在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

操場(chǎng)一圈多少米篇一

掃操場(chǎng)是學(xué)生日常值日活動(dòng)之一，也是提高學(xué)生責(zé)任感與集體意識(shí)的重要環(huán)節(jié)。在過去的一次值日活動(dòng)中，我深有體會(huì)，領(lǐng)悟到了許多有關(guān)掃操場(chǎng)的重要性和意義，讓我對(duì)這項(xiàng)任務(wù)有了更加深刻的理解和體會(huì)。

第二段：對(duì)掃操場(chǎng)的重要性的認(rèn)識(shí)。

掃操場(chǎng)的重要性首先體現(xiàn)在學(xué)生培養(yǎng)責(zé)任感方面。作為一名學(xué)生，我們要承擔(dān)起維護(hù)學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生的責(zé)任。掃操場(chǎng)活動(dòng)就是要通過實(shí)際行動(dòng)讓學(xué)生懂得如何關(guān)心和愛護(hù)自己生活的環(huán)境。其次，掃操場(chǎng)還可以培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)。在掃操場(chǎng)過程中，我們需要相互協(xié)作，分工合作，共同完成任務(wù)。只有大家齊心協(xié)力，才能做得更好。最后，掃操場(chǎng)還能培養(yǎng)學(xué)生保持良好衛(wèi)生習(xí)慣的意識(shí)。掃操場(chǎng)不僅僅是為了讓操場(chǎng)干凈整潔，更重要的是讓學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)好的自律習(xí)慣。只有保持個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的良好，才能更好地保持整個(gè)生活環(huán)境的衛(wèi)生。

在這次掃操場(chǎng)的過程中，我收獲了許多。首先，我明白了個(gè)人的力量是微小的，但集體的力量是強(qiáng)大的。掃操場(chǎng)需要大家的努力，只有大家齊心協(xié)力，才能做得更好。每個(gè)同學(xué)都在自己的崗位上默默付出，協(xié)作默契，最終收獲了一個(gè)整潔的操場(chǎng)。其次，掃操場(chǎng)讓我更加認(rèn)識(shí)到環(huán)境的重要性。一個(gè)整潔、干凈的環(huán)境，能夠給人一種愉悅的感受，也能夠塑造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。最后，我對(duì)集體榮譽(yù)感有了更深的認(rèn)識(shí)。掃操場(chǎng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過程，團(tuán)隊(duì)的成功與否是每個(gè)人努力的結(jié)果，而團(tuán)隊(duì)的成功也給大家?guī)砹艘环轁M足感和自豪感。

第四段：反思與感悟。

在這次掃操場(chǎng)的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。首先，我們?cè)诜止ず献鞯倪^程中，有時(shí)沒有做到溝通順暢，導(dǎo)致任務(wù)出現(xiàn)了一些問題。這讓我意識(shí)到溝通和協(xié)調(diào)能力的重要性。其次，有時(shí)候個(gè)別同學(xué)在掃操場(chǎng)過程中表現(xiàn)得比較敷衍了事，對(duì)任務(wù)完成的質(zhì)量不是很上心。這讓我明白了做事的態(tài)度和專注度的重要性。通過反思和感悟，我會(huì)進(jìn)一步努力提高自己的表現(xiàn)，做到更好。

第五段：總結(jié)與展望。

掃操場(chǎng)是一項(xiàng)與學(xué)生生活息息相關(guān)的任務(wù)，它培養(yǎng)了學(xué)生的責(zé)任感和集體意識(shí)，讓學(xué)生從小事做起，關(guān)心環(huán)境，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。在我看來，掃操場(chǎng)不僅是一項(xiàng)值日活動(dòng)，更是學(xué)生培養(yǎng)自己的一次機(jī)會(huì)。通過這次掃操場(chǎng)，我不僅收獲了很多，更重要的是讓我明白了自己還有很多不足之處需要提高。未來，我會(huì)更加努力，爭(zhēng)取在下次的掃操場(chǎng)活動(dòng)中做得更好，給老師、同學(xué)留下一個(gè)更加整潔和美好的操場(chǎng)。同時(shí)，我也希望大家一起努力，共同維護(hù)學(xué)校環(huán)境的衛(wèi)生與整潔，讓我們的學(xué)校更美好。

操場(chǎng)一圈多少米篇二

1、認(rèn)識(shí)14個(gè)生字，會(huì)寫“八、入、大、天”4個(gè)字。認(rèn)識(shí)5個(gè)偏旁“王、足、口、亻?”

2、正確、流利地朗讀課文。

3、激發(fā)堅(jiān)持參加體育鍛煉的興趣。

教學(xué)重、難點(diǎn)。

認(rèn)字、識(shí)字。

教學(xué)準(zhǔn)備。

生字卡片，偏旁的卡片。

課時(shí)安排?2課時(shí)。

第一課時(shí)。

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)14個(gè)生字，會(huì)寫“八、入、大、天”4個(gè)字。認(rèn)識(shí)5個(gè)偏旁“王、足、口、亻?”

2、正確、流利地朗讀課文。

3、激發(fā)堅(jiān)持參加體育鍛煉的興趣。

二、教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)字。

三、教學(xué)難點(diǎn)：、識(shí)字。

四、教學(xué)過程：

（一）、揭示課題，啟發(fā)談話。

1、課間，小朋友在哪兒活動(dòng)？你最喜歡參加哪些體育活動(dòng)？（相機(jī)出示有關(guān)詞卡）。

2、看圖，說說課間還可以開展哪些活動(dòng)？（從圖中找出剛才沒說到的項(xiàng)目，出示相關(guān)詞卡）。

（二）、自讀詞語和兒歌。

1、小組練讀。要求讀準(zhǔn)字音，畫出生字多讀幾遍。

2、檢查詞語讀音。做“登山”游戲。（師簡(jiǎn)筆勾勒一座山，山腳下帖幾面紅旗代表各個(gè)小組。師隨意出示詞卡，小組搶答，哪個(gè)小組搶答成功就把那個(gè)小組的紅旗向上挪一步，最后看哪組最先到達(dá)山頂）。

3、檢查兒歌讀音；競(jìng)賽“評(píng)選金嗓子”，小組派代表讀兒歌，看誰讀得準(zhǔn)確、流利、響亮。

（三）、學(xué)習(xí)詞語中的生字。

1、復(fù)習(xí)“?”，說說學(xué)過的帶“?”的字。

2、找一找生詞中帶“?”的字，說說你怎樣記住它。

3、小組討論：為什么這些字都帶有“?”？（都是指手的動(dòng)作）。

4、認(rèn)識(shí)“?”：（出示足球）這是什么？（足球）你怎么記住這兩個(gè)字？

5、找一找生詞中帶“?”的字，說說你怎么記住這兩個(gè)字。

6、小組討論：為什么這些字都有“?”旁？（都是指腳的動(dòng)作）。

（四）、鞏固練習(xí)。

1、連一連、讀一讀。

把下面的練習(xí)印在紙上，每組一張。小組成員有的負(fù)責(zé)連線，有的負(fù)責(zé)檢查，有的負(fù)責(zé)上臺(tái)匯報(bào)，比一比哪組又快又好。

拔、打、拍、跳、踢。

氣球、皮球、排球、足球、皮筋、河。

2、找朋友。

把六組詞打亂，用找朋友的方法分成兩類。（一類是手部運(yùn)動(dòng)，一類是足步運(yùn)動(dòng)）。

（五）、學(xué)習(xí)寫字。

1、指導(dǎo)寫好“?”、“?”兩種撇的筆畫。

2、比較“八”、“入”的異同。同：都是撇低捺高。不同：“八”起筆分開，“入”起筆相連。

3、“入”與“個(gè)”字撇捺相接的比較。

4、注意撇捺張開的角度要大，底部要平，保證字體的端正。

5、教師范寫，學(xué)生描紅練寫。教師巡視，相機(jī)指導(dǎo)。

五、作業(yè)布置：書寫今天所學(xué)的生字。

六、板書設(shè)計(jì)：拔、打、拍、跳、踢。

氣球、皮球、排球、足球、皮筋、河。

七、課后反思：

第二課時(shí)。

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)14個(gè)生字，會(huì)寫“八、入、大、天”4個(gè)字。認(rèn)識(shí)5個(gè)偏旁“王、足、口、亻?”

2、正確、流利地朗讀課文。

3、激發(fā)堅(jiān)持參加體育鍛煉的興趣。

二、教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)字。

三、教學(xué)難點(diǎn)：、識(shí)字。

四、教學(xué)過程：

（一）、復(fù)習(xí)。

1、開火車讀詞卡。

2、用“打、球、拔、拍、跳、高、跑、步、足”組詞。

（二）、學(xué)習(xí)兒歌。

1、學(xué)習(xí)兒歌中的生字。

（1）自讀兒歌，自學(xué)兒歌中的五個(gè)生字；

（2）檢查生字學(xué)習(xí)情況。

響—學(xué)習(xí)偏旁“?”。

課—、果，學(xué)習(xí)識(shí)字加偏旁的識(shí)字法，學(xué)習(xí)偏旁“?”。

真—注意“八”與“入”的不同。

身—與“真”的上半部比較。

體—、本，學(xué)習(xí)偏旁“?”。

（3）用生字口頭組詞。

（4）做“接龍”游戲：說說帶“足、口、”的字。（學(xué)生說，老師寫，看哪條龍接得最長(zhǎng)）。

2、指導(dǎo)朗讀兒歌。

（1）借助拼音讀正確。讀準(zhǔn)后鼻音“鈴、聲、響、場(chǎng)、上”。

（2）透露出歡快的心情，第二句要注意自然停頓。小組讀—個(gè)別讀—評(píng)議—集體讀。

3、指導(dǎo)背誦。

（1）小組背誦；同學(xué)們?cè)谛〗M中討論如何又快又好地背誦這首兒歌。

（2）交流：哪一小組背熟了？你是怎么記住這幾句話的？

（三）、擴(kuò)展練習(xí)。

1、課后讀讀畫畫：把你喜歡的活動(dòng)涂上喜歡的顏色。書上沒有的自己可以補(bǔ)上。

2、把自己喜歡的活動(dòng)寫在卡片上，教同組的小朋友讀，并向大家介紹玩法。

（四）、學(xué)習(xí)寫字。

1、仔細(xì)觀察“大”、“天”，比一比，說一說。

2、仔細(xì)觀察“大”、“天”兩字的撇筆，并與“八”、“入”比較。注意：先直下，過了橫之后再撇出，一瞥之中要有頭、有肚、有尾，不可粗細(xì)一樣。

3、在書上的田字格中描一描。

4、教師范寫。

5、學(xué)生示范寫，學(xué)生評(píng)一評(píng)。

6、用“八”、“入”、“大”、“天”組詞。

7、學(xué)生練寫。

（五）、作業(yè)設(shè)計(jì)。

1、讀一讀，連一連。

沙??拔??跳??跑??足??報(bào)??電。

紙??球??視??河??發(fā)??步??高。

2、拼一拼，寫一寫，加一加。

shi“十”加上一筆是（????）。

mu“木”“木”加上一筆是（????）。

da?“大”加上一筆是（????）。

五、作業(yè)布置：用“八”、“入”、“大”、“天”口頭組詞。

六、板書設(shè)計(jì)：沙??拔??跳??跑??足??報(bào)??電。

紙??球??視??河??發(fā)??步??高。

七、課后反思：

操場(chǎng)一圈多少米篇三

在我所讀的小學(xué)里有一個(gè)大操場(chǎng)，操場(chǎng)在教學(xué)樓的后面，操場(chǎng)后面還有一些健身器材。在我上五年級(jí)的時(shí)候才從土操場(chǎng)變成了鋪著橡膠的操場(chǎng)。

在下課和體育課的時(shí)候，我和同學(xué)們經(jīng)常在操場(chǎng)后面的健身器材那兒玩。有的玩單杠，有的玩雙杠，有些同學(xué)在器材旁邊追逐打鬧，還有聊天的同學(xué)。在聊天的同學(xué)中，大多數(shù)是坐在乒乓球臺(tái)上，一小部分是站在地上，甚至有三四個(gè)同學(xué)坐在雙杠上聊天。

在我上三年級(jí)時(shí)，九月份剛開學(xué)的幾天，因?qū)W校的操場(chǎng)上沒打除草劑，所以操場(chǎng)上長(zhǎng)滿了幾乎和我們一樣高的雜草，還有一些比我們還高。于是老師就組織我們進(jìn)行拔草。兩個(gè)同學(xué)一組，一個(gè)同學(xué)拔草，另一個(gè)同學(xué)拿袋子，兩個(gè)換著來。我們班同學(xué)同時(shí)開始拔，先開始我們比哪個(gè)組拔得快，你追我趕，甚至有幾個(gè)組拿袋子的同學(xué)也一起拔。在拔了不到一半的時(shí)候，我們就不比了。

在后來，我們邊玩游戲邊拔，一會(huì)兒說說這，一會(huì)兒說說那。在我們拔完草的時(shí)候，許多同學(xué)的身上扎著幾個(gè)綠色的、長(zhǎng)滿刺的小球，我們費(fèi)了好長(zhǎng)時(shí)間才拿干凈。

在四年級(jí)的時(shí)候，我們學(xué)校舉行了買書活動(dòng)，一個(gè)星期五兩個(gè)年級(jí)。在其他年級(jí)賣書時(shí)，我們班在每一個(gè)賣書的旁邊轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，見到喜歡和有用的書就買，不喜歡或沒用的書看一看就到別的書攤?cè)チ恕?/p>

在我們賣書的時(shí)候，有幾個(gè)同學(xué)喊，讓其他班的來買，但效果不是很好。有幾個(gè)同學(xué)干脆借來話筒，說賣的書怎么好，并不貴，只要多少元就可以買到……這讓更多的人來我們班看、買，這使去其他班賣書的人越來越少了。很快，書就被洗劫一空了。書都賣完后，我們就去其他班買書了。在買書的過程中，有些班也學(xué)我們?nèi)ネ其N書。

不止這些，我們還在操場(chǎng)上升國(guó)旗、跑步、跳大繩、開運(yùn)動(dòng)會(huì)，以及冬天我們堆雪人、打雪仗……也在這個(gè)操場(chǎng)上。

小學(xué)的操場(chǎng)上我們留下了童年時(shí)的歡聲笑語，而留給我們童年時(shí)最美好的回憶。

操場(chǎng)一圈多少米篇四

第一段：操場(chǎng)實(shí)踐的背景介紹（200字）。

操場(chǎng)實(shí)踐是一項(xiàng)重要的教育活動(dòng)，通過學(xué)生在操場(chǎng)上的各種實(shí)踐活動(dòng)，旨在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神和綜合能力。我所在的學(xué)校也舉行了一次操場(chǎng)實(shí)踐活動(dòng)，我有幸參與其中并獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。這次實(shí)踐活動(dòng)持續(xù)了兩個(gè)星期，每天都有一些具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)和活動(dòng)在操場(chǎng)上進(jìn)行。通過這次實(shí)踐，我受益匪淺，獲得了許多寶貴的體會(huì)和心得。

第二段：體驗(yàn)合作與團(tuán)隊(duì)精神（200字）。

在操場(chǎng)上進(jìn)行的實(shí)踐活動(dòng)中，最讓我感受深刻的是團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性。我們分成小組進(jìn)行各種任務(wù)，需要互相協(xié)作、相互支持，才能順利完成任務(wù)。例如，在攀登高墻的任務(wù)中，我們需要互相攙扶、協(xié)調(diào)動(dòng)作，才能順利抵達(dá)目標(biāo)。通過這樣的活動(dòng)，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，意識(shí)到自己的力量是有限的，只有和其他人一起努力，才能實(shí)現(xiàn)更大的目標(biāo)。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，尊重他人的想法，這樣才能更好地與他人合作，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的智慧和力量。

第三段：鍛煉意志力和毅力（200字）。

操場(chǎng)實(shí)踐活動(dòng)不僅考驗(yàn)了我們的身體素質(zhì)，還對(duì)我們的意志力和毅力提出了巨大的要求。例如，在繞操場(chǎng)跑步的任務(wù)中，一開始我感到非常辛苦和疲憊，但我明白只有堅(jiān)持下去，才能戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。在這個(gè)過程中，我鍛煉了自己的意志力和毅力，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，不輕言放棄。操場(chǎng)實(shí)踐活動(dòng)給我提供了一個(gè)良好的鍛煉平臺(tái)，讓我學(xué)會(huì)了勇往直前，永不言棄的精神，這對(duì)我將來的發(fā)展將起到重要的推動(dòng)作用。

第四段：培養(yǎng)自信心和挑戰(zhàn)精神（200字）。

操場(chǎng)實(shí)踐活動(dòng)讓我更加自信和勇敢面對(duì)各種挑戰(zhàn)。每一項(xiàng)任務(wù)都不是輕松的，但我相信自己能夠克服困難，迎接挑戰(zhàn)。例如，在繩結(jié)游戲中，我們需要互相協(xié)作，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)解開復(fù)雜的繩結(jié)。一開始我對(duì)這個(gè)任務(wù)感到頭疼，但通過團(tuán)隊(duì)的努力和我的嘗試，我們終于成功解開了繩結(jié)，這時(shí)我內(nèi)心充滿了自信和喜悅。操場(chǎng)實(shí)踐活動(dòng)讓我明白了挑戰(zhàn)的重要性，只有敢于面對(duì)挑戰(zhàn)和嘗試，才能取得更大的成就，并培養(yǎng)了我應(yīng)對(duì)未來各種挑戰(zhàn)的勇氣與自信。

第五段：總結(jié)與展望（200字）。

通過這次操場(chǎng)實(shí)踐活動(dòng)，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與感悟。團(tuán)隊(duì)合作、意志力、自信心和挑戰(zhàn)精神成為我人生的重要財(cái)富。然而這只是我成長(zhǎng)道路上的一個(gè)階段，未來還有更多的挑戰(zhàn)等著我。我希望能將這次實(shí)踐的收獲應(yīng)用到未來的學(xué)習(xí)和生活中，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。操場(chǎng)實(shí)踐活動(dòng)不僅讓我鍛煉了身體，更重要的是給我?guī)砹艘环N全新的思維方式和價(jià)值觀，這讓我對(duì)未來充滿了希望和信心。我相信通過不斷努力和實(shí)踐，我能夠取得更大的成就，追逐自己的夢(mèng)想。

操場(chǎng)一圈多少米篇五

每個(gè)人都有一個(gè)童年玩耍的場(chǎng)所，而我的便是大家都非常熟悉的操場(chǎng)。

小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校并沒有跟我們建新型的鋪草皮的操場(chǎng)。當(dāng)時(shí)的操場(chǎng)只不過是一大塊長(zhǎng)方形的場(chǎng)地。到了二年級(jí)，學(xué)校終于給操場(chǎng)鋪上了草皮，并給周圍的跑到鋪上了塑膠。至今我依稀記得當(dāng)時(shí)我們?nèi)ゲ賵?chǎng)時(shí)歡快的心情，那種心情無法用語言來表述。

操場(chǎng)對(duì)我們來說是十分重要的——上體育課，做各種運(yùn)動(dòng)，或是去玩，都離不開這個(gè)操場(chǎng)。那時(shí)的我功課并不多，所以幾乎每節(jié)課下課都會(huì)去操場(chǎng)轉(zhuǎn)一圈。在那里，我有時(shí)會(huì)跳繩，有時(shí)也會(huì)跑步，哪怕是在那里發(fā)一下呆，在我眼里都是很幸福的事情。那時(shí)的我們無憂無慮，可以盡情地在操場(chǎng)上歡樂的玩耍著。

隨著年級(jí)慢慢地增高，我們的功課也在慢慢地變多，教師所在的樓層也越來越高。從此，我和操場(chǎng)的接觸越來越少了。直到有一天上體育課時(shí)，我猛然發(fā)現(xiàn)，操場(chǎng)變老了。總之，他沒有了我當(dāng)初看見它的那種嶄新的味道，取而代之的是一種陳舊的氣息。究竟是什么原因?qū)е逻@種變化，我不得而知。直到下課了，低年級(jí)的同學(xué)們也都來到了操場(chǎng)，他們有的很快樂，在和同伴們玩耍；有的也有一絲絲傷心，仿佛和同伴們傾訴者自己的煩惱；還有一些將書本帶到操場(chǎng)來復(fù)習(xí)功課的同學(xué)。他們每個(gè)人的心情都不同，臉上的表情也不同。

這時(shí)，我突然明白操場(chǎng)為什么老的那么快——因?yàn)椴賵?chǎng)承載了孩子們不同的情感，而它則需要把這種情感長(zhǎng)久的保留下來，直到很久以后。它不斷地傾聽著孩子們的煩惱和開心事，也不斷地去體會(huì)他們的情感，最終保留下他們的情感。

如今，我已經(jīng)離開了我的母校，來到了初中。但是我每次經(jīng)過母校的時(shí)候都忍不住的想往操場(chǎng)里看一眼，看看它每一天都有什么變化。因?yàn)?，操?chǎng)是我童年無聲的“玩伴”，它保留著我的歡樂。也許有一天，這個(gè)操場(chǎng)不在了，但是那些美好的回憶卻依然能夠存留在你我的心中，永不忘記。

操場(chǎng)一圈多少米篇六

操場(chǎng)拉練是現(xiàn)代軍人必不可少的體能訓(xùn)練方式之一。通過長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的跑跳等訓(xùn)練，可以有效提升身體素質(zhì)和耐力。在參加這項(xiàng)訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到了其中的苦澀和收獲，也對(duì)軍人的職業(yè)精神有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

2.身體素質(zhì)的提升。

操場(chǎng)拉練通常要求士兵長(zhǎng)時(shí)間奔跑、做俯臥撐、仰臥起坐等高強(qiáng)度動(dòng)作，這些動(dòng)作對(duì)身體素質(zhì)的提升非常有益。通過不斷訓(xùn)練，我感覺自己的肌肉力量得到了顯著的增強(qiáng)，氣息也變得更加穩(wěn)定。在平時(shí)的工作和生活中，我也感覺更加輕松自如。

3.意志力的磨練。

長(zhǎng)時(shí)間的操練很容易讓人感到疲憊，但軍人的職責(zé)就在于超越疲憊，堅(jiān)持到最后。在操場(chǎng)拉練中，我深刻體驗(yàn)到了這種職業(yè)精神的意義。只有在不斷的挑戰(zhàn)和磨礪中，才能真正成為一名優(yōu)秀的軍人。

4.團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

在操場(chǎng)拉練中，每個(gè)人都要互相搭檔、合作，共同完成訓(xùn)練任務(wù)。在這個(gè)過程中，我們不僅可以鍛煉個(gè)人能力，更重要的是提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。只有一個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量卻是無限的。能夠在這樣一個(gè)緊張而充滿競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中和隊(duì)友一起協(xié)作，是一種難得的體驗(yàn)。

5.結(jié)語。

操場(chǎng)拉練雖然艱苦，但卻是軍人成長(zhǎng)和鍛煉的重要途徑。在參加過這項(xiàng)訓(xùn)練后，我體會(huì)到了軍人的身體素質(zhì)、意志力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，也更加深刻地認(rèn)識(shí)到自己作為一名軍人的職責(zé)和使命。希望通過這樣的訓(xùn)練，我們每個(gè)人都能不斷提升自己的實(shí)力，為保衛(wèi)國(guó)家、維護(hù)和平而貢獻(xiàn)自己的力量。

操場(chǎng)一圈多少米篇七

我的學(xué)校里有莊嚴(yán)的升旗臺(tái)、有400米長(zhǎng)的塑膠跑道，還有供同學(xué)練習(xí)的各種運(yùn)動(dòng)設(shè)施……其中，我最喜歡的就是操場(chǎng)了！

說到操場(chǎng)，首先要說的就是百年大樟樹了。我們學(xué)校也因此獲得“百年香樟”的美譽(yù)！

每次一進(jìn)校門，就可以看到挺拔的大樟樹在跟我們打招呼，“小朋友們，歡迎你們的到來。新的一天要好好學(xué)習(xí)哦！”它們不論刮風(fēng)還是下雨，都會(huì)像保衛(wèi)祖國(guó)的士兵一樣在那保護(hù)著我們。到了夏天，它們又化身成一把把綠色的大傘，給同學(xué)遮蔽炎炎烈日，帶來陰涼，默默無私地奉獻(xiàn)著自己！

操場(chǎng)兩邊種滿了各色各樣的鮮花，它們紅的似火、粉的像霞、白的如雪……一個(gè)個(gè)都探著腦袋，伸長(zhǎng)了脖子，爭(zhēng)相斗艷！每次從它們身邊走過時(shí)，都能聞到濃濃的花香。偶爾還可以看見三三兩兩的蝴蝶在花叢中翩翩起舞，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去就像一幅美麗的水彩畫，好看極了！

體育課的時(shí)候，我們到操場(chǎng)上集合。體育老師會(huì)帶著我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，然后繞著操場(chǎng)跑400米。有了大樟樹為我們遮蔽陽光，我們也不會(huì)感覺到累。到了自由活動(dòng)的時(shí)間，大家就在操場(chǎng)上各自活動(dòng)開來。有的同學(xué)打籃球，有的同學(xué)打羽毛球，還有的打乒乓球……操場(chǎng)上充滿了朝氣與活力！

到了下課，我們一窩蜂地涌出教室，到操場(chǎng)上玩各種游戲。有的人玩激烈的撕名牌，有的人玩有趣的老鷹捉小雞，還有的人玩搞笑的冰凍解凍……大家都玩得不亦樂乎，操場(chǎng)一下沉浸在歡樂的海洋中。

校園伴我走過四年的美好時(shí)光，給我留下許多難忘的回憶。我愛校園，更愛校園的操場(chǎng)！

操場(chǎng)一圈多少米篇八

操場(chǎng)拉練是提高身體素質(zhì)和鍛煉毅力的有效方式，也是許多高校和部隊(duì)常規(guī)的體能訓(xùn)練。通過長(zhǎng)跑、俯臥撐、仰臥起坐等訓(xùn)練，可以讓我們的身體適應(yīng)更高的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率，增強(qiáng)抗壓能力，提高身體素質(zhì)和健康水平。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，分享一些操場(chǎng)拉練的心得體會(huì)。

一、堅(jiān)定信念，習(xí)慣自律。

操場(chǎng)拉練是對(duì)自律能力的巨大考驗(yàn)。剛開始跑步時(shí)，我感覺身上的每一個(gè)關(guān)節(jié)都在抗拒、發(fā)疼，但是我并沒有停下。我告訴自己，只有堅(jiān)持下去才能獲得成果。這份堅(jiān)毅和自律的信念成為我在訓(xùn)練過程中堅(jiān)強(qiáng)的后盾。當(dāng)你養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，訓(xùn)練過程中，你的體質(zhì)和耐力也會(huì)逐步提高，越來越有信心面對(duì)更具挑戰(zhàn)的目標(biāo)。

二、養(yǎng)成規(guī)律的鍛煉習(xí)慣。

通過操場(chǎng)拉練，我逐漸養(yǎng)成了堅(jiān)定的鍛煉習(xí)慣。每次訓(xùn)練開始之前，我的身體和心態(tài)都要做好充足的準(zhǔn)備。規(guī)律的鍛煉使我不斷提高自己的身體素質(zhì)，例如我現(xiàn)在的耐力已經(jīng)很強(qiáng)，而且還讓我養(yǎng)成了良好的睡眠和飲食習(xí)慣，這些都對(duì)我的身體非常有益。

三、拓展社交圈，增進(jìn)感情。

操場(chǎng)拉練是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我有機(jī)會(huì)結(jié)交新朋友，增加人脈關(guān)系，同時(shí)也感覺到新的成就和榮譽(yù)感。在訓(xùn)練過程中，我認(rèn)識(shí)到了和我有相同經(jīng)歷的一些人，我們一起激勵(lì)，互相支持。這讓我感覺很溫暖，而且在訓(xùn)練任務(wù)中，感覺不那么孤單。

四、增強(qiáng)臨場(chǎng)應(yīng)變能力。

操場(chǎng)拉練不僅可以鍛煉身體，還可以增強(qiáng)我們的意志。在訓(xùn)練任務(wù)中，有可能會(huì)遇到不同的情況，比如說天氣突變等等，但是我們必須保持在復(fù)雜環(huán)境中的安全和自我控制能力。這些訓(xùn)練能夠幫助我提高我的臨場(chǎng)應(yīng)變能力，因?yàn)樗宫F(xiàn)了我在嚴(yán)峻環(huán)境下保持冷靜的能力。

五、自我超越，成為更好的自己。

走出舒適區(qū)的道路是挑戰(zhàn)，但是操場(chǎng)拉練教育了我如何去接受挑戰(zhàn)。當(dāng)你完成一個(gè)任務(wù)時(shí)，你會(huì)感到非常的驕傲和自豪。我個(gè)人感覺非常驚人，這樣的“勝利”激勵(lì)我去嘗試更多的事情，我相信即使是在平時(shí)的學(xué)習(xí)和工作中，我也能夠取得更好的成果?？傊賵?chǎng)拉練是一次很好的體驗(yàn)，讓我值得回憶，也讓我的人生更加精彩。

操場(chǎng)一圈多少米篇九

操場(chǎng)擺攤，這是一件不同尋常的經(jīng)歷。它讓我體驗(yàn)到了很多不同的人際交往、銷售技巧和自身能力的提升。在這個(gè)過程中，我遇到了很多有意思的事情，也收獲了許多體會(huì)。今天，我就來和大家分享一下我在操場(chǎng)擺攤的心得體會(huì)。

第二段：擺攤前的準(zhǔn)備。

要擺好一張攤，首先要準(zhǔn)備充分。首先，我們要保證貨物的質(zhì)量。商品的品質(zhì)對(duì)于銷售的成敗有著至關(guān)重要的作用。如果是食品，則必須保證衛(wèi)生安全；如果是衣物，則必須做好分類、碼放、整潔等之類的工作。除此之外，選好晴天并在選擇一個(gè)好的位置也是非常重要的。在此之前，我會(huì)提前打聽好哪些商品暢銷，有哪些讀書攤位為比較火爆，從而做好相應(yīng)的商品準(zhǔn)備和位置選擇。

第三段：擺攤中的技巧。

在擺攤的過程中，還有很多需要注意的細(xì)節(jié)。最基本的應(yīng)該就是與顧客的互動(dòng)了。我們要善于與顧客互動(dòng)，與顧客建立良好的口碑關(guān)系。要有禮貌，微笑，讓來到攤位的人感到溫暖和舒適。這時(shí)你如何吸引和帶動(dòng)他們購(gòu)買？這里是用你的口才和營(yíng)銷的能力，當(dāng)一位顧客來到你的攤位時(shí)，可以把最具代表性的商品拿出來推銷，如有什么僵持不下的顧客也要學(xué)會(huì)靈活應(yīng)對(duì)，說不行就來點(diǎn)心意或者送些小禮品，這樣可以給顧客一種更好服務(wù)的印象，顧客也一定會(huì)在第二次及再次光臨時(shí)，記得這位精誠(chéng)至我的賣家。

第四段：擺攤后的反省。

在細(xì)水長(zhǎng)流的過程中，我逐漸注意到擺攤的疲憊，在擠壓、喊賣的過程中，身體會(huì)不由自主產(chǎn)生緊張、可能帶來失誤等現(xiàn)象。此時(shí)，我會(huì)收拾一下自己的情緒和思路，然后對(duì)所得到的銷售的狀況進(jìn)行反思與總結(jié)，把以前做得不那么好的地方進(jìn)行記憶或紀(jì)錄，便于將來針對(duì)性的加強(qiáng)和改進(jìn)。

第五段：結(jié)尾。

擺攤雖然疲憊，但是在體會(huì)過程中，我收獲到了很多。通過擺攤，我認(rèn)識(shí)了很多不同層次的人，能夠讓我更好的了解顧客的需求。同時(shí)，這也是一次提高自身能力的契機(jī)，我鍛煉了我的口才、銷售技巧和溝通能力?？傊?，感謝這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我有機(jī)會(huì)在一次開放的場(chǎng)地里，和眾多有趣的人互動(dòng)交流，讓我學(xué)到了很多，結(jié)識(shí)了很多朋友！

操場(chǎng)一圈多少米篇十

近日，我校舉行了一次操場(chǎng)拉練活動(dòng)。此次活動(dòng)不僅增強(qiáng)了同學(xué)們身體素質(zhì)，更加重視了集體合作精神。在這場(chǎng)活動(dòng)中，我也深刻體會(huì)到了許多東西。

一、認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

拉練活動(dòng)需要同學(xué)們分組作戰(zhàn)，初步了解隊(duì)員們的特點(diǎn)和定位，方便更好地安排各自的角色和任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作是拉練的重要環(huán)節(jié)之一，因?yàn)槔毣顒?dòng)不像一件孤立的事情，它需要所有的隊(duì)員協(xié)同配合，從而順利的完成各項(xiàng)任務(wù)。在活動(dòng)中，我們發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性，更好地培養(yǎng)了我們的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

二、提高自身體能素質(zhì)。

在滿懷信心的前提下，同學(xué)們奮勇向前，不斷突破自己的身體極限。不斷提高自身體能素質(zhì)需要具備堅(jiān)持不懈的精神和毅力。拉練活動(dòng)對(duì)于健康身體之人而言，愈演愈烈，需要在紅紅火火的活動(dòng)中保持警惕，不斷加強(qiáng)自己的持久力和耐力。

三、培養(yǎng)正確的意志力。

“氣沖斗牛，力拔山林”這句話用在拉練活動(dòng)中也是恰如其分的。在陽光燦爛的日子，同學(xué)們頂著滾燙的陽光，一個(gè)接一個(gè)地完成任務(wù)。即使是面前遇到重重困難，我們也不放棄。這就表明了同學(xué)們有著一種頑強(qiáng)拼搏的精神，培養(yǎng)了自己的正確意志和正確的心態(tài)。

四、獲得集體榮譽(yù)感。

每個(gè)人都有精益求精的心，因此，在拉練活動(dòng)中獲得集體榮譽(yù)就是每一個(gè)人的夢(mèng)想。我們?cè)谶@一天中，不僅意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時(shí)，也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的珍貴。在這個(gè)過程中，我們培養(yǎng)了珍視集體榮譽(yù)感的一份情感，努力成為一個(gè)有志于成為獨(dú)當(dāng)一面的成功者。

五、加強(qiáng)人際交往能力。

同學(xué)們?cè)谝黄鹋?，協(xié)助并信任彼此，并通過團(tuán)結(jié)協(xié)作的方式彌補(bǔ)各自之間的諸多短板，從而進(jìn)一步加強(qiáng)了人際交往能力。我們沒有隔閡和偏見，大家彼此關(guān)心，關(guān)愛，相互支持，向前奮進(jìn)。在這個(gè)過程中，我們深入相處，快速建立友誼，凝聚力增加，為下一個(gè)目標(biāo)奮斗打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

總之，這次操場(chǎng)拉練活動(dòng)，不僅豐富了同學(xué)們的課外生活，同時(shí)也進(jìn)一步提高了自己的綜合素質(zhì)，完美地展示了健康，陽光的校園文化。再次體驗(yàn)到了集體之力的強(qiáng)大，加深了自己對(duì)集體榮譽(yù)的認(rèn)同感。最后，希望同學(xué)們以操場(chǎng)拉練為契機(jī)，不斷提高自己的素質(zhì)，為自己負(fù)責(zé)，為家人負(fù)責(zé)，更為校園和社會(huì)負(fù)責(zé)。

操場(chǎng)一圈多少米篇十一

操場(chǎng)擺攤作為學(xué)生們每年必備的重要活動(dòng)，一方面可以增加學(xué)校的文化氛圍，另一方面也可以提高同學(xué)們的動(dòng)手能力和商業(yè)意識(shí)。每次我都會(huì)珍惜這次機(jī)會(huì)來參與并且總結(jié)自己的體驗(yàn)和感悟。

第二段：外向能力和協(xié)調(diào)能力的提高。

在參加操場(chǎng)擺攤的活動(dòng)中，我可以認(rèn)識(shí)很多不同的同學(xué)，并且通過溝通與合作來達(dá)成共同的目標(biāo)。這非常有助于提高我的外向能力和協(xié)調(diào)能力，在社交上面我更加從容和自信。同時(shí)，參與這項(xiàng)活動(dòng)可以讓我在實(shí)踐中體會(huì)到供需關(guān)系的調(diào)節(jié)和商業(yè)的運(yùn)作，對(duì)于這種經(jīng)營(yíng)升級(jí)的能力也有很大的幫助。

第三段：財(cái)務(wù)和管理能力的鍛煉。

操場(chǎng)擺攤的活動(dòng)，是一個(gè)真正的商業(yè)運(yùn)作。因此，在參與這項(xiàng)活動(dòng)的過程中，我收獲了很好的財(cái)務(wù)和管理經(jīng)驗(yàn)。例如，我需要準(zhǔn)備足夠的原材料，并考慮如何以更優(yōu)質(zhì)，更具競(jìng)爭(zhēng)力的價(jià)格和服務(wù)來不斷吸引客戶。這種管理能力可以培訓(xùn)我根據(jù)可利潤(rùn)性分配資源和預(yù)算，并對(duì)這些預(yù)算進(jìn)行嚴(yán)格控制。

第四段：滿足客戶需求的能力。

在擺攤的過程中，我必須始終注重自己的服務(wù)質(zhì)量，滿足客戶的需求。我必須始終關(guān)注市場(chǎng)狀況和客戶需求來調(diào)整自己的商業(yè)決策，以保持我的店鋪的盈利能力和涵蓋預(yù)算。這讓我學(xué)會(huì)了更多的服務(wù)和客戶關(guān)系的技能，我必須關(guān)注客戶的評(píng)價(jià)和需求，以保證他們不僅在我的店內(nèi)有良好的購(gòu)物體驗(yàn)，而且也將成為我們店鋪的回頭客，眾多顧客對(duì)我們的總體評(píng)價(jià)和滿意度也在不斷提高。

第五段：未來的總結(jié)和反思。

參與操場(chǎng)擺攤的經(jīng)歷給我的人生增加了很多的才華，并且為我未來的職業(yè)生涯和人際交往打下了穩(wěn)固的基礎(chǔ)。更重要的是，我相信，這些經(jīng)歷和收獲，將成為我在將來面臨困難和挑戰(zhàn)時(shí)的靈感和提神。在這段旅程中遇到的挫折以及完成的任務(wù)，都將成為給我未來的使命和前進(jìn)動(dòng)力。這些年，與操場(chǎng)擺攤活動(dòng)結(jié)緣讓我變得如此成熟和自信的，希望這些經(jīng)驗(yàn)積累能夠付諸實(shí)踐，在未來的人生中大放異彩！

操場(chǎng)一圈多少米篇十二

操場(chǎng)活動(dòng)是學(xué)校教育中的重要組成部分。通過操場(chǎng)活動(dòng)，我們可以鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在參與了一系列操場(chǎng)活動(dòng)后，我深深地感受到了其中的益處，下面我將分享一些心得體會(huì)。

首先，操場(chǎng)活動(dòng)帶來了身體健康的變化。我們學(xué)校每天都會(huì)安排一定時(shí)間進(jìn)行操場(chǎng)活動(dòng)，包括晨練和運(yùn)動(dòng)課。通過晨練，我們可以在清新的空氣中進(jìn)行各種有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、拉伸等，這有助于提高我們的肺活量和心肺功能。而在運(yùn)動(dòng)課上，我們可以試試各種球類運(yùn)動(dòng)，比如足球、籃球，鍛煉身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加強(qiáng)壯，也更有活力。同時(shí)，我也理解到只有擁有一個(gè)健康的身體，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中。

其次，操場(chǎng)活動(dòng)能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在操場(chǎng)上，我們經(jīng)常會(huì)有一些集體比賽和活動(dòng)，比如接力賽、班級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)等。這些活動(dòng)要求我們與同學(xué)們緊密合作，共同完成任務(wù)。在集體比賽中，我們需要相互配合，互相支持，只有團(tuán)結(jié)一心，才能夠取得勝利。通過這些活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，尊重他人的想法，通過溝通與合作解決問題。這些團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)對(duì)于將來的工作和生活中的團(tuán)隊(duì)合作起著重要的作用。

此外，操場(chǎng)活動(dòng)也能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在操場(chǎng)上，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己的才華和實(shí)力。比如，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們會(huì)有各個(gè)項(xiàng)目的比賽，每個(gè)參賽者都希望能夠取得好成績(jī)。這就激發(fā)了我們內(nèi)心的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓我們展現(xiàn)自己的實(shí)力，爭(zhēng)取更好的成績(jī)。通過與其他同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己，找到自己的不足之處，并努力克服這些不足。競(jìng)爭(zhēng)能夠促使我們更加努力地提高自己，同時(shí)也教會(huì)了我們?nèi)绾握_對(duì)待勝利和失敗，讓我們形成積極向上的態(tài)度。

最后，操場(chǎng)活動(dòng)也是建立友誼的良好機(jī)會(huì)。通過參與操場(chǎng)活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)了很多來自不同年級(jí)和班級(jí)的同學(xué)。在活動(dòng)中，我們一起奮力拼搏，一起取得成績(jī)，這期間我們建立了深厚的友誼。我們互相鼓勵(lì)，互相幫助，一起度過了很多快樂的時(shí)光。通過與同學(xué)們的交流和合作，我收獲了很多美好的回憶，也在交往中學(xué)到了如何與不同類型的人相處。這對(duì)我來說是非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為它對(duì)于我的成長(zhǎng)和發(fā)展起到了非常重要的作用。

綜上所述，操場(chǎng)活動(dòng)給予了我很多的心得體會(huì)。它不僅幫助我改善了身體健康，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓我建立了美好的友誼。通過操場(chǎng)活動(dòng)，我懂得了堅(jiān)持、團(tuán)結(jié)、競(jìng)爭(zhēng)和友誼的重要性，這些都將成為我未來發(fā)展的寶貴財(cái)富。因此，我非常感謝學(xué)校給予我們這樣的機(jī)會(huì)，我也會(huì)繼續(xù)努力，更好地參與操場(chǎng)活動(dòng)。