演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見(jiàn)解，介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況、經(jīng)驗(yàn)，以便互相交流思想和感情。演講稿對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)演講稿呢？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。

大學(xué)生壓力與挫折應(yīng)對(duì)演講稿篇一

在我的心里有一個(gè)美麗的冬天，他雖然冷，冷得讓人哆嗦，但無(wú)可置否的是——它為春天帶來(lái)了希望……

記得那時(shí)是我童年時(shí)候，同時(shí)，那是一個(gè)寒冬，天冷得我哆哆嗦嗦得如同風(fēng)中的那一片樹(shù)葉。這一天，我在公園里看見(jiàn)一個(gè)不明生物體，于是我?guī)е闷嫘男∨苤?wèn)爸爸：”爸爸，爸爸，那是什么東東啊?”爸爸含笑著說(shuō)道：“那是自行車(chē)啊，很好玩的哦!”我瞪著圓溜溜的眼睛，眼中帶著喜悅和疑惑，問(wèn)道：“真的嗎?”爸爸堅(jiān)定地點(diǎn)點(diǎn)頭。也因此，我整天纏著爸爸給我買(mǎi)自行車(chē)玩……

一天回到家中，一輛銀灰色的小自行車(chē)首先映入我的眼簾。我內(nèi)心的喜悅已經(jīng)無(wú)法按耐得住了，早早地奔向了我渴望已久的自行車(chē)去了。我推起小車(chē)便往外沖。爸爸也跟在我身后。過(guò)了沒(méi)多久，我臉一下子沉下去了。思考著!爸爸見(jiàn)狀，疑惑道：“不喜歡嗎?”我撓著頭，有些不好意思地說(shuō)：“我……我不知道怎么玩?！边@話逗得爸爸哈哈大笑，。隨即便說(shuō)：“來(lái)，我教你。”于是，我便開(kāi)始了我的學(xué)習(xí)之旅……

爸爸先教我一些基本功——如何坐上車(chē)子，如何捉住車(chē)把，如何……這些簡(jiǎn)單的我一下子就會(huì)了。我心里不免竊喜了一下。心想：原來(lái)這么簡(jiǎn)單而已。于是，連忙坐上車(chē)子發(fā)動(dòng)起來(lái)了，可是，坐上去那一刻我后悔了，我一個(gè)不平衡，連人帶車(chē)摔了下去，弄得身上臟兮兮的，像只小花貓。最慘的還是我的手腳都擦傷了。凜冽的寒風(fēng)呼呼地吹在傷口上無(wú)比地疼，就像往傷口上灑鹽。我不禁發(fā)出“嘶嘶”響聲。這時(shí)我不禁后悔當(dāng)初我的想法是多么的愚蠢了?！拔也粚W(xué)了，我不學(xué)了，嗚嗚嗚……”聞言，父親挑眉地對(duì)著我道：“學(xué)東西怎么可以像你這樣學(xué)一半不學(xué)一半呢?做事要有恒心!遇小小挫折便退縮，如何成大事?挫折并不可怕，挫折就像彈簧，你若他便強(qiáng)，你強(qiáng)他便弱……。”聽(tīng)了這一番話，我好像突然明白了。站起身，拍拍身上的泥土，扶起自行車(chē)，努努力力，認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)了起來(lái)……父親見(jiàn)到此時(shí)的我欣慰地笑了。

經(jīng)過(guò)了幾天的學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了。這下我也能像那些大哥哥大姐姐一樣疾馳在公園里了，心里別提有多高興了，就像吃了蜜一樣。

這個(gè)冬天在我心中無(wú)比的美麗。在這個(gè)冬天，我學(xué)會(huì)了許多道理：對(duì)于挫折，我們不應(yīng)該害怕，而應(yīng)該戰(zhàn)勝它;對(duì)于挫折，我們不應(yīng)該退縮，而應(yīng)該向前進(jìn);對(duì)于挫折，我們不應(yīng)該逃避，而應(yīng)該面對(duì)它。挫折既是成功的阻擋著，但它又是成功的搖籃。挫折既令人悲傷也令人歡笑……

不攀頂峰，何以俯視大地?不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹?冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?生活不經(jīng)挫折，又如何精彩?

大學(xué)生壓力與挫折應(yīng)對(duì)演講稿篇二

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

在豐富多彩的生活中，難免少不了挫折，有的人面對(duì)挫折自強(qiáng)不息，而有的人面對(duì)挫折就半途而廢，沒(méi)有毅力其實(shí)，我面對(duì)挫折又何嘗不是呢?不過(guò)，一直到那天，我才明白。

以前，面對(duì)挫折的我一直都在逃避，不敢面對(duì)在小學(xué)五年級(jí)的時(shí)候，我的成績(jī)?nèi)匀黄狡匠３?，說(shuō)實(shí)在的，我父母與我都沒(méi)有想過(guò)要去考甚至是讀重點(diǎn)中學(xué)，現(xiàn)在回想起來(lái)，逃避困難也是原因之一吧!

記得有一次，天空藍(lán)得那樣迷人，讓人翹首眺望;藍(lán)得那樣純潔，讓人放飛理想;藍(lán)得那樣神秘，讓人浮想聯(lián)翩。鳥(niǎo)兒自由地飛翔，迎著困難而上，或許當(dāng)時(shí)的我連一只鳥(niǎo)兒都不如吧!每一次遇到難題，心里總是在想：管他的，等一下抄下同學(xué)的。

每次，每次漸漸地，失去了自立，總是依賴(lài)別人，成績(jī)可想而知，面對(duì)困難一直一直在逃避，真不像初升的太陽(yáng)。一直到五年級(jí)下期，父母見(jiàn)我的成績(jī)一直在退，便尋問(wèn)我原因，此時(shí)媽媽給我講了她小時(shí)候的一件事來(lái)：她生活在農(nóng)村。

每一次下雨，河溝里面漲滿了水，她也曾想過(guò)退縮，但看見(jiàn)她的同學(xué)都可以迎著困難而上，她還是鼓起勇氣去挑戰(zhàn)從此，她不會(huì)為了任何一件事而放棄聽(tīng)著，聽(tīng)著，淚水已經(jīng)流了下來(lái)，當(dāng)時(shí)，我的心被感動(dòng)了，被那種堅(jiān)強(qiáng)所感動(dòng)，我對(duì)媽媽說(shuō)：媽媽?zhuān)抑涝撛趺醋隽恕?/p>

從此，面對(duì)困難的我，絕不會(huì)放棄，我的心就像雨后的天空，出現(xiàn)了一道最絢麗的彩虹!六年級(jí)，我開(kāi)始奮斗了，無(wú)論遇到什么樣的困難，我都執(zhí)著一直到現(xiàn)在，不，一直到我的一生一世自從那天起，我開(kāi)始自信，雨后的天空真是太美了!

面對(duì)挫折，就如同面對(duì)一個(gè)內(nèi)心深處的你，只要不灰心，不放棄，你一定會(huì)戰(zhàn)勝的!戰(zhàn)勝挫折，擁抱成功!

大學(xué)生壓力與挫折應(yīng)對(duì)演講稿篇三

生活不是一帆風(fēng)順的，也會(huì)遇到挫折。面對(duì)挫折，我們不能退縮，要勇敢地面對(duì)。

去年暑假的一天，爸爸帶我到附近的一條小路上學(xué)騎車(chē)。

爸爸先給我做示范，只見(jiàn)他雙手緊握著車(chē)把，左腳踩著腳踏板，右腳在地上猛蹬了幾下，右腿借著慣性從車(chē)座后上方輕盈地跨上了自行車(chē)，輕松地騎了出去。

哎呀，這么簡(jiǎn)單，太小兒科了。我心里琢磨著，暗自得意。

爸爸從前面折回來(lái)，沖我喊道：“彩云，怎么樣?簡(jiǎn)單嗎?”

“嗯，一點(diǎn)兒也不難!”我笑著答道。

爸爸叮囑道：“你好好練吧，我去街上買(mǎi)點(diǎn)東西，一會(huì)兒就回來(lái)。”

于是，我接過(guò)自行車(chē)，信心滿滿地開(kāi)始學(xué)著爸爸的樣子騎車(chē)。可哪里知道，這自行車(chē)像是專(zhuān)門(mén)和我作對(duì)似的，只要我一滑動(dòng)，它就搖搖晃晃，抖個(gè)不停，嚇得我趕緊從車(chē)上跳了下來(lái)。

哼，你還能難倒我?我再次緊緊地握住車(chē)把，左腳踩著腳踏板，右腳猛地一蹬地，接著趕緊往車(chē)后座的方向一跨。誰(shuí)知“咣當(dāng)”一聲，連人帶車(chē)翻倒在地。只感覺(jué)小腿一陣疼痛，眼前一黑。完了，我摔跤了!等回過(guò)神來(lái)，心愛(ài)的藍(lán)褲子撕破了一個(gè)大洞，露出來(lái)的小腿也擦破了皮，正流著血。我試著站起來(lái)，但鉆心的疼痛讓我險(xiǎn)些暈厥。

這時(shí)，一個(gè)聲音傳來(lái)：“一點(diǎn)點(diǎn)小傷就把你打敗了嗎?原來(lái)你這么不堪一擊啊!”不，我不會(huì)認(rèn)輸?shù)?這一點(diǎn)點(diǎn)小傷算什么?我咬緊牙關(guān)，忍著疼痛，強(qiáng)撐著站了起來(lái)。頓時(shí)，我有點(diǎn)難以相信：原本就柔弱的我，什么時(shí)候變得如此堅(jiān)強(qiáng)了?

休息一會(huì)，我忍著疼痛，再次學(xué)著爸爸的樣子練習(xí)。經(jīng)過(guò)多次嘗試，我終于學(xué)會(huì)了騎自行車(chē)。此時(shí)我的腿也不再那么疼了，我心里滿是興奮和喜悅。

以后無(wú)論碰到什么樣的挫折，我都能夠勇敢、堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)，再也不會(huì)害怕了。

大學(xué)生壓力與挫折應(yīng)對(duì)演講稿篇四

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

很榮幸能站在這里演講，我演講的題目是《面對(duì)挫折》。

慢慢人生路，多少風(fēng)雨兼程、多少艱難困苦，但一切都將是瞬息，一切都將成為回憶。

挫折，一塊橫在一塊橫在通向光明之城道路上的巨石，暗黃陰影下，人們彷徨、人們惆悵、人們奮進(jìn)、人們堅(jiān)強(qiáng)。于是乎，無(wú)數(shù)的身軀被掩埋在了挫折的腳下，也有無(wú)數(shù)的身軀，觸及到了太陽(yáng)，到達(dá)了他們所向往的地方。前人有云：“草木不經(jīng)霜雪，則生意不固;吾人不經(jīng)憂慮，則德惠不成。”

誠(chéng)然，挫折時(shí)成功的阻礙，但影響成功的原因，內(nèi)因才是根本。若果能夠正確看待挫折并憑著堅(jiān)韌不懈的恒心和無(wú)往不勝的勇氣，挫折是可以戰(zhàn)勝的。并且，經(jīng)過(guò)挫折的磨練，意志和精神都會(huì)比從前更加堅(jiān)強(qiáng)。如果吧失敗反僅歸結(jié)為挫折，而不反省自己，那成功就無(wú)從談起了。梁?jiǎn)⒊f(shuō)果：“患難困苦，時(shí)磨練人格最高學(xué)府?！闭驹诖煺鄣募绨蛏?，或許我們能忘得更遠(yuǎn)，飛得更高!

在眾人的嘆息聲中，月考的腳步已遠(yuǎn)逝。多少有些遺憾，多少有些惆悵。但悲傷的臉、傷心的淚，卻換取不來(lái)美好的明天，又是一次挫折、又是一次挑戰(zhàn)，墮落和堅(jiān)持懸在一念之間。頑強(qiáng)的百高學(xué)子不會(huì)輕易倒下，奮進(jìn)的百高學(xué)子不會(huì)停泄不前，勇士都是在一次次的刀光和血泊中強(qiáng)大起來(lái)的!對(duì)于月考，所有質(zhì)疑的目光，所有有嘲諷的言語(yǔ)，都讓它們化作我們前進(jìn)的動(dòng)力，讓我們有骨氣、有傲氣去擊破挫折，書(shū)寫(xiě)今后輝煌的篇章!

最后，請(qǐng)?jiān)试S我借鑒偉大革命先驅(qū)——孫中山先生的話同大家共勉：吾志所向，一往無(wú)前，愈挫愈奮，再接再厲!

謝謝大家!

大學(xué)生壓力與挫折應(yīng)對(duì)演講稿篇五

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

你們想，從下到大，我面臨過(guò)多少挫折。對(duì)著它，我又打開(kāi)那扇心門(mén)，去回憶塵封往事。

我像一個(gè)剛出爐的`面包，那么香，那么柔軟，那么不堪一擊;我像一張紙，一不小心，就會(huì)被弄破;我就像一塊布，風(fēng)一吹，有會(huì)掛在樹(shù)上，而有時(shí)會(huì)掉進(jìn)火堆里。是的，在人生的道路上，我遇到了許多大大小小的挫折，盡管有時(shí)沒(méi)有皮膚上的受傷，但是，心里面還在隱隱作痛。

森林里來(lái)了風(fēng)雨，鳥(niǎo)兒能歸巢，可是心中的風(fēng)雨來(lái)了，可能就不能躲。

聽(tīng)了有一些話，我曾經(jīng)想過(guò)，這可能有時(shí)候還是上帝的禮物呢!是的，有時(shí)候大家應(yīng)該豁達(dá)一點(diǎn)想。

如：當(dāng)你縫衣服的時(shí)候，一不小心扎破了手指，你應(yīng)該想，真好，還好沒(méi)有扎到眼睛。

如：出去玩時(shí)，不小心絆到了，退摔破了，想真幸運(yùn)，沒(méi)有摔到頭。

世聞得一切事，既然存在，就要坦然地面對(duì)和接受，成功的失敗是不可避免的。

大學(xué)生壓力與挫折應(yīng)對(duì)演講稿篇六

對(duì)于我們這種在知識(shí)的大海里徜徉的學(xué)生來(lái)說(shuō)，最大的困難莫過(guò)于那一個(gè)個(gè)令人百思不得其解的難題了，我總是絞盡腦汁把它們攻克。明白了一個(gè)真理：只要盡自己所能，不懈地努力，就必須能克服困難，嘗到成功的喜悅!你也是一顆閃亮的珍珠。

人生道路上，有苦有甜，有哭有笑，有失敗也有成功。應(yīng)對(duì)一個(gè)挫折，一次失敗，也許有人會(huì)一蹶不振，因此而自卑，自暴自棄。但是，你是否明白沙子成為珍珠的過(guò)程是多么艱辛，世界上不存在一帆風(fēng)順的人。相信自己：你也是一顆閃亮的珍珠。寶劍鋒從磨勵(lì)出，梅花香自苦寒來(lái)。只有經(jīng)歷一番寒徹骨，才有梅花撲鼻香。在困境中堅(jiān)持不懈，勇敢地應(yīng)對(duì)困難，最終會(huì)苦盡甘來(lái)的。

著名發(fā)明家愛(ài)迪生發(fā)明電燈時(shí)，經(jīng)歷了一千二百多次，但他從未放下過(guò)，仍然埋頭苦干。應(yīng)對(duì)別人的嘲笑與諷刺，他從不自卑，反而以樂(lè)觀的態(tài)度去應(yīng)對(duì)每一次失敗，每一次嘲笑與諷刺。最終他成功了，他把光明帶到了世界，帶給了人類(lèi)，成為了一顆閃亮的珍珠。

是的，成為珍珠的過(guò)程是艱辛的，但是，那又是必不可少的。只有經(jīng)過(guò)不斷的迷戀，不斷地塑造，把自己塑造得更加完美，才能展現(xiàn)出珍珠應(yīng)有的風(fēng)采。

天將降大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。魯迅，偉大的革命家，文學(xué)家，思想家，應(yīng)對(duì)黑暗的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，他以前彷徨過(guò)，吶喊過(guò)，但他并沒(méi)有被黑暗的社會(huì)所埋沒(méi)。他重新站起來(lái)，憑著滿腔的熱血和斗志，他用筆作槍?zhuān)敝笖橙诵呐K，寫(xiě)出一篇篇燴炙人口的絕作佳篇，為后任所傳頌，成為歷史上一顆璀璨的珍珠……

縱觀歷史，每一位名人與偉人，他們的成功背后有著不可言喻的辛酸與痛楚。其實(shí)，我們的成功也一樣。要想成為一顆閃亮的珍珠，就不要害怕道路上的荊棘與坎坷，即使被它刺傷，刺痛，那也是值得的。因?yàn)?，你也是一顆閃亮的珍珠，珍珠就要經(jīng)受住磨練。

不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎樣見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功。因?yàn)?，勝利的桂冠是用荊棘編成的，成功的道路是從失敗中延伸而來(lái)的。經(jīng)歷失敗原本就是一種成功，正如人要學(xué)會(huì)走路，就不要怕摔跤。其實(shí)，你也是一顆閃亮的珍珠，承受住困難，勇敢應(yīng)對(duì)它，發(fā)出珍珠應(yīng)有的光彩!

人生有許多挫折，但這些挫折卻能歷練我們，讓我們離成功越來(lái)越近。

大學(xué)生壓力與挫折應(yīng)對(duì)演講稿篇七

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

挫折是什么?挫折是指前進(jìn)路上遇到的阻礙，是人的意愿或行動(dòng)沒(méi)能順利達(dá)成目的。

可能，有的人非常害怕挫折，遇到挫折唯恐避之不及。難道挫折真有那么可怕嗎?今天，我想用我的親身經(jīng)歷告訴你們，挫折不但不可怕，我還要說(shuō)，挫折是福，我們要感謝挫折。

別看我現(xiàn)在的成績(jī)?cè)谀昙?jí)前幾名，可以前的我卻是一個(gè)差生。在小學(xué)六年級(jí)之前，我是班上一個(gè)不起眼的學(xué)生，個(gè)子矮矮的，上課不活躍，考試成績(jī)位列倒數(shù)。我在學(xué)校里過(guò)著渾渾噩噩的日子。

直到有一天，我因類(lèi)風(fēng)濕住進(jìn)了醫(yī)院，被迫休學(xué)，這一休學(xué)就是兩年。這兩年里，我每天面對(duì)的是打針吃藥。躺在病床上，感覺(jué)萬(wàn)念俱灰，每天盼望著一天快點(diǎn)過(guò)去，又不希望新的一天快點(diǎn)到來(lái)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，每天都是難以忍受的折磨。也許是長(zhǎng)久遭受病痛折磨的緣故，也許是折磨使我?guī)捉鼞嵟?，從最初的嚎哭到后?lái)的沉默，我忍受著，忍受著，慢慢的，我發(fā)現(xiàn)我能安靜下來(lái)，再后來(lái)，我看見(jiàn)窗外一抹陽(yáng)光，我看到了窗外空地上枯草叢中幾點(diǎn)新綠。我那久已干涸的心靈泛起漣漪，我的心跳加速了，跳動(dòng)著，跳動(dòng)著，終于，我憤怒了，不在沉默中滅亡，就在沉默中爆發(fā)，我的嘴唇被牙齒咬出了血，從牙縫里狠狠蹦出一個(gè)字，“不”!

后來(lái)我積極配合治療，每天臉上掛著微笑。終于，我出院了，不久，我回到了闊別已久的學(xué)校，父母和老師都勸我直接進(jìn)入六年級(jí)，可是我毅然選擇重讀了五年級(jí)。盡管我要面對(duì)新的陌生的同學(xué)，盡管我要遭受原來(lái)班級(jí)同學(xué)的嘲笑，可這些與我生病困在醫(yī)院，備受病痛折磨之苦來(lái)比，已經(jīng)不值一提。從此我不再害羞，也不再怕這怕那。課堂上，我總是第一個(gè)舉手回答問(wèn)題，一下課，我就追著老師問(wèn)題目，我不再在乎看那一張張陌生的臉，我不在乎我是一個(gè)留級(jí)生的身份。也正是因?yàn)槲沂且粋€(gè)留級(jí)生，時(shí)常以不能做到班級(jí)第一名為恥辱，這種恥辱迫使我比班上任何一個(gè)同學(xué)都努力，正所謂“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚。

苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”。終于，功夫不負(fù)有心人，小學(xué)五六年級(jí)，我成績(jī)優(yōu)異，曾做過(guò)兩次班上第二名，四次班上第一名。我搖身一變，由原來(lái)的差生變成了優(yōu)生。小六畢業(yè)考試，我以?xún)?yōu)異的成績(jī)考入初中，至今，我還在優(yōu)秀生的行列，正滿懷激情和斗志，向湘潭縣一中進(jìn)軍。

很多時(shí)候，我都在想，如果我沒(méi)有經(jīng)受那次挫折，那個(gè)差生的名號(hào)很有可能現(xiàn)在還在我心里，這輩子我想要靠讀書(shū)闖出一條出路恐怕已不大可能。說(shuō)不定現(xiàn)在的我會(huì)連考高中的信心也會(huì)沒(méi)有。如果沒(méi)有經(jīng)受那次挫折，現(xiàn)在我就不會(huì)站在這里自信的演講。是挫折成就了一個(gè)全新的我。

老師們、同學(xué)們，今天，我要大聲感謝挫折!

人生漫漫征途，挫折不可避免，既然如此，那我們就不要畏懼挫折，要勇敢面對(duì)挫折，這樣，當(dāng)風(fēng)雨過(guò)后，一定會(huì)迎來(lái)美麗的彩虹。到那時(shí)，我們都會(huì)激動(dòng)地說(shuō)：挫折，感謝你!我的演講完畢，謝謝大家!