心得體會(huì)對(duì)個(gè)人的成長和發(fā)展具有重要意義，可以幫助個(gè)人更好地理解和領(lǐng)悟所經(jīng)歷的事物，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問題，提高實(shí)踐能力和解決問題的能力，促進(jìn)與他人的交流和分享。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

心理講座心得體會(huì)篇一

通過對(duì)心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識(shí)。新的體驗(yàn)帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。 大學(xué)生心理調(diào)試是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。一個(gè)人的為人處世行為態(tài)度都能透過對(duì)人心理的研究而反映出來。就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。

1確立新的適合自己的追求目標(biāo)

2建立有規(guī)律的校園生活，正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來的壓力 面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個(gè)適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時(shí)間表，按照時(shí)間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。

3積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)自我宣泄

4正確對(duì)待情感問題。 面對(duì)挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個(gè)小小的驛站，不要跌倒在那一個(gè)瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利。 快樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。

心得三：大學(xué)生心理講座心得

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

心理講座心得體會(huì)篇二

在現(xiàn)代社會(huì)中，人們不僅需要關(guān)注身體健康，也需要注意心理健康。一些心理學(xué)專家通過開展心理講座的方式培養(yǎng)人們對(duì)心理問題的意識(shí)和解決長期存在的困惑，尤其對(duì)那些處于心理成長期間的年輕人來說尤其有意義。在聽了一場心理講座后，我也獲得了許多有益的體會(huì)和心得。

第二段：講座內(nèi)容概述

這場心理講座主要涉及人際交往和情緒控制方面的知識(shí)。它從根本上解決了現(xiàn)代人關(guān)注的一個(gè)普遍問題：如何與他人相處，以及如何在情緒激動(dòng)的時(shí)候正常應(yīng)對(duì)自己的情緒。講座中講到了人們?cè)诿鎸?duì)情緒激動(dòng)時(shí)的反應(yīng)，包括焦慮，憤怒，憂慮和沮喪等。同時(shí)，也提供了一些可行的解決方案來緩解情緒，包括通過深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)和陪伴等等去減輕負(fù)面情緒和恢復(fù)平靜。

第三段：體會(huì)與收獲

在聽完這場心理講座后，我發(fā)現(xiàn)我并不是唯一一個(gè)有情緒問題的人。講座中我們鼓勵(lì)了彼此分享自己的情況，大家也都傾訴自己如何處于身邊人的關(guān)心和鼓勵(lì)下成功地戰(zhàn)勝了這些情緒問題。這使我認(rèn)識(shí)到光是自己安靜地戰(zhàn)斗并不是解決問題的正確方式。另外我也學(xué)會(huì)了如何用減少心理壓力和加強(qiáng)自我意識(shí)的方法使自己保持心理健康。

第四段：思考與啟示

聽了這次講座后，我開始思考如何讓自己更加關(guān)注心理健康。在回家后，我查找了一些有關(guān)心理健康的書籍并開始嘗試在日常生活中實(shí)踐所學(xué)技巧。例如，深呼吸和冥想，通過我自己的嘗試我意識(shí)到這些方法真的在讓我更加平靜。我也希望通過這次講座學(xué)到的知識(shí)去幫助他人而不是只是照顧自己。

第五段：總結(jié)

這次心理講座是一次非常有意義和收獲的經(jīng)驗(yàn)。通過認(rèn)真地傾聽心理學(xué)專家的講解，我對(duì)自己的情緒更加了解，并且對(duì)解決情緒問題獲得了更多的信心。我學(xué)會(huì)了通過多種方法來緩解和應(yīng)對(duì)情緒問題，使自己成為一個(gè)更加健康、積極和平靜的人。這場講座啟發(fā)了我對(duì)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)的熱情，我也會(huì)繼續(xù)關(guān)注并參加以后的相關(guān)活動(dòng)?？傊?，關(guān)注自己的心理健康同樣重要，這對(duì)我們的成長和發(fā)展都有巨大的影響。

心理講座心得體會(huì)篇三

所謂健康，有許多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實(shí)不然，在當(dāng)今日益簡單的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不行。所以今日下午的講座，對(duì)于我們這些還很年輕的老師來說，是特別重要的。

師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中學(xué)校心理不健康的主要緣由，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)當(dāng)做的（措施）就是調(diào)適好師生關(guān)系，根據(jù)人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理x最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜愛聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜愛聽。所以我們老師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、欣賞。我們常說“好孩子是夸出來的`”，就是由于欣賞可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好（兒童）教育，提高老師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些欣賞必需是真誠的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會(huì)起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常狀況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種狀況下會(huì)消失嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們老師在平常的教育過程中，準(zhǔn)時(shí)地觀看了解同學(xué)，盡量避開這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很嚴(yán)峻。還有一種就是就是艷羨之心，這是產(chǎn)生在一種美妙基礎(chǔ)之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、盼望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)地關(guān)懷他們，讓他們感受到班集體的暖和，自己也是這個(gè)班集體中不行缺少的，從它的閃光點(diǎn)動(dòng)身，逐步建立他們的自信念。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都盼望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也盼望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人信任。

之所以我們常常聽到現(xiàn)在有許多同學(xué)跳樓x的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假如我們這些教育者能夠準(zhǔn)時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)懷他們、去教育他們，或許就會(huì)削減這些悲劇的發(fā)生了。

通過今日上午李教授的講解后，讓我明白，同學(xué)消失逆反、任性等問題，是由于多種緣由造成的，并非有意和老師作對(duì)。而且，消失問題的孩子正是需要我們的包涵和關(guān)心，我們老師不應(yīng)當(dāng)嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地關(guān)心他們。當(dāng)我們把問題同學(xué)當(dāng)成一個(gè)個(gè)討論對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的關(guān)心，所以在最終幾天的學(xué)習(xí)中，我肯定會(huì)好好珍惜的！

心理講座心得體會(huì)篇四

最近，我有幸參加了一場由知名心理學(xué)家安吉舉辦的心理講座。這場講座的主題是“掌握自己的心理健康，邁向成功”。在講座期間，安吉分享了許多關(guān)于心理健康和成功的重要觀念和方法。通過這次經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了心理健康對(duì)我們的生活和事業(yè)的重要性。

二、明確目標(biāo)，堅(jiān)持追求

安吉首先強(qiáng)調(diào)了明確目標(biāo)的重要性。她指出，人生沒有明確的目標(biāo)和方向就像航船沒有指南針一樣，容易在迷茫中迷失自己。她鼓勵(lì)我們要有一個(gè)明確的追求，要堅(jiān)持不懈地朝著目標(biāo)努力。只有明確的目標(biāo)和堅(jiān)定的追求，我們才能找到人生的方向，才能在競爭激烈的社會(huì)中脫穎而出。

三、積極心態(tài)，把握機(jī)會(huì)

在講座中，安吉還強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的重要性。她告訴我們，積極心態(tài)決定了我們對(duì)待困難和挫折的態(tài)度。無論是在工作中還是在生活中，我們都會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但是只有積極面對(duì)，我們才能從中汲取教訓(xùn)，變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。她鼓勵(lì)我們要不斷學(xué)習(xí)和成長，要克服困難，把握機(jī)會(huì)，勇敢追逐自己的夢想。

四、情緒管理，平衡生活

安吉還分享了一些關(guān)于情緒管理的技巧。她告訴我們，情緒是人的主觀體驗(yàn)，它會(huì)影響我們的思維和行為。她提醒我們要學(xué)會(huì)正確地處理負(fù)面情緒，要學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)自己的情緒。平衡生活也是她特別強(qiáng)調(diào)的話題。她鼓勵(lì)我們要在工作和生活之間尋找平衡，要給自己一些休息和放松的時(shí)間，才能保持良好的心理狀態(tài)和工作效率。

五、建立人際關(guān)系，共創(chuàng)成功

最后，安吉在講座的結(jié)尾談到了人際關(guān)系的重要性。她指出，人際關(guān)系是成功的關(guān)鍵之一。在現(xiàn)代社會(huì)，人際關(guān)系對(duì)于個(gè)人的成長和事業(yè)的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。她鼓勵(lì)我們要主動(dòng)與他人建立聯(lián)系，要尊重和理解他人，要學(xué)會(huì)合作和分享。只有建立良好的人際關(guān)系，我們才能共同創(chuàng)造出更加美好的未來。

六、結(jié)束語

通過參加安吉的心理講座，我受益匪淺。我明白了明確目標(biāo)和堅(jiān)持追求的重要性，更加理解了積極心態(tài)和情緒管理的技巧，也認(rèn)識(shí)到了人際關(guān)系對(duì)于個(gè)人的成長和事業(yè)的發(fā)展的重要作用。我決定在以后的生活和事業(yè)中，將這些心理學(xué)的觀念和方法應(yīng)用到實(shí)踐中，并將其融入自己的生活中。我相信，只有在不斷追求和改變中，我才能實(shí)現(xiàn)自己的夢想，迎接更加美好的未來。

心理講座心得體會(huì)篇五

5月14日，我參加了臨高縣中小學(xué)教師心理健康專題培訓(xùn)。我有幸聽取了李惠君老師的《尋找教育的勇氣》和崔健華老師的《師生溝通的技巧》的專題培訓(xùn)。李惠君老師從教師職業(yè)生涯現(xiàn)狀的分析到怎樣找回教育勇氣的途徑的精彩講解，讓我深深地明白了教學(xué)需要熱愛的勇氣和如何做一名幸福的教師。

教學(xué)真的需要勇氣，需要熱愛的勇氣。愛自己的職業(yè)，學(xué)科、學(xué)生甚至生活，教學(xué)是這樣一種工作，要求那些從事教育活動(dòng)的人培養(yǎng)特定的愛，不僅愛他人，更要愛教學(xué)所包含的過程。沒有愛的勇氣，就不可能有教育。

教師的幸福是一種通融、豁達(dá)、敞亮，滿足和感激，是智慧之上的智慧。

首先，要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺(tái)，一個(gè)懂得享受上課的人，課堂便自然會(huì)成為其享受幸福的重要舞臺(tái)，營造一個(gè)充滿生命活力的課堂，和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂，你就會(huì)少了許多教學(xué)的焦慮和煩惱。

其次，要懂得享受學(xué)生。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學(xué)生的成功和他們對(duì)你的真情回報(bào)，影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學(xué)生對(duì)教師的尊重、理解、感激中得到彌補(bǔ)，但要讓學(xué)生感恩你，你就必須學(xué)會(huì)感恩學(xué)生、呵護(hù)學(xué)生、尊重學(xué)生，真正做到這點(diǎn)并不容易，但如果你只知道權(quán)威，那也許你會(huì)離幸福更遠(yuǎn)。幸福不僅僅來自工作，更來自生活。家人，朋友，閑情，雅趣是生活不和缺少的'。開朗豁達(dá)的生活態(tài)度、自覺高雅的生活情趣也很重要。

第三，要懂得研究教學(xué)。教學(xué)工作看做是一種簡單的重復(fù)，那必然厭倦，也無言幸福。應(yīng)把研究教材、教學(xué)當(dāng)成提高自己素質(zhì)的必走之路，應(yīng)把教學(xué)作為自己實(shí)現(xiàn)原生價(jià)值的一個(gè)體現(xiàn)。

最后，教師的職業(yè)幸福是一種心態(tài)和狀態(tài)，也是信念與追求的體現(xiàn)。我認(rèn)為，當(dāng)我們教師的勞動(dòng)被他人，社會(huì)認(rèn)可時(shí)，必然會(huì)帶來無比地快樂，為被幸福緊緊“包裹”。

總之，一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)能走進(jìn)學(xué)生心靈的教師；一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)追求課堂詩意的教師；一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)能享受教育的教師；一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的教師。

心理講座心得體會(huì)篇六

作為一個(gè)生活在現(xiàn)代社會(huì)的職場人士，我們經(jīng)常處于高強(qiáng)度工作和緊張的生活節(jié)奏之中。這樣的生活方式既會(huì)給我們帶來物質(zhì)上的豐厚，也往往讓我們忽視了內(nèi)心的需要。因此，我很幸運(yùn)地參加了一次嘉興心理講座，借此機(jī)會(huì)，我深切地感到一個(gè)內(nèi)心豐滿的人，才是真正的幸福。

首先，講座提醒我們?cè)诂F(xiàn)代社會(huì)中保持良好的心態(tài)和情緒管理非常重要。當(dāng)我們遇到挫折和困難時(shí)，通過良好的心態(tài)戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼、絕望等負(fù)面情緒，為我們重新獲得生活動(dòng)力和重建自信指明了方向。此外，我們還可以將這種積極心態(tài)和情緒管理運(yùn)用于職場生活當(dāng)中，從而更好地適應(yīng)各種工作場景和人際關(guān)系。

其次，講座介紹了有關(guān)個(gè)性與生命戰(zhàn)略的概念。個(gè)性是指每個(gè)人不同的性格和思維方式。而生命戰(zhàn)略則是指每個(gè)人在生活中所選擇的方向和方法。這兩者之間存在內(nèi)在契合，深受講座學(xué)習(xí)者們的喜愛。它決定了我們與他人溝通的方式和效果，影響到我們生活和工作的成敗。因此，通過自我分析與反思和與他人的溝通協(xié)調(diào)，以達(dá)到更好地理解個(gè)性并找到適合自己的生命戰(zhàn)略，是十分重要的。

講座還介紹了有關(guān)人際關(guān)系的相關(guān)知識(shí)。人際關(guān)系是人們相互聯(lián)系和相互影響的一種關(guān)系。在社會(huì)化進(jìn)程中，人際關(guān)系成了日常生活的主要依賴。如何建立良好的人際關(guān)系，讓彼此之間的聯(lián)系得以保持并不斷發(fā)展變得尤為重要。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，一個(gè)良好的人際關(guān)系互動(dòng)可以減少交流和協(xié)作的阻力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和凝聚力量。因此，通過學(xué)習(xí)諸如合理的溝通技巧、正確的行為表達(dá)能力和有效的人際交往方式等來改善彼此之間的人際關(guān)系是很有必要的。

最后，講座還介紹了有關(guān)情緒管理的相關(guān)知識(shí)。情緒管理是指處理內(nèi)心情感的能力，它關(guān)系到我們的社會(huì)和諧能力和個(gè)人幸福感。在面對(duì)一些極端情況或復(fù)雜問題時(shí)，正確的情緒管理是非常必要的。通過情緒管理，我們可以更好地適應(yīng)變化、保持平常心態(tài)、解決問題、構(gòu)建良好的人際關(guān)系等等。因此，通過學(xué)習(xí)諸如自我認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)、情感表達(dá)等技巧，有助于我們更好地處理情感和避免情緒失控。

總體上，這次嘉興心理講座給我?guī)砹撕芏鄦⑹九c收獲，我在其中獲得了能夠幫助我在工作和生活中更好地克服問題和困難的技能和知識(shí)，感覺自己更加鼓舞和充滿活力。我深深感受到，靈活適應(yīng)快速變化和建立健康的人際關(guān)系是實(shí)現(xiàn)成功的關(guān)鍵，在未來的職場和生活中，我會(huì)把這次學(xué)習(xí)到的內(nèi)容和技能應(yīng)用到實(shí)際中，并且通過日常的實(shí)踐不斷完善和提高自己。

心理講座心得體會(huì)篇七

家庭是孩子成長的溫床，而家長則是孩子生活的主導(dǎo)者。然而，現(xiàn)代社會(huì)給家長帶來了許多新的挑戰(zhàn)和壓力，他們常常感到迷茫和無助。為了更好地應(yīng)對(duì)這些問題，我參加了一場家長心理講座，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。

第二段：認(rèn)識(shí)心理需求

在講座中，心理學(xué)家向我們解釋了孩子的心理發(fā)展需求，并提醒我們要重視孩子的情感需求。她指出，孩子需要父母的關(guān)愛、關(guān)注和支持來建立安全感和自信心。此外，她還提到孩子在成長過程中需要探索、嘗試和獨(dú)立思考，因此家長應(yīng)給予他們更多的自主權(quán)和自由空間。

第三段：建立良好的溝通

在講座中，心理學(xué)家還談到了溝通在親子關(guān)系中的重要性。她強(qiáng)調(diào)了傾聽和尊重的重要性，并鼓勵(lì)家長和孩子之間保持積極的對(duì)話。她提到，家長應(yīng)當(dāng)注意自己的語言和表達(dá)方式，不要批評(píng)或嘲笑孩子。此外，她還介紹了一些有效的溝通技巧，如積極問問題、表達(dá)關(guān)心和理解等。

第四段：管理情緒和壓力

講座中，心理學(xué)家還談到了家長自身情緒和壓力的管理。她指出，家長要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和處理自己的情緒，才能更好地應(yīng)對(duì)孩子的情緒需求。她鼓勵(lì)家長找到適合自己的情緒調(diào)節(jié)方式，比如運(yùn)動(dòng)、休息或與朋友聊天等，來釋放壓力和緩解負(fù)面情緒。

第五段：形成積極的教養(yǎng)方式

最后，講座中提到了如何形成積極的教養(yǎng)方式。心理學(xué)家告訴我們，家長應(yīng)當(dāng)注重獎(jiǎng)勵(lì)而不是懲罰，鼓勵(lì)孩子發(fā)展良好的行為習(xí)慣。她還指出，家長應(yīng)當(dāng)幫助孩子樹立目標(biāo)和規(guī)劃未來，并提供必要的支持和指導(dǎo)。最重要的是，她鼓勵(lì)我們?cè)诮甜B(yǎng)孩子的同時(shí)，注重培養(yǎng)他們的自信和獨(dú)立能力。

總結(jié)

通過參加這場家長心理講座，我對(duì)于家庭教育的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)。了解孩子的心理需求、建立良好的溝通、管理自身情緒和采取積極的教養(yǎng)方式，都對(duì)于我們成為更好的家長起到了積極的指導(dǎo)作用。這不僅有助于增進(jìn)親子關(guān)系，也能夠?yàn)楹⒆拥慕】党砷L提供良好的環(huán)境和支持。我將會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐這些理念，以能夠更好地引導(dǎo)我的孩子走向他們的人生道路。

心理講座心得體會(huì)篇八

8月29日，我校請(qǐng)赫欣老師為我們做了一次心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多?，F(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。

聽了赫老師的講座，使我對(duì)教師心理健康有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么 都懂;是能者——什么 都會(huì)。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

在教育學(xué)生過程中，不會(huì)有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評(píng)，要學(xué)會(huì)站在學(xué)生的角度考慮問題，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會(huì)對(duì)你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意學(xué)習(xí)，因?yàn)榕d趣是孩子們最好的老師。

做為教師在工作中要認(rèn)真細(xì)致，有愛心、熱心、恒心、耐心，教學(xué)要以人為本，善于照顧學(xué)生的情緒，時(shí)時(shí)留意學(xué)生思想動(dòng)態(tài)，要多和學(xué)生溝通，多表揚(yáng)，少懲罰;多寬容、理解，少責(zé)罵。要真正從學(xué)生的需要出發(fā)，在學(xué)習(xí)上，在生活上關(guān)心他們。我們老師更要付出巨大愛心去關(guān)懷他們，引導(dǎo)他們，其實(shí)很多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)都缺乏信心，都有挫敗感，又有厭學(xué)情緒。我們也要及時(shí)跟蹤，及時(shí)采取措施，跟家長多聯(lián)系，多溝通，爭取學(xué)校家庭溝通教育。這也是符合教育原則的，就是給學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。有句話不是說“近朱者赤，近墨者黑”嗎?可見，一個(gè)好的學(xué)習(xí)氛圍，對(duì)學(xué)生完美性格的塑造是多么重要。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動(dòng)力，我將會(huì)在學(xué)習(xí)中得到的體會(huì)實(shí)踐于我的教學(xué)工作中。

心理講座心得體會(huì)篇九

今天我前往縣委人民大會(huì)堂參加師培辦舉辦全縣中小學(xué)教師培訓(xùn)，步入會(huì)堂，里面坐滿了各校的老師，培訓(xùn)開始主持人介紹了海南師范大學(xué)附屬中學(xué)專職心理專家的李惠君老師的簡歷和崔建華國興中學(xué)專職心理老師的簡歷。兩位老師分別以上、下午進(jìn)行講坐；她們的講坐生動(dòng)有序，滲透人心，被我深深地吸引，在長達(dá)一天的講座，聽起來感覺挺好，覺得是一種享受，通過學(xué)習(xí)，我感受頗多，領(lǐng)悟了有助于教育教學(xué)工作的方法和技巧。

一、上午的培訓(xùn)，由海南師范大學(xué)附屬中學(xué)專職心理專家的李惠君老師開講，我體會(huì)到教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德，教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的行為舉止，言談吐字，以及待人態(tài)度等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過培訓(xùn)，自身有了感悟。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

通過這次聽心理健康講座，觀念得到了更新，學(xué)得一些有用的方法，在今后的教學(xué)及管理工作中，我會(huì)把專家的理論與自己的教育實(shí)踐相結(jié)合，生成自己的見解，創(chuàng)造適合學(xué)生的教育。力爭做一名優(yōu)秀的教育工作者，在愛中實(shí)施教育。

二、下午的培訓(xùn)，由海南國興中學(xué)專職心理專家的崔建華老師開講，我對(duì)于崔建華老師《師生溝通技巧》，有很深的心得領(lǐng)會(huì)，并且結(jié)合了自身教學(xué)實(shí)踐中體會(huì)到師生溝通的技巧在教育教學(xué)重要性，概括為：

1、語言是師生溝通中運(yùn)用最多的工具。在師生溝通中，教師應(yīng)注意用辭簡潔、語意明確、表達(dá)清楚，以免學(xué)生會(huì)錯(cuò)意，形成誤會(huì)或沖突；應(yīng)以學(xué)生現(xiàn)有的理解能力為基礎(chǔ)，不要超越其認(rèn)知和語意了解的程度；特別是小學(xué)生應(yīng)注意適當(dāng)?shù)恼Z音、聲調(diào)。是溝通得以順暢有效的關(guān)鍵。另外還應(yīng)注意語言的藝術(shù)性，多使用鼓勵(lì)和啟示性的語氣；對(duì)學(xué)生少用批評(píng)或責(zé)備的語氣。

小學(xué)生普遍存在較強(qiáng)的自尊心，情緒波動(dòng)大，感情脆弱，心理發(fā)育不成熟。做錯(cuò)了事，還抵觸、不肯認(rèn)錯(cuò)，如果教師直言訓(xùn)斥，當(dāng)眾指責(zé)，會(huì)使其感到自尊心受傷。因此，教師的語言應(yīng)講究方法、含蓄、和藹、親切來教育。

更要注意的是，使用語言的藝術(shù)目的是為了盡可能的降低對(duì)學(xué)生的傷害、使學(xué)生更容易接受老師的教育，使師生溝通更有效。因此，教師要謹(jǐn)記師生溝通的原則，避免對(duì)學(xué)生的挖苦、諷刺、責(zé)罵。教師還得根據(jù)不同的對(duì)象，采用靈活的方式。對(duì)自尊心強(qiáng)、有逆反心理、脾氣暴躁、感情易沖動(dòng)的學(xué)生，宜采用平等商討的語言和語氣，善待學(xué)生，宜采用警句格言的點(diǎn)撥鼓勵(lì)。對(duì)性格內(nèi)向、孤僻、有自卑心理的學(xué)生要用有層次、有步驟、逐漸深入的教育融入學(xué)生的心靈等等。

2、主動(dòng)聆聽學(xué)生的感受，了解學(xué)生的情感，觀察學(xué)生的反應(yīng)。是老師掌握學(xué)生表達(dá)的意思、活動(dòng)動(dòng)態(tài)復(fù)述過程。師生溝通才得以繼續(xù)；這樣學(xué)生就會(huì)主動(dòng)與老師的親近相處。聆聽在師生溝通中有著奇妙的功效。理解性的交流，平等性的相處，更讓孩子愿意與你溝通。

以上是我20xx年5月14日聽取兩位心理專家講座的一點(diǎn)體會(huì)，這將對(duì)我以后從事教育有很大的幫助和激勵(lì)。感謝專家的指點(diǎn)。

心理講座心得體會(huì)篇十

最近一段時(shí)間，我認(rèn)真閱讀了由陳玲老師編著的《心理學(xué)——改變孩子的一生》這本書。該書的特點(diǎn)是介紹了大量心理學(xué)家的精彩論述，并對(duì)每種家庭教育、社會(huì)教育、學(xué)校教育中存在的問題，尋根問底，從心里學(xué)的高度分析原因，并提出解決問題的方式方法。書中廣泛地吸收了近年來國內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題。全書以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線，以學(xué)習(xí)心理為核心，對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、知識(shí)和技能的掌握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個(gè)性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。

學(xué)了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己，學(xué)好這門知識(shí)將助人也自助。現(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：

一、在日常生活里，我們會(huì)發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時(shí)，我們常常陷入悔恨，自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無道理或是沒必要，但就是因?yàn)檎l也放不下面子，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張?，F(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。

二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的情緒，這時(shí)我們會(huì)無力去面對(duì)，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。

比如：對(duì)“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時(shí)候是避開它，一旦不小心觸犯了它時(shí)，就會(huì)不知所措，要么被“憤怒”操控，失去理智，做出許多事后讓我后悔的事，經(jīng)過成長后，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對(duì)于憤怒的態(tài)度及做法，完全是因?yàn)閷?duì)“憤怒”缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致，以為“憤怒”是一個(gè)兇神惡煞似的壞東西，現(xiàn)在才知道我的這些“憤怒”的價(jià)值觀來源于父母，由于父親的脾氣很怪，很小時(shí)的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活經(jīng)驗(yàn)里學(xué)習(xí)關(guān)于“憤怒”和“膽怯”的知識(shí)的，在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的知識(shí)又重復(fù)于我的孩子身上。

另外，我們要培養(yǎng)足夠的親和能力，有了好的品質(zhì)，創(chuàng)造親密的關(guān)系能力，提升心和心之間的交會(huì)溝通能力，只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長，因?yàn)樗亲甜B(yǎng)生命的最佳營養(yǎng)。在中國這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻從來不會(huì)，不具備培養(yǎng)親密關(guān)系的能力。比如：許多家庭，父子（女）之間，母子（女）之間，他們無法進(jìn)行心與心之間的交流溝通。就因?yàn)樗麄冎g不能視為朋友，不能平等的交談。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上，卻從不在自己身上找找問題。這就說明了一個(gè)問題，即“能力”缺乏。我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí)，同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。

書中有一節(jié)內(nèi)容使我感觸很深，題目是《別讓家庭生病，孩子吃藥》，說的是學(xué)生成長環(huán)境對(duì)學(xué)生心理活動(dòng)的影響和人格形成的關(guān)系，并關(guān)系到一輩子的幸福生活。書中的一首小詩特別引起了我的高度注意：挑剔中成長的孩子學(xué)會(huì)苛刻，敵意中成長的孩子學(xué)會(huì)爭斗，諷刺中成長的孩子學(xué)會(huì)羞怯，羞辱中成長的孩子學(xué)會(huì)自疚，寬容中成長的孩子學(xué)會(huì)忍讓，鼓勵(lì)中成長的孩子學(xué)會(huì)自信，贊揚(yáng)中成長的孩子學(xué)會(huì)自賞，公平中成長的孩子學(xué)會(huì)正直，支持中成長的孩子學(xué)會(huì)信任，贊同中成長的孩子學(xué)會(huì)自愛，友愛中成長的孩子學(xué)會(huì)關(guān)愛?，F(xiàn)在孩子的成長環(huán)境對(duì)孩子的成長、性格、個(gè)性都有決定性的影響，教師和家長應(yīng)該為孩子創(chuàng)造有利于健康成長的環(huán)境。