社會(huì)意識(shí)，我國的憲法和法律體現(xiàn)了人民群眾的根本利益。個(gè)人利益是多種多樣的，國家通過憲法和法律保護(hù)公民個(gè)人的合法權(quán)益;公民在行使權(quán)利和履行義務(wù)時(shí)，應(yīng)把個(gè)人利益與國家利益結(jié)合起來，當(dāng)個(gè)人利益與國家利益發(fā)生矛盾時(shí)，個(gè)人利益要服從國家利益，這既是公民愛國的表現(xiàn)，也是公民愛法、護(hù)法、守法的表現(xiàn)。

如果我們從哲學(xué)的高度看待法律我們還能發(fā)現(xiàn)：法是法則，律是規(guī)律，崇尚憲法和法律的權(quán)威就是對自然法則和社會(huì)規(guī)律敬畏與遵從，這應(yīng)該是我們崇尚的法律精神和法律意識(shí)的本源。

我們相信，省錫中的優(yōu)秀學(xué)子們一定能夠大力弘揚(yáng)法治精神，實(shí)現(xiàn)自己的夢想，實(shí)現(xiàn)偉大中國夢。

憲法日國旗下講話稿篇四

大家好：

今天我演講的題目是“學(xué)憲法，講憲法”。

說實(shí)話，法律對我們來說只是一個(gè)神圣而模糊的術(shù)語。我想知道，作為一個(gè)孩子，法律與我有什么關(guān)系？帶著這個(gè)問題，我問了我最信任的人。

老師說法律是陽光燦爛的。有陽光的地方，耕地、江河、森林、草原、濕地和野生動(dòng)物都受到相關(guān)的法律保護(hù)。法律的保護(hù)使天空更藍(lán)，草更綠，水更清，大自然更和諧。

媽媽說法律是一件安全的外衣。法律對兒童、子女教育、婚姻、生命財(cái)產(chǎn)保護(hù)、社會(huì)醫(yī)療保障、養(yǎng)老等方面都作了明確規(guī)定。法律的保護(hù)讓我們快樂的成長，安全的擁有幸福的生活。

爸爸說法律是行動(dòng)的指南針。正如我們不能說粗口話，也不能動(dòng)手打人一樣，我們的言行受到法律的約束和保護(hù)。成年人做每一份工作，簽訂每一份合同，都涉及到很多法律條文，法律使我們的社會(huì)運(yùn)行有序、和諧、健康發(fā)展。

法律和道德在日常生活中是不可或缺的。對于我們青少年來說，我們不需要做很多大事，我們應(yīng)該從小事做起。比如在擁擠的公交車上，我們可以給老人讓座；我們在紅燈處停下來；在路的兩邊，我們彎下腰撿起一張廢紙；在家里，我們幫父母分擔(dān)家務(wù)。

這都是遵紀(jì)守法的表現(xiàn)，如果我們都這樣做，那么我們的國家，我們的生活將會(huì)變得更好。在我們國家有句老話說：今天我們是青少年，明天我們是國家的建設(shè)者。

現(xiàn)在我們不僅要學(xué)習(xí)知識(shí)，鍛煉身體，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，還要樹立法律觀念，養(yǎng)成良好的道德修養(yǎng)，知法、懂法、守法。

法律是我們健康成長的保障，也是作為一個(gè)小公民必須遵守的行為準(zhǔn)則，我們每個(gè)人都要認(rèn)真學(xué)習(xí)法律，做一個(gè)守法的孩子。

我的演講到此結(jié)束。

謝謝大家！

憲法日國旗下講話稿篇五

大家早上好!今天我國旗下演講的話題是“小學(xué)生法制教育”。同學(xué)們一定聽說過這樣一句話：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！币馑际钦f不要以為這件好事太小了而不去做，也不要以為這件壞事太小而去做。一個(gè)人走上犯罪道路不是一朝一夕形成的，常言道：“千里之堤，潰于蟻穴?！比绻麖男○B(yǎng)成了各種不良習(xí)性的話，以后再改正就很難了。平時(shí)又不注重學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)、不注重規(guī)范自己的言行，不按照各種規(guī)章制度做事，最后必將釀成大錯(cuò)，后悔也就晚了。 我知道有的同學(xué)其實(shí)很聰明，但他不用在學(xué)習(xí)上，而是用在調(diào)皮搗蛋上。喜歡逞強(qiáng)好勝，有事沒事惹一下其他同學(xué)，比如別人走路時(shí)他突然伸出一只腳將別人絆倒，有些同學(xué)喜歡打架，將別的同學(xué)打傷;有些同學(xué)不愛護(hù)公物，故意毀壞公共場所的物品;有些同學(xué)以大欺小。沒有錢買東西吃、沒有錢進(jìn)游戲室就強(qiáng)行向弱小同學(xué)索要等等行為，都是道德與法律所不允許的。如果情節(jié)嚴(yán)重的話就要受到法律的制裁。所以在這里要告訴同學(xué)們，平時(shí)一定要聽老師和家長的話。遵紀(jì)守法，什么游戲室、網(wǎng)吧等地方，同學(xué)們千萬不要進(jìn)去。因?yàn)槟欠N地方很容易接觸到一些不健康的東西，而小學(xué)生明辨是非的能力有限，很容易導(dǎo)致走向犯罪道路。

1、珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。要堅(jiān)持在校自覺接受家庭和學(xué)校的教育管理。

2、提高鑒別能力。不要學(xué)習(xí)和模仿電視、電影、音像制品和文學(xué)作品中的犯罪行為。

3、謹(jǐn)慎交朋友。未成年人要做到尊師敬長，團(tuán)結(jié)愛護(hù)同學(xué)，謹(jǐn)慎交往朋友，不要和社會(huì)上品性不端的閑散人員交往。

4、切莫虛榮攀比。未成年人要克服虛榮、攀比心理，說話要謹(jǐn)慎，不要隨意向外人透露家庭的情況，以免給自己帶來不必要的傷害。

5、增強(qiáng)防范意識(shí)。要保持必要的警惕性。單獨(dú)回家的孩子，在進(jìn)家門前要注意觀察，不給壞人以可乘之機(jī)。獨(dú)自在家的孩子，不要隨便打開家門，在放學(xué)路上，不要跟陌生人說話。不要輕易相信他人的哄騙，遇事多留個(gè)心眼，警惕各種不良誘惑，對陌生人給的玩具和食品等不要輕易接受。

6、掌握自救本領(lǐng)。首先要保護(hù)好自己，然后學(xué)會(huì)善于求助求救成年人。不蠻干，要學(xué)會(huì)用報(bào)警、呼救、反抗等方法抵制不法侵害。

生命是美好的，童年是多彩的，

要享受這一切必須以人身安全為前提。我們的安全不僅關(guān)乎我們自己，更關(guān)乎著我們的家人、朋友、甚至社會(huì)各界關(guān)注我們成長的人。

最后祝愿所有同學(xué)們都能夠?qū)W法、懂法、守法，奮發(fā)向上、健康成長!

憲法日國旗下講話稿篇六

大家早上好! 今天我講話的題目是《關(guān)注安全 關(guān)注健康》。

同學(xué)們，不知你們是否想過，大到國家建設(shè)，小到個(gè)人生活，哪一樣能夠離開安全?如果把人們的各種需要分成若干層次，那么最低層次、最基本的需要便是安全的需要。可見，安全是一切活動(dòng)的最基本條件，是一切工作得以開展的有力保障，現(xiàn)在社會(huì)上還存在許多不安全的因素，各種事故不斷發(fā)生，一樁樁、一件件，觸目驚心、令人心痛。 比如，下課的時(shí)候，很多同學(xué)到離教室很遠(yuǎn)的地方玩，等聽到鈴聲后再急急忙忙地跑回教室，在這個(gè)過程中，就很容易發(fā)生事故;再比如，在課間，很多同學(xué)不是文明的休息，而是在走廊上追跑打鬧，這樣不僅給自己帶來了危險(xiǎn)，還給其他同學(xué)帶來了不安全的因素。再比如，很多同學(xué)不注意自己的飲食安全衛(wèi)生，一走出校園就到學(xué)校門口的無證攤販那兒去買零食，在路上邊吃邊走。這些無證攤販那兒的東西都是沒有正規(guī)的進(jìn)貨渠道，不能保證食品安全與衛(wèi)生，極其容易吃壞肚子。在這些地方買零食吃，不僅不衛(wèi)生，而且走在路上的時(shí)候，很多同學(xué)往往很專注于吃零食，而不注意其他行人與車輛，很容易造成交通事故。

為了我們大家的安全與健康，向同學(xué)們提出如下建議：

1.文明進(jìn)行課間活動(dòng)，不追跑打鬧，不做危險(xiǎn)的游戲，上下樓梯小心、右邊慢行。

2.嚴(yán)禁在校園內(nèi)騎自行車，請下車推行。

3.很多同學(xué)在沒有征得學(xué)校、家長同意的情況下就騎自行車上學(xué)，這樣人、車都不安全。

4.不到無證攤販那兒買零食與玩具。

同學(xué)們，請善待自己、善待生命，善待屬于我們自己美好的生活!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

憲法日國旗下講話稿篇七

老師們，同學(xué)們，大家好!我演講的題目是《今天，奮斗的起點(diǎn)》。

昨天帶著回憶默默地遠(yuǎn)去了，今天攜著希望悄悄地來臨了，而明天又閃爍著光輝等待著我們。有的人沉浸在回憶中，他們依戀昨天;有的人只沉醉在夢幻中，他們盼望明天。這兩種人都忘記了最應(yīng)當(dāng)珍視的是寶貴的今天。

今天，不就是短短的一天嗎?我從明天開始勤奮學(xué)習(xí)。今天不就是區(qū)區(qū)的二十四小時(shí)嗎?我從明天開始認(rèn)真工作。今天不就是三百六十五分之一嗎?我從明天開始為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗。有些人這樣想，也是這樣做的。

莎士比亞說：拋棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)拋棄他。我說：拋棄今天的人，今天也會(huì)拋棄他;而被今天拋棄的人，他也就沒有了明天。

虛擲光陰，在折損著生命的光。及時(shí)努力，在開辟理想的路。同學(xué)們，不要觀望明天，一切從現(xiàn)在開始吧!記?。航裉焓菉^斗的起點(diǎn)。

謝謝大家!

憲法日國旗下講話稿篇八

大家，上午好!

今天是楊村一中體育節(jié)閉幕暨藝術(shù)節(jié)開幕的日子。

歷時(shí)數(shù)月的體育節(jié)，讓我們又一次見證了一中人的成長和拼搏，見證了一中精神的閃耀與升華。體育節(jié)期間，到處可以看到同學(xué)們刻苦練習(xí)的身影：院區(qū)里跳繩、踢毽練得興致勃勃;體育館里乒乓球、羽毛球打得如流星飛舞;操場上足球、籃球更是爭得熱火朝天，整個(gè)校園都充滿了青春活力。

綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)更是為體育節(jié)活動(dòng)錦上添花，與以往相比，此次運(yùn)動(dòng)會(huì)有所創(chuàng)新，開幕式的精彩表演，趣味豐富的集體游戲，以及和傳統(tǒng)競技項(xiàng)目的有機(jī)融合，加之老師們的精彩表演讓大家耳目一新，看臺(tái)上，同學(xué)們熱情高漲，賽場上奮勇拼搏，整個(gè)活動(dòng)精彩不斷，高潮迭起?！按悍N秋收，團(tuán)結(jié)協(xié)作”等集體項(xiàng)目充分體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)合作的巨大力量，增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力。

此次運(yùn)動(dòng)會(huì)的成功舉辦離不開全體工作人員的共同努力和全體同學(xué)的協(xié)作支持，在此，請?jiān)试S我代表全體同學(xué)向默默付出的運(yùn)動(dòng)會(huì)工作人員獻(xiàn)上最崇高的敬意：你們辛苦了!

晨曦嶄露，我們滿懷期待：旭日東升，我們邁開步伐：驕陽似火，我們奮勇拼搏：彩霞滿天，我們必將收獲成功。

體育節(jié)已落下帷幕，然而快樂仍在傳遞。在以后的日子里，我們還會(huì)有雙人跳繩，定點(diǎn)投籃等活動(dòng)，等待同學(xué)們的積極參與。

而楊村一中藝術(shù)節(jié)將在同學(xué)們的期盼與憧憬中到來，體育節(jié)閉幕暨藝術(shù)節(jié)開幕儀式將于今天下午在體育館舉行。希望在本次藝術(shù)節(jié)中有更多的同學(xué)參與進(jìn)來，讓楊村一中這一擁有悠久歷史和豐富文化底蘊(yùn)的校園注入不一樣的生機(jī)，展現(xiàn)不一樣的青春風(fēng)采。

最后，我希望同學(xué)們努力發(fā)揚(yáng)不怕吃苦、勇于拼搏的楊中精神，彰顯我一中學(xué)子積極樂觀、向上的精神風(fēng)貌。

我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家。