無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

第一次學(xué)游泳一年級寫話篇一

當(dāng)我忐忑不安地走進(jìn)游泳館，認(rèn)識了我的同學(xué)們，頓時，高興、驚訝、害怕等多種心情交織在一起——高興的是，班里有三個同齡的同學(xué)，我們很談得來;驚訝的是，學(xué)游泳的孩子太多了，競爭激烈;害怕的是，自己這么胖的身材，穿上泳褲會不會被笑話。上了幾節(jié)訓(xùn)練課之后，我發(fā)現(xiàn)自己的擔(dān)心是多余的，因為根本沒人注意我的身材，大家上課都很認(rèn)真，我便安心學(xué)起了游泳動作。

就這樣過了七八天，我們學(xué)了一些基本動作，老師要我們進(jìn)行一場比賽。我們緊張地站在水池邊，只待一聲令下便跳進(jìn)水里沖出去?！暗?”一聲口哨令下，我們便一個個沖了出去。我用力劃著雙臂，吃力地蹬著雙腿，水似乎都沒有阻力，我如魚得水一般，很快游完了一半。

這么好的狀態(tài)不可能維持太久，我漸漸慢了下來，終于游不動了。只怪我平時缺少鍛煉，加上體形大，所以耐力不夠。我沮喪地從水里站起來，環(huán)顧四周——呀!大家都沒游完全程，我還算是第二名呢!我開心得要命，嘴里激動地喊著：“我會游泳了，我真的會了!”

經(jīng)過了短短十二天的練習(xí)，我學(xué)會了簡單的游泳，這是我之前不能想象的，是一次極大的超越。當(dāng)然，整個游泳訓(xùn)練的過程，我付出了很多努力：無論怎樣都不落課，每次上課認(rèn)真聽，回家還堅持練習(xí)動作……我終于親身體驗到，一分耕耘，一分收獲。

所以，我們要相信，任何事情，只要自己孜孜不倦地努力，并且堅持到底，就會離成功越來越近，越來越近!

第一次學(xué)游泳一年級寫話篇二

今年暑假想游泳，讓媽媽給我報了游泳班。

教我們游泳的是田教練。田教練先教我們學(xué)習(xí)游泳的基礎(chǔ)——憋氣。

第一天，田教練讓我們練怎么憋氣。在空氣中猛吸口氣馬上把頭扎在水里，用鼻孔往外呼氣，會看到有一串氣泡泡向水面上跑，一口氣用完，還要用手捏著鼻子繼續(xù)在水里憋氣，感覺快沒氣了，突然把頭伸出水面，猛吸口氣，有空氣真好。

第二天，練完憋氣，田教練在游泳池邊上教我們練蛙泳的腿部動作；收，翻，蹬，夾。練10分鐘，還不到3分鐘我的兩條瘦腿就堅持不助了，不想練了，教練鼓勵我做什么事情都要有恒心和毅力，我點點頭接著往下練。

在水池邊上練了3天動作，教練讓我們背著被漂下水了，剛開始時一只手捏著鼻子，被嗆了幾次水后，學(xué)會了換氣。

在不斷的嗆水中和教練的指導(dǎo)下我慢慢的學(xué)會了游泳——蛙泳。

第一次學(xué)游泳一年級寫話篇三

第一次游泳現(xiàn)在仍讓我記憶猶新。

這件事要從去年暑假說起。那天，爸爸把我送進(jìn)游泳館，還沒進(jìn)去，我就覺得寒風(fēng)刺骨。到了里面，教練叫我下水，我害怕極了，但教練的話我不敢不聽，只好下水。踩在冰冷的水里，感覺快被凍成冰 了！

教練先教我潛水，我先吸一口氣，頭潛在水里，感覺很冷，氣也快用光了，心里才數(shù)到十，可我已經(jīng)受不了了，就把頭抬起來。就這樣，一次又一次，我學(xué)會了潛水。

接下來要學(xué)蹬腿了，學(xué)會了潛水使我信心十足，可練起蹬腿來，就知道難了。我腳不會外扒，蹬腿時，被教練糾正了好幾次，才改過來。然后，教練在我們身上綁了三塊浮板，讓我們配合閉氣，在水上 做蹬腿，我一開始做不好，教練還是先讓我練習(xí)蹬腿?？吹絼e人在水里自由自在地游來游去，我羨慕極了。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，我的蹬腿終于有進(jìn)步了！

最后，我要學(xué)手動作了，學(xué)完了，我就會蛙泳了。我心里比蜜還甜。不過，手動作可不好學(xué)，因為手動作要快而輕，不然會沉到水里。經(jīng)過教練耐心的指導(dǎo)，我終于學(xué)會了蛙泳。

學(xué)會了蛙泳我真高興，雖然累了，但我覺得很有成就感。

第一次學(xué)游泳一年級寫話篇四

我拿著一個小包，坐在摩托車上，心情十分激動。因為，我今天就要開始學(xué)游泳了。

到了游泳的地方，一個比籃球場還大的游泳池展現(xiàn)在我的眼前，穿著花花綠綠的人們在里面嬉戲玩耍著。

開始學(xué)習(xí)了，教練讓我們先練習(xí)憋氣，我不管三七二十一，直接把頭伸到水里，結(jié)果不到三秒鐘就堅持不下去了，教練說，要先深呼吸一口氣再潛下去。于是，我按照教練的指導(dǎo)憋氣，效果果然好多了。教練也說我練得很不錯，學(xué)起來一定學(xué)得很快，聽了這些，我不禁有些小驕傲了。

第二步，教練讓我們練習(xí)漂浮。一開始，教練讓我們自己趴在池邊上練，我想：“這有什么難得！”不一會兒，我就會了?？墒?，后來教練竟然要抓住我們的手在池子里動！還居然要憋氣！輪到我了，教練拉著我的手，讓我把頭潛下去，我深呼吸了一口氣就立刻潛了下去，硬撐了好長時間，喝了幾口水，走了一個來回，勉強通過了。

后來更懸了，竟然要我們自己浮在水面上，我剛試著浮了起來，卻差點沉到水下去，還好教練托著。教練有說：“要把身子放平。”我又學(xué)到了一招。

下課了，想著剛才的幾個游泳技巧，我又一次明白了做什么事都要有恒心，不能因為一點困難就退縮不前。

第一次學(xué)游泳一年級寫話篇六

盛夏季節(jié)，酷暑難耐，地上就好像下了火一樣，熱氣蹭蹭、蹭地向上冒。人們都躲在空調(diào)房里，不敢出門，生怕這毒辣的太陽把自己曬化了，我也不例外。

一天黃昏時候，天氣漸漸的涼了下來，爸爸提議帶我們?nèi)ヂ窐蛴斡荆倚睦飫e提有多高興。三那兩下子，就沖上了車，很快就到了目的地。

體育館門口擠滿了人，排了好久的隊才買到票，還買了游泳圈。便和媽媽分開了，畢竟男女有別嘛！我還是第一次見這么大的游泳池，換好裝備后，便迫不及待地跳下水去。那當(dāng)時的心情只能用一個字形容“爽”。

我不會游泳，套著泳圈在淺水區(qū)里走來走去，很羨慕那些會游泳的小伙伴。我便向爸爸提出要求：“爸爸，你能教我游泳嗎？”

“好哇”

我心里特別的高興，來到爸爸面前。他先向我做了完整的示范?！坝斡就唵蔚穆?！”我嘟囔著，迅速脫掉游泳圈，學(xué)著爸爸剛才的樣子。誰知道，剛接觸水面，就喝了好幾口水，嗆得我喘不過氣，但是我并沒有因此而放棄。

爸爸看穿了我的心思，便對我說：“做任何事都不要心浮氣躁，游泳是方法的?！卑职钟纸o我示范了一次慢動作。我點了點頭，準(zhǔn)備第二次嘗試，剛?cè)胨瓦B著喝了好幾口水，水從鼻子跑出來，怪難受的。心中有些憤怒，用手奮力的拍打著水面發(fā)泄。

爸爸來到了我身邊，對我說：“記住，手要拍水，一只手上，一只手下，像電視里的運動員那樣去游，腳要不停的向后蹬。這樣才能游得好?！甭犃税职值闹笇?dǎo)，我便運用他教的方法，開始了游泳，每當(dāng)我沒力氣時，便吸一口氣，還在心里想：我一定能游得很好的。果然大有長進(jìn)。

時間不早了，我們一家三口都坐上了回程的車，回家了。這一天，我學(xué)會了很多，因為我終于從旱鴨子變成了真鴨子了。

第一次學(xué)游泳一年級寫話篇七

今年暑假，舅舅為了讓我掌握多一項救生技能，幫我報了游泳培訓(xùn)班。聽別人說，游泳既是一種娛樂，又能鍛煉身體，于是，我希望開班的日子快點到來。

到了那一天，我懷著興奮的心情跟著媽媽來到杏磊灣游泳池。剛開始，教練教我們憋氣。我第一次憋氣潛到里，就嗆了幾口水。后來教練對我說：“在水里不能呼吸，也不能吹泡泡?！蔽野唇叹氄f的去做，果然學(xué)會了憋氣。

此后幾天里，教練又先后教了我們換氣，蹬腳，劃手，我很快就學(xué)會了，但每次游不到十米遠(yuǎn)，就覺得手腳無力，身子不能由自己控制，稍有不小心，就又喝了一口水。

一轉(zhuǎn)眼八天過去了，教練叫游得比較遠(yuǎn)的同學(xué)去考試，許多同學(xué)都通過了，可是我連考試的機會都沒有，因為我游得很近，可能是太緊張的緣故吧。不過，雖然一期培訓(xùn)班只有九天，但沒有學(xué)會游泳的同學(xué)，還可以繼續(xù)學(xué)。

這次，教練手把手地教我。教練邊教邊給我指點：“蹬腿要寬一些，換氣時不要把頭抬得太高。蹬三次腿就劃一次手，劃手的時候要吹泡泡，吹泡泡要用力?！苯叹毢苡心托牡亟涛遥液孟穸紱]什么進(jìn)展。在回家的路上，我對媽媽說：“媽媽，我不想學(xué)了，太難學(xué)，我是學(xué)不會的。”媽媽鼓勵我說：“無論做什么事都要有信心，不能半途而廢，萬事開頭難嘛?！被氐郊依铮瑡寢層肿屛一貞涍@幾天教練教我學(xué)游泳的訣竅。于是，我努力回憶教練說過的話，默默地記在心里。

第十天，我一下水，就按照教練這幾天教過的訣竅去練習(xí)，果然有了一點進(jìn)展。再想著媽媽這些天辛苦的陪伴和鼓勵，我鼓足勇氣，不停地練習(xí)。在第十一天，我終于通過了考試，真是“功夫不負(fù)有心人”。

這次學(xué)游泳，不僅讓我學(xué)會了游泳的本領(lǐng)，還讓我明白了一個道理：萬事都沒有一蹴而就的，必須經(jīng)過自己的不懈努力，才能獲得成功。堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山。

第一次學(xué)游泳一年級寫話篇八

晴空萬里，天氣奇熱，熱得我們一個個汗流浹背。我和鄰居商量好一起去游泳館學(xué)游泳，一路上，我們有說有笑，雖然頭頂烈日，汗流滿面，心里卻樂滋滋的。

剛到門口，哇，這么多人來學(xué)游泳！嚇了我一大跳。

排隊進(jìn)去之后，我們找了柜子放衣服，很快就換好了衣服，走過長長的走廊，進(jìn)了我向往已久的游泳池。剛下去時我有一種窒息的感覺，不過后來好多了。教練先教我們踩水，我們在水里蹦蹦跳跳，活像一只只快樂的小蝦，然后，教練又教我們悶水，并且要求我們必須悶足二十秒，我順利過關(guān)了。在我還沒“玩”夠時，今天的課程就不知不覺地課程結(jié)束了，我只好依依不舍地離開游泳池。

第二天早上，因為還有課，所以我在媽媽的“護(hù)送”下早早地來到門口排隊。進(jìn)去之后得知，今天教練要教我們漂浮，教練先做個示范，在我眼中是是那么得完美。教練示范完后，讓我第一個來，教練站在白線那，哇！那么遠(yuǎn)，我想自己肯定不行，但是想一想也沒有什么。于是，我便開始了我生平第一次的水中漂浮?？蛇z憾的是，還差了不到一米；第二次，還是不行；教練氣得快火山噴發(fā)了，第三次，在教練的指導(dǎo)下，我終于成功了，達(dá)到了教練的要求。也許這就是功夫不負(fù)有心人吧！

后來教練又教了我們打腿和劃手，這兩個動作我學(xué)得還不錯，教練豎起大拇指夸獎我，我高興極了！

在基本動作教完之后，就要開始將動作配合起來游了。我似乎有些膽怯，總是顧著這個動作，忘了那個動作。只要功夫深，鐵杵也能磨成繡花針，這一句真說得不錯，在我的努力下，我終于“征服”了游泳。太令人興奮了!

現(xiàn)在我算是明白了，世上無難事只怕有心人，相信自己，就會有所收獲!