每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

做早餐日記篇一

近年來，早餐日記已然成為了一種流行的健康生活方式。通過記錄早餐的種類和數(shù)量，我們可以更好地了解自己的飲食習慣并掌握身體狀況。在經(jīng)過一段時間的早餐日記實踐之后，我深感早餐對身體健康的重要性，同時也得到了一些寶貴的心得體會。

首先，早餐是一天中最重要的一餐。經(jīng)過一夜的睡眠，人體的能量儲備已經(jīng)減少，早餐可以提供所需的能量和營養(yǎng)。我發(fā)現(xiàn)，每天早上吃一頓健康豐盛的早餐可以顯著提高我的注意力和記憶力，在學習和工作上表現(xiàn)更加出色。相較于只吃簡單的面包或者不吃早餐，有規(guī)律地攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的早餐可以使我一整天都精力充沛，少疲勞，更有生產(chǎn)力。

其次，早餐日記讓我更加了解自己的飲食習慣。記錄早餐內(nèi)容的同時，我也會思考為什么選擇這樣的早餐，是否均衡營養(yǎng)，是否偏好某種食物而忽略其他食物。通過分析早餐日記，我發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)存在的一些不良飲食習慣，例如過于依賴高糖、高鹽和高脂肪食物。這讓我意識到需要改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬果和蛋白質(zhì)的攝入，以促進身體健康。

再次，早餐日記提醒我要注意飲食多樣性。在記錄早餐的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己往往偏好一些食物，而忽略其他種類的食物。這導致了我攝入的營養(yǎng)不夠均衡，缺乏一些重要的維生素和礦物質(zhì)。于是我開始嘗試新的早餐食物，比如各種谷類、豆類和堅果。通過增加早餐的品種，我不僅獲取了更多的營養(yǎng)，還增加了對食物的興趣，早晨的一餐也變得更加美味多樣。

最后，早餐日記讓我意識到早餐的影響力不僅僅局限于我自己。作為一個家庭成員，我也開始關(guān)注家人的早餐情況。通過早餐日記，我發(fā)現(xiàn)家人有時候選擇了不太健康的早餐，比如糕點和快餐。我和他們分享了我自己的心得體會，鼓勵他們改變早餐習慣，攝入更健康的食物。我發(fā)現(xiàn)，我們的家庭環(huán)境對我們的飲食決策有很大的影響，所以我努力創(chuàng)造一個健康的早餐環(huán)境，鼓勵家人一起享用均衡營養(yǎng)的早餐。

綜上所述，早餐日記是一種實踐健康生活方式和改善飲食習慣的有效工具。通過記錄早餐內(nèi)容和分析個人飲食偏好，我們可以了解自己的飲食習慣，掌握身體狀況，逐漸改變不良飲食習慣，增加營養(yǎng)攝入，提高身體健康。同時，早餐日記也可以促進家庭成員的健康意識和改變，共同創(chuàng)造一個健康的早餐環(huán)境。讓我們從每天的早餐開始，讓健康成為我們生活的一部分。

做早餐日記篇二

今天，我和奶奶、妹妹、姨媽一起吃云吞。

去到云吞店，點了云吞。云吞到了，我們就吃了起來。

我在吃云吞的時候想，味道太淡了，我要加點兒什么呢?突然，我眼前一亮，我看到了胡椒粉。

我就倒了兩次，都覺得還不夠，然后我就請姨媽幫我加。為什么要姨媽幫我加呢?因為我試一下味道。

結(jié)果，姨媽一倒就倒了很多的胡椒粉，我一吃，就感覺我是一只噴火怪，能從我嘴巴噴出熊熊大火。

我摸了一下我的嘴巴，然后心里想，嚇死我了，還以為我的小嘴巴變成了又粗又難看的香腸嘴呢!

我就忍著麻痹味道的云吞，一小口一小口的咬著來吃。

結(jié)果我吃到一半的時候，姨媽笑著對我說：“力仔，你吃得太辣了，吃得你的臉都變得通紅通紅的?！?/p>

我吃完每一口都要從嘴里吹一口氣出來，因為胡椒粉放得太多了，搞得湯都變得很辣。湯辣了，就搞得本來不是很辣的云吞變得很辣。

我要吃很久才能把這一大碗辣云吞給吃完。

又過了10分鐘，我終于把這碗云吞給吃完了。

全部人吃完，就付錢走人了。

做早餐日記篇三

“叮鈴、叮鈴”

一聲熟悉的聲音向我耳邊傳來。我穿好衣服，洗漱完畢等早點吃。

過了一會兒，我的肚子都唱空城計了，媽媽才對我說;“今天吃蛋吵飯……還沒講完，我早就欣喜若狂了。媽媽又對我說;”我還沒說完呢，這蛋炒飯是你自己做。

我一下由晴轉(zhuǎn)陰了。我稀心里想“我才二年級嘛，也……”走

咱們?nèi)コ达埌?我不情愿的'跟著媽媽向櫥房走去。

媽媽對我說;“煮蛋炒飯，先要把鍋洗干凈，然后，再把鍋里的水煮干，再倒油。等油到好后，在過一段時間，把雞蛋殼敲破，再倒進去。接著，把飯也給倒進去，再翻一翻就行了。

我一下高興起來。心里想”切，小菜一碟嘛!

誰知，聽起來簡單，做起來難。尤其是在敲蛋殼這部為了。敲重了，有會讓蛋黃直接流出來，敲輕了，蛋黃又倒不出來。我又試了一次。耶，成功了!

做早餐日記篇四

今天一大早，我就起床了，因為今天是母親節(jié)，我要為媽媽做一頓早餐。讓媽媽也嘗嘗我的手藝。我想好了，要做一個既營養(yǎng)又美味的“中國漢堡”餐，作為母親節(jié)的一個禮物。

我在媽媽的指導下，先將白饅頭在鍋里蒸好，然后笨手笨腳地將小黃瓜切成薄片，又煎了一個荷包蛋，這樣“中國漢堡”的原料就準備好了。接著我取出蒸好的饅頭，用餐刀對半切開，再夾進荷包蛋、黃瓜片，擠上紅紅的番茄醬，合上。呵呵，一個美味的“中國漢堡”完成嘍。我又給媽媽倒上一杯熱豆?jié){，還細心地準備好了一個蘋果和提子的水果拼盤。你看，我給媽媽準備的早餐是不是色香味俱全呢。

媽媽品嘗了我做的早餐后非常滿意，豎起大拇指說：“嗯，這是我吃過的的早餐。謝謝你，這個母親節(jié)我很快樂。”

平時，媽媽每天都早早的起床，給我準備營養(yǎng)早餐，晚上回家還要關(guān)心我的學習，很辛苦。今天，我只不過是做了一件很小的事情，來表達我對媽媽的感激。以后，我要好好學習，以更優(yōu)異的成績來回報媽媽。

祝天下所有的媽媽母親節(jié)快樂。

做早餐日記篇五

星期天早上，我早早起床，決定要給爸媽做一份愛心早餐。

打開冰箱，看到了淡奶油和吐司。我想起自己在烘焙課上學到的知識，決心試驗奶油吐司。

我把淡奶油略微冰凍，然后倒進大碗里，再用電動打蛋機不停攪拌。打了好一會，淡奶油上浮起許多泡泡，但是并沒有變成固體。我突然想起，要放糖。放進白糖之后，我繼續(xù)均勻用力，攪拌奶油。打啊打，淡奶油好像仍然沒有變化。我心中十分失落，都想放棄了。但是轉(zhuǎn)念一想，我覺得做事不能半途而廢，必須再堅持一下!

大約又過了三分鐘，當我的手都開始酸痛的時候，淡奶油變得越來越絲滑，最終變得粘稠起來。在打蛋機的攪動下，變成固體的`奶油仿佛白雪覆蓋的高山，又像波濤洶涌的海浪。我偷吃了一口，鮮奶油有淡淡的甜味，入口即化，非常好吃。我變得信心十足，聞著奶香，很有成就感。

最終一盤鮮香可口的新奶油做好了。我切好吐司片，把奶油均勻地涂抹到面包上，做成奶油三明治。媽媽起床后特別吃驚，連聲夸我能干。

星期天的早上，我們一家人圍坐在一起吃了一頓豐盛的愛心早餐。一口咬下去，面包松軟、奶油香甜，大家都胃口大開。我覺得為家人做事真開心，能把自己在學校學到的本領(lǐng)與爸媽分享真幸福!而最讓我開心的是在遇到小挫折的時候我沒有放棄，其實有時真的只需要再堅持2分鐘，我們就能成功!

做早餐日記篇六

今天，我悄悄起床，趁爸爸媽媽還在睡覺，就動手做起早餐來。

我從冰箱里拿出一個雞蛋，一碗面粉;從柜子里拿出一只小碗，倒?jié)M水;到陽臺的蔥盆里剪來一小撮蔥，切成一粒粒的.，放在小碟子里。

準備得差不多了，我先把雞蛋磕破流到碗里，蛋殼扔到垃圾桶里，加點鹽，用筷子攪勻，再把水倒入面粉中，加鹽攪勻。然后把鍋洗干凈，擦干表面的水，放到電磁爐上，插上電源插頭，打開開關(guān)，把鍋燒熱，再放點油，燒一會兒，我就把攪好的面粉倒入鍋中，面粉馬上變成了濕面餅，我小心翼翼地把濕面餅翻了個身，可濕面餅被我扯破了，不成樣子，我不管三七二十一，把攪好的雞蛋倒進去，用鍋鏟亂炒一通，熱氣直冒上來，嗆得我打了個噴嚏。我趕緊打開油煙機，眼看蛋餅就要焦了，我立刻放入蔥，快炒一通。

蛋餅炒好了，香氣撲鼻，雖然蛋餅不是一大塊圓的，而是像橡皮般大小的一塊塊，但是倒點番茄醬蘸一下，吃起來味道還挺不錯!

我吃著自己做的早餐餅，心里美滋滋的……

做早餐日記篇七

哈哈，我們班一年一度的美食節(jié)終于來到啦!走過路過，千萬不要錯過哦!祝大家吃個飽!

哇，每一位同學都把自己的拿手菜展示出來了，真是五花八門，香氣彌漫呀!

哦，看看誰的小吃最受歡迎。咦，薛鈞泓的盤子里怎么空空的呢?原來他做得9塊無敵烤雞腿，9秒鐘就被搶光了，可見他旁邊的同學是多么的饑餓，還沒下口令就開餐了。

看看附近的同學做得是什么吧!張小荷的香辣烤土豆的味道有點奇怪，在滿口香氣中還會給你來個“微辣炸彈”，讓你感覺到一股辣味噴發(fā)出來，但嘴巴里卻滿嘴香味。

看看朱宏昱的油炸蝦片，瞧那白色，絕對沒加任何添加劑，可不想小賣部的蝦條，又有落日紅和檸檬黃，真是不健康;油炸蝦片的味道很純真，一股鮮蝦的味道彌漫在教室里，如果我再晚一步，可能我都搶不到那一塊了。

美味小吃還有余啟夢的炸雞腿、陳正宇的營養(yǎng)比薩……

這一節(jié)課讓我們每個人都吃得心服口服，有人的胃口不太爭氣，還沒有品嘗到美味就飽了，有的同學還想從別人那借點胃口;我也有點遺憾，因為我吃的美味并不多，不過這次的美食節(jié)是我今年里最美味的早餐了。

做早餐日記篇八

今天早上，我和路燈（她的網(wǎng)名）一起出去玩，由于我倆都沒吃早餐，而且都很餓，于是我們便去買早餐來吃。

我們停在了一個擺攤的門口，那家店的叔叔問我們要吃什么，我說：“要一個手抓餅和一杯黑米粥?！薄澳隳兀俊笔迨鍐柭窡?，路燈說：“我也要一個手抓餅和一個黑米粥?！蹦俏皇迨迓牶?，點了點頭，有問我們要吃什么醬，我要辣醬，路燈要番茄醬，順便加一個雞蛋，付了錢后，我們便坐在攤門口的攤位靜靜等候。

叔叔做好了，我們接過早餐，坐在椅子上囫圇吞棗地吃了起來，路燈說，這里的手抓餅沒有火腿腸什么的，就單單純純地一塊餅，不加雞蛋就沒味兒，我說：“其實我覺得皮挺好吃的?！蔽疫€告訴她，當時我去一個猴子山的時候，路邊就有人賣手抓餅，那個手抓餅里有火腿腸，松肉什么的，比這個好多了。

我們吃完后，又在小區(qū)里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，買了一些吃的'來吃，吃飽后，我們又聊了一會兒天，后來，我們告別了，各自回了自己家。