無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

痰濕體質(zhì)秋季怎么調(diào)理 痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理篇一

春分是春季的第四個(gè)節(jié)氣，從太陽到達(dá)黃經(jīng)0°時(shí)始。春分時(shí)，太陽直射赤道，其后北半球陽光直射點(diǎn)逐漸北移，日出越來越早。今年的春分為3.21-4.4?！洞呵锓甭丁贰爸劣谥俅褐拢栐谡龞|，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”。此節(jié)氣要注意潤燥祛火(南方若是濕冷則注意祛濕保暖)、節(jié)精養(yǎng)神。

痰濕體質(zhì)春分飲食小貼士

適宜：青椒、韭菜、甘藍(lán)、花生、山藥、菠蘿、草莓

春分，陽氣由內(nèi)向外發(fā)散，若冬月進(jìn)補(bǔ)則有郁結(jié)在內(nèi)的火氣，則會(huì)催痰上涌，這時(shí)容易多痰多咳。要多吃清淡飲食，讓輕清之氣向外散發(fā)。綠色蔬菜有疏肝理氣的效果，青椒、芹菜、萵筍、甘藍(lán)、茵陳蒿、韭菜、紫蘇等。健脾胃的山藥、土豆、胡蘿卜、黃豆、南瓜、花生可以煮粥。不要忘記此時(shí)常見的草莓、菠蘿、桂圓。

少吃：生冷、肥膩、甜飲料、白酒、醋

此時(shí)細(xì)菌也感陽氣而活躍，要少吃各種生食，菜果要洗凈，魚、肉要熟吃。甜飲料、油炸食物要少吃。不貪心就不貪吃，每餐少吃一口，成為習(xí)慣也有減肥之功效。酸味生津，可收斂氣機(jī)，不適合痰濕體質(zhì)在春分時(shí)多吃。南方若潮濕，則注意不要喝太多的湯，內(nèi)外夾濕，痰濕加重。

忌吃：黃花菜、醬菜、大蒜、雞蛋、小蒜、兔肉

《云笈七簽》是月勿食黃花菜、交陳葅，發(fā)痼痰，動(dòng)宿氣。勿食大蒜，令人氣壅，關(guān)膈不通。勿食雞子，滯氣。勿食小蒜，傷人志。勿食兔肉、狐貉肉，令人神魂不安。

痰濕體質(zhì)春分運(yùn)動(dòng)小貼士：好心態(tài)，好習(xí)慣，好結(jié)果

春季新陳代謝旺盛，是體型調(diào)整的好時(shí)機(jī)。這些心態(tài)能幫助你建立習(xí)慣

1、把“我要減肥”改成“我要?jiǎng)悠饋?，隨時(shí)隨地”那你的蛻變將是不知不覺。

2、找個(gè)伴兒，參與的人越多自覺性越高。

3、不要計(jì)算卡路里或是鍛煉了哪塊肌肉，就想高興與否。

4、活動(dòng)和吃飯一樣稀松平常，不是隆重的儀式。

5、如果經(jīng)常鍛煉，那么偶爾停下1～2天不會(huì)有太大影響。

痰濕體質(zhì)春分起居小貼士：安逸要適度，早起養(yǎng)神氣

《素問》指出：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋?！薄皠?dòng)”之過度，會(huì)損傷機(jī)體；但過度安逸，也會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)閉阻，氣血瘀滯，亦可致病。溫吞吞的痰濕質(zhì)尤其注意常暫停，不要過用眼、不要久臥、不要久坐。隨著日出越來越早，起床的時(shí)間也需要隨著調(diào)整，初升1小時(shí)左右的陽光明澈溫潤，也是戶外活動(dòng)的最佳時(shí)間。

痰濕體質(zhì)春分情緒小貼士：無憂無慮，舒暢生機(jī)

“巧者勞而智者憂，無能者無所求，飽食而遨游，泛若不系之舟?！睙o憂無慮能讓肝氣更好的升發(fā)，能令脾氣得到休養(yǎng)，對心情，對體型都有調(diào)節(jié)效果。若有煩心事，不要久留心頭，溝通或放下，坦蕩和磊落是安穩(wěn)性情的必要因素。

痰濕體質(zhì)春分茶飲小貼士 甘草陳皮咸茶： 陳皮(去掉白絡(luò))、甘草等量（3-5g），開水沖泡,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽。陳皮理氣健脾，燥濕化痰，廣陳皮為佳。甘草補(bǔ)氣健脾，亦可加強(qiáng)陳皮功效。鹽可對治這個(gè)春分的燥火。

1、此節(jié)氣郵件內(nèi)容不適用于孕婦及南半球用戶；

2、如遇各類癥狀及疾病請及時(shí)就醫(yī)，本郵件內(nèi)容不作推薦，僅供參考。

痰濕體質(zhì)秋季怎么調(diào)理 痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理篇二

痰濕體質(zhì)的人立秋后如何改善調(diào)理?

2011-10-18 08:16:48 來自: 薇薇安(病從口入)

痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型，當(dāng)人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，易形成痰濕時(shí)，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)，多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。該體質(zhì)的人常表現(xiàn)有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正?；虿粚?shí)，小便不多或微混。性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。此種體質(zhì)類型有易患高血壓，糖尿病，肥胖癥，高脂血癥，哮喘，痛風(fēng)，冠心病，代謝綜合征，腦血管疾病等疾病的傾向。

當(dāng)然中醫(yī)里面還有關(guān)于人的體質(zhì)方面的其他8種，有興趣的可以自己搜來看看，因?yàn)榕忠膊灰欢ň褪翘禎耋w質(zhì)，這個(gè)應(yīng)該辯證的來看待。看完之后呢，我發(fā)現(xiàn)，改善這種體制的2種方法就是加強(qiáng)體育鍛煉和控制飲食，這里所說的控制飲食當(dāng)然不是節(jié)食，而是食療，是吃什么不吃什么的問題，再配合原地變速跑，感覺還是挺有可實(shí)施性的。當(dāng)然很多材料里還推薦了一些中成藥，我覺得是藥三分毒，這個(gè)咱們還是慎重吧。以上呢是我的一些感受和想法，供大家參考，下面是一些我認(rèn)為可以按著做一做的事情，配合原地跑，希望事半功倍（今天早上我就熬了一小碗薏米芡實(shí)粥，味道還不錯(cuò)呢）

1.要想長生不老，飯吃七八成飽。痰濕體質(zhì)的人，脾胃運(yùn)化能力弱，胃口好，但是消化不了。所以，一定要少吃，不要吃撐，吃進(jìn)去消化不了，都在體內(nèi)形成了垃圾。

2.一定要吃早餐，一定不要吃夜宵。早餐是改善痰濕體質(zhì)、減肥的第一步。陽氣在夜晚來消化食物。如果常吃夜宵，會(huì)傷陽氣，并促生痰濕體質(zhì)。

3.口味要清淡，要淡一些，再淡一些。

4.可以吃一些偏溫燥的食物。

果品類：荔枝、櫻桃、龍眼、栗子、大棗、核桃、腰果、松子等。

蔬菜類：生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡蘿卜、山藥、黃豆芽等。

肉類：羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、雞肉等。

水產(chǎn)類：蝦、黃鱔、海參、鮑魚、淡菜。

調(diào)料類：麥芽糖、花椒、姜、茴香、桂皮等

茶類：紅茶（綠茶為寒性，對于痰濕體質(zhì)的不利）

烹調(diào)方式：想吃寒性食物時(shí)，應(yīng)選擇燜、蒸、燉、煮的方法，以減食物的寒性。

5.可以吃健脾祛濕的食物，有淮山藥、薏米、白扁豆、赤小豆、鯽魚和生姜等。

6.夏天不能貪涼飲冷，不能吃冰飲料、冰激淋和冰箱里拿出來的冷菜。

7.夏天吃一點(diǎn)兒生姜，可振奮脾胃，還能幫助氣血外達(dá)，正好應(yīng)著天地之間的陽氣生發(fā)。但是立秋以后，姜要少吃，甚至不吃。夏天的晚上就不要吃姜了“夜晚生姜賽砒霜”，晚上就像秋冬陽氣要潛藏一樣，一吃姜，氣血外發(fā)，反而睡不好覺了。

是潛藏的，需要休息，在晚上不應(yīng)該被調(diào)動(dòng)起來

8.“冬月伏陽在內(nèi)”，外面包得嚴(yán)實(shí)，里面吃得滿滿的，陽氣又潛藏在體內(nèi)，很容易有積滯內(nèi)熱。這個(gè)時(shí)候可以吃一些偏涼性的蘿卜，不但行氣，還幫助消化，還能夠促進(jìn)吸收，使秋冬進(jìn)補(bǔ)“補(bǔ)而不呆，補(bǔ)而不滯”。

9.痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該少吃酸性和甜的東西。中醫(yī)認(rèn)為“酸甘化陰”，陰就是津液，痰濕體質(zhì)本來就是津液多，再吃一些酸性和甜的東西，痰濕會(huì)更加嚴(yán)重，比如山楂，痰濕重的人吃多了山楂，不僅不能去血脂、降體質(zhì)，反而還會(huì)傷脾胃，加重痰濕。痰濕體質(zhì)的人要少喝含糖量高的飲料，甜能生濕。

10.少吃寒涼的東西，比如冰西瓜，有人夏天光吃西瓜來減肥，沒有減下來，反而胖了不少。胖的人大多脾胃有問題，她再吃寒涼的西瓜，把脾胃進(jìn)一步吃傷了，當(dāng)然就更胖了。

11.少吃膩滯的東西，比如肥肉。

12.少吃生澀的東西，比如生魚片。舟山人重來不吃生魚片，看來還是有養(yǎng)生的內(nèi)涵在里面。

13.痰濕體質(zhì)的人呢要多曬太陽，陽光能夠散濕氣，振奮陽氣。

14.濕氣重的人，可以經(jīng)常泡澡，泡得全身發(fā)紅，毛孔開張最好，利于痰濕的消散。

15.痰濕重的人，運(yùn)動(dòng)出汗后，不要馬上吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，也不要馬上去沖涼，因?yàn)檫@樣做最容易使內(nèi)濕外濕相合，傷身體。

16.痰濕體質(zhì)的人夏天要少用空調(diào)，夏天舒服不意味著健康。因?yàn)榭照{(diào)的過度使用會(huì)抑制汗出，而汗出是夏季最天然、健康的散熱散濕途經(jīng)，汗出是夏季必須的能量消耗。炎熱的夏天，一方面食欲減少而少食，一方面又多汗散濕消耗能量，這不是上天賜給我們最好的體內(nèi)大掃除的良機(jī)嗎？而空調(diào)的過度使用，不是讓我們錯(cuò)失這個(gè)天賜良機(jī)嗎？

17.痰濕體質(zhì)的人衣服要盡量寬松，這也利于濕氣的散發(fā)，尤其不能穿塑形內(nèi)衣，寬松的棉麻、絲綢、天然纖維利于濕氣的散發(fā)。

18.痰濕體質(zhì)如果不愛出汗，一定要想辦法促進(jìn)發(fā)汗，否則體質(zhì)很難改善。如何促進(jìn)汗出？一是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，慢慢出汗的功能就改善了；二是進(jìn)入夏季堅(jiān)持每天喝生姜茶；三是常年堅(jiān)持洗熱水澡；四是夏季少吃冰凍食品。

19.痰濕體質(zhì)的養(yǎng)生重點(diǎn)是夏季和冬季，目的都是減少痰濕，夏天的飲食和生活方式尤其重要，不要再雪上加霜。秋冬千萬不要跟風(fēng)進(jìn)補(bǔ)，但凡是補(bǔ)益的肉類、骨頭、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、人參、鹿茸、阿膠、大棗、繆糟（酒釀）、熟地、秋梨膏、老火靚湯、核桃、芝麻等幾乎都不適合痰濕體質(zhì)，除非間夾有明顯的氣虛、陽虛。山藥、芡實(shí)、薏苡仁、蓮藕、黨參、白扁豆倒是不錯(cuò)。痰濕體質(zhì)因?yàn)槠⑽柑摚摬皇苎a(bǔ)，所以，秋冬不能猛補(bǔ)，補(bǔ)得猛反而會(huì)加重對于脾胃的傷害，所以，只能溫補(bǔ)，慢慢補(bǔ)。

痰濕屬于寒濕的范疇。治療本證，以辛溫補(bǔ)氣、利水化痰為法。方用附子理中丸或腎氣丸與補(bǔ)中益氣丸同服半個(gè)月左右，有效繼服。

食療可適當(dāng)多吃一些香料如五香粉、陳皮粉、桂皮粉和利水化痰的食物如絲瓜、冬瓜之類。

容易疲勞，作息不好。

春天：早睡早起，夏天：遲睡早起，秋天：遲睡遲起，冬天：早睡遲起。

這樣才合理，為身體存?zhèn)淠芰?、精神飽滿。

另外，痰濕型，應(yīng)多喝土茯苓瘦肉湯。薏仁豬肚湯。

導(dǎo)引術(shù)：

練1~3個(gè)月的五禽戲或是八段錦。

灸法：

在藥店買艾灸條，對關(guān)元穴、足三里穴、神闕穴、關(guān)元穴、腎俞穴、三陰交穴、涌泉穴用艾卷灸法，每次灸10~15分鐘，懸起灸之。是將艾條燃著的一端與施灸部位的皮膚保持一寸左右距離，使有溫?zé)岫鵁o灼痛的一種方法。使患者產(chǎn)生溫?zé)岣杏X的灸法，稱為溫和灸。一般每次灸至皮膚潮紅為止。用于一般灸法適應(yīng)癥。

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痰濕體質(zhì)秋季怎么調(diào)理 痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理篇三

中醫(yī)養(yǎng)生——痰濕體質(zhì)的主要成因

“濕”分為內(nèi)濕和外濕，外濕指空氣潮濕、環(huán)境潮濕，如淋雨、居處潮濕等，外在濕氣會(huì)侵犯人體而致病;內(nèi)濕是指消化系統(tǒng)運(yùn)作失宜，對水在體內(nèi)的流動(dòng)失控以致津液停聚，或因飲食水分過多，或因飲酒、乳酪、生冷飲料，而使體內(nèi)津液聚停而形成內(nèi)濕。痰濕體質(zhì)者多伴有脾胃功能失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)等。多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。

茯苓陳皮薏米仁粉主要針對痰濕凝聚，體型肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)的這一部分人群。通過藥食同源食材合理搭配，利用中醫(yī)體質(zhì)平衡原理，通過飲食調(diào)節(jié)恢復(fù)人體平衡，達(dá)到穩(wěn)定健康狀態(tài)，減小痰濕體質(zhì)相關(guān)病癥的發(fā)生率

陳皮 功效： 理氣降逆、調(diào)中開胃、燥濕化痰。

花椒 功效： 芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥。

薏米仁 功效： 利濕健脾、舒筋除痹、清熱排膿。

茯苓 功效： 利水藥，滲濕，利尿。

如果你對自己的體質(zhì)不是很了解的話，可以去http:///做一下免費(fèi)的中醫(yī)體質(zhì)測試，這樣你就可以更清楚的了解到自己的調(diào)理需求啦！

痰濕體質(zhì)秋季怎么調(diào)理 痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理篇四

節(jié)氣養(yǎng)生 立秋后跑步注意事項(xiàng)？

不知不覺立秋就已經(jīng)來了，夏秋之交，不冷不熱的季節(jié)，最適宜出門跑步鍛煉身體了。立秋過后，與炎熱的夏天相比，跑步時(shí)間可以適當(dāng)延長，但要注意循序漸進(jìn)。跑步時(shí)需要注意哪些問題呢？

1、合適的鞋子和襪子。保證你的鞋子和襪子都要非常合腳，一雙合腳的鞋子，能夠減少腳踝或其它運(yùn)動(dòng)損傷。千萬不要赤腳跑步，即使路面非常干凈，也可能會(huì)損傷腳底。

2、必備防曬品。雖說夏季已過，但“秋老虎”的威力不容小覷，跑步時(shí)還是做些必要的防曬措施。一副墨鏡能夠防止陽光對眼睛的傷害。

3、合宜的時(shí)間。跑步最好選擇在早上或者下午，不要選擇中午最炎熱的時(shí)候。如果是使用跑步機(jī)，則要注意跑步時(shí)間，不宜運(yùn)動(dòng)太久。最佳跑步時(shí)間為40分鐘，跑步時(shí)最好以中速和慢跑為主。

4、適當(dāng)補(bǔ)充水分。不管在戶外跑步，還是家里運(yùn)動(dòng)，都要注意保持身體水分，最好每20分鐘補(bǔ)充200ml水量。

5、注意防寒保暖。立秋過后，天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差較大，戶外跑步時(shí)要注意保暖，避免運(yùn)動(dòng)過后受風(fēng)寒。

痰濕體質(zhì)秋季怎么調(diào)理 痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理篇五

無限極口服液調(diào)理體質(zhì)反應(yīng)

有人服用無限極口服液后會(huì)有一些反應(yīng)，于是產(chǎn)生疑問：“是否發(fā)生了副作用”？其實(shí)這絕對不是副作用，而是一種調(diào)整反應(yīng)?，F(xiàn)將此反應(yīng)簡述于后，以供參考。

一、調(diào)整反應(yīng)發(fā)生的原因

1、無限極口服液具有幫助人體排除體內(nèi)存留的廢物、異物和毒素的作用。這些物質(zhì)經(jīng)由腸道、泌尿道、呼吸道或皮膚排出，于是可能會(huì)產(chǎn)生腹瀉、尿多、痰多、鼻涕多、流淚、皮膚瘙癢、長出疹塊、結(jié)節(jié)等現(xiàn)象。其實(shí)表現(xiàn)輕重、時(shí)間長短與體內(nèi)這些物質(zhì)存留量和個(gè)人排毒敏感性有關(guān)。

2、體內(nèi)廢物、異物、毒素在排出前，由于無限極口服液的作用自沉積部位移動(dòng)、待排或降解時(shí)，可能刺激組織產(chǎn)生疼痛等不適，感覺或使原來疼痛部位痛感加重，如風(fēng)濕、類風(fēng)濕者可能會(huì)這樣。

3、無限極口服液可幫助體內(nèi)功能衰退或處于休止?fàn)顟B(tài)的器官重新活動(dòng)，恢復(fù)機(jī)能，在這個(gè)過程中，可能產(chǎn)生不適感覺。如腸道開始加快蠕動(dòng)，使長期附留于腸壁上的積糞、炎性異物剝離借腸腔收縮而排出，這樣產(chǎn)生腹痛。又如高血壓的成因主要是大腦神經(jīng)功能紊亂和血管壁硬化，降壓藥大都有抑制神經(jīng)興奮和擴(kuò)張血管壁的作用，從而使血壓降低。服用無限極口服液初期，血管壁中膽固醇、脂類物質(zhì)尚未來得及排出，硬化狀態(tài)尚未改善，同時(shí)神經(jīng)興奮性開始提高而紊亂尚未完全糾正時(shí)，血壓反而升高一些，這是很自然的表現(xiàn)，越是神經(jīng)功能紊亂嚴(yán)重、血管硬化程度高的長期高血壓患者出現(xiàn)這種調(diào)整反應(yīng)的機(jī)會(huì)就越多。

二、調(diào)整反應(yīng)的表現(xiàn)

1、一般表現(xiàn)：輕度頭暈、疲倦、皮膚瘙癢、腹瀉、屁多或原有不適癥狀輕度加重等。

2、特殊表現(xiàn)及對策：

1、酸性體質(zhì)者：咽干舌燥上火、白天困倦、排尿次數(shù)多、屁多等，應(yīng)多喝水，多吃蔬菜水果等植物性食物，少吃魚肉蛋高脂肪和辛辣食物。

2.貧血患者，個(gè)別人服用増健口服液后有輕微流鼻血情況，不必緊張，可多飲水，多吃綠色蔬菜水果，也可加服維生素c和鐵劑，同時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)。，3、高血壓患者：個(gè)別人開始服用無限極口服液是偶有頭昏、頭重、血壓暫時(shí)升高現(xiàn)象，這是大腦神經(jīng)細(xì)胞在調(diào)節(jié)過程中興奮性改變的標(biāo)志，因此高血壓患者在初期服無限極口服液時(shí)應(yīng)同時(shí)服降壓藥物，經(jīng)一段時(shí)間后，血壓穩(wěn)定不高時(shí)，再逐步減服降壓藥直至完全不服降壓藥物。

3、心臟病患者：有的人短時(shí)間出現(xiàn)癥狀加重，心慌心率不齊、胸悶不適等。所以心臟病人初服無限極口服液時(shí)，應(yīng)同時(shí)服用心臟病藥物幫助調(diào)節(jié)，經(jīng)過一時(shí)段間，可逐步減服直至停服心臟病藥物。

4、肝功能不良者：想嘔吐、皮膚瘙癢或出疹子；肝硬化比較重的人有時(shí)大便帶少量血絲或血塊。肝不好的人服用無限極口服液時(shí)可輔以高蛋白、高維生素c、低脂肪食物，適當(dāng)注意休息。

5、胃有疾病者：有人會(huì)胸口發(fā)悶、食欲不好，疼痛想吐；為減輕調(diào)理反應(yīng)，可同服胃病藥物，注意食物要有營養(yǎng)，易于消化，少食多餐。

6、慢性結(jié)腸炎患者：可出現(xiàn)腹瀉次數(shù)增加、腹痛現(xiàn)象。不必加服藥物，但應(yīng)注意補(bǔ)充水分，堅(jiān)持正常飲食，以易于消化富有營養(yǎng)的流質(zhì)、半流質(zhì)食物為好。調(diào)整期過后，不適反應(yīng)自然消失，原有疾病會(huì)逐步自愈。痔瘡患者有時(shí)會(huì)有大便出血現(xiàn)象。

7、腎功能不良者：有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰痛、臉部腳部輕度水腫等現(xiàn)象，對現(xiàn)癥及慢性腎炎、腎盂炎病人服用無限極口服液時(shí)，同時(shí)使用原腎病藥物，調(diào)整反應(yīng)過后康復(fù)更快。

8、肺、支氣管和哮喘患者：可能出現(xiàn)口干惡心、咳嗽、痰多、哮喘等表現(xiàn)。除重度哮喘病人需平喘藥物幫助，嚴(yán)重炎癥病人加用抗菌藥物外，一般情況不必用藥，短期調(diào)整反應(yīng)過后，癥狀很快消失。

9、神經(jīng)性頭疼、失眠者：少數(shù)人服用無限極口服液之初有頭悶、頭痛或睡覺前反而興奮，不易入睡的反應(yīng)，應(yīng)注意睡覺前不要服用，可用小劑量對癥藥物幫助，調(diào)整好后即不依賴止痛片和安眠藥。

10、皮膚過敏者：少數(shù)人服用后，感覺皮膚瘙癢加劇，不必處理，調(diào)好后反應(yīng)自然消失。

11、長青春痘者：有的會(huì)出現(xiàn)陸續(xù)長出或暴發(fā)性長出更多的青春痘，這是排毒現(xiàn)象，不要用手抓，以防感染。在無限極口服液幫助下，體內(nèi)大量代謝廢物經(jīng)由皮脂腺排出，排毒和內(nèi)分泌調(diào)整完畢后，青春痘自然消失，皮膚恢復(fù)光滑，不留疤痕和色斑。

12、風(fēng)濕、類風(fēng)濕患者：少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)或患部疼痛、無力。幾天后自行消失，不必理會(huì)。

13、糖尿病、甲亢、甲減患者：初服時(shí)少數(shù)人會(huì)有尿糖

14、手腳水腫或甲亢、甲減癥狀略為加重，因次這類患者用無限極口服液時(shí)應(yīng)同時(shí)服原來疾病所用的相應(yīng)藥物，一段時(shí)間后，如無調(diào)整反應(yīng)，且原疾病特有癥狀消失時(shí)，可酌情逐步試減相關(guān)藥物用量。最終由可能不依賴原來的相關(guān)藥物而恢復(fù)健康。

15、癌癥病人：應(yīng)以臨床治療為主，如同時(shí)服用無限極口服液，對增加免疫力，控制癌腫擴(kuò)散和復(fù)發(fā)、降低化、放療副作用大有益處，服用時(shí)可能出現(xiàn)局部或全身疼痛不適等現(xiàn)象，不必處理

注

1、由于個(gè)體差異原因，出現(xiàn)調(diào)整反應(yīng)的只是部分人，相當(dāng)一部分人服用后沒有反應(yīng)而有直接轉(zhuǎn)為輕松、健康的感覺。

a)

疾病越雜、越重的人、調(diào)整反應(yīng)出現(xiàn)的機(jī)會(huì)越多，反應(yīng)也越重。b)

在出現(xiàn)較重調(diào)整反應(yīng)而采取相應(yīng)措施仍不減輕時(shí)，可減少無限極口服液的服用量或暫停2-3天，待反應(yīng)減輕或消失后在恢復(fù)原來的用量。

三、調(diào)整反應(yīng)經(jīng)過

通常為3-5天，最短的半天，長的可達(dá)十天半月甚至一個(gè)月之久，因個(gè)人的體制、疾病程度、病程長短和生活習(xí)慣的不同而異，越是健康狀況差的人，反應(yīng)出現(xiàn)的概率越高。有的人調(diào)整反應(yīng)不會(huì)一下子全部發(fā)生，而是逐漸在身體的不同部位陸續(xù)反映出來。平時(shí)身體健康，無不適感覺的人，服用無限極口服液后，一般不出現(xiàn)調(diào)整反應(yīng)。

四、調(diào)整的結(jié)局

發(fā)生調(diào)整反映時(shí)不必驚慌，因?yàn)檫@是一種正常的好轉(zhuǎn)反應(yīng)過程。除各類現(xiàn)癥病人應(yīng)以醫(yī)療為主和高血壓、冠心病、糖尿病、甲亢等患者及年紀(jì)太大、身體太虛弱的人需藥物幫助外、一般不必用藥、絕無危險(xiǎn)、只需要適當(dāng)注意生活條件的配合或暫時(shí)減量或短期停服二、三天即可，待反應(yīng)減輕或消失后，在恢復(fù)原量服用;身體繼續(xù)在無限極口服液的幫助下,經(jīng)過自我調(diào)節(jié)、自我修復(fù)、自我維護(hù)的機(jī)制使臟腑功能不斷提升,陰陽平衡逐步恢復(fù),原有疾病癥狀逐步消失,身體恢復(fù)健康.調(diào)整反應(yīng)出現(xiàn)的一些不適感覺,好比房屋久住之后來一次搬家式大掃除。觸動(dòng)了旮旮旯旯、必定會(huì)出現(xiàn)一時(shí)污物遍地,塵埃飛揚(yáng),異味撲鼻現(xiàn)象、只要清掃完畢,家具環(huán)境必將更干凈、更舒適。所以服用無限極會(huì)出現(xiàn)調(diào)理反應(yīng)。

感到付出跟回報(bào)不成比例的無限極伙伴應(yīng)該了解的幾項(xiàng)方法 感到付出跟回報(bào)不成比例的無限極伙伴應(yīng)該了解的幾項(xiàng)方法

近期，有許多伙伴和朋友跟我交流市場經(jīng)驗(yàn)，為不斷取得的市場業(yè)績及蓬勃發(fā)展的良好態(tài)勢而感到欣慰！我深深地為他們的付出與熱情而感動(dòng)，同時(shí)，也為他們沒有好的系統(tǒng)方法和優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)支撐而感到遺憾和惋惜！

許多伙伴由于本身是產(chǎn)品的切身受益者，對公司和產(chǎn)品堅(jiān)信不疑，執(zhí)著熱愛，靠著一股熱情和分享的心態(tài)做出一片大的市場，但幾年下來，僅是一個(gè)優(yōu)秀的銷售者和售后服務(wù)者，離這個(gè)生意的魅力----市場倍增相差甚遠(yuǎn)。我對他們的困惑感同身受。

作為行業(yè)新生代的領(lǐng)導(dǎo)力量，無限極狼之隊(duì)致力于打造卓越的團(tuán)隊(duì)來吸引優(yōu)秀人才加盟的戰(zhàn)略，長期以來，不斷地學(xué)習(xí)行業(yè)過往的經(jīng)驗(yàn)，又結(jié)合一線市場的不同層次、區(qū)域的實(shí)踐，對行業(yè)及無限極業(yè)務(wù)團(tuán)隊(duì)傳統(tǒng)的發(fā)展套路和方法不斷地?fù)P棄，在吸收、繼承的同時(shí)不斷地推陳出新，針對不同的市場環(huán)境，新的、更加有效的方法陸續(xù)地總結(jié)出來，并在市場上取得了良好的業(yè)績。對我們而言，切實(shí)感受到了輕松快速發(fā)展的愉悅。

行業(yè)開放一年多來，沒有優(yōu)秀方法指引的伙伴越來越感受到生存的困難和未來發(fā)展的迷惑。我們則敏銳地意識(shí)到行業(yè)的社會(huì)接受度不斷地加大，同時(shí)其他公司的市場如泥石流般地坍塌，無限極事業(yè)發(fā)展價(jià)值日趨凸顯，正是我們團(tuán)隊(duì)以強(qiáng)勢的力量推動(dòng)行業(yè)洗牌，吸引優(yōu)秀的、有較強(qiáng)行業(yè)經(jīng)驗(yàn)的精英加盟的大好時(shí)機(jī)！

同時(shí)，作為一支有著宏大的抱負(fù)和很強(qiáng)精英意識(shí)的業(yè)務(wù)團(tuán)隊(duì)，我們不吝自己團(tuán)隊(duì)發(fā)展的智慧成果，將在市場中總結(jié)的優(yōu)秀方法跟兄弟團(tuán)隊(duì)的伙伴們共同分享，因?yàn)樘岣邿o限極業(yè)務(wù)團(tuán)隊(duì)的系統(tǒng)化運(yùn)作水平也是我們龍虎隊(duì)的使命之一。我們?yōu)榇艘恢痹谂?！同時(shí)，跟更多的伙伴交流，也極大地拓寬了我們的視野，讓我們對市場的把握更有高度和深度，從而更加有利于新的發(fā)展策略不斷地推出來。

以下跟大家分享的是我們團(tuán)隊(duì)在今年初所總結(jié)的一份文件，在幾個(gè)月的市場實(shí)踐中取得了卓越的效果，并幫助許多外團(tuán)隊(duì)的業(yè)務(wù)伙伴指點(diǎn)迷津，理清了未來的發(fā)展方向。在此，我們將此方案有選擇地公布出來，獻(xiàn)于大家，恭祝大家市場發(fā)展更上層樓：

一、如何講生意？

與人溝通時(shí)，你會(huì)講什么、怎么講？許多人都是講李錦記是家優(yōu)秀的企業(yè)，有著119年的使命型的民族企業(yè)；無限極事業(yè)有8大優(yōu)勢；無限極產(chǎn)品如何如何的好，調(diào)理好了我的某某疾病......；任你吐沫飛濺，口若懸河，對李錦記如數(shù)家珍，對無限極娓娓道來，對方還是滿臉疑惑，似懂非懂，強(qiáng)作歡顏，勉強(qiáng)應(yīng)和，其實(shí)他心里面仍然不明白你所執(zhí)著于的這個(gè)事業(yè)到底好在哪里？對他而言機(jī)會(huì)在哪里？

更為可怕的是你只會(huì)這一個(gè)套路，逢人便熟練地、機(jī)械地講這一套，效果越來越不明顯，到后來人家見你唯恐避之不及，這時(shí)候該迷惑的是你了，這事業(yè)到底該怎么講哪？

他們的迷惑不是沒有道理，因?yàn)槿巳翰煌?，大家的背景、學(xué)歷、閱歷、心態(tài)、對事業(yè)的理解力各有不同，你老是講這一套，能好使嗎？疾病者關(guān)心的是健康，女士們關(guān)心的是美麗，消費(fèi)者關(guān)心的是實(shí)惠，打工者關(guān)心的是如何創(chuàng)業(yè)，教師、醫(yī)生關(guān)心的是兼職收入，小老板們關(guān)心的是利潤，大老板們關(guān)心的是市場和生意的價(jià)值，知識(shí)分子們關(guān)心的是人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)......；面對著這些不同人群的心里特征，你是否能用最凝練的語言講到他們的心坎里，講到這個(gè)事業(yè)的價(jià)值跟他們需求的契合點(diǎn)？沒有的話，請回去認(rèn)真思考，兵家上講，知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆。

二、如何搞培訓(xùn)，拓展市場？

我看過許多專賣店一是長時(shí)間沒有培訓(xùn)，那怎么行，沒有人氣，業(yè)績自然上不來；二是搞培訓(xùn)的專賣店或者系統(tǒng)也不過那幾個(gè)所謂的講師，講講產(chǎn)品，講講事業(yè)之類，久而久之，市場做的疲疲沓沓，講的老是那一套，越講人也就越少了。

那該怎么辦？我提醒大家學(xué)習(xí)一下保險(xiǎn)公司的做法：保險(xiǎn)可以說是營銷行業(yè)里面最難做的，因其銷售的是無形產(chǎn)品，一張紙質(zhì)的契約而已，但為何造就了那么多的業(yè)務(wù)精英且在全國各地蓬勃發(fā)展？我認(rèn)為他們的早會(huì)制度起到了關(guān)鍵性的作用。我們知道，人是需要被不斷地激勵(lì)的，人也是喜歡攀比的。早會(huì)恰恰把握住了這兩點(diǎn)，每天都讓業(yè)績稍微好一些的人上臺(tái)分享“成功的經(jīng)驗(yàn)”，分享者自然受到激勵(lì)，心里一定默默加油：好好干，爭取更大的業(yè)績！臺(tái)下者想了，這小子都做的那么好，我為什么不能？要不太沒面子了！于是暗地里加油，也力爭做出好的業(yè)績來......保險(xiǎn)營銷的魅力在于如何模式定型化，如此反復(fù)而已。無限極的培訓(xùn)若學(xué)習(xí)此模式，業(yè)績增長快的不得了（我的部門里面實(shí)驗(yàn)過）。

三、如何開設(shè)營業(yè)網(wǎng)點(diǎn)？

許多業(yè)務(wù)伙伴在發(fā)展的過程中有這樣的煩惱：推薦下屬開專賣店吧，怕業(yè)績不好，下屬賠錢；不推薦下屬開吧，業(yè)務(wù)就沒辦法快速地發(fā)展起來。這確實(shí)是一個(gè)兩難的問題。我看到過很多家的專賣店盡管店主很努力，但卻總是不賺錢賺了吆喝。

那該怎么辦，店不能開嗎？非也！重要的是你要有辦法把店的業(yè)績做上去！如何做？我們的獨(dú)門秘籍是：維雅護(hù)膚品的刮痧美容。

其實(shí)以護(hù)膚品為切入點(diǎn)打開市場的構(gòu)想由來已久，大概在去年10月份的時(shí)候，我們就發(fā)現(xiàn)：公司的四大系列產(chǎn)品，若以保健品為主切入市場，找的都是些老、弱、病者，一是觀念難改變；二是售后服務(wù)繁瑣；三是倍增能力差。若以日常用品為主切入市場，產(chǎn)品好，性價(jià)比高，又是大家日常所需，比較好打開銷路，但有一個(gè)很關(guān)鍵，即便每人每月用10對牙膏，業(yè)績也大不了哪里去。所以，我們得出，以維雅護(hù)膚品切入市場是最佳的選擇。

四、如何做到讓業(yè)務(wù)伙伴共享團(tuán)隊(duì)發(fā)展成果？

公司的價(jià)值觀是：思利及人，李文達(dá)老先生還講要：造福社會(huì)，共享成果。可見公司的胸襟之博大，境界之高遠(yuǎn)，文化之優(yōu)秀，是我們跟她合作的最深刻的理由之一。但許多業(yè)務(wù)伙伴，“思利及人”常掛在嘴上，可是做著做著就成了“思利及己”了，不是她不想思利及人，而是她不知道如何做才是真正的思利及人.許多朋友都知道我們團(tuán)隊(duì)是做深度優(yōu)先于寬度，而且是切實(shí)幫助大家做一個(gè)一萬合格部門為止。許多朋友說也是這么去做，可總是效果不彰，無法復(fù)制下去。根本原因是沒有弄明白為什么要這么去做，其理論依據(jù)是什么，以及在不同的市場情況下該如何去做、做到什么火候。

其實(shí)這一做法，完全來源于對獎(jiǎng)金制度的透徹分析，可以自信地講，我們對獎(jiǎng)金制度的把握已經(jīng)達(dá)到爛熟于心的地步，能夠活學(xué)活用，讓下屬伙伴同樣的業(yè)績下，多掙錢，這樣她們才會(huì)有更大的積極性去發(fā)展市場。這一做法的理論依據(jù)是什么？我透露一點(diǎn)：扣除零售利潤和經(jīng)銷商補(bǔ)貼，無限極獎(jiǎng)金制度網(wǎng)絡(luò)部門的撥出率為41.1%，什么意思呢？你市場有一萬的業(yè)績，其中四千多是撥出給業(yè)務(wù)員和消費(fèi)者的，可是你們實(shí)際上得到多少呢？如何才能在同樣的業(yè)績下得到更多？去思考吧！能悟到者聰明，暫時(shí)不能悟到的在實(shí)踐中去加深理解。很多事情講太明白就無趣了，呵呵。