在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

暑假打籃球500字篇一

自從我看了《灌籃高手》這部動畫片，我就迷上了打籃球，里面球員敏捷的動作和準(zhǔn)確地投籃深深吸引了我。我如果能像他們打得那么好，準(zhǔn)能震住許多人。于是我暗暗下決心，要把籃球打好，我讓爸爸給我買一個(gè)籃球，雖然有了籃球但沒有籃球場照樣打不成。我正為這事發(fā)愁的時(shí)候，爸爸的單位準(zhǔn)備在我們院建個(gè)籃球場?！罢媸翘熘乙?！”我興高采烈地說。

“爸爸，你快點(diǎn)呀！”我著急地說。

“你著什么急呀。我這不來了嘛。”

剛到籃球場，我就急忙拿著球在籃球場上亂投籃，投了半天結(jié)果一個(gè)也沒投進(jìn)。我愁眉苦臉地說：“動畫片上的人為什么投一下就進(jìn)了，而我卻總投不進(jìn)呢?”見爸爸已投進(jìn)好幾個(gè)了，我就更著急了，爸爸說：“動畫片上的人個(gè)子都很高，而且身強(qiáng)力壯，你那么矮，技術(shù)又不好，當(dāng)然投不進(jìn)，不過只要努力練習(xí)，總是會投進(jìn)的`?！蔽矣衷囍读藥讉€(gè)球還是沒進(jìn)，有一個(gè)球還差點(diǎn)砸到了我，還好我躲得快，我覺得越來越?jīng)]勁了，就回家了。

第二天，爸爸又要帶我去打籃球，我一口回絕說：“打了半天，一個(gè)球也沒進(jìn)，一點(diǎn)意思也沒有，不去了?！卑职终f：“籃球是你要你買的，你現(xiàn)在又不打了，那不是半途而廢了嗎?做什么事只要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和信心，就沒有辦不成的事?！甭犃税职值脑?，燃燒了我的斗志，拿起籃球，我就直奔籃球場。爸爸隨后也跑了下來。我不停地投著，投了好長時(shí)間，但始終沒有進(jìn)一球。爸爸說：“你只要看準(zhǔn)籃子的中心，把球用力推就能進(jìn)球了?！蔽艺罩职值臉幼油读艘粋€(gè)，果真進(jìn)了一球，我高興得蹦了起來，我立即撿起球又投了許多次，令我驚訝的是，那天我投進(jìn)了二十一個(gè)球，回到家里，我高興得睡不著覺。

我想如果有一天能成為像姚明那樣的球員，能與外國人比賽，那是一件多么榮耀的事。

暑假打籃球500字篇二

轉(zhuǎn)眼間，暑假只剩下十天時(shí)間了，真快！爸爸今天問我，在暑假里有什么收獲?有什么收獲呢?我可以驕傲地說，我學(xué)會了打籃球的基本要領(lǐng)。

從8月1日開始，連續(xù)20天我和表姐一起跟陳老師學(xué)打籃球。跟我們一起學(xué)習(xí)的有羅銳、董試、小雨、張翔和鐘樞幾個(gè)伙伴。每次打球之前，我們每個(gè)人要在塑膠跑道跑上五圈，有時(shí)還得做俯臥撐、跨步和仰臥起坐。

一開始我們先學(xué)交叉運(yùn)球——只見老師先半蹲著身子，用一只手的手腕將籃球用力打在地上，等球反彈起來后，另一只手腕將球接住，然后重復(fù)剛才的動作。做過幾遍交叉運(yùn)球動作后，就讓我們自己訓(xùn)練了。剛開始，大家玩得很起勁。后來，又覺得很沒意思，手酸背痛的，老師還一個(gè)勁地讓我們自己練球。練著練著，掉球的次數(shù)就多了。老師說想打好球，交叉運(yùn)球的嫻熟程度是關(guān)鍵。大家都很聽話照做。

就這樣，練了兩三天時(shí)間。老師開始教我們練八字運(yùn)球。八字運(yùn)球分為里八字和外八字運(yùn)球。球在手上，不像兩天前那么不聽使喚了。老師一直在旁邊盯著我們練球，我們一點(diǎn)也不敢松懈。你看，誰做得不規(guī)范，老師好像后面長了眼睛似的，馬上就會出現(xiàn)在出差錯(cuò)的伙伴面前，幫我們糾正錯(cuò)誤動作?？蠢蠋熯@樣，手把手地教我們，我學(xué)的特別賣力，還經(jīng)常受到老師的表揚(yáng)呢。

接下來，我們開始學(xué)習(xí)投籃。我們看老師講解投籃的分解動作，然后各自選擇一個(gè)籃筐，獨(dú)自在那里練習(xí)投籃，每天投中不得低于二十個(gè)，就這樣每天反復(fù)做著投籃的練習(xí)動作。如果我們當(dāng)中誰完成任務(wù)了，就可以在旁邊休息。通過幾天不斷地練習(xí)投籃，我不敢說百發(fā)百中，至少也是十有六中，不錯(cuò)吧。

最后是兩步半上籃。我們列隊(duì)看老師做基本工作，先半屈膝蓋，跨出右腳一大步。再邁出左腳一小步，往上一跳，右腳一提，屈臂往上投籃?？粗?，有點(diǎn)簡單。等我們自己開始練習(xí)時(shí)，錯(cuò)誤百出，老師一一耐心地糾正我們做得不到位的地方或是錯(cuò)誤的動作。經(jīng)過陳老師的培訓(xùn)，我們個(gè)個(gè)都很“優(yōu)秀”。

記得，陳老師還說過：“打籃球不但可以鍛煉身體，還可以鍛煉意志。短短20天過去了，希望我們每個(gè)人做任何事情都要堅(jiān)持！”這應(yīng)該就是我在今年暑假的最大收獲吧！

暑假打籃球500字篇三

現(xiàn)在，不少男孩子都喜歡打籃球，而我也不例外。每當(dāng)電視上轉(zhuǎn)播“nba”的比賽，我和爸爸都不會錯(cuò)過，里邊有我喜歡的“科比”、“姚明”……

“現(xiàn)在我決定周六周日早上打籃球，當(dāng)晨練！”爸爸在看完一場比賽后，大聲宣布，“萬歲”！我開心得跳了起來。“早上誰都不許睡懶覺，全給我起來！”

到了周末，我早上因過分激動而睡不著，熬到了六點(diǎn)就起床了，我把爸爸媽媽全都叫了起來。

我們來到了開發(fā)區(qū)體育中心，那里的空氣果然比市區(qū)的，要清新許多，我不由地深呼吸了幾大口。那兒有一條長跑道，跑道中間是足球場，跑道上有許多人在鍛煉，還有一些人在球場上進(jìn)行足球訓(xùn)練，四周都是籃球架，已有不少人在那里鍛煉了。

我們一到那兒，我便一把搶到球，奔向籃框，跳起來把手一勾，球便直接掉進(jìn)了籃筐?！皔es，成功！”我十分開心，大叫道，“快來呀！”爸爸媽媽笑著從邊上走了過來。爸爸說：“讓我們來場比賽吧，媽媽作裁判！”“來就來！”比賽開始！我先發(fā)球，因?yàn)槔习?0年沒打，沒手感，我一直用我的拿手絕活————打板加三步上籃，打出了11比4的高潮，漸漸地，老爸的手感打回來了，他連續(xù)追分，追到14平時(shí)，我覺得有點(diǎn)緊張，使出了渾身解數(shù)，做出了一個(gè)個(gè)高難度動作，得分一會兒我高，一會兒他高，漸漸地我們進(jìn)入了白熱化狀態(tài)，老爸一個(gè)又一個(gè)蓋帽，把我搞的有點(diǎn)不知所措，最后，我以46比52敗了，我們都十分開心，爸爸又教我了一些技巧，動作，我相信，在不久的將來，我一定會打贏他的！

打籃球是一個(gè)非常好的運(yùn)動，它能強(qiáng)健體魄，還非常有趣哦！