演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。在現在的社會生活中，用到演講稿的地方越來越多。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的演講稿呢？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。

自律的國旗下講話演講稿篇一

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!

冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。

5、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激

6.、根據自身的體質循序漸進，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘。

7、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應根據戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜.

8、讓學生實際演示各種冬季長跑中的現象,讓學生辯清是非,防止錯誤發(fā)生. 同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。 最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

自律的國旗下講話演講稿篇二

在上周剛剛過去的九年級模擬考試中，有八位同學成績非常突出，他們是高明月、趙旭丹，周國杰、侯春輝、周慧珍、馬心怡、王一帆、潘東林、李少英這些名字，同學們是不是覺得很熟悉呢?課堂上、宿舍里，甚至是校園的角落里，常有他們勤奮的身影。他們努力的樣子，一定也曾讓你有過奮起直追的念頭!但他們不是優(yōu)秀在聰明，不是特別在有獨門絕技，而是特別會學習。具體說來表現為：特別會傾聽、特別的勤快、特別會提問、特別善思考、特別愿交流、特別會安排、特別有信心、特別有毅力、特別有追求、特別有朝氣。

考試表面上較量的是成績，是分數，實際上比的是好的學習習慣、意志品質的比拼。從這種意義上說，考試又很簡單，很容易。下周一我們所有同學都將迎來期末考試，每一位同學都羨慕那些成績優(yōu)異的同學，期待自己也能考出好成績，下面，我強調以下幾點：

1、特別會提問。有教養(yǎng)的頭腦的第一個標志就是善于提問。亞里士多德說：“思維自疑問和驚奇開始?！边@就是說，質疑是思維的導火索，是我們學習的內驅力，它能使自己的求知欲由潛在狀態(tài)轉入活躍狀態(tài)?！墩撜Z》曰：“敏而好學，不恥下問”我們?yōu)槭裁磿a生弱科，就是因為有了學習上的困難，卻不想提問，久而久之，小困難成為大困難，個別困惑變成學科困惑，最后就成了弱科。有時，光問出問題還不夠，還要問得有深度，問得有質量。自己能想明白的自己想，自己想了還不明白的再去問，自己問時要有準備，問什么，哪里需要指導，何處需要幫助。進入復習階段知識點多、綜合解析能力加大、問題也會隨之增多，所以提問是一門學問，我認為會提問是學習中最重要的一種特質。

2、特別有朝氣

世有朝氣才生機，人有朝氣強斗志。朝氣是在任何困厄的環(huán)境中都能站起來的力量。無精打采、暮氣沉沉，只能削弱斗志，只會喪失進取力。朝氣蓬勃，才能激情飛揚;充滿生機，才能點燃希望;活力迸發(fā)，才能催生輝煌。特別愛學習的學生，每天都是精神抖擻進入教室，拿起書來朗朗誦讀，回答問題洪亮清晰，探究思考聚精會神，寫記練習走筆如飛，質疑答辯對抗激烈，自習時間專心致志，課間調節(jié)興高采烈，一天都是燦爛，渾身都是用不完的力量。

3、特別要復習好每科的核心知識點和易錯點。

每次考試的知識點有很多，當你不知道你該干什么的時候就問自己這些最核心的知識點會了沒，懂了沒?那些錯題再遇到了我能不能做對?尤其是中等生和潛能生，對這部分同學來說核心知識點和易錯點一定有很多沒有掌握的內容。時間太短暫，只有5天，如果說復習完全部知識點對你來說來不及了，但解決完核心知識和易錯點卻是可能的，而這些內容也恰恰是考試時所占比例最大的，想想把這些復習完了你的效率怎能不高，你的期末成績怎能不上一個大臺階?

我們常聽說一句話，世界上最可怕的事，是比你優(yōu)秀的人比你更努力!今天，我要說的是，世上最幸運的事情是，你的身邊有一群優(yōu)秀的人，他們時時刻刻用自己的行動激勵著你，鼓舞著你!同學們，你們就是這樣幸運的人，希望大家以他們?yōu)榘駱?，向他們看齊，努力讓自己成為優(yōu)秀的人!

讓我們以特優(yōu)學生為榜樣，充分利用好僅有的5天時間，做好每一件小事。在這塊充滿生機與活力的激情校園里，更加勤奮學習，鍥而不舍，不斷超越，走向成功。!

自律的國旗下講話演講稿篇三

各位老師、各位同學：

早上好!

從開學到現在快兩個月了，學校的生活是豐富多彩的，而光陰就在同學們上課的專心聽講、回家后的燈下作業(yè)、操場上的運動健身和課間的放松說笑中悄悄溜過。

轉眼間，各年級各學科都將進入緊張的期中復習迎考階段。通過期中考試，我們的老師能更好的了解同學們前一階段掌握知識的情況，發(fā)現同學們學習中的問題，以便幫助同學們及時彌補缺漏，我們希望通過這次考試，檢驗每一位同學在這半學期的學業(yè)狀況，幫助同學們通過考試這種檢查形式，發(fā)現自己在學習的目的、態(tài)度、知識、能力、方法等方面存在的問題，為下一階段的有針對性地改進學習提供重要的依據，我們更希望通過這次復習迎考的過程使大家能集中反省自己的學習行為，進一步改善自己的學習習慣，努力探求適合自己的學習方法。

孔子有句話，說“學而時習之，不亦悅乎?”意思是學了新知識，然后有計劃地按時地去復習它，也是一件快樂的事情。心理學研究表明，遺忘是人的必然，世上從來就沒有真正過目不忘的人，學得的知識需要不斷的重復的記憶，才能使它在你的大腦留下深深的印痕。而考前的總結性復習、系統(tǒng)性復習更是一種有效的“溫故”，通過復習，對學過的知識能夠掌握得更牢固，對未學的知識有時甚至也能無師自通，體驗到豁然開朗的美妙感覺。

要記住，有老師指導的每一節(jié)復習課都是復習中的重中之重，因為這些課都是老師精心準備好，安排好的，復習課上看似都在重復平時學過的內容，其實，已是一種濃縮，一種總結，一種歸納，更是一種提高。這些課有助于同學們理清復習的思路，提高復習的效果。

希望同學們把握好課堂，聽好每一 分鐘的課。不斷進取，不斷超越，不僅有勇氣超越同學，更有勇氣超越自己，超越以前的自己，超越昨天的自己!

最后祝同學們在期中考試中都取得優(yōu)異的成績。

自律的國旗下講話演講稿篇四

老師們、同學們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是：《如何做好期末復習》 不知不覺，期末將至，目前各年級、各學科都已經進入到緊張的復習階段。為了提高復習效果，談談如何做好期末復習：

首先，全體同學要提高對復習重要性的認識。復習的目的，是梳理清楚已經學過的知識，使它條理化、系統(tǒng)化。通過復習，查漏補缺，鞏固已掌握的知識，補上遺漏和未掌握好的知識，使我們成為一個有知識、有能力的人。

1、上好復習課。每一節(jié)復習課都是經過老師精心設計的，大家要認真參與，不應在復習課上出現開小差跑神的現象。

2、敢于提問。如果感到自己哪方面的知識不過關，有疑問的一定要提出來，才能及時有效地彌補自己的知識漏洞。

3、認真完成作業(yè)。復習期間，老師會根據知識的重難點，有計劃地布置作業(yè)，有目的地練習鞏固。因此，我們必須按老師要求，認認真真地做好作業(yè)。

4、既要會學習，也要會休息。要想取得最佳的學習效果，還必須保證有健康的身體，良好的精神狀態(tài)。復習期間大家還是像平時那樣，每天按時睡覺，保證充足的睡眠，并適當進行鍛煉，勞逸結合。

同學們! “一份耕耘，一份收獲。”你在學習上付出了多少汗水，就會換來多少成果。

最后，在這里預祝同學們組織好期末復習，爭取發(fā)揮出最佳水平!

自律的國旗下講話演講稿篇五

提起“科技”，也許你最先想到的就是火箭升天，潛艇入水，懸浮列車、神八、天宮一號等尖端技術。其實，科技離我們并不遙遠：當烈日炎炎的夏季到來時，我們能在舒適的空調屋中享受涼爽;當我們饑腸饑腸轆轆時，媽媽用電磁爐、電飯鍋、微波爐為我們燒上一桌美味的飯菜;當我們因學習或工作而無暇顧及那一大堆該換洗的衣服時，洗衣機又為我們解決了問題……瞧，科技就在我們身邊。

星期五放學回家，坐在電視前，聽著流行歌曲，看著中外的新聞軼事，開闊了視野，豐富了知識，愉悅了心情，真是“足不出戶，便知天下事”。

走親訪友時，電動車，摩托車乃至日漸普及的小轎車展示了它們無窮的魅力，無需多久，我們便能在微風的吹拂下與親朋好友相聚。

我們外出旅游時，或坐上火車在崇山峻嶺中飛馳，一覽大自然的美妙;或乘著飛機在廣闊的天際間翱翔，與藍天白云為伴;甚至坐在磁懸浮列車上，感受風馳電掣的愜意?？萍颊娴氖翘衿媪?，給人們帶來了諸多便利。

電話、手機的出現，讓我們告別了飛鴿傳書的時代，增強了人們之間的交流。電腦的推廣使用，不但為人們帶來致富門路，還解決了人們生活中的很多疑難問題，也為人們消除了對遠方親人的想念之苦。今年暑假，我家買回了一臺電腦，通過視頻，奶奶和遠在廣州打工的爸爸見面了，這下可把奶奶樂壞了，一改往日的萎靡不振，整日都樂呵呵的，再也不絮叨讓爸爸回來陪她聊天了。

就連我們農村的學校，課堂上也用起了電腦和多媒體設備，極大地提高了我們的學習興趣。

……

瓦特發(fā)明了蒸氣機，愛迪生發(fā)明了白熾燈，富蘭克林發(fā)明避雷針，貝爾發(fā)明了電話……正是科學技術的發(fā)展，引領著人類社會不斷向前進。我們偉大的祖先，在經歷了無數的試驗后，為我們創(chuàng)造了很多奇跡。當今的科技，如日中天，在軍事、醫(yī)學、航空及日常生活等領域都取得了巨大的成就?？寺〖夹g、納米技術也不再陌生。

我們生活在科技的時代，我們在科技的生活中成長，作為新世紀的創(chuàng)建者，更應該立下宏志，勇攀科技高峰。展望未來，祖國將是一片大好風光，在不久的將來，我們的生活會被科學技術打造的更加美好。

科技不僅在我身邊，更在我心中，在我搖曳多姿的夢里。

自律的國旗下講話演講稿篇六

老師們、同學們：

早上好!

冬天來了，氣溫下降，來醫(yī)務室就診的感冒的同學也增多了。在此想提醒同學們注意，感冒應當預防為主，從自身做起，從此刻做起。

以往有些班級的同學不注意，經常整班整班的爆發(fā)感冒、腮腺炎，既受罪又耽誤學習。有時候幾個同學來醫(yī)務室就診，咳嗽、發(fā)燒、流涕，一問都是一個班的。同班同學之間你傳染我，我傳染你，病毒細菌交叉感染，危害很大。

那么怎么能夠避免這種現象發(fā)生呢?這里有幾點想和同學們分享的：

一、做好通風換氣。什么是通風換氣，就是勤開門開窗。冬天來了，天氣比較冷，有些同學不愿意開窗透氣，或者課間忘記要開窗。同學們，你們想一想，一個班四五十名同學，呼吸的廢氣濁氣都積在教室里排不出來，對人體能沒有影響嗎?我有時候從教室旁邊走，看到有些班級的窗戶玻璃上積了厚厚的一層霧，有時候甚至水都直往下流。我就在想，這個班又幾節(jié)課沒有開窗透氣，這樣溫暖潮濕的環(huán)境下，什么細菌不能生長，什么病毒不能繁殖?!你天天處于這樣的環(huán)境中，又怎么能不生病呢?

二、講究個人衛(wèi)生。要做到勤洗手，不用手摸臉鼻和眼睛。已經感冒的同學則要注意咳嗽、打噴嚏的時候要拿手帕或者紙巾掩住口鼻，不要對著別人，盡量減少病菌的傳播。

三、增強個人體質。我們知道傳染病的流行有三個必備環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑和易感人群。開好窗、洗好手這是減少傳染源切斷傳播途徑，最主要的還是要增強個人體質。你的身體好了，免疫系統(tǒng)功能強，你還怕什么細菌病毒，來一個殺一個，來兩個殺一雙，一點點病菌根本不能夠興風作浪，你又怎么會感冒了?怎樣提高免疫力呢?根本在于鍛煉。我們學校的課間跑步就是增強個人體質的一個相當好的方式，請同學們一定要聽從體育老師的安排，好好跑步，好好鍛煉。

四、告別不合理的生活習慣。我們發(fā)現，在來醫(yī)務室就診的同學當中，很多同學存在著不合理的、甚至是有害的生活習慣。比如說有的同學洗完頭后不擦干，迎著風走，然后就頭痛感冒;有的同學運動之后脫衣服晾汗，然后畏寒發(fā)熱;有的同學邊走邊吃東西，然后惡心嘔吐……都是前車之鑒呢。同學們。培養(yǎng)良好的生活習慣，就能夠保護我們自己的身體，又何樂而不為呢?

希望同學們從自身做起，從此刻做起，培養(yǎng)良好的生活習慣，健康快樂的學習成長 !

自律的國旗下講話演講稿篇七

尊敬的各位老師、親愛的同學們:

早上好!今天我國旗下講話的題目是《不忘歷史，踏著先烈的足跡前進》。

清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂，很快就要到清明節(jié)了，說起清明節(jié)，我們不禁回想起中華民族艱難跋涉的過去。

在鴉片戰(zhàn)爭之后的一百多年間，中國在列強的船堅炮利、統(tǒng)治者的黑暗腐朽、軍閥勢力的割據、恐怖中飽受摧殘;然而，再兇的侵略者征服不了我們民族追求自由的決心，再重的包袱壓不跨中國人民不屈的脊梁，于是，千百萬英雄的中華兒女前仆后繼，不懼艱險，他們用自己的汗水、鮮血甚至生命架起中華民族再次崛起的橋梁。

崢嶸歲月已遠去，但革命先烈的英雄事跡卻長存我們心底。我們緬懷他們，就是要繼承烈士遺志，傳承烈士美德，為祖國的復興、民族的昌盛盡職、盡責。在此，我建議同學們做到以下幾點：

1、牢固樹立愛國主義思想

誰不愛自己的親人，誰不珍惜自己的生命?但是革命先烈能夠為追求祖國獨立和民族解放毅然舍棄親人和生命，這需要多么大的勇氣和多么強烈的愛國心啊!我們應該學習先烈的愛國主義精神，始終將自己的命運和祖國的命運聯系在一起。有同學說，我現在還小，而且也沒有戰(zhàn)爭，怎么愛國呀?其實，愛國首先是信念，然后是行動。對于我們小學生來講，最好的愛國形式就是好好學習，努力鍛造實力，為將來建設祖國儲備更多的知識和能力。

2、要有強烈的進取心和責任意識

革命艱難曲折，荊棘遍布，沒有革命者憂國憂民的責任意識和矢志不移的進取心，哪會有抗日戰(zhàn)爭的勝利?哪兒會有新中國的誕生?沒有新中國的誕生，哪有今天幸福的生活?有的同學說：道理我都懂。但是，在學習中一遇困難就想退縮，一提勞動就拈輕怕重，這是有進取心的表現嗎?還有，學校三令五申不要隨地丟垃圾，要保持校園的整潔，但是，我們看到的是廢紙、塑料袋滿天飛，但很少看到哪位同學主動把它撿起送進垃圾箱。素不知，責任心要從身邊的小事培養(yǎng)，要從愛護我們的校園做起啊!

3、要緊密團結，齊心協力

革命成功并非一個人的功勞，同樣，大到建設祖國，小到愛學校、愛班級也要依靠團體的力量。在學習與生活中，同學們要學習革命先烈緊密團結，為共同目標而齊心協力的優(yōu)良作風，多付出，多幫助，團結互助，攜手共進。

同學們，歷史漸漸遠去，但革命志士的事跡已化作民族精神在我們心中深深扎根，我們一定會繼承和發(fā)揚他們優(yōu)秀的革命傳統(tǒng)，沿著他們指引的方向不斷的前進。我的講話完了，謝謝大家!

自律的國旗下講話演講稿篇八

老師們、同學們：

大家上午好!

惠風和暢，春意盎然。因為平安，我們才覺得生活如此美好。但是，全國每年約有1.6萬名，也就是平均每天約有40名中小學生非正常死亡。逝者用他們鮮活的生命為我們敲響了警鐘。因此，國家確定每年3月最后一周的星期一為全國中小學生的安全教育日。遵紀守法，增強自我保護意識，提高自我保護能力，防患于未然，在災難傷害降臨時及時采取正確措施，這才是生命安全的保障。今天我國旗下講話的主題就是：“提高安全意識，提升安全素養(yǎng)”。

俗話說，思想是行動的先導，強化安全意識，必須增強法制紀律觀念。作為中學生，我們要學法守法，自覺遵守校紀班規(guī)，自覺抵制不良誘惑，不去營業(yè)性網吧。我們要慎重交友，理智行事，特別是同學之間要團結友善，相互尊重，學會寬容，妥善處理生活矛盾，不要動輒爭吵甚至推攘、打架，更不要出于所謂的義氣參與打架，這樣既違反校紀，也會觸犯刑法。同學們，你的一句臟話、一個拳頭，可能會給你帶來一生的遺憾。

提高安全意識，還必須掌握安全防范知識。我們要通過主題班會、校園宣傳櫥窗、黑板報等多種形式和途徑宣傳、學習安全知識，掌握火災、地震等各種災害的防范和逃生技能，積極參加疏散演練，掌握臨危逃生的基本原則：保持鎮(zhèn)靜，趨利避害，學會自救。

提升安全素養(yǎng)，必須遵守安全規(guī)則。出行路上，我們要遵守交通規(guī)則，注意交通信號，不在機動車道騎電動車、自行車，不并排騎行，務必注意，違反交通規(guī)則者負主要責任!上下樓梯時要做到不擁擠，注意禮讓。做實驗時要嚴格按照程序進行科學規(guī)范的操作。體育課上更要遵守規(guī)范要求，不打鬧，不做危險動作。

提升安全素養(yǎng)，還必須注意安全細節(jié)。有安全隱患要及時報告老師，課間不喧嘩打鬧，營造安靜的學習氛圍;重視飲食衛(wèi)生，不吃小商販的“三無”食品;跑操前系緊鞋帶，不逞能，嚴禁攀爬欄桿、圍墻、下水管道、窗戶、陽臺等。

同學們，生命高于一切，生命只有一次。安全是1，其他都是0，沒有1，再多的0也沒有意義。我們是父母的全部希望，我們的半點閃失都是家庭的不幸、老師的傷心、同學的惋惜!為此，我們要再次謹記：提高安全意識，提升安全素養(yǎng)。讓我們共同努力，提升綜合素質，共同創(chuàng)造文明有序、平安和諧的美麗校園!