演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態(tài)度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。好的演講稿對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇演講稿以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助。

校園禁手機演講稿 手機演講稿200字左右篇一

早上好!

今天我演講的主題是：如何正確使用手機。眾所周知，社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，各種高新技術(shù)產(chǎn)品涌現(xiàn)在我們生活的各個角落，手機就是一個典型的代表。不言而喻，手機倍受我們中學(xué)生的親睞，但是，親愛的同學(xué)們，如何正確使用手機，你可曾想過?

我們都知道手機不僅能任在何時間、任何地點幫助我們與親戚朋友溝通，而且它能充當(dāng)照相機、攝影機，儲存美好的生活片段。此外，手機可以使信息的傳播更加方便、快捷，可以讓我們接觸更多的新鮮事物。當(dāng)然，隨著社會日新月異的變化，手機的功能會更加豐富多樣。

但是，任何事物都有兩面性，使用手機有利也就有弊。第一：我們高中生使用手機容易滋生攀比現(xiàn)象，同學(xué)之間比誰的手機時尚，功能多;第二：我們還是學(xué)生，在經(jīng)濟上完全依靠父母，每月的話費也會加重父母的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。此外，我們都還不夠成熟，自制力不夠強，很容易沉迷手機網(wǎng)絡(luò)、電影、游戲中，不可自拔;從健康的角度來說手機對人體有輻射傷害;從我們自身來說，我們是學(xué)生，學(xué)生的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，把手機帶到課堂上，必然會導(dǎo)致上課注意力不集中，甚至還會影響其他同學(xué)。正值花樣年華的我們，是學(xué)習(xí)的黃金時期。我們要學(xué)會正確使用手機，充分發(fā)揮手機的益處，把弊端控制在最低限度。因此，我有如下建議：

第一：我們要增強正確使用手機的意識，當(dāng)我們疲勞、煩惱時，可利用手機的娛樂功能放松自己，聽聽音樂、玩玩游戲，但不可過度依賴手機緩解勞累，要有其他的放松方式。

第二：我們要加強自律能力，要以中學(xué)生特有的成熟心理、文明態(tài)度使用手機。

第三：老師要做表率，課堂上手機一律關(guān)機

同學(xué)們，我們是時代的驕子，我們要能夠正確使用手機，希望我們都能做手機的主人，而不是淪為手機的奴隸。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

校園禁手機演講稿 手機演講稿200字左右篇二

同學(xué)們：

大家好!

首先，我想問你們一個問題：你們上網(wǎng)聊過天嗎?很多人肯定都聊過。

其實，對于我們學(xué)生來說，上網(wǎng)聊天并不是什么好的活動，它可能對我們的學(xué)習(xí)以及生活帶來極大的危害。

上網(wǎng)聊天，安全是不能得到保障的。在聊天時，你不知道對方究竟是什么身份，他完全可以編造出一份虛假的個人信息與你聊天，再與你見面，圖謀不軌……這是多么可怕啊!據(jù)調(diào)查，近年來我國網(wǎng)上誘拐人數(shù)不斷增加，這是多么令人悲痛的事實呀!網(wǎng)絡(luò)聊天，是真正的犯罪兇手之一!

還有，許多學(xué)生因上網(wǎng)聊天，學(xué)習(xí)成績一落千丈，由人人稱贊的“小博士”，墮落成了不得不輟學(xué)的不良學(xué)生。不知道有多少人，因為受網(wǎng)絡(luò)聊天的蠱惑，而墮入了沉迷網(wǎng)絡(luò)的陷阱，不能自拔。這樣的例子，可謂比比皆是，難倒不夠可怕嗎?

網(wǎng)絡(luò)聊天對自己的視力更是有百害而無一利，會導(dǎo)致視力急劇下降，戴上厚厚的“酒瓶底”，甚至視網(wǎng)膜脫落?？纯船F(xiàn)在的同學(xué)們，近視眼人數(shù)占總?cè)藬?shù)的比例居然達到75%。這對我們的身體狀況有極大影響。

另外，不僅身體會受到傷害，心理上也會受到挫傷。長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天，會讓人自閉，沒有朋友，喪失交際能力和生活自立能力，逐漸走向憂郁的深淵……可悲，可嘆!

為了讓我們能夠健康、快樂的成長，也為了讓那種可怕的事件不再度發(fā)生，那么，就請同學(xué)們杜絕上網(wǎng)聊天，好好享受自己的花樣年華。

謝謝大家!

校園禁手機演講稿 手機演講稿200字左右篇三

低頭族緊黏屏幕 當(dāng)心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧!

3c產(chǎn)品大量融入生活中，尤其是智能型手機近兩年呈現(xiàn)爆炸性成長，可隨身攜帶的便利性，使得筆記型計算機也逐漸被取代，因此造就許多依賴手機成癮的「低頭族」。眼科醫(yī)師表示，長時間用眼的結(jié)果，不僅容易讓近視加深幾百度，而且高度近視患者，很可能會將近視遺傳給下一代!

高度近視指的是近視度數(shù)超過600度，這類患者通常是長時間專注在近距離的工作，比如說看3c產(chǎn)品的屏幕或書籍，過度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長度增長，導(dǎo)致近視度數(shù)快速加深?，F(xiàn)在常見到很多青少年或?qū)W童拿手機看電影，或是玩在線游戲。

眼科醫(yī)師陳逸川指出，發(fā)育中的眼睛無法承受高度使用負(fù)荷，度數(shù)很容易飆升，近年來觀察到學(xué)童高度近視比例不斷增加，除了課業(yè)壓力依舊繁重，加上經(jīng)常使用計算機或手機也是原因。此外，如果父母親原本就有高度近視，下一代也很容易出現(xiàn)近視的遺傳體質(zhì)。

高度近視的傳統(tǒng)治療會使用睫狀肌松弛劑，也就是常說的散瞳劑。因為工作中過度使用眼睛會導(dǎo)致度數(shù)暫時性增加，其實休息過后就能恢復(fù)，利用藥水可以強迫讓睫狀肌放松。不過使用散瞳劑可能會出現(xiàn)其它問題，例如眼睛在白天接觸過多紫外線，容易產(chǎn)生畏光癥狀，瞳孔散大以后會使眼壓升高，可能造成青光眼。另外，有些有遺傳體質(zhì)的高度近視者，對于散瞳劑的效果較不明顯。

目前有越來越多人選擇角膜塑型，利用夜間睡眠時配戴硬式隱形眼睛來矯正度數(shù)，這種隱形眼鏡的鏡片內(nèi)面有一圈圈的不同弧度設(shè)計?；颊咴谝归g睡眠時間配戴此鏡片，可慢慢將角膜表面塑造出設(shè)定的弧度，角膜弧度改變以后，對于常要近距離用眼的人，也能防止眼軸不會再增加，因此取代過去點散瞳劑的方式，達到控制近視的目的。

陳逸川醫(yī)師表示，通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周，就能達到白天不需戴眼鏡的效果。要注意的是，角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養(yǎng)，不然跟隱形眼鏡一樣會有導(dǎo)致發(fā)炎感染的疑慮，需在專業(yè)眼科醫(yī)師監(jiān)督下驗配，以確保其安全性和效果。

預(yù)防近視好的方式還是養(yǎng)成正確習(xí)慣，包括端正坐姿，眼睛距離書本或屏幕要有30公分的標(biāo)準(zhǔn)距離，維持30分鐘至少休息5分鐘的習(xí)慣，讓眼睛的調(diào)節(jié)肌肉能充分休息，還有睡眠盡可能充足，不要熬夜看電視、計算機或手機。

世界上最遠(yuǎn)的距離，莫過于我在你身邊，你卻在玩手機。

調(diào)查顯示，77%的人每天開機12小時以上，33.55%的人24小時開機，65%的人表示：如果手機不在身邊會非常焦慮。

這是一種病!“手機低頭族”，請每天留點時間給家人和朋友面對面的暢談吧!

校園禁手機演講稿 手機演講稿200字左右篇四

手機是什么東西?

手機對于社會來說，是一個科技的飛躍。對大人來說，它是一個通訊工具;對于我們學(xué)生來說，既是一劑良藥，也是一個毒品。

手機，到底是好還是壞呢?這取決于你。

用手機上網(wǎng)查閱學(xué)習(xí)資料、看書，無疑是一劑良藥。用手機作為放松的借口，游戲、聊天，就是毒品。

手機對于我們中學(xué)生而言，就是毒品，因為我們?nèi)鄙僮钥啬芰?。只要我們接近它，就會依賴它，所以我們要?zhàn)勝它，不能讓它控制了我們的精神。我們要摒棄它，把心思都放在學(xué)習(xí)上，要做到少看、少用。

老師們?yōu)槲覀兏冻鲞@么多的心血，我們只有考上一個理想的高中來回報他們。

同學(xué)們，請大家和我一起把心思放在學(xué)習(xí)上!

請大家跟我一起說：拒絕手機，從我做起!