每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧

除夕手抄報(bào)內(nèi)容除夕手抄報(bào)內(nèi)容一等獎(jiǎng)篇一

(一)獨(dú)自在家，要鎖好院門(mén)、防盜門(mén)、防護(hù)欄等。

(二)如果有人敲門(mén)，千萬(wàn)不可盲目開(kāi)門(mén)，應(yīng)首先從門(mén)鏡觀察或隔門(mén)問(wèn)清楚來(lái)人的身份，如果是陌生人，不應(yīng)開(kāi)門(mén)。

(三)遇到陌生人不肯離去，堅(jiān)持要進(jìn)入室內(nèi)的情景，能夠聲稱(chēng)要打電話(huà)報(bào)警，或者到陽(yáng)臺(tái)、窗口高聲呼喊，向鄰居、行人求援，以震懾迫使其離去。

(四)不邀請(qǐng)不熟悉的人到家中做客，以防給壞人有可乘之機(jī)。

(一)應(yīng)當(dāng)熟記自我家庭住址、電話(huà)號(hào)碼以及家長(zhǎng)姓名、工作單位名稱(chēng)、地址、電話(huà)號(hào)碼等，以便在急需聯(lián)系時(shí)取得聯(lián)系。

(二)外出要征得家長(zhǎng)同意，并將自我的行程和大致回到的時(shí)間明確告訴家長(zhǎng)。

(三)外出游玩、購(gòu)物等最好結(jié)伴而行，不獨(dú)來(lái)獨(dú)往，單獨(dú)行動(dòng)。

(四)不理解陌生人的錢(qián)財(cái)、禮物、玩具、食品，與陌生人交談要提高警惕。

(五)不獨(dú)自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨(dú)自一人去偏遠(yuǎn)的地方游玩。

除夕手抄報(bào)內(nèi)容除夕手抄報(bào)內(nèi)容一等獎(jiǎng)篇二

元旦在我國(guó)漢語(yǔ)中是一個(gè)合成詞，元是開(kāi)始或第一的意思。旦是一個(gè)象形字，表示太陽(yáng)從地平線(xiàn)上升起。我國(guó)殷商時(shí)代的青銅器上有旦的象形字了。

每年公歷的1月1日，人們稱(chēng)它為“元旦”，這是為什么呢?

原來(lái)在漢語(yǔ)里，“元”是開(kāi)始，也就是第一;“旦”是一天或早晨的意思，兩字合稱(chēng)就是指新年的第一天了。但這從一開(kāi)始就并不是固定的。

在歷法上，人們習(xí)慣稱(chēng)地球繞太陽(yáng)轉(zhuǎn)1周為1年。但是由于地球繞太陽(yáng)運(yùn)轉(zhuǎn)沒(méi)有固定的起點(diǎn)和終點(diǎn)，所以一年的起點(diǎn)和終點(diǎn)都是人為規(guī)定的，這就造成了各種歷法的不一致。元"有始之意，"旦"指天明的時(shí)間，也通指白天。元旦，便是一年開(kāi)始的第一天。"元旦"一詞，最早出自南朝人蕭子云《介雅》詩(shī)："四氣新元旦，萬(wàn)壽初今朝。"宋代吳自牧《夢(mèng)梁錄》卷一"正月"條目："正月朔日，謂之元旦，俗呼為新年。一歲節(jié)序，此為之首。";漢代崔瑗《三子釵銘》中叫"元正";晉代庾闡《揚(yáng)都賦》中稱(chēng)作"元辰";北齊時(shí)的一篇《元會(huì)大享歌皇夏辭》中呼為"元春";唐德宗李適《元日退朝觀軍仗歸營(yíng)》詩(shī)中謂之"元朔"。歷來(lái)元旦指的是夏歷(農(nóng)歷、陰歷)正月初一。在漢語(yǔ)各地方言中有不同叫法，有叫"大年初一"的，有叫"大天初一"的，有叫"年初一"的，一般又叫"正月初一"。 我國(guó)歷代元旦的月日并不一致。夏代在正月初一，商代在十二月初一，周代在十一月初一，秦始皇統(tǒng)一六國(guó)后，又以十月初一日為元旦，自此歷代相沿未改(《史記》)。漢武帝太初元年時(shí)，司馬遷創(chuàng)立了"太初歷"，這才又以正月初一為元旦，和夏代規(guī)定一樣，所以又稱(chēng)"夏歷"，一直沿用到辛亥革命。中華民國(guó)建立，孫中山為了"行夏正，所以順農(nóng)時(shí);從西歷，所以便統(tǒng)計(jì)"，定正月初一(元旦)為春節(jié)，而以西歷1月1日為新年。

1911年辛亥革命成功后，決定采用國(guó)際通行的公歷，于是將農(nóng)歷元旦改為“春節(jié)”，而把公歷的1月1日稱(chēng)為元旦。新中國(guó)成立之時(shí)，開(kāi)始正式使用“公元紀(jì)年法”，把每年公歷的1月1日定為元旦。

現(xiàn)在，世界上大多數(shù)國(guó)家把每年1月1日作為元旦，因?yàn)樗麄兌嗖捎昧藝?guó)際通行的公歷。但也有一些國(guó)家和民族由于本地的歷法傳統(tǒng)及宗教信仰、風(fēng)俗習(xí)慣、季節(jié)氣候的不同，因而他們的元旦日期也不一樣，這也使得這個(gè)世界多姿多彩，更顯民族的特色了。

元旦是全世界人民傳統(tǒng)的新年。元旦，就是一年的頭一天。元旦是合成詞，拆開(kāi)來(lái)講，元是第一或開(kāi)始的意思，旦字的原意是一輪紅日從地面升起。

在中國(guó)，元旦這一名稱(chēng)，都說(shuō)起自傳說(shuō)中三皇五帝之一的顓頊，他以農(nóng)歷正月為元，初一為旦。據(jù)《史記》載：夏代以正月初一為元旦;周代以十一月初一為元旦;秦以十月初一為元旦。辛亥革命后，我國(guó)把正月初一稱(chēng)作春節(jié)，公歷1月1日叫新年，不稱(chēng)元旦。直到1949年9月27日，中國(guó)人民政治協(xié)商會(huì)議第一屆全體會(huì)議通過(guò)使用公元紀(jì)年法，才又將公歷1月1日正式定為元旦，農(nóng)歷正月初一定為春節(jié)。

陰歷的祖先埃及歷，把天狼星和太陽(yáng)一同升起的那天作為元旦;阿富汗把春分作為元旦;猶太人把秋分作為元旦;而寒帶的愛(ài)斯基摩人的元旦是不固定的，他們把第一次下雨作為元旦。公元前46年，羅馬皇帝儒略.凱撒制定儒略歷，開(kāi)始時(shí)他把冬至作為元旦。但是，人們堅(jiān)持要把朔日作為元旦，因此就把元旦延到冬至后10天。

除夕手抄報(bào)內(nèi)容除夕手抄報(bào)內(nèi)容一等獎(jiǎng)篇三

手抄報(bào)，是指新聞事業(yè)發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)的一種以紙為載體、以手抄形式發(fā)布新聞信息的報(bào)紙，是報(bào)紙的原形，又稱(chēng)手抄新聞。下面是小編整理的關(guān)于春天手抄報(bào)內(nèi)容的模板，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

春天手抄報(bào)

春天手抄報(bào)

春天手抄報(bào)

春天手抄報(bào)

春天手抄報(bào)

春天手抄報(bào)

春天手抄報(bào)

春天手抄報(bào)

在一個(gè)星期三的下午，李老師帶領(lǐng)我們?nèi)嗤瑢W(xué)，一起去了戚城公園，尋找春天的足跡。

剛進(jìn)公園大門(mén)，就可以看到左右兩邊都有三棵亭亭玉立的柳樹(shù)。剛剛發(fā)芽的柳條，輕輕的向下垂著，一陣風(fēng)拂過(guò)所有的柳條好像跟著風(fēng)的節(jié)奏，歡快地跳起了舞蹈。

再往前走，就是一片面積非常大的竹林，竹林中間有一條小路，我們剛進(jìn)去，竹葉就“沙沙”作響，好像是一位鋼琴家在彈奏一首歡迎我們的樂(lè)曲，到夏天的時(shí)候，這里一定是一個(gè)避暑的好地方。

緊挨著竹林的是開(kāi)得正濃的銀翹花，銀翹花黃澄澄的，好像是用染料染出來(lái)的.一樣。如果你仔細(xì)地看那些小巧的花瓣，就會(huì)想起天上美麗的星星。你再仔細(xì)的觀察，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)它們共有的一個(gè)特點(diǎn)就是，銀翹花的花瓣都是四片，非常有趣。我想花很好看，味兒也應(yīng)該好聞吧！我低下頭，仔細(xì)的聞，啊！一股香氣便涌入了我的心房。

在銀翹樹(shù)西側(cè)，就是一片非常大的草地，草地綠的可愛(ài)，好像是用彩筆畫(huà)出來(lái)的一樣。我聞了聞，小草雖然沒(méi)有花香，但是卻帶著一股春天獨(dú)有的氣息，而這種氣息是世界上，最香的味道。我忽然想起了朱自清的《春》，我想到反正不能白來(lái)一回，何不打幾個(gè)滾呢，我躺在草地上仿佛自己躺在棉花上一樣柔軟！有一片枯黃的草坪，在那枯黃的草坪里，也有一些小草，它們好像想來(lái)看看這美妙的世界。

我找到了春天的足跡，在小草里，在小花里……總之我在戚城公園找到了春天的足跡，??！春天是如此美麗，我喜歡戚城公園的春天！

星期六下午，我和媽媽一起走進(jìn)了中心廣場(chǎng)，尋找春天的足跡。

剛來(lái)到廣場(chǎng)，我就被里面的景物迷住了，那里柳綠花紅，百花爭(zhēng)艷，真是美極了！門(mén)口是一座大花壇，花壇里面有各種各樣的花，比如有生機(jī)勃勃的蝴蝶花，有好看形象的太陽(yáng)花，還有紅通通的百日紅和像糖葫蘆的一串紅。這些花兒在陽(yáng)光的照射下依然是那么鮮艷，看著它們這么漂亮，我真想摘一朵，但是我猶豫了，因?yàn)樵诨▔餄駶竦哪嗤林?，插著一面嶄新的牌子，上面?xiě)著：花兒很美，請(qǐng)不要傷害它。

在鴿子樓周?chē)?，有三、四棵松?shù)，它們看起來(lái)很高傲，像一位位士兵守護(hù)著美麗可愛(ài)的白鴿們。我來(lái)到了一大片梅花樹(shù)林，走到一棵梅花樹(shù)下聞了聞，哇，真香！這一簇簇香香的梅花，又可愛(ài)又美麗！

我跑到了軟軟的草地上，打了兩個(gè)滾兒，發(fā)現(xiàn)小草芽從枯草中鉆了出來(lái)，好像給大地織了一件綠外衣。

這次踏春，我找到了春天的足跡，雖然這里不比什么上海、青島好，但我相信，這里的春天就是最美的。

(1)人們可喜歡春天了，因?yàn)檫@美麗的春天，給人以新的開(kāi)始，新的收獲，新的生命，新的希望。

(2)隨著春天的到來(lái)，大地完全被綠化了，從儀表到心靈都煥然一新，整個(gè)春天都被綠色覆蓋了。

(3)這春天，既給人以新的生命，也給人以新的希望。我愛(ài)這美麗的春天。

(4)近了，近了，我已聽(tīng)到春天的腳步聲了，這一切都報(bào)告著春天的到來(lái)，我整個(gè)心都飄了出去，飄到那鮮艷的花兒上，飄到那油綠的草地上。

(5)在這美好的春光里，公園的花兒草兒，樹(shù)兒……柳樹(shù)的枝條像綠色的長(zhǎng)辮，隨風(fēng)搖拽著它裊娜多姿的身子。草兒從地縫里探出腦袋來(lái)，左顧右盼：樹(shù)兒也從“睡夢(mèng)”中醒來(lái)，東看西瞧才知道春天來(lái)了。

(8)哦!春雨呀，原來(lái)你跟著春姑娘一起來(lái)到大地，使大地生機(jī)勃勃，散發(fā)著清新的氣息。你靈巧的手，拔動(dòng)著人們的心弦，拔動(dòng)著人們美好的希望。

(10)春天真是讓人舒服的春天，春天的景色真美啊。

除夕手抄報(bào)內(nèi)容除夕手抄報(bào)內(nèi)容一等獎(jiǎng)篇四

2、奢侈總是跟隨著淫亂，淫亂總是跟隨著奢侈?！系滤锅F

4、侈則多欲。君子多欲則念慕富貴，枉道速禍?！抉R光

6、歷覽前賢國(guó)與家，成由勤儉破由奢?！钌屉[

7、靜以修身，儉以養(yǎng)德。——諸葛亮

8、強(qiáng)本而節(jié)用，則天不能貧?！鳑r

9、侈而惰者貧，而力而儉者富?！n非

11、奢者狼藉儉者安，一兇一吉在眼前?！拙右?/p>

13、興家猶如針挑土，敗家好似浪淘沙。

14、成由勤儉敗由奢。

15、從儉入奢易，從奢入儉難。

除夕手抄報(bào)內(nèi)容除夕手抄報(bào)內(nèi)容一等獎(jiǎng)篇五

牛奶的妙用 牛奶，不僅僅是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料，而且還有許多的妙用。

早晨起床后，如果發(fā)現(xiàn)眼皮腫，在牛奶中加入少許食醋，攪拌后用棉球蘸它要眼皮上反復(fù)擦試片刻。爾 后用熱毛巾敷一會(huì)兒，眼皮便會(huì)恢復(fù)如常。

吃大蒜后，口中有難聞蒜臭味，喝杯牛奶或用牛奶嗽口，蒜臭味即除。

烹調(diào)時(shí)，若醬油放太多了，在菜中加入少許牛奶，可使菜味道鮮美。

炸魚(yú)前用牛奶浸泡片刻，炸出的魚(yú)不公無(wú)腥味，且異常鮮美。

衣服上有墨水跡，先用牛奶洗，后用洗潔凈浸泡搓洗，污跡即除。

2、 小病小傷試試自療 生姜止血 血效果好。

炸姜片止咳 味精止牙痛 蘿卜蜂蜜治燥咳 大蒜瓣治哮喘 荸薺治結(jié)膜炎 米泔水治皮膚瘙癢 土豆皮治燙傷 芝麻葉治咽炎 以痊愈。

蛋黃冰糖治氣管炎 綠豆蛋花湯治口瘡 取雞蛋黃 10 個(gè)，冰糖 100 克，將蛋黃冰糖混合攪勻，再加入黃酒 500 毫升，放置 取綠豆適量、雞蛋 1 個(gè)，把蛋打入碗內(nèi)搗散。將綠豆浸泡 10 多分鐘后，煮沸 1-5 10作文 日即可服用，每次服 25 克，每日 2 次。此方尤其對(duì)慢性支氣管炎療效好。

分鐘，用綠事業(yè)湯沖蛋花即成，每日早晚各服一次，一般服 1-2 天痊愈。

3、 天喝酸奶 結(jié)腸不患癌 用適量生姜切片入鍋內(nèi)，用少量植物油炸黃，加半碗水煮 10 分鐘，放入少量的糖一次喝 牙痛時(shí)，可用筷子或干凈的手蘸一點(diǎn)味精涂到疼痛的牙齒周?chē)弁醇纯毯棉D(zhuǎn)或消失。

蘿卜適時(shí)洗凈，用紗布將搗爛的蘿卜擠出汁，每次 60 毫升,加入適量蜂蜜調(diào)均勻， 取大蒜 2-4 瓣洗凈后，搗成泥狀，裝入小瓶中，用鼻子聞大蒜的氣味，每日 3-5 次， 用鮮荸薺四五個(gè)洗凈搗爛，用消毒的紗布數(shù)層濾過(guò)汁即可點(diǎn)眼，每次滴 1-2 滴，每日 取米泔水(浸洗花生后的水)1000 毫升，加入食鹽 100 克，置鐵鍋內(nèi)煮沸 5-10 先把土豆洗凈，再把干凈的土豆皮剝下來(lái)后，直接敷在燙傷之處，然后用消毒紗布 取鮮芝麻葉 5-7 片，洗凈稍干入口，慢慢邊嚼邊咽，每日嚼 3-4 次，連用 3-4 天，可 完，再喝點(diǎn)白開(kāi)水，效果很好。

如一時(shí)不小心弄傷了手腳，可把生姜洗凈搗爛敷在傷口出血處，范圍以敷滿(mǎn)傷口為宜，止 每日 3 次，連服 3-5 日，療效滿(mǎn)意。

多聞無(wú)妨，一日換一次大蒜瓣，連用 3-4 日，冬天效果最佳。

3-4 次。此方治療急性結(jié)膜炎初發(fā)、眼紅、有分泌物、輕度腫痛、自覺(jué)干澀有效。

分鐘，倒入臉盆待稍涼，用消毒的手巾蘸水搽洗患處，每次搽洗 2-3 分鐘，每天 2-4 次，療效顯著。

包好固定，一般燙后敷 2-4 天痊愈，并且無(wú)疼痛，無(wú)疤痕。 天 西班牙最高科技研究中心食物和營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究所所長(zhǎng)阿斯森松.馬科斯指出，酸奶不但能治療神經(jīng)性厭食 癥，還能減少患結(jié)腸癌和乳腺癌的危險(xiǎn)。他說(shuō)，酸奶富含鈣、高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、多種維生素和碳水化合物， 且熱量低，因此它能提高機(jī)能的防病能力，調(diào)節(jié)腸功能和免疫系統(tǒng)。此外，它還能較好的吸收營(yíng)養(yǎng)素。研 究表明，每天喝一瓶酸奶不僅可以減少結(jié)腸癌的增加，還可以治療因糞水積累引起的中毒。

4、 提神，茶比煙好 從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，吸煙“提神”主要是香煙中所含的煙堿在起作用。煙堿屬于劇毒藥，對(duì)中樞神經(jīng)系 統(tǒng)有先興奮后麻痹的作用。小劑量煙堿加強(qiáng)中樞神經(jīng)的興奮過(guò)程，減弱抑制過(guò)程，大劑量煙堿則使中樞神 經(jīng)轉(zhuǎn)入抑制。這種情況，常常打亂了大腦皮層興奮和抑制的動(dòng)態(tài)平衡。煙堿還能使人體的血紅蛋白攜氧能 力下降，導(dǎo)致人體組織缺氧，因此，大量吸煙所造成的結(jié)果是使人的記憶減退、注意力分散、反應(yīng)遲鈍、 工作效率降低。香煙中還含有大量焦油等多種危害人體健康的物質(zhì)，這些物質(zhì)不但可引起咽喉炎、支氣管 炎，而且有致癌的作用。吸煙還可以促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化和潰瘍等多種疾病的發(fā)生，故抽煙不僅不能提神， 還對(duì)健康有害。

5、糖的妙用 去酸味用醬油燒菜時(shí)。醬油中的糖分有些被分解，菜往往帶 有酸味，可在炒菜時(shí)加點(diǎn)糖，酸味即可消除。

除牙齒煙垢。吸煙牙齒變黃或發(fā)黑以后，先取適量的紅糖含 在口中 10 多分鐘，使牙齒都浸泡在糖液中，然后用較硬的牙刷 反復(fù)刷 2-3 分鐘，漱凈。再用鹽堿水(放等量的食鹽和食堿溶 于水中)刷牙 1-2 分鐘，早晚各進(jìn)行一次，一星期后，一般煙 垢即可除去。 10 煮火腿。

煮火腿前， 可在火腿皮上涂些白糖， 這樣容易煮爛， 而且味道很好。

縮短發(fā)面時(shí)間。發(fā)面時(shí)加點(diǎn)白糖，可縮短發(fā)酵時(shí)間，而且做 出的食品松軟可口。

泡發(fā)蘑菇。用溫糖水浸泡干蘑菇，不僅使蘑菇吸水快，保持 特有的香味，而且做出的菜味道更鮮美。

浸剝板栗。煮板栗前，先將板栗在砂糖水中浸泡一夜，煮好 的板栗就容易剝除內(nèi)皮。

延長(zhǎng)花期。在花瓶?jī)?nèi)放一小匙糖，可使瓶插鮮花開(kāi)的時(shí)間更 長(zhǎng)。

防腐。食物加過(guò)糖后，霉菌不易侵入，可以延緩腐敗。

6、維生素也有毒性 隨著醫(yī)藥衛(wèi)生保健知識(shí)的普及， 人們對(duì)醫(yī)藥保健庫(kù)中的耀 眼星--維生素的使用越來(lái)越廣泛。眾所周知：維生素是人類(lèi)正常 生理的新陳代謝和生命活動(dòng)的必不可缺少 的重要元素，人們一 時(shí)一刻都不能離開(kāi)。雖然它在機(jī)體內(nèi)含量相對(duì)較少，但有一個(gè)功 能各不相同用途頗廣的龐大家族，比如維生素 a、d 可促進(jìn)機(jī)體 組織細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā) 育和防治干眼癥， 夜盲癥和缺鈣等疾病; 諸多 b 族維生素是機(jī)體細(xì)胞蛋白質(zhì)合成， 進(jìn)行新陳代謝必需的各種酶的 組成成份，一旦缺少就會(huì)引起腳氣病或口腔潰瘍等一類(lèi)疾病;再 如某些特殊人群(嬰幼兒在發(fā)育階段需要，老年人體弱多病或某 些消耗性慢性疾病以及從事高強(qiáng)度體力勞動(dòng)的人群) 都必須添加 11 比常人量大得多的各種維生素， 以便彌補(bǔ)生理不足或預(yù)防因維生 素缺失導(dǎo)致的各類(lèi)疾患。

這在醫(yī)學(xué)保健上已是防治常識(shí)和應(yīng)對(duì)原 則。

維生素有這么大的營(yíng)養(yǎng)保健功用。

然而任何事物都有它的 相反方面，即一旦使用不當(dāng)，好的東西也會(huì)產(chǎn)生壞的結(jié)果，甚至 導(dǎo)致某些不良反應(yīng)和毒副作用，或者叫維生 素中毒。這在日常 生活和臨床上并非罕見(jiàn)，由于人們過(guò)份迷信它的功用，不問(wèn)是否 必須，濫服濫用，或使用不當(dāng)，引起中毒事故已愈來(lái)愈多。

維生素 a 本是防治干眼癥、夜盲癥的良藥，就經(jīng)常見(jiàn)到 不少人當(dāng)作營(yíng)養(yǎng)品濫補(bǔ)，導(dǎo)致貧血、毛發(fā)脫落、眼疼、頭暈、嘔 吐甚至眼球突出等代謝紊亂的中毒表現(xiàn)，個(gè)別人還罹 患不良后 遺癥，終生后悔莫及。據(jù)最近(參考消息)等報(bào)刊新聞報(bào)道：聯(lián)合 國(guó)衛(wèi)生組織對(duì)近期發(fā)生的印度數(shù)起兒間濫用維生素 a 引起嬰孩 中毒死亡事件也說(shuō)明此種維 生素中毒確實(shí)存在。

維生素 d 是防治何樓病和骨質(zhì)疏松癥的，俗稱(chēng)補(bǔ)劑，是一類(lèi) 用途頗廣的很好保健藥品，但過(guò)量或使用不當(dāng)，造成的惡果卻比 佝僂病更加危險(xiǎn);臨床上，有些因長(zhǎng)期濫服濫補(bǔ)維生素 d 而引 起低熱、煩燥、哭鬧不安、厭食吐奶、營(yíng)養(yǎng)不良、體重下降的孩 子就診的就不少; 有些心血管病或糖尿病患者不注意藥物配伍和 機(jī)體吸收機(jī)理濫用鈣劑引起肝脾腫大、腎臟損害，甚至加重心肌 梗死和心衰程度，突發(fā)死亡事故也時(shí)有發(fā)生。

被人們稱(chēng)為“萬(wàn)能解毒劑”的維生素 c(抗壞血酸)是解 12 毒，抗毒，防治感冒和上呼吸道炎癥及壞血病，促迸組織細(xì)胞新 陳代謝的良藥。也常因使用不當(dāng)(過(guò)量或者貯存不當(dāng)變質(zhì))，反 而誘生一些不測(cè)的毒副反應(yīng)：輕者惡心嘔吐、腹瀉、腹痛;重度 中毒者還會(huì)誘發(fā)血尿、腎結(jié)石發(fā)生和降低某些婦女生育能力，造 成事與愿違，適得其反的惡果。

就連近幾年倔起的，前途看好的維生素 e，也有著過(guò)量使用發(fā) 生中毒的危險(xiǎn)，本來(lái)它是抗氧劑，對(duì)機(jī)體有著組織細(xì)胞生長(zhǎng)促生 作用，臨床上作為不育癥，習(xí)演慣性流產(chǎn)，進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)和心血 管病、 脂肪 肝、 皮膚病變的防治藥物。

卻也有人因作為“補(bǔ)藥” 長(zhǎng)期服用過(guò)量反而產(chǎn)生強(qiáng)氧化作用，引起發(fā)育過(guò)渡、性早熟及性 征改變等不良反應(yīng)，造成了終身痛苦和不應(yīng)有的 浪費(fèi)。

7、飲食誤區(qū)

一、 用過(guò)熱油鍋炒菜。

過(guò)熱的油鍋中， 容易生成硬脂化合物， 對(duì)人體極為有害。若常吃這樣的菜，易患酸性胃炎和胃潰瘍，如 不及時(shí)治療，還可能誘發(fā)胃癌。

二、 常用植物油。

花生、 玉米油中易混雜強(qiáng)致癌物黃曲霉素、 棉籽油中有使人中毒的棉酚，菜油中的芥酸不利于高血壓，心臟 病人。故植物油不能多吃常用。正確的用油比例，應(yīng)是 1 份植物 油搭配 0.7 份動(dòng)物油。

三、蝦米直接煮湯喝。蝦米或蝦皮在加工中容易染上致癌物。

若直接煮湯喝，不利于人體健康，正確的方法是將蝦米煮數(shù)分鐘 后換水煮湯，或在湯中加 1-2 片維生素 c，就能阻斷致癌物的體 13 內(nèi)合成。

四、用生水冷卻熟熱蛋。將煮熟蛋用冷水浸泡后，蛋殼雖好 剝，但病菌卻有機(jī)可剩。美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)熟熱蛋用生水浸泡后蛋 內(nèi)的產(chǎn)生了肉毒桿毒素，有害人體健康。

五、多添佐料調(diào)味。英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查表明，胡椒、桂皮、五香、 丁香、小茵香、生姜等有誘變性和毒性，多用調(diào)味品，可導(dǎo)致癌 癥，也會(huì)帶來(lái)口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用。還會(huì)誘 發(fā)高血壓，胃腸炎等。

六、飯后馬上吃水果。這是不科學(xué)的吃法。水果中含有大量 單糖類(lèi)物質(zhì)，很容易被小腸吸收，但若被飯菜堵塞在胃中，就會(huì) 因腐敗而形成脹氣，胃部不適。正確的方法是吃水果方法應(yīng)在飯 前 1 小時(shí)或飯后 2 小時(shí)。

七、喜喝時(shí)新茶。新茶雖然葉色鮮活、葉醇香爽，但飲用弊 大于益。因?yàn)榇娣挪坏揭粋€(gè)月的新茶，含未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)，醛 類(lèi)和醇類(lèi)較多， 易引起腹脹， 腹痛等， 加重慢性胃炎患者的病癥。

八、口渴才飲水?？诳时砻魅梭w已經(jīng)輕度脫水，猶如田地龜 裂后才澆水一樣，顯然不利于健康。正確的飲水方法是，除每天 吃飯菜、水果、湯外，還應(yīng)補(bǔ)充白開(kāi)水 1.5--2 升，夏秋季節(jié)適 當(dāng)加些淡鹽水。

除夕手抄報(bào)內(nèi)容除夕手抄報(bào)內(nèi)容一等獎(jiǎng)篇六

1、我們要多念書(shū)，更要讀好的書(shū)。在言情武打的迷宮中，我們要失路知返，勇于爭(zhēng)脫；在書(shū)的海洋中，我們要學(xué)會(huì)分辨，善于選擇。

2、念書(shū)雖未成名，人格已趨雅致。

3、讀書(shū)使人博古知今，實(shí)踐使人破舊立新。

4、讀書(shū)是學(xué)人生知識(shí)，實(shí)踐是繪人生藍(lán)圖。

9、不讀書(shū)就沒(méi)有真正的學(xué)問(wèn)，沒(méi)有也不可能有欣賞能力，文采和廣博的見(jiàn)識(shí)。歌德和莎士比亞等于整整一所大學(xué)。人憑借讀書(shū)以體驗(yàn)往事，不是像在科學(xué)中那樣只拿最后的、已弄清楚的結(jié)論，而是像旅伴一樣，一同起步，一起迷路。讀報(bào)刊雜志固然好，但我說(shuō)的是讀書(shū)，不讀書(shū)的人就不是一個(gè)完人。

10、小朋友，愿你們用心讀古書(shū)，他們常在一定的環(huán)境中說(shuō)出你們心中要說(shuō)的話(huà)。

15、公自少至老，惟知讀書(shū)，而吾輩汩沒(méi)塵緣，不親韋編?！械?/p>

19、書(shū)是世界，讀書(shū)是看世界。析世事浮沉，觀人生百態(tài)。書(shū)是生命，讀書(shū)就是閱讀生命，體驗(yàn)人生真諦，塑造感性自我。

20、讀活書(shū)、活讀書(shū)、讀書(shū)活?！豆羧ら_(kāi)辟新詩(shī)歌的路》

21、我們要像海綿一樣接收有用的常識(shí)?！永飳?/p>

22、凡讀書(shū)需識(shí)貨，方不錯(cuò)用功夫——清·陸世儀

25、讀律看書(shū)四十年，烏紗頭上有青天。男兒欲畫(huà)凌煙閣，第一功名不愛(ài)錢(qián)。

27、足行萬(wàn)里路，勝讀萬(wàn)卷書(shū)?！?/p>

29、閑暇就是為了做一些有益事情的時(shí)間。作者：富蘭克林

31、學(xué)無(wú)早晚，但恐始勤終隨。作者：（宋）張孝祥

32、沒(méi)有求知欲的學(xué)生，就像沒(méi)有翅膀的鳥(niǎo)兒。作者：薩迪

33、讀書(shū)，使人博學(xué)多識(shí)，學(xué)富五車(chē)；讀書(shū)，使人無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，回味無(wú)窮；讀書(shū)，使人思想查上翅膀，感情淀放花蕾。

34、勤者讀書(shū)夜達(dá)旦；青藤繞屋花連云。作者：《對(duì)聯(lián)集錦》

36、每一本書(shū)都是一個(gè)用黑字印在白紙上的靈魂，只要我的眼睛、我的理智接觸了它，它就活起來(lái)了。

39、書(shū)就好比海洋，我就好比漂泊在大海上的一只小舟，在大海里快樂(lè)地遨游。