總結(jié)是對(duì)過去一定時(shí)期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧、分析，并做出客觀評(píng)價(jià)的書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認(rèn)知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認(rèn)識(shí)上來，讓我們一起認(rèn)真地寫一份總結(jié)吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的總結(jié)嗎？下面是我給大家整理的總結(jié)范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
讀書快速閱讀的方法總結(jié)篇一
速度最直接的兩個(gè)指標(biāo)是思維反應(yīng)速度和視覺反應(yīng)速度。而整體速度應(yīng)是這兩個(gè)反應(yīng)速度的和諧統(tǒng)一。
思維與視敏度的典型關(guān)系分為三種：思維快于視程，思維等于視程，思維慢于視程。
過程中，思維與閱讀速度交互作用，即閱讀材料中的信息通過視覺進(jìn)入大腦，再由大腦經(jīng)過思維處理，整理其中的邏輯關(guān)系以及與原有知識(shí)的融會(huì)貫通，達(dá)到理解并且記憶的效果。那么由此看來，最關(guān)鍵的就是大腦對(duì)信息的反應(yīng)水平了。
現(xiàn)在還不能從物理構(gòu)造和運(yùn)動(dòng)過程來解釋大腦的信息反饋模型，但大量語言資料表明，一般人的思維敏度決定于信息量和思維方式。有的人說話抓不住要領(lǐng)，語言不夠干凈利落，這其實(shí)往往就是微觀上的思維方式問題，至于大的層次、主題，那是中觀的思維方式問題，宏觀的思維方式是判斷處理大事的方式。
信息量–高質(zhì)信息量正是決定思維方式的基礎(chǔ)之一，因?yàn)槿说乃季S方式是后天的，是從外界攝取的。人攝取了適宜的量的信息，然后固化到自己的思維中，就構(gòu)建了自己的思維方式，通過不斷的思維構(gòu)建，使自己的思維結(jié)構(gòu)越來越復(fù)雜化，越來越具備處理復(fù)雜信息的能力。在這個(gè)過程中，低質(zhì)的攝入必將導(dǎo)致低質(zhì)的建設(shè)，不足的攝入必將導(dǎo)致建筑的缺陷，低質(zhì)或有缺陷的思維建筑，它的功能必然存在不足。這就是思維敏度的客觀基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)過程中，一是構(gòu)建自己的思維構(gòu)造，一是充實(shí)自己的思維材料的存量，思維構(gòu)造存在缺失，或是構(gòu)造合理性不理想，那么攝入的信息找到相關(guān)鏈接的信息點(diǎn)不太順暢，必然造成延誤，或者難以完成鏈接，導(dǎo)致已攝入的信息不能完成固化或融合，并且使后續(xù)信息的流通受阻。這就是我們平時(shí)常說的思維障礙。而閱讀速度的受阻，也是這么一回事。因此，除了極個(gè)別的情況外(如神經(jīng)系統(tǒng)病理性異常等)，思維的速度不決定于神經(jīng)傳導(dǎo)速度，而是決定于人自身的信息攝入水平。
思維敏度的問題也就是反應(yīng)速度的問題。一般情況下，閱讀過程中個(gè)人的思維速度與他的視程速度基本平衡，因?yàn)殡p方必須互相協(xié)調(diào)，必須達(dá)成相對(duì)默契，否則閱讀就無法繼續(xù)。一般說來，快速閱讀過程中思維敏度與視程速度的互相制約，通過閱讀，可以優(yōu)化思維構(gòu)造，豐富思維材料，提高思維效能，改善思維敏度，而由于思維素質(zhì)的提高，為閱讀效能的提高又打下了良好的基礎(chǔ)。合理的思維方式方法構(gòu)建，良好的思維材料積累，使再接受的信息及時(shí)得到高效的反饋，這就是反應(yīng)速度的提高，也就是思維敏度的提高。
剩下的就是視敏度和視程速度的訓(xùn)練。
如果我們以一個(gè)字為單位，視線的移動(dòng)速度可以進(jìn)行這樣的計(jì)算：每個(gè)字的目視用時(shí)不可能小于0.06秒，電影膠片每秒24幀，平均每幀用時(shí)0.04秒，我們看到的是連續(xù)的畫面，而攝像頭在每秒16幀(每幀用時(shí)0.04秒)時(shí)，也基本是連續(xù)畫面，也就是說，每一幀畫面目光停留這樣長的時(shí)間，所看到的就是就不是清晰的一個(gè)一個(gè)的單字，而是模糊的、連續(xù)的一線。這樣算來，人的單字閱讀速度，單純從視敏度來講，理論上的視程速度極限小于每分鐘960字，而事實(shí)上要看清每個(gè)字，大約應(yīng)該減半計(jì)算。如果每個(gè)視程單位不是一個(gè)字，而是3個(gè)字，那么每分鐘可達(dá)1400字以上。事實(shí)上，這應(yīng)該是一般閱讀的平常能力，而不應(yīng)是特殊能力?，F(xiàn)代汊語80%以上是雙音節(jié)詞，而閱讀過程中又往往是以語法結(jié)構(gòu)來劃分視程單位，所以，視程的速度應(yīng)該是大多數(shù)人普遍可以達(dá)到每分鐘近千字。
人的視程速度的提高空間有多大?我們可以做一個(gè)簡單的計(jì)算。按普通人的視野來計(jì)算，橫向視角在70左右，距離紙面25-30厘米，那么紙上實(shí)際橫向距離大約為3-5厘米，在這個(gè)范圍內(nèi)的字完全可以一下子辨認(rèn)出來，這可以做為一個(gè)視程單位，在這個(gè)單位里應(yīng)該能容納6-10個(gè)4號(hào)字，也就是說，通過訓(xùn)練達(dá)到每分鐘3000-5000字是完全有可能的。如果經(jīng)特殊訓(xùn)練，或個(gè)人有特殊能力，對(duì)所閱讀的材料進(jìn)行縱橫兩個(gè)方向的壓縮，也就是我們平時(shí)所說的”一目十行”，這種壓縮格式類型的閱讀速度那是又一種境界。
閱讀能力的形成需要200小時(shí)以上的訓(xùn)練，按初中水平每分鐘300-500字計(jì)算，應(yīng)該是360-600萬字的閱讀量，大約相當(dāng)于25-40本200頁32開書籍。這樣的閱讀量，學(xué)生所獲得的思維構(gòu)建是無法用具體量化方法來計(jì)算的;同時(shí)，思維方式方法的訓(xùn)練基礎(chǔ)和給予他的思維敏度也應(yīng)該達(dá)到一定的水平，也無法用具體量化指標(biāo)來計(jì)算;還有視程運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，也已經(jīng)達(dá)到一定的水平。而這三方面再加上思維材料的積累，都無法用量化方式來計(jì)算，只能從混沌理論來理解。這時(shí)，他的視程速度與思維敏度的協(xié)調(diào)也得到的足夠的訓(xùn)練和強(qiáng)化，即使不經(jīng)過特別訓(xùn)練，他的閱讀能力也已經(jīng)達(dá)到較高的水平，如果經(jīng)過特別訓(xùn)練，當(dāng)然應(yīng)該會(huì)有不凡的表現(xiàn)。
讀書快速閱讀的方法總結(jié)篇二
作為一種先進(jìn)的學(xué)習(xí)方法，掌握起來會(huì)有很大的難度.當(dāng)然，對(duì)于任何一項(xiàng)技術(shù)來講，都不是可以輕易掌握的.很多人因?yàn)橛?xùn)練中這樣那樣的問題而放棄了。現(xiàn)在把我遇到的有代表性問題說一下。
全腦速讀記憶根本就是騙人的
不止一個(gè)人向我說過這個(gè)問題。這個(gè)世界上，有很多人都認(rèn)為自己不相信的事就不存在，從而喪失了一次又一次的機(jī)遇。這也是成功人和失敗者的區(qū)別，成功的人遇到自己沒有聽說過的事，都是想：我試一試就知道他是否是真的。而失敗者總是想：根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，這種事情根本不可能。全腦速讀記憶傳入我國的時(shí)間還不長，也沒于大規(guī)模的推廣開，這也是很多人不相信的原因。但是，眾多科學(xué)家的驗(yàn)證和眾多成功的實(shí)例已經(jīng)證明全腦速讀記憶的可行性。
我都訓(xùn)練快一星期了，一點(diǎn)效果都沒有。
任何一項(xiàng)技術(shù)的掌握都不是一朝一夕的事。有毅力的人笑到最后。急功近利永遠(yuǎn)都是成功的大敵。一個(gè)星期能出現(xiàn)很好的效果，說明你是天才。
我的視野總也擴(kuò)不開，我的眼睛有問題。
全腦速讀記憶對(duì)眼睛的要求很高。全腦速讀技術(shù)的一項(xiàng)基本功就是有寬闊的視野。這是實(shí)現(xiàn)的前提。但是，擴(kuò)大視讀野并不是一日之功。還有一點(diǎn)需要說明的是，一眼看多行文字并不是每個(gè)字都像中心視野的字看得那么清楚。越靠近周邊的字越不清楚，分辨率越差。我們所要達(dá)到的僅是能在眼停的一瞬間分辨出是什么字即可。
請(qǐng)問你一分鐘能讀多少字?
這個(gè)問題不只一個(gè)人問過我。我要說明的是：全腦速讀記憶必須以你現(xiàn)有的知識(shí)水平為基礎(chǔ)。比如，讀一本小說，只要閱讀以后知道主要的故事情節(jié)，能夠記住自己感興趣的段落和句子，就已經(jīng)達(dá)到了閱讀目的。這樣的話，完全可以達(dá)到每分鐘上萬字的水平。我讀小說的速度是一目一頁的讀.但是對(duì)于每一句話都需要思考的專業(yè)書籍，或是完全超出你的知識(shí)水平的書，要達(dá)到每分鐘上萬字，還要記住70%(除以擁有照相記憶外)，怎么可能?比如一個(gè)對(duì)于編程知識(shí)絲毫不懂得人，讓他去讀一本c++的書，無論如何也達(dá)不到上萬字的閱讀水平。但是這并不是否定全腦速讀的作用，全腦速讀基礎(chǔ)打好的話，再結(jié)合一些常用的閱讀方法，在半小時(shí)幾分鐘內(nèi)吸取一本書的精華完全可能。
全腦速讀記憶對(duì)外語學(xué)習(xí)有用嗎
全腦速讀記憶對(duì)于背誦英語單詞有著無可比擬的優(yōu)勢(shì)。當(dāng)然，運(yùn)用無聲閱讀英語文章也是非常簡單。無聲閱讀對(duì)于任何文章都適用。
給我想一個(gè)辦法，我想速成.
任何一項(xiàng)技術(shù)都沒有所謂的速成法，只能是方法不斷的改進(jìn)。任何的所謂速成法都沒有扎實(shí)的基礎(chǔ)，運(yùn)用起來遲早會(huì)出問題。
我想在一個(gè)月(兩個(gè)月，半年)之內(nèi)練好，你說可能嗎
每個(gè)人的條件不一樣，悟性高低不一樣，時(shí)間也不一樣。所以這個(gè)問題沒辦法回答.
練好全腦速讀記憶是不是干什么都會(huì)成功?
全腦速讀記憶只是你成功道路上的一個(gè)有力武器，但是并不能取代你應(yīng)該付出的汗水和淚水。要是練習(xí)就會(huì)干什么都沒問題，那干脆讓我們的初中生都全日制的學(xué)習(xí)全腦，然后去讀大學(xué)課本，不就都成了人才了。
讀書快速閱讀的方法總結(jié)篇三
看到這篇文章標(biāo)題的大多讀者，可能會(huì)以為這是篇嚴(yán)謹(jǐn)枯燥的方法論文章，或者缺少實(shí)踐的說教文呢。原諒我是個(gè)取名廢，這篇文章其實(shí)是自我經(jīng)驗(yàn)之談，是我實(shí)實(shí)在在用了精英特速讀訓(xùn)練軟件之后才有的感悟，希望對(duì)剛接觸精英特的速讀求學(xué)者們一些幫助。
拋卻記憶這塊訓(xùn)練來說，精英特速讀訓(xùn)練中與我們實(shí)際閱讀看起來最為貼切的就是視幅擴(kuò)展和焦點(diǎn)移動(dòng)。這兩個(gè)模塊直接展現(xiàn)為閱讀中我們一次性能看多少行，找到下一次視點(diǎn)的切換時(shí)間需要多久，也間接的體現(xiàn)成我們的閱讀速度。
焦點(diǎn)移動(dòng)這個(gè)模塊通常被我當(dāng)做視幅擴(kuò)展的延展來說明，因?yàn)樵陂喿x訓(xùn)練的時(shí)候，首先我們需要確定自己能一目幾行，之后再考慮找準(zhǔn)下次定位繼續(xù)閱讀的事情。所以通常有人問我怎么能一目十行的時(shí)候，我都是從視幅擴(kuò)展說起再延伸到焦點(diǎn)移動(dòng)。
視幅擴(kuò)展難嗎?難，特別對(duì)于從小被大聲朗讀教育熏陶的我們來說。視幅擴(kuò)展簡單嗎?簡單，只要你打開過精英特速讀軟件，你就知道在視幅擴(kuò)展之前，還有消除音讀和整體感知需要我們訓(xùn)練，所以，只要你練到視幅擴(kuò)展這個(gè)模塊，就證明視幅擴(kuò)展需要的很多前提條件你已經(jīng)滿足，這階段的練習(xí)自然就簡單起來。
視幅擴(kuò)展簡單練習(xí)通常能讓你輕松及格，接下來給它加入的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，在練習(xí)中加以鞏固，假以時(shí)日會(huì)讓你在速讀實(shí)際應(yīng)用中表現(xiàn)優(yōu)秀哦。
視幅擴(kuò)展練習(xí)注意之一是坐姿端正。眼睛距離電腦屏幕需保持30-40厘米距離，端正坐姿勿東倒西歪，為什么這樣要求?一是科學(xué)視距保護(hù)眼睛，二是端正的坐姿有利于集中注意力減少分心可能，保持在視幅擴(kuò)展訓(xùn)練中達(dá)到眼動(dòng)頭不動(dòng)的效果。
視幅擴(kuò)展練習(xí)注意之二是消除音讀。如果你像我一樣，第一次來到視幅擴(kuò)展這個(gè)模塊，特別是文字?jǐn)U展時(shí)不自覺就發(fā)聲讀出來，你可以嘗試在練習(xí)時(shí)同時(shí)打開消除音讀模式，按照提示要求根據(jù)節(jié)奏對(duì)應(yīng)手指敲擊。之后根據(jù)自己的實(shí)際水平還可以選擇有提示音或者靜默訓(xùn)練模式。
視幅擴(kuò)展練習(xí)注意之三是記住視點(diǎn)起于中央。在舒爾特表中，不管是視幅擴(kuò)展還是收縮訓(xùn)練，都需要我們?cè)谧铋_始的時(shí)候把視點(diǎn)定位中央，通過視幅擴(kuò)展或者收縮的方式，完整對(duì)軟件中元素進(jìn)行理解，而不是從左到右從上至下逐個(gè)掃視認(rèn)知。這樣的訓(xùn)練能夠有效地活躍我們神經(jīng)末梢的靈活性，同時(shí)鍛煉我們注意力的集中分配和控制，從而提升閱讀速度，創(chuàng)造一目十行的可能。
視幅擴(kuò)展練習(xí)注意之四是把出現(xiàn)文字或者字符看做整體。其實(shí)整體思維貫穿了精英特速讀訓(xùn)練各個(gè)模塊。帶著整體思維進(jìn)行視幅擴(kuò)展訓(xùn)練，就要求我們把出現(xiàn)的所有字符和文字看做整體，在視幅擴(kuò)展基礎(chǔ)上去理解，去再現(xiàn)。這樣的訓(xùn)練加上前一步的舒爾特表，應(yīng)用到我們實(shí)際的書本閱讀中，就能讓我們鎖定自己一目幾行的目標(biāo)，并且理解其中意思。
視幅擴(kuò)展練習(xí)注意五是穩(wěn)定焦點(diǎn)移動(dòng)要熟練，完成視幅擴(kuò)展廣度及視點(diǎn)切換速度的結(jié)合。焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練作為視幅擴(kuò)展的延伸，能有效鍛煉眼球運(yùn)動(dòng)的流暢能力，為視幅擴(kuò)展提升的閱讀速度再次添磚加瓦。在焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，不管是圓形移動(dòng)、交叉移動(dòng)或者波形移動(dòng)，都需要我們反復(fù)練習(xí)，眼動(dòng)身不動(dòng)全力集中。
還有最重要的一點(diǎn)，視幅擴(kuò)展和焦點(diǎn)移動(dòng)都是高強(qiáng)度的眼力運(yùn)動(dòng)，如果感覺到眼睛疲勞或者干澀，一定要注意間歇休息。剛開始我在做這個(gè)訓(xùn)練時(shí)，基本每2分鐘休息一次，跟速讀軟件設(shè)計(jì)的每次訓(xùn)練時(shí)間一樣。之后估計(jì)是神經(jīng)末梢的活動(dòng)能力提升，能達(dá)到每3次訓(xùn)練也就是每6分鐘休息一次。
當(dāng)然精英特速讀軟件肯定還有很多我沒發(fā)現(xiàn)的亮點(diǎn)和難點(diǎn)所在，還需要大家一起努力學(xué)習(xí)多多交流，共同成就自己一目n行的本事。
讀書快速閱讀的方法總結(jié)篇四
思考了很久，究竟什么樣的閱讀才能算是快速閱讀。從目前的訓(xùn)練中，初步覺察到“眼腦直映”是快速閱讀實(shí)現(xiàn)的具體方式。但是“眼腦直映”又要通過什么才能實(shí)現(xiàn)呢?我個(gè)人以為，是影像化。
一、為什么使用傳統(tǒng)閱讀法無法達(dá)到一目十行
要在一眼之內(nèi)看“到”幾百上千個(gè)作為抽象符號(hào)的文字是可能的，但要在一眼之內(nèi)默讀這些抽象的文字，并在瞬時(shí)默讀中理解，是不實(shí)際的。
其次，我們閱讀時(shí)，大腦也在工作。“看”的動(dòng)作由眼睛完成，但理解思考卻要靠我們的大腦思維。而若我們還要在“看”的同時(shí)默讀，則相當(dāng)于我們?cè)陂喿x同一段文字時(shí)做了更多的工作。多線程的工作讓我們的大腦無法在瞬時(shí)大量閱讀。
最后，文字材料本身的內(nèi)容可讀性高低也影響我們的閱讀速度。對(duì)于通俗文學(xué)，語言材料一般不會(huì)艱澀難懂，閱讀也就快些;對(duì)于文言文、英語、專業(yè)材料等內(nèi)容，閱讀速度也是不能同前者相比的，而我們實(shí)際工作和生活中的閱讀，也多處于這幾者之間。
二、 為什么影像化能實(shí)現(xiàn)快速閱讀?
我個(gè)人思考很久，認(rèn)為快速閱讀的實(shí)現(xiàn)途徑就在于“眼腦直映”，說得通俗點(diǎn)，就是影像化，將看到的語言文字直接轉(zhuǎn)化為動(dòng)態(tài)的影像(注：我以為，經(jīng)驗(yàn)靜態(tài)的圖像和動(dòng)態(tài)的影像，后者對(duì)速讀和記憶更有益)。
我們?cè)诳措娨晞‰娪暗臅r(shí)候，通常一個(gè)鏡頭就可以使我們內(nèi)心震動(dòng)，但這個(gè)鏡頭本身可能并沒有臺(tái)詞，有的只是音樂和場景。而我們卻會(huì)根據(jù)場景的逐步展現(xiàn)自行腦補(bǔ)出角色未說的話、接下來可能發(fā)生的劇情，更多的是角色內(nèi)心的情感掙扎。
一個(gè)動(dòng)態(tài)場景，展現(xiàn)出的信息可以抵過萬語千言。柳永在《雨鈴霖》中寫道：“執(zhí)手相看淚眼，竟無語凝噎”。只此一句，主人公與友人的依依惜別之景便展現(xiàn)在讀者的眼前。不需要說有多么不舍，“淚眼”、“凝噎”，語言構(gòu)成的畫面本身便已直擊人心。因此，用最豐富而濃縮的方式展現(xiàn)出最多的內(nèi)容，就是場景畫面對(duì)觀者的意義。
同理，將要閱讀的文字轉(zhuǎn)化為動(dòng)態(tài)的影像，以多元素(聲音、畫面、動(dòng)作)、易理解、涵蓋信息量最多的動(dòng)態(tài)影像場景的轉(zhuǎn)換代替?zhèn)鹘y(tǒng)的文字閱讀，就是“眼腦直映”或者說影像化閱讀對(duì)快速閱讀的意義。
抽象的文字本身并無助于理解，只有文字所代表的語義才參與理解。而影像化的實(shí)質(zhì)便是將長篇抽象的文字轉(zhuǎn)化為最濃縮卻豐富全面的語義，從而實(shí)現(xiàn)閱讀速度的提高。
三、如何實(shí)現(xiàn)影像化閱讀?
既然影像化閱讀的實(shí)現(xiàn)方式是將抽象的文字轉(zhuǎn)化為語義直觀的影像場景，聯(lián)想和想象力就必不可少。
語義可分為抽象的語義和形象的語義。
對(duì)于抽象的語義，如抽象的詞語、邏輯關(guān)系，我認(rèn)為，是提高閱讀速度的重要因素。連串堆積的抽象語詞需要轉(zhuǎn)化為我們個(gè)人所能理解的語義，有邏輯關(guān)系的語段更需要我們弄清楚邏輯關(guān)系，才能理解文章究竟在講什么。比較極端的例子就是行業(yè)專著。
對(duì)抽象語義的想象是影像化閱讀的重要考驗(yàn)，也最能助益速讀水平的提升。
而對(duì)于形象化的語義，則相對(duì)容易實(shí)現(xiàn)影像化。我們可以直接在大腦里腦補(bǔ)出它的影像，最有代表性的就是小說和表情包。小說是語言的影像堆積，表情包則用最直白的圖像配合文字表達(dá)出了豐富多彩的意義。
總之，快速閱讀的實(shí)現(xiàn)并不僅僅要依靠眼神的快速跳動(dòng)，更重要的則是把大段的文字轉(zhuǎn)化為不需要語言理解的影像。我個(gè)人認(rèn)為，最高境界的快速閱讀就是瞬間把視幅之內(nèi)的抽象文字全部轉(zhuǎn)化為有邏輯意義參與的動(dòng)態(tài)影像，并在影像的瞬間轉(zhuǎn)化中完成理解和記憶。眼腦直映，其實(shí)也就是把文字影像化的過程，影像化的程度和速度便是影響整體閱讀速度快慢的關(guān)鍵。
當(dāng)然，以上只是我個(gè)人的快速閱讀訓(xùn)練感悟，與大家共勉!
讀書快速閱讀的方法總結(jié)篇五
告別了精英特速讀記憶軟件一段時(shí)間，最近又與它重聚了，最先約見的是整體感知。幾次練習(xí)下來，頓感不如以往親密，練習(xí)不禁有所生疏，正確率也未能達(dá)到往常的水平。當(dāng)然，我知道這是屬于正?，F(xiàn)象，我并不會(huì)就此退縮。
然而這次對(duì)整體感知的練習(xí)，我又有了新感覺，這是在這個(gè)“重新約會(huì)”的磨合期里發(fā)生的。對(duì)此，我還總結(jié)了幾點(diǎn)會(huì)影響到整體感知成績的因素，下面便一一為大家道來。
圖案的顏色
過去我在整體感知的文章中曾介紹過一種以顏色感知的方法。最近我發(fā)覺：我們的確可以依賴顏色進(jìn)行感知數(shù)量與形狀，但我們卻會(huì)因?yàn)轭伾牟煌斐筛兄_率的差距。如：我對(duì)紅色的感應(yīng)能力就比對(duì)藍(lán)色好，而藍(lán)色又比黃色的感知度要高。因此，我覺得：深顏色比淺顏色更能讓人準(zhǔn)確地感知。
而顏色相近度對(duì)感應(yīng)效果也會(huì)存在影響。一般而言，淡顏色會(huì)比鮮明顏色的效果差。為什么呢?
因?yàn)槲覀兊囊曈X若判斷鮮明對(duì)比顏色時(shí)，大腦直接就能分辨顏色種類，但當(dāng)顏色接近時(shí)，眼睛就需要進(jìn)行更細(xì)致的觀察，花費(fèi)時(shí)間就會(huì)更長，才能把所看到的信息傳達(dá)至大腦。但 眼睛所看到的畫面又是瞬間的，即時(shí)消失的短暫性無法讓大腦花費(fèi)過多的時(shí)間進(jìn)行判別，因此，導(dǎo)致感知效果較差了。
圖案的密集度與排列規(guī)則度
對(duì)于練習(xí)的感知圖片，由于其密集度與規(guī)則度都是不一樣的，因此便導(dǎo)致了感知效果的不同。相對(duì)而言，排列整齊比雜亂無章更一目了然。這也是為什么我們辦公室和家里，都要收拾得井井有條的原因了，因?yàn)楦菀赘兄锲返恼_擺放情況。精英特速讀記憶軟件中整體感知的練習(xí)內(nèi)容也一樣，對(duì)于感知規(guī)劃又密集度的圖片時(shí)，我們可排列使用方位法，具體做法可以讀一下我之前的整體感知(上、下)系列文章。
顯示圖片的速度
在精英特中，整體感知模塊是按級(jí)數(shù)進(jìn)行設(shè)計(jì)的，不同級(jí)數(shù)中，只有練習(xí)的內(nèi)容數(shù)量有所不同，但它們顯示的速度則是一樣的。正常而言，當(dāng)圖片閃過的速度越快，我們感知的準(zhǔn)確度就越低。而當(dāng)圖片出現(xiàn)緩慢時(shí)，我們就有足夠的時(shí)間進(jìn)行辨別，因此感知效果也相對(duì)更好。
專注力
專注力是決定感知成績因素的決定性因素。為什么這樣說?因?yàn)橄裎业?點(diǎn)所說的，圖片內(nèi)容是什么?圖在一瞬間一閃而過的，若我們的注意力不夠集中，那就會(huì)壓根連圖都看錯(cuò)了，更別說感知數(shù)量了。
當(dāng)我們看到圖時(shí)，但并沒有全部精力放在感知上，我們的注意力就會(huì)開小差，這樣感知的效果也不見得就好。
那現(xiàn)在你明白專注力是什么嗎?專注力其實(shí)就是注意力高度集中。如果你老是走神，那就說明你的專注度低，而這個(gè)是可以通過速讀練習(xí)得到改善的。
以上就是我最近與整體感知相約所發(fā)現(xiàn)的新感覺。所以當(dāng)你整體感知的成績并不理想時(shí)，無需擔(dān)心!我們可以從這4個(gè)影響成績的因素入手，進(jìn)行針對(duì)性地練習(xí)，從而把整體感知和速讀的能力一起提升起來!
讀書快速閱讀的方法總結(jié)篇六
閱讀速度最直接的兩個(gè)指標(biāo)是思維反應(yīng)速度和視覺反應(yīng)速度。而整體速度應(yīng)是這兩個(gè)反應(yīng)速度的和諧統(tǒng)一。
思維與視敏度的典型關(guān)系分為三種：思維快于視程，思維等于視程，思維慢于視程。
閱讀過程中，思維與閱讀速度交互作用，即閱讀材料中的信息通過視覺進(jìn)入大腦，再由大腦經(jīng)過思維處理，整理其中的邏輯關(guān)系以及與原有知識(shí)的融會(huì)貫通，達(dá)到理解并且記憶的效果。那么由此看來，最關(guān)鍵的就是大腦對(duì)信息的反應(yīng)水平了。
現(xiàn)在還不能從物理構(gòu)造和運(yùn)動(dòng)過程來解釋大腦的信息反饋模型，但大量語言資料表明，一般人的思維敏度決定于信息量和思維方式。有的人說話抓不住要領(lǐng)，語言不夠干凈利落，這其實(shí)往往就是微觀上的思維方式問題，至于大的層次、主題，那是中觀的思維方式問題，宏觀的思維方式是判斷處理大事的方式。
信息量–高質(zhì)信息量正是決定思維方式的基礎(chǔ)之一，因?yàn)槿说乃季S方式是后天的，是從外界攝取的。人攝取了適宜的量的信息，然后固化到自己的思維中，就構(gòu)建了自己的思維方式，通過不斷的思維構(gòu)建，使自己的思維結(jié)構(gòu)越來越復(fù)雜化，越來越具備處理復(fù)雜信息的能力。在這個(gè)過程中，低質(zhì)的攝入必將導(dǎo)致低質(zhì)的建設(shè)，不足的攝入必將導(dǎo)致建筑的缺陷，低質(zhì)或有缺陷的思維建筑，它的功能必然存在不足。這就是思維敏度的客觀基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)過程中，一是構(gòu)建自己的思維構(gòu)造，一是充實(shí)自己的思維材料的存量，思維構(gòu)造存在缺失，或是構(gòu)造合理性不理想，那么攝入的信息找到相關(guān)鏈接的信息點(diǎn)不太順暢，必然造成延誤，或者難以完成鏈接，導(dǎo)致已攝入的信息不能完成固化或融合，并且使后續(xù)信息的流通受阻。這就是我們平時(shí)常說的思維障礙。而閱讀速度的受阻，也是這么一回事。因此，除了極個(gè)別的情況外(如神經(jīng)系統(tǒng)病理性異常等)，思維的速度不決定于神經(jīng)傳導(dǎo)速度，而是決定于人自身的信息攝入水平。
思維敏度的問題也就是反應(yīng)速度的問題。一般情況下，閱讀過程中個(gè)人的思維速度與他的視程速度基本平衡，因?yàn)殡p方必須互相協(xié)調(diào)，必須達(dá)成相對(duì)默契，否則閱讀就無法繼續(xù)。一般說來，閱讀過程中思維敏度與視程速度的互相制約，通過閱讀，可以優(yōu)化思維構(gòu)造，豐富思維材料，提高思維效能，改善思維敏度，而由于思維素質(zhì)的提高，為閱讀效能的提高又打下了良好的基礎(chǔ)。合理的思維方式方法構(gòu)建，良好的思維材料積累，使再接受的信息及時(shí)得到高效的反饋，這就是反應(yīng)速度的提高，也就是思維敏度的提高。
剩下的就是視敏度和視程速度的訓(xùn)練。
如果我們以一個(gè)字為單位，視線的移動(dòng)速度可以進(jìn)行這樣的計(jì)算：每個(gè)字的目視用時(shí)不可能小于0.06秒，電影膠片每秒24幀，平均每幀用時(shí)0.04秒，我們看到的是連續(xù)的畫面，而攝像頭在每秒16幀(每幀用時(shí)0.04秒)時(shí)，也基本是連續(xù)畫面，也就是說，每一幀畫面目光停留這樣長的時(shí)間，所看到的就是就不是清晰的一個(gè)一個(gè)的單字，而是模糊的、連續(xù)的一線。這樣算來，人的單字閱讀速度，單純從視敏度來講，理論上的視程速度極限小于每分鐘960字，而事實(shí)上要看清每個(gè)字，大約應(yīng)該減半計(jì)算。如果每個(gè)視程單位不是一個(gè)字，而是3個(gè)字，那么每分鐘可達(dá)1400字以上。事實(shí)上，這應(yīng)該是一般閱讀的平常能力，而不應(yīng)是特殊能力。現(xiàn)代汊語80%以上是雙音節(jié)詞，而閱讀過程中又往往是以語法結(jié)構(gòu)來劃分視程單位，所以，視程的速度應(yīng)該是大多數(shù)人普遍可以達(dá)到每分鐘近千字。
人的視程速度的提高空間有多大?我們可以做一個(gè)簡單的計(jì)算。按普通人的視野來計(jì)算，橫向視角在70左右，距離紙面25-30厘米，那么紙上實(shí)際橫向距離大約為3-5厘米，在這個(gè)范圍內(nèi)的字完全可以一下子辨認(rèn)出來，這可以做為一個(gè)視程單位，在這個(gè)單位里應(yīng)該能容納6-10個(gè)4號(hào)字，也就是說，通過訓(xùn)練達(dá)到每分鐘3000-5000字是完全有可能的。如果經(jīng)特殊訓(xùn)練，或個(gè)人有特殊能力，對(duì)所閱讀的材料進(jìn)行縱橫兩個(gè)方向的壓縮，也就是我們平時(shí)所說的”一目十行”，這種壓縮格式類型的閱讀速度那是又一種境界。
閱讀能力的形成需要200小時(shí)以上的訓(xùn)練，按初中水平每分鐘300-500字計(jì)算，應(yīng)該是360-600萬字的閱讀量，大約相當(dāng)于25-40本200頁32開書籍。這樣的閱讀量，學(xué)生所獲得的思維構(gòu)建是無法用具體量化方法來計(jì)算的;同時(shí)，思維方式方法的訓(xùn)練基礎(chǔ)和給予他的思維敏度也應(yīng)該達(dá)到一定的水平，也無法用具體量化指標(biāo)來計(jì)算;還有視程運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，也已經(jīng)達(dá)到一定的水平。而這三方面再加上思維材料的積累，都無法用量化方式來計(jì)算，只能從混沌理論來理解。這時(shí)，他的視程速度與思維敏度的協(xié)調(diào)也得到的足夠的訓(xùn)練和強(qiáng)化，即使不經(jīng)過特別訓(xùn)練，他的閱讀能力也已經(jīng)達(dá)到較高的水平，如果經(jīng)過特別訓(xùn)練，當(dāng)然應(yīng)該會(huì)有不凡的表現(xiàn)。
讀書快速閱讀的方法總結(jié)篇七
剛開始接觸快速閱讀時(shí)，我感到最難以理解的就是“整體感知”這個(gè)過程，當(dāng)時(shí)看了速讀部分對(duì)這個(gè)訓(xùn)練原理的介紹，感到快速閱讀的神奇?，F(xiàn)在我學(xué)習(xí)快速閱讀已經(jīng)有一段時(shí)間了，雖然我還無法做到真正意義上整體感知，但它的吸引力一直存在，下面我和大家分享一下我對(duì)“整體感知”的理解心路歷程。
記得我接觸精英特速讀記憶是一個(gè)很偶然的機(jī)會(huì)，當(dāng)時(shí)鼠標(biāo)無意跳轉(zhuǎn)到“快速閱讀的整體感知”一文，關(guān)于文中描述的整體感知的含義一、二條很是不理解，上面寫著：
首先，整體感知是人類運(yùn)用自己的以眼睛和大腦為主的感知器官認(rèn)識(shí)世界的過程。
其次，整體感知是把每一個(gè)識(shí)別瞬間所認(rèn)知的數(shù)個(gè)零散對(duì)象作為一個(gè)整體進(jìn)行感知的過程。
對(duì)于整體感知含義的一二條，通過反復(fù)幾次的精讀，我還是感覺不太理解，至于第三條：“整體感知在人們閱讀過程中感知各種各樣的對(duì)象起到十分重要的作用?！?，結(jié)合著下文的例子，我有些似懂非懂的感覺了。
在好奇心的驅(qū)使下，我咨詢了在線老師，在這里不得不說，精英特的指導(dǎo)老師真的很有耐心，講解得也很通俗易懂，老師告訴我，其實(shí)整體感知并不是一個(gè)陌生的概念，它在我們小學(xué)語文學(xué)習(xí)中就有提到，比如課文要求學(xué)生理解文章題目的含義、文章中心思想等等，這其實(shí)就是整體感知了。
具體到快速閱讀中來說的話，類似的例子，比如：我們看到“中國航天取得的偉大成就……”幾千字的報(bào)告文學(xué)時(shí)，往往會(huì)把焦點(diǎn)注視在“導(dǎo)彈”“衛(wèi)星”、“神州飛船”、“嫦娥奔月”等關(guān)鍵詞中去，整篇文章的內(nèi)容和意義一下子就映入大腦，這種閱讀方法就是整體感知。
聽到這個(gè)例子，聯(lián)想到閱讀理解，我自己思索了一番，發(fā)現(xiàn)的確如此，然后又讓老師給我發(fā)了更多有關(guān)整體感知的文章，大量的閱讀和反復(fù)理解，我終于明白了什么是整體感知。
然后就是對(duì)“經(jīng)過精英特速讀訓(xùn)練，是否能掌握這種感知能力?”的質(zhì)疑，精英特老師告訴我這是肯定的，理由總結(jié)起來，有下面2點(diǎn)：
生理基礎(chǔ)、人人具備。我們的眼睛就像相機(jī)鏡頭一樣，能捕捉到所看到的一切信息，而大腦就像一張膠片，可以以圖像的形式把捕捉到的信息呈現(xiàn)在膠片上，最后通過思維活動(dòng)，讓我們讀懂這些信息，這一“捕捉信息-成像-思維”的過程能瞬間完成的話，就達(dá)到了“眼腦直映”的效果。
整體感知可以練成，但需要時(shí)間。在軟件上有專門的“整體感知”訓(xùn)練部分，通過單一感知、多圖形感知、文字感知和數(shù)字感知的訓(xùn)練，聽著背景音樂、或是消音節(jié)奏“噠噠噠噠噠”，手指做著變奏位置訓(xùn)練，眼睛將對(duì)看到的那些無意義地零散圖形、數(shù)字、文字的數(shù)量進(jìn)行感知。通過感知數(shù)量，協(xié)調(diào)眼睛和左右腦機(jī)制，為將來的快速閱讀和理解記憶奠定基礎(chǔ)，但因?yàn)槲覀兤胀ㄈ艘呀?jīng)是十幾年甚至幾十年了都習(xí)慣用左腦，所以改變需要一定的時(shí)間，在練習(xí)過程中不需要刻意去想這個(gè)問題。
我速讀訓(xùn)練到了27級(jí)，能清晰看清字了，但就是理解程度不高，咋回事，是我方法不對(duì)，還是自己太笨了?帶著疑惑，我又咨詢了速讀指導(dǎo)老師，老師告訴我，是因?yàn)槲夷壳皩?duì)快速閱讀文章中的內(nèi)容整體感知度不夠，所以還需要加強(qiáng)訓(xùn)練，大多學(xué)員到我這階段都會(huì)經(jīng)過這個(gè)過程的。
聽到這個(gè)答案，我覺得老師講的很有道理，在這段時(shí)間的練習(xí)中，我也發(fā)現(xiàn)的確如此，特別是訓(xùn)練到當(dāng)前級(jí)別，在做閃讀測試時(shí)，二十級(jí)之前我都感覺很輕松，但現(xiàn)在明顯吃力不少，尤其是22級(jí)時(shí)，測試成績很差，很久升不了一級(jí)，速讀訓(xùn)練我感覺到了一個(gè)瓶頸了，內(nèi)心十分焦慮。直到一次練習(xí)中，發(fā)現(xiàn)自己成績竟然合格了，一開始我還以為是自己僥幸，瞎蒙對(duì)的，經(jīng)過分析我發(fā)現(xiàn)，原來是我在看的時(shí)候，沒有去默讀，而是第一時(shí)間感應(yīng)到上面的文字，再進(jìn)行選擇。
現(xiàn)在，雖然我的整體感知水平離眼腦直映的目標(biāo)還差得遠(yuǎn)，但我相信，只要掌握了訓(xùn)練要領(lǐng)、只要堅(jiān)持，就會(huì)有回報(bào)，按照軟件的訓(xùn)練要求去做，包括音讀在內(nèi)，都能被改變。
讀書快速閱讀的方法總結(jié)篇八
世界最有影響力的腦力思維大師“大腦先生”(英)托尼·巴贊教授稱速讀為“快速閱讀”，這也是目前閱讀學(xué)界對(duì)速讀最常見的稱謂。又如前蘇聯(lián)著名速讀專家奧·庫茲涅佐夫稱速讀為“快速閱讀法”;日本腦力研究資深教授蘆田獻(xiàn)之叫速讀為“實(shí)用速讀法”等等叫法。實(shí)際上不論稱謂有如何差異，其實(shí)均不在乎使用何種語言文字作為速讀的對(duì)象，真實(shí)的秘密就是：中外的速讀原理卻是相同和相通的。
精英特速讀專家認(rèn)為，快速閱讀就是指：“讀者充分運(yùn)用自己眼睛的視覺機(jī)能和左右腦功能，在對(duì)文字為主體的圖書、報(bào)刊、資料及各種平面及多媒體的閱讀中，迅速、高效獲取所需信息的一種現(xiàn)代閱讀技能”。或者說是“從文字及符號(hào)中迅速吸收有用信息的一種讀書方法”，簡稱為“速讀”。根據(jù)速讀時(shí)需要充分運(yùn)用人的左右腦功能這一特征，眾多學(xué)者也把速讀稱為“全腦速讀”。它主要包括四個(gè)方面的含義。
首先，快速閱讀時(shí)的對(duì)象主要是以“文字為主體”的各種紙質(zhì)平面媒體及多媒體顯示的圖書、報(bào)刊、文章及資料等文字信息。雖然閱讀的對(duì)象也由于當(dāng)今信息技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和電子技術(shù)的發(fā)展大大豐富，但嚴(yán)格意義上講它在大多數(shù)情況下仍然是以文字和符號(hào)為主要對(duì)象的閱讀。
其次，速讀是以“快速為形式，理解為前提”的閱讀。慢慢騰騰的看書，沒有快速特點(diǎn)的閱讀那不叫速讀;而只有快速形式則同步的閱讀理解效率也同樣沒有意義，那也不叫速讀。速讀就以“快速為形式，理解為前提”的閱讀，速讀必須是閱讀速度與對(duì)閱讀物的正確理解率均達(dá)到同步才行。如精英特速讀訓(xùn)練的目標(biāo)就是分為兩大部分一是閱讀速度的要求，二就是理解率的要求，兩者之間形成一個(gè)統(tǒng)一的速讀質(zhì)量的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。在精英特的速讀訓(xùn)練中，一般就是讓學(xué)員在提高三到十倍甚至更高的閱讀速度的同時(shí)，逐步達(dá)到或保持有百分之七十以上的理解率。
其三，速讀是一種快速而高效獲取或吸收有用信息的“現(xiàn)代閱讀技能”，而不僅僅是提高閱讀效率的知識(shí)和方法。長期以來，在速讀研究和推廣中始終存在著對(duì)速讀究竟是知識(shí)和方法或是閱讀的技能爭論與分歧。有相當(dāng)多的老師和專家認(rèn)為：速讀僅僅是一種閱讀知識(shí)和方法，人們只要知道和學(xué)會(huì)這種方法就能自然而然地運(yùn)用了;也有些專家認(rèn)為：速讀是一種理論與方法結(jié)合的運(yùn)用體系及方法，只要掌握理論和學(xué)會(huì)方法后，速讀能力也就自動(dòng)具備了。從多年速讀培訓(xùn)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中精英特速讀專家們得出這樣一個(gè)重要的結(jié)論：速讀是一種十分重要的“現(xiàn)代閱讀技能”，快速閱讀的技能必須經(jīng)過系統(tǒng)而長期地訓(xùn)練或?qū)嵺`才可能真正掌握并形成新的閱讀習(xí)慣。說它是現(xiàn)代閱讀技能是因?yàn)榭焖匍喿x包含有“速讀現(xiàn)代理論體系，速讀現(xiàn)代訓(xùn)練體系”兩大部分，要學(xué)會(huì)和掌握它必須運(yùn)用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、信息技術(shù)和閱讀技術(shù)，循序漸進(jìn)的訓(xùn)練和實(shí)踐運(yùn)用，才可能讓成為自己具備的真正的速讀技巧和能力。
其四，速讀的實(shí)現(xiàn)必須是眼睛機(jī)能與左右腦功能的完美結(jié)合。它既說明了速讀必須在極大改善人眼睛的功能現(xiàn)狀，開發(fā)眼睛潛能的基礎(chǔ)上，同時(shí)激活和開發(fā)左右腦的閱讀記憶潛能，通過持續(xù)不間斷地訓(xùn)練后才可能掌握，實(shí)現(xiàn)的方法和途徑只能是有針對(duì)性的訓(xùn)練和實(shí)踐?？焖匍喿x的廣泛運(yùn)用已經(jīng)充分說明了人的速讀要達(dá)到真正的眼腦直映的效果，就必須充分發(fā)揮人的眼睛這個(gè)關(guān)鍵視覺器官，激活人的指揮中樞即左右腦的功能才可能獲得最佳的快速高效的閱讀效果?？茖W(xué)證明，人的大腦分為左右兩部分，各自有著不同的分工，其中左腦主要是處理邏輯、數(shù)字、文字等等信息，而右腦主要是對(duì)所形成的圖形、圖像、空間等內(nèi)容進(jìn)行記憶和加工。一般在進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時(shí)，人們主要使用自己的左腦;而當(dāng)他采用“速讀”方式進(jìn)行閱讀時(shí)，則必須是是左右腦并用，各自發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)共同進(jìn)行文字信息的辨識(shí)、記憶和理解，這樣閱讀的效率很高，效果很好，在一部分速讀訓(xùn)練者中甚至完全可以展現(xiàn)出速讀的神奇的作用。
