演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

國(guó)旗下講話學(xué)會(huì)自律演講稿 初中國(guó)旗下演講稿自律篇一

大家早上好!

今天我國(guó)旗下演講的題目是《自律》。

春日踏著悄悄的步伐向我們走來，接替嚴(yán)冬為大地撒下一片，從含苞待放的花蕾，吐露新芽的枝條中我們讀出了新的一年到來的'訊息。一年之計(jì)在于春，我們又迎來了一個(gè)新的開始，我們需要以嶄新的面貌去面對(duì)更嚴(yán)峻的考驗(yàn)，而我們必須做到的兩個(gè)字就是——自律。

對(duì)于處在高中階段的我們來說，每分每秒都是珍貴的，我們要嚴(yán)格要求自己是很關(guān)鍵的一點(diǎn)。自習(xí)課上，沒有老師的督促，很容易放松下來，或許一時(shí)的松懈就使寶貴的時(shí)間悄然溜走。做到自律我們應(yīng)該忍耐與堅(jiān)持，盡管勞累辛苦，我們?nèi)匀粦?yīng)該全神貫注地投入到學(xué)習(xí)中去。走廊里，沒有主任的監(jiān)督，我們也應(yīng)該按照學(xué)校的紀(jì)律要求約束自己，放松我們的腳步，放低講話的聲音，為自己更為他人營(yíng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

自律，說起來容易做起來難。在沒有他人督促我們的時(shí)候，我們能否以高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格約束自己呢?每位同學(xué)的自律就像是一盞明燈，多一些光亮，身邊就少一些黑暗，少些松散的行為，學(xué)校良好的大氛圍就建立在每位同學(xué)的自律上。

黨提倡建設(shè)和諧社會(huì)，就是要建設(shè)一個(gè)體現(xiàn)民主法制，公平正義，誠(chéng)信友愛，充滿創(chuàng)造活力人與人和睦相處的社會(huì)，作為育明人，我們應(yīng)謹(jǐn)遵“民族，理想，榮譽(yù)”的校訓(xùn)，把我們的校園建設(shè)成和諧校園。做到自律，課堂上就少一些講話、睡覺的同學(xué)。做到自律，課間就會(huì)少一些飛奔而過的身影。就算在只有一個(gè)人的環(huán)境里，我們也是來嚴(yán)于律己的育明人。在這樣的大家庭里，高三的學(xué)哥姐已經(jīng)為我們樹立起了榜樣。他們用最嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，經(jīng)過不懈的努力，終于走入清華北大的校門，創(chuàng)造了如此輝煌的成績(jī)，我們就這樣，尋著他們的腳步，以自律為座右銘，在和諧校園氛圍中，向充滿希望的明天邁進(jìn)。

謝謝大家!

國(guó)旗下講話學(xué)會(huì)自律演講稿 初中國(guó)旗下演講稿自律篇二

各位老師，各位同學(xué)：

大家好!

今天我演講的題目是《自律,從我做起》。

自律就是自己約束自己。能夠在無人監(jiān)督的情況下，約束自己的言行，被認(rèn)為是成功的必備條件，更是普通人不斷走向成功的秘訣。日本的松下幸之助說：“登峰造極的成就源于自律。”如果沒有了自律，那一切美好的理想和愿望，都只會(huì)原地踏步，而無法向現(xiàn)實(shí)邁近一步。

有人說，自己前行路上最大的敵人是自己。正因?yàn)樯线M(jìn)心足的自己無法戰(zhàn)勝懶散的自己，而無法按時(shí)達(dá)到自己的目標(biāo)，故而無法實(shí)現(xiàn)自己的理想。我很認(rèn)同。自律，就是要自己時(shí)時(shí)刻刻約束懶散的自己，幫助自己達(dá)成目標(biāo)的最好武器。學(xué)會(huì)了自律，就能按照計(jì)劃一步步走近自己的目標(biāo)，最終實(shí)現(xiàn)自己的理想

自律，說起來只有兩個(gè)字，做起來卻非常困難。比如早起鍛煉一事，大家都知道利于身體健康，可若讓你天天如此，有幾個(gè)能夠堅(jiān)持得了一年?再如晨起喝一杯水，對(duì)身體益處多多，但又有誰(shuí)堅(jiān)持過三年如一日，晨起喝一杯水?向往輕松，向往快樂，向往舒適，似乎成了每個(gè)人一生的追求，可輕松快樂舒適的生活誰(shuí)又真正享受過仨月?而自律，就是讓你學(xué)會(huì)自我約束，學(xué)會(huì)讓你三年甚至更多年晨起喝一杯水，早起鍛煉堅(jiān)持一生的，就是想讓你過上向往的輕松快樂舒適的生活的。相信，只要你做到自律，你的理想和愿望，就一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。只要你自己堅(jiān)持做，沒有誰(shuí)會(huì)阻止你走向健康!

生活中的小事，想長(zhǎng)期堅(jiān)持都那么困難，更何況學(xué)習(xí)上的自律呢?

按時(shí)完成作業(yè)，是一個(gè)學(xué)生的應(yīng)盡的職責(zé)，絕大多數(shù)同學(xué)，能夠在老師與家長(zhǎng)的監(jiān)督下做到?？扇缛魶]有督促，又沒有檢查的話，又有誰(shuí)會(huì)保質(zhì)保量、堅(jiān)持不懈地做好?相信絕大多數(shù)同學(xué)都會(huì)偷懶吧?如若你能夠在無人監(jiān)督的情況下，扎實(shí)認(rèn)真、保質(zhì)保量地做好作業(yè)，你就有自律精神;如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，你的學(xué)業(yè)一定會(huì)出類拔萃，你的發(fā)展一定會(huì)令同齡人刮目相看，你的進(jìn)步一定會(huì)令家長(zhǎng)老師驕傲!如果你學(xué)會(huì)了自主學(xué)習(xí)，又懂得學(xué)習(xí)的規(guī)律，能夠按照自身特點(diǎn)，制定好計(jì)劃，且能夠嚴(yán)格自律完成計(jì)劃，那么你一定會(huì)成長(zhǎng)為一個(gè)了不起的人!

蕭伯納說：“自我控制是最強(qiáng)者的本能。”陀思妥耶夫斯基說：“如若你想征服世界，你就得征服自己。”是的，沒能對(duì)自己的征服，就不會(huì)有對(duì)困難的征服，更不會(huì)有強(qiáng)者的成就。同學(xué)們，為了自己的未來更美好，為了自己的理想和目標(biāo)，為了學(xué)校的榮譽(yù)，家長(zhǎng)的辛苦付出，讓我們一起嚴(yán)格要求自己，自強(qiáng)，自律，成長(zhǎng)為一個(gè)令家人、老師和學(xué)校都驕傲的人吧!

本次演講，準(zhǔn)備不夠充分，演講的內(nèi)容雖說都是生活小事，但因了自己講得不夠投入，講得沒能入心，致使學(xué)生們聽得有些分神。如果我能準(zhǔn)備得更多充分一些的話，相信他們聽得更入神，演講效果更好。

做，永遠(yuǎn)強(qiáng)于說。扎實(shí)的榜樣示范永遠(yuǎn)比只想不做強(qiáng)。我必須再進(jìn)一步端正態(tài)度，爭(zhēng)取能夠講到學(xué)生心里去，讓榜樣的作用發(fā)揮得更好。

自律，我們的學(xué)生最最缺乏的東西，我必須與大家認(rèn)真說，時(shí)時(shí)說，處處說，直到這些內(nèi)容溶入他們內(nèi)心，養(yǎng)成了自律的習(xí)慣為止。當(dāng)然，真正的自律，必須要強(qiáng)制加說教，更重要地是實(shí)踐。我必須與學(xué)生一起實(shí)踐，才能與大家一起走向自律。

謝謝大家!

國(guó)旗下講話學(xué)會(huì)自律演講稿 初中國(guó)旗下演講稿自律篇三

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

我是 ~班學(xué)生 ~~ 。今天我國(guó)旗下演講的題目是《自律》。

誰(shuí)不希望自己是一個(gè)成功者?而成功者無不自律。自律，使人能夠自知;自律，使人養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣;自律，使人學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己;自律，使人身心健康，助人建立良好的人際關(guān)系;自律，使人高尚。所謂自律就是自己約束自己，換句話說就是自己要求自己。有人上學(xué)遲到，作業(yè)字跡潦草，有不交作業(yè)或抄作業(yè)的情況，上課積極回答問題但會(huì)不遵守規(guī)矩，亂插嘴;有值日生會(huì)敷衍了事，甚至偷懶逃避等。所以我們要時(shí)刻提醒自己，要自律，千萬(wàn)不要縱容自己，給自己找借口。當(dāng)你對(duì)自己嚴(yán)格時(shí)間久了，自律便成了一種習(xí)慣，一種生活方式，正如詼諧作家杰克森·布朗的比喻：“缺少了自律的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚，眼看動(dòng)作不斷可是卻搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打轉(zhuǎn)?！蹦莻€(gè)激發(fā)你去努力實(shí)現(xiàn)理想的關(guān)鍵因素，不是你的才能，不是你的教育，不是你的智商——而是你能否自律。自律和意志緊密相連，意志薄弱者，自律能力較差;意志頑強(qiáng)者，自律能力較強(qiáng)。加強(qiáng)自律也就是磨練意志的過程。

提高自身素質(zhì)，樹立自尊、自愛、自強(qiáng)的自律意識(shí)，做好自己該做的事。以中學(xué)生日常行為守則來規(guī)范自己的言行舉止，以簡(jiǎn)單大方干凈整潔的衣著表現(xiàn)學(xué)生樸素的本質(zhì)。

亞運(yùn)會(huì)百米賽跑記錄—9秒92，這是老姜蘇炳添飛奔出來的奇跡，同時(shí)也是他首次拿到亞運(yùn)會(huì)冠軍，這個(gè)29歲的老將無限榮光的背后卻是他人難以想像的高強(qiáng)度訓(xùn)練和嚴(yán)苛的自我要求.日復(fù)一日的嚴(yán)格、自律成就了這位賽場(chǎng)老將的冠軍夢(mèng)。他知道，為了奪冠的那一刻，他必須毫不松懈，自律自強(qiáng)，嚴(yán)格要求自己!

自律能夠帶給我們的不僅會(huì)有榮光，更有對(duì)我們?nèi)缃駥W(xué)習(xí)生活上有益的幫助，讓我們對(duì)自身有更高的要求，我也相信自律會(huì)讓若干年后，陸續(xù)結(jié)束自己學(xué)生生涯的我們，在走向社會(huì)、工作與生活的同時(shí)感受到它帶給我們的滿足與快樂。

自律，讓人成長(zhǎng)并體會(huì)更充實(shí)的生活，擁有別樣光彩的人生經(jīng)歷，讓我們相互監(jiān)督，互相提醒，做到自覺自律，為當(dāng)前的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更好的機(jī)遇條件，更為今后的生活工作奠定良好的基礎(chǔ)。

自律，讓我們成為更好更優(yōu)秀的自己。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

國(guó)旗下講話學(xué)會(huì)自律演講稿 初中國(guó)旗下演講稿自律篇四

各位老師，同學(xué)們：

大家早上好。今天我講話的主題是：喜迎新年，展望未來。

寒風(fēng)料峭，冬意濃濃，我們的耳畔即將傳來元旦的腳步聲。今天，迎著初陽(yáng)的晨光，我們匯聚在國(guó)旗下，共同整理即將逝去的20--，迎接充滿希望的20--。

20--年即將過去?；厥淄拢?0--年，我們勤奮學(xué)習(xí)，努力拼搏，團(tuán)結(jié)友愛，互幫互助。雖然我們無法阻攔時(shí)間的流逝，但是我們可以主宰自己的未來。

20--年的腳步越來越近了。展望未來，前景燦爛，我們豪情滿懷。20--，讓我們用微笑敞開一扇心靈之窗，放飛希望，去尋覓我們的理想;20--，讓我們用行動(dòng)共同挽起友愛的臂膀，讓明天來傾聽我們愛心旋律的唱響。

走進(jìn)新年，走進(jìn)蓬勃的希望，每一顆青春的心都煥發(fā)出繽紛的色彩;走進(jìn)新年，走向美好的未來，世界在我們眼前燦爛地展開。

踏著青春的節(jié)拍，我們向新年走去，一路歡歌，一路笑語(yǔ)。我們少年的風(fēng)采，將在博愛這個(gè)大舞臺(tái)上盡情舞動(dòng)。

在博愛的沃土上，跳動(dòng)著青春的脈搏，散發(fā)著油墨的清香。在博愛，有我們對(duì)生活的激情，對(duì)未來的渴望!

展望即將到來的新年，更大的困難等著我們?nèi)フ鞣?，更好的成?jī)等著我們?nèi)?chuàng)造。

新年新氣象，新的一年即將來到，相信我們的明天會(huì)更好。

謝謝大家!

國(guó)旗下講話學(xué)會(huì)自律演講稿 初中國(guó)旗下演講稿自律篇五

尊敬的各位老師,同學(xué)們：

大家早上好,我國(guó)旗下講話的題目是《做新時(shí)代的雷鋒》. 對(duì)于離開雷鋒時(shí)代已46個(gè)春秋的我們而言，只能從傳頌中認(rèn)識(shí)他，雷鋒有一張永遠(yuǎn)洋溢著青春氣息的笑臉，是一個(gè)樂于助人，大公無私，舍己為人的青年，他說：“一個(gè)人的生命是有限的，可為人民服務(wù)卻是無限的，他說到了也做到了.我想他那燦爛的笑容就是來自為人民的快樂，是一種發(fā)自內(nèi)心的滿足。

雷鋒走了，但他的精神體現(xiàn)著人中至善的一面，因而他贏得了世人的尊重，學(xué)習(xí)雷鋒，不是一個(gè)形式，當(dāng)我們受挫時(shí)，身邊的你一個(gè)鼓勵(lì)的微笑，讓我們重新鼓起了勇氣，跌倒時(shí)，你伸出援助之手拉我們一把，我們明白你一直在支持著我們。這些都不是什么驚天動(dòng)地的壯舉，但卻感動(dòng)著我們，這或許也是雷鋒精神的一種吧!這樣的精神讓我們感受到了一種人文的關(guān)愛。

雷鋒的精神是豐富的，它不僅屬于中國(guó)，也屬于世界，不僅屬于今天，也必定屬于明天，一位名人說過：“為人類服務(wù)，為社會(huì)服務(wù)，追求幸福與完美，這是人類的共同目標(biāo)，雷鋒精神就體現(xiàn)了這一點(diǎn)，所以精神是屬于人類的，是永存的?！?/p>

在學(xué)習(xí)雷鋒46周年的日子里,我思緒飄飛，然而始終縈繞在腦海中的，還是那張年輕的面龐，燦爛的笑容，一個(gè)微笑如此永恒，在我心中猶如明燈。同學(xué)們，雷鋒是一個(gè)普通人，做的是一件件小事，我們也是普通人如像雷鋒那樣坐好每一件小事，我們的周圍就會(huì)充滿了關(guān)懷和愛，我們的學(xué)習(xí)就會(huì)成功，希望同學(xué)們從現(xiàn)在做起，做一個(gè)充滿愛心，敢于進(jìn)取的新時(shí)代青年。

三月雷鋒，永遠(yuǎn)的光輝。

國(guó)旗下講話學(xué)會(huì)自律演講稿 初中國(guó)旗下演講稿自律篇六

歲月如流水匆匆，帶你領(lǐng)略沿途的風(fēng)景，時(shí)而如涓涓細(xì)流，哼著歡樂的歌無憂無慮地前行，安靜而甜美;時(shí)而灘多灣險(xiǎn)，波濤洶涌，在風(fēng)雨中奔跑，在浪濤中歷練，堅(jiān)毅而頑強(qiáng);時(shí)而壯闊微瀾，在不言不語(yǔ)中讓你領(lǐng)略老者般的智慧慈祥，博大而神秘。無論歲月如何變幻，成長(zhǎng)如何莫測(cè)，不變的是，一路總有溫暖和幸福，如灑落在海灘的一扇扇美麗的貝殼，值得我們?nèi)焓埃⒑煤谜洳亍?/p>

默默等候

有時(shí)候，被等待是一種幸福。冬天里，寒風(fēng)凜冽，即使是放學(xué)回家的興奮也會(huì)被外面清冽的空氣所平息。只是，我明白，放學(xué)的鈴聲響起后，總會(huì)有一輛車準(zhǔn)時(shí)停在那兒，明亮的車燈照亮前方的路，燈光溫暖氤氳，車內(nèi)充沛的暖氣溫暖凍僵的面頰。當(dāng)我從教學(xué)樓沖向那兒的時(shí)候，內(nèi)心是暖乎乎的，我明白，媽媽一向在等待，被等待是幸福的。

回家后，隨著“啪嗒”的開門聲，一個(gè)黃黃的“肉團(tuán)”會(huì)立即搖搖晃晃地滾過來，四處張望，粉紅色的舌頭舔著嘴巴，不停地咂嘴，時(shí)而嗲嗲地發(fā)出一聲“喵——”，仿佛在說：“最終回來啦，我好餓啊!”看到這情景，我笑著服從了?？吹剿宦沸∨艿乇枷蚰峭胴埣Z，吃著還不停地回頭看看我，心底忍不住泛起陣陣憐愛之意。我明白，那門后的小身影，每一天都會(huì)坐在那兒，靜靜地等待。等待的，不管是暖暖地被愛還是付出愛，都是幸福的，因?yàn)槟忝靼?，你在他們心中很重要?/p>

出云見日

那一陣連著多天的陰雨，斷斷續(xù)續(xù)，從未有過一個(gè)完整能看見太陽(yáng)的日子。對(duì)于我這個(gè)心境極易受天氣影響的人來說，這些日子是不好過的，總是會(huì)無緣無故地?zé)┰辏粲舨粴g。可是，有首歌唱得好：“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后……”。周五一早醒來，似乎聽到了鳥鳴，急切地拉開窗簾，發(fā)現(xiàn)天空最終有了它原本的樣貌。心境一下子明朗起來，完美的一天就這樣開始了。那天，即使是在課間休息或是奮筆疾書的時(shí)候，我總情不自禁地望向窗外，陽(yáng)光明媚，房屋也顯得更加干凈整潔，對(duì)面的窗欞、瓦片、路邊的樹葉都似乎是閃著光的。聽著那來自操場(chǎng)上上體育課的班級(jí)響亮的“一二一”的口令聲，還有那間或掠過頭頂?shù)娘w鳥留下的清亮的鳴叫聲，都像是在欣賞一副完美的畫卷或是一篇?jiǎng)尤说臉氛?也許是因?yàn)?，我生在東方——太陽(yáng)升起的地方，才會(huì)如此渴望那透過云霧太陽(yáng)的榮光。一個(gè)艷陽(yáng)天，可是是自然無心的恩賜，但也足以讓我覺得幸福，那記憶中美麗的貝殼，想起來就不自覺嘴角上揚(yáng)。

冰點(diǎn)溫暖

看了天氣預(yù)報(bào)才明白，那天的天氣雖晴，但氣溫卻毫不留情地降到了冰點(diǎn)。伴隨著充滿活力的入場(chǎng)音樂，我們縮著脖子，手插在口袋里，與音樂的風(fēng)格完全相反。一出教學(xué)樓，寒風(fēng)撲面而來，打得人兩頰生疼。寒氣透過衣服，鉆進(jìn)了衣領(lǐng)，鉆進(jìn)了袖口，刺入肌骨，使人不禁渾身打個(gè)激靈。一套廣播操下來，不僅僅沒感到暖和些，反而手和臉已經(jīng)凍得幾乎失去了知覺。我搖晃著走向媽媽的辦公室，打著顫兒，媽媽看到了，急忙拿出早已準(zhǔn)備好的熱水袋讓我暖一暖手。接觸到熱水袋的那一刻，只感覺一股暖流順著指尖流淌進(jìn)了心里，使我由內(nèi)而外擊敗了嚴(yán)寒的，是媽媽的細(xì)心和貼心。天下的媽媽都是這樣的吧，總能時(shí)刻想到兒女此刻最需要的是什么。

愛的寬容

窗外艷陽(yáng)高照，將一切照得透亮，但我內(nèi)心的世界確是陰云密布的，似乎一場(chǎng)暴風(fēng)雨即將來臨。盯著那張猩紅得扎眼的“76”，我不明白該如何應(yīng)對(duì)教師。雖說教師一向陽(yáng)光樂觀，從未發(fā)火生氣。但看了這個(gè)分?jǐn)?shù)，怕是也難以淡定從容了，當(dāng)我拿著試卷起身時(shí)，試卷的一角已被汗水浸濕，我拖著沉重的步伐來到講臺(tái)旁，也許是過分緊張，“咚”的一聲撞上講臺(tái)一角，顧不上疼，忐忑地觀望教師的神情。教師停下了手中的筆，放下還未批好的作業(yè)，抬頭看了我一眼，打趣道：“別激動(dòng)啊”，我遞上試卷給教師，只見她拿過試卷，微微皺了皺眉，抿了抿嘴說道：“你的水平，這個(gè)分?jǐn)?shù)，不應(yīng)當(dāng)啊!”然后靜靜地看起了試卷，又點(diǎn)了點(diǎn)頭，開始幫我一道道分析錯(cuò)誤原因，為我講解做法。最終，她抬起頭注視著我的眼睛，我以為一頓批是少不了了，誰(shuí)知她嘴角一揚(yáng)，露出了一個(gè)溫暖人心的笑容，就像傍晚的陽(yáng)光，柔和而又溫暖。教師必須是讀懂了我內(nèi)心的惶恐，用她發(fā)自內(nèi)心的理解和寬容，給予了我睿智的愛和鼓勵(lì)。

人生的長(zhǎng)河中，我曾撿拾了無數(shù)的幸福，如珍藏的美麗貝殼，隨時(shí)都能夠取出來欣賞、回味，它們時(shí)刻都能閃耀出精致的美麗光環(huán)，無論在順境或是逆境中，都能讓我體會(huì)到幸福，并賦予我無窮的力量!

國(guó)旗下講話學(xué)會(huì)自律演講稿 初中國(guó)旗下演講稿自律篇七

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是陳劉煜，今天演講的題目是《均衡營(yíng)養(yǎng)、健康成長(zhǎng)》。

每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，目前我國(guó)中學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)情況不容樂觀，雖然膳食熱量基本達(dá)標(biāo)，但是鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素明顯不足，這還有待更新營(yíng)養(yǎng)觀念，養(yǎng)成正確的營(yíng)養(yǎng)習(xí)慣。

“民以食為天，食以安為先”，這一句簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。

同學(xué)們，青少年的我們正處于長(zhǎng)身體的重要階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因?yàn)?，不合理的飲食?huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。關(guān)于我們的日常飲食，在這里與同學(xué)們分享幾點(diǎn)建議：

1.首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。

2.飲食要多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

3.要參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式。同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來!

我的演講完畢，謝謝大家!

國(guó)旗下講話學(xué)會(huì)自律演講稿 初中國(guó)旗下演講稿自律篇八

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家好!

過去的一學(xué)年，我們學(xué)校在全體師生的共同努力下，學(xué)校各方面的工作穩(wěn)步前進(jìn)，教育教學(xué)方面取得了優(yōu)異成績(jī)，學(xué)校的面貌煥然一新。

剛剛過去的這個(gè)暑假，雖然炎熱，但確實(shí)令人感到愉快、難忘而有意義。同學(xué)們?cè)诩倨谥泻侠淼男菹ⅰ⒂淇斓幕顒?dòng)、刻苦的學(xué)習(xí)，努力做到暑假中學(xué)校的要求;在老師和家長(zhǎng)的幫助下，大家踴躍開展豐富多彩的有益的活動(dòng);還不斷的學(xué)習(xí)課外書籍等等，這一切真讓人感到高興!

現(xiàn)在，同學(xué)們面對(duì)徐徐升起的五星紅旗，你們?cè)谙胧裁茨?作為一名學(xué)生，如何使自己成為家庭的好孩子、學(xué)校的好學(xué)生呢?將來如何更好地適應(yīng)新形勢(shì)的需求，把自己塑造成為符合時(shí)代發(fā)展的、能為社會(huì)作出貢獻(xiàn)的合格人才呢?在這里，我代表學(xué)校向同學(xué)們提出新學(xué)期的希望和要求：

首先，要學(xué)會(huì)做人。同學(xué)們要按照中學(xué)生守則，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，互助友愛，文明禮貌，不講臟話，爭(zhēng)做一個(gè)德才兼?zhèn)洹⑵穼W(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。

第二，要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中，應(yīng)該培養(yǎng)勤奮刻苦的學(xué)習(xí)精神，課堂上專心聽講，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，還應(yīng)掌握好的學(xué)習(xí)方法，以求得事半功倍的學(xué)習(xí)效果。

第三，要擁有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)。掌握基本的生活技能，培養(yǎng)健康的審美情趣，發(fā)展特長(zhǎng)，為將來的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)到“更高、更好、更上一層樓”。

第四，要團(tuán)結(jié)友愛，遵紀(jì)守法。同學(xué)們要為遵守學(xué)校的規(guī)章制度，要增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，文明禮貌，團(tuán)結(jié)互助，爭(zhēng)做學(xué)校的好學(xué)生。

第五，要講衛(wèi)生、講文明。愛我校園從我做起，堅(jiān)持每天打掃衛(wèi)生，保持校園的清潔，做到不丟果皮紙屑，不隨地吐痰，不買零食，愛護(hù)學(xué)校的花草樹木，營(yíng)造一個(gè)整潔、舒適、美麗的校園。

同學(xué)們，今天，我們要將新學(xué)期視為一個(gè)新的起點(diǎn)，以全新的精神面貌投入學(xué)習(xí)和生活之中。遵守學(xué)校規(guī)章制度，尊敬老師，刻苦學(xué)習(xí)，熱愛勞動(dòng)，關(guān)心他人，善于合作，以優(yōu)異的成績(jī)向你們的父母匯報(bào)。

親愛的同學(xué)們：千里之行，始于足下。有理想才會(huì)有奮斗的目標(biāo)，為了實(shí)現(xiàn)我們的奮斗目標(biāo)，讓我們從現(xiàn)在起，從開學(xué)的第一天開始，踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)，一步一步地前進(jìn)，這才是邁向成功的唯一階梯。

謝謝大家!

國(guó)旗下講話學(xué)會(huì)自律演講稿 初中國(guó)旗下演講稿自律篇九

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!我是三年級(jí)(5)班的學(xué)生田君輝。我今天國(guó)旗下講話的主題是：認(rèn)真復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，迎接期末考試。

經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我們將迎來期末考試。期末考試不僅是對(duì)同學(xué)們前一階段學(xué)業(yè)成果的一次盤點(diǎn)、檢閱，更是對(duì)每一個(gè)人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對(duì)同學(xué)們的自信心、自覺性、意志力、誠(chéng)信度的一次考驗(yàn);也是同學(xué)們對(duì)老師辛勤工作予以回報(bào)的時(shí)刻。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，大家是否該認(rèn)真問一下自己：在這段時(shí)間內(nèi)，我的學(xué)習(xí)效果如何?上課認(rèn)真聽講了嗎?課后科學(xué)地復(fù)習(xí)所學(xué)的知識(shí)了嗎?給自己制定合理的奮斗目標(biāo)了嗎?把它們找出來并且用心想想，它們意味著什么。那么，你會(huì)明確：從現(xiàn)在開始，應(yīng)該做的，是總結(jié)之前的學(xué)習(xí)，制訂合理的計(jì)劃，復(fù)習(xí)迎考!不過考試光有熱情是不夠的，還要注意方法。

第一、要珍惜時(shí)間。在這期末復(fù)習(xí)最緊張的時(shí)刻，需要提醒同學(xué)們一點(diǎn)的是：學(xué)習(xí)是以時(shí)間做保證的，同學(xué)們要在各任課老師的指導(dǎo)下，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)行復(fù)習(xí)。誰(shuí)吝嗇時(shí)間，時(shí)間就對(duì)誰(shuí)慷慨;誰(shuí)荒廢時(shí)間，時(shí)間也就荒廢誰(shuí)。我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實(shí)事，提高學(xué)習(xí)的效率。那種懷有僥幸思想，聽天由命的做法是萬(wàn)萬(wàn)要不得的。成功的取得來自于你每一天扎扎實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，來自于你每一節(jié)課認(rèn)認(rèn)真真的投入，來自于你每一晚廢寢忘食的拼搏。

第二、做好知識(shí)上的準(zhǔn)備。孔子說：“溫故而知新”，就是告訴我們要重視復(fù)習(xí)，一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯吃苦，肯鉆研，認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的人。所以希望每一位同學(xué)能夠在老師的指導(dǎo)下，把所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)中狠抓基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位，寧可學(xué)少點(diǎn)，也要學(xué)好點(diǎn)。不但要聽懂，更要會(huì)做，不但會(huì)做，更要做得規(guī)范。

第三、在心理上做好充分的準(zhǔn)備?？荚囀蔷o張的，是對(duì)知識(shí)的檢測(cè)，又是對(duì)意志的磨煉。許多人考不好是因?yàn)榇中拇笠?，把?huì)做的題隨手做錯(cuò)了，我們要吸取教訓(xùn)。做到基礎(chǔ)題不失分，爭(zhēng)取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時(shí)間。如果我們前段時(shí)間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報(bào)。每個(gè)同學(xué)都應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，就這次考試給自己一個(gè)合理的心理定位，不要過高也不要過低。過高則會(huì)造成過分緊張，過低則會(huì)太放松自己，這都不利于考試的發(fā)揮。

第四 、注意身體不生病。首先要有好的身體。這段時(shí)間學(xué)習(xí)緊張，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)還是需要的，但不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，平和心態(tài)，克服急躁心態(tài)，尤其是課間不打鬧，不做一些危險(xiǎn) 的游戲，避免安全事故的發(fā)生。另外要保持充足的睡眠，也有助于復(fù)習(xí)效率的提高。

同學(xué)們，加油吧!我們要記?。簺]有人不渴望成功，沒有人能拒絕失敗，然而第一只有一個(gè)，那就是永遠(yuǎn)力爭(zhēng)上游的人，盯住你前面的那個(gè)人，成功便會(huì)向你走來。希望同學(xué)們樹立信心，立即行動(dòng)起來，我相信，同學(xué)們一定會(huì)以優(yōu)異的成績(jī)來向?qū)W校，向家長(zhǎng)匯報(bào)的。預(yù)祝同學(xué)們期末考試取得好成績(jī)!

國(guó)旗下講話學(xué)會(huì)自律演講稿 初中國(guó)旗下演講稿自律篇十

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《植樹造林，人人有責(zé)》。

植樹造林意義重大。不僅能調(diào)節(jié)氣候，保持水土，防止和減輕旱澇、風(fēng)沙等自然災(zāi)害。植樹造林還能美化環(huán)境，凈化空氣，消除噪音，有益于人們身心健康。樹木好比一部“制氧機(jī)”，綠色植物在陽(yáng)光下進(jìn)行光合作用，吸收二氧化碳，放出氧氣，供人呼吸。樹木又像一臺(tái)“吸塵器”，樹葉可以擋住空氣中大量的灰塵，有的樹木還是一臺(tái)“吸毒器”，像銀杏樹等能吸收空氣中的二氧化硫。因而廣種樹木可以保持清新的空氣。樹木又是一臺(tái)“消音器”，可以減低噪音，為人們提供一個(gè)安靜的環(huán)境。樹，它不僅能防風(fēng)固沙，保持水土，還能美化環(huán)境，是城市的忠城衛(wèi)士，它用它特有的顏色為城市披上綠色的新裝。

綠，是生命的象征，大自然的綠給人以生機(jī)勃勃的感覺。我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統(tǒng)。愛白楊的挺拔，愛垂柳的柔美、愛松樹的堅(jiān)強(qiáng)??除了這種精神的寄托外，人們更著重它的實(shí)用價(jià)值。有了樹，才會(huì)有和諧美麗的大自然，才會(huì)有清爽、新鮮的空氣，才會(huì)有高樓，房屋和鐵路。

同學(xué)們，我們享受著樹木花草饋贈(zèng)給我們的美麗，我們可以為它們做些什么呢?平時(shí)讓我們多走幾步，不穿越綠化帶，不踐踏綠草地。從自我做起，從小事做起，從身邊做起，愛護(hù)花草樹木，做綠化和美化環(huán)境的有心人。

只有這樣我們的校園才能更加美麗，我們的城市才能更加和諧，我們明天才會(huì)更加絢麗多彩!謝謝大家!

國(guó)旗下講話學(xué)會(huì)自律演講稿 初中國(guó)旗下演講稿自律篇十一

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!我是1班的洪佳琪。

相信大家都聽到過“平安是福，平安是金”的話語(yǔ)，今天我演講的題目就是《文明交通，與安全手拉手》。

“紅燈停，綠燈行”，“過馬路，一停，二看，三通過”，這些交通知識(shí)，每一位同學(xué)都應(yīng)牢記于心。車禍猛如虎，滾滾的車輪不知奪去了多少人的生命。因此，在馬路上行走，一定要注意安全，千萬(wàn)不要在馬路上玩游戲，也不能在馬路上踢足球。在乘車時(shí)，不要把頭伸出窗外。過馬路時(shí)，應(yīng)走斑馬線。

“文明交通，從我做起”，我們小學(xué)生也向所有關(guān)心我們成長(zhǎng)的大人們鄭重承諾：一定學(xué)好交通安全知識(shí)，自覺遵守交通法規(guī)，并用我們的小手去拉爸爸、媽媽的大手，文明交通一起走。決不隨意穿馬路、闖紅燈，決不在公路上追逐玩耍并排走，時(shí)時(shí)處處做一個(gè)遵守交通法規(guī)，關(guān)心他人的文明好少年。

唱“祝你平安，噢~~祝你平安，你永遠(yuǎn)都幸福是我最大的心愿!”最后祝愿大家每一天都平平安安!謝謝!

國(guó)旗下講話學(xué)會(huì)自律演講稿 初中國(guó)旗下演講稿自律篇十二

尊敬的各位評(píng)委教師、親愛的同學(xué)們：

大家午時(shí)好!我是來自鐵道工程系鐵工1008班的吳正跳，今日，我要演講的題目是：讀書學(xué)習(xí)，立志成才

讀書學(xué)習(xí)是一種習(xí)慣，一種讓人的心靈不斷得到升華，氣質(zhì)不斷得到提高的良好習(xí)慣。

古人云“腹有詩(shī)書氣自華”，一個(gè)人的言行舉止、音容笑貌，無一不體現(xiàn)了個(gè)人的氣質(zhì)、內(nèi)涵與素養(yǎng)，可見個(gè)人的氣質(zhì)、內(nèi)涵與素養(yǎng)與自我的知識(shí)學(xué)問是分不開的。在文學(xué)的世界里感悟人生、體會(huì)人生，以致于更科學(xué)的引領(lǐng)著人生的規(guī)劃、成長(zhǎng)與發(fā)展。

有人曾說“一本好書，就像一對(duì)純潔的羽翼，讓我們?cè)谖膶W(xué)的天空自由翱翔;一本好書，又像一曲激昂的樂章，讓我們?cè)谏畹穆猛局谐錆M自信;一本好書，更像一支神奇的魔法棒，讓我們不斷地陶冶情操，在成長(zhǎng)的道路上越走越自信?！?/p>

是的，讀書使人明理，使人睿智，使人能夠樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。

從古論今，有哪一位不是靠讀書學(xué)習(xí)而成才的呢?

三國(guó)時(shí)期，吳國(guó)的主將呂蒙“手不釋卷”的學(xué)習(xí)精神，晉代時(shí)期，國(guó)家的棟梁之才：祖逖、劉琨：“聞雞起舞”的學(xué)習(xí)精神;春秋末期的思想家、政治家、儒家學(xué)派的創(chuàng)始人：孔子“韋編三絕”的學(xué)習(xí)精神。是的，僅有勤奮讀書學(xué)習(xí)，才能夠成才。

世界著名的數(shù)學(xué)家：華羅庚;中國(guó)杰出的科學(xué)家，兩彈元?jiǎng)祝亨嚰谙?舉世公認(rèn)的人類航天科技的重要開創(chuàng)者與主要奠基人：錢學(xué)森環(huán)保錫線機(jī)床坦克鏈縫合式圓形防護(hù)罩螺旋鋼帶保護(hù)套柔性石墨復(fù)合墊片。

無論是古代還是近代，這樣的例子不勝枚舉。從他們的身上，我們學(xué)到的是一種對(duì)知識(shí)的渴求，一種對(duì)夢(mèng)想執(zhí)著追求的信念，一種無私奉獻(xiàn)的精神。

正所謂“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟?！?/p>

今日，我們要時(shí)刻發(fā)揚(yáng)著進(jìn)取進(jìn)取、戒驕戒躁、虛心好學(xué)、勤奮團(tuán)結(jié)的優(yōu)良作風(fēng)，這樣，才能夠?yàn)閲?guó)家為人民作出自我應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

多謝!