在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

傾聽篇一

傾聽者并非每個人都擅長的技能，但它卻是每個人都應(yīng)該學會的一個技能。傾聽者可以聽取到人們的想法，這種技能使得我們能夠與別人建立起聯(lián)系和溝通。與此同時，傾聽者也能夠從中受益，因為通過聽取他人的聲音，他們也可以學習到更多的情感和觀點。所以，今天我們來談一談，如何成為一個優(yōu)秀的傾聽者。

第二段：傾聽者應(yīng)該具備哪些品質(zhì)

一個優(yōu)秀的傾聽者應(yīng)該擁有多種品質(zhì)，包括耐心，熱情，興趣以及同理心。耐心是一個優(yōu)秀的品質(zhì)，因為當別人正在發(fā)泄情緒時，我們不應(yīng)該打斷他們的情緒。此外，傾聽者也應(yīng)該表現(xiàn)出熱情和興趣，這可以讓人感覺到自己的話被認真對待。最重要的一點，傾聽者還應(yīng)該表現(xiàn)出同理心，這意味著他們能夠理解并感同身受別人的情緒和感受。

第三段：傾聽如何幫助我們成長

其他人的聲音不僅可以幫助他們感到被傾聽，同時也可以幫助我們成長。通過傾聽別人的經(jīng)歷和故事，我們可以從中學到新的知識和理解各種觀點。此外，在聽取別人的經(jīng)驗時，我們可能會對于自己的處境有所啟示，幫助我們更好的成長。

第四段：如何成為一個優(yōu)秀的傾聽者

要成為一個優(yōu)秀的傾聽者，首先要學會停止發(fā)表自己的意見，而聆聽并嘗試理解別人的觀點。這意味著我們不應(yīng)該在別人的談話中打斷或者試圖駁斥他們所說的。同時，我們應(yīng)該嘗試與別人建立聯(lián)系，表達我們對于他們的關(guān)注和尊重。最重要的一點，要讓人感覺到你是真的在傾聽，嘗試讓別人感到更好并鼓勵他們表達更多。

第五段：結(jié)論

傾聽者并不是一個人的才能，它可以是每個人都可以學會的技能。從同理心、耐心、熱心、興趣等方面，我們了解了什么是一個優(yōu)秀的傾聽者。通過傾聽可以促進我們的成長，相互傾聽是加強人際關(guān)系的有效方式。成為一個優(yōu)秀的傾聽者意味著要停止自己的談話，去聆聽并嘗試理解別人的觀點。最后，我們應(yīng)該讓別人感受到我們的關(guān)注和尊重，這也是成為一個優(yōu)秀的傾聽者的重要標志。

傾聽篇二

記憶深處，常會回蕩一種聲音，使我悠然升起一種蒼涼。聽，又響了起來：“賣甜酒釀小丸子嘍！”一遍又一遍，把我的思緒牽回了無憂無慮的童年。

當時，賣小丸子的那輛三輪車常在我們小區(qū)里溜達，很少有人買，但車的主人卻日復一日，鍥而不舍地吆喝著。天真的我往往會對著那輛幾乎無人問津的三輪這呵呵地傻笑，也不知自己在笑什么。

直到有一天……

“賣甜酒釀……”這帶著濃厚方言的吆喝又響了起來，可到一半?yún)s戛然而止。我背著書包站在原地，回過頭，看到三輪車旁有了一個人，顯然是來買小丸子的。我感到驚訝的同時，又感到一絲欣慰，三輪車主人的心血終于有了回報。此時，我也看清了那位三輪車主，原來是一位白發(fā)蒼蒼的老人，瘦骨嶙峋，枯柴似的手緊握著一把大勺子，微微發(fā)抖地向一個塑料盒里傾斜，盛滿了一碗后，老人卻堅決不收過多的錢，只收了五元錢。

這位顧客愣了一下，說：“老人家，你每天辛辛苦苦地賣丸子，我多給的又不多，您就收下吧?！崩先宋⑽⒁恍Γ骸百u丸子對于我來說，雖是謀生之道，但是人再清貧，也不能貪財呀！”陽光照在老人含笑的眸子里，反射出一縷明亮的光，像一弦清泉，在我心窩里流淌。我情不自禁地捏著兩張五元鈔票，跑上前去，買了一碗小丸子，一嘗，很是好吃。臨走，我悄悄地把另一張五元塞到老人的錢箱下，滿懷感慨地走開了。

這件事已經(jīng)過去了很久，至今我卻還記憶猶新，每每想起這件事，眼前都會浮現(xiàn)老人樂觀自信的笑容，耳邊回響起“不能貪財”這四個蒼勁的聲音。

突然有一天，放學路上，身后又傳來“賣甜酒釀小丸子嘍！”的吆喝，夾雜著雨聲，促動了我的心弦?；仡^一看，是那老人。他的身影越發(fā)佝僂，雨點打在他的臉上，順著面頰往下流，可他，全然不顧。我看他的目光，相必一定多了幾分崇敬。

“買酒釀小丸子嘍！”這聲音劃過我心中的蒼穹，久久回蕩……

聆 聽

耳畔常常會回想起一種聲音，它帶著我越過千山萬水，尋找自己的夢想。

人生并不是一帆風順，只要播種就會開花。相反，人生往往會遇到困難、挫折，想要開花，就要看你去如何面對。

記得在我小學六年級時，也曾遇到過人生必有的困難。為準備參加“希望杯”競賽，考前做了許許多多的競賽題，但都還算簡單，所以我一點也不擔心。許是媽媽看出了我這種驕傲自滿的心情，又跑到書店給我買回了一本較難的練習題，命令我必須在一個月內(nèi)看完。“這有什么難的嘛，我兩個星期就能看完。”我興高采烈地向媽媽許下保證書，可轉(zhuǎn)眼間就被一道題給難住了。本來想去找媽媽問一下，可轉(zhuǎn)念一想：剛剛才想媽媽許下保證，現(xiàn)在回去問，豈不是太沒面子了。打好主意，我又坐在桌前，眼睛死死地盯住這道題，似乎想要把它看透一般。十五分鐘過去了，三十分鐘過去了，一個小時過去了。終于，我認輸了，準備去找媽媽。正巧，飯好了，我放下一身疲憊，呼吸了一下新鮮空氣，打開房門，準備吃飯。飯桌上，我問媽媽可不可以問她一道題？但媽媽說：“不行，必須要把這些題自己做完才行?！睕]辦法，吃過飯后，我只得按照媽媽的話，再一次回到房間，看著那道難解的題。

又是一個小時，我實在坐不住了，拿起書，沖到媽媽的房間，一推開門邊說：“媽，這什么題呀！這么難，根本就不是六年級的嘛！”我不滿的說著。媽媽轉(zhuǎn)過頭，看了我一眼說：“是這道題難，還是你沒有毅力，不能戰(zhàn)勝它？相信自己一定行，你就肯定能成功的！”像是受到了啟發(fā)似的，我轉(zhuǎn)過身，在愣神中，已回到了自己的房間。耳旁還在響著媽媽剛才說過的話：“相信自己一定行，你就肯定能成功的！”再次翻開書，看著那道我解了許久也沒有答案的題，突然發(fā)現(xiàn)：它死活不再像以前那樣難了。很快，我解出了這道題，只因為這一次，心中裝著媽媽鼓勵的話語和我堅定的信念。

競賽的結(jié)果可想而知，我獲得了一等獎，媽媽所說過的那一句話，也稱為了我最難忘的聲音。

人生中，面對困難，最重要的便是相信自己，堅定自己的信念。通過毅力與堅持，克服困難，沖破阻礙。正如一粒種子，不經(jīng)過風吹雨打，是不可能堅強的活下去，開出鮮艷的花朵。

再一次看著眼前的一道難題，耳畔又回想起了那難忘的聲音??

陳嘉庚，1874年出生于一個與廈門隔海相望的僻靜漁村——福建同安縣集美鎮(zhèn)。在母親的教育下，他少有大志，九歲就讀于南軒私塾，十五歲辭學赴新加坡，在父親開設(shè)的米店學習經(jīng)商。他早起晚睡，勤于學習，目光遠大，艱苦創(chuàng)業(yè)，涉足食品、橡膠、航運等領(lǐng)域，建立了一個龐大的企業(yè)集團，擁有上千萬資產(chǎn)，成為南洋華僑中的首富。

陳嘉庚身在海外，心系祖國。1910年他加入同盟會，籌款資助孫中山先生領(lǐng)導的辛亥革命；抗日戰(zhàn)爭爆發(fā)，他擔任南洋華僑總會主席，捐資抗日，不顧危險，親身回國考察戰(zhàn)事、慰勞將士。他沖破阻攔訪問延安，當他了解中國共產(chǎn)黨真正能挽救祖國的危亡時，就傾囊相助。祖國和民族的利益高于一切，是陳嘉庚先生做事的最高原則。

他深知祖國和民族的未來在于人才，因此在關(guān)心祖國革命事業(yè)的同時，非常關(guān)心教育的普及和發(fā)展。早在1894年，陳嘉庚就開始資助家鄉(xiāng)的教育。1913年，他在故鄉(xiāng)創(chuàng)辦新式集美兩級小學。為了改變女子受教育的落后局面，1917年，他又增辦集美女子小學。以后又根據(jù)社會需要，他先后辦師范、水產(chǎn)、航海、商業(yè)、農(nóng)業(yè)學校，并創(chuàng)辦幼兒園、幼兒師范學校。這些學校統(tǒng)稱集美學校。1921年陳嘉庚又捐巨資創(chuàng)辦了福建第一所大學——廈門大學。他在籌辦廈門大學的一篇文章中說：“久居南洋，心懷祖國，希圖報效，已非一日?！庇终f：“民心未死，國脈尚存，四萬萬人民的中華民族絕無甘心居人下之理。今日不達，尚有來日；及身不達，尚有子孫?！彼阎腥A民族的復興寄希望于四萬萬人民的子孫的教育上。滿腔熱情，感人至深！從這樣的辦學目的出發(fā)，他十分強調(diào)學生的愛國主義教育和全面發(fā)展，并親自確定以“誠毅”二字作為校訓。

陳嘉庚先生傾資辦學，碩果累累，為祖國培養(yǎng)了大量人才，廈門大學創(chuàng)辦七十年來，畢業(yè)生數(shù)萬人，中國科學院院長、化學家盧嘉錫，著名數(shù)學家陳景潤都出自該校。集美學校也培養(yǎng)了很多各類人才，僅在香港，就有一百多位船長畢業(yè)于集美航海學校。

陳嘉庚捐資辦學花了多少錢，人們已經(jīng)很難算得清了?！敖疱X如肥料，散播才有用”，至1934年，陳嘉庚經(jīng)商三十年獲利一千九百萬元，僅資助集美學校和廈門大學就花去八百萬元，約占獲利總額的42%。在資金周轉(zhuǎn)困難的時候，陳嘉庚先生寧可停掉其他產(chǎn)業(yè)，甚至賣掉別墅，也按時資助辦學。

然而，這位手握巨資的富翁自己卻過著異常簡樸的生活。據(jù)親屬回憶，在新加坡時，陳嘉庚先生每天五點鐘起床，白天在公司工作，夜晚到怡和軒俱樂部處理社會事務(wù)，夜間十二點才回家休息。晚餐常常是一碗番薯粥、一塊醬豆腐而已。他平時身上的現(xiàn)款不超過五元，從不在外頭亂花一分錢，連怡和軒附近的菜館、咖啡屋也從未光顧過。

葉落歸根，新中國成立以后，陳嘉庚先生回國定居，1961年在北京逝世。首都兩千多人舉行公祭大會，周恩來總理主祭，沉痛悼念陳嘉庚先生。

傾聽篇三

傾聽是一種溝通的藝術(shù)，也是一種表達關(guān)愛和尊重的方式。在日常生活中，我們常常被忙碌和噪音包圍，很難真正傾聽他人的內(nèi)心世界。然而，通過傾聽，我們能夠深入了解他人的想法、感受和需求，從而建立更加和諧的人際關(guān)系。在這篇文章中，我們將探討如何有效地傾聽，以及傾聽給我們帶來的種種收獲。

段落2：真誠傾聽的重要性

真誠傾聽是與他人建立積極關(guān)系的關(guān)鍵。當我們真正關(guān)注他人，并全神貫注地聆聽其話語時，我們能夠傳遞出一種深度關(guān)懷的信息。傾聽不僅僅是聽到聲音，更重要的是理解和共情。通過表達理解，并給予鼓勵和支持，我們能夠讓對方感到被尊重和關(guān)愛。與此同時，真誠傾聽也會增進我們自己的洞察力和同理心，使我們能夠更好地理解他人的立場和處境。

段落3：傾聽的技巧

要想成為一個優(yōu)秀的傾聽者，我們需要掌握一些傾聽的技巧。首先，我們需要學會保持專注。在與他人交談時，我們應(yīng)該摒除雜念，避免中途插話或打斷對方的講話，全神貫注地傾聽。其次，積極表達理解和共鳴也是傾聽的重要一環(huán)。通過使用一些肯定性的語言，如“我理解你的感受”或“我感同身受”，我們能夠讓對方感到我們真正關(guān)注他們的需求和情感。另外，提問也是傾聽的有效工具。適時地提問對方，并表達出我們對他們的關(guān)注，將有助于更深入地了解他們的內(nèi)心世界。

段落4：傾聽的收獲

傾聽不僅能夠改善我們與他人之間的關(guān)系，還能夠為我們自己帶來種種收獲。首先，通過傾聽，我們能夠獲得更多的信息和見解。在傾聽他人的觀點和意見時，我們有機會拓寬自己的視野，了解其他人的實際情況或體驗，從而更好地研究問題、做出決策。其次，傾聽也能夠培養(yǎng)我們的耐心和接納能力。通過承擔他人的訴求和情感，我們學會了更好地面對各種挑戰(zhàn)和困難，從而提升了我們的情緒管理和解決問題的能力。

段落5：傾聽與社會和諧的關(guān)系

傾聽不僅僅對個體關(guān)系有益，也對整個社會和諧起到了積極作用。在當下多元化的社會中，人們的看法和需求多樣化，通過傾聽，我們能夠更好地理解和尊重他人的差異。傾聽也是促進多種文化之間的對話和理解的橋梁，有助于減少誤解和沖突，并建立一種共同的價值觀和信任。因此，傾聽是實現(xiàn)社會和諧必不可少的一環(huán)。

結(jié)語：

傾聽是一種與人建立深度聯(lián)系的重要手段，通過傾聽他人，我們能夠表達我們的關(guān)愛和尊重，并增進我們自己的洞察力和同理心。通過掌握傾聽的技巧，并將其應(yīng)用于我們的日常生活中，我們可以改善自己與他人之間的關(guān)系，培養(yǎng)自己的耐心和接納能力。傾聽也是促進社會和諧的重要一環(huán)，有助于建立多元文化之間的對話和理解。因此，讓我們每個人都成為一個優(yōu)秀的傾聽者，為創(chuàng)造更加和諧的社會作出貢獻。

傾聽篇四

1．盡量把你的語言減到最少，因為說話和聆聽是不能同時進行的。

2．建立協(xié)調(diào)關(guān)系。了解對方，試著由他的角度看問題。這是提高聆聽技巧的主要方法之一。

3．表現(xiàn)興趣的態(tài)度。讓對方相信你在注意聆聽時的最好方式，是發(fā)問和要求闡明對方正在討論的一些論點。

4．簡要說明討論的要點，包括主要論點。這是有效的溝通方法，不過在簡述要點時不要做詳細論述和批判。

5．溝通中的聆聽是為了表達意見和感受，而不是為了給別人留下深刻的印象。

6．相互間要盡量了解溝通的意見。記住簡單原則，就是用簡單易懂的常用文字。

7．面向?qū)Ψ降哪?、嘴和眼睛。將注意力集中于對方的外表。這能幫助你聆聽，同時，能完全讓對方相信你在聆聽。

8．對準焦點。試著將注意力集中于對方談話的要點。努力地檢查、思索過去的故事、軼事和統(tǒng)計資料，以及確定對方談話的實質(zhì)。

9．抑制要爭論的念頭。你和你的對手之所以為對手，意味著你們之間必定有意見不一致的地方?？v使只是內(nèi)心有打斷他談話的念頭，也會造成溝通的陰影。學習控制自己，抑制自己要爭論的沖動。放松心情，記下要點以備一會兒10．不要猜測。猜測會讓你遠離你所要溝通的目標。所以，你要盡量避免對你的對手做猜測。不要猜測他想用眼光的接觸、面部的表情來唬住你。有時候猜測可能是正確的，不過最好盡可能避免，因為猜測常是溝通的最大障礙。

11．不要立即下判斷。人們常會在一件事情還沒有搞清楚之前就下了結(jié)論，所以要保留對對手的很多判斷，直到事實清楚、證據(jù)確鑿。注意自己的偏見，即使是思想最無偏見的人也不免心存偏見。誠實地面對、承認自己的偏見，并且聆聽對手的觀點，容忍對方的偏見。

1．目光接觸

當你說話時對方卻不看你，你的感覺如何？大多數(shù)人將其解釋為冷漠或不感興趣。雖然你只是用耳朵在傾聽，但是別人可以通過觀察你的眼睛來判斷你是否真的在聽。

2．要適時地點頭表示贊許，還要配合恰當?shù)拿娌勘砬?/p>

有效傾聽的傾聽者會對所聽到的信息表現(xiàn)出興趣。通過一些非語言的信號，表示同意的點頭、恰當?shù)拿娌勘砬?，與積極的目光接觸相配合，都可以讓說話的人知道你在認真地傾聽。

3．不要做出分心的舉動和手勢

盡量避免做出讓人感覺你的思想在游走的舉動，這樣說話者就知道你確實是在認真地傾聽。在傾聽時，不要進行下面舉動：一直看表，心不在焉地亂翻檔案，隨手拿筆亂寫亂畫，這些舉動會讓說話者感到你很厭煩，對話題不感興趣，更重要的是，這表明了你并沒有集中注意力，因此很可能會漏掉說話者傳達的一些有效的信息。

4．帶有批判性的傾聽者會分析自己所聽到的內(nèi)容，并提出問題

這樣做可以確保對傾聽內(nèi)容的有效理解。

5．有效重復

就是說用你自己的話把說話者要表達的信息重新再敘述一遍。有些人在傾聽時會這樣說：“你的意思是不是……？”或者“我覺得你說的是……”這樣說的原因有二：一是因為有效重復是檢查你是否認真傾聽的最佳手段。如果你的思想并沒有注意傾聽或者在思考別的內(nèi)容，你一定不可能準確地敘述完整的內(nèi)容。二來這也是一種精確的控制機制。復述說話者的信息，并將此信息反饋給說話者，也可以檢驗自己理解的準確性。

6．不要在傾聽中途打斷說話者

在你表達自己的意見和態(tài)度之前，先聽完說話者的想法。在別人說話時不要試圖去猜測別人的意思，等到他講完，你自然就一切都明白了。

7．少說為妙

大多數(shù)人都只愿意傾訴自己的想法而不是聆聽別人。很多人愿意去聆聽，其目的也只是因為這樣可以換取別人對他的聆聽。盡管說的樂趣可能要遠大于聽的，因為沉默會讓人難受，但是一個好的聽眾懂得我們不可能同時做到聽和說這個道理。

8．順利轉(zhuǎn)換聽者與說者的角色

在大部分工作環(huán)境中，傾聽者與說話者的角色常常在交換。有效的傾聽者能夠使說者到聽者以及聽者再回到說者的角色轉(zhuǎn)換十分流暢。從傾聽的角度而言，這代表著聽者正全神貫注于說者的談話內(nèi)容中。

傾聽篇五

第一段：引言（150字）

傾聽德心得體會，倡導著每個人去真正關(guān)注他人的內(nèi)心世界，去傾聽他人的需求和情感。在快節(jié)奏、信息爆炸的現(xiàn)代社會中，人們往往更關(guān)注自己的表達和訴說，而忽略了傾聽他人的重要性。通過傾聽他人，我們可以加深彼此的理解，建立更良好的人際關(guān)系。下面將從傾聽他人的重要性、傾聽可以帶來的好處以及如何進行有效傾聽這幾個方面分享我的體會和感悟。

第二段：傾聽他人的重要性（250字）

傾聽他人的重要性不言而喻，它是一種尊重和關(guān)愛對方的表現(xiàn)。人們在面臨問題時往往需要尋求他人的幫助和支持，而他人的理解和支持又離不開傾聽。傾聽讓他人感到被重視和關(guān)注，讓他們感受到與自己對話的人真正在乎他們的所思所感。對于傾聽者而言，通過傾聽他人，我們可以了解別人的需求和期望，從而更好地回應(yīng)他們，滿足他們的需要。同時，傾聽還有助于提升自身的情商，通過與他人的交流來拓寬自己的視野。因此，傾聽他人是建立良好人際關(guān)系必不可少的一環(huán)。

第三段：傾聽帶來的好處（250字）

傾聽他人不僅對他人有好處，對傾聽者自身也有很多積極的影響。首先，傾聽可以加深人與人之間的互信和情感聯(lián)結(jié)。當我們真正傾聽他人時，他們會感到被理解和支持，進而愿意更加開誠布公地與我們分享內(nèi)心的真實想法。這種互信和情感聯(lián)結(jié)有助于建立持久的友誼和親密的關(guān)系。其次，傾聽可以讓我們更加客觀地看待問題和人際關(guān)系。通過傾聽他人的各種觀點和觀念，我們可以站在他們的立場上，換位思考，更好地理解對方的觀點，從而避免偏見和歧視的產(chǎn)生。最后，傾聽可以幫助我們成為更好的溝通者和領(lǐng)導者。傾聽的過程中，我們可以學習如何提問、如何反饋以及如何引導對話，這些技巧對于成功的溝通和領(lǐng)導能力至關(guān)重要。

第四段：如何進行有效傾聽（300字）

進行有效傾聽并不是一件容易的事情，它需要我們付出耐心和努力。首先，我們需要保持專注，將注意力完全放在對話的對象身上，不要被自己的思緒或其他事物所干擾。其次，我們要學會運用肢體語言和非語言表達來展示我們的關(guān)注和理解。例如，保持眼神接觸、微笑、點頭等都是示意對方我們在傾聽的過程中的重要信號。同時，學會沉默也是進行有效傾聽的一個關(guān)鍵。不要急于打斷對方的發(fā)言，給予他們充分的時間來表達自己的想法和情感。最后，我們需要掌握反饋的技巧，通過回應(yīng)對方的發(fā)言來展示我們的理解和支持。反饋可以是簡短的肯定性回答，也可以是開放性的問題，以促進對話的深入。

第五段：總結(jié)（250字）

通過傾聽他人，我們可以實現(xiàn)真正的交流和理解，建立良好的人際關(guān)系，不僅對他人有好處，對傾聽者自身也有很多積極的影響。然而，有效傾聽并不是一件容易的事情，需要我們付出耐心和努力。因此，我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)傾聽的習慣，關(guān)注他人的內(nèi)心世界，從而使我們的生活和人際關(guān)系更加美好。

傾聽篇六

1．盡量把你的語言減到最少，因為說話和聆聽是不能同時進行的。

2．建立協(xié)調(diào)關(guān)系。了解對方，試著由他的角度看問題。這是提高聆聽技巧的主要方法之一。

3．表現(xiàn)興趣的態(tài)度。讓對方相信你在注意聆聽時的最好方式，是發(fā)問和要求闡明對方正在討論的一些論點。

4．簡要說明討論的要點，包括主要論點。這是有效的溝通方法，不過在簡述要點時不要做詳細論述和批判。

5．溝通中的聆聽是為了表達意見和感受，而不是為了給別人留下深刻的印象。

6．相互間要盡量了解溝通的意見。記住簡單原則，就是用簡單易懂的常用文字。

7．面向?qū)Ψ降哪?、嘴和眼睛。將注意力集中于對方的外表。這能幫助你聆聽，同時，能完全讓對方相信你在聆聽。

8．對準焦點。試著將注意力集中于對方談話的要點。努力地檢查、思索過去的故事、軼事和統(tǒng)計資料，以及確定對方談話的實質(zhì)。

9．抑制要爭論的念頭。你和你的對手之所以為對手，意味著你們之間必定有意見不一致的地方?？v使只是內(nèi)心有打斷他談話的念頭，也會造成溝通的陰影。學習控制自己，抑制自己要爭論的沖動。放松心情，記下要點以備一會兒10．不要猜測。猜測會讓你遠離你所要溝通的目標。所以，你要盡量避免對你的對手做猜測。不要猜測他想用眼光的接觸、面部的表情來唬住你。有時候猜測可能是正確的，不過最好盡可能避免，因為猜測常是溝通的最大障礙。

11．不要立即下判斷。人們常會在一件事情還沒有搞清楚之前就下了結(jié)論，所以要保留對對手的很多判斷，直到事實清楚、證據(jù)確鑿。注意自己的偏見，即使是思想最無偏見的人也不免心存偏見。誠實地面對、承認自己的偏見，并且聆聽對手的觀點，容忍對方的偏見。

1．目光接觸

當你說話時對方卻不看你，你的感覺如何？大多數(shù)人將其解釋為冷漠或不感興趣。雖然你只是用耳朵在傾聽，但是別人可以通過觀察你的眼睛來判斷你是否真的在聽。

2．要適時地點頭表示贊許，還要配合恰當?shù)拿娌勘砬?/p>

有效傾聽的傾聽者會對所聽到的信息表現(xiàn)出興趣。通過一些非語言的信號，表示同意的點頭、恰當?shù)拿娌勘砬椋c積極的目光接觸相配合，都可以讓說話的人知道你在認真地傾聽。

3．不要做出分心的舉動和手勢

盡量避免做出讓人感覺你的思想在游走的舉動，這樣說話者就知道你確實是在認真地傾聽。在傾聽時，不要進行下面舉動：一直看表，心不在焉地亂翻檔案，隨手拿筆亂寫亂畫，這些舉動會讓說話者感到你很厭煩，對話題不感興趣，更重要的是，這表明了你并沒有集中注意力，因此很可能會漏掉說話者傳達的一些有效的信息。

4．帶有批判性的傾聽者會分析自己所聽到的內(nèi)容，并提出問題

這樣做可以確保對傾聽內(nèi)容的有效理解。

5．有效重復

就是說用你自己的話把說話者要表達的信息重新再敘述一遍。有些人在傾聽時會這樣說：“你的意思是不是……？”或者“我覺得你說的是……”這樣說的原因有二：一是因為有效重復是檢查你是否認真傾聽的最佳手段。如果你的思想并沒有注意傾聽或者在思考別的內(nèi)容，你一定不可能準確地敘述完整的內(nèi)容。二來這也是一種精確的控制機制。復述說話者的信息，并將此信息反饋給說話者，也可以檢驗自己理解的準確性。

6．不要在傾聽中途打斷說話者

在你表達自己的意見和態(tài)度之前，先聽完說話者的想法。在別人說話時不要試圖去猜測別人的意思，等到他講完，你自然就一切都明白了。

7．少說為妙

大多數(shù)人都只愿意傾訴自己的想法而不是聆聽別人。很多人愿意去聆聽，其目的也只是因為這樣可以換取別人對他的聆聽。盡管說的樂趣可能要遠大于聽的，因為沉默會讓人難受，但是一個好的聽眾懂得我們不可能同時做到聽和說這個道理。

8．順利轉(zhuǎn)換聽者與說者的角色

在大部分工作環(huán)境中，傾聽者與說話者的角色常常在交換。有效的傾聽者能夠使說者到聽者以及聽者再回到說者的角色轉(zhuǎn)換十分流暢。從傾聽的角度而言，這代表著聽者正全神貫注于說者的談話內(nèi)容中。

傾聽篇七

段一：引言（100字）

傾聽是一種重要的溝通技巧，它可以增進人與人之間的理解與共鳴。近日，我開始嘗試傾聽，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。通過傾聽，我學會了更多地關(guān)注他人的感受和需要，培養(yǎng)了耐心和同理心，同時也提高了自己的溝通能力。下面，我將分享這段傾聽心得體會，希望能夠?qū)λ嗽跍贤ㄖ械膬A聽過程有所啟發(fā)。

段二：傾聽的重要性（200字）

傾聽是一項必不可少的溝通技巧，它能夠為人際關(guān)系的建立和維護提供幫助。從我的經(jīng)驗來看，傾聽不僅能幫助我們更好地了解他人的感受和需求，也能讓我們與他人更緊密地連接。當我們真心傾聽別人時，別人會感受到我們的關(guān)心和尊重，從而更愿意和我們分享自己的思想和情感。此外，傾聽還能減少誤解和沖突的發(fā)生，因為我們通過傾聽可以更好地理解他人的意圖和動機。

段三：培養(yǎng)傾聽的技巧（300字）

要成為一個優(yōu)秀的傾聽者，我們需要培養(yǎng)一些傾聽的技巧。首先，要給予他人足夠的空間和時間來表達自己的想法，不要打斷他們或者急于表達自己的觀點。其次，需要學會關(guān)注他人的非言語表達，如面部表情、姿勢或聲音的變化。通過觀察這些細微的變化，我們能更好地洞察他人的真實感受。此外，我們還要學會用問問題的方式來促進對方的表達，這樣可以激發(fā)對方更深層次的思考，并讓對方感受到我們的關(guān)心和興趣。

段四：傾聽帶來的收獲（300字）

通過傾聽，我收獲了更多的理解和共鳴。當我真心傾聽他人時，我能夠更好地體會到他們的喜怒哀樂，與他們建立起更緊密的聯(lián)系。在傾聽的過程中，我也發(fā)現(xiàn)自己的耐心和同理心得到了增強。只有當我停止自己的思考，專注于他人的信任和情感時，我才能真正地體驗到傾聽的奇妙之處。通過傾聽，不僅可以增進人與人之間的信任和理解，也能促進自我成長和提高溝通能力。

段五：總結(jié)（200字）

傾聽是一項重要的溝通技巧，它能夠為人際關(guān)系的建立和維護提供幫助。通過培養(yǎng)傾聽的技巧，我們可以更好地關(guān)注他人的感受和需求，并與他人建立起緊密的聯(lián)系。傾聽不僅帶來理解和共鳴，也讓我們成為更好的溝通者。通過傾聽，我們可以培養(yǎng)耐心和同理心，提高自己的溝通能力。我相信，只要我們保持開放的心態(tài)，并付出努力，我們都能成為更出色的傾聽者，讓人際關(guān)系更加和諧和美滿。

傾聽篇八

在夜闌人靜的雨夜，你獨坐不眠的窗前，放飛所有的思緒，讓自己的整個身心都沉浸在無邊無際的雨聲里，那種對世界的擁抱與投入，就是一種傾聽。在風送落葉的秋林，你獨立于萬木千條之中，胸懷一份眷念與沉思，手握一捧秋之淡遠與靜穆，那種對季節(jié)的挽留與鐘情，就是一種傾聽。

狄更斯有一句名言廣為流傳：“大自然賦予我兩只耳朵，卻只給予我們一張嘴。這是否在暗示人們：上帝只希望我們講出聽到的一半？”如果我們每個人都能像上帝所希望的那樣，少講多聽，世間就會減少許多紛爭。事實上，并不是每個人都能做到這一點。更多的時候，是人人都在發(fā)表自己的意見和見解，人人都在以自我為中心地訴說不休，無暇顧及其他。因為缺少傾聽的耐心，所以人群中就多了隔閡而少了溝通，所以孤獨和寂寞、失意與懷才不遇才會像感冒一樣流行于大街小巷。

有一種人面對特定的對象時特別喜歡傾聽和善于傾聽，那就是母親面對牙牙學語的孩子。哪怕孩子的話說得很含糊，別人都聽不懂，唯獨她能聽懂；哪怕孩子說得結(jié)結(jié)巴巴，別人都不耐煩聽，唯獨她會極其耐心地聽孩子把話說完，因為她的胸膛里溢滿了濃濃的母愛。

傾聽確實跟愛有關(guān)。臺灣作家龍應(yīng)臺在一篇懷念去世三年的父親的文章中寫到，如果她還有機會陪父親返鄉(xiāng)，她會做什么：“我會一路聽他說話，不厭煩；我會固執(zhí)地請他把他當年的經(jīng)歷完整地講完；我會詢問每一個細節(jié)……我會拿出筆記本，用一種認真到不能再認真的態(tài)度，聚精會神地聽他說每一句話，仿佛在采訪一個超級大國的國家元首?！鄙钌畹膼酆蛻涯?，催生了龍應(yīng)臺傾聽父親的渴望。字里行間我隱隱約約讀出了龍應(yīng)臺的遺憾：父親生前，她對他的傾聽太少太少。

還有一種傾聽是很有詩意的，那是戀人之間的傾聽。沉迷在熱戀中的人，對戀人的每一句話乃至每一聲嘆息，不僅會豎起耳朵去傾聽，而且會用整個靈魂去傾聽。但這種傾聽就像飄在天空的云彩，時間的風會把它慢慢吹走。也有吹不走的，那是極少數(shù)心心相印的夫妻。更多的夫妻早已習慣了厭煩和麻木，習慣了公式化的日常生活，不再有興趣去傾聽對方心靈深處的顫動。

傾聽朋友內(nèi)心的痛苦，他傾吐完了，痛苦可能就會減輕許多；傾聽同事關(guān)于待遇的牢騷，他訴說完了，心理就可能得到一些平衡；傾聽隔壁大媽對兒媳婦的怨言，她傾訴完了，對兒媳婦的怨氣可能就少了許多；傾聽一位路人對世態(tài)炎涼、人心叵測的憤慨，他發(fā)泄完了，善良的心靈可能會重新溢滿溫情……人生在世，我們不僅要耐心傾聽人類的話語，還要傾聽大自然的話語——那些飛鳥，那些昆蟲，那些樹葉，那些風和水，它們發(fā)出的聲音是世界上最美妙的音樂，多么值得我們用整個靈魂去傾聽啊。

懂得傾聽的人，情感會越來越豐富，思想會越來越深邃。因為通過傾聽，能夠把別人豐富的情感和深邃的思想吸收到自己的生命中。人在傾聽時，感覺器官和思維器官會像花朵一樣綻開，陽光和雨露會使這些花朵變得更新鮮，散發(fā)出更多的芬芳。

學會傾聽吧，傾聽是一種愛，也是一種善，更是一種沒。

傾聽篇九

在我所處的這個喧囂的世界里，傾聽德已經(jīng)成為了一種珍稀而難得的品質(zhì)。我們長年累月地忙碌于各種工作和生活的瑣事中，而往往忽略了與他人的交流和傾聽。然而，當我開始傾聽他人時，我才意識到傾聽德的重要性。在這篇文章中，我將分享我對傾聽德的理解和體會。

首次體會到傾聽德的重要性是在一次與朋友的聚會中。在聚會上，每個人都爭相發(fā)表自己的看法和經(jīng)歷。然而，我注意到只有一個人真正傾聽了他人的發(fā)言，并予以回應(yīng)。這個人用自己的表情和語言，表達出了對他人言辭的關(guān)心和興趣，即使他自己并不認同或同意對方的觀點。我被這個人的舉動深深地感動了。

這個經(jīng)歷使我明白了傾聽德的核心。傾聽并不僅僅是聽到聲音，更重要的是理解他人的需求和意愿，并給予他們關(guān)心和支持。在如今忙碌的社會中，人們渴望被理解和傾聽，但往往很少有機會得到這樣的體驗。因此，當我們愿意真正傾聽他人時，我們就成為了一個稀有而珍貴的存在。

除了體驗到傾聽的價值，我還意識到了傾聽德對建立良好人際關(guān)系的重要性。當我們真正傾聽他人時，我們建立了一種信任和親近感，這種感覺讓對方愿意與我們分享更多的事情和感受。通過傾聽德，我們能夠更好地理解他人的需求和感受，并給予他們所需要的支持和鼓勵。

在我與朋友、家人和同事之間實踐傾聽德時，我也發(fā)現(xiàn)了一些挑戰(zhàn)和困難。首先，我們往往太過于專注于自己的需求和事務(wù)，而忽視了他人的存在和需要。這需要我們意識到其他人也有權(quán)利和需要被傾聽和關(guān)心。其次，傾聽并不意味著完全接受和贊同對方的觀點。我們可以有自己的意見和立場，但我們應(yīng)該尊重對方的權(quán)利和觀點，并給予他們應(yīng)有的尊重和重視。

最后，在實踐傾聽德時，歷練自己的耐心也是必要的。傾聽并不總是容易的，有時我們需要耐心地等待對方的發(fā)言并給予回應(yīng)。這需要我們對自己的時間和情緒有足夠的掌控力，不輕易被其他事物所干擾。

通過這些經(jīng)歷和體會，我深感傾聽德對于建立和諧和有效的人際關(guān)系是至關(guān)重要的。正是通過傾聽德，我們才能理解他人的需求和感受，并給予他們所需要的關(guān)心和支持。我的目標是不斷提升自己的傾聽能力，并將這種品質(zhì)融入到我的生活和工作中。只有這樣，我才能成為一個真正傾聽他人并給予支持的人，為我們這個喧囂的世界帶去一絲寧靜和理解。

傾聽篇十

人生是一首優(yōu)美的樂曲，其中有歡樂的音符也有痛苦的音符，要認識這些音符，那就應(yīng)該去佰聽。一旦你有了這種認識，你就會覺得傾聽就在你身邊。人生又是一望無際的大海，有驟然翻起跳躍肴的水花，也有波瀾起伏的大浪。要感受這海之心聲，那就應(yīng)該去傾聽。一旦你有了這種感受，你就會感到傾聽擾在你身旁。

傾聽是心靈之花，它能折射出純沽而熱情的光芒；傾聽是一接清風，它能吹散籠不在人們心頭的陰彼；傾聽是劃破漆黑夜幕的流星，它能給人們帶來希望；傾聽是一朵開不效的花，它能綻放生命之蕊，換取人們的欣賞和信任。

傾聽長者的教侮，就知同讀一本好書，受益巨淺。傾聽朋友的訴說，與朋友共同分享快樂，分擔病苦，讓朋友感覺自己不是孤單的。傾聽他人的牢騷，讓他人感到舒暢、滿足和輕松。閑暇之際，獨步山間樹林，傾聽大自然的聲音：鳥兒的歌唱，昆蟲的啼叫，小泉的鳴咽，山風的呼嘯……讓人尋找到屬于自己的那片熱土，讓人尋回內(nèi)心深處最美麗的真實。

在跋涉的道路上，跌例時希望有人扶持；優(yōu)慮時希望有人分憂；寂寞時希望有人陪伴；失敗時希望有人鼓勵。這都雷要儷聽陪伴?？释麅A聽之人時傾聽的向往如同“青青子補，悠悠我心”般迫切。傾聽是春天剛發(fā)芽的嫩草，充滿活力與希望，也給人帶來新生力量和希望之火。傾聽枕如炙熱的夏日里一陣涼風，把枯燥與煩悶一拂而盡，送來愉悅輕松的感覺。