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中國學生營養(yǎng)日演講篇一

本次活動的范圍是：全市的中小學生。

活動主題是：

保證食品安全、推廣營養(yǎng)配餐、課間一杯奶、健康每一天

活動內(nèi)容為（一）學生營養(yǎng)健康知識宣傳活動。

通過黑板報和校內(nèi)宣傳的方式，以學生營養(yǎng)健康為主題，宣傳均衡合理營養(yǎng)知識，提倡營養(yǎng)配餐、遠離垃圾食品的活動，突出課間一杯奶、健康每一天。

（二）有獎征文活動。

征文以“營養(yǎng)、健康、均衡膳食、適量運動、增強體質(zhì)、得益牛奶伴我成長”為主題，在中小學生中組織“我與得益牛奶”的征文，突出課間一杯奶，健康每一天的主題。

（三）《中小學生營養(yǎng)知識讀本》宣講活動。

由xx市營養(yǎng)學會組織專家進學校對師生家長進行《讀本》宣講，增強師生及家長的營養(yǎng)健康意識，提高科學營養(yǎng)及均衡膳食知識水平。

（四）組織開展營養(yǎng)師、配餐員培訓活動。

xx市啟動了“中國營養(yǎng)健康城市”創(chuàng)建活動，按照方案要求，寄宿制學校食堂要積極實施營養(yǎng)配餐，學校、幼兒園食堂要配備營養(yǎng)師或營養(yǎng)配餐員，以滿足學校營養(yǎng)知識普及宣傳及宣傳營養(yǎng)配餐的需要。

（五）開展中小學校營養(yǎng)配餐示范單位創(chuàng)建評選活動。

按照《xx市學校營養(yǎng)配餐實施方案》、《xx市學校營養(yǎng)配餐原則》和《xx市學校營養(yǎng)配餐示范單位驗收細則》的要求，組織中小學校開展營養(yǎng)配餐示范單位創(chuàng)建活動。獲得市營養(yǎng)配餐示范單位的學校，由市教育局表彰授牌。

（六）開展學生飲用奶推行示范單位評選活動。

推廣實施國家“學生飲用奶計劃”，是政府主導，教育部門負責實施的旨在改善請橫掃年營養(yǎng)健康狀況，提高中華民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。為了促進全市“學生飲用奶計劃”實施工程，決定在5。20學生營養(yǎng)日宣傳活動期間開展“學生飲用奶”推行示范單位評選活動。獲得示范單位稱號的學校和區(qū)縣主管部門，由市教育局表彰授牌，并獲得得益公司500元奶卡獎勵。

xx市“得益杯”學生營養(yǎng)日主題系列活動。

會上由xx市營養(yǎng)學會董學農(nóng)會長講話，自20xx年開始，xx營養(yǎng)學會就推出了實實在在的活動內(nèi)容，由營養(yǎng)學會編寫了《中小學生營養(yǎng)知識讀本》，并要通過營養(yǎng)知識讀本的講解，把營養(yǎng)與健康知識普及到師生和家長，對改善中小學生體質(zhì)，促進學生營養(yǎng)做出切實可行的工作，努力協(xié)同各相關單位做好“營養(yǎng)健康城市”創(chuàng)建工作。

得益乳業(yè)公司徐春波經(jīng)理講話，得益乳業(yè)是榮獲全國綠色食品，20xx年牛奶銷量在全國第一。得益乳業(yè)與營養(yǎng)學會依據(jù)青少年的體質(zhì)，掌握學生的營養(yǎng)需求，開發(fā)研制了各階段的學生飲用奶，使學生喝到了營養(yǎng)健康的優(yōu)質(zhì)奶。

xx市“得益杯”學生營養(yǎng)日主題系列活動

得益乳業(yè)會以食品安全為基準，提高產(chǎn)品質(zhì)量，一如既往的生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)奶品，讓政府放心，讓社會放心，讓家長放心。

xx市教育局牛瑞洲主任講話，青少年是祖國的未來，民族的希望！呼吁全社會關注青少年營養(yǎng)與健康，在學生中倡導健康知識，樹立健康的生活理念，切實提高學生的身體素質(zhì)，關心下一代從我做起，樹立起為孩子的一生健康負責的意識，把“一杯奶強健一個民族”的工作深入開展下去，讓學生在課間喝一杯奶，增強學生的身體健康素質(zhì)，從而提高青少年的營養(yǎng)與健康水平，提升全民族素質(zhì)。

本次活動安排時間：20xx年5月20日——11月20日為學生營養(yǎng)日宣傳活動時間。

中國學生營養(yǎng)日演講篇二

怎么做早餐

按照我國學生每目膳食營養(yǎng)素供給量基本要求，一般早餐食譜中的各種營養(yǎng)素含量應占全天供給量的30%左右。

按照"五谷搭配、粗細搭配、葷素搭配、多樣搭配"的基本原則全天食物種類達到25種以上，盡可能使營養(yǎng)早餐達到豐富營養(yǎng)和平衡膳食的要求。

營養(yǎng)早餐應由粥面類、面點類、肉菜蔬菜類等三部分組成，在餐后加一份瓜果補充維生素。

怎么做午餐

學生午餐的營養(yǎng)素設計量，應占全天供給量的35～40%。

學生營養(yǎng)午餐的食物供給量，應包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚肉禽蛋類等三類食物，并所占比重分別為65%、10%、25%左右較為適宜。

重視菜譜色、香、味、形、質(zhì)的合理搭配。

要善于做些價廉物美又營養(yǎng)豐富的菜肴，如豆制品、豬肝、海帶、肥肉、胡蘿卜等食物。

中國學生營養(yǎng)日演講篇三

一、充分認識加強學生營養(yǎng)工作的重要意義

今年我區(qū)學生營養(yǎng)日活動的主題是：關注食品安全、推廣營養(yǎng)配餐、促進膳食均衡、改善學生營養(yǎng)、保障學生健康、托起祖國未來。

健康是人全面發(fā)展的基礎，青少年時期是人的身心健康和身體素質(zhì)發(fā)展的關鍵時期。學生營養(yǎng)、體質(zhì)與健康狀況，不僅直接影響學生的身心健康，事關每個家庭的切身利益，事關學生的全面發(fā)展;而且關系到整個國民健康素質(zhì)和人才培養(yǎng)的質(zhì)量，關系到國家和民族的未來。在青少年學生中開展營養(yǎng)教育活動，普及學生營養(yǎng)知識，倡導合理營養(yǎng)、平衡膳食，實施積極有效的營養(yǎng)改善措施，為青少年提供滿足生長發(fā)育的營養(yǎng)膳食，對學生的健康成長具有十分重要的意義。各學校要充分認識加強學生營養(yǎng)改善工作的重要意義，緊緊圍繞改善學生營養(yǎng)與健康這一主題，扎實有效地做好“5.20”中國學生營養(yǎng)日宣傳教育工作。

二、扎實開展好營養(yǎng)知識宣傳教育活動

各學校要把普及學生營養(yǎng)知識作為學生健康教育的重要內(nèi)容，廣泛開展學生營養(yǎng)知識宣傳教育活動，通過健康教育教學等主渠道教育和相關學科的滲透教育，輔以校園媒體、家庭教育、主題教育活動等形式，加強合理膳食的指導，使學生掌握科學的營養(yǎng)知識，養(yǎng)成健康的飲食習慣。同時，通過家長會、家長學校等形式，向家長傳授學生營養(yǎng)科普知識，引導家長科學、合理安排家庭飲食，發(fā)揮家庭在學生營養(yǎng)改善中的作用，形成學校、社會、家庭共同關心學生營養(yǎng)改善工作的良好氛圍。要重點開展好“五個一”活動，不斷提高學生的營養(yǎng)健康知識水平。即：安排一節(jié)營養(yǎng)知識專題講座;出一期班級和學校營養(yǎng)與健康知識的專題板報、墻報;舉辦一次營養(yǎng)知識主題班會;每個學生寫一篇“營養(yǎng)與健康”為主題的

作文

各學校開展“五個一”活動情況，要用幻燈片和照片形式做好記錄，輔以文字材料，以區(qū)屬學校和鎮(zhèn)(街道)中心校為單位6月25日前打包發(fā)送至區(qū)教育局校產(chǎn)科郵箱。

三、認真組織食堂從業(yè)人員營養(yǎng)知識和操作技能培訓。

各學校要按照市教育局《關于印發(fā)淄博市學校食品安全宣傳教育工作實施方案的通知》(x教教服字〔20xx〕x號)要求，對食堂從業(yè)人員進行食品安全、食品加工以及營養(yǎng)知識、操作技能的系統(tǒng)培訓，每年不少于40小時。

尚未配備有證公共營養(yǎng)師或配餐員的學校、幼兒園食堂，要選派相關人員參加全市公共營養(yǎng)師培訓，以滿足學校營養(yǎng)知識普及宣傳及營養(yǎng)配餐的需要，為學生營養(yǎng)改善提供保障。請各學校6月15日前將名單報區(qū)教育局校產(chǎn)科，按照市教育局統(tǒng)一安排參加培訓。

四、積極推進學生營養(yǎng)改善工作的開展

各學校要牢固樹立“健康第一”的思想，重視并抓好學生營養(yǎng)改善工作，把本次學生營養(yǎng)日主題宣傳系列活動列入實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，認真組織實施。要利用校園廣播、宣傳欄、板報、晨會、班會等形式，廣泛宣傳發(fā)動，組織學生參加各項活動。要不斷創(chuàng)新工作思路，采取有效措施，結合正在實施的全區(qū)中小學學生營養(yǎng)改善計劃，制定本單位活動實施方案，促進學校營養(yǎng)健康教育及營養(yǎng)配餐等相關活動的開展，讓加強學生營養(yǎng)工作真正落到實處，為實施素質(zhì)教育，全面提高學生的健康體質(zhì)作出貢獻。

中國學生營養(yǎng)日演講篇四

老師、同學們：

大家好!

今天5月20日我們國家一年一度的中小學生營養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15，3%。小學時代是長知識、長身體、增強體質(zhì)的最重要、最有利的時期。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學生們能精力充沛地學習。

2、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

3、參加體力活動，加強體育鍛煉，適量運動和合理營養(yǎng)結合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!

中國學生營養(yǎng)日演講篇五

每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”，今年的主題是“健康餐盤3：2：1”，含義就是一餐當中應包含3份主食，2份蔬菜，1份肉類。

為改善學生的營養(yǎng)健康狀況，普及青少年營養(yǎng)知識，促進科學飲食，在第26個“全國學生營養(yǎng)日”到來之際，鄒平縣各中小學緊緊圍繞“健康餐盤3：2：1”主題組織開展“全國學生營養(yǎng)日”系列教育活動。

通過國旗下的講話、led宣傳欄、黑板報、營養(yǎng)知識宣傳圖片、視頻等形式向廣大師生宣傳營養(yǎng)與健康等知識，使學生掌握科學的營養(yǎng)知識，養(yǎng)成健康的飲食習慣。

圍繞“全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為”主題，組織召開主題班會，向?qū)W生宣傳膳食合理搭配知識以及不吃早餐和吃“垃圾食品”的危害，引導學生拒絕“三無”食品，改掉偏食、厭食等習慣。

加強學校食堂管理，要求學校食堂每周制訂一次成本合理、營養(yǎng)均衡的食譜，有針對性地提供品種多樣、結構合理、數(shù)量充足、營養(yǎng)豐富的飯菜，不斷提高伙食質(zhì)量和服務水平。

指導學生制作“營養(yǎng)金字塔”、“飲食與健康”卡片，贈與家長和親戚。

通過qq群、飛信、微信群等形式與家長傳授學生營養(yǎng)與健康知識，引導家長科學合理安排飲食，發(fā)揮家校在學生營養(yǎng)改善中的作用。

中國學生營養(yǎng)日演講篇六

33.?綠色健康生活，和諧美滿人生。

34.?我要健康！我要壯！不挑不偏均營養(yǎng)！

35.?不是一翻徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。

36.?教室前：胸藏萬匯，造就天驕。

37.?昔日流行食物高大上，如今追求營養(yǎng)全面好。

38.?搶時間，抓基礎，勤演練定有收獲；樹自信，誓拼搏，升大學回報父母。

39.?每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

40.?學生膳食好，學校家長沒煩惱，讀書考試都輕松，我們一起沖沖沖！

41.?今日我比他人快一步，明年更比他人高一頭。

42.?我要健康！我要壯！不挑不偏均營養(yǎng)！

43.?管住你的嘴，邁開你的腿，天天愛運動，健康長伴隨。

44.?全面均衡適量——培養(yǎng)健康的飲食行為

45.?美味營養(yǎng)都兼顧，健健康康新生代。

46.?飲食均衡身體壯，適量運動體魄強。

47.?飲食健康促進健康生活，健康人生。

48.?全面均衡適量――培養(yǎng)健康的飲食行為。

49.?運動澆活生命之花，營養(yǎng)孕育健康之果。

50.?膳食寶塔一層層，谷蔬肉奶一類類，要問如何有營養(yǎng)，不挑食來最健康。

中國學生營養(yǎng)日演講篇七

1989年成立的中國學生營養(yǎng)促進會在營養(yǎng)學家于若木的主持下，結合世界衛(wèi)生組織2000年人人享有衛(wèi)生保健的戰(zhàn)略目標，制定了1991年至2000年十年學生營養(yǎng)工作計劃。這一計劃命名為“護苗系統(tǒng)工程”，其中確定每年5月20日為中國學生營養(yǎng)日。其目的在于廣泛、深入宣傳學生時期營養(yǎng)的重要性，大力普及營養(yǎng)知識。2001年5月，教育部、衛(wèi)生部以(衛(wèi)疾控發(fā)【2001】120號)文聯(lián)合頒布文件將“中國學生營養(yǎng)日”法定下來。

中國學生營養(yǎng)狀況不容樂觀，雖然膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白比例小，鈣、鋅、鐵、維生素a等營養(yǎng)素明顯不足。由于膳食中鐵的吸收利用率低，我國20歲以下人群缺鐵性貧血患病率為6—29%。城市中小學學生一日三餐普遍是早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富，而實際上應該早餐豐富才對。學生膳食中植物源性鐵的比例過高，鐵的質(zhì)量差、吸收少;學生鈣攝入不足，僅為有關標準的40.6%，這與學生膳食中奶制品、豆類消費量偏低有關。值得一提的是，中學生學業(yè)負擔重，睡眠不足，導致白天上課注意力不集中，甚至影響腦細胞活力記憶力減退，學習成績不佳;飲食不重視，導致營養(yǎng)狀況不如小學生;城市學生因生活水平高，學生偏食嚴重，多吃高熱量的巧克力、餅干等食物影響身體發(fā)育，同時缺乏體育運動和身體鍛煉，而農(nóng)村孩子不偏食不挑食，而且活動量較大，故而城市孩子普遍營養(yǎng)狀況不如。另外，由于很多學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15，3%。而青少年不良的飲食習慣和生活方式，為成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病埋下了“定時炸彈”。為了青少年茁壯成長，應大力普及學生營養(yǎng)知識，為學生提供合理的飲食結構。中小學校、托幼機構應根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學生的營養(yǎng)標準，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。

編營養(yǎng)學專家在首屆中國學生營養(yǎng)健康節(jié)新聞發(fā)布會上呼吁，盡管城鄉(xiāng)生活日益富裕，但城鄉(xiāng)中小學生的營養(yǎng)與健康問題仍應引起全社會的重視關注。

營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個民族人口素質(zhì)的重要因素，它直接關系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。國家學生飲用奶計劃專家委員會主任蔣建平認為，由于某些營養(yǎng)素缺乏所造成的營養(yǎng)不良，并未隨著經(jīng)濟發(fā)展而自然消失。據(jù)他介紹，有數(shù)據(jù)表明，不論城市與農(nóng)村，中小學生的日均攝入鈣的數(shù)量明顯不足，僅達到供給量標準的40%——50%。尤其是農(nóng)村兒童的營養(yǎng)狀況更令人擔憂，5歲以下的農(nóng)村兒童的低體重率和生長遲緩率分別達到23.9%和29.5%，直接影響著兒童和青少年的健康成長。與此同時城市中小學生肥胖率上升較快，如2001年北京高達15%——17%，高出全國10個百分點，肥胖已成為一個突出問題。由于中小學生體育鍛煉量不夠，以致2000年學生體能素質(zhì)指標比1995年有所下降。中國學生營養(yǎng)與健康促進會副會長郭櫛懿說，有數(shù)據(jù)表明我國11歲——14歲的青少年平均身高比日本同齡人矮2——3厘米，主要原因是我國青少年膳食不平衡，導致身體缺乏維生素和鈣、鐵、鋅等微量元素而營養(yǎng)不良。據(jù)統(tǒng)計，西部地區(qū)兒童營養(yǎng)不良較東部嚴重，身高體重不達標的比例為20%，生長遲緩的比例則高達30%。專家認為，大力宣傳普及營養(yǎng)科學與食品衛(wèi)生知識，掃除“營養(yǎng)盲”在我國城鄉(xiāng)已成當務之急。1989年5月20日全國啟動了“中國學生營養(yǎng)日”活動。在此基礎上，為進一步促進改善學生營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成份，提高人口健康素質(zhì)，中國學生營養(yǎng)與健康促進會、中國關心下一代工作委員會、中華慈善總會、中國營養(yǎng)學會、教育部關心下一代工作委員會等決定舉辦中國學生營養(yǎng)健康節(jié)，向社會各界全面宣傳學生的營養(yǎng)、食品安全、健康等相關知識，“把關心下一代從我做起”變成每位家長和全社會的自覺行動。學生飲用奶日供量約8萬盒的昆明市成為首屆中國學生營養(yǎng)健康節(jié)主辦城市。

早餐

設計按照我國學生每目膳食營養(yǎng)素供給量基本要求，一般早餐食譜中的各種營養(yǎng)素含量應占全天供給量的30%左右。按照"五谷搭配、粗細搭配、葷素搭配、多樣搭配"的基本原則全天食物種類達到25種以上，盡可能使營養(yǎng)早餐達到豐富營養(yǎng)和平衡膳食的要求。營養(yǎng)早餐應由粥面類、面點類、肉菜蔬菜類等三部分組成，在餐后加一份瓜果補充維生素。

午餐

設計學生午餐的營養(yǎng)素設計量，應占全天供給量的35～40%。學生營養(yǎng)午餐的食物供給量，應包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚肉禽蛋類等三類食物，并所占比重分別為65%、10%、25%左右較為適宜。重視菜譜色、香、味、形、質(zhì)的合理搭配。要善于做些價廉物美又營養(yǎng)豐富的菜肴，如豆制品、豬肝、海帶、肥肉、胡蘿卜等食物。

晚餐

設計學生營養(yǎng)晚餐營養(yǎng)素的設計量應占全天供給量的35-40%，各種營養(yǎng)素的設計量應以補充有益于促進生長發(fā)育的營養(yǎng)素多一些。學生營養(yǎng)晚餐的食物應包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚禽蛋奶類等三大類食物，所占比重分別為60%、10%、30%左右較為適宜。學生營養(yǎng)晚餐的種類，應在6-10種甚至更多的種類(不包括湯菜料、蔥姜蒜調(diào)味料)。要重視菜譜色、香、味、形、質(zhì)的合理搭配。