我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會(huì)篇一

習(xí)慣是人類(lèi)行為的重要組成部分，良好的習(xí)慣不僅可以幫助我們更好地生活和工作，還能夠增強(qiáng)我們的自律和意志力。作為一個(gè)普通人，我們都需要不斷地養(yǎng)成良好的習(xí)慣，使其成為生活和工作中的一部分。下面我將分享一些我養(yǎng)成習(xí)慣的心得體會(huì)。

一、堅(jiān)定信念，制定明確目標(biāo)。

想要養(yǎng)成一種習(xí)慣，首先要有一個(gè)堅(jiān)定的信念，即相信這個(gè)習(xí)慣對(duì)自己有益處，能夠使自己變得更好。同時(shí)，你需要為自己設(shè)定一個(gè)明確的目標(biāo)。例如，如果你想養(yǎng)成每天早起鍛煉的習(xí)慣，你需要制定一個(gè)計(jì)劃，比如每天早上6點(diǎn)起床，至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，直到這個(gè)目標(biāo)成為一種習(xí)慣。

二、激發(fā)內(nèi)在的動(dòng)力。

要想堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣，我們需要激發(fā)內(nèi)在的動(dòng)力，從而保持自己的動(dòng)力和熱情。這個(gè)過(guò)程需要一定的耐心和毅力。一般來(lái)說(shuō)，我們都需要從自己喜歡和熱愛(ài)的事物找到內(nèi)在的動(dòng)力。比如，如果你熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，你可以找到一個(gè)你喜歡的鍛煉方式，從而讓自己更加愿意去堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣。

三、培養(yǎng)細(xì)節(jié)意識(shí)，注重細(xì)節(jié)。

養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程中，細(xì)節(jié)是非常關(guān)鍵的。我們需要注重細(xì)節(jié)，從而保證我們養(yǎng)成的習(xí)慣能夠細(xì)致入微。比如，如果你想養(yǎng)成每天讀書(shū)的習(xí)慣，你需要安排好自己的時(shí)間，選擇一個(gè)安靜的地方，使自己能夠?qū)Ｗ?。同時(shí)，你還需要注意好自己閱讀的內(nèi)容，從而保證自己能夠?qū)W到更多的知識(shí)和技能。

四、保持習(xí)慣的連續(xù)性。

養(yǎng)成習(xí)慣也需要保持連續(xù)性。如果你想每天堅(jiān)持鍛煉，那么就需要堅(jiān)持每天都要運(yùn)動(dòng)，而不是間隔幾天后再重新開(kāi)始。保持連續(xù)性可以讓我們的大腦習(xí)慣于這種狀態(tài)，從而使習(xí)慣成為我們行為的一部分，同時(shí)也有利于讓我們堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣的動(dòng)力。

五、堅(jiān)持不懈，習(xí)慣成自然。

養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程中，一定要堅(jiān)持不懈。當(dāng)我們養(yǎng)成一種習(xí)慣成為自己的天性后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)過(guò)程變得更加自然和輕松。無(wú)論什么時(shí)候，只要我們堅(jiān)持下去，堅(jiān)定信念，不斷激發(fā)內(nèi)在的動(dòng)力，注重細(xì)節(jié)，保持習(xí)慣的連續(xù)性，我們就一定能養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并帶來(lái)更加自律的生活方式。

綜上，養(yǎng)成習(xí)慣需要堅(jiān)定信念，激發(fā)內(nèi)在的動(dòng)力，注重細(xì)節(jié)，保持習(xí)慣的連續(xù)性，堅(jiān)持不懈，習(xí)慣為自然。只有如此，我們才能養(yǎng)成好的習(xí)慣，成為一個(gè)更加自律和有品位的人。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會(huì)篇二

養(yǎng)成習(xí)慣一直以來(lái)都是一個(gè)重要的話題，在我們的成長(zhǎng)道路上，習(xí)慣就像是一座難以逾越的山峰，讓我們時(shí)刻保持著清醒和警惕。在實(shí)踐過(guò)程中，我深刻發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣需要一定的時(shí)間和耐心，以下是我個(gè)人在養(yǎng)成習(xí)慣方面的心得和體會(huì)。

第一段，色厲內(nèi)荏——養(yǎng)成習(xí)慣，關(guān)鍵是堅(jiān)持。

在養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程中，堅(jiān)持的力量是不容小覷的。我們可以根據(jù)自己的時(shí)間安排，將每一次養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程定成一個(gè)日常的任務(wù)，如讀書(shū)、寫(xiě)作、運(yùn)動(dòng)等等。剛開(kāi)始的幾天，可能會(huì)感到非常困難，但只要堅(jiān)定地按照計(jì)劃進(jìn)行下去，漸漸地，這種習(xí)慣就會(huì)悄悄地滲入我們的生活中。當(dāng)然，要想養(yǎng)成良好的習(xí)慣還需要做好心理準(zhǔn)備，比如設(shè)置目標(biāo)、調(diào)整心態(tài)、營(yíng)造良好的氛圍等。

第二段，后期監(jiān)督——養(yǎng)成一種習(xí)慣，不要忘記及時(shí)檢查。

當(dāng)我們已經(jīng)開(kāi)始養(yǎng)成一種習(xí)慣，也許會(huì)出現(xiàn)這種情況：一段時(shí)間過(guò)后，我們的狀態(tài)又又恢復(fù)到了初始狀態(tài)，這時(shí)候，我們就需要進(jìn)行一個(gè)心理審查，找出哪些是影響我們養(yǎng)成良好習(xí)慣的原因，以便后續(xù)調(diào)整和改進(jìn)。除了心理審查，我們也可以借助一些工具來(lái)幫助我們監(jiān)督自己，比如日記、打卡、計(jì)數(shù)器等等。這些工具可以幫助我們更好地記錄自己的每一個(gè)行動(dòng)，從而自我反饋，及時(shí)調(diào)整自己。

第三段，不斷改進(jìn)——養(yǎng)成習(xí)慣要有耐心。

一個(gè)人的性格、習(xí)慣是很難改變的，所以養(yǎng)成習(xí)慣過(guò)程中，要有耐心。不要過(guò)于苛刻，因?yàn)檫@有可能會(huì)適得其反。我們可以把養(yǎng)成習(xí)慣看成是一個(gè)人生中不斷成長(zhǎng)的過(guò)程，不斷去思考、嘗試新的方法，并且不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)。比如，為了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，我們可以選擇不同的方式去進(jìn)行，這樣容易更好地堅(jiān)持下去，由此可以看出，在養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程中，我們要不斷嘗試新的方法，改變自己原有的想法，才能養(yǎng)成更好的習(xí)慣。

第四段，與人為善——養(yǎng)成習(xí)慣要多聽(tīng)取他人的意見(jiàn)。

有時(shí)候，別人的意見(jiàn)可能能夠?qū)ξ覀兊膸椭浅４?。因此，與他人交流討論習(xí)慣上的問(wèn)題，會(huì)使我們更好地反思、發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，更好地養(yǎng)成好習(xí)慣，同時(shí)，也可以從他人的見(jiàn)解中獲得啟示和改進(jìn)。一個(gè)人與他人之間的交流不僅僅表現(xiàn)在以言傳，也可以以行動(dòng)傳輸，比如后期的監(jiān)督，我們可以找一些志同道合、有相同興趣愛(ài)好的人來(lái)共同交流、督促。這樣，不僅可以有效地改善交流中的思想、建設(shè)陽(yáng)光的心態(tài)、習(xí)慣。

第五段，細(xì)節(jié)決定成敗——養(yǎng)成習(xí)慣，做細(xì)節(jié)抓落。

在養(yǎng)成良好習(xí)慣的過(guò)程中，細(xì)節(jié)方面很重要，因?yàn)榧?xì)節(jié)決定成敗。我們可以針對(duì)習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)，規(guī)劃比較細(xì)的計(jì)劃，比如在早上冷靜思考、晚上放松、中午午休等等。要注意自己的言行舉止，養(yǎng)成良好的習(xí)慣還要從一些小事上來(lái)突破，遇到矛盾和困難時(shí)，不要放棄，而要在細(xì)節(jié)方面進(jìn)行不斷地抓落。

總之，養(yǎng)成良好的習(xí)慣不是一朝一夕之事，需要我們堅(jiān)持、不斷改進(jìn)、與人為善、做細(xì)節(jié)抓落，才能逐漸培養(yǎng)出自己的良好習(xí)慣。只有這樣，我們才能在日復(fù)一日的生活中，養(yǎng)成積極的心態(tài)，達(dá)到自己對(duì)生活的理想狀態(tài)。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會(huì)篇三

記得蔡元培先生說(shuō)：“教育就是幫助學(xué)生。”陶行知說(shuō)：“教育就是培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。”我要將這兩句話合二為一：教育就是幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

小學(xué)低年級(jí)是培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的關(guān)鍵期，一年級(jí)的小學(xué)生剛進(jìn)入學(xué)校，他們對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)校生活都感到新奇、陌生，也面臨著許多新的問(wèn)題。幼兒園時(shí)的生活以游戲?yàn)橹?，自由得多。而到小學(xué)，則以學(xué)習(xí)為主，有了許多新的規(guī)范，如嚴(yán)格的學(xué)習(xí)時(shí)間，上課必須仔細(xì)地傾聽(tīng)，清楚地表達(dá)，響亮地朗讀，認(rèn)真地書(shū)寫(xiě)。這些都在我的語(yǔ)文課堂中顯得格外重要，因此在本學(xué)期，我著重抓了這四方面的課堂常規(guī)：

傾聽(tīng)是學(xué)生獲取知識(shí)最直接、最有效的方式。但是，我卻發(fā)現(xiàn)低段年級(jí)的學(xué)生，自制能力、思維能力都不是很強(qiáng)，上課經(jīng)常不能專(zhuān)心聽(tīng)講，維持注意力的時(shí)間比較有限。因此，要認(rèn)真傾聽(tīng)比較困難，如何解決這個(gè)問(wèn)題呢，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)可以從以下三方面著手：

1、老師可以創(chuàng)設(shè)一定的情境，去調(diào)動(dòng)學(xué)生的注意力。一年級(jí)學(xué)生由于其特殊的年齡特征，其思維更具形象性。在具體教學(xué)中，我注意教學(xué)形式的多樣化與直觀性，盡量利用教學(xué)課件、教具等以吸引學(xué)生的注意力，采取多種游戲的方式進(jìn)行練習(xí)，這樣學(xué)生在課上就不容易“走神”，而把精力全部投入到學(xué)習(xí)中去。久而久之，就容易形成上課認(rèn)真聽(tīng)講的良好習(xí)慣。

2、課上我要求學(xué)生全神貫注地聽(tīng)講，告訴學(xué)生在聽(tīng)的過(guò)程中是不能隨意打斷對(duì)方是說(shuō)話，不能隨意哄笑。看到某某學(xué)生聽(tīng)講特別認(rèn)真，我就適時(shí)的表?yè)P(yáng)。如，“xxx聽(tīng)講多認(rèn)真呀，有的小朋友真應(yīng)該向他學(xué)習(xí)。”有時(shí)用比賽的形式，看看哪個(gè)同學(xué)，哪個(gè)小組能最快做到老師提出的要求。一年級(jí)學(xué)生很單純，都愛(ài)爭(zhēng)第一，都愛(ài)受表?yè)P(yáng)，因此正面引導(dǎo)的效果很好。

3、聽(tīng)講是課堂上接受信息的第一道大門(mén)，那種時(shí)刻想說(shuō)而不愿聽(tīng)別人發(fā)言的人，只是有了信息的輸出而沒(méi)有信息的輸入，不僅不利于信息的多向交流，而且最終也將影響學(xué)習(xí)整體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，我指導(dǎo)學(xué)生傾聽(tīng)的時(shí)候，向?qū)W生羅列一些具體的行為指標(biāo)，像“應(yīng)該看著發(fā)言人”，用“點(diǎn)頭、皺眉等行動(dòng)來(lái)表示正傾聽(tīng)”等等。這樣，學(xué)生就能清楚地知道自己應(yīng)當(dāng)怎樣去傾聽(tīng)別人發(fā)言，怎樣判斷別人是否在傾聽(tīng)自己的發(fā)言，這比籠統(tǒng)地要求學(xué)生“認(rèn)真聽(tīng)”、“專(zhuān)心聽(tīng)”更有效。

學(xué)生僅僅會(huì)聽(tīng)是不夠的，每個(gè)學(xué)生還必須學(xué)會(huì)表達(dá)。在課堂上，我盡量給每個(gè)學(xué)生都有發(fā)言的機(jī)會(huì)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與欲望，培養(yǎng)他們敢說(shuō)的勇氣，把一些簡(jiǎn)單易懂的問(wèn)題讓給那些不愛(ài)發(fā)言或是學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生說(shuō)，并給予肯定和鼓勵(lì)，使一些基礎(chǔ)知識(shí)較差、思維能力較弱、不善言談的學(xué)生也有表現(xiàn)自我和獲得成功的機(jī)會(huì)。

要培養(yǎng)學(xué)生在課堂上積極開(kāi)動(dòng)腦筋、踴躍參加討論、大膽舉手、主動(dòng)發(fā)言的良好習(xí)慣，我覺(jué)得不妨指導(dǎo)學(xué)生做到以下四點(diǎn)：

1、表達(dá)時(shí)注意有開(kāi)頭又結(jié)尾。在有限的課堂時(shí)間里，我有時(shí)會(huì)讓無(wú)法說(shuō)完整的學(xué)生先聽(tīng)同學(xué)，或者老師說(shuō)一遍，在重復(fù)一次，以幫助他形成完成表達(dá)的意識(shí)。

2、表達(dá)時(shí)注意說(shuō)的清楚響亮。表達(dá)一般要讓別人聽(tīng)明白，所以到目前為止，我還在不斷訓(xùn)練學(xué)生清楚響亮地說(shuō)話表達(dá)。

3、表達(dá)時(shí)注意想好后再說(shuō)；發(fā)言需要學(xué)生將自己的思考過(guò)程用言語(yǔ)的形式表達(dá)出來(lái)，要把內(nèi)部的知識(shí)轉(zhuǎn)化為外部的語(yǔ)言，必須表達(dá)清楚，使別人能聽(tīng)懂，因此自己內(nèi)部的思維必須清晰才行，所以發(fā)言可以鍛煉學(xué)生的思維和表達(dá)能力。

4、表達(dá)時(shí)注意儀態(tài)大方從容。在回答老師的問(wèn)題，或者與同學(xué)交流時(shí)必須面向聽(tīng)話者，身子正、直、不扭動(dòng)，注意必要的禮貌。

讀書(shū)是學(xué)習(xí)語(yǔ)文最基本的方法之一。是否認(rèn)真投入，主要看是否“眼到、口到、心到”。一年級(jí)語(yǔ)文課堂中讀的形式主要是用手指讀，齊聲朗讀。剛開(kāi)始，我用兒歌的形式讓學(xué)生記住讀書(shū)的方法。

1、用手指讀：左手輕輕壓，右手慢慢移，眼睛跟著看，字字都過(guò)目。學(xué)生按兒歌中的要求把課文讀得正確流利。

2、齊聲朗讀：雙手拿書(shū)坐端正，不加字，不漏字，不拖調(diào)，不頓讀，字字過(guò)目讀正確。讀書(shū)時(shí)發(fā)現(xiàn)有些孩子拿書(shū)不是過(guò)遠(yuǎn)，就是太近，我及時(shí)提醒學(xué)生：“我們應(yīng)怎樣讀書(shū)？”學(xué)生齊答：“雙手捧書(shū)，眼離一尺?！崩脙焊柚笇?dǎo)行為，學(xué)生易于記憶，利于養(yǎng)成好習(xí)慣。

3、有感情地朗讀。這一點(diǎn)要求“新課標(biāo)”在低年級(jí)就提出來(lái)了，可見(jiàn)培養(yǎng)感情朗讀的重要性。讀書(shū)不僅用眼、口，更重要的是用心，只有自己理解了課文內(nèi)容，才能以聲音形式表達(dá)出來(lái)，也就是說(shuō)“讀的有感情”。這是接下來(lái)我要重點(diǎn)訓(xùn)練的目標(biāo)。

寫(xiě)字是一項(xiàng)重要的語(yǔ)文基本功，但它不僅僅是技能訓(xùn)練，還是形成一個(gè)良好習(xí)慣的關(guān)鍵期，是一個(gè)磨練意志、陶冶情操、學(xué)習(xí)做人的過(guò)程。我認(rèn)為，書(shū)寫(xiě)習(xí)慣的養(yǎng)成主要要靠低年級(jí)，可以從二方面著手：

1、教會(huì)正確的執(zhí)筆方法，為寫(xiě)好字奠定了基礎(chǔ)。學(xué)生剛剛進(jìn)入一年級(jí)，開(kāi)始練習(xí)寫(xiě)字，執(zhí)筆方法尤為重要。正確的執(zhí)筆方法是用大拇指第一節(jié)按住筆桿的一側(cè)，用食指的第一節(jié)按住筆桿另一側(cè)，用中指第一節(jié)從底側(cè)抵住，無(wú)名指和小拇指靠住中指并協(xié)助中指，這樣五指各盡其能，筆被控制，運(yùn)用起來(lái)便靈活自由了。

2、培養(yǎng)正確良好的寫(xiě)字姿勢(shì)，即“三一個(gè)”。眼離書(shū)一尺，胸離桌一拳，手離筆一寸，值得強(qiáng)調(diào)的是，執(zhí)筆要正確。正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，不僅是寫(xiě)好字的前提，也是提高身體素質(zhì)的重要方面。在開(kāi)始學(xué)寫(xiě)字時(shí)，不求多，不求快，只求姿勢(shì)正確。用大量時(shí)間糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)，并讓學(xué)生懂得，如果寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)此下去，就會(huì)造成斜肩、駝背、近視眼等不良后果。這些話只講一遍不行，要時(shí)時(shí)提醒。在巡視學(xué)生寫(xiě)字時(shí)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，及時(shí)糾正，以便讓學(xué)生養(yǎng)成良好的寫(xiě)字姿勢(shì)。

3、書(shū)寫(xiě)要規(guī)范，字跡清晰，作業(yè)本、卷面要干凈整潔，格式要正確（上下左右留有余地，答題要有頭有尾等等），少用橡皮擦。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生寫(xiě)字積極性，我經(jīng)常把寫(xiě)得好的同學(xué)的字向?qū)W生展示，也定期在學(xué)生中開(kāi)展優(yōu)秀作品評(píng)比、展覽，以鼓勵(lì)學(xué)生把字寫(xiě)好。

我們都知道課堂學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)步驟中最為重要的一環(huán)，學(xué)生知識(shí)信息的獲得主要通過(guò)這一渠道來(lái)完成。課堂教學(xué)效果的好壞與學(xué)生良好的課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣是分不開(kāi)的，無(wú)論老師設(shè)計(jì)的課再好，如果學(xué)生在課堂上為所欲為，學(xué)習(xí)氛圍非常亂，那么教學(xué)效果就不會(huì)很理想的。因此要想提高課堂教學(xué)效率，就必須在課堂中促成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會(huì)篇四

今年的初一我擔(dān)任了初一的班主任，我得以和學(xué)生一道一起踐行了學(xué)生的養(yǎng)成教育培養(yǎng)活動(dòng)，獲得了深深的體會(huì)。

首先，我就我們班同學(xué)在七年級(jí)養(yǎng)成教育系列內(nèi)容序列細(xì)目中“自尊自愛(ài)注重儀表”，有關(guān)“拾金不昧，不貪小便宜”這一小點(diǎn)，做一點(diǎn)介紹。

開(kāi)學(xué)之初，還是在軍訓(xùn)期間，我們班的同學(xué)，就拾到了一百元錢(qián)，并且義無(wú)反顧的交給了我，又有我交給學(xué)校的政教處，還被政教主任在全校同學(xué)面前提出了表演，那就是我們?cè)谶@個(gè)學(xué)校獲得的第一次榮譽(yù)。

要知道，他們都是七年級(jí)的新生，誰(shuí)跟誰(shuí)都不熟識(shí)，這里又是一所封閉式寄宿學(xué)校。孩子們剛剛離開(kāi)父母，每個(gè)人都有從家人那里得來(lái)的零用錢(qián)，有這一百塊錢(qián)存在兜里，無(wú)論對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)都是方便且無(wú)憂的，可是，我們的孩子做了這樣的選擇。他們?cè)缭绲脑凇笆敖鸩幻?，不沾小便宜”這一點(diǎn)上邁出了正確的第一步。

開(kāi)學(xué)了，這樣的拾金不昧的好事更是時(shí)有發(fā)生，多則五十，少則一元，同學(xué)們都會(huì)不約而同的交到我手里，然后再由我聯(lián)絡(luò)大家，如果班里沒(méi)人認(rèn)領(lǐng)，我就通過(guò)學(xué)校群，傳到網(wǎng)上，供全校師生認(rèn)領(lǐng)。

生活中，同學(xué)們丟校簽的時(shí)有發(fā)生，我會(huì)多買(mǎi)許多校簽，就放在我后面辦公桌的筆筒里，一塊錢(qián)一枚，不管我在不在，不管是誰(shuí)需要校簽，大家都是拿走校簽，再主動(dòng)的留一塊錢(qián)在筆筒里，還有拾到的各種學(xué)習(xí)用具，筆呀，橡皮呀，短尺之類(lèi)的。所以我后面的筆筒就相當(dāng)于一個(gè)百寶箱，里面總是有錢(qián)和一些小物品，大家可以隨時(shí)放，隨時(shí)取。

再則，我覺(jué)得“真誠(chéng)友愛(ài)禮貌待人”里面的“同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)，不諷刺、挖苦同學(xué)，不稱(chēng)呼侮辱性綽號(hào)。”這一點(diǎn)，我們同學(xué)也做得非常好。我時(shí)常跟他們講：“我看大家都是平等的，無(wú)論你的成績(jī)高低，家境好壞，習(xí)慣如何；咱們同學(xué)之間相處也應(yīng)該這樣，不管一個(gè)人的外貌如何，成績(jī)?nèi)绾危覀兌紤?yīng)該以平等之心，真誠(chéng)相待?！?/p>

放假前一日，我聽(tīng)得一同學(xué)反應(yīng)，某學(xué)習(xí)拔尖的男生對(duì)另一六號(hào)男生說(shuō)了這樣的話：“你學(xué)習(xí)啥也不是，要飯都沒(méi)人給??”我聽(tīng)了心里一直掛懷，那是個(gè)不錯(cuò)的男生，是組內(nèi)的一號(hào)，性情也淳樸、厚道，他的謙虛誠(chéng)懇，很多老師都當(dāng)面拿來(lái)和其他的女一號(hào)做過(guò)比較。而他說(shuō)的另外一位，五官有些特殊，一只眼睛大，一只眼睛小，平時(shí)沉默少語(yǔ)，我想越是越是這樣的學(xué)生我越要還他以公道，越是這樣的學(xué)生我越要給他打氣、鼓勵(lì)。

因?yàn)槲倚Ｊ俏簳?shū)生中學(xué)的名字冠名的，所以，學(xué)校還特別注重學(xué)生“七個(gè)一”習(xí)慣的培養(yǎng)。在我班我結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，我創(chuàng)造性的將“一分鐘日記”幻化為“周記”，學(xué)生們每周放假返校時(shí)帶回，可以寫(xiě)在家見(jiàn)聞感受，可以和我做私密交流，還可記錄青春期的心靈日記只要是書(shū)寫(xiě)真情實(shí)感，只要有一個(gè)核心事件都可以，每篇文章后我都會(huì)附上批語(yǔ)，和他們交流心聲，給他們鼓勁加油，如果能被評(píng)為“范文”，還將迎來(lái)1分加分。很多同學(xué)樂(lè)此不疲，長(zhǎng)此以往，寫(xiě)作水平不但提高了，就是班級(jí)的凝聚力也跟著提升和加強(qiáng)。

就這樣，隨著，學(xué)校養(yǎng)成教育的深入開(kāi)展，我們班的各項(xiàng)行為習(xí)慣養(yǎng)成教育的開(kāi)展也越來(lái)越具體和全面，我把各項(xiàng)行為習(xí)慣的評(píng)比指標(biāo)繪制成表，里面有紀(jì)律、出勤、衛(wèi)生、兩操、生活、貢獻(xiàn)等各各方面，正則加，負(fù)則減，有加有減賞罰分明。而且以小組為單位上墻公示，既對(duì)那些做得好的同學(xué)有一種表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，也對(duì)其他相對(duì)落后的同學(xué)是一種警示和鞭策。一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我還對(duì)積分榜上前幾名的同學(xué)進(jìn)行了表彰，頒發(fā)了筆、本、整理箱等學(xué)習(xí)用品，當(dāng)那四位姑娘上臺(tái)盡展笑顏的那一刻，別提底下的同學(xué)有多雀躍了，我知道我們班的養(yǎng)成教育工作以及做得有聲有色，深入人心了。此后，我還不忘向同學(xué)多方征集意見(jiàn)，看怎樣才能把我們的行為習(xí)慣培養(yǎng)評(píng)比做得更具新意和活力，更能代表最廣大同學(xué)的利益，請(qǐng)同學(xué)們用小紙條的形式傳給我，我在篩選裁判，增缺補(bǔ)漏，繼續(xù)完善。

我知道，我所做的，還只是魏書(shū)生中學(xué)吳獻(xiàn)新校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下，眾多優(yōu)秀班主任之一斑，我們的班級(jí)也還處于發(fā)展階段，許多工作還存在諸多不足。不過(guò)，但我相信秉持一顆上進(jìn)的心，懷抱一個(gè)感人的夢(mèng)，我，和我的班級(jí)一定會(huì)越走越順暢，越走越上揚(yáng)！

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會(huì)篇五

近日，我有幸參加了一次關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的講座，這是一次非常有收獲的經(jīng)歷。在講座中，演講嘉賓詳細(xì)解釋了習(xí)慣的定義、形成和改變的過(guò)程，以及如何通過(guò)培養(yǎng)好習(xí)慣來(lái)提升自我效能和取得成功。在聽(tīng)完講座后，我深感習(xí)慣的重要性，同時(shí)也領(lǐng)悟到了培養(yǎng)好習(xí)慣的方法和技巧。

第一段：習(xí)慣的定義和形成。

講座一開(kāi)始，演講嘉賓向我們解釋了習(xí)慣的定義，并告訴我們習(xí)慣是如何形成的。他指出，習(xí)慣是一種無(wú)意識(shí)行為，形成于大腦皮質(zhì)下的基底神經(jīng)核，而不是一種決策行為。這也解釋了為什么很多時(shí)候我們難以克服自己的壞習(xí)慣。演講嘉賓通過(guò)實(shí)例向我們展示了習(xí)慣是如何形成的，并提醒我們要時(shí)刻警惕自己周?chē)沫h(huán)境對(duì)習(xí)慣的影響。

第二段：習(xí)慣改變的過(guò)程。

接下來(lái)，演講嘉賓向我們介紹了習(xí)慣改變的過(guò)程。他告訴我們，習(xí)慣改變不是一蹴而就的事情，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和努力。首先，我們需要意識(shí)到自己想要改變的習(xí)慣，并思考改變這個(gè)習(xí)慣的原因和目標(biāo)。然后，我們需要設(shè)定明確的計(jì)劃，并將其分解成小的日常任務(wù)。最后，我們要通過(guò)回饋機(jī)制來(lái)加強(qiáng)自己的新習(xí)慣，并堅(jiān)持下去。

第三段：培養(yǎng)好習(xí)慣的重要性。

在講座中，演講嘉賓強(qiáng)調(diào)了培養(yǎng)好習(xí)慣的重要性。他指出，好習(xí)慣可以提升自我效能，增強(qiáng)自信心，并且有助于我們?nèi)〉贸晒?。相反，壞?xí)慣會(huì)削弱我們的表現(xiàn)能力，讓我們的潛力無(wú)法得到發(fā)揮。演講嘉賓通過(guò)實(shí)例和調(diào)研數(shù)據(jù)向我們證明了好習(xí)慣對(duì)于個(gè)人和組織的重要性，這讓我對(duì)培養(yǎng)好習(xí)慣有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。

第四段：培養(yǎng)好習(xí)慣的方法和技巧。

在講座的后半部分，演講嘉賓分享了一些培養(yǎng)好習(xí)慣的方法和技巧。他建議我們要明確自己的目標(biāo)并制定計(jì)劃，以便更有針對(duì)性地去培養(yǎng)習(xí)慣。同時(shí)，他還提到了錨定，即將自己的新習(xí)慣與已有的習(xí)慣相連接，以增加堅(jiān)持的動(dòng)力。此外，演講嘉賓還強(qiáng)調(diào)了反復(fù)強(qiáng)化的重要性，我們需要通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練和獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)加強(qiáng)新習(xí)慣的形成。

第五段：我的體會(huì)與收獲。

通過(guò)參加這次習(xí)慣養(yǎng)成講座，我深刻地認(rèn)識(shí)到了習(xí)慣的重要性和影響力。以前，在面對(duì)某些不良習(xí)慣時(shí)，我常常感到無(wú)法擺脫，但現(xiàn)在我明白了，只要下定決心并堅(jiān)持不懈，就一定能夠改變自己的習(xí)慣。我還學(xué)到了一些培養(yǎng)好習(xí)慣的方法和技巧，如明確目標(biāo)、制定計(jì)劃、錨定和反復(fù)強(qiáng)化，這些方法將對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)這次講座，我相信我能夠?yàn)樽约簞?chuàng)造良好的習(xí)慣，并在實(shí)現(xiàn)個(gè)人成功的道路上邁出堅(jiān)實(shí)的一步。

總結(jié)：

通過(guò)這次習(xí)慣養(yǎng)成講座，我對(duì)習(xí)慣的定義、形成和改變過(guò)程有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。我明白了培養(yǎng)好習(xí)慣對(duì)于個(gè)人和組織的重要性，并學(xué)到了一些實(shí)用的方法和技巧。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將立足于自身的目標(biāo)并堅(jiān)持不懈地改善自己的習(xí)慣，期待能夠在這個(gè)過(guò)程中不斷提升自己的自我效能，并取得更大的成功。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會(huì)篇六

習(xí)慣是我們生活中重要的一部分，它們時(shí)常決定著我們的行為和生活方式。養(yǎng)成好習(xí)慣對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。經(jīng)歷了大半個(gè)人生的我深有感觸，養(yǎng)成好習(xí)慣不僅需要毅力和堅(jiān)持，還需要適應(yīng)和調(diào)整。在這個(gè)過(guò)程中，我從中汲取了許多寶貴的心得體會(huì)。

首先，養(yǎng)成好習(xí)慣需要明確的目標(biāo)和意愿。要想堅(jiān)持養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，首先需要明確自己想要達(dá)到的目標(biāo)和對(duì)此習(xí)慣的意愿。毅力和決心是養(yǎng)成好習(xí)慣的關(guān)鍵，而這些都是源于明確的目標(biāo)和對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)定意向。例如，健康的生活方式是我一直追求的目標(biāo)，我希望擁有健康的身體和積極的心態(tài)，因此我下定決心要每天運(yùn)動(dòng)和保持規(guī)律的作息時(shí)間。這樣的目標(biāo)和意愿使我更容易堅(jiān)持下去。

其次，養(yǎng)成好習(xí)慣需要時(shí)間和耐心。習(xí)慣是在長(zhǎng)期的堅(jiān)持中形成的，這需要時(shí)間和耐心。許多人在養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的初期就會(huì)遇到困難和挫折，并且往往因?yàn)檫@些困難而放棄。然而，關(guān)鍵在于不斷地堅(jiān)持和適應(yīng)。當(dāng)我開(kāi)始每天運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)感到疲憊和無(wú)力，這讓我感到特別困擾。然而，我告訴自己要耐心，慢慢適應(yīng)。隨著時(shí)間的推移，我漸漸適應(yīng)了鍛煉，感到身體的變得更加健康和有活力。

第三，養(yǎng)成好習(xí)慣需要堅(jiān)持和規(guī)劃。毅力和規(guī)劃是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵要素之一。常常有人在剛開(kāi)始的時(shí)候表現(xiàn)得極其積極和勤奮，然而隨著時(shí)間的推移和困難的出現(xiàn)，他們很快就失去了對(duì)目標(biāo)的興趣。這是因?yàn)樗麄內(nèi)狈?jiān)持和規(guī)劃。我發(fā)現(xiàn)制定一個(gè)明確的規(guī)劃對(duì)于堅(jiān)持和養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣非常重要。我將每周的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃寫(xiě)在日歷上，每天都清楚地知道自己該做些什么，這讓我更能保持堅(jiān)持和規(guī)律。

第四，養(yǎng)成好習(xí)慣需要適應(yīng)和調(diào)整。習(xí)慣的養(yǎng)成不僅僅是機(jī)械地重復(fù)一個(gè)行為，還需要不斷地適應(yīng)和調(diào)整。有時(shí)候我會(huì)感到厭倦或者發(fā)現(xiàn)一個(gè)習(xí)慣并不適合我，這時(shí)我就會(huì)嘗試新的方式和方法。例如，我曾經(jīng)嘗試了很多不同的運(yùn)動(dòng)形式，最終發(fā)現(xiàn)跑步和瑜伽是我最喜歡和適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)方式。這種靈活性和適應(yīng)性讓我更容易保持習(xí)慣并享受其中的樂(lè)趣。

最后，養(yǎng)成好習(xí)慣需要堅(jiān)定的信念和自律。毋庸置疑，養(yǎng)成好習(xí)慣需要始終保持堅(jiān)定的信念和自律。對(duì)于習(xí)慣的養(yǎng)成，我相信自律是最重要的品質(zhì)之一。有時(shí)候我會(huì)面對(duì)誘惑和挫折，但是我知道只有堅(jiān)守信念才能養(yǎng)成好習(xí)慣。例如，每天早晨起床時(shí)我都面臨一個(gè)選擇，是去運(yùn)動(dòng)還是繼續(xù)賴(lài)床。然而，我的自律讓我每天都選擇去運(yùn)動(dòng)，從而逐漸養(yǎng)成了一個(gè)健康的習(xí)慣。

通過(guò)養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程，我不僅更好地了解了自己，也學(xué)會(huì)了如何更好地管理時(shí)間和計(jì)劃。養(yǎng)成好習(xí)慣對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要，它們不僅可以提高個(gè)人的能力和效率，還能夠改變一個(gè)人的生活方式和態(tài)度。只有堅(jiān)持和適應(yīng)，才能在養(yǎng)成習(xí)慣的道路上越走越遠(yuǎn)。我相信，只要保持堅(jiān)定的信念和自律，我們都能夠擁有一個(gè)更加健康和積極的生活。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會(huì)篇七

我國(guó)教育家葉圣陶認(rèn)為“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣。”可見(jiàn)培養(yǎng)習(xí)慣的重要性。好的習(xí)慣能讓人一生受益，壞的習(xí)慣有時(shí)會(huì)毀掉一個(gè)人的一切。那么，怎樣才能使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？下面就結(jié)合筆者的實(shí)踐談幾點(diǎn)體會(huì)。

一、要及早開(kāi)始培養(yǎng)要使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

從小學(xué)入學(xué)的第一天起，就要有目的有計(jì)劃的注意培養(yǎng)，否則，當(dāng)不良習(xí)慣養(yǎng)成后再糾正就困難了。筆者從抓課堂常規(guī)入手，因?yàn)檎n堂常規(guī)是正常教學(xué)的保證，也是提高學(xué)習(xí)效率的保證。小學(xué)生課堂常規(guī)一般包括以下內(nèi)容：

1、學(xué)習(xí)用品放置的位置。應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生到校后就按當(dāng)天課程表將書(shū)包里的教科書(shū)和作業(yè)本一一取出放在一定的位置，每節(jié)課后要準(zhǔn)備好下一節(jié)課的學(xué)習(xí)用品，上課時(shí)不能削鉛筆打墨水借學(xué)習(xí)用品等。

2、坐、站的姿勢(shì)要正確。坐的姿勢(shì)：頭要正，眼睛看前方，兩肩要平，背要挺直，兩腿并攏，雙手放在膝上或自然下垂；站的姿勢(shì)：向左或向右側(cè)跨出一步，呈立正姿勢(shì)。課前向老師行禮，課上發(fā)言都要保持正確的站立姿勢(shì)。

3、課前發(fā)言要舉手，不隨便插嘴。一般舉左手，舉起手時(shí)五指并攏，肘關(guān)節(jié)與肩平。老師指定某一同學(xué)發(fā)言后，其他同學(xué)將手放下。

4、聽(tīng)到預(yù)備鈴聲立即不再講話，以最快的速度跑進(jìn)教室，入座后靜候老師到來(lái)。通過(guò)這樣的常規(guī)訓(xùn)練，班上一般都能形成較好的教學(xué)秩序。

二、循序漸進(jìn)，逐步發(fā)展良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

不能指望一朝一夕就養(yǎng)成，也不能全部一下子養(yǎng)成，它有一個(gè)由簡(jiǎn)單到復(fù)雜逐漸形成的過(guò)程。所以我們要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、根據(jù)教學(xué)的需要，循序漸進(jìn)，逐步提出具體的切實(shí)可行的要求，使他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣由少到多，由部分到整體，持續(xù)穩(wěn)定地得到發(fā)展。隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)習(xí)水平的提高、知識(shí)的不斷增多，到小學(xué)高年級(jí)，就要在簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)習(xí)慣基礎(chǔ)上逐步訓(xùn)練養(yǎng)成更高要求的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如閱讀習(xí)慣、勇于創(chuàng)新習(xí)慣等。那種不遵循習(xí)慣形成規(guī)律，幻想一朝一夕就養(yǎng)成某種學(xué)習(xí)習(xí)慣的想法是不切合實(shí)際的，也是極其有害的。

三、加強(qiáng)訓(xùn)練，密切配合良好習(xí)慣的養(yǎng)成，必須依靠學(xué)生多次反復(fù)的實(shí)踐，并且對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，應(yīng)主要放在課堂上進(jìn)行。

要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不能只講要求，而應(yīng)結(jié)合教學(xué)實(shí)際，精心備課，細(xì)心指導(dǎo)，反復(fù)訓(xùn)練，認(rèn)真檢查，嚴(yán)格督促，對(duì)做得好的個(gè)人或小組給予語(yǔ)言鼓勵(lì)或授予小紅星，使良好習(xí)慣的養(yǎng)成融于課堂教學(xué)之中。同時(shí)在反復(fù)實(shí)踐和強(qiáng)化訓(xùn)練中，尤其要注意各科老師之間，教師與家長(zhǎng)之間，班與班之間的密切配合，步調(diào)一致，否則會(huì)降低強(qiáng)化效果，影響良好習(xí)慣的形成。

四、樹(shù)立良好的學(xué)習(xí)榜樣。

樹(shù)立榜樣不僅對(duì)小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生，就是對(duì)高年級(jí)學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成都有很大的促進(jìn)作用。如在班上多表?yè)P(yáng)上課認(rèn)真聽(tīng)講、開(kāi)動(dòng)腦筋、獨(dú)立完成作業(yè)、作業(yè)本整潔、認(rèn)真檢查的學(xué)生，舉辦優(yōu)秀作業(yè)展覽會(huì)。使其他學(xué)生自覺(jué)模仿，形成習(xí)慣、對(duì)學(xué)生的每一點(diǎn)良好行為，教師不僅要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，而且要在班上營(yíng)造一種良好的輿論氛圍。同時(shí)家長(zhǎng)和教師也要注重自己的言行，做好學(xué)生的表率，不能使自己的不良習(xí)慣“傳染”到孩子的身上。對(duì)高年級(jí)的學(xué)生則要給他們多講一些名人怎樣持之以恒、勤奮好學(xué)、刻苦鉆研等方面的故事。引導(dǎo)他們多讀一些課外書(shū)籍，從中感受良好習(xí)慣對(duì)一個(gè)人成才的重要影響，從而自覺(jué)養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

五、發(fā)揮“主導(dǎo)”與“主體”的和諧作用。

在培養(yǎng)過(guò)程中，學(xué)生的主體地位是不容置疑的。要發(fā)揮巨大的作用，必須要靠教師正確的、合理的、及時(shí)的引導(dǎo)。在學(xué)生學(xué)習(xí)行為出現(xiàn)異常時(shí)，及時(shí)與之探討互商對(duì)策，并尊重學(xué)生的意見(jiàn)和想法，激發(fā)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。而不是一味的“講”“灌”“壓”。只要師生關(guān)系融洽了，“主導(dǎo)”與“主體”的作用也就體現(xiàn)了，效果也就不言而喻了，因此，教師要以一個(gè)參與者、指導(dǎo)者、監(jiān)督者的身份來(lái)教育影響學(xué)生，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性和主體性，使“主導(dǎo)”與“主體”之間達(dá)到和諧統(tǒng)一，從而取得最佳的培養(yǎng)效果。

培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一個(gè)永久性的話題，是一項(xiàng)復(fù)雜而艱巨的工作。隨著社會(huì)的變革，培養(yǎng)的策略也要與時(shí)俱進(jìn)。要適應(yīng)21世紀(jì)的教育特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣還需要我們?cè)趯?shí)踐中不斷探索和不斷。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會(huì)篇八

近日我參加了一場(chǎng)以“習(xí)慣養(yǎng)成”為主題的講座，讓我深受啟發(fā)和教育。通過(guò)聽(tīng)講座，我認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成良好習(xí)慣的重要性，并且學(xué)到了一些實(shí)用的方法和技巧。以下是我對(duì)此講座的心得體會(huì)。

首先，講座中提到了習(xí)慣的力量。習(xí)慣是我們?nèi)粘Ｉ钪凶罘€(wěn)定的伴侶，它們悄無(wú)聲息地引導(dǎo)著我們的行為和思維方式。良好的習(xí)慣可以讓我們更好地利用時(shí)間、增強(qiáng)意志力、提高效率，而不良的習(xí)慣則會(huì)阻礙我們的成長(zhǎng)和發(fā)展。我意識(shí)到，要想取得成功，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是必不可少的。只有不斷地重復(fù)、堅(jiān)持良好的習(xí)慣，我們才能在生活和工作中實(shí)現(xiàn)更好的表現(xiàn)。

其次，講座中介紹了如何養(yǎng)成良好習(xí)慣的方法。講座指出，養(yǎng)成良好習(xí)慣的關(guān)鍵是始于小事。通過(guò)每天完成一些簡(jiǎn)單的任務(wù)，我們可以逐漸培養(yǎng)出堅(jiān)持和自律的習(xí)慣。此外，講座還強(qiáng)調(diào)了目標(biāo)的重要性。明確的目標(biāo)可以給我們帶來(lái)動(dòng)力和方向，使我們更有意愿去堅(jiān)持。講座建議我們制定具體、可量化的目標(biāo)，并將其分解成一個(gè)個(gè)小動(dòng)作，逐步實(shí)現(xiàn)。通過(guò)這樣的方式，我們可以慢慢地改變自己的習(xí)慣，并獲得成就感和滿足感。

講座中還介紹了如何戰(zhàn)勝拖延癥。拖延癥是我們養(yǎng)成不好習(xí)慣的一個(gè)常見(jiàn)障礙。講座指出，克服拖延癥的關(guān)鍵在于增強(qiáng)自律能力。我們可以通過(guò)設(shè)定時(shí)間限制、將任務(wù)分解成小步驟、建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制等方法來(lái)培養(yǎng)自制力。此外，講座還提到，找到適合自己的時(shí)間和環(huán)境是養(yǎng)成良好習(xí)慣的重要一環(huán)。每個(gè)人都有自己的高效工作時(shí)段和環(huán)境，只有找到并利用好這些條件，我們才能更好地培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

在講座的最后一部分，講座強(qiáng)調(diào)了習(xí)慣的堅(jiān)持和持續(xù)。講座告訴我們，習(xí)慣的養(yǎng)成需要時(shí)間和耐心。并且，只有持續(xù)堅(jiān)持才能真正使良好習(xí)慣成為我們的第二性格。但同時(shí)，講座也提到了要有靈活性。生活中會(huì)有各種各樣的變故和挑戰(zhàn)，我們需要隨機(jī)應(yīng)變，適時(shí)地調(diào)整習(xí)慣的執(zhí)行方式。同時(shí)，與他人分享自己的目標(biāo)和習(xí)慣，可以得到他們的支持和鼓勵(lì)，更有助于堅(jiān)持和持續(xù)。

參加這場(chǎng)講座讓我受益匪淺。我深刻地意識(shí)到養(yǎng)成良好習(xí)慣對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)和成功至關(guān)重要。通過(guò)講座介紹的方法和技巧，我相信我可以逐漸改變不良的習(xí)慣，并養(yǎng)成更健康、高效的工作和生活方式。我也將把所學(xué)應(yīng)用到實(shí)踐中，并與身邊的人分享。讓我們一起努力，養(yǎng)成良好習(xí)慣，創(chuàng)造美好的未來(lái)。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會(huì)篇九

南院各系、技師學(xué)院：

“愛(ài)校、護(hù)校、情駐交院”活動(dòng)昨天已在南院機(jī)電系正式開(kāi)始，經(jīng)過(guò)一天辛苦的勞動(dòng)，南院煥然一新，尤其是清理了很多平時(shí)忽略的衛(wèi)生死角，在有些荊棘叢中，同學(xué)只能用手去撿，徹底改變了過(guò)去“貓洗臉”似的衛(wèi)生打掃方式。

但是今天大早我們也遺憾地看到，食堂門(mén)口和通往老實(shí)驗(yàn)樓的路上，一路白色垃圾。

在此，我們發(fā)出倡議：

1、廢棄物要“放”進(jìn)垃圾桶，而不是朝著垃圾桶方向“砸”和“扔”。

2、看到垃圾“撿一撿”，見(jiàn)到別人亂扔垃圾“喊一喊”。

3、在所有活動(dòng)中，提醒學(xué)生帶走垃圾，做到“片甲不留”。

4、在尊重別人和自己的勞動(dòng)過(guò)程中，培養(yǎng)好習(xí)慣，在點(diǎn)點(diǎn)滴滴中培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)。

大家都不再亂扔，就是對(duì)學(xué)生勞動(dòng)的最大尊重!

如果大家都能做到不在校園吸煙，就是個(gè)人素養(yǎng)的最好品質(zhì)!

在此，也要特別感謝至始至終在一線給同學(xué)打氣指揮的馮萍書(shū)記，感謝和學(xué)生一起勞動(dòng)的輔導(dǎo)員、班主任陳果、尹存宏老師，他們?yōu)閷W(xué)生做出了表率，對(duì)學(xué)生轉(zhuǎn)變思想，快速進(jìn)入角色，起到了很大的作用。

養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會(huì)篇十

人們渴望上天賦予自己高智商，盼望擁有大智慧，卻往往忽略了最大的智慧——習(xí)慣。

北京大學(xué)心理學(xué)博士盧致新在談到成功的人們似乎永遠(yuǎn)在成功，失敗的人們似乎永遠(yuǎn)在失敗的原因時(shí)說(shuō)：“習(xí)慣兩個(gè)字在起作用，一個(gè)人習(xí)慣懶惰，他就會(huì)無(wú)所事事地到處溜達(dá)，一個(gè)人習(xí)慣于勤奮，他就會(huì)孜孜以求，克服一切困難，做好每一件事情。”

可見(jiàn)，習(xí)慣是一種頑強(qiáng)的力量，它可以主宰人的一生，它可以決定一個(gè)人的命運(yùn)。

在《培根論人生》一書(shū)中，這位偉大的思想家曾專(zhuān)門(mén)論述了習(xí)慣與命運(yùn)的關(guān)系。他深刻地指出：“人們的行動(dòng)，多半取決于習(xí)慣。一切天性和諾言，即使是人們賭咒、發(fā)誓、打包票，都沒(méi)有多大用，都不如習(xí)慣有力?！?/p>

1988年，75位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者在巴黎聚會(huì)，有人問(wèn)一位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者：“您在哪所大學(xué)、哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室學(xué)到了您認(rèn)為最重要的東西呢？”

“是在幼兒園?！?/p>

“您在幼兒園學(xué)到了什么？”

“把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；吃飯前要洗手；做錯(cuò)了事情要表示歉意；午飯后要休息；要仔細(xì)觀察周?chē)拇笞匀弧母旧险f(shuō)，我學(xué)到最主要的東西就是這些?！?/p>

這段對(duì)話是頗讓人深思的，從幼兒園學(xué)到的最基礎(chǔ)的東西，直到老年時(shí)還記憶猶新，說(shuō)明從小養(yǎng)成的習(xí)慣會(huì)伴隨人的一生，時(shí)時(shí)處處起作用。

有這樣一首小詩(shī)：

丟了一顆釘子，壞了一只蹄鐵；

壞了一只蹄鐵，折了一匹戰(zhàn)馬；

折了一戰(zhàn)匹馬，傷了一位騎土；

傷了一位騎土，輸了一場(chǎng)戰(zhàn)斗；

輸了一場(chǎng)戰(zhàn)斗，亡了一個(gè)國(guó)家。

這首小詩(shī)，它雄辯地說(shuō)明了一顆釘子與一個(gè)國(guó)家的關(guān)系，細(xì)細(xì)品味，就可以看出小詩(shī)里寓含著一個(gè)大哲理，那就是：要想成功，必須有良好的習(xí)慣，而這種良好的習(xí)慣就是要從小事做起，誠(chéng)如教育家蒙臺(tái)梭利所說(shuō)：“三歲決定一生?！币虼藦男【蛻?yīng)該養(yǎng)成好習(xí)慣。

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養(yǎng)成習(xí)慣天心得體會(huì)篇十一

最近，在學(xué)校舉辦了一場(chǎng)關(guān)于“習(xí)慣養(yǎng)成”的講座。這次講座由一位習(xí)慣培養(yǎng)專(zhuān)家主講，內(nèi)容涉及如何培養(yǎng)好習(xí)慣，戰(zhàn)勝壞習(xí)慣，以及習(xí)慣對(duì)個(gè)人發(fā)展的重要性。通過(guò)這次講座，我對(duì)習(xí)慣養(yǎng)成有了更深入的了解，并且收獲了一些寶貴的心得體會(huì)。

第二段：堅(jiān)持習(xí)慣的重要性。

講座中，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)了堅(jiān)持習(xí)慣的重要性。他解釋說(shuō)，習(xí)慣是一種無(wú)意識(shí)的行為，能夠幫助我們省下意志力和時(shí)間，讓我們更高效地進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)。只有堅(jiān)持養(yǎng)成良好的習(xí)慣，我們才能真正培養(yǎng)出穩(wěn)定的行為模式，提升自己的能力和素質(zhì)。他還提到了RKA（重復(fù)、關(guān)注、創(chuàng)造好的激勵(lì)）習(xí)慣養(yǎng)成法則，即通過(guò)重復(fù)一個(gè)行為，持續(xù)關(guān)注改變和進(jìn)步，并創(chuàng)造積極的激勵(lì)機(jī)制，來(lái)增強(qiáng)堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣的能力。這些觀點(diǎn)讓我深感習(xí)慣的重要性，決心要堅(jiān)持養(yǎng)成好習(xí)慣。

第三段：培養(yǎng)好習(xí)慣的秘訣。

在講座中，專(zhuān)家分享了培養(yǎng)好習(xí)慣的秘訣。他強(qiáng)調(diào)了明確目標(biāo)、制定計(jì)劃、執(zhí)行和評(píng)估的重要性。他說(shuō)，明確目標(biāo)是培養(yǎng)好習(xí)慣的首要步驟，只有明確了自己想要養(yǎng)成的習(xí)慣，才能高效執(zhí)行。制定計(jì)劃則是為了使目標(biāo)落地，需要按照具體的計(jì)劃行事，將目標(biāo)分解為有序的步驟。執(zhí)行階段是最關(guān)鍵的，需要付出努力和堅(jiān)持。他還提到了回報(bào)機(jī)制的重要性，在堅(jiān)持習(xí)慣的過(guò)程中給予自己一些小的回報(bào)，可以增強(qiáng)養(yǎng)成習(xí)慣的動(dòng)力。通過(guò)這些秘訣，我知道了如何有條不紊地培養(yǎng)好習(xí)慣。

第四段：戰(zhàn)勝壞習(xí)慣的策略。

在講座中，專(zhuān)家還詳細(xì)介紹了戰(zhàn)勝壞習(xí)慣的策略。他說(shuō)，首先要意識(shí)到壞習(xí)慣的存在，并且對(duì)其產(chǎn)生的原因進(jìn)行觀察和分析。了解壞習(xí)慣的影響和害處，才能更好地戰(zhàn)勝它們。其次，要找到替代行為，將壞習(xí)慣逐漸替換為好習(xí)慣，通過(guò)正向的反饋機(jī)制來(lái)增強(qiáng)對(duì)好習(xí)慣的堅(jiān)持。最后，要及時(shí)糾正和調(diào)整，遇到挫折和失敗時(shí)不氣餒，而是不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找到解決問(wèn)題的方法。這些策略對(duì)于戰(zhàn)勝壞習(xí)慣具有指導(dǎo)意義，讓我相信只要付出努力，壞習(xí)慣也能被改變。

第五段：總結(jié)并展望。

通過(guò)這次講座，我深刻認(rèn)識(shí)到習(xí)慣對(duì)個(gè)人發(fā)展的重要性，以及培養(yǎng)好習(xí)慣的關(guān)鍵步驟和戰(zhàn)勝壞習(xí)慣的策略。我決心要從現(xiàn)在開(kāi)始，積極養(yǎng)成好習(xí)慣，并堅(jiān)持下去。我相信，只要按照專(zhuān)家的指導(dǎo)，明確目標(biāo)、制定計(jì)劃、堅(jiān)持執(zhí)行，我一定能夠改變自己，提升自己的能力和品質(zhì)。同時(shí)，我也希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識(shí)傳播給身邊的人，幫助他們養(yǎng)成好習(xí)慣，共同進(jìn)步。讓我們一起努力，成為習(xí)慣的主人，創(chuàng)造美好的未來(lái)！

（字?jǐn)?shù)：486）。