作為一名教師，通常需要準備好一份教案，編寫教案助于積累教學經驗，不斷提高教學質量。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？下面是小編為大家?guī)淼膬?yōu)秀教案范文，希望大家可以喜歡。

最新小學生衛(wèi)生健康教案篇一

讓學生知道月經期必須注意經期衛(wèi)生，否則容易生病。

教學重點：

月經期衛(wèi)生的要求做。

教學難點：

為什么要按照這些要求做

教具：

幻燈片

教學過程：

一、引入：(復習導入)復習上一次課的內容……

二、新授：

(一)、月經的形成與特點：月經是子宮內膜在性激素的作用下，不斷增生、變厚、繼而脫落出血并從陰道流出來而形成的。月經雖然是正常生理現(xiàn)象，但月經期間身體多少有些變化，如大腦的興奮性降低，容易出現(xiàn)疲倦、思睡;全身抵抗力下降，容易得傷風感冒或其他疾病;生殖器官的某些防御機能被破壞，如子宮內膜脫落使子宮壁形成了一個“大傷口”，陰道的酸性殺菌粘液被經血沖淡，子宮頸口又微微張開，盆腔充血使局部生殖器防御功能降低，很容易受細菌入侵而生病;加上流出的血液又易給細菌生長營養(yǎng)物質，所以容易發(fā)生感染。由于存在這些不利因素，如果不注意經期衛(wèi)生，很可能引起全身性疾病、月經病或生殖器官的疾病。

(二)、月經期要做好自身保健。月經期保健要做到：

1.用清潔的月經帶、月經墊。

月經帶要干凈，而且應備有2—3條，便于輪換使用。換下的月經帶要洗凈，在日光下曝曬(夏天中午曝曬1小時，90%的病菌可以被殺死，其他季節(jié)，日曬時間要2—4小時才有效。冬天或陰雨天可在火房烘烤，都能起到消毒殺菌作用)，用完后的月經帶要用干凈的布包好備用。有些女同學因為害羞而將月經帶洗后放置在陰暗的角落里陰干，這樣是不能殺死月經帶上的細菌的。

月經帶上的墊子可用柔軟、清潔、消毒和吸水性強的衛(wèi)生紙、消毒棉花、衛(wèi)生巾等，干萬不能用不干凈的紙或布做月經墊。月經墊要注意經常更換。

2.保持外陰清潔。

月經期間，要經常用干凈布蘸溫水擦洗陰部(但不要坐盆或讓下身泡入水內，以免臟水進入陰道，也不可用洗腳水洗擦)，避免經血結癡。擦布要干凈，要專用和單獨存放，水盆也要專用，大小便后用手紙擦拭，應由前向后擦，避免將屁屁口的細菌帶入外陰部。

3.不做劇烈的運動及重體力勞動。

月經期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加機體抵抗力。避免劇烈的體育運動及重體力勞動，因為劇烈的體育運動或重體力勞動，會使下身血液流動過快，容易造成經血過多。遇到月經期上體育課時，可向老師說明。但一般的體育鍛煉和輕體力勞動仍可照常參加。

4.注意飲食衛(wèi)生。

月經期間應吃新鮮容易消化的營養(yǎng)豐富的食物，如蛋、瘦肉、豆及豆制品。不要吃辣椒、姜、酒等有刺激的食物，也不要吃生冷食物。要多喝開水，保持大便通暢，因為便秘能引起盆腔充血。

5.注意保暖。

如果月經期著涼，尤其是下半身著涼，不但會降低身體抵抗力，招來傷風感冒，而且會刺激盆腔血管收縮而發(fā)生月經減少，甚至突然停止。月經期要注意避免淋雨、下河涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳以及坐涼地。即使在夏天也要避免喝過多的冷飲料。

6.保持樂觀開朗的情緒。

在月經期間會出現(xiàn)某些身體不適的感覺，如乳脹、腰酸、小腹墜脹等，引起情緒波動，而影響月經。因此，要保持愉快、樂觀的情緒和使情緒穩(wěn)定，這樣能減輕不適感覺，減少月經失調的發(fā)生。

7.不做增加腹部壓力的運動。

課后反思：

通過本次課的學習，學生對以前難以開口的月經問題有了根本上的認識，收到較好的效果。

最新小學生衛(wèi)生健康教案篇二

教學目的：

1、幫助學生進一步了解吃的科學。

2、明確不能常吃熏烤，油炸和腌制食品。

3、養(yǎng)成良好的飲食習慣。

一、導入新課

你們知道為什么人類從一生下來就要吃東西嗎?最初人類吃東西是為了什么?思考問題：我們小學生為什么也要關心吃的科學呢?

二、學習新課

近年來隨著我國經濟的發(fā)展，人們的生活水平有了大幅提高，人們的營養(yǎng)狀況有了顯著改善，兒童的生長發(fā)育有了明顯的變化，但是營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過剩的問題還是普遍存在，怎樣才能全面攝取營養(yǎng)呢?反思自己每天的飲食結構，都喜歡吃些什么食物?調查：煎、炸、熏、烤的食品衛(wèi)生狀況及對人的身體健康有哪些不利影響?

熏烤食品的衛(wèi)生：

油炸食品的衛(wèi)生：

腌制食品的衛(wèi)生：

師：怎樣防止熏烤，油炸和腌制食品的危害呢?

學生討論：教師歸納結論

三、結束語。

自己平時對這些吃的問題都注意了嗎?哪些地方還不夠好?今后打算怎樣改進?

1、學生認識到吃也是一門科學。

2、學生知道怎樣才能全面攝取營養(yǎng)。

最新小學生衛(wèi)生健康教案篇三

教學目標：

1、使學生懂得良好的飲食衛(wèi)生習慣與營養(yǎng)、發(fā)育和預防“病從口入”有密切關系;

2、從小培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習慣。

教學重點：讓學生了解良好飲食衛(wèi)生習慣的意義。

教學難點：讓學生養(yǎng)成并堅持良好的飲食衛(wèi)生習慣。

教具準備：錄音機、投影機、課件、小黑板。

教學過程：

一、引入

1、上一段時間，各位同學已學了不少衛(wèi)生知識，今天老師準備和你們一起學習如何養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。

2、即時出示課題。

二、學生表演小品(音樂)

1、這位同學表演得精彩嗎?大家回想一下，剛才那位同學為什么會肚子疼?

2、拿出一只塑料小熊舉例什么叫做暴飲暴食。

3、如果同學們也暴飲暴食，小小的胃一下子裝得滿滿的，腸和胃負擔過重，引起消化不良就意味著要吃藥打針。但也不是說完全不能吃，好象花生核桃水果等可以增加營養(yǎng)的攝入，就可以吃一點。但買食品時要注意生產日期和有效期，過了期的食物就不要吃了，否則就會象剛才那位同學那樣。

三、看圖(cai課件)

1、問：小朋友正在干什么?什么時候吃早餐，午餐， 晚餐?

師：這就是要求同學們一日三餐要定時定量。(并解釋“定時定量”)

2、問答題(小黑板)

⑴ “早上時間太緊張，可以不吃早餐?！睂?為什么?

學生分組討論。

師：經過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐，挨餓上課。而上午課時多，活動多，體力消耗大，熱量一下子供應不上，就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃的好，要吃有豐富蛋白質的食物，好象牛奶加面包或者雞蛋更好。

⑵“一日三餐哪一餐最主要?為什么?”

學生分組討論。

師：上午體內的熱量消耗大，需要得到補充，而且還要為下午的學習活動做準備，所以午餐要吃飽。而晚餐吃的太多，會引響睡眠。所以不要吃的太飽。但如果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗掃地，還要學習，那晚餐要吃得較好。

四、看圖(出示圖片)

1、學生一邊看圖片一邊講解。

這位小朋友拿著飯碗睜大眼睛，正在收看“叮當”這個節(jié)目，這時大雄被肥仔捉住打，圓頭圓腦的叮當正跑過去救大雄。那小朋友顧不上吃飯喊：叮當跑快點。

2、“吃飯時看電視，對嗎?”

學生分組討論。

師：吃飯時情緒要穩(wěn)定專一，一邊吃飯一邊看電視，會引起情緒變化?？吹礁吲d時哈哈大笑，看到悲傷時擦眼流淚。這樣會影響食欲和營養(yǎng)的吸收，這樣是不衛(wèi)生的，你們是這樣吃飯嗎?所以一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣。

五、判斷題(cai課件)

六、兒歌：

飲食衛(wèi)生要做到：

一日三餐，定時定量，

不偏食，不挑食。

早餐吃得好，

午餐吃得飽，

晚餐吃得少。

暴飲暴食最不好。

從小養(yǎng)成好習慣，

身體健康又強壯。

七、 猜字游戲。

分別請兩位同學表演，讓其他同學猜少年兒童飲食“十”忌。

忌“零”食，忌“偏”食，

忌“哭”食，忌“笑”食，

忌“甜”食，忌“咸”食，

忌“走”食，忌“玩”食，

忌“暴”食，忌“蹲”食。

八、 閱讀課文(出示思考題)。

1、良好的飲食衛(wèi)生習慣包括哪些內容?

2、什么早餐一定要吃好?

九、 總結。

我們養(yǎng)成了良好的飲食衛(wèi)生習慣,才會有健康的身體。有了健康的身體，才能為祖國的建設貢獻出一份力量。所以從今天起，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。

十、作業(yè)。

為什么三餐要定時定量?

附板書：

飲食衛(wèi)生習慣

一日三餐

定時定量

早餐吃得好

午餐吃得飽

晚餐吃得少

最新小學生衛(wèi)生健康教案篇四

教學目的：

使學生了解什么是合理的營養(yǎng)與膳食，怎樣才能做到營養(yǎng)合理從而養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。

教學重點：

什么是合理的營養(yǎng)與膳食。

教學難點：

怎樣才能養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。

教具：

幻燈片

教學過程：

一、引入：

一個人為了維持生命和身體各個器官組織的正常功能，必須從外界獲取一定數(shù)量的食物，正是這些食物為我們提供了身體所需的各種營養(yǎng)物質。營養(yǎng)學家把食物中的這些營養(yǎng)物質稱為“營養(yǎng)素”，人體需要的營養(yǎng)素有蛋白質、脂肪、碳水化合物(即糖類)、維生素、礦物質與微量元素、食用纖維素和水等七大類。這些營養(yǎng)素具有保證人體正常的生長發(fā)育、維持體內器官、組織的各種生理活動，提高機體的抵抗力和免疫功能等。人若缺乏這些營養(yǎng)物質，輕者會生病，嚴重者生命受到威脅。

二、講授：

獲得合理營養(yǎng)和膳食的方法：

1.平衡膳食。平衡膳食是指食物種類齊全，數(shù)量比例適當，符合人體需要的膳食，為此，我們每天的膳食要注意多樣化，注意主副食品的種類和數(shù)量的適當搭配，以避免從食物中攝入的某些營養(yǎng)素過多，有的營養(yǎng)素又不足，而影響身體健康。例如碳水化合物(糖)是人體能量的主要來源，人日常勞動、工作、學習、運動以及維持生理活動所需的能量70%來自糖。如果血中的糖少了就會發(fā)生“低血糖”，出現(xiàn)心慌、腿軟、虛脫現(xiàn)象。大腦缺了糖，就會抽筋、昏迷;心臟缺了糖，就會停止跳動。有些女同學伯自己發(fā)胖不好看，盲目節(jié)食減肥，過分地控制碳水化合物的攝入，結果造成人體熱量不足，出現(xiàn)疲乏、身體消瘦、抵抗力下降，生長發(fā)育遲緩等現(xiàn)象。相反，如果大量吃糖和不注意運動，也會使體內代謝失調而發(fā)生疾病，如肥胖癥、動脈硬化、消化不良、胃酸過多和糖尿病以及齲齒等。

蛋白質是塑造人體中細胞和組織結構的重要組成成份。從人的皮膚、肌肉、骨骼、直至人的指甲、頭發(fā)、大腦，體內的各個臟器無處沒有蛋白質的參與。所以說蛋白質是構成人體組織和維持生命所必須的物質，對身體的生長發(fā)育和體質的增強有非常重要的作用。如果經常供應不足或因挑食、偏食、盲目節(jié)食以致攝入不足，就會引起發(fā)育遲緩，身體抵抗力下降，容易感染疾病。因此，在我們的膳食中應常有蛋類、魚類、牛奶、瘦肉和豆類等含蛋白質豐富的食物。

2.建立合理的膳食制度。膳食制度包括每日進餐的時間、次數(shù)以及各餐熱能的分配等。合理的膳食制度可以防止過饑或過飽，使胃腸道始終保持一種正常的功能狀態(tài)，提高食物營養(yǎng)素在體內的吸收和利用。

早、午、晚三餐熱量供給占全日總熱量的比例是：早餐占30—35%，午餐占40%，晚餐占25—30%。如果安排有課間加餐，可相對減少早餐供熱的比例;午餐為25%，課間餐為15—20%。

3.培養(yǎng)良好的飲食習慣。良好的飲食習慣包括定時定量進餐，不挑食不偏食和少吃零食等。有些少年兒童不喜歡吃胡蘿卜、海帶蔬菜、豆腐等，結果缺乏微量元素而生病。因為鈣是骨路和牙齒生長發(fā)育的物質基礎;鐵是構成血紅蛋白的主要成份;碘能維持甲狀腺的生理功能;鋅對人體生長發(fā)育和智力發(fā)展都有特殊作用。所以我們應多吃蛋、奶類、水果、蔬菜、海帶、蝦皮、豆腐等食物。

三、小結。

作業(yè)布置：

1.為什么要“平衡膳食”?

2.盲目節(jié)食減肥有什么害處?

課后反思：通過學習，了解到了什么是合理的營養(yǎng)膳食，并培養(yǎng)了學生養(yǎng)成良好的飲食習慣。

最新小學生衛(wèi)生健康教案篇五

教學目標：

通過教學，使學生知道什么是良好的個人衛(wèi)生習慣，并要求自己養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。

能力目標：

培養(yǎng)學生良好的養(yǎng)成能力。

教學重點：

養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。

教學時間：

一課時

教學過程：

一、播放動畫片：除菌小勇士。

故事講的是一位不講衛(wèi)生的小朋友，由于沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯前便后不洗手，天天不洗澡的危害……(觀看部分后，師板書課題后，學生分組討論以下兩個問題。)

1、貪吃的小朋友為什么會受到細菌的攻擊?貪睡的小朋友為什么會被籠子關起來?我們應該怎樣做?

學生討論后分組匯報結果……

2、飯前便后要洗手。

師教學生洗手的方法，洗手方法歌：

(1)、沖水再用除菌皂。

(2)、揉搓指縫不能少。

(3)、手心手背要搓洗。

(4)、再把泡沫都沖掉。

(5)、毛巾擦手要做到。

(師生共同練習洗手的方法，并親自實踐洗手的方法。)

二、繼續(xù)播放動畫片：除菌小勇士。

舒膚佳超人拿出什么武器對抗細菌?細菌怪獸怎樣被消滅?怎樣消滅細菌呢?

學生討論后分組匯報結果……。

師：只要我們運動過后、外出歸來、飯前、便后，經常用舒膚佳洗手、洗澡，就能戰(zhàn)勝細菌。

三、學習健康四步曲。

師：同學們我們一起學習健康四步曲。

左手搓，右手搓，洗得細菌無處躲，手心搓，手背搓，飯前便后做。

舒膚佳超人真不錯，保護皮膚辦法多，習慣好，每天做，健康樂呵呵!

沖沖身、擦擦背，每天都要洗洗澡，小地方、別放過，從頭洗到腳。

舒膚佳超人真不錯，保護身體細菌跑，不偷懶，天天洗，健康一定好。

(學生學唱健康四步曲)

四、聯(lián)系實際談一談你平時是怎樣做的?今后應該怎樣做?

(學生回答)

五、全課的小結：

同學們，這節(jié)課你學到了哪些知識?你有什么收獲?(學生匯報)

六、作業(yè)

回家后和爸爸、媽媽一起堅持每天刷牙和定期洗澡。