總結(jié)是一面鏡子，它能夠反映出我們的優(yōu)點和不足，讓我們更好地成長。一個較為完美的總結(jié)需要跳出細節(jié)，從宏觀上概括并指出問題的核心。以下是小編為大家整理的一些相關(guān)總結(jié)范文，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇一
人文主義心理學(xué)家羅杰斯把自我評價作為學(xué)習(xí)的方法之一，認為“當(dāng)學(xué)習(xí)者自己可以決定評價的準則、學(xué)習(xí)的目的及達到目的的程度時，他才是真正地學(xué)習(xí)，并且對自己學(xué)習(xí)的所有方面負責(zé)”。因此，培養(yǎng)小學(xué)生的自我評價能力不但可行，而且必行。
1.范例評價。
低年級初入學(xué)的小學(xué)生，一般不會評價自己的學(xué)習(xí)情況，多依賴教師的評價。學(xué)生通過教師一個個評價的范例吸取一定的評價標準，逐步掌握評價方法。
2.對他評價。
學(xué)生從教師的范例評價中受到啟發(fā)，以教師的評價作參照，模仿運用到其他同學(xué)身上，體驗評價活動。
個性心理學(xué)告訴我們：個人在認識別人的品質(zhì)時，就開始形成了對自己的評價能力，個人自我評價能力的發(fā)展是由于個體從周圍的人們中分離出來，并和從這些人身上看到的東西加以比較的結(jié)果。即學(xué)生的自我評價是建立在他評基礎(chǔ)上的，也只有在對他人的評價中，把別人和自己比較，不斷調(diào)整對自我的評價。剛開始學(xué)生的獨立評價是有一定難度的，經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，學(xué)生領(lǐng)會了評價的范例，并獲得了對同學(xué)的評價經(jīng)驗之后，就能積極地把評價要素納入自評活動中來。
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇二
學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)不僅僅是掌握一些概念和技能，還必須經(jīng)歷探索、猜想、推理等過程，解決有關(guān)的問題。教師在數(shù)學(xué)教學(xué)中，可設(shè)置與兒童生活貼近的情境，使要解決的問題包含其中，讓學(xué)生從解決問題的過程中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。長期堅持，學(xué)生會獲得有關(guān)解決問題的策略，體驗到解決問題的成功與學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的樂趣。教師再引導(dǎo)學(xué)生從“我是如何理解這個問題的?”“我能用數(shù)學(xué)語言清楚地表達解決問題的過程嗎?”“答案是否正確、合理?”“這種解題策略還適用哪些問題情境?”等方面進行反思，從而培養(yǎng)自我評價能力。
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇三
下面就為大家提供了一篇介紹了學(xué)生們應(yīng)該要學(xué)會提高的能力。
對一個人的評價，包括社會評價和自我評價。所謂自我評價，就是一個人對自己能力、素質(zhì)、水同等高低優(yōu)劣程度的評判。公道的自我評價對于調(diào)整一個人的焦慮程度和動機、志向水平，進步學(xué)習(xí)效率有著重要的作用。
和焦慮程度、動機、志向水同等非智力因素類似，自我評價并非越高越好。自我評價的高低與學(xué)業(yè)成績的優(yōu)劣之間的關(guān)系，在臨界值出現(xiàn)之前是正相關(guān)——即自我評價越高、學(xué)業(yè)成績越好；但當(dāng)自我評價超過了某個臨界值以后，自我評價越高、學(xué)業(yè)成績越差（即為負相關(guān)）。進步自我評價能力，不能簡單地等同于要調(diào)高自己對自己能力、素質(zhì)、水平的預(yù)期，而是進步自己對于自我素質(zhì)、能力高低的評價“度”的把握能力。
一個人自我評價過高，往往會低估了自己的對手，低估了自己所面臨的困難，低估了任務(wù)的復(fù)雜性和艱巨性，造成思想上的麻痹和松懈，造成“戰(zhàn)術(shù)”上的草率、造成輕“敵”思想，“把老虎當(dāng)作兔子打”，結(jié)果自然吃虧的是自己。
學(xué)生劉××，自我評價頗高，經(jīng)常渺視自己的同學(xué)和對手，還口出狂言：自己是不想好好的干，要是有別人一半的努力，當(dāng)時全級第一名的同學(xué)也不是他的對手。這話不巧被人傳到了老師耳朵里，老師找到劉××，用“激將法”激他——非要讓他證實給自己看看，同時也提醒他別低估了對手。后來的事實證實，這個學(xué)生的確是聰明的，通過不長一段時間的努力，他的成績很快從中間前進到了十幾名，但在這之后，他卻發(fā)現(xiàn)自己的努力幾乎沒有任何的效果，甚至?xí)r有反復(fù)，一度起了輟學(xué)的動機。后來，這位老師幫助他認真分析了自己的優(yōu)缺點，引導(dǎo)他調(diào)整了自我評價，劉××終于學(xué)會了認真和踏實，后來成績穩(wěn)中有升，順利實現(xiàn)了升學(xué)的愿看。
假如說自大狂妄的心理經(jīng)常是由過高的自我評價引起的，那么自卑心理就往往是由不良的自我評價導(dǎo)致的（他人太多的不斷重復(fù)的負面評價也可以使得一個原本自信的人變得自卑）。有句話說得好：“狂妄者有救，自卑者無救?！弊员靶睦頃刮覀兊膶W(xué)習(xí)產(chǎn)生心理內(nèi)耗，從而大大降低學(xué)習(xí)的效率。在學(xué)習(xí)實踐中，成績最優(yōu)秀的人，往往并不是那些最聰明的人，而是那些踏實、勤奮而又比較自信的人。
可見，公道的自我評價，對于一個人學(xué)業(yè)成績和事業(yè)成就的影響都是巨大的。而進步這種自我評價能力，把自己對于自己的預(yù)期調(diào)整到公道的水平，對于一個人能力和水平的發(fā)揮具有重要作用。
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇四
人文主義心理學(xué)家羅杰斯把自我評價作為學(xué)習(xí)的方法之一，認為“當(dāng)學(xué)習(xí)者自己可以決定評價的.準則、學(xué)習(xí)的目的及達到目的的程度時，他才是真正地學(xué)習(xí)，并且對自己學(xué)習(xí)的所有方面負責(zé)”。因此，培養(yǎng)小學(xué)生的自我評價能力不但可行，而且必行。
小學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)得怎樣，教師可從以下幾個方面引導(dǎo)小學(xué)生自我評價。
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇五
非常感謝幼兒園組織的“好書傳遞”活動，給我們提供了一個平臺，能讓孩子分享到更多更好的圖書，老師們還精心準備了借書卡，每天把自己閱讀的書目記錄在上面，第二天歸還，再借閱新的繪本。麥麥選了兩本自己最喜歡看的繪本《身體里軟軟硬硬的骨頭》和《勇氣》到班級里，每當(dāng)自己的書被同學(xué)借走了，她會格外的高興和自豪，而借到的新書也總是小心翼翼、一遍遍的翻看著。因為平時上班比較忙，親子閱讀的時間一般都在晚上臨睡前，陪同孩子閱讀也是一種幸福。晚上和孩子坐在床上，一起細細瀏覽繪本故事，一起討論故事中的情節(jié)，一起回味……享受著親子閱讀所帶來的樂趣。
這個年齡段的孩子正處于“讀圖”的階段，繪本上的圖畫對孩子的視覺感知比文字描繪效果更為直接，圖畫能培養(yǎng)孩子的情感表達，激發(fā)想象力。平時選擇繪本時，我更偏向于選擇畫面豐富、細膩唯美的繪本。如《十四只老鼠》，書中每一頁都隱藏著好多驚奇，好多神思，只有仔細觀察才會有發(fā)現(xiàn)，反復(fù)體味才會找到驚喜。
在親子閱讀中，要引導(dǎo)孩子讀圖，通過觀察畫面中的形象、細節(jié)來推測出故事的內(nèi)容，給她們創(chuàng)造更多的自主閱讀機會。因為繪本里的圖畫不僅是用來欣賞的，還是另一種語言和表達方式，讓孩子從小掌握繪畫語言，就要在繪本中養(yǎng)成閱讀圖畫，通過圖畫理解故事和表達故事的習(xí)慣。
我也看到了麥麥的點滴變化，在麥麥平日的繪畫中，畫面呈現(xiàn)的內(nèi)容越來越多也越來越豐富了，具有很強的故事性。畫完了，她還會以她自己來口述，我來記錄的形式把畫里的故事寫在畫面中。這也是屬于孩子的繪本創(chuàng)作吧!
孩子的成長過程其實也是家長的一種學(xué)習(xí)過程。通過閱讀繪本，不但增長了知識，同時也增長了語言和表達能力。閱讀應(yīng)該是陪伴一生的美好而快樂的事情，閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成對于孩子是終生大事，讀書的過程中也要培養(yǎng)孩子愛惜書的習(xí)慣和對書的敬畏之心。讓我們一起堅持“悅讀”吧!
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇六
平時講解課文之前要求學(xué)生要預(yù)習(xí)、閱讀課文，其目的在于讓學(xué)生熟悉課文、讀通課文、讀懂課文。要答閱讀分析題，自然也不例外，讀是基礎(chǔ)。何況現(xiàn)在的選文大多是文質(zhì)兼美的文章。
它們或注重思辨、啟迪學(xué)生智慧，或展示科技新貌、開拓學(xué)生視野，或寓理于情、引導(dǎo)學(xué)生形成正確的審美觀、人生觀，有的還代表著新的文化觀念等，這些材料對大多數(shù)同學(xué)而言是陌生的，因此引導(dǎo)學(xué)生對材料進行瀏覽、細讀、品讀是必不可少的。
瀏覽，即引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會快速閱讀包括標題和檢測題在內(nèi)的所有文字資料。通過瀏覽，大體知曉材料的內(nèi)容和命題的方向，形成初步印象。
細讀，即在瀏覽的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生帶著檢測題細細閱讀選文，深入了解文章立意、寫作思路、表達方式和表現(xiàn)手法等，做到重點明確、胸有全局。
品讀，就是要求學(xué)生帶著對材料的初步理解，首先重點品讀檢測題的題干，揣摩出題者的意圖，在有所思考的基礎(chǔ)上再讀選文，同時對那些答題要求較高的題目做到有的放矢、重點關(guān)注。
二、抓住文體特征。
閱讀是解答題目的前提，要答好題，如果僅是讀懂選文，而沒有一定的知識積累，不掌握一些基本技能，可能也會無從下手。各類文體的特征就是必須掌握的知識。因為許多閱讀材料一般都有較明顯的文體特征，只有掌握各類文體的基礎(chǔ)知識，答題才容易“上路子”。
例如，記敘文常涉及的是記敘的六要素、記敘的線索、敘述的方式、表達的方式等;說明文?？嫉氖钦f明方式、說明順序、說明對象及特點、說明方法等;議論文則側(cè)重對議論文的三要素考查，如文章的論點、論據(jù)的類型、論證的方法等。
這些都涉及到相應(yīng)文體的基本概念，有共性的內(nèi)容。如果學(xué)生對選文的文體類型辨別無誤，基本概念認識清晰，那么答題時就不會張冠李戴，這樣基本分就不會丟失了。
三、準確把握材料。
每篇選文都是有血有肉的。但是閱讀過程中，如不能很快地抓住主要內(nèi)容或主題思想，而被一些具體瑣碎的材料遮住視線，答題就會吃力不討好。怎樣很快地抓住文章的主干和靈魂呢?大體有以下三種方法：
1、抓題目。標題是文章的眼睛，讀懂了它，文章大概意思也就知曉了三分之一。有些文章題目交代了文章的文體或?qū)懽鞯姆较?，抓住了題目，答題一般就不致于產(chǎn)生太大的偏差。
2、抓住中心句。中心句是文章內(nèi)容的主要基石，常常是文章題目的闡釋和延伸。抓住它，對文章內(nèi)容的理解認識就會更準確更具體。
3、抓議論、抒情句。議論、抒情句往往起突出中心、深化主題的作用，是作者感情傾向最鮮明的體現(xiàn)之所在。因此，抓住這類句子，往往能明了文章的立意，有助于理解文章的中心。
四、區(qū)別題型作答。
讀懂文章、明辨文體及基本概念，其目的還在于運用，在于答題。學(xué)會區(qū)分不同題型，巧妙處理也很重要。
1、選擇題。通常采用排除法。閱讀分析題的內(nèi)容涉及到的不僅僅是內(nèi)容，有時對課內(nèi)知識也多有勾連考查。因此對課內(nèi)掌握的知識如能或排除或選擇，就無形中降低了知識的選擇難度。
2、延伸題。如根據(jù)有關(guān)內(nèi)容默寫名句等，對此要避難就易，寫自己最有把握的答案。否則容易吃力不討好。
3、基本概念題。要做到抓住語段的主要內(nèi)容來答題，不能撿芝麻，丟西瓜，更不能一頁障目，不見森林。
4、綜合分析題。對于這類題，則要在整體認知的基礎(chǔ)上扣住命題內(nèi)容解答，不能斷章取義，更不能答非所問。這類題往往是最能見學(xué)生語文能力高下的題，答題應(yīng)努力做到：簡明扼要，言簡意賅，一般不超過30字;句子要通順，語言表達沒有漏洞，符合邏輯推理;要圍繞文章內(nèi)容，突出重點，不能信馬由韁，胡亂扯談。
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇七
低年級初入學(xué)的小學(xué)生，一般不會評價自己的學(xué)習(xí)情況，多依賴教師的'評價。學(xué)生通過教師一個個評價的范例吸取一定的評價標準，逐步掌握評價方法。
2對他評價。
學(xué)生從教師的范例評價中受到啟發(fā)，以教師的評價作參照，模仿運用到其他同學(xué)身上，體驗評價活動。
個性心理學(xué)告訴我們：個人在認識別人的品質(zhì)時，就開始形成了對自己的評價能力，個人自我評價能力的發(fā)展是由于個體從周圍的人們中分離出來，并和從這些人身上看到的東西加以比較的結(jié)果。即學(xué)生的自我評價是建立在他評基礎(chǔ)上的，也只有在對他人的評價中，把別人和自己比較，不斷調(diào)整對自我的評價。剛開始學(xué)生的獨立評價是有一定難度的，經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，學(xué)生領(lǐng)會了評價的范例，并獲得了對同學(xué)的評價經(jīng)驗之后，就能積極地把評價要素納入自評活動中來。
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇八
多給孩子準備一些課外書。對于小學(xué)生而言，閱讀能力的培養(yǎng)遠比閱讀內(nèi)容的學(xué)習(xí)更加重要。因為只要讓孩子從小就掌握閱讀技巧，提升閱讀能力，才能有助于他們在日后快速、準確的閱讀材料，從而提升成績。所以，家長可以在家里給孩子準備一些課外書，畢竟孩子對課本一般都具有一定的抵抗性，但是課外書就不一樣了。
課外書能夠提升孩子的閱讀興趣，雖然其內(nèi)容沒有課本知識好，但是也能鍛煉小學(xué)生的閱讀水平，提升閱讀能力。家長陪孩子一起閱讀。有很多家長給孩子買上一堆書，讓孩子自己一個人在書房里看書，自己卻待在臥室玩電腦，看電視，這樣的做法是不好的。
因為，如果大人表現(xiàn)出一幅并不關(guān)心的態(tài)度，孩子們自己也會有所松懈的。所以家長應(yīng)該拿上自己喜歡的讀物，陪著孩子一起看書，一起學(xué)習(xí)。有了家長的陪伴，他們既能感受到家長的重視和壓力，又能和父母親近，自然就喜歡閱讀了，閱讀水平自然而然就提升了。
家長從小讀故事給孩子聽。在小學(xué)三年級以前，孩子對閱讀還是非常模糊的，他們還并不清楚什么是閱讀能力。這時候，家長就可以多給孩子讀一些故事，講一些課本書籍上他們感興趣的文字。孩子在聽的過程中，就會對家長手中的書籍產(chǎn)生興趣，一旦他們識字了，就會自然而然產(chǎn)生閱讀興趣，而閱讀興趣就是閱讀能力提升的根本保障。
加強教師的指導(dǎo)作用。一般情況下，學(xué)生不認為閱讀是一項任務(wù)，要么懶散不認真讀，趁機放松自己。教師管不好管，說不好說，不如有具體任務(wù)，這樣就會擠占了學(xué)生的閱讀時間，也有的既然讀就想一下子明白其中的道理和內(nèi)容，如果達不到，就會覺得沒有收獲，認為白白的浪費了時間?？傊喿x是一個抽象化的內(nèi)容，不如做幾道題，寫幾遍字具體。
教師要讓閱讀變得有目的性。通過教師方法的指導(dǎo)，進而提高自身的閱讀能力，逐步培養(yǎng)閱讀興趣。比如課上，對于所講課文，也適當(dāng)?shù)淖寣W(xué)生多說，通過一些學(xué)生概括全文的內(nèi)容，要求不看書回答，多說也可，少說也可，這樣做目的是為了通過學(xué)生的概述訓(xùn)練讓每位學(xué)生都對本文有一個整體的把握，教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)更輕松，同時鍛煉了學(xué)生的口語表達能力，概述能力，也為教師和學(xué)生一起熟悉課文打下基礎(chǔ)。
引導(dǎo)學(xué)生多問幾個為什么。這樣做是為了加深對課文的理解，比如《智取生辰綱》，我就引導(dǎo)學(xué)生問1，為什么要智取?不智取不行嗎?從哪些地方可以看出有智取的情況?《孔已已》中他為什么是站著喝酒而穿長衫的唯一的人，他和文中介紹的幾類人有哪些不同，2，作者為什么要說青白臉色，身材高大?--------這樣通過我們師生的共同努力，文章也就具體化了，學(xué)生的理解也就加深了。
借助圖形模式，提升閱讀思維意識。形象豐富的圖形模式更能激發(fā)我們的學(xué)習(xí)積極性和主動性。語言心理學(xué)的圖式理論認為，閱讀過程是讀者通過視覺器官接受以文字符號形式輸入的外部代碼，再結(jié)合大腦中的內(nèi)部代碼(即圖式)進行編解碼認知加工，從而理解并提取信息的過程。
解決語言障礙，提高對閱讀的掌握程度。隨著我們對課文理解的深化，閱讀理解的問題，說到底就是語言方面的問題。由淺入深，由易到難，由表及里的閱讀理解練習(xí)能給不同程度的同學(xué)提供體驗成功樂趣的機會，能調(diào)動我們參與閱讀的積極性。
大量而廣泛的閱讀。大量的閱讀課外的一些書籍，一些經(jīng)典作家的作品，讓我們思想有所升華，從而提高自己的閱讀能力。多結(jié)交一些文學(xué)上有建樹的朋友。通過朋友之間的溝通，更好的理解閱讀的內(nèi)容，以至于更好的提高自己的語文閱讀水平。
4家長如何幫助孩子提高閱讀能力。
要讓孩子學(xué)會在閱讀的過程中動腦筋。有時候孩子的閱讀得不到提升，是因為孩子太懶了，孩子一看到這么一大篇文章就傻眼了，真是不想讀啊，不想去看，有時就直接做后面的題目，這時就要端正孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度了，要讓孩子樂于閱讀，在閱讀的過程之中學(xué)會動腦。
不能一個字一個字的去讀。孩子在做閱讀題時，在起步階段由于孩子見到的閱讀篇目還不夠多，總是一個字一個字地讀完，但是長期使用的話，會影響孩子閱讀速度的提升，因此孩子要學(xué)會讀詞組，然后再讀整個句子。
例如讀我是一個好學(xué)生這句話時，要把我是，一個，好學(xué)生，這樣的詞語一眼就要看成是詞組，然后再練習(xí)一讀就讀整個句子，而不是一字一字地讀。
看清楚題目要求后，通讀全篇文章。在孩子做閱讀題時，可以先看后面的題目要求，讀懂題目要求以后，帶著這些問題再讀文章，這樣有目的的閱讀，可以提高孩子的閱讀速度。
平時培養(yǎng)孩子多讀課外讀物。平時除了學(xué)習(xí)語文課本上的課文之外，還應(yīng)該讓孩子多讀一些課外讀物，例如適合兒童閱讀的世界名著等，開闊視野的同時，可以提高孩子閱讀能力，增加孩子閱讀的興趣。
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇九
1.本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常參加班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。在家尊老愛幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。這一年我學(xué)到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負，有文化的人，為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力。當(dāng)然我也深刻認識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。
2.我是一個活潑向上的女孩，有幾個特別要好的朋友，喜歡打羽毛球、畫畫、聽音樂等等。有時候有點兒固執(zhí)，愛鉆牛角尖，一鉆進去十頭牛都拉不回來，所以有時候會得罪一些朋友和老師，但事情過去以后就一定會后悔，自己都拿自己沒辦法，有時候也試著去改變自己，但總覺得不真實。我學(xué)習(xí)還可以，我的自制力比較差，管不住自己，所以學(xué)習(xí)成績很難往上升。但是沒多久就要中考了，我會在這段期間好好努力，不給自己留下遺憾，不管能不能考上，我都沒有遺憾，畢竟自己曾經(jīng)努力過!加油!!
3.雛鷹的生長是翅羽的豐滿，樹木的成長是年輪的增加，少年的.生長是身體與智慧的拔節(jié)!在過去的三年里，我從幼稚的孩童成長為有理想有遠見的青年，去除了浮躁和頑皮，懂得珍惜時間和青春，懂得體諒家長和老師的苦心，懂得人生需要拼搏才精彩!人生的路還很漫長，我還需要更加踏實更加穩(wěn)重，這樣才會走得更遠未來才會更美好!
4.我性情開朗積極樂觀，懂得在學(xué)習(xí)中享受生活;我團結(jié)同學(xué)，具有強大的凝聚力，是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模;我尊敬老師，珍愛友誼，擁有陽光一般燦爛的心情。很高興我能在初中三年里取得優(yōu)異的成績，順利完成人生第一步的轉(zhuǎn)折。在今后的學(xué)習(xí)中，相信我會以我執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭取屬于我的成功!
5.我表面上頑劣倔強，玩世不恭，內(nèi)心卻有著向善的愿望;我貪玩厭學(xué)，聽課效率差，經(jīng)常不能完成作業(yè)，對老師的批評教育不能誠懇地接受;我廣交朋友卻不分良莠。但我知道我其實對自己還抱有希望，因為我有時能誠懇地剖析自己，并表達自己的想法。人生旅程才剛起步，我會樹立人生目標，腳踏實地，一步一步走出自我的小天地，投入到廣闊的大世界中來!
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇十
人文主義心理學(xué)家羅杰斯把自我評價作為學(xué)習(xí)的方法之一，認為“當(dāng)學(xué)習(xí)者自己可以決定評價的準則、學(xué)習(xí)的目的及達到目的的程度時，他才是真正地學(xué)習(xí)，并且對自己學(xué)習(xí)的所有方面負責(zé)”。因此，培養(yǎng)小學(xué)生的自我評價能力不但可行，而且必行。
小學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)得怎樣，教師可從以下幾個方面引導(dǎo)小學(xué)生自我評價。
一堂課臨結(jié)束時，教師要給學(xué)生反思自問的時間，如今天老師講的是什么內(nèi)容?我有什么收獲?還有哪些不懂的地方?……學(xué)生通過反思，檢查對照，內(nèi)化自己的知識結(jié)構(gòu)并確定補習(xí)的方向。一個單元學(xué)完了，用一張試卷，學(xué)生自測一下。教師做好樣卷并附有明確的評分標準，張貼于教室外墻。學(xué)生參照樣卷，批改自己的試卷，用紅筆在錯題旁打“×”，同時寫出錯題原因，自己訂正;如果訂正不了，就在旁邊打“?”，請求老師幫助;然后自評分數(shù)，上交試卷。長期這樣訓(xùn)練，學(xué)生就對自己的知識結(jié)構(gòu)了解清楚，對照學(xué)習(xí)目標，找出差距，今后的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)會更有針對性。
出處 m.zgxlcd.com
學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)不僅僅是掌握一些概念和技能，還必須經(jīng)歷探索、猜想、推理等過程，解決有關(guān)的問題。教師在數(shù)學(xué)教學(xué)中，可設(shè)置與兒童生活貼近的情境，使要解決的問題包含其中，讓學(xué)生從解決問題的過程中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。長期堅持，學(xué)生會獲得有關(guān)解決問題的策略，體驗到解決問題的成功與學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的樂趣。教師再引導(dǎo)學(xué)生從“我是如何理解這個問題的?”“我能用數(shù)學(xué)語言清楚地表達解決問題的過程嗎?”“答案是否正確、合理?”“這種解題策略還適用哪些問題情境?”等方面進行反思，從而培養(yǎng)自我評價能力。
情感、態(tài)度主要體現(xiàn)在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程之中，教師要引導(dǎo)學(xué)生記數(shù)學(xué)日記。學(xué)生像和自己談心一樣寫出自己是否積極主動地參與了數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動，是否樂意與同伴進行交流和合作，是否具有學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。也可以每周一次利用十幾分鐘時間，學(xué)生在班級里集中反思，好好回顧自己在近階段中的課堂表現(xiàn)、作業(yè)狀況。哪些地方做得好，哪些地方還需要改進，在不斷總結(jié)中，端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。
在具體的學(xué)習(xí)活動開始之前，學(xué)生應(yīng)對自己的計劃與準備工作作出評價。檢查自己對做什么、如何做以及時間等是否有個大致的安排，是否準備了相關(guān)的工具，是否調(diào)節(jié)好了自己的情緒與精力狀態(tài)。學(xué)習(xí)過程之中，學(xué)生應(yīng)對自己的意識、方法和執(zhí)行情況作出評價。要對自己是否對學(xué)習(xí)活動的目標、學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)材料等有清楚的認識作出評價。要判斷自己是否激活了自己的心理狀態(tài)，是否激活了對與當(dāng)前學(xué)習(xí)任務(wù)有關(guān)的所有因素的注意。還要根據(jù)學(xué)習(xí)目標，來判斷自己是不是依據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)材料與個人特點制定了學(xué)習(xí)計劃，選擇了適當(dāng)?shù)姆椒?，確定了相應(yīng)的程序。
在學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生還要隨時對學(xué)習(xí)活動中各種因素是否相互適應(yīng)作出評價。若學(xué)習(xí)者意識到各種因素相互適應(yīng)，就作出決定維持學(xué)習(xí)行為;若意識到學(xué)習(xí)活動中各種因素至少有某些不相適應(yīng)，就要采取措施修改學(xué)習(xí)行為。在學(xué)習(xí)活動結(jié)束之后，還應(yīng)對自己是否對學(xué)習(xí)活動進行了總結(jié)和補救作出評價。檢查和評價學(xué)習(xí)活動的質(zhì)量和學(xué)習(xí)效果，若發(fā)現(xiàn)存在問題，要采取一定的補救措施，通過總結(jié)，積累經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)。
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇十一
珍貴的大二生活，已匆匆向我揮手告別，未知的生活正向我展露微笑，回顧我所走過的路，對自己做個小結(jié)，看看自己這一年的得失，也為了看清將來要走的路。
我努力認真地學(xué)好每一門功課，掌握了基本的法理。一步一個腳印的不斷努力，漫漫人生的學(xué)習(xí)生涯才剛開始，古話說的好，授人以魚不如授人以漁，我來這里的目的就是要學(xué)會“漁”，隨著學(xué)習(xí)的進步，我不止是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科知識和很多專業(yè)知識，我的心智也有了一個質(zhì)的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識。
大二這學(xué)期，我經(jīng)過層層的選拔最終通過篩選進入了xxxx學(xué)生會的實習(xí)階段，并與xx年12月正式被xxxx學(xué)生會聘用，聘期一年，并頒發(fā)聘書。在此期間，我多次組織參加院內(nèi)外的各項活動，積極主動地為他人服務(wù)，樂此不疲。在校第x屆xxxx大賽中，工作表現(xiàn)突出，被校團委授予“先進工作者”的榮譽證書。在班級里，我一直擔(dān)任xxx一職，在本學(xué)期學(xué)校五四表彰中被授予“優(yōu)秀共青團干部”的稱號。
本學(xué)期我很榮幸的進入了黨校學(xué)習(xí)，對黨也有更深刻的認識，經(jīng)過一年黨校學(xué)習(xí)，已成為入黨積極分子，并順利結(jié)業(yè)。我雖然結(jié)業(yè)，但我的思想理論學(xué)習(xí)和實踐還相差得比較大，如何正確地運用馬列主義的世界觀和人生觀去指導(dǎo)現(xiàn)實生活將是我將來努力的方向。
今后打算：來大學(xué)就上要學(xué)習(xí)的，如果沒有學(xué)到真正的知識，不僅對不起自己，更對不起在家辛辛苦苦的父母。在大學(xué)的日子已經(jīng)過去了一大半了，剩下的日子一定要精打細算，好好學(xué)習(xí)！一下是對自己的要求：
第一，把學(xué)習(xí)當(dāng)作大三生活的主要任務(wù)，至于其他的事情次要，甚至可以放棄。
第二，努力提高自己的學(xué)習(xí)成績，向黨組織靠攏。
第三，努力學(xué)習(xí)英語，爭取大三過英語四級！
第四，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和工作習(xí)慣，克服以前的不良習(xí)慣。
第五，加強專業(yè)知識的學(xué)習(xí)。
“良禽擇木而棲，士為伯樂而容”，每個人對自己的未來都會有個美好的愿景！積極樂觀的我，會秉持自己的一份信念，盡自己的一份心力，以更高的追求，更好的發(fā)展來要求與鍛煉自己！且相信自我：用心一定能贏得精彩。我明白自己的缺點與優(yōu)勢，我所擁有的是年輕和知識。年輕也許意味著欠缺經(jīng)驗，但是年輕也意味著熱情和活力，我相信在我今后的努力下，我會不斷地用知識充實自己，不斷實現(xiàn)自我的人生價值和追求的目標。
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇十二
一年來，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和同事的幫助下，通過自己的不懈努力，較好地完成了各項工作任務(wù)?，F(xiàn)自我鑒定如下：
1、思想政治方面：思想積極進步，政治覺悟較高，始終保持黨員的先進性和純潔性，敢于同各種反動思想作斗爭。解放思想，實事求是，與時俱進，能夠辯證、理性地看待事物和問題，大事大非面前始終保持清醒的頭腦。熱愛祖國，熱愛人民，堅持四項基本原則，堅決擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，積極響應(yīng)黨的號召，對黨的事業(yè)充滿信心。
2、學(xué)習(xí)方面：堅持把學(xué)習(xí)作為自我完善和提高的重要途徑，既積極參加所在單位和支部組織的各種學(xué)習(xí)，又廣泛地開展自學(xué)。學(xué)習(xí)內(nèi)容除政治理論知道和黨的各項方針、政策外，還涉及歷史、經(jīng)濟、科技、計算機以及各項業(yè)務(wù)知識。學(xué)習(xí)既講究方式方法，又注重實際效果。
3、工作方面：服從安排，認真負責(zé)，踏實肯干，講求實效。凡事積極主動，迎難而上，爭當(dāng)排頭兵，不怕苦，不怕累。在鄉(xiāng)鎮(zhèn)時，除扎扎實實做好駐村、農(nóng)業(yè)統(tǒng)計等工作外，還創(chuàng)造性地搞好辦公室文秘工作，得到領(lǐng)導(dǎo)的充分認可。在州委辦公室掛職期間，按照要求共編寫州委大事記3期、《督促與檢查》20期，起草各類文件和通知20余篇、《督查專報》3期、《正式報告》3期，效果比較理想。
4、生活方面：勤儉節(jié)約，愛護公物，講究衛(wèi)生，熱愛勞動，嚴于律己，誠實守信，淡泊名利，助人為樂，尊敬領(lǐng)導(dǎo)，團結(jié)同事，談吐得體，舉止大方，注意保持形象。
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇十三
參加工作以來，圍繞本職中心工作，對照相關(guān)標準，嚴以律己，較好的完成各項工作任務(wù);同時，認真學(xué)習(xí)相關(guān)業(yè)務(wù)知識，不斷提高自我的理論水平和綜合素質(zhì);嚴格遵守單位制定的各項工作制度，進取參加單位組織的各項活動，虛心向有經(jīng)驗的同志請教工作上的問題，學(xué)習(xí)他們的先進經(jīng)驗和知識;敢于吃苦善于鉆研，能按規(guī)定的時間與程序辦事，較好地完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作;同時進取主動配合其他部門工作的開展，不斷提高工作效能。
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇十四
自工作以來，思想積極，要求進步，擁護中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，愛崗敬業(yè)，無私奉獻。一直以愛國心，事業(yè)心，責(zé)任心“三心”為動力，全身心投入教育教學(xué)工作，以良好的師德形象，獨具特色的教育教學(xué)方法，在廣大師生中贏得了良好的聲譽。工作中我不斷鉆研科學(xué)育人的方法，探索教育規(guī)律，以不怕苦累的實際行動感召學(xué)生，以樸實端莊的人民教師形象教育學(xué)生，做到了為人師表，修德修才。
教育工作中，我把課前精備、課上精講、課后精練作為減輕學(xué)生負擔(dān)，提高教學(xué)質(zhì)量的教學(xué)三環(huán)節(jié)，面對有限的課時，我以改革精神探索提高教學(xué)效率的科學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生自覺參與學(xué)習(xí)的意識，最大限度地提高單位時間里的教學(xué)效益。把提高教學(xué)效益當(dāng)作首要任務(wù)，把課前精備、課上精講、課后精練作為減輕學(xué)生負擔(dān)，提高教學(xué)質(zhì)量的教學(xué)三環(huán)節(jié)。課前精備，是指上課前把功夫下在深入鉆研教材，廣泛搜集有關(guān)資料，精心設(shè)計課堂結(jié)構(gòu)及教學(xué)方法上，特別是認真研究怎樣“用最節(jié)省的時間、最簡潔的方法讓學(xué)生掌握最多的知識，并促使學(xué)生最快地轉(zhuǎn)化為能力”。課上精講，是指在課堂教學(xué)中，集中時間，集中精力，講清教材的重點、難點、疑點、能力點、思路和規(guī)律，激活課堂氣氛，教得生動，學(xué)得主動，充分發(fā)揮課堂潛在功能。課后精練，是指在課后作業(yè)的安排上，本著質(zhì)量高，數(shù)量少，內(nèi)容精，方法活，形式多樣，針對性強的要求，精心設(shè)計，合理分配，嚴格控制作業(yè)數(shù)量。
先后擔(dān)任十幾年時間班主任工作。積極探索班級管理新路子。所帶班級班風(fēng)純正，學(xué)風(fēng)較端正。倡導(dǎo)“嚴謹、求實、啟智、育人”的教風(fēng)，不斷加強自身師德，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，努力把學(xué)生培養(yǎng)成為熱愛國家、愛社會、愛他人的時代青年。
愛學(xué)生如親人，對學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生予以更大的支持，對成績或生活情況較差的有自悲心理的學(xué)生予以鼓勵和幫助，日常通過班會、團活、升旗、宣傳欄等形式開展活動以培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，鼓勵學(xué)生竟選學(xué)生干部，樹立起自強自立精神。我提出的“抬頭做人埋頭學(xué)習(xí)”的要求已成為學(xué)生的自覺行動。
教學(xué)中我認真的調(diào)查研究，虛心向大家學(xué)習(xí)，對老教師們，我一個一個地拜訪求教。不斷吸收別人的經(jīng)驗，以豐富自己，使自己成長進步的速度快，班級管理中我能夠創(chuàng)設(shè)寬容、理解、和諧的班級氣氛，尊重學(xué)生個性，具有與學(xué)生一起共同學(xué)習(xí)的態(tài)度，具有能激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造渴望的教學(xué)藝術(shù)。應(yīng)該把學(xué)生看成學(xué)習(xí)的主人，對好質(zhì)疑、好提“怪”問題、回答問題超越課本的學(xué)生，應(yīng)持熱情歡迎的態(tài)度。要鼓勵學(xué)生超過教師，愛護學(xué)生的自尊心和自信心，鼓勵學(xué)生的創(chuàng)造性；長期的教學(xué)生涯中我一直遵循的準則是：千教萬教，教人求真；千學(xué)萬學(xué)，學(xué)作真人。注重研究教學(xué)規(guī)律，精心組織教學(xué)，受到學(xué)生們的普遍好評，我大膽改革勞動技術(shù)課的教學(xué)模式，將“我講你聽”的“滿堂灌”變成授課、實踐和競賽等雙向交流的多種方式并存，活躍了課堂氣氛。我運用錄音、錄像投影等現(xiàn)代化手段，增強了教學(xué)直觀性、趣味性，受到學(xué)生的普遍歡迎。組織學(xué)生開展野外實踐活動并指導(dǎo)學(xué)生撰寫實踐報告、小論文，在提高應(yīng)用能力方面作出了可貴的探索。
學(xué)習(xí)是手段，創(chuàng)造才是目的。在教育學(xué)生時我以培養(yǎng)能力，發(fā)展智力，造就新型人才為目的。以思維能力及創(chuàng)造力的培養(yǎng)為突破口，以課堂教學(xué)為主陣地，以課外活動和社會實踐活動為兩翼，全面滲透創(chuàng)造力培養(yǎng)的教學(xué)原理、原則與策略，在探索中小學(xué)生創(chuàng)造性思維規(guī)律，開發(fā)中小學(xué)生創(chuàng)造潛能的途徑等方面取得了突破性研究成果。
學(xué)生思維能力及創(chuàng)造力培養(yǎng)是時代的需要。一是注重提高學(xué)生的自學(xué)能力；二是提高學(xué)生的參與意識；三是能使學(xué)生養(yǎng)成不盲目接受、深入思考、敢于否定、勇于發(fā)表見解的優(yōu)良心理品質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生創(chuàng)造性思維能力。
學(xué)生思維力、創(chuàng)造力的培養(yǎng)，主渠道是課堂教學(xué)。要最大限度地發(fā)揚課堂民主，調(diào)動學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，創(chuàng)設(shè)生動活潑的氣氛，讓學(xué)生愉快思考、主動探索、大膽質(zhì)疑，敢于標新立異。采用“引導(dǎo)式”，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，要巧設(shè)問題，善設(shè)疑點，給學(xué)生一個自由發(fā)揮的天地，說己之欲說，寫己之欲寫，提供其積極參與的思維空間。學(xué)生只有在此境界中才會產(chǎn)生最佳心態(tài)，從而誘發(fā)潛在的創(chuàng)造智能，使思維趨于活躍，使靈氣得到解放。
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇十五
不斷重復(fù)地問，直到內(nèi)心的答案涌現(xiàn)，從自己生活當(dāng)中所發(fā)生的每一件事去自問自答，讓每一個升起的事件當(dāng)作升起的鏡子一般，來反觀自我、內(nèi)觀自己并從中得到領(lǐng)悟及智慧。下面是小編為大家收集關(guān)于提升覺知能力的17個自我溝通方法，歡迎借鑒參考。
并且再三問自己：
從這當(dāng)中我看到了我自己什么過失?
我體會到了我自己有何感受?
我領(lǐng)悟到我自己在批評什么?
指責(zé)什么?
從中我將體悟到，原來我只是急忙于引導(dǎo)別人去看到別人的污點，而且最好不要看到我自己的缺失，原來我在指責(zé)別人的同時正是在指責(zé)自己啊!
我深層地感受對方的憤怒與心念謙虛地告訴自己：
千萬不要試圖去證明誰對誰錯。
不斷重復(fù)地告訴自己：
不要去證明對與錯。
此時更要打開自己的心，柔軟自己的心，融入對方的心。感同身受地去了解對方憤怒的情緒及無明的恐懼，用更大的慈悲與謙虛去面對對方的指責(zé)。
先讓那個愛計較的自我抽離出來后，去看看兩方的行為?再看看如此的行為后果將會如何!一個結(jié)果是你[贏]了，得到比較多。在此結(jié)果下你能否洞察到：其實是你輸了!因為日后你將會失去更多。
另一個結(jié)果是你[退]了，失去了一些，在此結(jié)果下你能否洞察到：其實是你贏了!因為日后，你將會得到更多。
在一得一失的情況下，能否更宏觀的觀測到這個物質(zhì)宇宙其實一切都是平衡的，得與失永遠相等，因此短暫的獲得將導(dǎo)致日后永遠的失去。短暫的失去，必將會再獲得回來。所以何需浪費時間精力去斤斤計較與比較呢!因此：
好好的問自己：我在計較什么?
重復(fù)的問自己：
我害怕失去什么?
我能得到什么?
我在貪著什么?
最后，你將如實的發(fā)現(xiàn)，只要去除自己的貪念，你將得到更多。
恭喜自己吧!因為你已經(jīng)看到自己的不足與匱乏欠缺的點。但是，可能你還無法察覺到那是來自害怕?lián)碛械囊环N心靈層面!
反復(fù)問自己：我害怕?lián)碛惺裁?
不斷重復(fù)的問自己：我曾經(jīng)失落過什么?
同時也告訴自己：那是我可以擁有的!
(重復(fù)的告訴自己這個觀點)。
從此你將會發(fā)現(xiàn)你是值得擁有你所想要的一切的，只要你不再害怕?lián)碛?，不再逃避擁有，清除心中的障礙后，讓你心想事成的心念不再存有任何的雜質(zhì)，你將發(fā)現(xiàn)自己不僅可以擁有一切，還可以創(chuàng)造一切擁有!
我深切的明白別人的行為風(fēng)格及缺點，正是凸顯出我自己隱藏的問題所在，來自于過去的我，來自于無明隱性的我，感謝對方的示現(xiàn)，讓我見識到我無法面對的另一個我。
耐心的告訴自己：
當(dāng)我無法忍受對方的缺點時，
正是無法忍受隱性自我的缺點。
不斷重復(fù)的告訴自己：
對方的缺點正是我的缺點。
此時你將明白，無法忍受別人的行為風(fēng)格及缺點，正是自己的風(fēng)格及缺點。
我必須了解到我自己有哪些缺失害怕被別人知道，檢視自己還有哪些問題是自己害怕被別人看到的。
重復(fù)的問自己：我在意的是什么?
不斷重復(fù)的問自己：
我在害怕什么?
我不能面對的是什么?
最后你終將明白，這一切只是自己無法看清自己，自己無法面對自己罷了。
扣心自問：自己是否有隱瞞對方，或已造成傷害對方的事實，或是有哪些行為是害怕對方知道的。
誠實的問自己：有那些事是自己不該做而去做的?
重復(fù)的問自己：有那些事是不想讓對方知道的?
此時你只有兩種選擇：一是繼續(xù)不斷說謊，并且隱瞞到底，而且讓自己每天生活在暗無天日，見不得陽光如無間地獄般的日子里，并且不斷辛苦的創(chuàng)造謊言來掩飾或裝飾你所處的無間地獄。
另一種選擇是面對你說謊隱瞞的對象，將所做一切攤在陽光下，誠實和正直的面對自己，如需懺悔，就好好至誠至意的懺悔，從此過著充滿陽光燦爛幸福自在的日子。
我深深的明白，并且看到那是來自于心靈的報復(fù)所導(dǎo)致的傷害行為。
重復(fù)的問自己：為何想報復(fù)?
重復(fù)的問自己：
透過傷害，我可以報復(fù)到什么?
透過傷害，我可以得到什么?
最終我將明白原來我只是無法寬恕曾經(jīng)傷害過我的人，而我亦無法寬恕自己曾經(jīng)有過相同的行為，這一切都是我們彼此傷害時所經(jīng)歷的痛。唯有當(dāng)我們都是一體，所感受到的都是相同啊!
我深刻的感受被傷害的痛，我必須明白：這是對方要我深刻的去憶起他曾遭受的痛，我必須感同身受對方被傷害過的痛。
真切的問自己：為何由我來感受?
不斷重復(fù)的問自己：為何是我受到傷害?
最后我將明白，其實就是來自于自己曾經(jīng)傷害過別人，而我選擇用這種方式來讓我憶起別人的感受及被傷害的痛。
誠實正直的問自己：
我可憐，同情對方的目的是什么?
不斷重復(fù)的問自己：
我的幫助對他有用嗎?
我的介入是幫助他還是害他?
你會發(fā)現(xiàn)，我們只是透過貶低別人來滿足自己，我們不懂得真正去尊重他人的選擇，透過可憐，同情與幫助的心態(tài)去貶仰他人的能力。從中我們才看到自己的另一種意圖：原來我們是想控制他人。要相信：唯有真正地尊重對方，肯定對方是有能力的，對方才能從中獲得再生的力量。
透過如此的機緣，我必須洞察到為何會如此?我的身體正透過如此的訊息傳達給我，告訴自己：是時候了!必須停下腳步來好好地自我內(nèi)觀。
重復(fù)的問自己：我到底怎么了?
不斷重復(fù)的問自己：身體想告訴我什么?
去傾聽身體所傳達的訊息，去理解來自內(nèi)心的想法，去面對這些訊息與想法，不要去否定內(nèi)在的真實聲音，也不要去追求外在任何解決方法，唯有內(nèi)觀自己才會明白自己怎么了!最終你必須看到一切肉體的問題，都是來自心靈創(chuàng)傷所創(chuàng)化的假相而已。唯有醫(yī)好自己的心，肉體才有復(fù)原的可能。
我必須深深的感恩擁有如此的體驗，自己能否清楚的看到：那只是自己選擇遭遇的一個歷程!透過這種重大的災(zāi)禍，重重的提醒自己：把握每個當(dāng)下!并喚醒自己：務(wù)必力求覺醒!
重復(fù)的問自己：自己還要迷失嗎?
不斷重復(fù)的問自己：自己覺醒了嗎?
從中去認清楚自己選擇這些災(zāi)禍，并應(yīng)許它發(fā)生在自己身上的目的為何?是否是自己讓自己大死之后，才能有重生的感覺及啟示呢?正如一只鳳凰之所以成為鳳凰!是源自于一只鳥選擇讓自己沖入火中，讓自己經(jīng)歷浴火重生的體驗，才能變成一只完美的鳳凰!所以好好的感恩自己所選擇的歷程，真實的感恩后，你將不必再選擇同樣的遭遇了。
此時此刻的你也正代表自己無法原諒自己，而且自己在對自己生氣。
重復(fù)的問自己：不能原諒自己什么事?
不斷重復(fù)的問自己：
自己在生氣自己那些問題點?
自己還要再演戲嗎?
當(dāng)然你會看到這一切都是在演戲，藉由生氣來演給別人看而已，同時也演給自己看，所以你必須看清楚演戲的目的：只想獲取別人的認同與肯定，及表達自己的情緒與感受罷了。
當(dāng)觀眾不了解或是離場遠去時，只有繼續(xù)演給自己看，對一個持續(xù)生氣的人就是如此。
試著用自己的智慧想想看，是否可以選擇其他的方式來表達，而也能達到同樣的目的呢?
我清楚的看到其實是自己無法面對自己的缺點，自己無法誠實面對自我問題的結(jié)果所導(dǎo)致的辯解行為其實是來自于自己過去及現(xiàn)在的業(yè)種。
如實的告訴自己：辯解只是逃避面對的手段。
不斷重復(fù)的告訴自己：不要再辯解，好好面對自己吧。
當(dāng)我無法擁有財富，一直賺不到錢時，先自我回溯檢視自己是否有重大失落事件，過去曾經(jīng)有過的失落會讓自己害怕?lián)碛?，必須先扶平。面對過去曾經(jīng)失落的事件，使內(nèi)心不再害怕罣礙，面對失落，重拾失落的自己，這時看看你所處的四周環(huán)境：
重復(fù)的問自己：我害怕?lián)碛惺裁?
重復(fù)的問自己：我不能擁有什么?
重復(fù)的問自己：我可以擁有什么?
反復(fù)不斷的問自己：害怕?lián)碛心切?不能擁有那些?可以擁有那些?直到最后你會體悟到你是可以擁有一切的。
去觀照自己內(nèi)在的一切，傾聽自我內(nèi)在的聲音，察覺每一個起心動念，
要求自己去觀照這十個為何?背后的靈光及深層的聲音，當(dāng)你看到這些靈光，聽到真正的聲音時，你將洞察到這一切的想法與念頭，都只是內(nèi)在靈光反面的陰影罷了。去喚醒這些內(nèi)在的靈光，洞見它們，那些負面的陰影自然會消失。
當(dāng)我們在做夢時，我們不能指望夢境里的人來叫醒我們自己，讓我們覺醒，因為夢里的人物都是我們心識幻化的現(xiàn)象。反之亦然。目前生活在現(xiàn)世的我，如同作一場人生大夢一般，怎能指望身邊的人來喚醒自己，如果有人宣稱他有能力可以喚醒你，點化你，讓你成就，那么他必定是魔，而且是由你感召過來的幻相，如夢境之人一般，怎么可能是真。
因此覺醒之道，絕對是靠自己!如做夢之人當(dāng)知道自己在做夢時，夢必消失，自然清醒。是故心外求法皆是非法，依靠外力，必入魔境。自悟之道，唯有內(nèi)觀，惟有面對自己，面對心靈的種子，面對過去，現(xiàn)在，未來的我。
因此常常告訴自己：
看看此刻的我，我在創(chuàng)造那些假象?
看看此刻的我，我被那些情緒影響?
看看此刻的我，我在欺騙自己什么?
看看此刻的我，我為何還存在這里?
提升你自己的覺察能力，喚醒自己的心靈，使自己不再迷失，從困境中走出，并邁向自悟的大道。
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇十六
我善于思考，工作認真負責(zé)，踏實穩(wěn)重，適應(yīng)力快速。在致力于專業(yè)學(xué)習(xí)的同時，我也注重自身潛質(zhì)的提高。透過鍛煉，我具備了較強的分析組織潛質(zhì)和團隊協(xié)作精神。
我善于思考，工作認真負責(zé)，踏實穩(wěn)重，適應(yīng)力快速。正處于人生精力充沛時期的我，渴望在更為廣闊的天地里展露自己的才能，我不滿足于現(xiàn)有的知識水平，期望在實踐中得到提高，因此期望加入貴公司。我將會以高度的職責(zé)心，踏踏實實地做好屬于自己的每一份工作，竭盡全力在工作中取得好成績。
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提升學(xué)生自我評價能力的方法篇十七
能力素質(zhì)是指個體的人在實踐活動中運用的各種方法和手段解決具體問題時所表現(xiàn)出來的才干和藝術(shù)。大學(xué)生對此有什么。
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大一生活不僅只是我年齡增長一歲，更多的是在這一年里我思想、知識的成長及綜合條件的提高，面臨著將要總結(jié)的時刻，我的大學(xué)生大一。
自我鑒定。
是這樣的：
在校學(xué)習(xí)的這1年時間里，我對生活有了不一樣的看法：一些細小的事物上也讓我覺得到做人要踏實進取，勇敢堅強。
20xx年9月，我懷著喜悅的心情踏入了大學(xué)的校門，開始了我的大學(xué)生涯。我一直以為，大學(xué)的學(xué)習(xí)會壓的我喘不過氣來。但我卻發(fā)現(xiàn)，它并不像我想象的那樣。真正的大學(xué)生活，其實很輕松，很快樂。輕松的讓人無法想象，快樂的讓人羨慕之極。可以說1年的大學(xué)生涯是我人生的一個轉(zhuǎn)折點。在1年的校園生活中，我不斷的挑戰(zhàn)自我，充實自己，為實現(xiàn)自己的夢想打下了堅實的基礎(chǔ)。我一直都認為“人應(yīng)該活到老學(xué)到老”，為此我也在不斷的努力著，只因我對知識的渴望之心。因此，在*年時學(xué)校也給予了我肯定，獲得過*等獎的獎學(xué)金。
有著廣泛興趣愛好的我在美術(shù)與主持方面特別擅長，曾在校外的公共活動中充分展現(xiàn)過自我。這雖然與我的專業(yè)不對口，可從中依然讓我受益良多。
身為學(xué)生的我，在修好學(xué)業(yè)的同時，也很注重于對社會的實踐。平時的空閑時間里也會偶爾出去打打臨工體驗一下生活的艱辛。在這樣的過程中讓我學(xué)會了：待人要真誠，可親;做事要認真，踏實。本著學(xué)以致用的原則，在暑假里，我也在一家小型網(wǎng)絡(luò)公司里實習(xí)了一段時間，掌握了基本的操作流程。
本人注重團隊合作精神和集體理念，具有積極向上的生活態(tài)度和廣泛的興趣愛好，對工作認真負責(zé)，有較強的組織宣傳能力，具有一定的藝術(shù)細胞和創(chuàng)意。我的大學(xué)生活自我鑒定將在一個快樂和諧的音調(diào)中收筆，請各位同學(xué)和老師見證我的成長。
悄然溜走的歲月，轉(zhuǎn)瞬即逝的年華。轉(zhuǎn)眼間大學(xué)生活就要結(jié)束了，離校之前，該好好的給自己作個總結(jié)，及時給自己定位，規(guī)劃好未來。
回顧過去，在學(xué)校、老師和同學(xué)們的幫助下我覺得自己過得很快樂，也很充實。除了努力學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程和掌握本專業(yè)的理論知識外，我還積極參加各種社會實踐、文體活動，在這三年多的大學(xué)生活里我明顯感覺到自己在學(xué)習(xí)成績、工作能力、思想覺悟等方面比起剛來大學(xué)的時候有了很大的提高。
在政治上，我有堅定的政治方向，積極上進，熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，擁護黨的各項方針政策，遵紀守法，勇于批評和自我批評，樹立了正確的人生觀和價值觀。
在學(xué)習(xí)上，憑著對知識的渴望和追求，我一向嚴于律己，勤奮好學(xué)，成績優(yōu)異，連續(xù)三年獲得校獎學(xué)金。平時我還非常注重英語能力的培養(yǎng)，涉獵了大量英語方面的課外書，并通過了國家英語六級考試。同時我還利用課余時間閱讀了大量文學(xué)名著，拓寬自己的視野，并自學(xué)各類與平面設(shè)計相關(guān)的軟件，以進一步完善與本專業(yè)相關(guān)的知識體系。
在工作上，除了積極參加學(xué)校、系、班級組織的各項活動外，結(jié)合自身特長，我還積極參加學(xué)校、社會組織的各種網(wǎng)絡(luò)設(shè)計比賽，并獲得獎勵，為學(xué)校爭光，得到了學(xué)校、老師和同學(xué)們的認可。
在生活上，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，生活充實而有條理，有嚴謹?shù)纳顟B(tài)度，良好的生活作風(fēng);為人熱情大方，誠實守信，樂于助人。有自己為人處世的原則，與同學(xué)，朋友和睦相處，共同進步。
當(dāng)然，我也有自己的不足之處，那就是做事有時候會優(yōu)柔寡斷，不能果斷、大膽的放開手去做事。在今后的日子里，我會從自身找原因，改進缺點不足，繼續(xù)努力，不斷進取，以飽滿的熱情去迎接我人生的新旅程。
對于一名大四畢業(yè)生來說，離開校園踏入社會開始人生的新旅程，走好這段人生新旅程的第一步也非常重要。通過對這三年多的總結(jié)，我對自己有了一個更加系統(tǒng)地客觀地認識，在以后的求職路上我會更加明確自己的職業(yè)目標，以全新的面貌面向社會、迎接未來，邁好人生新旅程的第一步。
四年的大學(xué)生活即將結(jié)束了,回首著校園的生活和社會實踐活動,有歡笑,有悲傷，有成功，當(dāng)然也有失敗,但我始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目標,以自我的全面發(fā)展為努力方向,樹立了正確的人生觀,價值觀和世界觀,但更多的是在這期間我學(xué)到了許多書本上學(xué)不到的知識,修養(yǎng)和能力.
在思想品德上,我有良好的道德修養(yǎng),并有堅定的政治方向,關(guān)注國家的時勢要聞,積極向黨組織靠攏,使我對我們黨有更為深刻的認識.并用真誠的熱心經(jīng)常參加學(xué)校組織的志愿者活動,去關(guān)心和幫助他人!
在學(xué)習(xí)上,由于高考落榜帶來的灰心,曾有一陣消極,為珍惜這學(xué)校所給的學(xué)習(xí)機會,用從未有過的拼搏的精神學(xué)習(xí)自己的專業(yè),還利用課余時間學(xué)習(xí)一些網(wǎng)絡(luò)和辦公軟件來充實自己，并在學(xué)校得到了肯定，連獲三年學(xué)校的獎學(xué)金,我相信自己在以后理論與實際相結(jié)合中,能有更大的進步提高.
在生活和工作中,當(dāng)然我也有自己的缺點,就是性情太直率了,需要處事冷靜穩(wěn)重才好.我對班級和學(xué)生會工作熱情,任勞任怨,責(zé)任心強,對人友善,注重配合其他學(xué)生干部出色的完成各項工作,得到了大家的一致肯定.
現(xiàn)在我擁有年輕和知識,我可以用熱情和活力,自信和學(xué)識來克服畢業(yè)后生活和工作中的各種困難,用自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題的協(xié)調(diào),管理能力去完成今后的美麗人生!
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇十八
總結(jié)自我多年來的學(xué)習(xí)工作生活情景，盡管有了必須的提高和成績，但在一些方面還存在著不足。比如我剛剛踏出學(xué)校，步入社會。社會工作經(jīng)驗上還存在著必須的欠缺。這有待于在今后的工作中加以磨礪。在新的工作崗位上，我必須要繼續(xù)加強學(xué)習(xí)，嚴格要求自我，在實踐中不斷提高自我的工作本事應(yīng)變本事人際交往溝通本事等，力爭做一名合格的司法工作人員，為我國法治事業(yè)發(fā)展和壯大做出自我應(yīng)有的貢獻。
提升學(xué)生自我評價能力的方法篇十九
我是公司員工xxx，與本公司員工xx一齊于20xx年x月25號受公司制造部委派，去伊馬北京愛德華公司實施了我們公司對其零件的制作加工的焊接任務(wù)并圓滿完成。
因我們公司焊接設(shè)備和焊接附屬設(shè)備的欠缺，我們二人去北京愛德華對這次批件的氬弧焊焊接工序工作進行了完工過程。在這次的外出工作中，我們增長了操作技術(shù)的見識，也大大提高了我們思想意識的境界。
實際的操作過程只是流水形式，按我本人的理解，只要我們充分掌握了操作流程和注意事項就能夠，書面的流程報告也許回枯燥無味，我只著重于我的思想意識來談一下我的感受。
援引北京愛德華公司的焊工高手的幾句話來說，我的感受：
一、就焊接技術(shù)而言，北京侯姓焊接師傅說“人的智力和理解潛力的確是有必須的區(qū)分，但作為焊工來說，技術(shù)是靠大批量的焊接工作培養(yǎng)出來的，區(qū)分只是焊量多一點點和少一點的問題，理解和理解強一些技術(shù)提高快一些，差一些的相對提高慢一些”，對此話我理解很深。確實是，大批量的工作在其中就能以多得經(jīng)驗，從而也能以盡大可能地提高自我的技術(shù)水平。當(dāng)然在有經(jīng)驗的教師的指導(dǎo)下，技術(shù)的提高會走一些捷徑，可是光靠指導(dǎo)不練習(xí)技術(shù)是不會提高的。
二、“要有我們中國技術(shù)工人的尊嚴，不要讓外國佬說我們中國的技術(shù)工人水平一般般”。我理解的是：我們公司超多的產(chǎn)品都是出口國外的，確實是我們的產(chǎn)品代表著中國，更代表著我們中國技術(shù)工人的水平和臉面，不論何時何地，我們都應(yīng)盡最大的潛力把我們的工作水平發(fā)揮出來，讓我們技術(shù)工人臉上有光。
三、“僅有更好，沒有最好。在美國人眼中，我們的焊件僅有能夠的概念，而沒有很好的概念，我也在不斷地提高自我?！彼倪@句話給我的認識就是，我們要不斷地學(xué)習(xí)和提高自我。是的，在機械行業(yè)，個性是手工機械如鉗工和焊工，確實是僅有更好，沒有最好，我們更不能夜郎自大。
四、“要充滿自信，這時候你的工作會干的最好”。他談到他的愛人問他“什么時候最自信”他說“我左手拿著焊絲右手拿著焊鉗這時最自信”。我充分理解他的話，在北京愛德華他是氬弧焊焊接的第一高手，所以他在焊接時，既有成就感又有自信心。所以我以至我們公司的每一位員工都要有一個目標，在你所從事的工種上成為第一高手，你會很有成就感和自信心。我為這一目標努力。評價以上，我們在工作中首先要認真學(xué)習(xí)，努力進取，精心操作，細心評價，積累經(jīng)驗，開拓創(chuàng)新。工作經(jīng)驗是技術(shù)的基石，開拓創(chuàng)新是技術(shù)的提升，學(xué)習(xí)和鍛煉是過程，而結(jié)果和經(jīng)驗是我信心的助長劑。
