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拉丁舞技巧動(dòng)作 淺談拉丁舞的技巧及其訓(xùn)練方法篇一
拉丁舞可以提升一個(gè)人的氣質(zhì),可以讓一個(gè)女人充滿無(wú)限的魅力,可以喚醒一個(gè)人的靈魂,可以讓一個(gè)人更加有活力,更可以培養(yǎng)一個(gè)人做事情的毅力。那么你知道拉丁舞的練習(xí)有什么技巧嗎?下面跟yjbys小編一起來(lái)看看吧!
有時(shí)候在練習(xí)時(shí),可能會(huì)非常注意腰胯的動(dòng)作,而放下手臂,不斷低下頭看自己的姿態(tài)。這不是個(gè)好習(xí)慣。剛開始學(xué)習(xí)拉丁舞時(shí),就需要養(yǎng)成抬高手臂的習(xí)慣,這樣才能引發(fā)后背肌肉及胸腰部位隨著身體協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),而不跳成僵硬的拉丁舞。
應(yīng)該將手臂抬高,大臂基本與肩部同高,略低一點(diǎn)也可,可以在身前,兩手肘略比肩寬,小臂與地面垂直,隨著身體內(nèi)部力量的運(yùn)動(dòng)而使得大臂偏左或偏右。也可以將大臂在體側(cè)打開成直線,與肩同高,小臂可略向身前收一點(diǎn),女士手心向下,男士手心朝前,像抱著一個(gè)大球。
經(jīng)??梢钥吹揭恍┤嘶竟芎?,可是看起來(lái)總給人感覺(jué)有些猥瑣,這大多因?yàn)闆](méi)有將頭頸的動(dòng)作處理好。
盡量壓下雙肩,收緊腹部肌肉,肩部盡量不隨意上下起伏,并拉長(zhǎng)脖子,不僅看起來(lái)優(yōu)雅一些,也能起到塑造氣質(zhì)的作用。
1基本步的動(dòng)作能做下來(lái)和學(xué)會(huì)了是兩碼事。
2基本步做一百遍和練習(xí)一百遍是兩碼事。
3不論看起來(lái)多么簡(jiǎn)單的動(dòng)作,做一百遍、一千遍和一萬(wàn)遍,效果也一定是非常不同的。
4會(huì)十項(xiàng)不如專一項(xiàng)。有一項(xiàng)精通,你會(huì)發(fā)現(xiàn)至少兩項(xiàng)很輕松,對(duì)三項(xiàng)有幫助,另有四項(xiàng)可以參考。
5最容易糊弄的是自己的眼睛,最難糊弄的是老師的眼睛。
6你的水平永遠(yuǎn)無(wú)法超過(guò)老師的眼力,不用指望他(她)挑不出你的毛病來(lái)。
7不明白老師為什么跳的比你好的時(shí)候,說(shuō)明這個(gè)動(dòng)作你還沒(méi)有學(xué)會(huì)雖然明白了也不說(shuō)明你就學(xué)會(huì)了。
8聽到老師嘴里冒出從未聽到過(guò)的評(píng)價(jià)時(shí),你才可以相信自己真的把動(dòng)作做好了。
9動(dòng)作怎么也做不好的時(shí)候,很可能是因?yàn)槟阌袉?wèn)題,有很小的可能是因?yàn)槟愕奈璋橛袉?wèn)題,幾乎可以肯定的是你們倆都有問(wèn)題。
10與其和舞伴爭(zhēng)吵,不如把問(wèn)題留著去問(wèn)老師。
11一個(gè)人練的時(shí)候跳的很好,與別人搭手跳就怎么也跳不好,這說(shuō)明:
(1)這個(gè)動(dòng)作你練的'還不夠也許應(yīng)該自己再練練,也許應(yīng)該找個(gè)人一起練;
(2)完成這個(gè)動(dòng)作需要的基本功你都還沒(méi)有練好;
(3)恭喜你意識(shí)到了上述兩種原因可能都有
12有時(shí)候覺(jué)得音樂(lè)太快或太慢,問(wèn)問(wèn)你的老師,你的基本功還差多遠(yuǎn)吧!
13你覺(jué)得跳的和你差不多的人,其實(shí)往往是別人覺(jué)得比你跳的好的人。
14做起來(lái)覺(jué)得別扭的動(dòng)作肯定有問(wèn)題,沒(méi)覺(jué)得別扭的動(dòng)作通常也有問(wèn)題,只覺(jué)得稍微有點(diǎn)別扭的動(dòng)作也可能有大問(wèn)題。
15身體的最佳狀態(tài)往往在感到疲勞以后才開始出現(xiàn)。
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